倩碧腮红日期怎么看？

Hello大家好啊，这里是毛球说时尚，我又来和小伙伴们唠嗑了。如果大家喜欢这篇文章别忘记关注、点赞、收藏、分享一条龙服务哦！

说到腮红，就不得不提到性价比很高的倩碧家小雏菊腮红了。它家的腮红粉质很细腻，而且压粉也很实。除了容易脱落以外，几乎找不到其他的一个缺点。黄皮妹子们可能在选择腮红上要下点功夫，因为选错了色号就容易显黑显村。那么今天我们就来看看适合黑黄皮妹子们的色号吧！黄皮腮红色号指南，倩碧小雏菊腮红，你最值得入手的5个色号

1#01Ginger pop珊瑚橘

#01Ginger pop是一个珊瑚橘色，太比较适合黄皮妹子，很提气色也比较的显白。如果想尝试一下橘色系列的腮红，不妨试试这一块哦！2#05Nude pop裸色阳光

#05Nude pop裸色阳光作为一个裸色系腮红来说，真的日常又百搭！最主要的是上脸后很惊艳，气质又高级！

3#8Melon pop多巴胺色

#8Melon pop多巴胺色，这块腮红真的巨显嫩。同事自从买了这块腮红，几乎是每周涂好几次这快腮红。

4#10Fig pop禁欲无花果

#10Fig pop禁欲无花果，是一块陈皮色。这块腮红也很适合黄皮妹子，上脸以后很好看！

5#15Pansy pop费洛蒙色

#15Pansy pop费洛蒙色，是一个紫色腮红。可能大家第一眼看过去会觉得它更适合白皮，其实它也很适合黄皮妹子，有种去黄提亮的效果。

讨论：你最喜欢小雏菊腮红的哪个色号？可以在评论区分享一下哦，欢迎大家在评论区讨论留言哦！希望大家多多支持，喜欢的话可以多点赞多评论多分享哦！

如果说到可爱的甜点系彩妆，英国品牌MAKEUP REVOLUTION绝对是TOP 1！像是超人气的「巧克力眼影盘」，腮红控爱透了的「爱心腮红」都是值得入手的商品！ 其中爱心腮红最得人心，粉块看起来蓬蓬的很立体，颜色选择很多也很可爱，刷上肌肤闪耀的亮粉也让妆容更加精致。就算脸只有一个，也会忍不住多收藏好几颗 像最近MAKEUP REVOLUTION的新爱心腮红可爱程度又更加倍，预计日本新话题打亮非它莫属了！一抹彩虹在脸上「独角兽颊心」 这阵子彩虹提亮饼从欧美夯到亚洲，不只是因为独特的粉块颜色受到大家注目，刷起来的质感与色调也意外的迷人。MAKEUP REVOLUTION也在这波趋势推出了新品「独角兽颊心（Hearts Highlighter Unicorns Heart）」。 眼色分别有：紫、蓝、绿、黄、粉，珠光很细、颜色也蛮显色的。顺著颜色纹路刷，色块会比较明显；从色块纹理的纵向刷，则会呈现梦幻的虹光。 除了用在增加气色、脸部提亮等，用来加强眼妆也很OK，很实用！ 外观真的太可爱了！如果还没使用过彩虹提亮饼，这块一定要收阿

kiko三色腮红

canmake花瓣腮红

推荐单品：

1 LAgirl腮红

推荐色号just natrural，是那种橘色调的偏粉色，上脸气色很好。这个腮红首先在价格上说很便宜，是平价款的腮红，完全可以人手一个，而且容量很大啊。粉质还行，有些飞粉，但这样好的妆效和显气色，我觉得是可以接受的。

2 MUA腮红

推荐色号lolly，是很自然的橘色偏修容色那种，上脸超级元气超级自然，极力推荐。而且价格太白菜了，20来块一个，性价比很高！粉质一般，不过它有一个缺点就是易碎，因为表层太薄了。抛开这些不说，整体的表现力很不错。

3 Canmake腮红

推荐pw38色号，超显气色的腮红。颜色是梅子色的，连粉体都是做成花瓣状，很貌美，超级适合秋冬季节使用，能很好地提气色。它是日系的开价腮红，虽然看上去颜色很深，但不会重手！自带的刷子也挺好用，整体性价比不错。

