冷白皮为什么在室内看起来黄

冷白皮为什么在室内看起来黄

冷白皮为什么在室内看起来黄，每一个人都是希望自己是白皮，看起来整个人是不一样的，尽管说美是多样化的，不过对于大多数亚洲女孩来说，确实是皮肤白一些会显得更加年轻。下面看看冷白皮为什么在室内看起来黄及相关资料。

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因为室内光线暗淡，所以看起来泛黄。

通常，白种人中，冷白皮比较多；黄种人中，暖白皮较多，但是也有少数人是冷白皮。

首先，需要站在阳光下观察手腕处皮肤，如果血管大多呈绿色，说明你是暖白皮；如果血管大多呈蓝色或蓝紫色，说明你是冷白皮。

也有人的血管颜色既有蓝紫色又有绿色，那说明你的皮肤不属于冷色调，也不属于暖色调，而是介于二者之间的中性色调。

其实最近发现，光线应该也很能影响我们橄榄皮的状态，冷光下，尤其带蓝光下，简直是白皙冷白皮哈哈，当然，在阳光下，所有人类都更白是真的

冷黄肤色总的来说，在不好的光线下很混浊，当粉底色号不搭的时候，也是灰扑扑。

冷白皮和暖白皮的关键区别就取决于二者反映出不一样的颜色，冷白皮偏粉偏紫，暖白皮偏暗偏暖色系。一般说来，西方国家女士中冷白皮比较多，而东方女性中以暖白皮为主导。虽然许多 东方女性早已很白，但细心较为起来，仍然归属于暖白皮，这跟东方女性的人种特性拥有 非常大关联。

在日常日常生活，常常听见有的女生埋怨自身是暖白皮，他们通常很艳羡这些冷白皮。尤其是在护肤品的挑选上，女生们需注意依据自身的肌肤类型去挑选合适自身的。

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皮肤暗黄是什么原因导致的呢？

1、色素沉着:长期色素沉着会引起肌肤泛黄。

2、经常熬夜睡眠不足：晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤表面，肌肤没有光泽。

3、体内垃圾堆积：体内垃圾经过血液循环进入人体-器官，从而导致面色灰黄的情况。

4、压力过大：压力会使人心情焦躁不安，脸色变得暗沉。

那么脸色暗黄如何调理？

规律作息。尽量早睡早起，多运动，这样有助于提高身体免疫力，脸色才会变好。

多喝水。喝水能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，帮助身体排出多余废物。

将精白米面换成粗杂粮。粗杂粮的营养物质更丰富，还有助于加快肠胃的蠕动。

多吃一些帮助补血的优质蛋白质。像红肉、猪肝能够补充丰富的蛋白质和铁，贫血的人多吃哦！

多吃新鲜蔬菜，新鲜绿色蔬菜里面含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，促进造血，因此要多吃蔬菜。

在护肤方面，我们要做好脸部的卸妆和清洁，定期去角质（ps：问题肌不建议去角质），不让多余的角质堆积加快脸部的暗淡。除此之外，补水也是重要的一点，只有角质细胞“喝”足水分，才会使皮肤变得更加剔透。

当然，抗氧化也不能落下，涂抹具有抗氧化成分的精华、原液，抵御岁月的侵害。

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怎么变成冷白皮

我们的肤色是由皮肤里的黑色素、胡萝卜素和血红蛋白这三种元素组成的，这是由基因决定的，我们能做的`，是通过防晒、美白、抗氧化的手段，尽量去除黑色素，让色斑淡化，提亮肤色，而不是说人可以“跨基因美白”。

防晒

首先就是防晒了，国际共识大家再复习一下

紫外线里的UVB波长短，会导致皮肤外层晒伤，而波长更长的UVA则会直达真皮层，产生氧自由基从而导致光老化，而皮肤为了自保就会大量产生黑色素了~

至于秋冬，虽然会被云层削弱紫外线强度，但不代表不需要防晒，而下雪天更要防晒……

可能你们觉得我在逗你，可白雪对阳光是有很强的反射作用呢……雪盲症就这么来的。

所以每天涂防晒很有必要，当然不喜欢防晒霜肤感的也可以选择打伞、戴帽子，反正要自动回避就对了~

合理保湿、去角质

补水保湿其实也是老生常谈了，但是能给皮肤打下个比较好的基础，毕竟皮肤滋润才能透亮有光泽~

而身体皮肤因为角质层较厚，比如手肘、脚踝这种容易色沉的部位，也要定期去角质，鸡皮尤其需要!果酸身体乳身体磨砂用起来啊!

