男士护肤品哪个好用？有推荐的牌子吗

男士护肤品牌很多啊，但跟女士护肤品相比，一般男士都比较喜欢简便操作，所以主推洁面，爽肤水和乳液套装，少数搭配精华和面霜。

推荐一：高夫

高夫是老品牌了，为中国男士肌肤定制的品牌，护肤品系列很多，针对不同的肌肤问题对号入座即可。个人也是比较喜欢这个品牌的，一般一个洁面搭配一个水份露及保湿露。因为产品升级，水份露和保湿露二合一，使操作更加便捷。

推荐二：欧莱雅

欧莱雅男士护肤做的也是不错的，每个系列男士醒肤露是明星产品！针对男士肌肤状况，控油补水效果明显。8种功效，一瓶搞定！

50ML，80元。

推荐三：科颜氏

科颜氏的产品，大品牌，口碑好。无限回购的就是科颜氏的金盏花系列，补水保湿收缩毛孔效果明显。秋冬季节搭配男士专用面霜，补水不油腻。250ML，330元。

根据自己的肤质，选对护肤品，做好清洁补水，才是护肤的关键！

推荐倩碧。

不知道楼主是哪种肤质，倩碧的分1、2和3、4和1、2、3、4。1、2是给皮肤干性、混合偏干的，3、4是油性和混合偏油的，1、2、3、4则适合所有肤质。

倩碧的黄牌产品黄油，1、2是给皮肤比较干的人用的，干性皮肤用有油的黄油润肤露，油皮、混合偏油用带Gel字样的（外盒表示3、4）的啫喱型黄油。倩碧三部曲我只用了2号清洁水和黄油。我什么都喜欢最大包装的，划算点。2号水400ML、黄油125ML，洗脸个人试过很多种洗面奶，感觉最好用的是DHC的最便宜的那块芦荟橄榄皂（以前60元/块现在涨价了70元/块），DHC的东西经常有85折、8折、71折；今年最低的时候打了68折，没回都是打折的时候一次性买四五块用一年，配合无印良品的打泡网使用，泡沫绵密易冲洗而且洗的很干净。

扯远了不好意思。

本人皮肤混合偏油，但不是很油的那种。我一般是DHC洁面皂（晚上洗澡才用洁面皂，早上不用）洗脸后，用无印良品的化妆棉配合2号水使用（2号水酒精味很重，每次搽感觉都像在喝酒），然后搽眼霜（雅诗兰黛、倩碧的都不错），接着黄油，接着精华（倩碧的宛若新生浅蓝色那款和白色的光子小白瓶都很好用），再搽水磁场（水磁场也有两种哦，Moisture Surge适合我，Moisture Surge Intense我用比较油，那个适合干性皮肤）。

我快三十了，不过十八九岁就开始有注意护肤，皮肤年龄比实际年龄年轻，所以虽然同龄人都在用抗衰老的产品了，自己还是以保湿为主。看衰老的两年后会考虑。使用护肤品还是看自己的肤质，不要迷信什么年龄要对应什么产品。毕竟即使是同龄人，脸部皮肤还是会有很大差异的说。

不知道楼主年龄多大了，倩碧的洗脸的我没用过，但据我用过的几个闺蜜都说挺好用的。如果楼主二十出头，用倩碧三部曲加水磁场足以。黄油可以帮助皮肤实现水油平衡，更好滴吸收后面的护肤品。第一次用水磁场感觉很惊艳，清爽不油腻，而且真的很保湿。

抗皱可以使用倩碧的倩碧光子小白瓶激活激光修护精华素Repairwear Laser Focus Wrinkle & UV Damage Corrector，我使用了快半年，脸颊两边的八字纹明显淡了很多，而且这款精华也可以涂抹眼部，近期香港sogo五岳店庆快到了，届时会有很多便宜的套装，12号母亲节就有这款精华素的套装，很优惠哦。

其实除了抗皱，防止色斑出现也很重要啊，预防胜于治疗，倩碧的另一款明星产品Even Better Clinical Dark Spot Corrector |倩碧匀净卓研淡斑精华露也是非常有效的说。我刚开始用，淡斑还未有明显的效果，但是确实肤色亮了不少，会坚持使用，相信用个两三瓶后，原有的一点小色斑应该会变很淡甚至消失。最重要的是，不要再出现斑点，防晒、淡斑同时走，非常重要。

