单方精油可以兑在什么乳液中使用？

什么是单方精油：

单方精油就是某一种植物萃取的植物精油为单方精油,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点；

单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴（20滴为1cc量）。

单方精油注意事项：单方精油通常不能直接涂抹于皮肤上（目前只有薰衣草或茶树被认为可以安全直接使用），单方精油一定要跟基础油调配稀释才能使用，3ML单方跟100ML基础调和比较合适。一般精油的用量在3—5滴，最多不超过10滴，我们的瓶子口就很小，一般来说，滴出的一滴就是滴管的量。除了不能直接接触皮肤，也不能碰到眼睛，若发生上述状况，应立刻用大量清水冲洗眼睛并就医。精油不适合以口服，或者是接触身体一些敏感部位，只有某些精油例外。

家居常备五种精油

茶树精油：自然界中的抗菌大师，抗菌的效果远近驰名。

薄荷精油：天然帮助消化，舒解肠胃消化不良或恶心症状。

迷迭香精油：提神醒脑，耳目一新，舒解头晕、精神不济。

熏衣草精油：精油中的管家婆，心灵压力、舒解情绪、失眠、沮丧、肌肉酸痛、烫伤、擦伤，都可以派上用场。

罗马洋甘菊精油：对肌肤温和的佼佼者，肌肤保养，让你放心使用。

单方精油：

罗勒

改善阻塞皮肤、控制粉刺；可刺激雌性激素分泌，改善月经；使感觉敏锐、精神集中；治头痛和偏头痛。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

佛手柑

改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免暴露在日光下

丁香

治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用

香茅

软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

洋甘菊

改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用

香柏木

收敛毛孔、止血，治疗流行性感冒、化痰、浮肿、抗菌，利尿、风湿痛、静脉曲张、蜂窝组织炎、对生殖系统疗效极佳；适合油性皮肤，改善面疱，促进疤痕愈合，调理老化肌肤。

胡罗葡籽

改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕；排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒。

雪松

改善粉刺、秃发、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。 孕妇禁用

肉桂

安抚沮丧、增强活力、提振情绪，能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。 孕妇禁用

丝柏

可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用很有效果。 孕妇禁用

尤加利

消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。 高血压、癫痫患者禁用

茴香

具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。

乳香

乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

葡萄柚

排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。 有光敏作用，使用后避免暴露在日光下

天竺葵

平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。 敏感皮肤及孕妇禁用

生姜

改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。

杜松

改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。 孕妇禁用，肾病患者应少量使用。

茉莉

调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用

薰衣草

适合任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠。孕妇和低血压者禁用

柠檬

改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪。 有光敏作用，使用后避免暴露在日光下

莱姆

降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感，使用后勿直接晒太阳

柚子

对神经系统有安抚的效果，能舒缓焦虑及压力，具有极佳的催眠特性；对风湿痛与肿大的关节，特别是处理疼痛的肌肉及消化问题和月经异常所引起的下背部疼痛最有效果。

马郁兰

舒缓肌肉疼痛，改善关节炎、胃胀气、感冒、偏头痛、失眠等症状，促进血液循环，改善静脉曲张。适用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不洁肌肤，淡化老人斑。 仅能低浓度使用，怀孕禁用。

橙花

促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。

没药

防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。 孕妇禁用；无法与基础油相溶

马乔莲

强化心脏功能，高血压，头痛 ，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白 ，再生除皱，消退瘀血经痛，失眠，晕车［船］，身心舒松，安抚神经，排毒。 老年人及孕妇最好不要使用。

肉豆蔻

能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题 ; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

甜橙

甜橙是少数有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。 会引起光敏感，使用后勿直接晒太阳

薄荷

具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静 / 净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。 孕妇禁用。

广霍香

促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。 强劲精油，使用量不宜过多

迷迭香

减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用

玫瑰

适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黄疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。 孕妇禁用

鼠尾草

改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。 孕妇、癫痫症患者禁用

檀香

平衡皮脂分泌、改善面疱、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。 避免在沮丧时使用

百里香

防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。 孕妇及高血压者禁用

茶树

净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面疱皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧 皮肤敏感部位禁用

紫罗兰

有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，能帮助入眠、对偏头痛有缓和作用，有益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相当显著，是强劲的催情剂；具有温和消除痛苦、疼痛的特质。

依兰

平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。 使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用

香蜂草

抗忧郁、抗痉挛、强心、祛胀气、助消化、降低血压、发红症、镇定神经、健胃、滋补、利尿、驱虫、对女性月经不规则和不孕问题上有极大帮助。

单方精油的功效与用法

1、薰衣草单方精油

一八八七年，一个法国科学家在一次实验中不慎烧伤自己的手，情急中将手放入浸有100％纯薰衣草油的盆内，甚惊讶于其疗效，故开始钻研精华油的功效，及后将其研究所得称之为aromatherapzy(芳香疗法)

