如何给脸保湿

如何给脸保湿

　如何给脸保湿，，皮肤保湿是非常重要的，没有水分的皮肤容易出现各种问题，合理的补充水分不仅可以让人里保持健康更能够帮助肌肤保持光泽和弹性，那么如何给脸保湿呢？

如何给脸保湿1

　皮肤怎样补水最有效，最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。

　 需要注意的是：

　一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。

　二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。

　三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。

　四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。

　 皮肤怎么补水最有效果

　皮肤补水的效果可能会因人而异，但以下几种补水方式对绝大部分人而言是最为有效可行的。首先，每天保持充足的水分摄入，少量多次、定时喝水。其次，多吃含水量高的蔬菜水果和滋阴润燥的食物。另外，保持充足睡眠、坚持早睡，使肌肤气血充盈。

　由于天气干燥等原因，皮肤水分快速流失，很容易造成皮肤脱屑、松弛、颜色加深等困扰，加速肌肤老化，尤其是容易皮肤干燥的人，更能体会到皮肤补水的重要性，以下几点是皮肤补水的重要措施。

　首先，每天保持充足的水分摄入。在没有大量流汗、环境湿度适宜的情况下，一天饮用一千五百到两千毫升水是比较合适的，按两百毫升的一次性纸杯计算，就是常说的“八杯水”了。

　不管是否出现口渴症状，最好少量多次、定时喝水。逢天气干燥的季节，或运动导致大量出汗时，更需要及时补充水分，喝水是身体吸收水分的主要途径。

　其次，多吃含水量高的蔬菜水果和滋阴润燥的食物，比如西红柿、海带、苹果、葡萄、梨等。新鲜的蔬菜和水果不仅含有大量水分，还富含维生素和矿物质，而滋阴润燥的食物可以滋润肌肤，对皮肤补水有不错的效果。

　另外，保持充足睡眠、坚持早睡可以说是最重要的补水方式。现代人的皮肤缺水、肌肤暗淡、没有光泽，有很大一部分是熬夜导致的。只有充足的睡眠才能保证气血充盈，使肌肤得到更有效的滋养。

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　 怎么给脸补水最快最好

　1、只要在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候，你可以在洗手间或家里用温水(30度-40度)洗脸，持续1分钟就可以了。清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品，这样的效果最为理想。

　2、用烫水将毛巾打湿扭半干就可以。半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧。小休一会后就可以拿下来了，然后用手按摩一下脸部。

　3、新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息，最好在贴之前清洗一下脸。按摩一下后在贴，有助于营养的吸收。

　4、平时吃一些补水效果极佳的水果，苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接的为你自己补了大量的水分。

　 怎么护理面部肌肤

　1、做皮肤护理，都要先断定自己的皮肤类型。

　2、在选择护肤品方面，适宜用保湿补水的护肤品，不管是正常肤质的`若，还是皮肤受损的肌肤，在选择护肤品时，最好是选择纯天然的，温和清爽型的护肤品，没有刺激，没有伤害，更针对于脸部皮肤经常出现过敏状况的人群。

　3、化妆水是用在干净皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。

　4、面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。

　对于怎么给脸补水的方式方法也是有很多的，但是最快最好就需要我们在生活中掌握一些简单的小技巧，帮住我们焕发持久年轻活力。同时我们也应该更好的护理肌肤，在平时多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素会对我们的皮肤有很好的作用。

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　其实最简单有效的方法，就是每天要喝足够多的水，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右，要保持与体内的水分消耗量相平衡。当然，除了喝水之外，也可以多吃各种富含水份多的水果，都有利于肌肤的补水保湿。

　我们清洁肌肤使用的洁面乳等产品时，很容易带走肌肤的水分以及油脂，会让肌肤变得干燥起皱纹，所以建议大家一定要选用质地较为温和保湿滋润的洁面产品，以避免减少脸部肌肤水分的流失。

　当做完脸部的清洁后，立刻要记得给肌肤拍上爽肤水，可以迅速补充水分，因为它的作用就是恢复之前的酸碱值并调理肌肤角质层，使肌肤更好地吸收。

　不过我们一定要选择适合自己肤质的爽肤水。使用方法很简单，可以直接倒在手上轻轻拍打肌肤表面至八分干再使用下一护肤步骤；也可以将爽肤水倒在化妆棉上搽在脸部并用手轻轻拍打按摩，使其吸收效果更佳。

　拍完爽肤水之后，我们再涂上精华液或面霜，它们的营养可以很快进入肌肤，再用双手由内向外打圈按摩，这样就能让水分更深的锁住最底层，从而达到滋润保湿的效果。

　每周要敷2-3次的补水保湿面膜，敷完面膜立刻睡觉，同时一定要选用适合自己肤质的面膜，才能达到更好的效果。

　在包包里放一瓶保湿滋润液，在肌肤干燥的时候喷喷，特别是在空调房更要加强保湿了。还有在外出的时候做好防护工作，比如涂防晒霜、隔离霜、撑伞、戴帽子、戴墨镜，总之不能轻易被太阳晒伤肌肤，时刻让肌肤保持水分。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您可以试试以下这种有效的补水方法。

