敢不敢发自己的照片？

“你怎么长得和朋友圈里不一样？”

朋友圈发自拍的套路是什么？自拍半小时，修图一个钟。美白美白再美白，然后磨皮瘦脸滤镜一套下来，就差不多能发出一张好看的自拍了。

自拍的样子也许和真实的本人会有些差距，有时候看到朋友圈里肤白貌美的网红脸，见到真人却认不出来了。

有人就问，那敢不敢发朋友圈的自拍不P图？可以啊，首先你要长得还可以，最重要的是要白。

都说一白遮三丑，这话真的不假。起码在很多男生视觉看来，白，确实能让一个人在相机前自带美颜的效果。

前段时间热播的《大唐荣耀》大结局了，据说很多人因为这部剧，对景甜路转粉。抛开演技不说，我觉得景甜在戏中的确很美，粉嫩的眼影，气色满满的口红，一袭白纱衣，一颦一笑都少女感十足，是多少男子梦中的初恋模样啊。

我过去对景甜的印象一直不深，隐约知道她是娱乐新闻中一个后台硬、票房烂的女明星。直到看了这部剧，才正式认识景甜，愈发觉得她美，加上前段时间看到她的洗脸视频，隔着屏幕都能感受到她皮肤的水嫩饱满，素颜状态也白皙透亮。

姑娘们发狂追问“景甜色”，其实涂再多热门口红，买再多明星同款，都不如拥有一张白皙透亮的脸，就像自带聚光灯，不论走到哪里，都能成为焦点。

肤色白的好处，还真不少。一来，白皮更好驾驭不同的妆容、时装，基本不用挑色，穿一些较为繁杂的款式也能hold住。

比如前段时间，我在看《爱乐之城》的时候，一半在看高司令，另一半在看艾玛石头姐（重点：她美美的裙子和她白到发光的皮肤！）。

女主角石头姐在**里一股换了超过40套衣服，平均下来每3分钟就有一套新衣服。看过的朋友都知道，这些衣服都有一个特点：都是明亮的颜色，明**、明绿色、宝蓝色

虽然裙子很美，但不得不承认，对于亚洲人来说，皮肤白穿这类颜色才会更干净、协调。

二来，亚洲人的轮廓较为平淡，需要白皮底才能呈现出立体感来，一黑就容易被淹没。

中学时期的关晓彤，脸黄清瘦，看得让人心疼。现在翻她微博里最近的自拍，肤色提亮，清新又干净。

容颜发肤，本来就是人和人沟通的第一媒介。如果力所能及，为什么不让第一眼印象更可爱一点？一张白白净净的脸，自己看起来也清爽舒服。冬天捂白了四肢，脸也不能落后啊！

趁着夏天还没到，正是姑娘们美白的好时机。

其实，市面上众多的美白产品，不管是SK-ll家出名的小灯泡，OLAY小白瓶，或是资生堂HAKU美白精华，他们的美白产品中最关键的美白成分，都是烟酰胺。

▲你花了1000块买美白精华，真正让你变白的成分就是烟酰胺

烟酰胺实际上就是VB3的一种衍生物，对肤色暗沉、发黄、痘印斑点有很好的美白淡化效果，已经被皮科领域公认过太多次了，也有抗老、减轻和预防皮肤早衰效果。

简单说，烟酰胺的主要作用是下面六个：

美白、抗衰、改善皮肤屏障功能、

保湿、控油和调理毛孔、治疗闭口痤疮

不过上面这些功效的有效与否，和烟酰胺的含量有很直接的关系，一般情况下2%浓度的烟酰胺最为安全有效，4%浓度的烟酰胺就可以治疗闭口和痤疮了。

但是过高浓度的烟酰胺对于皮肤耐受性的要求很高，不要贪多，不耐受可能会出现泛红、发痒、刺痛。所以，有痘痘斑点、皮肤暗沉想要美白的姑娘，建议从2%这个黄金比例开始入门。

今天板凳哥就给童鞋们推荐一款小众美白好物——HomeFacialPro的烟酰胺原液，就是一款2%浓度的烟酰胺原液，黄金配比，安全有效，适合大多数人。

15ml的磨砂玻璃瓶小巧可爱，便于携带，所以我叫它“百搭小白瓶”。

▲HomeFacialPro烟酰胺原液“百搭小白瓶”

HomeFacialPro是一个小众专业的药妆品牌，秉着“简单有效”的研发精神，提炼浓缩美白效果最赞的烟酰胺成分，仅搭配几项简单的保湿剂，做了这款烟酰胺原液。

区别于精华，它没有添加乳化剂、矿物油和人工色素，让烟酰胺毫无保留地渗透到肌肤深层，直接作用于已有的痘印、暗沉，还会有肤色整体提亮效果。

李小璐拗不过甜馨的美白梦，所以平时会给甜馨多吃西红柿，来补充能美白的番茄红素。实验室实调整配方的三四个月时间里，发现在美白效果上，1滴烟酰胺原液=食用6个西红柿（而且是在西红柿的美白营养没有完全流失的情况下）。