特点： 薰衣草精油的治疗作用

头脑：安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。

身体：令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。

皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤。调理保养所有的皮肤。

使用： 薰衣草精油的用法

令您带笑入睡

将两滴薰衣草精华油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑入睡。

薰衣草净身浴：

倒一浴缸温水，滴入8－10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15－20分钟，可消除疲劳、松驰神经，还可清除白天所到过的地方的负面能量(如医院、墓地等)。

家庭应急：

烫伤、刀伤。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，伤口愈合加快。

衣物防虫：

把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

3、天竺葵

是一种香浓甜美的精油，带有苹果与玫瑰的气味。上等的天竺葵精油采收自开花前不久的天竺葵花、叶、茎部，是芳香疗法中最重要的精油之一，可以治疗割伤、瘀伤、灼伤、冻伤、微菌感染、湿疹等，更是调节身体荷尔蒙平衡的重要精油。

特点： 天竺葵精油的治疗作用

头脑：舒缓神经紧张、改善更年期及女性产后忧郁症、使人心情开朗、释放压力。

身体：治疗皮肤淤血、滋补子宫、补肝、排肾毒。

皮肤：滋补皮肤细胞、防止皮肤松弛和过早衰老、治疗皮肤发炎、改善油腻和不洁的皮肤。

使用： 天竺葵精油的用法

保养：

早上洗脸时把一滴天竺葵精油滴于温水中，用毛巾浸湿拧干，按敷脸部皮肤，具滋补细胞，延缓衰老作用。

情调香花水：

用一空瓶子盛载5毫升玫瑰香花水，再滴入3滴天竺葵精油，摇匀后即为浪漫情调香花水，直接喷洒在皮肤上、身上，可滋养皮肤，提升情绪，人心情开朗。

胸部健美：

对胸部发育不良的女性，用天竺葵 5 滴、檀香 2 滴、玫瑰花3滴于 10毫升按摩底油中，用一只茶色玻璃瓶盛载，每晚临睡前涂抹于乳房上，按摩 5－10 分钟，可促进乳腺发育，起健胸增大作用。

调节室内气氛：

点燃香薰炉，在盛水器中放满清水，滴入3－5滴天竺葵精油，室内便弥漫甜蜜融洽的气氛，加入3－5滴甜橙精油更具亲和感，使人心情开朗，也可滋养身体。

4、洋甘菊

洋甘菊生长于德国、罗马和摩洛哥，埃及的古籍中称它是月亮之花，因为它的清凉效果可治疗热病，并具有镇定、舒缓和抗过敏作用。不同产地的甘菊分别能提取不同品质的精油。

特点： 洋甘菊精油的治疗作用

头脑：可镇定、平衡情绪，安抚效果绝佳，令人感觉祥和，能解决小孩不易入眠的烦恼

身体：治肌肉酸痛及关节肿大，强化消化系统和肝脏功能，甘菊茶更具有缓解牙痛和调节肠胃的作用。

皮肤：适合敏感、缺水、干燥脱皮的皮肤，可治疗湿疹、脓疮、粉刺、皮肤炎、调理晒伤和烫伤、舒缓敏感肌肤，增加皮肤弹性

使用： 洋甘菊精油的用法

改善干燥脱皮、湿疹皮肤

方法一：每天早晚洗脸时将一滴洋甘菊精油滴于洗脸水中，用毛巾按敷脸部五分钟，具有舒缓、收敛的作用。

方法二：把香薰油10滴在5毫升祖祖巴油中稀释，每天2－3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果更为显著（高浓度精油不宜整脸涂抹）。

改善敏感、脆弱皮肤

将洋甘菊精油加在皮肤保养品（如润肤霜）中混合，比例约为：1滴精油对3－5克，每天涂抹在皮肤上。

改善缺水、干裂、脱皮的皮肤

将洋甘菊精油3滴+玫瑰花2滴+天竺葵1滴混合5－8毫升甜杏仁油中作安抚式按摩，可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况。

改善油而缺水的皮肤

洋甘菊3滴+伊兰2滴混合5毫升葡萄籽油中按摩脸部，或将伊兰精油2滴加在10毫升精炼洋甘菊花卉水中，随时喷洒在皮肤上，可平衡油脂分泌，加皮肤自身的保湿性。

缓解腹部肠胃气胀、月经痛

将洋甘菊精油3滴+马乔莲精油2滴+玫瑰花精油2滴混合8－10毫升太阳花油中，以顺时针方向按摩腹部。

5、玫瑰精油

相传埃及艳后Cleopatra对玫瑰情有独钟，从埃及、罗马的古籍及民间传记得知，她具有雪白的肌肤，柔软飘洒的秀发、高耸的鼻子，艳后喜爱用玫瑰、薰衣草浸浴，用玫瑰油保养皮肤及秀发，每当罗马情人安东尼到访，她的房间就撒满了玫瑰，以增加她对男性的吸引力持之以恒的香薰攻势成功地获取了安东尼的心。香薰美容也成为了时尚。花朵是植物的最高成就也是该植物灵性物质的象征。玫瑰是花中皇后，她代表着一切女性的特质，适用于一切女性的心灵及身体的保育。

