秋冬季节用爽肤水还是用乳液

　　都应该使用。

　　1、爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

　　2、乳液是一种液态霜类护肤品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂，起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

对于女性朋友们来说，最重视的莫过于自己的脸，准确的来说应该是脸上的皮肤，因为这是一个看脸的时代。然而在干燥寒冷的冬天，脸部皮肤是特别容易出现问题的，最常见的就是干裂脱皮，皮肤干燥自然就应该补水保湿了。那么冬季怎么补水保湿？冬季护肤有何禁忌？

一、冬季怎么补水保湿

1、保湿，并非多多益善

众所周知，补水保湿乃是冬季润燥的第一要务。所以，不少MM早早囤积了面膜、喷雾“备战”秋燥肌。然而，补水保湿并非多多益善。要知道，肌肤保湿最根本在于强韧肌肤自身的保水屏障，而如若太过频繁地使用保湿面膜或喷雾，反而可能会出现越补水肌肤越容易缺水的恶性循环。保湿面膜每个星期使用2~3次已足够。而且要注意的是，无论是使用喷雾还是面膜后，最好立即涂抹乳液或面霜锁水。

2、清洁，请再温柔一点

在不同的季节，肌肤清洁上同样有着不同的讲究。在流汗、油脂分泌过多的夏天，我们往往会使用清洁力较强的清洁产品，与此同时，去角质等的深度清洁的频率也会增多。而到了换季时节，尤其肌肤出现了“秋燥”情绪时，无论是在选择的清洁产品上还是清洁时的手法上都需要温柔再温柔一点。换季时节的去角质频率也需放缓甚至暂停，待到肌肤状态平稳时再进行。

3、妆台换季，请勿冲动

没错啦，季节变换，妆台上的护肤品也要随之换季。不过，如果你以为夏秋换季保养就是为妆台来个大换血统统换成滋润型，那就大错特错了。要知道，不少人换季时肌肤出现的过敏甚至冒痘正是因为盲目更换护肤品导致。比较保险的做法是：由已习惯使用的乳液更换成同系列的面霜，将控油产品更换成含有油质成分的产品。从原有的保养应根据自己皮肤的特点逐一更换，新启用的护肤品使用至少一个星期后，确认肌肤适应之后才可继续更换其他护肤品。如果本身是敏感肌肤，换季时更换护肤品尤需谨慎，尽量使用无香料、无酒精、无色素的低敏产品。

4、进补，且放缓一点

没错，秋冬季节是进补的好时节，对于肌肤来说也不例外。这也是为何护肤专家们都建议美白、抗衰老、密集修护等功能性产品放在秋冬季使用效果会更好的原因。但在肌肤还未从夏日历经的种种损伤中恢复过来时，太过急切的“贴秋膘”反而可能引发种种肌肤问题。要知道，功能性的产品需要在肌肤状态比较好的情况下才能发挥理想的功效。而在肌肤状态不太稳定时，使用高浓度的功能性产品很可能让肌肤问题恶化。这个时候，不妨遵循做好基础保养，“少即是多”的原则，在做好舒缓、修护的基础上再逐步加入成分相对温和、安全的功能性产品。

二、冬季护肤有何禁忌

1、忌使用不易保存的过期化妆品

冬季很多MM喜欢使用油脂性较高的营养型护肤产品，如含有脂肪、蛋白质、维生素较多的护肤品，很多是去年冬天买了没有用完，今年冬天继续使用，这样是绝对禁止的行为，化妆品放置时间过久，可能因日晒、氧化而变色、变味、变质。如果将搁置一年的护肤品重新使用，有可能会造成过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿、丘疹等问题。不易放置过久的化妆品还有粉底霜、散粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等彩妆产品，搁置一年以上就有可能会因氧化而变质，所以建议MM们不要一次性购买过多，也不要因贪图节省而伤害了肌肤。

2、不要用手指直接挑用化妆品

护肤品是直接接触肌肤的东西，一定要注意使用时的卫生，如果使用时不注意，有可能会引起化学反应而导致化妆品的变质。人的手接触的事物最多，细菌也最多，如果直接用手勾取护肤品使用，就会将细菌带入护肤品中，因此使用时要用竹签或者是专业的量勺挑用，化妆品一旦沾手，不能再送回瓶中，注意不要将护肤品的瓶口去不洁物接触，使用后一定要将护肤品瓶口盖紧。

