补水好的护肤品推荐

此类护肤品有：兰蔻水分缘舒缓保湿精华液、雅诗兰黛小棕瓶精华液、资生堂复活肌肤精华露、悦木之源活泉水润保湿霜、雅漾舒缓活泉水喷雾、资生堂蓝色小钢瓶保湿精华露等等。

1、兰蔻水分缘舒缓保湿精华液

这款精华液含有玫瑰水和甘菊提取物，质地轻盈易。

2、雅诗兰黛小棕瓶精华液

这是一款备受赞誉的护肤精华液，含有丰富的保湿成分。

3、资生堂复活肌肤精华露

这款精华露含有天然植物成分，能够深入渗透肌肤底层，适合任何肤质。

4、悦木之源活泉水润保湿霜

这款保湿霜采用了独特的植物精华配方，能够迅速渗透肌肤。

5、雅漾舒缓活泉水喷雾

这是一款受欢迎的喷雾产品，含有丰富的矿物质和微量元素。

6、资生堂蓝色小钢瓶保湿精华露

这款精华露含有独特的水感科技，质地清透。

-兰蔻

-雅诗·兰黛

橄榄油的营养价值极高，不仅可食用，还可用来护肤，尤其是对于孕期准妈妈们来说，橄榄油还可预防妊娠纹的产生。那么美容用什么橄榄油好呢？下面，小编为您推荐十款好口碑的护肤橄榄油排行榜，包括有DHC、亲润、红色小象等知名品牌，让你轻松选到适合自己的美容橄榄油。

