冬季干燥肌肤的保湿小窍门

冬季干燥肌肤的保湿小窍门

　冬季干燥肌肤的保湿小窍门，冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，皮肤要保湿，首先要多喝水，水是人体最重要的组成元素，只有体内水分充足才能从根本上解决皮肤干燥的问题。下面是冬季干燥肌肤的保湿小窍门。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门1

　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。速蒸发掉皮下的水分。

　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　9、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

　10、每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

　11、和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门2

　 1、摄入充足的水分

　每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

　 2、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润

　冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

　 3、保持充足的睡眠

　良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦。

　 4、保持营养均衡

　每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

　 5、防晒不能忘

　皮肤出现干燥起皮肺情况的时候，即使是在冬季，也是需要注意做好防晒工作的，冬季的阳光中的紫外线的辐射也是不可小视的哦。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门3

　 1 、多喝水

　在日常生活中要多喝水，光是通过涂抹护肤的产品，是没有办法彻底的提高皮肤表皮层的含水量的，因为需要提高真皮层的含水量，而通过喝水的方式，能够实现由内而外的补水功能。科学建议的日喝水量是8杯水，第一杯水应该是在早起的时候，在睡前的时候不适合喝过多的水，容易导致第二天起来眼部出现浮肿的情况。

　 2 、使用加湿器

　可以适当的使用加湿器，尤其是在干燥的环境下，通过增加空气湿度的方法，减少皮肤因为周围环境过干而导致的丧失水分情况，防止干燥的空气将皮肤珍贵的水分给吸走。

　 3、 使用补水面膜

　冬季保湿应该适量的使用补水面膜，但是不宜使用过多一个星期，最多使用三次，通过使用补水面膜，能够有效的使得肌肤的水分更多，因为面膜里面的透明质酸能够使得补水分子直达肌底，从而达到补水储水以及锁水的作用。在敷面膜之前，仍然有一些需要注意之处。敏感皮肤以及干性皮肤的人群有必要给皮肤打底，考研食用面膜中的精华液或者柔肤水对皮肤进行打底，敷面膜的时间最好是不要超过一周3次，一次最好是不要超过15分钟。

　 4 、选择保湿效果强的滋润护肤品

　选择保湿功能强的滋润护肤品，也能够达到保湿的目的，它能够补充体内缺乏的水分以及油分，而且能够帮助皮肤，防止水分流失。在使用补水类的护肤品时，要按照正确的使用顺序，一般情况下，使用顺序是清洁，面膜，水，精华液，乳酸，而且在护肤品的选择上要十分慎重，应该尽量的避免使用市面上的一些三无产品，其不仅达不到护肤的`目的，而且还会对皮肤造成极大的影响。

　干性肤质的人群相比油性肤质的人群不容易出现黑头，粉刺，痘痘等一系列的皮肤问题，但是更加容易显老，这是由于干皮人群更容易出现眼纹，法令纹，鱼尾纹等皱纹，因此，干性肤质的人群在日常的护理中需要注重皮肤的保湿工作，尤其是在冬天这一季节更不能掉以轻心，否则很容易导致皱纹的出现，而皱纹的出现极其影响个人的面部美观，而且相比同龄人更加容易出现衰老的情况。

冬季干燥肌肤的保湿小窍门4

　 1、多喝水

　皮肤要保湿，首先要多喝水，水是人体最重要的组成元素，只有体内水分充足才能从根本上解决皮肤干燥的问题。

　千万不要等到感觉口渴了才想起喝水，等到那时候，你的身体已经处于严重缺水的状态了，对身体很不友善。

　买一个好点的水杯，养成爱喝水的习惯，这样才能拥有水水嫩嫩的皮肤哦。

　 2、洗面奶要温和

　洗面奶的选择也很重要，很多洗面奶中的成分偏碱性，使用含碱性成分偏多以后，会使脸部水分流失，造成皮肤干燥起皮的现象。

　为了避免洁面后脸上紧绷、干燥起皮的尴尬，可以在选择洗面奶时，可以使用PH值为6的洗面奶。这类型的洗面奶成分中往往含有牛奶、蜂蜜、维生素E等成分，能够有效保湿脸部皮肤。