3、忌过量使用化妆品

很多人因为到了冬季，会在面部一层层的涂抹护肤品，这样也是不对的，过量的使用护肤品会影响肌肤毛孔的呼吸、排泄功能，堵塞毛孔，不要以为擦的越多效果就越好，长期过量的使用护肤品还会给肌肤造成压力，造成肌肤依赖性。护肤品使用量因人而异，大约适量度为：化妆水、乳液，约一茶匙;洁面膏、按摩膏，约樱桃般大小;营养霜，约小豆般大小。

4、切忌盲目跟风适合自己的才是最好的

很多人认为进口的护肤品质量肯定会很好，这个观念是错误的，护肤品好坏因人而异，每个人的肌肤状况不同，适用的护肤品自然也不同，正规的护肤品在上市前都会经过人体的肌肤测试，确认安全后才能销售。西方国家的护肤品自然是在白种人的肌肤上作实验，西方人与东方人的肤质不同，所以在选择护肤品时不要盲目的跟风进口护肤品，适合自己的才是最好的。

5、化妆工具需及时清洁定时更换

化妆工具不仅接触化妆品，也直接接触我们的肌肤，使用一次就会沾染上皮脂、汗液和细菌，因此化妆用的工具应经常更新，粉扑或海绵在使用后要清洁干净放在阴凉处晾干，以防止霉菌滋生。如果海绵变色或变硬，就需要更换新的。化妆时用的化妆刷、量勺、眉笔等都应该及时清洁干净并定时更新。

应该是先用爽肤水，后用保湿乳液。理由是：擦脸的原则是先用最容易吸收的，后用次容易吸收的。爽肤水的作用主要是补水，保湿乳液的作用是保湿。先把水补上，然后保湿。

　　爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。

爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

　　乳液类化妆品又称蜜类化妆品，是水包油型的乳化剂，含水量在20%～80%左右，具有一定的流动性，形状颇似蜜，故而得名。乳液含水量较大，能为皮肤充分补充水份。乳液还含有少量的油分，可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水份、补充营养。

1、洁面后要补水

秋冬季节在洗完了脸之后要及时地补水，因为洗完脸之后是比较好的补水保湿的时间，洗完脸后皮肤表面没有油脂污垢，这个时候补水肌肤能快速的吸收，所以洗完脸后，水分未干的状态下，就应该涂抹爽肤水和精华水，反复涂抹，一直到完全吸收为止。

2、做好防晒

秋冬季节气温比较低，但是紫外线的照射是比较强烈的，对肌肤的伤害也是很大的，有很多人可能认为只是在夏季的时候注意防晒即可，这种想法是错误的。秋冬季节更应该要注意防晒，否则皮肤有可能会晒伤，所以秋冬时节外出的时候也要涂防晒霜，同时戴上遮阳镜、遮阳帽，避免阳光照射。

3、增强室内湿度

北方地区的冬季，室外温度较低，而室内会开着暖气，暖气的开放会导致室内的空气过于干燥，皮肤水分就会大量地流失，因此皮肤就容易过度干燥，甚至滋生皱纹。在室内放一个加湿器或者是摆放一些绿色的植物，就可以增加室内的湿度，对于改善秋冬季节皮肤过于干燥的现象比较有帮助。

4、多吃新鲜蔬菜瓜果

秋冬季节皮肤过于干燥，除了外在的补水保湿之外，内在调理也是很重要的。肌肤过于干燥的人在早晨起床之后应该喝一点蜂蜜红枣水，具有滋阴润肺的功效。还有在平时多吃一些维生素含量丰富的食物，比如各种青菜、苹果、香蕉、葡萄、梨等，还有多吃坚果类的食物，含有维生素a、蛋白质、亚油酸比较丰富，可以润泽肌肤。

5、多喝水

多喝水对身体的健康有好处，能促进身体的血液循环，有助于将身体的毒素和垃圾排出。在秋冬季节更应该要注意多喝水，这个时间多喝水能补充身体所需要的水分，对于改善肌肤过于干燥问题会比较有帮助。但是要注意，喝水应该是少量多次饮用，不能一次性喝太多。