美容用什么橄榄油好美容用的橄榄油与食用性橄榄油还是有很大区别的，通常用来美容的橄榄油其油酸性值最好不超过2%，酸性值过高会刺激皮肤。此外，美容橄榄油是通过特殊提炼而来的，会将对肌肤不利的成分剔除，因而比食用橄榄油的成分更严苛。护肤功效：橄榄油含有多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。用后清爽不腻，易于被人体吸收，它的功效包括滋养润肤、淡化纹路、修护干枯发质、SPA基础油等。十款护肤橄榄油产品排行榜的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVELDHC纯橄情焕采精华油100%天然橄榄美容油参考价格：￥257所属品牌：DHC蝶翠诗推荐网店：DHC蝶翠诗旗舰店产品型号：焕采精华油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：DHC的这款美容橄榄油，容量为30ml，产自于西班牙，采用的是尚未完全成熟的橄榄幼果，富含维A、维E、多酚等成分，拥有良好的肌肤修护力，还能在肌肤表面形成“天然屏障”，避免外界的干燥和刺激。并可用于面部、唇部、身体、头发等多部位。HOTDHC蝶翠诗旗舰店￥257京东DHC蝶翠诗自营旗舰店￥252安安金纯滋养美肤橄榄油防干燥护发精油按摩参考价格：￥198所属品牌：安安金纯A'Gensn推荐网店：安安金纯旗舰店产品型号：滋养美肤橄榄油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：安安金纯的这款美容橄榄油，容量为105ml，采用油橄榄果为护肤提供多种滋养，带来多重养护体验，可滋润肌肤，可在上妆前使用，让妆容更持久服帖，还可用作护发，作手膜等多种用法。袋鼠妈妈孕妇淡化修护妊娠纹橄榄油产后身体护理油参考价格：￥78所属品牌：袋鼠妈妈推荐网店：袋鼠妈妈旗舰店产品型号：xh139(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：袋鼠妈妈此款鲜护舒纹橄榄油150ml，富含初榨西班牙鲜橄榄、双重植物精粹，采用锁鲜补水技术，突破性水解快速吸收，深层滋养肌肤，保湿锁水，淡化妊娠印痕，适合孕妈预防使用。HOT袋鼠妈妈旗舰店￥78HOT袋鼠妈妈美韵专卖店￥68京东袋鼠妈妈自营旗舰店￥68郁美净橄榄鲜奶洗面奶100g2套装清洁毛孔温和保湿补水滋润洁面乳参考价格：￥45所属品牌：郁美净推荐网店：郁美净旗舰店产品型号：鲜奶洗面奶100g2(点赞)(收藏商品)直达产品小蜜蜂宝宝按摩油婴儿抚触油新生儿专用天然润肤油橄榄油护肤BB油参考价格：￥59所属品牌：BellaB推荐网店：BellaB海外旗舰店产品型号：按摩油(点赞)(收藏商品)直达产品亲润橄榄舒纹护理油产后淡化妊娠纹产前预防滋养参考价格：￥59所属品牌：亲润MomFace推荐网店：亲润官方旗舰店产品型号：橄榄舒纹护理油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：亲润此款妊娠纹护理油108ml，采用西班牙进口原料，无人为添加，可用于孕前防护，令肌肤柔嫩细滑，孕期滋养，增加皮肤延展性，产后弹润，让皮肤更具弹性，是准妈妈们放心之选。十月天使孕妇橄榄油防护修复肚纹增加肌肤弹性参考价格：￥37所属品牌：十月天使推荐网店：十月天使旗舰店产品型号：10344(点赞)(收藏商品)直达产品AFU阿芙橄榄油100ML基础精油润肤润唇晒后修护参考价格：￥188所属品牌：AFU阿芙推荐网店：阿芙旗舰店产品型号：橄榄油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：阿芙的这款美容橄榄油，容量为100ml，采用希腊橄榄果原料，含有丰富的角鲨烯和油酸，能更好保持皮肤的弹性和水分，孕期使用有效预防肌肤拉伸产生的纹路，产后使用能在一定程度上淡化纹路，经常使用可使皮肤光滑有弹性。BODORME/贝德美橄榄油孕妇预防妊娠纹淡修护霜专用产前产后防妊辰参考价格：￥109所属品牌：BODORME贝德美推荐网店：贝德美旗舰店产品型号：抚纹修护精华油130ml(点赞)(收藏商品)直达产品朴树堂维E橄榄护肤甘油皮肤干燥润肤乳男女士身体乳补水保湿滋润按摩油参考价格：￥149所属品牌：朴树堂推荐网店：朴树堂旗舰店产品型号：维E橄榄护肤甘油(点赞)(收藏商品)直达产品更多护肤橄榄油推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL兰皙橄榄纯露秋冬爽肤水乳液套装补水保湿水￥208进入店铺安安金纯橄榄油滋养倍润补水霜嫩肤保湿￥369进入店铺郁美净鲜奶橄榄保湿面贴美白收毛孔￥89进入店铺小蜜蜂孕妇专用预防妊娠纹纯天然橄榄油孕期￥178进入店铺汇美舍橄榄油100ML保湿滋润补水￥188进入店铺兰亭橄榄精华油128ML护肤护发卸妆￥299进入店铺更多>>热门护肤橄榄油品牌的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL行业推荐品牌DHC蝶翠诗安安金纯A'Gensn袋鼠妈妈Innisfree悦诗风吟百雀羚Pechoin郁美净BellaB亲润MomFace红色小象本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考！相关精彩文章推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL01橄榄油知识百科橄榄油的功效作用橄榄油美容方法02橄榄油护肤品含橄榄油的护肤品大盘点滋养润肤告别干燥肌03橄榄油护肤有哪些用法用橄榄油护肤要注意什么04美容橄榄油的功效与作用护肤橄榄油美容小技巧

纯露这种护肤品现在十分的火，阿芙家的纯露相信大家都有所了解，针对不同肤质有不同的系列可以选择，那么我们在使用阿芙纯露的时候可以直接用它代替爽肤水吗？

阿芙纯露可以替代爽肤水吗

阿芙纯露不可以替代爽肤水，大家在使用的过程中还是要涂抹适量的爽肤水。纯露的主要成分是水，有效补水滋润成分极少，就算是商家宣称的小分子水，在表皮涂抹都不能给皮肤深层提供水分。如果真像他们说的能深层补水，那我们每天洗澡洗脸都是在深层补水了。至于直接接触的表皮层，作用也和在脸上喷矿泉水差不多。要想实现更多的护肤效果，爽肤水的作用要显著得多。