倩碧美国买最便宜，尤其是黄油，美国125ML年初的时候我买的是160RMB，香港360港币（昨天在香港刷卡，汇率是0806，也就是说香港一瓶 290RMB），国内更不用说了，贼贵，360RMB。有条件美国买，没条件香港买，实在没办法只好国内买了。但是建议楼主都去专柜买，用在脸上的东西，几百都出了，实在不要再因为便宜点钱买水货。我去香港都不去sasa卓悦，态度真心不怎么样，而且也常听到说不怎么真。代购天猫什么的更不建议了。

用可丽金，医学护肤品

抗老和抗初老，是两个完全不同的概念也就是说，你们问的20岁，正好是皮肤从年轻向衰老过渡的年龄阶段。

如果不希望脸上的胶原蛋白早早消失掉，就乖乖从现在开始，做好抗初老吧！

雅顿时空弹力紧致日霜50ml

还有30倍防晒，连防晒霜都省了，面霜延展性特别好 吸收也很快！质地不油腻，可提亮肤色、紧致抗初老，保湿锁水效果也很好！

Clarins娇韵诗双萃精华多元日晚霜三件套

这套是专门对抗初老级面霜，有效淡化细纹，增强肌肤弹力，提升光彩，并在肌肤上营造缎面光彩，保湿、抗老、去细纹，抵抗熬夜、抗疲劳，搭配娇韵诗双萃精华效果加乘，超好吸收！

欧莱雅小蜜罐面霜50ml

平价版贵妇面霜，深层滋养、紧致抗初老质地真的很cream，像冰淇淋一样滑滑软软的，轻薄又好吸收！上脸润润的不油腻。

雅诗兰黛第小棕瓶特润精华

不断创新突破…抚平细纹，紧致平滑，全效抗老，加速淡纹，紧致效果更佳，细致毛孔的全能精华，七代小棕瓶比上一代小棕瓶更保湿 更紧致更弹嫩 更有效抗初老 调节皮肤水油平衡，蜜露质地，超级利于皮肤吸收，不会有任何负担感！油痘肌也可放心使用。

娇兰帝皇蜂姿柔润日霜轻盈型面霜50ml

保湿补水紧致一天下来都滋润水嫩！对抗初老强心剂 ！帝皇蜂姿紧致修护日霜，清爽型50ml，年过25的妹子，初步抗老完全停不下来~特别经常熬夜的妹子，肌肤老化会更严重~娇兰家的皇蜂系列就是口碑很好的抗初老护肤品。

HR赫莲娜绿宝瓶精华

保湿补水修护抗氧小绿瓶赫莲娜最新版100ml，最吸引人的变化是核心成分浓度+15%，抗氧化能力max能减少因衰老引起的皮肤干燥和色素沉着提高加速细胞增殖和促进修复并降低皮肤炎症反应主要功效：补水保湿+抗初老+抗氧化hr最新版。

欧莱雅的黑精华

黑精华有98%高浓度的二裂酵母，使用感和修复效果都不错，上脸吸收快，十分水润。皮肤不好的时候用它修复，改善细纹、加速更新；好的时候用它维稳，完美的性价比之王。使用了一个月以后，细纹明显改善，皮肤光泽也棒棒哒！绝对是必备的第一只抗初老精华，强烈推荐！

资生堂悦薇水乳

滋润型0差评的一款抗初老水乳 用下来觉得皮肤发亮春夏用清爽型 不油腻 保湿好 吸收也很快整个皮肤第二天起来很软 很舒服！主打抗老、修复、提亮肤色可以淡斑美白、淡化痘印〰 干皮保湿无压力如果你已经过了25岁 也将要奔三一定要保养好你的皮肤。这一套足以美白 保湿 抗衰老 维稳 紧致皮肤。