特点： 玫瑰精油的治疗作用

头脑：提升注意力和意志力、增强自信心

身体：缓解痛症（头痛、月经痛、肌肉酸痛）、治疗女性生理周期疾病、滋补细胞。

皮肤：延缓老化、改善皱纹、治疗湿疹和粉刺、调理皮肤问题

使用： 玫瑰精油的用法

皮肤保养：

每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

皮肤按摩：

把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1－2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。

月经痛：

用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。

浪漫玫瑰香花浴：倒一浴缸温水，滴入8－10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 －20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1－2次。

6、甜橙精油

一世纪时，阿拉伯人最早将橙带到地中海区，但橙直到八世纪才供药用，当时摩尔人将南西班牙的一大部分，包括塞维尔变成广大的橙园，他们记载了如何为橙树防寒，以及喝橙花纯露或橙花浸汁来预防宿醉与消化不良。十八世纪，橙即记载为药用，治疗疯颠、忧郁症、气喘、绞痛、恶心、阵痛与各种神经疾病，近代橙主要用来健胃、抗痉挛、助消化、适用于胃炎、胀气、消化不良、是治便秘的圣品，也有助于免疫系统，是天然的清血剂，为神经系统的镇定剂。

特点： 甜橙精油的治疗作用

头脑：消除紧张、振奋人心，使人心情开朗，加强与人沟通

身体：治失眠、肚泻及喉部不适、舒解肌肉疼痛、降低胆固醇

皮肤：有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、去斑点

使用： 甜橙精油的用法

毛孔粗大、缺水皮肤

甜橙精油2滴+伊兰精油1滴+薰衣草精油2滴，混合按摩底油5毫升，做面部按摩，可改善皮肤缺水和收缩毛孔。(注意：甜橙精油在脸部皮肤使用后，请于6小时内避免日晒，否则部分人有可能会产生光敏反应)

喉部不适

甜橙精油2滴+柠檬精油2滴，混合5毫升按摩底油搅匀，然后涂抹于胸部与喉咙的部分，也可以按摩胸部与后背上方，对气喘也很有帮助。

消除紧张

甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+5毫升按摩底油，在睡前半小时作安抚式按摩，可消除紧张，缓解压力。

7、薄荷

自古，希腊人即随意地在其淋浴中搭以薄荷，来做为恢复健康、充沛精神又散发芬芳之补药。由蒸馏薄荷叶所萃取出来的薄荷精油，散发着浓烈甘凉的香味，具镇静安抚作用。在现代医疗中，薄荷具有缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。

特点： 薄荷精油的治疗作用

头脑：活化思维、使头脑清晰、使注意力集中

身体：治感冒、头痛、晕车、虫蛟、肌肉疼痛

皮肤：适合油性皮肤、治暗疮、收缩毛孔、排毒去淤

使用： 薄荷精油的用法

消除瘀伤

将薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴，与葡萄籽油1－2毫升混合均匀，直接涂于患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）

消除因压力引起的头痛

方法一：在面巾纸上滴入薄荷精油2滴、薰衣草精油2滴，放于鼻子前作深呼吸，在头痛一开始就用这个方法，能有效舒缓偏头痛。

方法二：将薄荷精油2滴、尤加利精油2滴混合3－4毫升葡萄籽油，按摩前额或耳后，并在眼骨的凹陷处做深层但轻柔的按压，接著按摩肩膀和颈部。

方法三：将3滴薄荷精油+2滴薰衣草精油+1滴天竺葵精油，滴在1000毫升冷水中，用毛巾沾湿，拧干后按敷额头10分钟。

净化室内空气，预防流感

点然香薰炉，在盛水器中放满清水，滴入5－8滴薄荷精油，使室内弥漫芬芳清冽的气息，并可预防流行感冒。（注：薄荷精油是高挥发性精油，香味不持久。）

晕车

将薄荷精油3－5滴，于手帕上放于鼻孔前作深呼吸，可缓解晕车呕吐现象。

第一个字母只是产地，看生产时间还是要看后两个数字，第二个代表月份，1代表1月，以此类推，A代表10月，B代表11月，C代表12月，第三个数字代表年份，8代表08年生产的，所以你的东西很新鲜，08年2月，和08年3月生产的，比利时也有很多地方生产的，所以以此作为真假的判断太过片面，你用了两管之后没有质量上的差别把，所以是真的，你可以放心使用。彩妆保质期是五年，基础护理的是三年。希望你用的舒心，放心，安心。