阿芙纯露可以天天用吗

阿芙纯露不可以天天用的，建议大家一周湿敷2-3次，每次10分钟，无需清洗直接再敷面膜5-10分钟即可，面膜后清洗进行正常的护肤，肌肤更加水润细腻，纯露的提取遵循古法，温度严格控制在45度，只取偷到蒸汽冷凝而成的蒸馏水，不辜负自然的馈赠。

阿芙纯露好用吗

阿芙纯露的补水效果真的很棒，晚上用来做水膜，十分钟左右，敷完脸嫩嫩的，堪比高价面膜，平时就放在喷雾瓶里，随时补水，有点淡淡的玫瑰味，很舒心的味道。美白效果是有点，而且很明显，我本身皮肤黄，空瓶一瓶后脸色红润很多了，(有种白里透红的赶脚哈哈哈)，脖子和脸色差非常大就是变白了的证据，所以脖子不要忘了涂哦。

阿芙纯露的用法

1洁面后，直接喷洒在问题皮肤上， 用来消炎、止血、控油。

2加在乳液和膏霜、自制面膜、其他纯露里，来调节气味和增强效果。

3随时喷洒在面部用来抗辐射、保湿。

4喷洒在头皮上，用来控制头皮皮脂的出油，防止脱发。

很多美眉到了秋冬的时候，脸上就会变得特别干燥，极度缺水，有的人的脸上会出现脱皮起痘痘的症状，这个时候我们需要及时地给肌肤补水，这样才能舒缓肌肤，让肌肤恢复Q弹水润，补水保湿霜排行榜：肌肤补水保湿用哪些保湿霜好？

1、补水保湿霜推荐

1、推荐产品：菲诗小铺芒果籽保湿皮肤黄油霜RMB20900/50ml

推荐理由：质感舒适不油腻，是一款给予肌肤深层长效柔润的保湿浓缩精华霜，瞬时即可令肌肤的触感和观感都显现为丝滑柔嫩、明亮光采状态，36小时长效保湿，保护皮肤胶原、延缓衰老。

2、推荐产品：肌研极润保湿面霜RMB16000/50g

推荐理由：一抹瞬间释放肌肤所需维他命，保湿同时抗氧，击退细纹，预防提早老化;·配合四种透明质酸和高机能导入保湿科技，为肌肤层层补水、锁水、储水，肌肤更柔嫩、更润泽。

3、推荐产品：丸美雪绒花纯净保湿深润霜RMB26800/50g

推荐理由：由内保湿，由外保护，纯净，剔透，健康的水润液晶结构,好吸收,更亲肤,深润透。

4、推荐产品：娇兰珍珠肌透白清爽保湿霜RMB74000/50ml

推荐理由：清爽丝滑面霜，日复一日，传递持久保湿功效，密集滋养肌肤，减少色素沉着痕迹。肌肤舒缓，恢复光采和饱满，焕发纯净光采。

5、推荐产品：嘉人深海水凝高倍保湿霜RMB15800/50g

推荐理由：厚实质地的滋润霜，蕴含海藻糖、海葡萄厥藻提取精华与白茅根提取物，能减少肌肤水分流失，持续保湿，滋润肌肤，令肌肤充满弹性与光滑感。

6、推荐产品：茚象泉修护保湿霜RMB29800/40g

推荐理由：珍稀天然植物浓缩精华汇聚这一支精华霜，深彻滋养肌肤底层，有效提升肌肤免疫机能、调节肌底代谢平衡，顶级修护，强力舒缓，重塑肌肤天然屏障，抵御外界刺激及环境压力，令肌肤丰盈恒润，立现水漾光彩。

7、推荐产品：玛德兰北欧菁萃保湿霜RMB38800/50ml

推荐理由：深层补水并帮助滋养肌肤。有效缓解肌肤干燥，紧绷等因缺水导致的不适感。

8、推荐产品：嘉媚乐罗马甘菊舒柔保湿霜RMB22800/50g

推荐理由：轻易吸收，悉心安抚耐受性差的肌肤;携手罗马甘菊精粹，有效提升肌肤防御力和修护力，令肌肤无惧四季变幻，时刻焕发健康光泽。

2、保湿霜使用

1、秋冬季节用

保湿霜适合在秋冬季节用。保湿霜中含有的油分较多，秋冬季节气候干燥，肌肤中水分流失速度较快，使用保湿霜能够在肌肤表面形成保护膜，减缓水分流失的速度还能够增强肌肤对外界刺激的抵抗力。