娇韵诗弹簧水橙水200ml

含有百分之五的精华成分 适合想要抗初老的**姐使用，配合弹簧霜使用有提拉紧致的功效。非常好吸收！孕期哺乳期放心用

自从过了25岁，选护肤品就把抗衰老的诉求排在第一了！

要抗皱！抗衰老！强烈推荐的雅诗兰黛3件套，一套一千多，比其他牌子价位上性价比高，套装含有原生液/小棕瓶精华/智妍面霜。

可以算是精华水了，适合干皮，上脸很润，吸收很好，因为这款水是含有二裂酵母发酵物的，质地比水稠一些，好吸收，上脸后不油不腻，用完之后脸软软的感觉。也可以当做水膜，对闭口粉刺有作用。

主要功效：修复干燥， 敏感，泛红， 毛孔粗大，外油内干，闭口问题。

雅诗兰黛家的经典产品了，我一般在水和眼霜之后涂抹，质地清爽，好吸收，略有粘腻感，但修复效果很棒，每次3-5滴白天可以提升皮肤的防护力，夜间可以达到修护肌肤的功效。长期坚持使用可以修复皮肤屏障稳定肌肤。

功效：净化肌肤，深层滋润，抚纹，抗蓝光

是抗老面霜的一个好选择，味道好闻，质地绵绵软软用于锁水保湿滋润，效果极佳，非常好推开！不会搓泥。

功效：对抗老，抗皱，抗松弛，防暗哑，防止皮肤脱水。

一套下来水精华霜基本的步骤也都有，维稳效果极好！第二天起来皮肤摸上去很滑很嫩不会油。

这瓶是中样15ML的，两瓶中样就相当于一个正装了，主要正装太贵中样便宜，试试中样，淡斑去痘印还得看修丽可，这话没错。没用之前皮肤暗沉发黄，有一些小痘印，一个中样用下来后痘印淡了，皮肤也提亮了不少，呈现一种自然的通透感。

淡**液体质地，上脸很好推开，清清爽爽的一点都不粘腻，小小的几滴就够涂全脸啦，在斑点痘印这样瑕疵比较重的地方再涂一层，效果会更好。

主要成分：3%传明酸+5%烟酰胺+1%曲酸+5%磺酸几个王牌美白成分都在发光瓶里效果杠杠的，当然一定一定要做好防晒。

买雅诗兰黛套装之前用的是娇韵诗粉水和倩碧黄油搭配SK面霜，这个搭配绝了，很适合抗初老的集美。

质地：是淡淡的粉色，颜值真的超级高，有股淡淡的香味，非常少女，作为一款精华水不浓稠也不稀薄，上脸很快就能被吸收。她是精华水还有抗老的功效，非常适合抗初老的宝宝。

这一款分有油和无油，由于我混干，所以我用的是无油版，说是“黄油”但用起来一点也不油，很好推开，保湿很好。

两种搭配使用下来，皮肤细腻光滑，便宜大碗耐用。

新版磨砂瓶，加入了全新的infinit POWER黑 科技 ，加强肌肤内部能量循环，改善肌肤内部问题，对于我皮肤一直处于一个很不稳定的状态

看上去脸色暗沉发黄，算是挚爱了。质地有点像轻奶油的感觉

润而不腻！抹开吸收起来很快。隔天起来皮肤摸上去又嫩又滑，上妆也不会卡粉了。

女人的青春是短暂的，所以真正会护肤的人，她必定会有一款抗老的护肤品，因为只有肌肤好的女人，才能比别人看起来更年轻，你可以知道，同龄人你比别人老是什么感觉吗？给你看看你心就凉了。所以抗老护肤品，从25岁就要开始用，原则上30岁必用，40岁是肯定用，50岁还没用，估计已经老了，用不用都来不及了。今天我们就说说真正好用的抗老护肤品十大排名，让你真正可以多年轻十岁的秘密。

1 科颜氏多重紧致修颜面霜

效果指数：

科颜氏多重紧致修颜面霜这款产品是专为肌肤对抗衰老而研制的，它的主要成分是为素方花提取精华、波色因和玻尿酸等精华，能帮助促进胶原蛋白合成，提高肌肤能力并抵抗自由基，有效抗击肌肤衰老问题。