NO1 LA GIRL洛杉矶女孩 Just Blushing单色腮红

这个系列的腮红被各大美妆博主们热推！粉质细腻软糯，分哑光和珠光两种质地，显色度很不错，颜色儿也非常美腻！不过就是会有一些轻微的飞粉

NO2 Essence马赛克腮红

Essence是德国的食品级彩妆，孕妇也可以放心使用！

几何印压的图案很别致也很可爱~飞粉程度还算能够接受不过他家的色号都非常日常百搭，很难踩雷哎！

NO3 泰国4U2腮红

4U2是泰国的小众品牌，不过小只君觉得他也算是一匹黑马！才30多RMB的腮红你敢信？而且还超级贴心的配了小镜子~质地非常细腻丝滑，妆感都是哑光；虽然只有5个色号，不过都百搭不挑肤色！

NO4 MILANI腮红

MILANI家的腮红粉质软糯细腻，不易飞粉，也很好晕染；

而且说实话五十块的腮红还有玫瑰花瓣的设计可以说是很走心了！颜色饱和度也很高，所以少量使用即可。

Get Irene同款！今天也是倩碧小雏菊 女孩

最近真的特别迷Irene，今天又是拜倒在颜值下的一天！在网上看到Irene化妆师在用倩碧家的小雏菊腮红给Irene化妆，分分钟心动！

看了很多Irene的造型，她的妆面最亮眼的就是腮红，不同风格不同的腮红！于是我火速拿出家里的存货，南韩神颜同款倩碧小雏菊，准备做一个仿妆！

今天pick倩碧小雏菊的两个超美色号给大家做个示范，太适合春夏了！

#15 Pansy Pop费洛蒙

不要凭直觉抗拒紫色腮红姐妹们！上脸马上就能惊艳到你！显白提亮效果真的绝了，Irene画报同款，上脸超级少女了，颜色太嫩了，在我心里瞬间锁定第一名 必入色不多说好吧!!!请大家康康这块粉紫色好吗？

新色#18 Pink Honey pop 粉杏色

日常通勤腮红!看名字就取的很甜呀~粉杏色也超级元气减龄，带一点轻微的珠光很显气色，让皮肤看起来自然散发光泽。日常必备色预警！

小雏菊压盘很紧实，完全不用担心飞粉~新手上手也容易，入门腮红没得跑了！

除了用到的两款我还给其他喜欢的色号也做了试色哟！

新色#17 Black Honey Pop

红棕调玫瑰豆沙,很温柔适合秋冬知性风~

#05 Nude Pop裸色阳光

也是很火的色号，带微珠光泽的绝美裸色，上脸秒提气色

#08 Melon Pop多巴胺

粉橘蜜桃色，奶油感十足！淡淡的一层粉嫩感就很美了，也很适合春夏少女

#07 Cola Pop宿醉

这个颜色真的好难买。日杂感妆容必备的红棕色系~很显色哦，比17号更复古一些

以上就是我在小雏菊的众多绝美色号中挑选出的6款，根据自己的需求买就对了，颜色质地都太爱了~果然仙女就要搭配神仙腮红！

好多新手化妆妹纸都不化腮红，其实找到好看的适合自己妆容的腮红，堪比修容！！

本兔发掘了几块小众平价却十分好看的腮红，已经迫不及待想分享给你们

wet n wild 腮红 参考价：35元

湿又野已经推荐过好多次啦，它家的腮红也同样平价好用，色号实在是元气满满，偏橘色调，最最适合黄黑皮，也是它众多色号里的最爱。

Milani浮雕玫瑰花瓣腮红 参考价：80元

MILANI是来自美国的一个开架品牌，连林允都推荐了它！它家腮红号称是平价NARS，包装浮雕玫瑰设计，买回来都不舍得用，最最值得打call是这款腮红的持久度，本兔带妆出去一整天都没有斑驳~

NYX渐变腮红 参考价：69元

NYX渐变腮红平价颜值高！这款腮红的优点在于显色度高，不飞粉！而且带有一点细闪，也可以拿来直接当眼影哦！

LA GIRL洛杉矶女孩腮红 参考价：30元

油管美妆博主强力推荐，30元的价格，却是秒杀大牌的粉质，粉质软不飞粉，分哑光色和珠光色！超爱它的有哑光色号496# 梅子色，适合秋冬！推荐！

很多时候大家在画妆的时候总是会忽略腮红，但是如果妆容中少了腮红就容易显得人没有血色，精神不佳。但一旦有了腮红的加持，整个脸就是看起来红润有气色。所以大部分女生在约会时都会在脸颊轻扫一些腮红，去打造那种好气色和甜美感，但腮红除了润色之外，还有修饰脸型的功能。所以腮红真的是妆容中不可缺少的一部分！