你认为他们智商低吗，但我知道他们是一群充满激情，有明确目标的人。我是由我30年前的恩师、我们市的党校副校长（已退休）介绍，三年前走进安利的，我也是快退休的人，加上自己有一份小的事业，没有象他们那样激情投入做‘安利’。但我十分喜欢安利公司的企业文化，喜欢安利的产品。其实安利公司最尊重家庭，提倡销售人员办夫妻卡。做安利直销是家庭的事业，是帮助别人成功成就自己的事业。不是安利销售人员宁愿和家人闹翻，而是家人对直销有偏见和误解。安利的‘纽崔莱’是现代营养学之父卡尔·宏邦先生创立的世界著名营养食品品牌，‘雅姿’是世界五大高端美容护肤品品牌，‘碟新’等11款洗涤用品同时获得国家‘质量安全认证’、‘中国环境标志认证’。这可是了不起的事情，不信你到超市里去看看，比比。它理所当然成为中国科考队南北极使用的唯一的专用产品，这些都是不争的事实。所以，我家里洗碗的、洗衣的、洗澡的、刷牙的、搞卫生的全部都是安利产品，既搞好了卫生，又保护了环境。不知道的人都说安利的产品贵，就拿碟新洗洁精来说吧，40元一瓶，要稀释成15瓶才能用，一瓶3元不到，而且易脱水，这怎么能算贵呢？丝白洗衣液64元一瓶，我们六口之家能用2个多月，你说贵吗？它是中性产品，你用酸碱试剂测试一下你家用的洗衣粉，你就知道它是强碱性的产品，对皮肤有伤害作用，还破坏环境。3年来我坚持吃纽崔莱的蛋白质粉和倍力健，每天约需10元，比我以前抽烟的钱还少，很久不见面的朋友一见到我，开玩笑说我吃了唐僧肉，我也自我感觉越活越精神。最后我送你一句话：怀疑是正常的，求证是重要的。但还是要打个比方，在大热天，很多人会讨厌太阳，寒冷的冬天，很多人会喜欢太阳。太阳都不能做到完美，何况安利公司呢？

要去西班牙留学，出国前的行李怎么准备

西班牙去读本科，有两个条件：

1、高考二本线以上（差的学校条件可以低点），然后国内1年500学时+国外1年语言+预科2年+4年本科=8年

2、没有高考成绩的，国内1年500学时+国外1年语言+西班牙高考+预科2年+4年本科=8年

西班牙公立大学本科阶段免学费，但是生活费不免，8到10万人民币。预科阶段的学费不免，5万人民币左右。

时间成本以及入门的门槛比较高。按照最快最顺利的速度8年计算，每年平均生活费用10万来说，本科毕业需要80万！

西班牙留学如何准备行李 西班牙留学行李需要注意哪些, 请问去西班牙留学应该准备些什么行李？

首先航空行李的要求，每个航空公司都有针对机票每个乘客可以带多少行李重量和体积的规定，一般来说常规经济舱都20公斤左右，也有学生票或者特殊国际航班有更加多的行李重量，比如芬航就有针对留学生的40公斤行李，德航等等都有有的需要加钱，有的需要签证，这个在订票的时候就直接问清楚比较好，也可以直接查询各个航空公司的网站了解。针对于体积，国际行李箱是有尺寸要求的，省事的方式是直接买国际航空行李箱，有寸数，而尺寸就是按照托运要求来设计的，所以不用去考量什么直接购买自己适合的寸数即可

行李箱选择质量好，品牌过硬的箱子，千万不要贪便宜。这时候贪便宜回头在行程上可能很费劲，轮子飞了你就要靠拖。所以不管是背在身后的随身行李包也好，行李箱也罢，请选择质量好的，有保质的。

行李带，一定要配上行李带，因为这个是一个双保险，就算箱子塞太满最后在颠簸中崩开，有行李带保证不会立即散开，还能够支撑著，这样就不会有丢东西或者手忙脚乱的时候。

行李箱最大的是32寸，28寸是一般常见大小箱子，往小了还有。不过出国的同学一般不是选择32寸就是28寸的。这里要说的是不用盲目选择大的，看自己带了多少东西就找个合适的箱子，长途跋涉的省力也是很重要的。

要去西班牙出国留学

这个要看看您是否要去留学的，，广州雅思英语学校有专门针对西班牙留学直通车保签班，就是保证您可以到西班牙留学（一条龙服务）

详情可以咨询 020-83278042 毕老师 或 郭老师

去西班牙留学出国前语言要求是怎样的

美加金联提示：需要您在国内至少500个课时的西班牙语学习证明，并且需要能够达到A2的水平。

去西班牙留学之前都准备带什么

赴西班牙留学所需携带物品清单

证件类

1护照（登机时最重要的东西哦，身份证还是放家里吧，出国后不管用）

2语言学校或大学录取通知书（万一遇到警察查身份的时候还是管用的）

3银行卡（要带一张可以国际通用的卡，比如Master、Visa等，不要相信中国银联在西班牙通用的传言，我带了张普通的银联卡，很悲催地从来没机会刷）

4国际学生证或青年卡（如果有机会，在国内可以办出来，在欧洲可以享受火车票、公园门票、博物馆门票等一系列优惠，万一来不及西班牙也可以办）

5学位学历公证、认证书（申请本科和研究生的资料）

6成绩单公证、认证书（申请本科和研究生的资料）

7推荐信（申请研究生的资料）

8可读研证明（申请研究生的资料）

基本衣物类

温馨提示：

1西班牙的气候并不像传说中都是地中海气候，比如马德里、萨拉曼卡地区冬季很长，春、秋季比较短。西班牙有句谚语，意思是直到五月份，才能彻底脱下外套，最冷的时候会达到零下十度，羽绒服等厚外套还是需要的。