2 宣致蜗牛精华原液

效果指数：

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，黄河故道天然的温度和湿度是全球蜗牛养殖基地之一，为韩国和法国等大牌供应了十几年蜗牛原料，天然蜗牛原液修护受损肌肤、紧致肌肤，被称为护肤黄金液。现在听说很多明星都在用这款精华液，现在北京拍戏的明星圈很流行，是真正的天然蜗牛原液。我身边很多朋友现在都用这个精华，效果真的比上千元的大牌还好用，真心好用不贵。

3 兰蔻精华肌底液

效果指数：

这款精华大家一定都知道，抗老效果很不错的一款精华。兰蔻精华肌底液是一款全面形的肌底液，其深层渗透，深入修护肌底，更能加倍后续保养，为你缔造难以置信的年轻肌肤。

4 SK-II大红瓶精华面霜

效果指数：

SK-II大红瓶精华面霜属于抗衰老面霜中的明星产品，其集减淡细纹、立体紧致、水润滋养、增加光泽多种功效于一身，可以有效淡化肌肤老化产生的法令纹，是中年女性的福音。

5 希思黎全能乳液

效果指数：

添加积雪草、人参精华、马尾草等植物的提取物,兼顾保湿维稳和抗初老,是功能比较全面的一款乳液。不得不说,它的保湿维稳效果是真的好。

6 倩碧焕妍活力精华露

效果指数：

倩碧光子嫩肤精华轻薄柔滑的质地吸收很快，可快速渗入肌肤表层发挥功效。其富含尖端光子六胜肽，能出色抗击自由基，帮助肌肤延缓衰老并密集修护。

7 欧莱雅紫熨斗眼霜

效果指数：

这款眼霜的价格还是很亲民的，大多数人都能够负担得了。它也可以有效淡化细纹，虽然效果没有贵妇眼霜来得快，但是坚持使用的话效果还是很明显的。

8 娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露

效果指数：

娇兰这个帝皇蜂系列超级出名,小贵,适合25左右轻熟肌肤使用，有点牛逼的黑蜂，帝皇蜂姿赋妍紧致修复精华露。

9 资生堂悦薇乳液

效果指数：

这款乳液我是搭配红色蜜露一起用的，我个人觉得它的保湿效果简直是没话说。如果直接上脸的话我感觉比较黏腻，所以有时候就用化妆棉，整体是很好吸收的。

10 雪花秀人参乳液

效果指数：

我比较喜欢雪花秀的一整套水乳搭配着使用，这款水乳在抗皱功能上非常亮眼。首先这款乳液属于比较滋润性的，但是很好吸收，油皮姐妹用着也不会有什么负担。

女人别的护肤品可以没有，但是抗老的护肤品，少吃几顿饭也要买，毕竟是这脸面啊。抗老护肤品，不仅可以抗老更让肌肤紧致好看，所以一定要用，要不然老了后悔也来不及了。

想要成为护肤达人，拥有 健康 肌肤，护肤的专业知识必须得扎实，你知道什么是抗氧化吗？一时半会儿也说不清楚，术业有专攻，还是让我来解答这个问题吧，说白了，你的皮肤只要是暴露在空气当中，就是一直被氧化的，而去用一些含维c成分的护肤品，可以防止这个问题。

抗氧化=抗衰老？

“抗氧化”是延缓肌肤老化，但对已经老化、形成皱纹的肌肤，效果就不大了。“抗衰老”除了延缓肌肤老化，还包含修复已经老化的肌肤，比如改善皱纹、松弛、下垂等肌肤问题，是“抗氧化”解决不了的。

肌肤氧化的表现有哪些

皮肤被氧化最重要的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵增多，这就像苹果氧化后”发黄“，钢铁氧化后”生锈”。如果你的皮肤慢慢变得失去光泽。因为干燥变得没有的通透感;甚至还长出许许多多的色斑，那么这就是肌肤氧化的表现了。

