痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
1 睫毛膏的纤维毛怎么用
2 睫毛膏怎么涂啊
3 如何使用睫毛膏
4 睫毛膏怎么正确的使用
5 怎么使用睫毛膏啊
6 怎么使用睫毛膏
7 睫毛膏怎么用
8 怎么涂睫毛膏才会不沾到眼皮
睫毛膏的纤维毛怎么用1、先用三段式夹法把睫毛夹得翘翘的；
2、用“Z”字形的手法，刷黑色睫毛膏打底，使睫毛有粘附力，让白色纤维更好的粘在上面；
3、接着刷白色纤维加密加长睫毛，这里要小心，在睫毛梢处点两下就好，力度就像弹烟灰那样，不要像黑色睫毛膏那样Z字形刷。
而且纤维别粘太多，不然容易苍蝇腿；
4、最后在白色纤维半干的状态下，再刷一层黑色睫毛膏定型就OK了。
扩展资料
分类产品
质感型睫毛膏：特别推荐给天生睫毛稀疏的女孩子，它可以让你的每一根睫毛都变得粗壮起来，塑造轮廓分明的眼睛。
卷翘型睫毛膏：对于睫毛粗硬或平直的使用者来说比较适用，不需要使用睫毛夹就可以持久卷翘，是渴求大眼睛效果的女孩不可缺少的一款。
加长型睫毛膏：加入纤维或者特殊涂料的睫毛膏，可以将每一根睫毛拉长，想让眼睛有立体感的女孩就选这一款。
防水型睫毛膏：的毛刷一般为稀疏型和螺旋型，一般在游泳的时候使用，需要注意的是，防水睫毛膏涂抹时间过长就很难擦拭干净。
增密型睫毛膏：能使睫毛看起来变长变密，不过比较容易使睫毛纠结在一起，建议睫毛过稀者或在演出等场合才用。
透明睫毛膏：能维持睫毛的卷度和弹性，不会有染色困扰，适合自然淡妆的人。
彩色睫毛膏：是一般初学化妆者的绝佳选择，上妆时容易弄脏眼睑，可以等到干后再以棉花棒清理。
睫毛膏怎么涂啊涂了睫毛膏睫毛是会变长变密，涂了睫毛膏眼睛真的会变得比较有神哦！！！天天刷是可以但是你就是要保证晚上卸妆一定要卸干净！！！
如果涂的时候不小心弄到皮肤上，用棉棒蘸点水擦掉就OK啦！！
huhu
没卸干净当然会伤害到你眼部周围的皮肤啊！而且黑黑的像熊猫眼啊！！哈！
要是化妆那卸妆是很重要的!一定要卸干净！！！不然还不如不化呢。
嘿嘿！！！！我就比较懒，有时候怕麻烦就干脆不化啦！！！
啦啦啦！！
如何使用睫毛膏使用睫毛膏第一步：梳理睫毛。
梳理睫毛的作用是让涂睫毛膏的时候更顺畅，而且减少“蚊子腿”的情况。
因为睫 互交叉在一起，睫毛膏涂不顺，在有的地方就堆起来了，形成“蚊子腿”，美眉们深恶痛绝（不过最近似乎也比较流行蚊子腿效果哈）。
梳理睫毛膏可以使用这样的小睫毛梳，网上就有得卖，也不贵的哦！
使用睫毛膏第二步（可选）：夹睫毛。
用睫毛夹夹一下，让睫毛弯着向外翘。
如果你的睫毛本身就是外翘的，那就没必要夹了，直接第三步。
使用睫毛膏第三步：涂和拉
把睫毛刷从瓶子里拧出来后，横着与睫毛垂直，顺着睫毛方向向外刷。
记住，要先刷一下睫毛的外侧，睫毛膏在外侧干了后收缩，会使睫毛有弯翘的效果。
然后再刷睫毛的内侧，如下图所示
先涂一下睫毛的外侧
再涂睫毛内侧
如果嫌横着涂睫毛拉长的效果不是很好，可以将睫毛刷竖起来，用睫毛刷头（刷头上一般有较多睫毛膏），顺着着睫毛方向，一根根快速向外拉。