2西班牙没有特别便宜的衣服和鞋子，至今没有看到像国内那样可以讨价还价的服装市场，但也少有特别贵的。一般年轻人（也包括中国留学生）的购买地点有两类：一是商业街上的专卖店，最流行的是瑞典的H&M、西班牙Inditex公司旗下的品牌（Zara、Pull&bear、Bershka、Sprinfield、Oysho这些是年轻人的品牌，Massimo Dutti在国内是奢侈品，而这里价效比高，款式有点点正式，质地优良，建议购买），一条牛仔裤大概为19－29欧，一件夏天短袖大概为5－13欧,一件连衣裙大改为15－30欧，鞋子一般15－40欧左右（春、夏、秋），50欧－100欧（冬）；另一个是街上的商店，不过有时商店里的东西比专卖店贵哦。

3这里每年有两个打折季，一、二月份和七、八月份，一定要血拼哦，价效比很高。不像国内有的商场先提高价格再打折，这里打折还是比较实在的，过了这个村没这个店哦。

清单：

1厚外套至少带一件，羽绒服或者是厚的棉外套，这里比较贵。

2文胸一般从B杯开始，有的从C杯开始，价格还不便宜，建议MM国内购买。

3 的风格跟国内少女品牌68比较像（我不是打广告哈），质量好，做工不错，不过好几欧一条，而且尺码有的比较大，建议MM国内购买。要买价格便宜、款式老点但是舒服点的建议去家乐福，可以买一打。

4袜子的话可以去H&M买一打，差价不大。长筒 、打底裤、 之类的这里一般是10欧左右，打折的话可能5欧左右，家乐福的话2、3欧左右。建议MM国内买几条。

5围巾、手套等配饰这边还是比较贵的，10欧左右，当然质量也不错，介意价格的同学建议从国内带一套出来。

6晚礼服或鸡尾酒舞裙一条，以备日后参加毕业典礼和外国朋友婚礼等正式场合，建议搭配手袋和配饰。这里的晚礼服一般是50欧起价，100多欧的也很多。对身材自信的MM建议带旗袍出来，外国朋友会比较喜欢。

7休闲鞋至少一双，欧洲的路很多是鹅卵石铺成的，高低略有不平，小山坡很多，一定要带一双方便走路的。

8拖鞋的话这里好几欧，或者十几欧一双，反正也不占太多体积，可能的话带一双出来吧。

9床上用品的话看个人。我的建议是带一套床上用品，如被单，被罩，枕头套等三件套。不过在西班牙普通家居店购买的话可能是30欧左右，差价不是很大。至于被芯，可以在家乐福或者家居店购买，一般是15欧到20欧。如果日后租一个房间的话，有的好心的房东会提供被芯。推荐一家价效比高的家居用品商店Revitex，这家我去过，其它的店肯定也有很多。

卫生用品和化妆品类

温馨提示：

1卫生用品一般可去超市购买，如Carrefour、Mercadona(两家规模较大的超市)，Dia、Arbol、Eroski(小型超市，但东西也比较全)，国际品牌都有，如海飞丝、潘婷、欧莱雅、旁氏、玉兰油，牙膏、牙刷、沐浴露之类和国内价格差不多，例如一瓶200ML的潘婷均价为3欧。这里施华寇比国内便宜很多，是潘婷的价格，建议购买。

2兰蔻、雅诗兰黛、倩碧、欧莱雅等欧美大牌随处可见，日本资生堂有的地方可以购买，韩国品牌目前没有看到。不过大部分可能去法国（很多品牌的原产国）购买更便宜，西班牙的价格介于法国和中国之间。西班牙也有些自主品牌，价格比较亲民，一般几欧一瓶。但要注意的是，这里是没有太多美白产品的，欧美人美黑都来不及呢，各国审美观念不同哈，要面板白白的MM建议带美白产品出来。另外面膜不是很多，还比较贵，建议带些出来。

清单：

1卫生巾的价格和国内差不多，建议去Dia超市购买，价格便宜好用，但是特超长的那种比较少见，con alas是带护翼，sin alas是不带护翼的意思哦。

2近视的同学可以在国内配眼镜（要带上眼睛布哦）,配隐形眼镜，自带隐形眼镜药水（这里十几欧一瓶）。另外建议带太阳镜出来，因为欧洲的阳光实在太明媚了，不过如果愿意买国际大牌的同学还是出来买吧，Ray-ban和Vogue打折的时候50欧左右。

3这里洗衣服一般用洗衣粉、洗衣液和洗衣块，很难寻觅到透明皁、增白皁等普通肥皂的踪影，有特殊需要的同学建议带出来。

电子装置

温馨提示：总的来说，西班牙的电器又笨重又贵，品牌还都是日本和韩国的，所以不建议在西班牙购买电器。

清单：

1手机（到了西班牙换一张通讯公司的卡即可使用，价格为10欧左右）

西班牙几家大的通讯公司为Vodafone(比较贵，但听说通话质量不错)、Movistar和Yoigo（比较便宜），Thephonehouse商店有他们三家的服务。手机付费方式有预付和合同两种。预付是充值多少用多少，话费比较贵，通话为02欧／分钟左右，各公司不同；合同制是每个月支付定额话费，可以打一定时间的电话和上网，通讯公司会提供新款手机供使用（但合同期到需要归还），但要求申请人在西班牙至少待满18个月的时间。