抗氧化护肤原则

vcve必用，可以一直在晚上用，白天可以使用像白藜芦醇，VC乙基醚，阿魏酸等这类有抗紫外线功能的抗氧化成分。

去角质成分，如：水杨酸也能帮助皮肤对抗紫外线的抵抗力，但是需要跟防晒霜一起使用来避免光敏感性。

提前晚护理：下班后及时清洁皮肤，先做抗氧化护肤，睡前可以再使用其他护肤产品

两种或两种以上的复合抗氧化成分，比如说早晚护肤使用VC+其他不同的抗氧化成分。

产品推荐：

抗氧化是护肤界YYDS！安利一下最近使用的一款精华水：拉普瑞斯的樱桃水，是我近期最最最离不开的护肤好物。

首先，它的质地属于比较清爽的，不粘腻，吸收速度很快，可以用来二次清洁或者湿敷。我通常用它湿敷，最大程度的把里面的抗氧化成分停留在皮肤上，几乎每天晚上都会湿敷，坚持了快半个月，明显感觉皮肤细腻了，而且状态很稳定，熬夜的暗沉、毛孔粗大或者闭口问题，肉眼可见的改善了。

还有这款精华水的颜值真的很高，磨砂瓶身和镭射瓶盖真的超美了，放在桌子上，心情都美丽了起来。

有抗氧化需求的宝宝们买它准没错，抗氧化功夫趁早做起来！！！

作为一个从事美容的我见过太多咨询抗衰老这方面的朋友了，抗衰老有很多产品比如面霜、面膜、精华液、精油等。但是我觉得还是精华液比较好用，瑞士梦尚岚的肌源焕颜修护冻干精华液，效果还挺不错的。冻干加溶酶液的设计，相对一般的精华液来说比较特别,这样设计的原因是它能最大程度的保持营养物的鲜活性，它的成分里含有专研抗衰因子AVCP，能深入肌底，促进真皮胶原蛋白合成的成纤维细胞生长因子粘附力和生长力，提升肌肤防御和自我修复能力，同时还含有源自瑞士纯净雪域的高山火绒草精粹，凝聚强大修护能力，有效增强肌肤耐受力和修复力。

也在犹豫买什么护肤品，准备下手雅诗兰黛小棕瓶眼霜，sk2神仙水，德妃乳液……本人大油皮，爱长痘！

我们中国人基本都是亚洲人的“黄皮”，肤色偏黄， 当皮肤状态不好的时候，就会容易暗沉！想要变白，要从预防晒黑和提亮肤色下手！

怎么预防晒黑和提亮肤色呢？当然还是从护肤下手，至于不熬夜、多运动、注意营养均衡这一类大家都知道的话题，大家自己私底下注意一下就行。

一、预防晒黑——防晒

想要变白，首先不要被晒黑，切断问题的来源，这才是“根本”！防晒分为：

1、软防晒：

也就是我们常说的涂防晒霜；

相信涂抹防晒霜，大家没有不知道对的吧！关于防晒的作用，我们国内的宣传铺天盖地，防晒不仅仅是防止晒黑，而且还是防止光老化！也就是所谓的护肤理论：“防晒=抗老”！宣传确实有点夸张，但是不得不承认，不防晒对我们皮肤衰老带来的催化作用。

前两天一直有人问我要用什么防晒霜！推荐几个在防晒能力、防水能力都相当不错，口碑也不错的防晒霜：

安耐晒、资生堂蓝瓶子、Fancl物理防晒霜、兰蔻小白管 （很多好用的，姐妹们可以在评论区补充）

2、硬防晒：

不知道从什么时候开始，防晒界的宣传铺天盖地，效果夸张到，感觉不用防晒，明天就会变丑、变黑、变老了！！在这种夸大的宣传下，我们几乎快忘记了硬防晒的作用！

事实上， 硬防晒比软防晒要更强很多 ！不信你仔细对比一下，身上常年没有晒太阳的皮肤，比如大腿。不知道大家有没有一样的经验，我自己的大腿，从来没有涂过什么护肤品，但是又白又嫩、皮肤又有弹性和细腻！但是相比每天护肤的脸上，反而还不如。