另外，在秋冬季节很多人有晚上不卸妆就睡觉的习惯，这是对皮肤很不好的。上床睡觉之前一定要卸妆，要使用温和无刺激的卸妆洗面奶，将脸部的污垢去除干净，然后使用具有保湿滋润性的晚霜，这样才能让肌肤状态更好，避免皮肤过于干燥。

问题一：补水保湿产品适合什么季节用 夏天用乳，冬天用霜。 夏天虽然天气炎热，但是空气也比冬天湿润，所谓片中补水就可以了。 但是记住，补水和保湿是要一起的。不能分开。 详细讲就是，你还是要补水保湿，那夏天用乳，保湿就好了。 霜就冬天用，虽然它保湿时间比乳更久，但因为它的质地比霜更粘稠， 所以夏天用完加上出汗会很难受。 24岁推荐你用珀莱雅海洋水动力系列。自然堂活泉补水系列。 48岁推荐你用珀莱雅水漾肌密系列。紧致肌密系列。自然堂雪域精粹系列。 都是补水效果很好的产品。 键盘不好用，手酸。

问题二：保湿水，保湿露，保湿霜分别适合什么季节？什么肤质用？ 我们的皮肤分为三大层,表皮层真皮层和皮下组织,表皮层又分五小层,分别是角质层,透明层,颗粒层,与棘层和基底层,不同层吃不同的营养和不同的水所以如果要全面保养的话，用的顺序是水、露、乳、霜你的护肤程序不太完整。根据科学的保养方式，日常皮肤护理分五步，一、清洁（洗脸），二、调整皮肤纹理（面膜），三、爽肤，四、均衡滋润（乳液），五、保护（粉底）不论什么肤质都需要保湿和营养。不知道你买的东西是适合什么肤质的。从名字上看不出来。看说明书上有没有标明。如果想了解更详细的，我可以给你免费上一堂美容课，让你真正学会正确的护理皮肤。让自己比同龄人年轻5岁以上。

问题三：保湿霜适合什么季节用？ 一般我春夏用乳液，秋冬比较干就用保湿霜，阿卡兰那个经典保湿霜是我的新宠，保湿力杠杠的，没有找到更好的替代前，估计还会宠爱一段时间。

问题四：保湿霜适合什么季节用啊？ 一般春夏用乳液，秋冬比较干就用保湿霜，阿卡兰经典保湿霜保湿力杠杠的，没有找到合适的替代前，估计还会宠爱一段时间。

问题五：霜适合什么季节用 秋冬季

问题六：面霜的面霜适用的肤质和季节 一般来说， 干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。干燥季节，如秋冬季节，适合使用质地较厚的面霜，而炎热季节，如春夏，适合使用质地清爽的乳液。网友意见参考总的来说，我觉得面霜主要适用于干皮MM，因为霜类的DD一般比较滋润的说，所以如果皮肤缺水厉害，用这个效果应该会比较显著；而乳液则主要适用于混合或油皮MM。当然，这只是个笼统的说法。油皮MM可以选择凝露类的霜，而干皮MM也可以选择滋润型的乳液。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，夏天就可以选择较为清薄的乳液，清爽补水，无负担；油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，夏天则需要选择带有控油性质的乳液。乳液通常比较轻盈,质地比较清爽,适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性（多数人）肤质，乳液比面霜可能更适合你，但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型的；而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬、春季比较干燥，要选择滋润些的产品，而夏季比较湿润，则要选择相对清爽一些的面霜和乳液。此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。在北方春秋季节多风干燥，不论哪种肌肤都要注意补水和保湿。夏季炎热可以考虑控油。干性皮肤可以选择霜质的护肤品，油性皮肤要选择乳液类，混合的要根据自己的状况来定了。1〉乳液的质地比较清爽，同一个牌子乳液比面霜会更清爽一些，所以乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚重一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用。2〉乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强；3〉很多品牌推出了一系列的面霜乳液，白天可以直接涂抹乳液，晚上可以在涂抹面霜加强作用。其实总的说来，可以选择一样擦，但也要看具体的品牌，我们购买产品时向BA问问清楚。不过如果有时候ba也傻傻得不清楚，你就可以来花窝文JMs。一般来说面霜大体还是适合肤质偏干的MM使用，而乳液中性或偏油性皮肤的人较适合。不过也要看看面霜/乳液是属于滋润型的还是清爽型的。MM们别忘了，护肤品也要跟着换季哦！夏季偏油肤质的MM用者喱或清爽型乳液的就好，中性或偏干肤质的夏季用滋润性的乳液也够了；冬季偏油肤质的MM就要用滋润型乳液，中性或偏干肤质就该换面霜了。都说“冬霜夏露”秋冬季节用面霜保湿补充水份油分比较舒服，春天用乳液不会觉得干了，至于夏天有时用乳液，有时乳液也会觉得干就用晶露啦。乳液相对于还是适合干性和祛斑皮肤使用比较好些，面霜对任何肤质都可以适用的。皮肤护理也要分季节，还要分日夜护理。面霜也分好多种类，先从面霜的状态看，分为：霜剂、乳液、冻胶和修颜面霜。先问下自己的皮肤缺些什么，油性皮肤缺水不缺油，就千万不要给它补油；干性皮肤缺油，单补水肯定就满足不了它的需要。霜剂是比较浓的程膏体状的，一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用；另一种是具有滋润成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。两者除了从产品说明来区分之外，从外形也可以看得出来，如果比较稀的，像>>