网上搜的明显的色沉+干燥粗糙的足部。

美白、抗氧化

我真正的美白之路还是大四那会儿，不知道哪根筋开窍了

就算夏天，每次洗完澡啊就拿一大瓶美白水(就那种平价的然后加了一丁点美白成分的)全身抹抹抹抹抹，抹完了涂身体乳~

当然了，是涂抹不是拍打。

美白水随便买了，比如乐敦CC水美丽加芬VC水这种，但是要记住是真的含VC或者烟酰胺的，含羊胎素其实就。。没啥意义。

现在一想当初我是真的不嫌麻烦啊。。但是那一年开始我身上没涂防晒也没怎么黑，也为之后全身的好皮肤打下了基础~

现在全年用的你们也知道了，美白身体乳是olay的，不过olay的香味挺大，不喜欢这个味道的也可以试试辣个西班牙的sesderma……贫穷的我毅然继续olay

脸上嘛，我每天的工序是

SOS安瓶(抗衰)+olay pro-x小白瓶(美白抗氧化)+珂润混娇兰复原蜜(沙漠皮我墙裂推荐珂润混复原蜜的组合)+防晒(抗氧化)~干皮可以参考一下

油皮+耐受的话可以试试The ordinary的10%烟酰胺+1%锌，控油效果会比较好~

对烟酰胺不耐受的姐妹，可以试试含熊果苷、4MSK、传明酸、377、VC等的美白精华，共同作用都是抑制黑色素生成or促进代谢等，比如这些产品：

377：

欧莱雅科研致白三重精华液、城野医生377美白精华、卡尼尔专业全效美白精华、理肤泉舒安臻白淡斑精华液

VC：

杜克CEF复方精华液、自然哲理VC粉、Martiderm光润安瓶、倩碧VC安瓶等……

4MSK：

资生堂系美白精华都用这

传明酸：

宝龄美白面膜、珀莱雅靓白肌密精华乳、IPSA自律循环乳#2#3、自然之名雪玫瑰精华。

维生素B有众多的功用：

一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏：

对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶，酶在发挥作用时依靠的是维生素。因此当肝脏发生损害时，体内就无法合成维生素了。

在维生素中，和肝脏有较密切关系的是B族维生素。 它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

最近酒精饮料的需求量不断增加。关于酒精危害和维生素B的关系，以下举几个实例。对每日喝酒5合(一合相当于1／10升)以上的120人进行调查，其中有60％的人表现出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝损害。对于血液中的维生素浓度进行检查，大部分人患有潜在性维生素缺乏症。那么，为什么由酒精引起的肝功能损害的人多为维生素B缺乏症呢维生素B被小肠吸收后，在肝脏中起着各种作用。但是酒精摄入过多，引起肠粘膜损害妨碍吸收力。即使小肠吸收了维生素，由于肝脏功能降低了，好不容易吸收的维生素B，也发挥不了它的作用。这样就会给肝细胞带来影响，导致维生素更加缺乏，结果形成恶性循环。

实际上，酒精性肝炎和脂肪肝等的治疗，可以采用补给大量维生素B的方法。修复肝功能紊乱时，维生素B是非常必要的。认识到喝酒危害的人，应多摄取含有大量维生素B的食品。以下是含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

③含有维生素B6、维生素B12＼烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。

二：维生素B有助于抑郁症的治疗：

芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素B有助于抑郁症的治疗。

研究人员先对每位患者的病情进行了评估，并测定和记录了患者血液中维生素B12的含量。经过6个月的B族维生素服用，研究人员再次检测患者体内维生素B12的含量，以便了解维生素B12和

抗抑郁治疗间的关系。结果发现那些抗抑郁治疗效果较好的病人血液中，维生素B12的浓度更高。

研究负责人称，以往的相关研究表明，维生素B1、B2和B6对治疗老年抑郁症患者有辅助作用，而这三种维生素B都有助于维生素B12的产生，因此有必要对维生素B12抗抑郁症的功效进行单独研究。

在日常食物中，动物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中含有丰富的维生素B12。

三： 有助于消化：

主要用于治疗原发性和继发性内因子缺乏所致的巨幼细胞性贫血、热带性或非热带性腹泻、肠道切除后引起的盲端形成和小肠憩室以及短二叶裂头绦虫肠道寄生虫所致的维生素B12吸收障碍。 （2）亦可用于哺乳、妊娠、长期禁食者，吸收不良综合征，肝硬化及其他肝脏疾病，反复发作的溶血，甲状腺机能亢进，慢性感染及恶性肿瘤的辅助治疗。

[不良反应与注意事项] （1）肌注给药时，偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻以及过敏性哮喘。 （2）偶可降低血钾及高尿酸血症。（3）恶性贫血患者口服无效。因为恶性贫血病人及胃切除病人，内因子缺乏，故维生素B12不能在肠道充分吸收。（4）治疗后期可能出现缺铁性贫血，应补充铁剂。（5）本品不可静脉给药，无论静滴或静推都可引起意外，曾有死亡报道（静脉高营养液中含极少量本品例外）。