硬防晒包括： 太阳伞、太阳眼镜、帽子、口罩、防晒衫等

二、提亮肤色——美白精华

护肤界关于美白的成分有很多

烟酰胺： 能够阻挡黑色素的转运，从而减少色素色素沉着；

VC衍生物： 具有很强的抗氧化能力，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应；

传明酸： 温和美/白，属于润物细无声的，要长期坚持用；

熊果苷： 通过抑/制黑色素的产生，达到美/白

光甘草定： 被誉为“美白黄金”，多功能，不仅可以亮肤、对敏-感肌也是非常友好的！

除此之外还有 377、二列酵母、曲酸、果酸等

美白精华推荐：

平价美白精华： Olay小白瓶、欧莱雅光子瓶、薇诺娜光透皙白精华、HFP烟酰胺美白精华液、倩碧302镭射瓶等；

中高端美白精华： SKII小灯泡、小银瓶、雅诗兰黛美白精华、修丽可发光瓶等

非天生黄皮肤，有三种情况，①防晒不足，②气血循环好、亏虚，③皮肤被氧化了。

皮肤暗黄想要有效美白，就是防晒+加快血液循环+抗氧化。

刚生完孩子那会，月子里皮肤白里透着光，特别通透，不知道怎么回事，2、3个月后皮肤就黄了！！我给自己的诊断就是气血亏虚，接下来的几个月特别注重补血，脸色才慢慢恢复过来（产后虚不受补，千万不要使劲吃补品，食补即可）。

这篇文很简单，就针对三种不同的黄脸情况，给大家讲一讲应该怎么祛黄美白。

一、防晒不足——对策：加强防晒

是不是从来不防晒？

是就赶紧买遮阳帽/遮阳伞和防晒霜。

透明的不算！！！

如果一直在做防晒，那就要 考虑钻进室内的紫外线 ，特别坐在窗户附近工作的小朋友。

在外面用物理防晒，别忘记在室内也要涂防晒， 推荐大家使用SPF30的防晒 ，适合日常通勤使用，对皮肤没有过重的负担。

SPF30的防晒我比较喜欢Rootsbase，别看防晒指数不高，但是防晒能力同等于安耐晒，性价比超高，户外活动也有安全感。

这支防晒我最的就是肤感，太清爽了！上脸无色，不含酒精，不会闷痘，还有淡淡的香味。

里面还添加了红参提取物，可以滋养、柔润肌肤，提亮肤色的同时抗衰老。搞活动的时候入，才不到100元（百元内性能好、成分又安全的防晒真的太少了）。

二、气血循环好、亏虚——对策：加强气血循环、补气血

皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅，营养物质就不能有效带到面部，代谢废物就会相应容易堆积，面部就不可能白里透红啦！

所以， 这种发黄的皮肤，光用美白精华治标不治本，必须要改善微循环。

气血不足，脸也会发黄，而且是白黄白黄的，没什么血色，嘴唇也发白，整个人显得病态。 这种应该补足气血。

1、 可以用些含有玫瑰成分的护肤品

推荐Swisse玫瑰果油精华。这货一定是太便宜，所以没有人推。一大瓶50毫升不到百元，我用着提亮效果特别好。淡**液体，刚上脸会油一点点油，过一会就全部吸收了，每次挤两滴就能用全脸了。

天然玫瑰成分添加，红润肤色，还能改善皮肤细纹，皮肤摸起来很光滑。有痘印的也可以用这款，就是见效慢。

非孕期和哺乳期的姐妹，可以直接买玫瑰精油（油皮勿入），见效更快。

就效果和性价比来说，推荐伊朗Barij玫瑰精油。

Barij是拉郎为数不多拥有欧盟和加拿大权威认证的医药精油生产商，总部就在卡尚（大马士革玫瑰发源地），在伊朗各大药房都能看到它的身影。

2毫升纯玫瑰精油才60多块钱，使用的时候要兑到护肤水中或者乳液面霜里，也可以和其他精油混合使用。

2、运动加强血液循环

其次每天要保证半小时运动，加快全身血液循环。别说没时间哦，没结婚没有宝宝的，我真是羡慕死啦！哈哈哈！下班后快速走一走都管用的。

运动的效果真的是立竿见影，你今天跑了半小时，洗完澡就能感觉到脸色比之前要有气色！

3、检查微量元素

去医院检查一下自己是不是贫血，贫血还是吃药补上来更快一点。

我最不爱吃药（也不爱打针，哈哈……），特别是中成药（价格还超级贵），医生给我开的我喝着是巧克力味，但是渣子特别多，好几次都差点吐了。又去医院找医生换药，强烈换药片。别说，药片补血还挺快，吃了三周差点补多了。

