秋冬如何护肤最好

秋冬如何护肤最好

　秋冬季节皮肤容易缺水，脸部会出现各种各样的问题，如果平时不好好的护理，脸部就会起皮，化妆不上妆，还容易卡粉等情况，所以秋冬季节一定要做好护肤，那么我为你讲解秋冬如何护肤最好

　 秋冬如何护肤最好（1）

　日常护肤步骤第一步：正确洗脸

　很多人把洗脸和卸妆“合二为一”，除非这款清洁产品具有卸妆功能，否则，一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆，特别是防水的睫毛膏、眼线等，即使多洗几次也不能完全清除。所以，卸妆还是要用专门的卸妆产品。此外，与体温接近的温水才最适合洁面。

　编辑提示：在确定皮肤已经彻底清洁之后，用冷水撩洗面部几次，或者用凉水浸过的毛巾简单的敷面10秒钟左右，这个小步骤会使毛孔缩紧，同时促进脸部肌肤血液循环。

　日常护肤步骤第二步：涂上爽肤水

　爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤，已经很久不知道什么叫“爽”了！其实不用这么难过，在正确洁面的基础上，再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，肌肤重新找回“爽”的感觉并不难。

　日常护肤步骤第三步：拍上精华液

　精华和洁面、保湿产品不一样，它不属于基础护肤品，但对于被“大油田”困扰的痘痘肌人群而言，希望达到肌肤水油平衡，选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素，意义比普通的美容保养更。

　日常护肤步骤第四步：面霜来锁水

　在选择最后的滋养修护产品时，要尽量挑选含有保湿成分的面霜，这样才能强固皮肤屏障，避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费。

　日常护肤步骤第五步：抹上防晒霜

　防晒措施是必须，无论冬夏，虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那样炽热，但是秋季的紫外线也足以让你的皮肤变黑。所以，防晒还是必须的。如果你长期在室内工作可以涂抹上隔离霜。秋季护肤步骤必须一个不落，才能养成美女噢！

　 秋冬如何护肤最好（2）

　1、干性肌肤。洗面奶应该选用滋润性比较好的洁面乳，洗面时动作应尽量轻柔，以免令本已干燥的皮肤受损，洗面次数不宜频繁，早晚各一次已非常足够

　2、中性肌肤。注意日常面部清洁，每星期最少做一次深层清洁面膜，保持天然光泽，需要时可涂少许日霜，注意日常护理，防止皮肤转变为混合性或干性皮肤

　3、油性肌肤。宜多洗面，以保持皮肤干爽清洁，用水份高之清洁及护肤产品，以平衡过多油份，洗面时可先用较热之水洗第一次，以便扩张毛孔；之后再用较温和的水洗面，便很易将污垢除去

　4、混合皮肤。混合型肤质T字位不宜涂抹乳霜，T字位宜勤做有深层清洁、收紧毛孔功能之面膜，以控制过多油份。

　5、肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦；

　6、做好防晒工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦；

　7、保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的`保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦；

　8、摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实；

　9、保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性；

　10、保持良好的心态。生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢？而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加注意了；

　 秋冬如何护肤最好（3）

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　要多擦几遍护肤水

　我们平时只需要擦一遍护肤水就行了，秋冬季节真的要多擦几遍才能起到保湿的效果，这时候的皮肤非常的干，擦一遍很快就会吸收没了，所以一定要多擦呀。

　秋冬季节如何做好护肤？

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　要擦精华和玻尿酸

　我们都知道精华的补水效果是普通水的很多倍，而玻尿酸更是精华的许多倍，而且会更容易吸收，所以单纯的护肤水已经起不到太大的效果，要使用精华和玻尿酸了。

　秋冬季节如何做好护肤？

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　要用护肤霜代替乳液

　平时的护肤步骤是擦完护肤水再擦护肤乳液，这是最基础的护肤步骤了，但是秋冬季节十分干燥，护肤霜的保湿效果更好，锁水能力也更强，所以要及时更换护肤品，用护肤霜代替乳液。