[药物相互作用] （1）本品与氯霉素合用，可抵消维生素B12具有的造血反应。 （2）体外实验发现，维生素C可破坏维生素B12。全内同时给药或长期大量摄入维生素V时，一次一克，一日三次。血清中维生素B12的浓度降低。（3）氨基糖苷类抗生素，对氨基水杨酸类、苯巴比妥、苯妥英钠、扑闲酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收。

[用法与用量] 口服。一日1-50微克。《国家非处方药目录》对维生素B12限定在多种维生素制剂中作为活性成分，其用量一般为1-50微克。 [限定剂型]复方制剂。 [可供选用的上市制剂]弥可保500：片剂，沈阳卫材有限公司生产、分装。每片含维生素B12500微克。口服，一次1片，一日1-3次。置于遮光、干燥处贮存，有效期3年。

四：可以使人年轻：

一)维生素A可防止癌细胞增殖我们身体在鼻、口、胃肠、气管、膀胱、尿道、血管及眼球周围都有各种粘膜，维生素A对眼球的水晶体形成有很重要的功用，维生素A不足，视力就会减退，肌肤会干燥、长鸡眼、易患感冒、动脉硬化以及胃溃疡发生。

对预防癌症亦很重要，特别是上皮细胞癌。要维持上皮细胞组织健康不可缺乏维生素A。

(二)维生素B 1不足，头脑会退化一般人只知道维生素B 1不足，会引起脚气病，但在脑细胞利用葡萄糖转化为能源时不可缺乏维生素B 1，因此维生素B 1不足的话，脑功能就会低落，造成糊涂，打瞌睡，所以当人们出现打瞌睡，或糊涂频繁时，就必须怀疑维生素B 1不足。

(三)维生素B 2可抑制老化及疾病的发生一般人只知道维生素B 2不足，可引起口角溃烂，即口角炎，而维生素B 2不足，可怕的是造成肝脏、肾脏机能低落。维生素B 2是燃烧脂质变成能量不可欠缺的，若维生素B 2不足会造成脂肪屯积，引起肥胖，肥胖是各种代谢机能低落的温床，可继发许多成人病。

维生素B 2有抗氧化作用，对于预防糖尿病起到一定的作用。

(四)维生素C，维持身体健康及预防疾病维生素C不足不只是引起坏血病，维生素C还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。

同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用，对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素C。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。

维生素C含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C，补充500毫克的维生素C，一天必须吃20个这样酸的水果才行。

适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。

(五)维生素E——返回年轻的妙药维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。

维生素E有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素E效果更好。

对治疗痘痘是有帮助的

女性一般进入三十岁之后，皮肤状态会变差，肌肤会出现很多的问题，需要做好抗衰老的工作，平时用一些具有抗衰老作用的护肤产品，三十岁之后肌肤衰老速度会很快，而且也比较明显，出现皱纹等等，那么有哪些抗衰老护肤产品？三十岁以上女性适合的护肤品推荐。

1、抗衰老护肤品推荐

1、含羞草树树皮萃取：有效促进肌肤细胞增生更多天然胶原蛋白，减缓老化速度，对抗已生成的皱纹、细纹。

Origins悦木之源抚纹抗皱清爽凝乳

参考价格：50ml/580元

推荐理由：清爽无油抗皱配方，有效对抗岁月痕迹。肌肤老化时支撑肌肤结构的胶原及弹力蛋白会随之减少，令肌肤看来比实际年龄大；肌肤中多余糖分，也会加速细胞蛋白质醣化，让健康胶原蛋白“体质”虚弱，失去弹性，形成肌肤“塌陷”。因此对抗老化，关键一要增强细胞胶原含量，有效抗氧化；二要增强细胞抗醣化力，强健细胞体质，清爽无油抗皱配方，有效对抗岁月痕迹。

2、乳清蛋白：一种天然的富有氨基酸的多肽成分，帮助肌肤的外观和触感都更加紧实和富有弹性，淡化细纹皱纹的外观。

Clinique倩碧焕妍活力精华露

参考价格：620元/30ml

推荐理由：一款拥有独特三合一功效的抗衰老精华。日夜持续作用于肌肤，改善细纹皱纹外观，修复可见光老化，并强韧肌肤，加速肌肤更新。每天两次，每次仅仅3滴焕妍活力精华露，持续使用12周，细纹皱纹改善率达到53%。

3、有机蜡菊精油(来自蜡菊)：有效促进胶原蛋白合成达600%，帮助重建纤维组织及增加真皮紧实度，令肌肤更紧致，面部轮廓更清晰。为细胞提供丰富营养及氧份，加速肌底微循环及细胞更生，有助提升肌肤光泽。