　 3、敷补水面膜

　选面膜可不能光选美白的，补水也是很有必要的，一周至少使用3次面膜，为肌肤补充水分和营养。

　在敷面膜15分钟左右后，配合脸部按摩促进水分吸收，皮肤就会变得水润有光泽。

　 4、身体保养

　洗澡的时候，水不能太热， 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的。

　洗完之后要用柔软的浴巾按压，把水分吸干，如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

　 5、选择保暖的内衣

　冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。

　因此，选择保暖效果好的内衣是很有必要的。

　 6、注意饮食

　日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　 7、冬天也要防晒

　冬季阳光的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑。

　因此，冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

夏天补水一定要科学饮水，及时补充水分，或者多吃一点水果补充水分，千万不要过量的饮水。

高温天气下很多网红水杯逐渐出现在大家的手中，一桶水的含量，相当于一天的饮水量，如果过量饮水的话，很容易导致身体出现水中毒，甚至是影响肠胃功能。在夏天温度特别高的时候，一定要注意科学饮水，千万不要过量饮水服都很容易导致身体出现各种不良症状。

1、科学饮水。

正常情况下人的身体一天所需要的水分保持在2000~2500毫升就足够，如果夏天出汗特别多，此时饮水量在3000毫升左右也可以，但千万不要大量的饮水，如果在出汗之后立即大量饮用过多的水，很容易导致身体肠胃出现不适。喝水并不是在感到渴了之后再去喝，而是要时刻补充水分。

2、及时补充水分。

正如我前面所言，不要等到渴了再去喝大量的水，每天早上起床之后坚持空腹喝一杯白开水，有利于身体新陈代谢，在吃饭之前少量喝水，在吃完饭之后再去喝一些水。如果夏天特别炎热的话，要保证每隔一小时就补充一定的水分，而不是等到身体感到特别的口渴之后再去喝水。

3、吃水果补充身体所需水分。

身体所需的水分并不仅仅通过喝水就可以达到补充的效果，也可以尝试吃一些水果。在夏天的时候可以多吃一些西瓜，桃子，葡萄以及苹果这些水果，都可以帮助身体补充一些所需要的水分，而且它们也含有大量的营养物质，有利于身体健康以及对身体肠胃功能的消化辅助作用。建议大家要根据身体所需科学补水，千万不要盲目跟从，否则会给身体带来不适。