一般来说不需要再涂眼下方睫毛，当然，如果你觉得涂下方睫毛效果会更让自己满意的话，那也可以涂喽：）
涂睫毛膏第四步：后期处理
涂完睫毛膏后，很可能使睫毛粘到一起去。
不用慌张，细的东西把睫毛一根根挑开就行了。
也可以用睫毛梳梳，但效果不一定好。
挑的时候一定要注意，因为挑的工具一般是比较尖而细的东西，一定注意不要把眼睛伤着了。
下面就是涂完Co ay天然睫毛膏3号（海军蓝）的自然拉长效果。
这款睫毛膏有浓密和拉长睫毛双重效果，而且不晕染，非常容易清洗（用清水就可以洗掉了），真是方便之极。
如果才开始手不熟，不要紧，多练几次，你就一定能涂得又快又美。
睫毛膏怎么正确的使用在女生们的化妆过程中，睫毛膏是一件必不可少的工具，因为它会增长我们的睫毛，使眼睛看起来非常的大。
今天我们要说的就是如何正确使用睫毛膏，爱化妆的朋友们可以学起来。
在讲睫毛膏的使用方法之前，我们需要了解如何选择一款高性价比的睫毛膏。
不是所有的东西越贵越好，而是适合自己的才好，所以我们要根据自己睫毛的特点来选择一款适合自己的睫毛膏。
如果你的睫毛不够浓密，不够长的话，我们选择的睫毛膏就应该具有增长的功能，而且还要保证它不会很夸张，形成苍蝇腿什么的。
在购买之前可以先去实体店试用一下。
讲完了前面的选择方法之后，我们下面进入正题。
大多数人使用睫毛膏都是为了使眼睛呈现出一种更好的效果，但是如果单单只使用睫毛膏的话，效果不会那么明显，所以我们得配上睫毛夹来使用。
刷睫毛的时候要从眼睛的前端开始，从睫毛的根部向睫毛尾部，成Z字形逐渐刷上去。
有些没有刷到的地方，再回来补齐就行，但不要反复的刷。
睫毛膏刷完以后我们就要用睫毛夹把睫毛夹翘，睫毛夹尽量靠近睫毛的根部，这样睫毛才会呈现出一种比较好的效果。
如果条件有限没有睫毛夹的话，我们也可以用一根小木棒来代替，平时使用的牙签或棉签都行。
方法就是用打火机把它们加热以后，放在睫毛的下边，由下往上轻轻的抬上去，这样也会起到一个变翘的效果。
有些睫毛膏还配备了白色的增长膏，在刷完黑色的睫毛膏之后，再使用这个白色的，完了再刷上一层黑色的，这样一来效果就更加持久了。
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怎么使用睫毛膏啊眼睛看向下45度左右（如果是坐着，就是看向膝盖的位置），轻轻将眼皮向上提，能够看到睫毛根部。
睫毛膏刷头占取后旋转拔出，成Z字形刷上，一遍稍干后可再刷一次。
怎么使用睫毛膏您好我是韩国彩妆讲师和国家中级美容师,其实像美宝莲和娥佩兰就不错,但是MM要记住能拉很长的睫毛膏防水效果不会特别特别好,而防水的一般都不能拉到很长,其实怎样刷出浓密的睫毛才是关键!您好我是韩国彩妆师和国家中级美容师,在韩国的化妆技巧里,睫毛这个生活妆的化法步骤是:首先我们要讲睫毛分3段用睫毛夹进行夹翘(分别是睫毛根中间和睫毛梢的部分)如果睫毛不长很短,那我们夹1~2次就可以了,这么做为了让睫毛看上去不会像有一个折痕的样子,会比较自然,然后我们刷上睫毛膏,眼睛稍稍的往下看,刷子从睫毛根部以画"Z"字的手势刷到睫毛梢,反复进行2~3次之后,然后在从上往下的刷睫毛,为了让有些上下2层的睫毛都刷上睫毛膏,最后在从下往上的刷一次,这样出来的睫毛比较纤长浓密且自然