L’OCCITANE欧舒丹蜡菊赋颜精华液

参考价格：30ml/1020元

推荐理由：蕴含蜡菊及香桃木精华油专利配方，当中的香桃木精华油，比蜡菊赋颜修护精华霜的浓度更高，只需7天，就能深入肌肤底层改善老化现象。幼滑的质感，极易吸收，能实时平滑肤质，减淡幼纹，增加光泽；其密集式修护功效，令肌肤回复年轻活力，不留痕迹。90%试用者测试证实，与蜡菊赋颜修护精华霜DivineCream配合使用，抗衰老功效更明显，更有效。

4、Pepha-tight藻紧肤精华：能在表皮角质层发挥立即成膜的紧致效果，并保护肌肤免受氧化压力因素的影响，减缓老化和弹性缺失等问题。同时作用于真皮层，加速弹性纤维母细胞的增殖，促进胶原蛋白的生长，肌肤平滑而有弹性。

FORBELOVEDONE宠爱之名胜肽除纹精华霜

参考价格：30ml/580元

推荐理由：添加独家Pepha-tight藻紧肤精华可瞬间拉提紧致肌肤，修护老化痕迹；Matrixyl五元胜肽激活胶原蛋白增生，肌肤恢复水嫩弹性，另添加Q10、玻尿酸和胶原蛋白，抗氧化并持续保湿。不需微整型，也能拥有紧致平滑的肌肤。

5、视黄醇(维他命A醇)：帮助改善细纹皱纹和肌肤粗糙；帮助增强肌肤的厚度和合成胶原蛋白的天然能力。在全新Clinique倩碧焕妍活力紧致塑颜霜中，视黄醇成分被包裹在微型胶囊小球中，这样保证了其活性，并稳定而持续地缓释起效。

CLINIQUE倩碧醒肤活力紧致塑颜霜

参考价格：50ml/680元

推荐理由：独特面霜型精华，蕴含视黄醇精致精华，配合六胜肽弹力因子，持续激发、提升肌肤自我合成一型胶原蛋白的能力，紧塑面部轮廓，巩固肌肤壁垒。能量鸡尾酒，唤醒肌肤年轻活力，令肌肤畅快吸收营养。

6、榄香脂PFA：高效活性令其密集作用于肌肤深层，重建完美的张力平衡状态。肌肤结构得以重建，由内而外呈现更为紧致饱满的肌肤。

CHANEL香奈儿紧颜修护面膜

参考价格：75ml/750元

推荐理由：为肌肤重拾天然的紧致与活力，香奈儿研究与科技实验室成功研发了一款具有高效紧肤作用的面膜—紧颜修护面膜(UltraCorrectionExpressLiftingFirmingMask)。独特的配方富含多种活性成份，有效紧实、提拉肌肤，令肤色散发活力与年轻光采，面部轮廓回复柔和饱满。

2、女性吃什么抗衰老

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。

酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。香蕉：香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。

绿茶：绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。

果仁：因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持健康美丽。

燕麦：燕麦里含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以化解早期的胆固醇，所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。

番茄：番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定：每人每天食用50~100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

干枯头发的养护头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。把问题头发交给嘴巴想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！猴头菇推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。奶汁猴头菇原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。鲤鱼推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。新西兰鱼生原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。荠菜推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。荠菜包原料：荠菜、面粉。调料：盐、鸡精、酵母。做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。黑芝麻推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。雨花汤团原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。核桃仁推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。调料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。海参推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。鲍汁海参原料：海参、西兰花、香菇。调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成导致头发干枯的原因很多首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。导致头发干枯的原因很多首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类以下是头发干枯的预防，你参考一下，注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。保养头发：秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。应该怎样保养自己的秀发呢？最简单的。。就是。在你平常洗过头发以后。。用啤酒在洗一次。15分种后在将啤酒洗干净。。啤酒有使头发恢复亮哲的功效。。不防试试看专家一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡 与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和 的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护 发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以 电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发品。 饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发 有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑的护发素。第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。橄榄油~方便又有效果~屈臣氏就有卖滴1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。2、另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

出门旅行不去购物，感觉就像这一趟有一些可惜，在纽约就有不少可以去购物的地方，小编是比较推荐大家前往逛逛，说不定就找到你想要去购买的东西，现在就就去看看吧。

纽约购物必去处

WoodburyCommonPremiumOutlets

地址：498RedAppleCourtCentralValley,NY10917

这里号称美东最大的奥特莱斯，是我们此次美国

之行的重中之重。与其说这是个奥莱，不如说这是个购物小镇，国际一线二线的大品牌，只需国内二三线品牌价格购买，这诱惑力简直爆表。

交通：

方式1从纽约市区驱车一个小时左右便可到达，建议选择自驾，可以在购物过程中随时将战利品放进车里，也不用顾忌时间，自由灵活。

方式2去Woodbury

的一日旅游团，在网站和当地酒店或是旅行社均可轻易找到，也可以报团参加，不过如果买的东西过多实在不容易安放，而且需要考虑购物团的时间安排，所以如果购物需求比较大，就不太推荐报团。