2、皮肤干燥用

保湿霜适合皮肤干燥的人使用。保湿霜一般用在化妆水、乳液之后，皮肤干燥的人使用保湿霜能够帮助维持肌肤中的水分，缓解肌肤干燥的情况。

3、每天早上用

保湿霜适合每天早上使用。保湿霜中含有的油分较多，早上使用能够给肌肤更好的保护，如果是晚上睡觉前使用的话，过多的油分可能会导致肌肤负担过重，不利于肌肤夜间的自我修复。

4、12岁以后用

保湿霜尽管是适合所有年龄段人使用的护肤品，但是我们建议最好是12岁以后再使用。12岁之前肌肤娇嫩，这个时候使用专用的儿童霜能给肌肤更好的呵护，以免使用保湿霜反而加重肌肤负担。

5、保湿霜用在水乳后

保湿霜一般是用在水乳之后，洁面之后使用化妆水，然后可以使用乳液也可以直接跳过乳液直接使用保湿霜，但是一定是按照水、乳、霜的顺序进行，这样能让肌肤充分吸收各个护肤品的营养。

35岁干性皮肤适合什么护肤品

　35岁干性皮肤适合什么护肤品，女人们在日常护肤的过程中是少不了护肤品的使用的，很多女性朋友关心干性皮肤用什么护肤品比较好的问题，下面是35岁干性皮肤适合什么护肤品

35岁干性皮肤适合什么护肤品1

　 十、阿芙参华新生提纯面膜

　参考价格：24000元

　产品规格：120ml

　产品品类：面膜

　产品功效： 保湿 祛斑 美白

　推荐理由：阿芙家的这款产品在性价比上是相当不错的单品，它其中含有多种植物精华成分，能深入肌肤底层进行滋养，提供肌肤自身的渗透性，快速补充水分，坚持使用能增强皮肤弹性及自身保湿功能，提升紧致肌肤，让肌肤变得更加水润。

　 九、雅芳冰镇面膜

　参考价格：7000元

　产品规格：100ml

　产品品类：面膜

　产品功效： 保湿 爽肤 紧肤

　推荐理由：这款面膜采用高保湿的因子成分，在35岁干皮护肤品排行榜推荐中是一款知名度相当高的单品，使用一段时间它能迅速的给肌肤提供充足的水分，并且肌肤迅速恢复饱满水嫩状态，最终肌肤变得更加的细腻紧致有光泽。

　 八、LA MER海蓝之谜修护精萃液

　参考价格：110000元

　产品规格：150ml

　产品品类：精华

　产品功效： 均匀肤色 补水

　推荐理由：这款产品虽然在价格上偏高，但是在功效上绝对是令人惊艳的单品，它其中含有多种活性的植物精华成分，在迅速给肌肤提供充足水分的同时，还能在肌肤的表层形成一层保护膜，最终达到提高肌肤光泽度和水润度的效果。

　 七、天芮海洋能量极润面膜

　参考价格：18000元

　产品规格：22x6pcs

　产品品类：面膜

　产品功效： 保湿 滋润 锁水

　推荐理由：天芮家的这款面膜在补水和琐水的效果上是相当不错的，它其中含有的多种植物精华成分能迅速的在肌肤的底层形成保护屏障，提高肌肤自身的锁水能力，最终让肌肤处于一个最健康水润的状态，并持续为肌肤补充水分。

　 六、碧欧泉奇迹水

　参考价格：49000元

　产品规格：125ml

　产品品类：化妆水

　产品功效： 保湿 补水

　推荐理由：碧欧泉家的这款产品在整个市场上都是属于明星产品，它其中含有多种植物的活性成分，能迅速的帮助修复不安的肌肤状态，在深层修复肌肤的同时，还能迅速的深入肌肤的底层滋养肌肤，最终有效改善肌肤弹性，柔润肌肤的干燥状态。