（吃补血药一定要及时复查，补多了会恶心、心慌，还可以会吐！！！）

4、食补养气血

从中医的角度出发，平时多吃一些红枣、红豆等食物，可以改善气色。

如果能吃猪肝，一周可以吃两次猪肝，补血杠杠的！

猪肝我喜欢煮熟了，蘸着生抽和蒜泥吃，特别美味。做法也简单，放水里，加花椒，大料，辣椒，葱姜盐煮成褐色的就行了。

也可以吃些活血化瘀的食物，比如生姜、紫苏、葡萄酒等，适量就好。（不要吃太多，而且有些人不能吃生姜，大家一定要做好功课）

三、皮肤被氧化了——对策：用抗氧化护肤品

皮肤被氧化变黄了，最简单有效的方法，就是用抗氧化护肤品。推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品，别嫌太贵，和A醇不一样，VC精华效果明显的都不太便宜。

Topix20%VC复配精华

Topix真是宝藏，抗老线、美白线我都爱到不行。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老，和修丽可CF一个级别，但是价格可香多了，肤感也很美好。

这款添加了20%VC活性复配物，拥有专利“TIME RELEASE”技术，所以就算这么高浓度的VC，用在脸上也不会刺激。

还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物，美白提亮，还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助：维A酯、余甘子、SOD、Q10等，整个抗氧化美白方方面面特别全！

透明精华液质地，有股淡淡的柑橘香，刚上脸会有一丢丢油，按摩按摩吸收后就清爽了。不像其他VC精华，有的涂脸上，会留下**的色沉。

最香的是，不会搓泥，后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥。

我第一次用完去上班，就被夸脸上很干净，个人感觉比欧邦琪还要抗氧化，无限回购啦！

还有，最重要的一条，别熬夜，早点睡，乖啊！

抑郁会导致情志不畅，进而影响血液循环，一般家庭主妇，心情压抑不愉快。常常变成黄脸婆。家庭主妇其实经常运动，因为要做各种家务，其实身体运动比办公室的白领要多。但是因为心情压抑对血液循环影响非常大，导致脸色蜡黄没有生气。

长期以往，会比同龄人苍老5岁不止。所以要想有个好脸色还需要有个好心情。也许你会问，我，道理我都懂，可我就是高兴不起来啊。

我今天推荐大家一个体式，可以打开胸腔，打开腋窝，让你的心情舒畅开来。经常练习，会让你整个人越来越感到愉快。

弓式

俯卧在瑜伽垫上，额头贴在垫子上，脚背和手背放在垫子上，稳定呼吸

吸气，抬起双腿和双手，用抬双腿和双手的力提起胸腔。

随着呼吸动作加深，尽量抬高，保持几组呼吸，之后松开双手，身体慢慢回落，之后可以做婴儿式放松下

功效

弓式可以大程度的打开胸腔和腋窝，释放抑郁情绪，让心情变得愉快！除了练习体式，我们也可以吃一些可以让自己变愉快的食物，可以都去大自然走走，可以尝试做些自己喜欢做的事情。哪怕是每天坚持做一遍这个体式，不要小看这个改变，慢慢你会尝到坚持的意义。

区别：

1、核心成分：六肽光子抗老瓶核心成分是双重胜肽和多重光子修护酶，双重胜肽主要是通过减缓神经传递、减少纹路记忆来抑制我们的动态纹，并通过三重修护酶来修护肌肤的光老化；紫光抗老精华则是做了成分和科技上的升级，添加了超A醇HPR，并升级为四重胜肽，可以更全面更彻底的抗老，预防新生纹路。

2、主要功效：六肽光子抗老瓶主打的是抗光老化；紫光抗老精华功效上做了升级，不仅能淡化动态纹，还能淡化静态纹，它还能预防新生纹路，老纹路改善了，新纹路预防了。

3、质地：六肽光子抗老瓶是属于蛋清质地，比较清爽肤感就是那种冰冰凉凉滑滑的，很适合夏天用；紫光抗老精华是属于凝乳质地，会略厚重一些，春夏秋冬都可以使用。

总结：

六肽光子抗老瓶比较适合抗初老人群，

紫光抗老精华呢则是适合需要淡纹、紧致等有更高抗老需求的的人群。