购物小心机

1注册会员优惠多

一定要在woodbury的官方网站http://wwwpremiumoutletscom/outlet/woodbury-common上先注册一个VIP会员，之后保存好注册成功的截图。到woodbury购物时，先到information

钟塔服务中心，告知工作人员自己已经注册了会员，她会给到你一本小册子，里面有各个品牌的折扣信息，当你在购物时在享受原本折扣的同时，出示这本校册子会拿到册子中的折上折。要想拿到额外折扣，就千万不要嫌麻烦，一定先去注册哦。据说得到这本小册子的方式还有两种，一是乘坐购物团的巴士去，二是10刀买一本，但是小编没有尝试过，就不多做介绍了。

2心仪的品牌先去逛

在出发之前在网上下载woodbury的地图，了解各个品牌的大概位置，小编怕时间不够逛，所以事先把必去的品牌圈好，以免漏掉。

3火爆的品牌早去逛

像ToryBurch是网友们纷纷谈到需要排队的一家店，小编第一次去时的确也见到排队的场面了，所以第二次去时早上9点，就先跑去逛了。像MK,COACH这种

美国本土品牌，又在各国购物狂眼里很夯的店，建议当然早去为妙，早上顾客少可以安心挑选嘛。Outlets里还有一个品牌叫SaksFifthAvenueoff

5th(萨克斯第五大道精品百货店),里面能淘到很多好东西，皮具和羊毛衫很好。买皮衣的话OUTLETS里的Wilsons

Leather能买到很便宜的皮衣。

4给购物安排充裕的时间，不留遗憾

Woodbury的营业时间是早上九点到晚上九点，部分品牌是10点开门的，赶上周末也是晚10点关店的。小编从尼亚加拉大瀑布回纽约

时特意路过woodbury,先去逛了几家店，发现购物的时间真的过的超快，要想好好逛逛，起码要再来一整天，于是第二次是早上9点到达woodbury,

逛到关店，整整逛了一整天，算是把自己想逛的品牌逛完了，其余的也基本逛了个大概，但是如果再给我一天，我肯定还能淘出很多宝贝来，意犹未尽啊!

5提前掌握折扣信息

如果你更想追求一个惬意的购物环境，那建议平时工作日时来逛，如果你并不在乎这点，那可以选择周末来逛，往往会有些额外的打折活动。如果遇上一些节日之类的打折日，那折扣会更加诱人，这些可以在woodbury的官网上查询得到，心细的网友可以留意网站。

Century21(21世纪百货)

地点：皇后区RegoPark店：61-35JunctionBlvdRegoPark,NY11374

曼哈顿区市中心店：22CortlandtStreet，NewYork,NY10007

发现Century21绝对是此次美国

之行的一大惊喜，在这里女装、男装、化妆品、箱包、首饰、鞋帽等各类名牌产品打折力度非常大，基本都在3-5折，不过有不少过季商品需要你仔细淘一淘，如果你有一双火眼金睛，那你准能以超低的价格掏出很多大牌又特别的好货。

21世纪百货有很多家店，小编推荐曼哈顿区Downtown店(位于911归零地附近)和皇后区RegoPark店，都是美国

游必去的区域，比较好找，这两家店也比较大，相比之下市中心店顾客比较多，货品比较全，皇后区的顾客没那么多，逛起来会惬意很多，而且货品也很多，隔壁还有几家同样类型的商店，特别推荐前往，可以一次逛个够。

Marshalls、NorthstormRack等名牌折扣店

Marshalls是著名的名牌折扣店，NorthstormRack

是Northstorm的折扣店，在这样的店里同样能买到服装、饰品、百货等各种名牌打折货。Marshalls在很多城市都有店，小编住在皇后区的安侨酒店，隔壁就是一个购物中心，里面正好有这两家店，在这里也有不少收获。

纽约第五大道

这里就不用多介绍了，你想象的到的大牌在这里都有店，如果醉心于奢侈品，这里是必逛的。第五大道上商店主要集中在42街到59街之间一段，其中北边59街附近更是集中了最多的国际顶级大牌专卖店。这里还有家NBA的专卖店哦，体育迷们不容错过。

Macy's

(梅西百货)