一、保暖类

对于南方的小伙伴，过冬除了靠一身正气，这些保暖神器也可以提前准备！

1随身携带

①围巾

②手套

③耳套

④防风毯

⑤防风面罩

⑥全包头盔（安全+保暖）

⑦保温杯

⑧暖宝宝

2续命常备

①光腿神器

②打底裤

③保暖内衣

④羽绒服

⑤懒人袖子被

⑥单人毛毯

⑦棉鞋

⑧发热脚垫

3家用电器

①小太阳取暖器

②暖风扇

③暖炉桌

④电热水壶

⑤电热毯

⑥空调

⑦迷你暖风机

⑧泡脚桶

⑨踢脚线暖风机

⑩电子火炉

注意：在家中使用取暖小电器的时候，一定要注意原理易燃易爆物品，以免发生意外！

4办公常备

①加热鼠标垫

②加热暖桌垫

③暖脚神器

④暖手宝

二、保湿类

秋风起，手脚皮肤干燥总会如约而至，这些保湿神器记得提前准备好哦~

1家中常备

①保湿水乳

②面霜

③面膜

④润唇膏

⑤防冻护手霜

⑥身体乳

2办公必备

①台面加湿器

②水杯

③各类花茶

日常保湿，除了准备这些好物，也要多多喝水、多吃水果和蔬菜，从从内而外保湿。

三、防静电类

一到秋冬天气，稍不注意头发静电，晚上脱掉身上的毛衣，关上灯都能直接欣赏烟花秀了……

以下防静电的小妙招，大家可以用起来！

1实用好物

①防静电喷雾

②防静电钥匙扣

③防静电手环

④负离子梳

⑤护发精油

⑥洗衣柔顺剂

有了这些防静电好物，再也不用担心和男神约会时，出现裙子起静电黏在腿上的尴尬情形了。

2实用小窍门

①经常洗手

②尽量穿纯棉的衣服，少穿化纤的衣服

③多吃蔬菜、水果、多喝水，补充维生素C

④多使用抗静电洗衣液

除了用防静电好物，日常生活中多加注意，也会减少静电出现干扰正常生活的情况哦~

一、降温贴

这应该是就是暖宝宝的亲兄弟——“凉宝宝”了方便易使用，觉得哪里热就贴哪里特别适用于容易中暑的季节脑门来上一片，满满的都是凉爽的感觉降温贴的品牌有很多，建议选择大品牌！

二、衣物用清凉喷雾

这款衣物用清凉喷雾官方号称“行走的小空调”喷在衣服上马上就会感觉到凉凉的短时降温能力满分因内含乙醇、薄荷脑等成分使用时避免直接接触皮肤！

三、挂脖风扇

没错，你没看错，这不是耳机，这是网红款的挂脖运动风扇凉风习习，可随身携带还有三档风速可调节，能满足微风拂面到强风吹拂的不同需求，充电式可连续工作4小时以上！

四、冰垫

坐垫在办公室或者车里热得坐不住？那你可能需要一款冰垫冰垫内部采用凝胶材质，自动恒温，吸热迅速久坐温度升高后在阴凉处放置一会儿就恢复凉凉的状态放入冰箱冷藏后使用效果更好不仅可以当坐垫还能铺在桌子上垫手，一物多用！

五、喷雾水杯

这款水杯既能喝水又能当喷雾解渴、补水、降温、保湿一个杯子搞定杯子有两个口，一个用来喝水、一个用来喷雾适合要去户外且轻装上阵的人！

富氢水是最好的抗氧化剂，它集高氢含量、弱碱性、负电位和小分子水于一身，平衡人体ph值，可有效预防多种疾病。富氢水容易进入细胞通道，参与新陈代谢，从而促进细胞解毒，增加细胞水合作用，提高人体免疫力。对融化胆结石、心脑血管疾病、脑动脉硬化、高血压、糖尿病、癌症、改善女性生理周期、胃肠道循环、便秘、消除女性更年期症状、排除体内毒素等有明显的治疗和预防作用。富含氢气的水不仅可以饮用，而且是非常有效的保湿爽肤水，可以美容养颜，去除雀斑。用 "富氢水 "洗脸，使皮肤远离活性氧的危害，使皮肤光滑，延缓皮肤衰老。每天喝15-2升 "富氢水"，消除脂肪肝，排除肠道毒素，恢复体力，减肥效果明显。

富含氢气的水杯是无效的。不要上当受骗。富氢水的技术是由日本研究人员发现的。他们发现，饮用火山所在地的地下泉水可以清除自由基，维持内部环境的平衡。后来，他们分析说，这是因为火山爆发时的高温高压将水分子分离成氢离子，并将氢离子注入岩石中。多年来，岩石中的氢离子渗入地下泉。所以这个泉水被称为富氢水。所以日本人设计了一种技术，利用电离来分解水。这就是中国企业推出的富氢水杯。日本学者的发现和分析是有科学依据的。但用短期电离技术人为地将水分解，可能会分离出氢离子。

但问题是，这种分解是极其不稳定的。在你拧开盖子之前，氢气和氧气就被分解成了稳定的水。事实上，日本人早就注意到这个问题。所以他们已经放弃了富氢杯的分水技术。现在他们利用火山爆发的热量和压力将水打散，同时注入珊瑚，制成药片，然后放入水中，让其中的氢离子慢慢释放，边喝边打。效果如何，我不知道。

问题一：水杯用什么材料的最好？ 用玻璃杯饮水最安全

人们在重视水质的同时，对饮水工具也给予了很重要的关注。那么，选用什么样的饮水杯好呢？

随着人们对饮水健康的重视和国家有关部门监管力度的加强，饮用水产品质量有所提高。但是，人们对日常生活中所用的饮水杯的健康与安全问题有所忽视，甚至还存在着误区，饮水杯的安全问题应引起人们的重视。