2膝上型电脑（国内品牌多，机型新，价格也略便宜）

建议带作业系统盘和防毒软体。这里的软体都是正版的，一张碟都是10几、20欧的。

3MP3／MP4

可根据自己需要携带。

3电吹风和直发棒／卷发棒

女生可根据自己需要携带。

4西班牙语电子辞典

可根据自己需要携带，个人觉得还是比较方便的。

5插头转换器

西班牙是双圆孔插座，国内的电器不能直接插到插座上。不过在西班牙的中国商店都可以买到，大的价格3欧左右，小的价格1欧左右。

6电熨斗

看个人需要。这里的又大又重，一般是40欧左右，不建议买。

书籍类

温馨提示：欧洲的书很贵，一本便携小字典为10欧左右，一册400页左右的小说为20欧左右，

清单：建议携带关于西班牙语法的书籍。

药物类（必带）

温馨提示：

1药物可放在行李箱中托运。

2西班牙药房farmacia可以卖非处方药，价格也不贵，万一遇上突 况可以在当地买药。

清单：止痛药，晕车药，感冒片，消炎药，头痛药，眼药水，西瓜霜，西斯敏，皮炎药膏，胃药片等等。

食物类

温馨提示：

大部分食物都可以在中国商店买到，如王守义十三香系列调料、李锦记酱油和耗油、康师傅泡面、上海挂面、年糕、汤圆、饺子、腐乳、榨菜、火锅底料、红糖，还有新鲜的豆腐、藕等。

可以根据自己喜好稍微带些。

炊具类

温馨提示：

自己租房的话，一般来说房东厨房里的用具是很全的。有碗、盘子、杯子、餐具（小刀、叉子、勺子）、各种大小的平底锅（国内的那种深口锅很难找）、高压锅（有的家里有）、微波炉，不少家里还有烤箱（可以做蛋糕、烤披萨、烤鸡等）和吐司机（可以烤面包）。如果缺少东西可以和房东商量，善良的房东是会给你添置的。西班牙家庭一般用的是很先进的电磁炉灶，很安全，四个台面，原则上说可以四道菜同时进行。

清单：

1电饭煲（中国商店可以买到，价格为20欧左右，可自行考虑是否携带）

2旅行装筷子＋叉子＋勺子。不占空间又很方便，西班牙买筷子有一点点麻烦。

3电磁炉，只是用来做火锅，大家自己考虑要不要带吧。

4大刀建议带一把比较锋利、可用来切肉的大刀，因为西班牙的刀都长得比较秀气。

行李箱

温馨提示：行李都说完了，接下来把它们装到箱子里吧。

如果你买的是学生机票，一般来说是可以携带两个大行李箱，每个不超过20kg，另外一个随身行李，不超过10kg。每个航空公司规定不一样，具体请大家自己留意。

清单：

1两个大的行李箱，质量要好哦，欧洲修东西很贵的。

2建议一个登山包，这样以后欧洲旅游登山包也不用买了。

西班牙留学怎么准备吖

我就在新东方学习西班牙留学直通车的课程，还不错。听说他们还有汉阳大学，武藏野大学等的预科班，开得班级还挺全。

高中要去西班牙留学，需要准备什么东西？

西班牙留学签证材料清单

1． 填好签证申请表并将四张证件照片贴在上面。

2． 有效期超过申请人在西班牙停留时间的申请人普通护照（原件及所有页的影印件)。

3． 提交由国家承认的国立或私立教育中心的行政负责人签名的录取通知书，此通知书要注明是去该学校进行学习或进修或研究工作或培训，并且要注明该大学或该教育中心的国家注册程式码（原件及影印件）。

4． 留学计划，应写明申请者将要学习的科目和进行的研究。

5． 申请人必须对西班牙语有一定的理解和表达能力。

6． 需提供申请人所拥有的最高学历的学位证书的公证书，翻译并认证（原件及复件）。

7． 申请人需提供其本人或其父母或监护人拥有充足的生活来源的证明，即提供最近三个月银行出入帐目的清单，并注明银行开户的日期以及他们所在单位开具的工资证明（原件和影印件）。在西班牙维持最低生活的标准为每人每月90152欧元。