　秋冬季节如何做好护肤？

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　要擦隔离

　秋冬季节不积极是干燥，风也大了起来，空气也越来越冷，这个时期一定要擦好隔离，更好的保护好我们的皮肤。

　秋冬季节如何做好护肤？

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　面膜要坚持使用

　日常的护肤品都是最基础的护肤，要想皮肤好，面膜是绝对不能少的，而且绝对不能想起来才敷面膜，一定要有规律的有计划的坚持使用，才能取得更好的效果。

　秋冬季节如何做好护肤？

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　出门戴口罩

　秋冬风很刺骨，吹到脸上都会觉得疼，所以皮肤一定要多保护啊，最好是出门就把口罩戴上，口罩一定要经常清洗，也可使用一次性口罩，不然细菌滋生会对皮肤害处更大。

　秋冬季节如何做好护肤？

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　敷面膜前要热敷

　为了让面膜的效果更好，使得面膜的精华得到更好的吸收，我们在敷面膜前进行热敷，这样可以起到使毛孔张开，这样会吸收的更好，护肤效果自然也更好了

寒冷的冬季，干燥寒冷的北风带走了空气中的湿度，气候既寒冷又十分干燥，使肌肤严重缺水，显得干燥、粗糙，甚至出现脱屑、瘙痒、干裂、起皱等，提早进入老化的阶段，对于爱美的女士来说，这时候的皮肤最难保养。但是想要保持娇嫩的肌肤，冬季肌肤补水绝对不可忽视，那么，冬季应当如何护肤，如何赶走皮肤干燥呢？

1、做好护肤

根据自己的肤质，选择适合的护肤品。一般应选用性质温和兼具保湿成分的产品，然后选用保湿性能高、滋润作用强的护肤品。洗澡时要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂，洗后涂上身体保湿乳，并轻轻按摩，加强血液循环，保持皮肤的滋润。此外，还可在睡前敷个面膜，夜间是皮肤进行新陈代谢的时段，做好保湿作业之后再睡觉。

2、多喝水

冬季皮肤干燥，缺水少油，除了喝开白水进行补水之外，还可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，使皮肤保持细嫩光滑，蜂蜜采百花之精，有女性“美容圣药”之美称，经常食用蜂蜜可使女人面如桃花哦。

3、嚼核桃

核桃又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功，核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将核桃肉和黑芝麻研碎合用，更是珠联璧合，相得益彰，因为黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和B族维生素、维生素E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用更佳。

做好护肤工作是基础，还要多喝水，多吃水果蔬菜等补充维生素，让你的肌肤重新湿润起来。

在秋冬季节，由于气温低、空气干燥，我们的皮肤容易受到伤害。为了保护肌肤，我们需要注意一些护肤细节。

我们应该避免使用过热的水来洗脸，这会使皮肤过度干燥。应该选择温水或者用温毛巾敷脸，这样可以有效地舒缓肌肤。洗面奶的选择也很重要。在寒冷的天气里，建议使用保湿型洗面奶，以免油脂被过度清洁而导致皮肤变得更加干燥。

秋冬季节我们需要加强保湿。选择适合自己的保湿产品非常重要。对于油性皮肤的人来说，轻薄型保湿乳液是不错的选择；而对于干性皮肤的人来说，则需要选择质地更丰富、滋润度更高的乳霜或面霜。在保湿前要做好补水工作，这样才能使得皮肤充分吸收水分。

还有一个很重要的细节就是要防晒。虽然天气寒冷，但是紫外线依旧存在。为了防止皮肤被晒伤、晒黑，我们需要在室内外都要使用防晒霜。

保养面膜也是秋冬季节必不可少的。面膜可以起到深层护理和修护的作用，对于皮肤的滋润和修复有很好的帮助。初能面膜是一款受到广大消费者喜欢和好评的产品，可以有效地舒缓肌肤、改善干燥问题。

在秋冬季节护肤要注意保湿、防晒、补水和使用面膜等细节。希望大家都能够拥有健康亮丽的肌肤。

1清洁皮肤。

　　秋冬气候干燥，皮肤容易缺水，但风沙也大，灰尘也多，容易附着于毛孔，清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸不要用热水，可用温水或冷水。同样，洗澡水温控制在37℃左右，洗澡时间15分钟左右，选择具有保湿性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤露，如凡士林、维生素E乳等。

　　2肌肤的保湿。

　　秋冬季节，温度降低，空气湿度下降，肌肤很容易变得干燥，而干燥会使细胞的代谢速度变慢，皮肤的屏障功能受到影响，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。选用保湿润肤的护肤品，如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。

　　3注意防晒。

　　尽管秋冬季节气温降低，但紫外线却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还是有的，所以防晒依然重要。秋冬季节，出汗较少，空气湿度低，所以可以选择SPF15~30，PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可选择物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。



　　4饮食调理。

　　养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则。秋冬气候干燥，干燥之气最容易伤肺。中医认为，“肺主皮毛”， 而脾胃为后天之本，脾主肌肉，为气血生化之源。根据秋冬的特点，凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤养颜，如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等，皆可选用。还应多吃含维生素C丰富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇异果、草莓等。秋冬应该注意少吃煎炒的食物，尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋阴润燥的汤，也有帮助，如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等。

　　5注意休息。

　　保证充足的睡眠，放松心情，都有助于肌肤的新陈代谢，让我们拥有好肌肤。

　　6喝水。

　　每天多喝水，只有身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况才会有改善了。如果觉得只喝水太难捱，可以选择一些水分较多的蔬果，比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。