MILANI腮红

MILANI腮红性价比相当高，容量大性价比实在，而且它的玫瑰花瓣的设计真的非常的少女心。颜色饱和度也很高高，即使少量使用上色度也很完美。

elf studio系列专业腮红+修容粉饼

elf这款一边为腮红，另一边为古铜色阴影，组合完美。腮红部分颜色非常好看，略微带金属光泽。修容的深浅刚好，特别适合修饰下颚脸侧，会让脸型看起来更立体小巧，而且它的价格真的很合适，性价比可以说是非常高了！

Charlotte Tilbury 双色腮红

CT在国内相对小众，它是 TF御用彩妆师Charlotte Tilbury用自己名字自创的彩妆品牌，产品非常好用，很多产品都被认为不输TF。这款双色腮红中间的“POP”用来点苹果肌，外圈作为晕染，也可以混合起来一起用。

现在大家都喜欢使用大牌的东西，一方面品质放心，另外一方面确实口碑好，用着也省心。但是，大牌都是钱砸出来的，有一些小众的 产品也可以有同样的功效，这样的产品谁不喜欢呢？还能省下银子买更多其他的好东西，所以快来和我一起看看下面这些小众的腮红吧，一定有适合你的：

1 Colorpop 腮红

这个牌子不知道大家听过没有，是美国的一个品牌，之前有美妆博主推过她家的眼影，颜色好看不说，还持久，上色十分惊艳。后面推出的腮红，20个色号，真的是，瞬间秒杀了各种大牌的腮红啊。

而且份量足足的，42g，价格是8美元，是不是太白菜价格了。粉质分为缎光和哑光两种质地，就这颜色和质地的各种搭配，可以搭配出多少种感觉的腮红，请自行脑补。

我用过哑光质地的，粉质非常细腻，有一直慕斯蛋糕的那种感觉，涂在脸上非常舒服。

一般腮红的持妆度都不是很持久，但是这款腮红持久度还是挺高的。不错。

2 安娜苏

之前只听过安娜苏的香水，没想到还有腮红，又美又好用。

好几种颜色的组合，可以自行搭配出自己想要的感觉。个人觉得还能当高光使用，柔和不突兀，和腮红交相呼应。

3 Mistine

这款泰国的牌子，也算是小众品牌，但是很多人大爱。除了平时推的那些羽翼粉饼，这款腮红也是貌美好用。粉质也很细腻，在泰国那种高温下可以生存下来，持妆度自然不用多说。

4 Wet in wild

这个牌子的口红相信很多博主都推过，但是她家的腮红我觉得很好。一盒很大，颜色也都是很快就可以挑出来合适的，和口红搭配很好用。

5 Anastasia

这个牌子的腮红看着其貌不扬，但是你也一定听过她家的眼影，也是颜值担当。那么腮红自然也是好用。腮红的设计感很好，我觉得很有层次感，颜色嘛，上色非常自然，很有气质。

6 Sugarpill

这款腮红，看包装是不是有一点点美国的宫廷风的感觉，颜色鲜艳，上色很给力。很惊艳的腮红装就靠她了。

日常温柔哭！这蜜桃日杂奶茶腮红太甜啦！

呜呜呜呜太温柔了！！！

这腮红盘我八成是要用铁皮的！

IMMEME的下午茶腮红#01！！

三个色都是偏日杂温柔挂的！

蜜桃肉桂奶茶色系！！

巨日常实用！百搭！一点不挑皮！

真的是谁涂谁温柔！！

随便两个色叠涂都绝美啊！！

而且贼便宜！！

算下来一颗才二十多块！！

作为下水道小仙女，我们喜欢研究各种小众而好看的腮红，价格一般也都比较平价 今天小 won就来推荐几个。

milani花瓣腮红

尤其推荐01，很温柔的裸色

洛杉矶女孩单色腮红

洛杉矶女孩这个牌子，下水道女孩们都不陌生吧，良心白菜品牌。它家的单色腮红我也很推荐，粉质细腻软糯，显色度很好，轻微有点飞粉，但不影响，而且持妆效果超级好哦。尤其是489，超级温柔的桃粉色，好软妹的，推荐推荐