之所以叫它“百搭小白瓶”不仅是因为它的功效，还有使用方法。它既可以单独在洁面后直接使用，还可以叠加入其他护肤品一起使用。

我身边一个用过不下20款美白精华的女生听说这个产品后，马上就要求测评，以下就是她的反馈：

“两周左右，我基本就知道产品有没有用。有点像自然哲理的VC粉，这款原液使用也超百搭的。可以随意地滴进面膜、爽肤水、面霜里使用，自己DIY喜欢的美白单品。我习惯在敷面膜前滴上两滴，自己DIY一个美白面膜。等15分钟，揭开面膜后，脸色真的会看起均匀不少。”

（以下就是她的反馈给我的对比图，方便大家感受效果。)

“美白产品是要坚持使用的。我用了两周半，肤色和用着的粉底色差确实在变小（原来觉得这款bb霜在我脸上太白了）。烟酰胺本身还有促进肌肤新陈代谢的作用，之前痘印很顽固，一个月都不消，现在代谢变淡的速度也明显加快了。”

虽然我是个糙汉子，但我也想当“小白脸”啊~

前面说过，HFP烟酰胺原液的使用方式，和自然哲理的VC粉很像：可以单用，也可以滴入到任何护肤品中使用。2%浓度的烟酰胺，适合大多数肤质，不仅肤感好，吸收也很快，搭配其他单品使用可以发挥有效的美白配比。

在官方微博发过200支封测试用，反馈好评超过90%！而且，大家还贡献了超级多打开方式：

超多打开方式，简直像“Pen-Pineapple-Apple-Pen”的魔咒一样，将美白和日常护肤完美地串联起来！

官方店中也是好评满满，很多消费者反馈有变白、对痘印有效、搭配使用很润、简单有效。

美白产品，不怕没用，最怕就是铅汞超标、不安全。

这个品牌我很早以前就听身边爱护肤的朋友安利过，是与国外实验室合作研发的小众品牌，回购率炒鸡高。

HFP在国内几家机场免税专柜店就有得卖。产品生产的GPMC认证都很齐全，在药监局也能查到备案。

市场人员说，研发师在研发的过程中，经过多次实测，考虑肤感、吸收度和耐受程度，才最终确定了2%的浓度配比，既适合大多数人，又保证了安全有效。

值得提一句，烟酰胺作为一种极有效的美白成分，不同的肌肤可能要建立耐受过程，绝大多数人很快就会耐受了。敏感肌的姑娘要提前做肘内侧测试，没问题就可以展开美白大业啦！

//晚安板凳读者福利区//

下面给大家带来专属优惠福利，限时折扣，感兴趣的童鞋可要抓紧啦。

互动福利：

现在在留言区聊聊，你打算怎么利用这款「烟酰胺原液」，留言最用心的2 位读者，可以免费获得价值149元烟酰胺原液一瓶（活动截止3月28日21：00，留言只能入选100位，大家抓紧机会）！

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板凳哥帮你们争取的专属优惠，原价149元的烟酰胺原液直降50元+包邮优惠，只要99元/瓶。美白产品要坚持用，还要用够量！如果你自己囤货或找闺蜜拼单，2支可以再减20元，等于89元/瓶。

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李佳琦的第1支纪录片出来了，而在这一支纪录片里面我们可以看到很努力的李佳琪，同时也可以看到直播后面的后台到底是怎样一副人仰马翻的情况，我觉得李佳琪是一个非常努力的人，他的成功绝对不是偶然性的。

可能大多数人了解李佳琪应该都是从口红一哥开始的，正是被他魔性的”买他““oh my god”“好看”所吸引了，说实话李佳琦是一个非常具有特色的带货主播，而她的标签则是一个美妆博主，说实话刚开始的李佳琪并不是有这么高的知名度的，他所带的产品也不是这么畅销，在刚开始的李佳琪其实只是一个专柜，小哥正是因为热爱这项事业并且已经推进了这个行业的发展，所以说才一直这么默默努力，想当初他蹲在自己的棚子里面对着手机直播，但是却没有多少人观看的时候，那个时期的李佳琦还仍然是非常心酸的。