梅西百货这么有名就不用多做介绍了，梅西百货其旗舰店位于纽约市海诺德广场(HeraldSquare)，如果时间充裕，应该过去买买买的。

各类商场大汇总

上面的推荐是小编觉得必须要去买买买的地方，但是如果时间充裕，还有很多店是可以去逛逛的，下面给大家归总一下：

第一档——高级百货公司

高级百货店，包括NEIMANMARCUS，SAKSFIFTHAVE，BERGDORFGOODMAN等，一般大城

市都有店铺，目标人群主要为富人。

第二档——中级百货公司

中级百货公司包括MACY'S，NORDSTROM，DILLARD'S，BLOOMINGDALE’S等，还有HERGERS家族一系列的店，基本遍布全国所有城市，面向中产人群。

第三档—奥特莱斯(Outlets)

第四档——大众百货公司

1大众百货公司，包括JCPENNY，KOHL'S，SEARS。这些店东西基本以实用朴素为主，适合真正过日子的人去。面向大众，遍布全国各个城乡。

里面衣服和护肤是啥牌子还真说不出来，反正就是美国本地产的一些质量尚可，样式较落后的东西，但是绝对能用几百年的那种。

2中级折扣店，包括MARSHALLS，TJ

MAXX，ROSS，Burlington。这里面都是MACY’S档次的店的过季货，退货的，或者稍有残次的东西，号码不全，价钱喜人，但是一定要火眼金睛。偶尔能发现非常大牌的护肤和衣服，但是转瞬即逝。TJmaxx是

美国最大的折扣连锁店，在美国

拥有超过1,000家店。它和Marshalls是属于同一集团(TJX)旗下的姐妹公司。两家店出售的商品种类基本一样，但其定位和Marshalls不同：TJmaxx出售更高档的衣服包包以及高级珠宝首饰。由于进货频率很高，每次去逛都有新的商品，看到划算的要马上下手，很快就会被抢购一空。Ross定位在中低消费水平，档次要比Marshalls稍低一点。

3会员仓储购物超市，比如SAM'S，COSTCO。需要办理会员证才能进去购物，会费大概50刀每年。都是大包装的东西，牌子不错，包装简陋。

第五档——超市

超市，WAL-MART，TARGET，还有些本地的牌子。面向所有人民大众，真正遍布美国各地。

第六档——专业商店

美国人喜欢搞专业化，商店也如此。专业电器商店如：Best

Buy，CompUSA，Conn's，Fry's等;专业营养保健品商店如：GNC，VitaminWorld，Vitamin

Shoppe等;专业居家用品店如TheHomeDepot，Lowe's等。

第七档——24小时商店

美国的药店多数24小时营业，如CVS，Walgreens等。美国的药店除了卖药，还经营日用品，化妆品和零食。化妆品的档次不高，价格适中。

沃尔玛的SuperCenter也是24小时营业。

在美国买什么

介绍了这么多店，那么该说说去美国买什么最划算了

1名牌包包

到了COACH和MK的故乡，当然买这两个品牌是十分划算的了，在woodbury的coach和MK专卖店你总能发现很多中国

人。但虽然便宜也要冷静消费，不能图便宜买一堆这两个品牌的包包，毕竟他们的品牌定位并不算高，没必要屯那么多包在家里，小编的买包理念还是偏向于买不同品牌的，不同款式的包包，不过于扎堆儿一个品牌。不过遇见这么便宜的价格，倒是可以买一些剑走偏锋的款式和颜色的包包，当然还可以下手一些服装，价格比起国内都是很实惠的。

Woodbury的ToryBurch蛮火爆的店，但是逛下来觉得款式并不是太多,他家小包还是蛮经典的。

Woodbury的Gucci/Prada之类的牌子让人有些失望，感觉款式实在不多，没什么新款，价格也不是很有优势，本想到这淘个便宜也没选出心仪的包包。

新秀丽的箱子如果家里不是推很多，在这里可以再入手。

总之在美国买本土的品牌的包包就是划算，但是买一些欧洲大品牌的包包价格上就要仔细辨别了，不过追求新款和经典款的话，在美国总是可以买到的。

2服装

无论是在Woodbury还是在century21,Marshalls,

小编花了很多时间淘衣服，由于尺码不全，而且风格和数量太多，淘起来真的很费时间，但当你掏出一件件大牌服装，价钱却那么实惠，国内更是很难寻觅到这些款式，顿时觉得淘的再麻烦也是值得的。

有时出席一些重要场合，想在国内买小礼服或是晚礼服简直太难了，款式都很俗，稍微脱俗一些的就非常贵，但是在美国

，你可以以相对合理的价格淘到款式非常国际范儿的礼服，但是尺码要看缘分了，如果有时间，多淘几件回去备着，准能在聚会中博得异彩。

这里的MK、CK服装特别便宜，喜欢Polo、TommyHifiger风格的,

这里的价格也相当美丽。各种大牌的风衣、大衣、羽绒服等也能用你满意的价钱买到，总之要多准备几个行李箱了。

除了品牌因素，更多关注的还是款式和质量，在这里小编也淘到了很多当时不熟悉的品牌的衣服，款式很特别，质量棒棒的。

3鞋帽眼镜

此次行程，小编买了十多双鞋回去，其实鞋带起来真的不方便，但是真的价格太有诱惑力，不买对不起自己呀。Ecco的鞋，平时要一千以上的，在这里能用300多元淘到，Guess、Nike、Timberland、Steve