　 五、丽得姿修复面膜

　参考价格：16000元

　产品规格：10片

　产品品类：面膜

　产品功效： 保湿 锁水 补水

　推荐理由：丽得姿家的这款面膜在补水的效果上是相当不错的单品，它其中含有多种有效的活性成分，能深层的修复肌肤的状态，提高肌肤的滋润度，坚持使用一段时间不仅各种肌肤问题会有所缓解，而且肌肤的水润度也会有明显的提升。

　 四、赫拉雪肤焕白基底原液

　参考价格：17800元

　产品规格：180ml

　产品品类：原液

　产品功效：滋润 美白 补水

　推荐理由：赫拉家的产品在市场上一直都是相当受欢迎的单品，它其中含有多种植物精华成分，清爽的质地能迅速的给予肌肤充足的水分，并且能从根本上改善肌肤的状态，最终打造出一个健康水润的肌肤状态。

　 三、美肤宝精萃透白美肌水

　参考价格：10700元

　产品规格：120ml

　产品品类：化妆水

　产品功效： 美白 补水

　推荐理由：美肤宝家的这款产品在补水的效果上是相当不错的，它其中含有充足的保湿因子成分，能迅速有效的为肌肤提供充足的营养，长期坚持使用一段时间能迅速的提高肌肤的吸收能力，并且从根本上提高肌肤的水润度。

　 二、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜

　参考价格：68000元

　产品规格：30ml

　产品品类：精华

　产品功效： 滋养 保湿 抗衰老

　推荐理由：雅诗兰黛家的产品采用最优质的原材料制作而成，在产品的性价比上都是有口皆碑的单品，它在迅速给肌肤提供充足养分的同时，还能迅速的修复受损的肌肤，从根本上提高肌肤的自我保护机制，增强肌肤的锁水能力。

　 一、创尔美胶原修护晚安面膜

　参考价格：12800元

　产品规格：100ml

　产品品类：面膜

　产品功效： 保湿 美白 补水

　推荐理由：在35岁干皮护肤品排行榜推荐中这款产品中含有多种植物精华成分，在深入滋养肌肤的同时，还能很好的提高肌肤的柔润度，改善肌肤的粗糙暗哑的状况，坚持使用一段时间能迅速的提高肌肤的状态，能很好的缓解肌肤的干燥状态。

35岁干性皮肤适合什么护肤品2

　 1、干性皮肤用什么护肤品

　一、滋润度强：对于干皮来说，面部的状态是非常干的，同时还经常会出现面部起皮卡粉的现象，那么在对于护肤品的选择上面，那绝对是要使用大量的滋润性护肤品进行使用，一般的清爽型产品对于干皮来说，在脸上是没有太大感觉的，因为无法滋润我们的面部，所以大家最好注意一下，一定要选择比较滋润的产品使用。

　二、高强度补水的：对于干皮来说，它是比其他肤质更加缺水的存在，所以我们在选择护肤品的时候，就要给自己选择补水效果比较强的款式，这样进行使用的时候，我们整体对面部的效果才会比较好，所以一些干皮的姐妹在进行选择的时候，一定要认准高强度补水，这样的护肤品才会更加有效。

　三、面霜：干皮使用的护肤品除了要有明显的特征之外，面霜这个类别也是非常适合干皮使用的产品，这一款的产品是属于滋润以及补水效果更强的一款护肤品，比起乳液来说，它里面所蕴含的精华更多，同时质地也更加的滋润，可以说是为干皮量身定制的一款产品，使用效果是非常好的，一般是更加建议大家使用面霜进行护肤，效果会比较好。

　 2、有哪些适合干皮使用的产品

　一、科颜氏高保湿系列：这一套的水乳面霜套装都是为干皮量身打造的，这一套的产品也是科颜氏旗下比较经典的存在，几款单品的主要成分都是角鲨浣

　是一种可以对面部进行有效补水保湿的成分，同时这一套的护肤品使用效果都是超级滋润的，尤其是里面的乳液以及面霜，是属于非常滋润的款式，油皮是不会轻易尝试的，非常适合干皮使用没所以干皮女生可以尝试。