首先，从水杯材料上看，玻璃杯最安全，搪瓷杯也比较安全，陶瓷杯最好选用本色杯，塑料杯隐患较多。

李主任说：“玻璃由无机硅酸盐类烧结而成，不含有机化学物质。”所以玻璃杯最安全，且容易清洗。

“搪瓷杯是经过上千度高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，易携带和清洗。”

“陶瓷杯内壁通常涂有一层釉，当杯子盛入开水或酸、碱性偏高的饮料时，釉中的一些铝元素及其他重金属元素容易析出溶入液体中，危害人体健康。”所以，使用陶瓷杯最好选用本色杯，不要选用涂有五颜六色釉的杯子。

塑料杯因其多变的造型、鲜艳的颜色、不怕摔打的特性，受到了许多人，特别是儿童和青少年的喜爱，专家对这一现象表示了忧虑。“塑料属于高分子化学材料，常含有聚丙乙烯或PVC聚氯乙烯等有毒的化学物质。”用塑料杯装热水或开水时这些常毒的化学物质很容易析入水中。“去年2月，曾有一批国产塑料饮水杯因杯中含有有毒物质，被美国消费品安全委员会要求召回。如果选购塑料杯，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。”

不提倡使用塑料杯的另一个原因是塑料杯易生细菌，不易洗净。“塑料表面看似光滑，实际它的内部微观构造均有很多孔隙，其中易藏留污物。”

其次，对于现在市场上一些商家所宣传的“功能杯”，消费者应认清“功能”的原理，理智选购。

专家分析说：“所谓功能杯，是指在水杯的加工过程中，将具有可以改变水的微观物理结构的某种功能性材料附于杯中，使盛于杯中的水呈现一定的功能作用。”目前市场上销售的功能杯主要有两种，磁化杯和能量杯。

问题二：泡茶用什么材质的杯子最好呢？ 茶叶含有很多对人体有益的微量元素，而用什么样的茶具泡茶最好呢？近日扬子晚报记者专门请教了南京中山陵茶厂菀园茶学堂的房婉萍老师。在她看来，各种茶具的优点不同得因茶而异，对于不锈钢杯子泡茶有害的说法，房婉萍表示并没有听说过。

玻璃杯泡茶最好看

房婉萍老师说，在日常的茶具中，其实以玻璃茶杯最为常见，用它泡茶，茶汤的色泽，茶叶的姿色，以及茶叶在冲泡过程中的沉浮移动，都尽收眼底。例如泡雨花茶或碧螺春等绿茶时，这些细嫩名优茶，最富品赏价值，家居待客，不失为一种好的饮茶器皿。但玻璃茶杯质脆，易破碎，比陶瓷烫手，有点美中不足。

紫砂壶泡茶不能串品种

对于紫砂壶，房婉萍老师说，紫砂陶质耐烧，冬天置于温火烧茶，壶也不易爆裂。当年苏东坡用紫砂陶提梁壶烹茶，有“松风竹炉，提壶相呼”的诗句，也决非偶然。这就是古今中外讲究饮茶的人特别喜爱用紫砂壶的原因。

而对于泡茶之人而言，紫砂壶泡茶不能串品种，因为砂质茶壶孔隙较大，其能吸收茶汁，使用一段时日便有“茶锈”增积，所以空壶里注入沸水也有茶香。但是如果串品种了，就会出现杂味。房老师提醒说，由于这种茶具容易留味，因此在泡茶时可用开水泡烫两三遍，然后倒去冷水，再泡茶方可原味不变。

瓷器茶具泡茶最常见

房婉萍老师向扬子晚报记者介绍说，相比于紫砂壶的空隙较大容易产生“茶锈”不同，瓷器茶具则无吸水性，音清而韵长，因此常常可以看见，茶社用瓷器茶具泡茶较多，其优点就是不易串味，泡不同品种的茶品较为方便。

而在这当中，瓷器以白为贵，约在1300℃左右烧成， 能反映出茶汤色泽，传热、保温性适中，对茶不会发生化学反应，泡茶能获得较好的色香味，且造型美观精巧，适合用来冲泡轻发酵、重香气的茶，如文山包种茶。