jordana单色腮红

这个牌子好像更为小众一些，也是美国的开架品牌，简简单单，超级美的。粉质细腻，持久度超级好 而且哦，好些颜色都无可替代，值得入手，例如32rose silk，哑光质地都豆沙色，非常有气质，价格也便宜，20块钱一个啊

ettusais腮红

日系品牌，腮红总是美美哒 艾杜纱就更加不用说了，包装超级少女风，它家有款腮红是猫的形状，猫奴表示没有任何抵抗力，小巧可爱 粉质做得也很不错。

Physician's Formula 爱心腮红

这也是美国的开架彩妆，又来一款少女心腮红，爱心形状，看着都要冒泡泡啊，而且粉质细腻，随便刷刷就很开心啦。

7块秋冬平价奶茶色腮红 温柔到不行

秋冬新品腮红合集来啦

个个好看到不行！

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zennth腮红#B04晚秋

低饱和的肉桂色

带一点点细闪

这块挺日常的

是上班上学都可以用的颜色

粉质还挺细腻的

上脸巨温柔非常自然

新手也可以大胆刷

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zennth腮红#B05懒冬

带有珠光的裸粉色

还可以当高光用

不会放大毛孔

整体高级到不行！

而且外壳好像白巧克力块

拿在手上挺有质感的

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clap o claps#05 草莓大福

很少女的颜色

上脸显得楚楚可怜

平时可以大面积刷在脸上

顺便在鼻头也搞一点

纯欲感那味儿就来了

还配了粉扑 挺方便的

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clap o claps合拍#06芝麻汤圆

这个拿到手的时候真的惊了

怎么是灰色的

用手摸了一下居然是粉紫色

太神奇了！！！

腮红膏的质地

摸起来软软糯糯的

上脸超级温柔

是自然红晕感

建议少量多次使用

——

花知晓#杏仁巧克力

泰迪熊包装 真的太太可爱了！！

自带微珠光的杏仁奶茶色

上脸显得脸巨软萌

还可以拿来化眼影非常日常

——

花知晓#肉桂巧克力

这个炼瓦砖橘色真的惊喜

随便撸都很气质

上脸有一点日杂感jio

——

girlcult#好奇

天天刷的裸土橘色

上脸很气质高级

秋冬涂超适合

基本不会出错

cr：可乐大队支队长

美白是一辈子的课题，其中维C是最有效最安全的美白成分，这种成分能对抗黑色素，对身体无伤害，效果很突出，是值得无限囤货的产品，下面我带大家来看一下vc精华液哪个牌子好？

vc精华液哪个牌子好

1、倩碧VC修复精华￥412

倩碧的维C精华添加了10%活的维C成分，是严格按照维C冻干粉+10%的比例配置而成。对肌肤是比较安全的，敏感肌用起来也会很放心，不用担心有刺激感或不适，而且也最大限度地保持了活性。

2、DR．WU VC精华￥309

它不仅是一瓶敏感肌都能用的精华液，还能提升皮肤的抗过敏能力，美白淡斑的同时让肤质更加稳定。半透明凝露质地，抹在脸上不油腻，对痘痘也有一点消炎作用，淡淡的味道很清新。

3、科颜氏VC精华￥458

蕴含白桦、牡丹精华，活性维他命C成分，对黑色素的沉着有预防和淡化的作用，可以均匀并提亮肤色。安全温和速效，超越雷射除斑疗效。透明瓶身证明了它不怕日晒，24小时都能用。

4、城野医生377精华￥400

号称升级版的小灯泡，首创结合“white377”成分的美容原液，结合高渗透维他命C诱导体，淡斑美白效果是其他美白成分的1000倍以上，能很快渗透肌肤。一上脸就能很快吸收，还有保湿效果。

5、赛贝格活颜vc粉￥165

Dr Sebagh赛贝格是个法国品牌，专利的VC提纯与加工工艺可以让其保持活性，浓度达到20%，甚至可以和酸类产品一起使用。新生的斑点和痘印会以肉眼可见的速度淡化，局部用或全脸用都不会刺激。

6、Obagi VC美容液￥259

来自日本的Obagi VC美容液，是一款敏感肌也能使用的美白精华。分为不同的浓度等级，以阿拉伯数字标注在瓶身上，美白之余，皮肤会变得透和有光泽，需要配合做好避光和防晒工作。