Madden、NineWest等各类品牌都可以以很低的价格买到，而且有些促销活动都是第二双半价，真的是很诱人。

在美国帽子的款式也很齐全，虽然有些实际上是中国制造，但是这些款式国内是很难买到的。像在Century21,

太阳镜都摆放在敞开式的货架上，可以随意试戴挑选，若在国内，这些品牌的太阳镜会高贵的摆放在柜台里，无法随心挑选，在这里，挑选变得很简单而有效，最重要的是价格非常便宜，不多买几副回去都不行。

4运动服饰

老外爱运动，所以运动品牌和运动服饰在这里总能轻易找到，价格实惠款式齐全，酷爱运动的人可以满载而归了。

5保健品

GNC,Kirkland都是大家耳熟能详的保健品品牌。什么缓解关节疼痛的维骨力、深海鱼油、Q10、银杏叶、各类维生素、

孕妇吃的叶酸等等，总之这里买的很放心。

6化妆品

倩碧、雅诗兰黛、兰蔻、伊丽莎白雅顿之类的，价格上多少都有优惠。听说这里卖涂抹式的肉毒杆菌和水光针都是国内价格的一半左右，没做过多研究，有兴趣的网友可以自行查询。

小编本想在美国

都买些彩妆产品，但是发觉这里可能由于人种太多，所以彩妆品的色号繁杂，过于齐全，选起来蛮费劲的。像Mac之类的彩妆品有时会随意的摆放在卖场里，工人随意挑选，感觉有些破破烂烂的，但是价格比较便宜，有适合的色号还是有种捡到便宜的感觉。

7珠宝手表

施华洛世奇虽然不是什么值得淘的品牌，但是看到亮闪闪的水晶饰品，又那么便宜，买一些回来随便带带或是送人也都是好选择。

手表的话没做研究，但这里的价格比起国内还算很美丽，所以有需求的在这里买手表也算是赚到了。

8伴手礼

在美国

伴手礼的选择非常多，冰箱贴是小编比较喜欢的，样式都很漂亮，让人爱不释手。由于这里的名牌价格实惠，也可以选择买些价格适中的大品牌的小商品回去送人，都很拿得出手。

美国购物小贴士

1美国

消费还是普遍接受VISA、MASTER卡或是现金支付，银联卡在这里使用并不像想象的那么顺畅，很多店都是不接受的，所以还是在出行时带上VISA或MASTER卡吧，额度也要适当高一些，买买买时会方便一点儿。

2

越来越多的手机旅行app中会指点大家当地会有什么好店，但是要仔细辨别，千万不要跋山涉水的赶过去后才发现店铺早已经没有了，或是压根儿就是不靠谱儿的虚假信息。小编在网上和某点评中查到有家店叫Gabay's

Outlet,据说是规模较大的奥莱，特意前往，结果到了才发现是个几平米的小店，里面放了几个包，坐着一个老人家，小编简直不敢相信自己的眼睛，偶遇一对韩国

情侣也是奔着这家店来的，看到这情景他们到路口抽了支闷烟，也不知道那些发布评论说这里规模大的网友是怎么想的。总之用心辨别网络信息吧。

3纽约

的肯尼迪机场免税店比较小，买些烟、酒、巧克力、小伴手礼是可以的，但是千万不要对这里的包包、服装、化妆品报有很大希望哦，这里的品牌十分有限，基本是几家熟知的化妆品品牌有专柜，从品牌到货品都不多，所以不用留大量时间在机场免税店的。

总之美国

购物最让人心动的点就在于：价格比国内便宜，款式国内买不到。如果你资金充足，那么第五大道准能让你买到走在世界时尚前沿的尖儿货，如果你追求性价比，那么century

21之类的店是再合适不放过的了，也准能让你从上到下，从里到外都是名牌，却又不心疼。

香港必买清单：名牌手袋、化妆品、手信、手机。推荐化妆品。

1、名牌手袋 

首先是名牌手袋，世界各地的知名潮流时装品牌的每一季度推出的新系列，差不多都会第一时间出现在香港的专门店里。香港游逛名牌店，款式齐全新颖而且全部的名牌店都集聚一堂，好不热闹。当你站在中环或尖沙咀的高尚购物区，你就会看到GUCCI、LV、Hermes、Burberry、Armani、D & G、Christian DIOR、CHANEL、PRADA、Calvin Klein、Tiffany等一家又一家的名店在列队欢迎着你。