注:如果睫毛生长的很厚,那我们夹好睫毛后可以涂一层睫毛底液,让睫毛稍稍的并在一起,然后再进行刷睫毛膏
卸妆乳,膏,油和水都是作用于脸部表面卸妆,其实无论大多的肤质都可以使用这些任意一款,但是唯独眼唇部比较敏感的MM要再加一个眼唇卸妆液,先卸眼唇妆,后卸全脸MM如果你画的是淡妆,我非常建议你使用强生BB油或者是橄榄油,又天然不 ,而且便宜实惠,我的学生一直我是推荐她们用这个的,如果MM眼唇部比较敏感的,那可以再加一个眼唇部卸妆液,建议使用美宝莲的,小瓶价格15,大瓶(水油分离)是29,又实惠又便宜,你可以试下,之前我做学生的时候上美容课,老师也是要我们用这2个,但是用完之后用洗面奶清洗干净
BB油可以用化妆棉来卸,也可以在脸上打圈 ,就跟卸妆液一样卸,比较滋润不 皮肤,橄榄油也是此类用法,但是记得用完都要用洗面奶清洗干净,其实任何卸妆产品的油份都是旗鼓相当的,但是要看温和或不 的话这2款是再适合不过了
另外如果MM是属于比较敏感的肌肤,多添加一款眼唇卸妆液,推荐美宝莲的,经济实惠,非常的好用,大瓶水油分离是29,小瓶是15元的样子,可以试下噢
正确的卸妆步骤是,眼唇卸妆液(适合眼唇部敏感肌肤人群),卸妆油或者乳(所有肌肤都适宜),最后再是洗面奶(按照个人肌肤来使用)
卸妆方法:眼唇卸妆液用化妆面蘸去一些卸妆液敷在眼唇上轻按,待几秒钟后轻轻拭去
卸妆油,乳,膏取一些点在额头,双颊,鼻子和下巴5点上,然后用打圈的方式进行 ,之后再用海绵或是化妆面轻轻拭去,最后用洗面奶洗干净
而现在会乳化的,或是用完不粘腻的卸妆产品都是含化学成分的,橄榄油虽然不好清洁,但是首先它是天然无 的,不会伤害皮肤,而我们卸完之后可以用一些不含皂素(指不含泡沫)的洗面奶来清洁就可以了
睫毛膏怎么用睫毛膏怎么用？
你一定是新手吧。
别着急，我跟你说说，首先选择好的睫毛膏是关键。
我跟你说说我怎么用的吧，我先用千艺的双头睫毛膏，她的定型作用特别好。
刷头从根部向着睫毛生长方向刷，往外延。
因为我的睫毛质地特别硬，一般的睫毛膏涂上，持续时间不太长就会塌下来，我以前用的兰蔻，欧莱雅，查明一猫，火烈鸟，倩碧等等都是这样。
现在总算找对了。
然后我想要自己睫毛更长点，在根部就是用千艺的耀眼浓密睫毛膏，这块是纤长浓密的，含纤维的。
我现在每天都是这么招画的。
你看看你可以用我的方法不。
怎么涂睫毛膏才会不沾到眼皮你涂之前打底了？还有就是你夹的方法不对吧？睫毛分三部分夹，根部，中部，和尖部，都夹，假如你只是夹根部的话它翘是翘了，但是很生硬，睫毛膏也会容易粘到眼皮上。
最后就是你图的方法，应该从根部呈Z字形往上涂。
不知道对你有没有用，你试一试吧，希望可以帮到你
先把睫毛夹翘了再上睫毛膏,然后睁着眼睛等干了再眨眼或者是拿化妆棉垫着眨几下眼
1、在刷睫毛之前先用面纸将睫毛刷拭净，这样可以避免在睫毛上出现睫毛膏的凝块。
2、不要在睫毛膏罐内抽送睫毛刷。
也许你原本想要藉此蘸取更多的睫毛膏或者去除凝块，但这么做却只会将空气压送进入罐内并因此加速睫毛膏的干涸。
半