●芦荟黄瓜面膜 

材料：新鲜芦荟，黄瓜，鸡蛋，面粉，蜂蜜 

做法：芦荟去皮，用刀剁成泥，黄瓜榨汁，鸡蛋打入碗中，加入芦荟泥，黄瓜汁，面粉，蜂蜜后搅拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净

功效：保湿，美白 

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怎么给脸保湿

　怎么给脸保湿，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下详细介绍怎么给脸保湿。

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　 皮肤保湿的方法

　 纸面膜敷化妆水

　每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的方法。使用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

　 保湿喷雾

　办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般都是由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

　 浴室蒸汽敷脸

　敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜最好与洗澡同时进行。因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就被干燥的空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。

　但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。

　 平整角质

　平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

　 10点后的美容觉

　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的`去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

　 拓展阅读：深层保湿

　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。

　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。

　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　9、每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。

　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。

　11、爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。

　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。

　14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

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　 皮肤补水的方法介绍

　1、洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。

　2、肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在涂乳液的同时进行适当的肌肤摩擦，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。

　3、每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　4、敷保湿面膜，可以洗完澡之后在浴室里进行，有了蒸汽的帮忙，面膜中的成分更容易被肌肤快速吸收。

　 保湿面膜怎么敷？

　中干性肌：滋润型，一周2~3次。混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

　5、油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，所以尽量减少有你的保养品的使用频率！

　 皮肤补水的方法介绍

　1、多喝水（白开水，纯净水)，多吃水果

　2、多吃豆制品

　3、每周至少喝两次煲汤。

　4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的。并不能起到补水和锁水的作用。而这一点柔肤水就可以帮助你。

　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

　6、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。

　7、保证充足的睡眠。

　8、如果有必要的话，还可以使用面贴膜。

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　 1、 温水洗脸

　使用温水洗脸是能够帮助皮肤补水的，因为温水洗脸是有着很好的清洁皮肤的作用，并且还能够缓解皮肤的紧张是可以帮助皮肤恢复细腻的。温水洗脸要注意不要使用太热的水这样会破坏脸上的油脂导致皮肤更加干燥。

　 2、 温和洗面奶

　使用温和的洗面奶也是可以帮助保养皮肤的，并且有着预防皮肤干燥帮助皮肤保湿的作用。这是因为皮肤的清洁可以直接决定皮肤是否会过于干燥，像偏碱性的洗面奶清洁力度是比较强的，用了之后皮肤容易干，但是温和的洗面奶使用后会保留皮肤上的油脂预防皮肤干燥。

　 3、 随身携带保湿喷雾

　随身携带保湿的喷雾也是能够帮助保养皮肤的，保湿喷雾的使用要注意定期在脸上使用喷保湿水是能够帮助补水的。保湿水使用在脸上后是能够帮助皮肤的保湿还有帮助皮肤补水，保湿水的使用频率可以在2小时到3小时之间如果皮肤非常干是可以一小时使用一次的。

　 4、 牛奶

　牛奶也有着帮助补水的作用，牛奶是本身含有很高的油脂粒的，同时用牛奶敷脸能够帮助皮肤的修复还有锁水来帮助治疗因为皮肤干燥引起的皮肤的蜕皮。其次像牛奶的使用除了敷脸之外还能够帮助皮肤美白，牛奶可以搭配使用敷脸效果更好。

　 5、 黄瓜

　黄瓜也有着美白保湿的作用，黄瓜本身就是含水分比较高的食物，食用黄瓜是能够帮助皮肤的补水保湿的同时使用黄瓜来敷脸能够起到补水还有美容的作用。黄瓜来保湿补水的方法是将黄瓜切成片后，敷贴在脸上做面膜。

　 6、 西瓜

　西瓜也是有着很好的保湿的功效，因为西瓜是含有水分高的水果，日常多吃西瓜也是能够帮助皮肤的补水保湿的。同时多吃西瓜是有着帮助养颜美容补充维生素的作用。如果外用西瓜也是能够补水的，具体的方法是吃完的西瓜皮摸脸来皮肤保湿。

保湿的工作一直都是很多的女人都在做的事情，因为保湿工作时女人护肤的一个很好的方法了，有的女人为了做好保湿的工作，于是就想使用自制面膜来护理自己的肌肤，那么怎么自制保湿面膜？如何自制保湿面膜最好？下面为大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

1、自制保湿面膜

芦荟保湿面膜

材料：柑橘汁，鲜芦荟，维生素E胶囊，面粉适量

自制方法：将芦荟洗净，去皮，捣成泥状，用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀，洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤，约20分钟后，用温水洗净即可。

