什么产品美白效果好？

美白饮品

蜂蜜柠檬汁

　　材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

　　作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

草莓水果混合汁

　　材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

　　作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

番茄柠檬凤梨汁

　　材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1／2个、蜂蜜1／2大匙、冰开水200CC。

　　作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

猕猴桃薄荷汁

　　材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

　　做法：

　　1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

　　2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃

、苹果一起打成汁。

　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

美白天敌

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黑色素

　　黑色素

　　英文名称：melanin

　　定义：酪氨酸在黑素细胞中氧化为多巴，再氧化聚合形成的褐色颗粒。存在于皮肤、毛发等处。

　　黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

　　黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，牛尔官网

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当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

是不一样的，

虽有相似，但是略有不同，

海蓝之谜有着奶油质地特别清爽,一点也不厚重,没有油腻感,一抹即化,真的很水润，美丽誓颜面霜上妆非常服帖保湿不会搓泥（以前樱桃番茄鼻子嘴巴下巴部分容易起皮卡粉我一般用它涂完再上粉底就不会卡粉百试不厌）夏天樱桃番茄都在用而且樱桃番茄有时候用完精华直接用面霜省略乳液也可以滋润保湿一整天。

俗话说“一白遮三丑”，一个好的皮肤，一定能让你整个人的颜值都上一个高度。

因此拥有一个好皮肤是女性们积极护肤的动力，美容也是女性每日必做之事，这点从各大美容产品的销量上就可以看出。 但外用商品再好，多多少少还是会带些化学成分，这点是和天然食材无法相比的。

因此，给大家整理4种美容王牌食物，让你越来越美丽！

蘑菇

蘑菇营养丰富，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，是女性的驻颜王牌。

蘑菇富含硒。可以 促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果很好。 且菇类食物中还含有丰富的B族维生素，具有 美白肌肤、养护秀发 的作用。另外蘑菇还富含铁质， 有利于血液循环，帮助保持面色红润。

大豆

“不吃豆腐，怎么能算 时尚 美人？”大豆中富含异黄酮，又称植物性激素，与雌激素相似结构，能够补充女性雌激素分泌不足的缺陷， 改善皮肤水分及弹性状况，有助于延缓女性衰老，消除皮肤中的黑色素沉着 ，美容效果很好。

大豆内含有脂肪酸，主要是不饱和脂肪酸， 能使皮肤充满光泽，富有弹性，头发乌黑亮丽 ，故而女性常吃大豆无论对身体还是对皮肤都是很好的。

酸奶 酸奶含有大量活性乳酸菌，可以 抗衰老、去黄气、助消化、缓解便秘、增强免疫力 等，每天喝一杯，帮助排出体内毒素。酸奶还含有钙以及各种各样的维生素，比如说维生素b1、维生素b2、维生素b6，所以说经常喝酸奶可以有美容养颜的作用。

酸奶还可以外用，它的乳酸菌有类似于水杨酸的作用， 将酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气 。 要注意，皮肤敏感的朋友不要轻易尝试，可能会刺激皮肤。

薏米

薏米可谓称得上是消水肿的功臣榜首位了。薏米含有的矿物质、薏苡素、薏苡脂以及维他命B群等物质，具有 舒缓、控油、防晒黑、改善皮肤干燥、促进新陈代谢，使皮肤平滑 等作用。 且清热解毒、对青春期的痘痘和斑点很有效。

薏米控油效果很好，所以会有薏米水当面膜的这种说法，也有相关的护肤品。

早餐后喝一杯薏米水，可以很好地消除水肿，利于减肥、美白皮肤。不过要注意， 薏米性寒凉，不建议天天喝，一周2~3次即可，煮薏米水之前建议将薏米炒过。