7、LaCabine安瓶￥289

来自西班牙的护肤品牌，专业的生产研制针对不同问题的安瓶精华。这款vc安瓶精华液的主打功效简单明了，就是美白、淡斑、抗氧化，小包装干净卫生，也保证了有效成分的活性。

8、Sesderma精华￥199

C-vit精华是Sesderma的当家单品，橘子香味很可口，质感略黏，但是按摩一会儿就会吸收了。涂完这个精华后续不加霜或乳液，也没有任何干燥或其他不适感，一年四季都适用。

vc精华液白天能用吗

最好是晚上使用啦！因为早上紫外线比较厉害，使用美白产品建议搭配防晒产品一起。最好是晚上用，因为精华液营养成分比较大白天吸收的状况不好，而且白天用精华液会吸收紫外线，皮肤会变黑，懂得美容知识的都知道精华液要在夜间洁面用过柔肤水之后才用精华液的。

vc精华液最佳使用时间

最适合进行密集美白护理是在月经过后的一周。这个时候会大大增加雌性激素的分泌量，因此，皮肤状况会特别好，肌肤也显得特别强韧，不但不会随便产生肌肤敏感，而且美白成分还能最大化地被吸收，并能快速地进行“成果转化”。

vc精华液的作用和功效

1、抗氧化：自由基产生的很重要的来源之一是阳光中的紫外线，紫外线照射皮肤后，皮肤将产生活性氧化物（ROS），而这些活性氧化物会破坏蛋白质，DNA和细胞膜，并通过影响转录因子来破坏细胞功能等多种影响。进而造成皮肤的干燥，损伤，衰老，炎症等多种肌肤问题。(所以，防晒很重要，很重要)。VC这个成分最容易能够提供电子，因而很容易与活性氧反应，起到了抗氧化的作用。

2、美白：无需多言，VC作为美白成分就一直在化妆品行业广泛使用，也是利用于其强大的抗氧化力。维C可以抑制黑色素的形成从而改善色斑等色素沉着。值得注意的是，它可以减少多巴胺的转化从而减少黑色素生成。

3、促进胶原蛋白的产生：维C是脯氨酸羟化酶的辅助因子，它与胶原蛋白前体结合生成三螺旋结构，因此是胶原蛋白合成所必须的。它还可以增加胶原蛋白前体的基因翻译和mRNA转录，从而上调胶原蛋白的形成，增加成纤维细胞产生。

夏季很多人都害怕被晒黑，出门会涂抹防晒产品，防晒不仅是可以用到一些护肤品，还可以吃一些护肤的食物，有些食物能够增强抵抗力，帮助肌肤防晒护肤，那么夏季防晒美味食物有哪些？具有防晒功效的食物有哪些？下面为大家介绍。

1、具有防晒功效的食物

1、高维C水果

维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

2、黄红色蔬果

红色、橘**蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

3、豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

4、坚果

对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。

5、热可可

众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100％纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

6、绿茶

美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

2、夏季要少吃感光食物

1、深色、油炸食物

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处；油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。油炸食品

牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取；红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

3、强酸性食物

碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此；健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成；多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

3、其他防晒的食物

1、虾和螃蟹

虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强，能有效防止和减少紫外线损伤，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。

2、深绿色蔬菜

绿菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤，还含有大量胡萝卜素，可以有效防止晒伤和色素沉淀（即晒黑），南方常见的冬寒菜也是防晒佳品，菠菜和胡萝卜也具有一定的防晒效果。

3、紫色水果

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果，这类水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。

4、夏季肌肤如何防晒

1防晒要趁早

年轻的妹纸们，千万别以为自己年轻，皮肤修复能力好，就可以随意挥霍自己的资本了。要知道，再过几年，当第一块斑纹和皱纹爬上你们脸颊的时候，你们一定会后悔的哦!

2没有丑女人，只有懒女人

秋冬季节和阴天也是要防晒的!我就试过有一次阴天在海边玩，偷懒没涂防晒，结果当天晚上回家身上就有点点发红发热，我以为是过敏，只擦了点舒缓抗敏的精华，谁知第二天身上明显出现了比基尼印记，郁闷死我!后来，经过我一番密集的晒后修复和美白保养，又遇上公司组织漂流一日游的活动，这次我就聪明了，涂了朋友强烈推荐的露得清轻透防晒喷雾，它的SPF是55，适合户外运动游玩使用，还是喷雾设计，使用起来特别方便，那次活动我玩得很尽兴，因为防护工作做足了，丝毫没有担心被晒黑晒伤的负担和压力。所以说，全年365天，天天都需要防晒!