2、化妆品  

爱美的女孩到了香港一定忍不住手要购买化妆品，只因香港的化妆品不仅质量上有保障，大家不用害怕会买到假货，而且品种应有尽有，想要什么价位的都有。国际知名化妆护肤品牌，如 Chanel、Estee Lauder、Christian Dior及 LANCOME 等，全部集中在尖沙咀海运中心的 Faces 及 铜锣湾的崇光百货，可说是一个名牌化妆护肤品集中营。

3、手信 

中式饼食 

香港有售各式令人垂涎的传统中式饼食和应节美点，包括嫁娶礼饼、中秋月饼等，适合婚嫁和不同的节日场合，选择极多元化。「老婆饼」、棋子饼、蛋卷、杏仁饼等特制美点，还有猪肉干、牛肉脯等均可口味美。旺角、尖沙咀、湾仔、铜锣湾、北角各区均设有不少专门店和连锁店，部分更于主要的百货公司设有分销柜位。  

手工艺品 

手工精细的中国、东南亚工艺品，充分表现各地民间艺术色彩，是布置家居的最佳装饰品，选购过程中也可领略到异地风情。   

购买中国特色的丝织品、刺绣、景泰蓝制品、玉器和木器工艺品，您大可在以下多处地点慢慢挑选， 如：国货公司、赤柱市场、利源东/西街、摩罗上街，又称「摩罗市集」，还有着名的荷李活道。中环的苏豪区是东南亚等地的装饰、艺术品集散地，千奇百怪的大小物品定能让你目不暇及，极具个性的店面布置更是精彩连连。

4、手机  

先达广场位于香港九龙旺角亚皆老街，是香港最著名售卖手机等数码产品的商场。香港是潮流产品集散地，近年兴起的手机潮流文化，更洐生了一些专卖手机的主题商场，旺角较著名的是先达广场。先达广场面积不算太大，但内里却开设了超过100间专卖手机及手机配件的店铺。所出售的款式多以最新型号的水货为主，所以亦有水货手机集散地之称。

这里除了有来自世界各地的手机外，更有各种各样的手机配件及零件，花款种类稀奇古怪，奇特有趣兼而有之，令游客有花多眼乱的感觉。

平时很多人工作生活比较忙碌，生活饮食不规律，导致肌肤变差，脸色暗黄没有光彩，看起来气色不好，需要调理，除了饮食调理，还可以用一些护肤产品，帮助改善肌肤暗黄的问题，那么面色暗黄用什么护肤品好？脸色暗黄用什么护肤品美白？

1、面色暗黄用什么

DHC活肤焕颜霜

蕴含高浓度水溶性有机锗，能够让肌肤从细胞开始回复活力。(￥680/45ml)

伊丽莎白雅顿草本大气防护霜SPF15

含有8种在极地生长的植物萃取成分，能避免环境与情绪压力对肌肤的伤害。(￥410/50ml)

娇兰快乐美肤日霜

利用可可豆中萃取的专利“快乐催化酚子”让细胞释放“快乐多酚”，激起肌肤深处的动能，使肌肤细纹瞬间消失。(￥780/50ml)

倩碧持久活肤滋养日霜

这是该品牌第一款针对情绪压力的产品，明星成分红微藻精华能对抗情绪压力所导致的肌肤衰老。(￥480/50ml)

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

蕴含革命性突破成分智慧胶原增生胜肽TM，在短短2小时之内刺激肌肤增生胶原蛋白，细纹显着减少并维持全天效果。(新品未定价)

水之印导入液

富含大量亲水渗透成分Aquasynergy，将化妆水、乳液等所含营养成分“推”进肌肤，大大提升日常护肤效果。(￥158/120ml)

兰蔻智能密钥臻白精华乳

蕴含突破性“GN-WHITE密钥臻白系统”，效力直达真皮层；独有鞣花酸、甘草精华和“Mela-NOTMComplex系统”有助于抑制由情绪压力、污染和紫外线照射引起的黑色素。

妮维雅活氧焕采日霜

含15%活性纯氧，有效促进细胞新生，深层渗透，缓解肌肤压力。(￥120/50ml)

希思黎抗皱活肤亮肌精华液

蕴含明星抗斑成分旱金莲提取物及白桑葚，从根本上抑制黑色素和色斑；薰衣草、天竺葵及花梨木精油能促进肌肤血液微循环。(￥3200/30ml)

2、脸色暗黄饮食选择

一、水果的选择

1、栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效。

2、桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

二、蔬菜的选择

1、补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物。

2、补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

三、主食及豆类的选择

1、选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气。

2、紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

四、肉蛋奶的选择

1、鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气。

2、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。