可以说，李佳琦绝对算是一个完美逆袭的小城男孩，他并没有多么雄厚的家庭资本，也没有什么显赫的地位，而是一个完完全全靠着拼搏成功站稳脚跟的人。李佳琦自从火了之后可以说就更加辛苦了，从晚上9:30开始直播全程一直站着向观众解释产品全程可能就只喝了一口水，一直到11:30下播之后口干舌燥的还不能马上休息，反而要和部门开会进行选品，毕竟产品真的能够推到大众，目前背后必然是有很多流程和把控的，不然的话怎么能够保证产品的质量，这一个主播如何有口碑呢，而李佳琪的选品更是非常的严格，有严格的标准，并且要求产品商能够拿得出来很高的优惠，同时这个产品要有一定的特色，能够吸引观众。

李佳琦就是凭借着这样认真的工作态度以及刻苦努力才成就了现在的口红一哥。李佳琦靠着带货卖口红，还创造了吉尼斯世界纪录，当时他成功挑战了30秒涂口红最多的人数的吉尼斯世界纪录，并且在和我们的马云爸爸PK的时候成功地战胜了马云，这也是为什么它能够被誉为口红一哥，所以说任何一个人的成功绝对都不是轻易得来的。

现在的李佳琦绝对算是事业有成，他一年所挣的钱已经足够他以后一辈子都衣食无忧了，可是他热爱这份工作，仍然在坚守着岗位，并且严格的对产品的质量进行把关，即使现在有了这么高的知名度也没有让他飘起来，他该是求是的做事还是脚踏实地的在做事，并且现在已经和多位明星大咖进行了合作，比如说像奚梦瑶，关晓彤戚薇这种一线明星。现在李佳琦全网的粉丝已经突破了5,000万，会有无数的女孩在她直播之前进行蹲守，并且也会在她的一声令下开始进行哄抢，而人们相信李佳琪是因为确实她能够为女孩们带来更好的产品，更低的价格，更高的服务。

吴谨言出演过很多影视角色，只不过因为参与了《延禧攻略》里的魏璎珞一角被大众所熟知。从一个默默无闻的小宫女一路晋升到皇帝最宠爱的妃嫔，魏璎珞的事迹绝对算一个传奇。关于她的演技来说，我认为挺好的，她塑造的每一个人物形象不仅很成功，而且具有她们身上的特质，从而让人产生不同的情感共鸣。

除此之外，吴谨言还出演过其他精彩的电视剧，比如看过最早的乔振宇和舒畅演的《烽火佳人》，吴谨言在剧中一人分饰两角，而且给人的感觉完全不同。还有在宋威龙和关晓彤主演的古装剧《凤求凰》中也有她的身影。吴谨言和聂远也演过《皓镧传》，《幸福还会来敲门》等影视剧，给人留下很深的印象。

最出彩的一部剧应该是和去年播的职场剧《正青春》，吴谨言、刘敏涛和殷桃一起演绎了一场女性职场风云。本来只是专柜售货员的章小鱼因为出色的销售能力受到大公司总监林睿的赏识，获得了面试的机会。在后来的工作中，她凭借自己的努力一步步地实现自己的职业理想和人生价值的故事，也给正在努力工作的职场新人无数启示。

在最近热播的民国商战大剧《传家》中，吴谨言的表现更是不俗，和韩庚的对手戏不仅精彩耐看而且把易钟玉超高的经商天赋和敢爱敢恨的性格展现的淋漓尽致。而且还有秦岚，聂远等人物的出演，算得上是《延禧攻略》的原班人马再续了。

在这部剧中，易钟玉穿旗袍的场景不在少数，每一身搭配都像是从画里走出来的民国名媛一般，让人看得直呼养眼。像吴谨言这样高颜值、演技好的女星很难让人不喜欢啊！

李佳琦金靖官宣恋情？女方发文宣示主权：我要为爱撞得头破血流！

提起李佳琦，相信大家都知道，近几年很火的一位口红博主。有网友爆料称李佳琦有了恋情，女方就是金靖，对此二人都没有进行正面的回应，网友们对于二人的感情状态也是十分的好奇，近日，金靖在社交平台上发文直言：好希望你也在哦！网友们都一致的认为，金靖这是在喊话李佳琦。

从大众视野来看，李佳琦和金靖的交集并不多，但是自从金靖去了李佳琦的直播间之后，二人的联系与互动就慢慢多了起来。在李佳琦与金靖后续的合作中，李佳琦还主动为金靖擦口红，还给金靖寄了很多零食，可见二人的关系非常不一般。

近日李佳琦和金靖被曝出恋情，并且金靖还在社交平台上宣誓了主权，可见金靖是默认这段恋情了，除此之外，金靖还发了一个“我要为爱撞得头破血流”的**台词截图，金靖原本就是一名单身女性，谈恋爱也是很正常的事情，但是加上这句台词反而有些怪怪的。很多网友们都感到很不可思议，完全没有想到李佳琦和金靖两人居然真的在一起了。

但是也有网友认为，金靖虽然大大咧咧的，但她是一个很感性的人，在社交平台上发布这些文案与也是经常的事情，与李佳琦只是普通合作关系罢了。