3把握好涂防晒霜的时间

防晒霜应该在出门前半个小时涂，涂的时候要注意嘴唇、眼睛、鼻子等容易漏掉的部位，以免被晒成“熊猫脸”。嫌麻烦或者嫌脸部防晒霜比较油腻厚重的话，其实可以用带防晒功能的隔离霜、粉底或粉饼等化妆品代替防晒霜。我平时用的是倩碧的一款日用轻透防晒隔离霜，它的优点非常显著——集隔离、防晒和遮瑕于一体，有时候起床晚了来不及化妆了，我就直接擦一层隔离霜就可以美美的出门了呢。

4晒后修复要及时

有些人总是抱有破罐破摔的心理，被晒黑晒伤后，就想着反正黑都黑了，不管了，反正来年还会白回来的嘛。实际上，晒后修复不只是帮助皮肤防晒黑哦!晒后修复的一系列紧急措施还可以舒缓镇定肌肤，帮助细胞进行自身修复，防止晒斑、痘痘和过敏反应。所以，旅游、户外运动的时候，一定要记得带齐防晒和晒后修复的产品哦!

　　除了用药之外。

　　一、饮食

　　研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

　　变白的食物

　　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　　在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

　　二其实皮肤会变黑还有很多原因：

　　1、洗澡太用力

　　有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

　　2、食物

　　某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　3、药物

　　不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10％的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

　　恩。。。。就是这样了。

平时的生活习惯跟作息，对一个人的健康影响是很大的。一个人如果平时没有管理好身材，放纵吃喝，身材是很容易发胖的。

而身材肥胖的人看起来会显老、显丑，而一个身材保持苗条、平时经常坚持健身动力的人，看起来会显得年轻很多。

坚持4个自律行为，让你拥有年轻、苗条的身体，保持冻龄颜值

此外，睡眠不足、久坐不动、喜欢喝酒抽烟的人，体质会比较差，身体衰老速度也会加快。想要保持年轻的身体状态，苗条的身材，冻龄的颜值，抵抗岁月的痕迹，那么你需要牢记这4个自律行为：

1、不要熬夜晚睡，保持充足睡眠

睡眠是一个人养精蓄锐的最好方式，如果你总是睡眠不足，身体机能就无法及时修复，容易提早报废。

拒绝熬夜、通宵，早点放下手机酝酿睡意，一个人每天要保证8小时睡眠，第二天才能精神抖擞，有更大的精力去面对一天的工作，还能保持身体旺盛代谢水平，消化更多卡路里，降低发胖几率，有助于延年益寿。

坚持4个自律行为，让你拥有年轻、苗条的身体，保持冻龄颜值

2、不要久坐不动，每周保持2次以上的锻炼

健身锻炼不但可以预防肥胖、强化体质，还能促进细胞再生，让你保持弹性皮肤，减缓皱纹的出现。运动锻炼的过程中，身体会释放多巴胺，赶走负面情绪，有效提升抗压力，生活中保持乐观的情绪。

所以，每周至少要抽出2个1小时的时间进行锻炼，比如周末或者周三，你可以选择健走、慢跑、打球、爬山之类自己感兴趣的运动，长期坚持下来，你会遇见一个更优秀的自己哦！

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3、养成健康的饮食习惯

生活中存在各种诱惑，我们要远离一些不利于身体健康的恶习，比如喝酒抽烟、吃各种高糖分、油炸之类的食物，这些容易诱发疾病，无法让你延年益寿。

我们要学会健康饮食，少吃外卖，自己做饭，减少食物加工，控制卡路里摄入。平时养成多喝水的习惯，少喝饮料酒精，戒掉抽烟的恶习，那么时间就会回馈你一副更好的身体。

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4、早晚清洁皮肤，多护肤

我们的皮肤是需要保护的，每天对着电脑手机对皮肤的伤害是比较大的，每天出门各种细小的灰尘细菌也会堵塞毛孔。

我们早晚要仔细清洁皮肤，并且做好保湿工作，避免皮肤过于干燥，出门要做隔离防晒，这样可以减少皮肤疾病，减缓皱纹、皮肤松弛的情况出现。