　二、怡丽丝尔优越二号乳液：这一款的水乳是怡丽丝尔的水乳，二号款式是里面的滋润款，这一款水乳是属于初抗老的一款水乳，可以有效的对面部进行补水保湿

　同时还可以很好的对面部进行初抗老，质地是属于比较粘稠的质地，补水效果超级好，所以整体的使用感受以及使用效果其实都是非常适合干皮使用的，但是一定要认准二号水。

　 3、干皮护肤小贴士

　对于干皮来说，面部是非常容易干燥的，所以想要缓解这样的干燥，是比较建议大家在身上准备好一款保湿喷雾，可以作为随身携带的物件，之后只要面部比较干燥就可以直接使用，这样就可以快速缓解面部的干燥，是非常好的哦。

35岁干性皮肤适合什么护肤品3

　 1、欧诗漫水氧活能清润凝露

　添加了水解珍珠、水解植物蛋白、油橄榄叶提取物等成分，有效补充肌肤水分，并且是高密度地补充，可以令肌肤保持水润光泽，牢牢锁住水分。适合混干性肌肤和大干皮使用，尤其是T区容易泛油、但面部肌肤却严重缺水的肌肤。

　 2、欧芙兰乳液

　添加了六角水和夏威夷果油等成分，整体较为温和，有效加速肌肤中的水分循环，可以不断给肌肤提供水活能量。因此也可以增强肌肤的防护屏障，保护肌肤，使肌肤没有缺水的困扰。尤其适合大干皮使用。

　 3、ANU阿奴玫瑰精油面膜

　膜布非常服帖，敷在脸上能有肌肤在逐渐喝饱水的感觉。面膜中含有大马士革高端玫瑰精油，能给肌肤不断注入水分，有效提升肌肤的保湿、锁水能力。敷完的感觉也非常不错，肉眼可见肌肤变得水润有弹性。而且这款面膜也适合所有肌肤使用。

　 4、韩束墨菊爽肤水

　如产品名字一样，这款爽肤水添加了墨菊精华，有效补充水分，并深层锁水，保持肌肤水润柔滑。还有提亮肤色的功效，有效改善暗沉。

　 5、草木之心白皙补水保湿面霜

　对于干皮来说，日常不能少的护肤品那必然是面霜了。添加了龙井原生精粹，质地十分清爽，上脸没有油腻的感觉。不仅可以补水保湿，更可以平衡油脂，达到肌肤水油平衡。

阿芙人参籽胶原抗皱复颜护肤礼盒是一个非常受欢迎的护肤产品，它包含了人参籽萃取物和胶原蛋白等成分，能够帮助改善肌肤的弹性和紧致度。在使用这个礼盒中的产品时，我们需要按照正确的顺序来进行，以达到最好的效果。

我建议你在使用这个礼盒之前先进行基础清洁工作。用温水和适合自己的洁面产品，将脸部彻底清洁干净。这样可以确保后续使用的产品能够更好地吸收。

接下来，我们可以开始使用阿芙人参籽胶原抗皱复颜护肤礼盒中的产品了。首先是人参籽胶原精华液。将适量精华液倒在手心，并轻轻拍打于脸部和颈部，直至完全吸收。这一步骤可以为肌肤提供充足的水分和营养，从而增加皮肤弹性和滋润度。

接着，我们可以使用人参籽胶原眼霜。将适量眼霜点于眼周，然后用无名指轻轻按摩至完全吸收。这一步可以有效改善眼部细纹和松弛现象，让你的眼部肌肤更加紧致和明亮。

接下来是阿芙人参籽胶原面霜。将适量面霜均匀涂抹于脸部和颈部，并用指腹轻轻按摩至完全吸收。面霜能够为肌肤提供长时间的滋润保湿效果，使肌肤更加光滑细致。

最后一个步骤是使用人参籽胶原睡眠面膜。将适量睡眠面膜均匀涂抹于脸部，然后用手指轻轻按摩至完全吸收。睡眠面膜含有丰富的营养成分，能够在晚间修复皮肤，令肌肤第二天早上焕发出健康光彩。

使用阿芙人参籽胶原抗皱复颜护肤礼盒时，建议按照清洁、精华液、眼霜、面霜和睡眠面膜的顺序进行。这个顺序可以让产品的成分得到充分吸收，从而达到最佳的护肤效果。记得每次使用适量即可，避免使用过多产品堆积在脸上造成负担。希望这些使用顺序的建议对你有所帮助！