问题三：什么材质的塑料杯比较好 做水杯耐高温的材质鼎PC,AS,PPTRITAN(美国伊士曼PCTG）、ECOZEN（韩国SK ）。PC在奶瓶和欧美一些太空杯行业被禁止，因为含BPA，对婴幼儿生殖系统有影响。AS太脆；PP性价比高，环保，透明度和手感不好。TRITAN 和ECOZEN目前在国内没有厂家做国内市场，都是出口订单，也是环保，不含BPA，透明度和手感和PC相当，价格高，日常用建议使用PP就可以，或者干脆用玻璃的。TRITAN料的你可以到乐扣乐扣官网上买到

问题四：学生用水杯要什么材料的比较好 建议你选择PP（底部数字为5），400ml，500ml十几块钱，挺便宜的，无毒，无害，无异味。超市都有卖。一般都是用硅胶树脂做填料，选择的话透明度好一点就代表填料少一点。颜色深的代表填料多（当然为节约成本，就质量上就比不上）

楼上的说09元的PP是有，我在乐扣看到，主要是薄，而且没有盖子成本比较低（包括用料，模具简单，而且是商家在杯上做隐形广告）。

还有上楼说用PC（PS：我不是针对上楼），欧盟中几个国家在6月就出台相关政策禁止用PC做奶瓶，虽然PC性能是很好，但是在热水中长期容易分解出一种双酚A，对脑细胞神经有害，特别对楼主用脑的学生不太好，所以建议不用。

问题五：用什么材料做成的杯子泡茶喝比较好？为什么？ 紫砂吧，根据科学分析，紫砂壶确实保有茶汤原味的功能，它能吸收茶汁，而且具有耐冷耐热的特性。总括来说，紫砂陶有五大特点：

第一、紫砂陶是从砂锤炼出来的陶，既不夺茶香气又无熟汤气，故用以泡茶色香味皆蕴。

第二、砂质茶壶能吸收茶汁，使角一段时日能增积“茶锈”，所以空壶里注入沸水也有茶香。

第三、便于洗涤，日久不用，难免异味，可用开水泡烫两三遍，然后倒去冷水，再泡茶原味不变。

第四、冷热急变适应性强，寒冬腊月，注入沸水，不因温度急变而胀裂；而且砂质传热缓慢，无论提抚握拿均不烫手。

第五、紫砂陶质耐烧，冬天置于温火烧茶，壶也不易爆裂。当年苏东坡用紫砂陶提梁壶烹茶，有“松风竹炉，提壶相呼”的诗句，也决非偶然。这就是古今中外讲究饮茶的人，所以特别喜爱用紫砂壶耽原因。

如果非要再上面三个里面选，当然是陶瓷，塑料不耐高温，保温差，有了茶渍也不好清洗，不锈钢传热快散热也快，茶一会就冷了，而且塑料和不锈钢都有一股自己的味道，会影响茶的味道，相对来说还是陶瓷好点，不管是哪一个都要勤于清洗

问题六：用什么材质的杯子喝水才最安全呢？ 喝水杯首选应该是玻璃杯!

玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

其次是搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。

有一些材质的杯子不是很适合使用！要注意！

五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

问题七：什么材质的塑料水杯好 做水杯耐高温的材质有PC,AS,PPTRITAN(美国伊士曼PCTG）、ECOZEN（韩国SK ）。PC在奶瓶和欧美一些太空杯行业被禁止，因为含BPA，对婴幼儿生殖系统有影响。AS太脆；PP性价比高，环保，透明度和手感不好。TRITAN 和ECOZEN目前在国内没有厂家做国内市场，都是出口订单，也是环保，不含BPA，透明度和手感和PC相当，价格高，日常用建议使用PP就可以，或者干脆用玻璃的

问题八：咖啡杯什么材质的好 一般喝水呀，喝茶呀如果是比较有品味的人，他们一般会选用陶瓷作为饮用的工具，因为陶瓷健康，而且味道不会有改变。所以吧，喝茶我也建议用陶瓷。个人感觉不锈钢呀，或一些保湿杯有都有一点味道。如果想保持咖啡原味，那就用陶瓷吧！