功效：芦荟与柑橘都是清洁、滋润皮肤的纯天然原料，能够有效清除面部污垢，这个面膜能促进肌肤新陈代谢，滋润肌肤，并能在肌肤表面形成保护膜。

黄瓜保湿面膜

材料：蜂蜜，全脂奶粉，麦粉

自制方法：将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上，待20分钟后洗净。

功效：能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。

石榴保湿面膜

材料：石榴，蜂蜜，鸡蛋清

自制方法：将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用，用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。

功效：能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤。

鸡蛋蜂蜜保湿面膜

材料：蜂蜜，鸡蛋

自制方法：把鸡蛋去黄留清，加入蜂蜜搅拌均匀，在睡觉前使用干的软刷均匀刷在面部，并且慢慢进行按摩，大约30分钟左右面膜自然风干后，用清水洗净即可，每周2次，坚持使用效果更佳。

功效：这个面膜具有补水保湿、消除皱纹，洁净增白的效果。

西瓜蛋黄保湿面膜

材料：西瓜，鸡蛋黄，适量的面粉

自制方法：把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄一起搅拌，再然后加入适量的面粉搅拌成糊状，清洗好脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净。

功效：蛋黄具有滋养肌肤的功效，与清爽的西瓜混合一起补水保湿效果更好。

柠檬汁补水面膜

材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗（敏感性皮肤可以不用），麦芽油

自制方法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。

功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。

胡萝卜汁补水面膜

材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC

自制方法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上，20分钟后洗净。

功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。

2、保湿面膜推荐

1、高丝高保湿玻尿酸面膜

参考价格：￥800/22片

保湿效果：润泽肌肤，解决细纹干荒

推荐理由：首先当然是保湿效果好啦，高浓度玻尿酸，让肌肤瞬间恢复水嫩饱满。其次高性价比，22片抽取式的面膜才88元哦。而且还是高丝出品，喜欢使用日货的MM赶紧去购买吧。在秋冬季，回家抽取敷片高丝保湿面膜，真是舒服。

特别说明：有酒精味；开封后尽快使用。

2、屈臣氏燕窝面膜

参考价格：￥400/6片

保湿效果：肌肤变水嫩，恢复肌肤弹性，倍添光泽

推荐理由：燕窝自古是上佳美容珍，看到是燕窝面膜，心里就感觉特滋养，敷完似乎给肌肤好好的滋补了一下。_次敷完脸上都嫩嫩的，滑滑的，而且还有有提亮肤色、收缩毛孔的作用，单单为了保湿的话也是值得买的。

特别说明：每片的精华液比较多，剩余的涂抹在脖子上一起敷。

3、美即海洋冰泉补水面膜

参考价格：￥100/1片

保湿效果：肌肤水润饱满，白净如绸缎

推荐理由：这款面膜的补水保湿不错哦，面膜跟面部贴合，敷上后很舒服，敷完后脸水水润润的。美即是屈臣氏的明星产品哦，美即的面膜性价比一直都是很不错的。多种效果的面膜都是10元1片，让你随心够买。

特别说明：秋冬时，可以放热水里泡一会，用起来更舒服。

4、妮维雅凝水活采瞬透保湿面膜

参考价格：￥590/5片

保湿效果：肌肤有效锁住水份，实现持久保湿。

推荐理由：这款很适合秋冬季使用，推荐给干性肌肤MM使用，相信效果会更明显，拥有水当当的肌肤不是梦，坚持使用肌肤会更加的丰盈饱满有弹性哦。妮维雅的产品性价比高，在保湿补水这方面，产品的效果有目共睹。

特别说明：带有一股清淡的薄荷味道。

5、曼秀雷敦肌研极润保湿面膜

参考价格：￥800/4片

保湿效果：加速皮肤高度吸收，柔软角质，让你的肌肤无比水嫩。

推荐理由：每片含20毫升保湿精华，柔软的布质，让你即时感觉柔软舒适。除了优秀的保湿效果，它的去角质的功效也不错，敷完洗后肌肤变白净透亮。如果你没有使用过曼秀雷敦肌研极润系列的产品，那么建议你应当去试试，性价比很高的，保湿效果不错。

特别说明：敷完保湿面膜记得使用后续保养品，搭配系列的其他产品，效果更佳。

6、水之印弹力保湿面膜

参考价格：￥950/5张

保湿效果：肌肤光润饱满，长久保持湿润

推荐理由：一张面膜浸透了23毫升的精华液，将胶原蛋白、透明质酸和海藻糖成分在短短3分钟内全部补充到我们的皮肤里。敷在脸上很舒服，也很滋润，秋冬的时候用最好啦。网上的购买价没有超过90元哦，性价比还是不错的。

特别说明：水之印弹力系列的保湿效果都不错，强烈推荐秋冬使用。

做面膜的时候脸洗干净，

多拍点水进去，这样敷面膜的时候。可以很好的补水，

调制面膜

加点少许的蜂蜜进去，这样可以起到滋润保湿的效果，

长痘它的一个形成的因素很多。首先我要了解它长在脸上的哪个部位