8． 申请人需提供在西班牙留学期间有住所的证明，并说明详细地址（原件及影印件）。

9． 申请人需购买一份负责其在西班牙期间的医疗费用和突发急病返回祖国费用的保险。

10． 申请人如果未成年，需提供其父母或监护人关于其在西班牙学习和居留的同意书的公证书，需明确学校的名称和留学时间，翻译并认证（原件及影印件）。

11． 两个写有申请人在中国详细地址及邮编的信封以便通知。

12． 户口所有页的原件及影印件。

如果申请人申请6个月以上的留学签证，还需要另外提供以下档案: a) 本使馆领事处指定医疗机构所开的健康证明原件，以证明申请人不患有国际医疗组织规定的重大疾病。

b) 年龄为十六岁以上的申请人需提供翻译并认证过的无犯罪记录公证书的原件及影印件，此档案的有效期为3个月。

补充材料及说明：

1 所有提交上来的档案必须有英文或西班牙文的翻译件。

2 西班牙使馆有要求申请者面试的可能。

3 西班牙使馆有权要求申请者提供任何其它所需档案。

4 即使准备好上面所提到的所有档案，也不能肯定获得签证。

再补充几个：

1有效护照（原件和影印件，有效期120天以上）

2签证申请表．可事先向使馆签证处索取，并将4张近照贴在表上

3经济担保证明：西班牙发律规定的最低生活费为每日每人不得少于90152欧元

4住私人住宅或宿舍的证明，或有与该地区西班牙人相同或高于其居住条件经济能力的证明

5西班牙某学校的录取通知书

6无犯罪记录证明的原件和影印件(需翻译及认证)

7健康证明（指定医院体检证明）

8学校被西班牙官方承认的证明

19学历公证（原件和影印件）

10西班牙期间的居住安排证明，说明详细地址

11保险费用及回国费用

12如果申请人未成年，需有父母或监护人的同意书证明

13回信地址二个

有关事宜

可能需要补充其他材料

申请人可能需亲自到使馆面试

所有档案需翻译成英文或西班牙文

签证费：405元人民币/54欧元

关于巴萨罗纳的高中：

你可以用GOOGLE搜寻下，家中附近的高中，关键词可以是educación segundaria o escuela segundaria。当然这些都是公立的，要是想上私立的也可以搜寻下。基本上我觉得教育质量都是差不多的，公立和私立。没什么区别。也就是私立交钱多一些。

物品准备：

不应该带的留学行李物品

1。衣服 多套西服，厚被子，褥子，厚毛衣，（厚）毛裤。丝织品。

2。炊具 热水瓶

3。书籍 钢笔，词典

4。电器 一切非110V的电器，考虑到电饭煲等电器的大功率，变压器是绝对不合时宜的。

5。其他 水果和食物，劣质茶叶（不能送人又没有开水地说）。修理工具。

可带的留学行李物品

1。衣服 一套质量好的西服（旗袍？），充气枕头，手套。鞋垫？，毛线帽子。睡袋。

2。炊具 一本中国菜谱， 高压锅和大量的垫圈（中国的质量最好），平底锅（带木把）。

3。书籍 橡皮，铅笔（自动铅笔要带够足够的铅），耐用书包，资料夹。 汉语词（字）典，中文消遣小说（金庸全集为佳），棋类书。 官方成绩单，学位证明，各种公证。

4。电器 流行歌曲磁带，CD，收音机，充电器和充电电池，随身听，盒式磁带，出国旅游转换插头，旅游变压器（110V-220V）等

5。其他 中国手工艺品，两瓶好酒。 摺叠伞。 一些药，如治晕车的，感冒的，消化不良的，失眠的，过敏的。

应带的留学行李物品：

1。衣服 太阳帽, 太阳镜;袜子， 全棉内衣 一批; 各种质地色泽（不要太艳地说） 长短厚薄的T恤（一定要够两个星期换的，HeHe！）, 村衣, 牛仔裤, 休闲裤（注意缩水问题呀）; 防水或防风的茄克类外套; 羊毛杉; 运动球鞋（2-3）, 软皮皮鞋, 拖鞋， 简易 针线包，剪刀; 剔须刀; 指甲剪;大衣或风衣， 羽绒衣或皮衣（最好要能遮住你的膝盖 的说）。（注意：不一定那么容易找到适合你的尺码的）。