3、上睫毛膏时可用无名指轻轻地拉起眼皮，这么做可以让你尽可能地接近睫毛根部。
4、先等睫毛膏干了以后，再刷下一层。
这么做既可以使睫毛加长、加密，获得最佳化妆效果，也会对成型有所帮助。
5、用睫毛梳把睫毛刷开，免得睫毛沾粘在一起，破坏了整个眼妆的清秀感觉。
6、如果眼下部位出现由睫毛膏晕染而造成的黑色污渍，这倒不一定是睫毛膏的责任。
可能的原因有下睫毛太长；也可能是眼下部位的肌肤太过湿润。
不忍心式试防水性的睫毛膏，或者是在上睫毛膏时跳过下睫毛部位。
另外，还可以考虑用眼线笔所营造出来的微妙效果予以替代。
7、可以在每上一层睫毛膏之间轻洒一些些的蜜粉以创造睫毛膏所覆盖才算完成。
8、如果有一滴睫毛膏掉在脸上，可以等那块睫毛膏干了以后，用棉花棒将它沾起来，或是直接在该部位上轻轻地搓捻，然后再用棉花棒沾一些粉底。
千万不要用手指或粉扑去抹，这只会弄得更脏，并且扩大需要补妆的区域。
怎样洗净睫毛膏的瓶子清洗睫毛膏瓶子的方法：
1用手转动睫毛膏的盖子，将睫毛膏瓶子的瓶盖打开；
2将睫毛膏的瓶子用温水浸泡五分钟；
3将卸妆油倒入瓶子中，上下摇动；
4将卸妆油倒出，然后用水清洗干净；
5若睫毛膏的瓶子内有残余的睫毛膏，可以用棉签配合清洗。
欧莱雅碳黑惊艳特长双头滋养睫毛膏,109元外壳是一头黑,一头白
它就象它的名字一样,很黑,惊艳特长，拉长大概70%,涂上去睫毛又长又浓密又卷翘,因为是双头的,一头白色的作用是滋养睫毛的
最卷翘ZA俏翘睫毛膏(浓密)
68元
持久保持卷翘度，颜色很浓，易上色，而且不易花妆。防水效果很好。
娥佩兰调量睫毛膏
59元
可根据刻度调整睫毛液的浓稠度，涂后效果自然，且强耐汗、耐泪，又容易卸除。
美宝莲无境炫黑纤长睫毛膏
69元
加入极致炫黑配方，令睫毛看起来更长，连最短平、最稀疏的下睫毛，也能纤长炫黑。再怎么说人家也是做睫毛膏发家的
雅诗兰黛炫魅纤长睫毛膏
280元
独有配方协同微型纤维技术，轻柔地黏附于睫毛表面，将每根睫毛伸展至极限，并赋予睫毛浓郁色泽
DIOR迪奥后台炫黑睫毛膏
320元
目前世界上最黑的睫毛膏，运用古代埃及艳后墨黑眼妆粉,
带来浓郁深邃的墨黑颜色，极致炫黑睫毛即时营造
CHANEL香奈儿浓密纤长睫毛膏(棕色)
275元
高精确度毛刷，使短睫毛纤长卷翘，根根分明，且不具厚重感。维他命B5还能滋养睫毛。
PS:
送你点小知识
1睫毛长而稀疏：适合使用浓密型睫毛膏。建议先用散粉在睫毛上轻扑,再涂睫毛膏，这样效果会出奇的好,睫毛既浓密又纤长。
2睫毛长而浓密：使用睫毛夹让睫毛卷翘起来，并选择定型效果好的睫毛膏，让睫毛膏保持一整天的迷人卷翘。
3睫毛短而稀疏：同时使用浓密型和纤长型睫毛膏，才能达到很好的效果。混用两种睫毛膏时要注意使用顺序，纤长型要用在浓密型之后，才能在睫毛末端制造出更加纤细和加长的效果。
4睫毛短而浓密：可以先把睫毛夹成90度卷翘,然后用加长型睫毛膏从睫毛的2/3涂至末梢处，接着在睫毛根部涂上浓密型的睫毛膏。注意千万不要涂得太厚，以免画蛇添足，涂成“苍蝇腿”。
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