2。炊具 菜刀一把，一套可在微波炉中加热的塑料饭盒和竹木筷子。

3。书籍 专业书籍（中文？西班牙语？）， 两付以上的眼镜并有医生的验光诊断。

4。电器 ，及旅游转换插头

5。其他 软体，包括作业系统，中文平台，OFFICE，以及一些应用软体（如MATLAB，字典） 家里人的照片，同学的通讯录。自己的一些两寸照片。证件和机票

西班牙生活概况：

西班牙是一个相对保守与落后的欧陆国家，与法国、德国、义大利相比，无论是国民生产总值，还是人均工资收入都要略少。但是总体上来说，一个月能有9-12万比塞塔的收入或者是奖学金，就基本够用。最好在到马德里后做一个自己的消费计划，否则是很难管理好手中的钱的。比如，一个月的房租，大概为：单人房，30000-60000西币每人每月不等；双人房，20000-40000每人每月不等；三人以及多人房价格将会更为便宜，但是这里并不推荐，因为多人住在一间屋子里，会对自己的学习以及日常休息有不小的影响。最好是能够租到双人房。至于水电费，西班牙的水是比较便宜的，电也还可以，最贵的就属煤气，因为西班牙境内所有的煤气都是从英国和荷兰进口的。所以在煤气上尽可能省点用。如果3-4个人合住一套房子，那么每个月总的水电气花消上限应该在25000西币左右。饮食上，西班牙的食品价格比较昂贵，猪肉大概为500-800西币/公斤，西红柿为150-250西币/公斤，土豆比较便宜，青椒为300-400西币/公斤，茄子与豆角价格同青椒差不多，等等。所以，在吃上，也最好省点花，但是一定要吃好，否则对身体健康不利，一旦生病，后果可以想象。每月人均在吃饭上的花消大概为5000-8000西币左右。行，在马德里最好购买月票。到那里之后，首先可以考虑用护照先买月票，大概5000西币左右，因为马德里的月票可以乘坐市区公共汽车、地铁以及轻轨列车，十分方便；但是如果是某月中旬或下旬才到马德里，可以不买月票而买十次票（cupon de diez viajes），因为比较值，价格大概为760西币（但十次票无法乘坐轻轨）。至于衣服，最好从家里带全，否则那里的衣服价格很高，一般人无法承受，另外，那里的衣服，男士的普遍较大，女士的普遍较小且瘦，不太适合东方人穿。上述为基本的衣食住行价位，一定要计算好自己的花消，最好不要透支，否则最后回国之前，身上的西币肯定不够用。

最好至少2-3个人合住，一为安全，二为联络方便。离学校近当然不错，但价格也较贵，且房子一般比较小而且老旧，装修差。市中心也一样，而且距离红灯区较近，十分不安全。所以推荐合租一套公寓，最好在当地的中产阶级居住区，房子好，风光好，安全，而且宁静，比较适合居住和学习。或者找一个西班牙人房东，但是第一，做饭成问题，第二，由于生活习惯不同，平时可能会有小摩擦。但是无论如何，房子一定要地处交通便利的地铁站旁边，或是轻轨铁路站旁边，有公共汽车经过当然更好。最好有个好一点的厨房，这对咱们来说可谓十分重要，因为自己可以想吃点什么就做点什么，毕竟，西班牙人很少愿将房子租给中国人，因为咱们做饭炒菜油烟很大，对厨房伤害也大。其次，房间里最好有电视，冰箱，洗衣机和电话。

西班牙生活指南：吃饭问题

第一是调料问题。所有的中国调料可以在当地的中国店中买到，尤其是姜，因为在西班牙的超市里没有姜，只有蒜。第二是餐具问题，这不用我说。第三是煮饭，推荐在到西之前，能带过去一个电饭锅（插头最好是双项的），这将对你们的吃饭有革命性的帮助！至于当地的蔬菜，基本与国内差不多，但是"质量"较差----味道难吃。特别是黄瓜，注意！个别超市里有卖中国大白菜的，要留意。生菜有两种，注意选取。那里有很多种面条，但是是义大利面，只需放到开水里煮5-8分钟左右，然后闷5分钟才可以吃，可以做番茄酱面，很不错！如果不想做，可以到中国店买一箱泡面，凑合著吃，但比较贵。

西班牙生活指南：穿衣戴帽

西班牙的天气，等到你们到达后才会真正发现：好得不得了。天气好，阳光充足，空气清新，基本没有污染，更别说沙尘了，因为那里市区不见土。冬天最冷不过零下5度，但是经常下雨。基于此，建议大家最好就不用带毛衣毛裤了，带点稍微厚实的秋裤，一件厚羊绒衫或羊毛衫足矣（怕冷的还是带件毛衣吧）。多带些春秋装以及休闲运动鞋；可以考虑带几件防雨绸衣服或风衣，很有用；另外要带一把好伞，因为冬天可以挡雨，夏天可以遮阳，尤其冬天的时候用的次数非常多，几乎出门必带伞，所以一把好伞非常有用。另外最好还带一点床单，被罩什么的。

西班牙生活指南：出门在外

说起马德里的交通，公共交通尤其发达，地铁、轻轨和公交，而且月票通用，十分方便。你们中间如果有21岁以下的，还可以申请青年月票（**封皮），价格将更便宜。地铁以及轻轨分为A, B1, B2, B3, C1, C2六大区，你们买A区的就足够了。如果月票丢失，立即挂失并重新申请。地铁路线图以及轻轨路线图在售票视窗，免费提供。

去西班牙留学要准备些什么呢？

你是说的留学申请的资料还是说准备带过去的东西呢

证件类

1 护照 出国以后最重要的身份证明，一定要妥善保管。身份证可以留在家里。

2 语言学校或大学的录取通知 入学或有时候警察叔叔检查都会用得上。

3 信用卡 千万不要是银联的信用卡，支援银联的店铺还是很少，VISA和万事达全球都好用。

4 体检合格单 有的时候会用得上。

5 国家学生证或青年卡 如果有的话就带上，在整个欧洲都可以享受一些购票折扣。

有要去西班牙留学的吗？

你好 ， 我是在 西班牙读书的学生 ， 可能 不会和你一起读书 ， 但是 ， 等你出国了 ， 有什么不懂的可以问我 ， 我随时 帮助你 。 我现在在读高中 ，西班牙 Menorca 的 。。！ 526796882 这是我的QQ。。！