问题七：保湿霜是哪个季节用的？ 一般我春夏用乳液，秋冬比较干就用保湿霜。

问题八：保湿霜适合在什么时候使用 保湿霜在秋冬干燥季节用。

肤质如果比较油，那么就要用不很油腻的保湿霜。

干性的就要挑滋润度强一点的。

问题九：乳液和霜到底是在什么季节使用的？？ 很高兴为楼主解答!

1简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天

2脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑的,是可以根除的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素,所以不能根除,只能淡化劝您不要相信任何祛斑产品,这些产品只能帮您淡化,不可能根除

3注意下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施还有不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了,室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事情(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳好)

4只要每天注意清洁,每天洗两次脸早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)洗脸最好用温水,洗干净脸后再用冷水泼脸,从而提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏)

5请楼主不要用短时间就能美白的产品 含铅汞多的产品最好不要用,会有依赖性,用的时间长了再换别的产品就不适应,会过敏若是您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦一个星期就会见好的!

6护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~

7眼霜一般建议25岁以后再用25岁以前用的话,皮肤还不会缺少那么多营养眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失25岁以下不建议您用眼霜,您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以准备比眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错~(马上就见效奥)

8建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

9去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄

10建议有斑、痘的各位不要长时间的食用 性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑

11还有要注意补水保湿,补水只>>

问题十：保湿乳液和保湿霜各在什么时间用最好？要看肤质吗？ 10分 乳液一般是天畅热的时间用。保湿霜在秋冬干燥季节用。

肤质如果比较油，那么就要用不很油腻的保湿霜。

干性的就要挑滋润度强一点的。

对于女生来说，给皮肤补水是一件非常重要的事情。一般女生对于皮肤最基础的护理方法就是给皮肤补水，保持皮肤的湿润，满足皮肤需要的基本的水分，而在秋冬季的时候，醋水更是一件非常重要的事情，那么我们该如何给皮肤进行补水呢？

在秋冬季的时候，皮肤是比较缺水的，所以我们女生在选择护肤品的时候，秋冬季要选择补水的性能更好的水和乳，而且可能还需要再加个面霜。用保湿效果比较好的面霜，用补水效果比较好的水和乳，每天早晚进行皮肤的基础护理。我想这个是每个女生都会做的皮肤护理，这个也是补水最基本的一种方法。在春季的时候，选择秋冬季适用的护肤品，因为不同的季节，皮肤的需求是不同的。

其次就是选择敷补水面膜。补水面膜也是给皮肤进行补水的，很有效的一种方式，但是这个不是面膜。敷的次数也不要太过于频繁，这样会破坏皮肤的角质层。补水面膜选择一周敷一次或者是三天敷一次就好，多敷补水面膜能够给皮肤进行有效的补水。

然后最直接的一种方式，就是要多喝水了，而且是多喝热水，多喝水可以补充人体的内在需要的水分量，这个是在根本上解决皮肤缺水的途径。除了喝水以外，我们还可以用加湿器，冬天的时候比较干燥，使用加湿器可以增强皮肤周围的水分的含量，这样可以有效的防止肌肤干燥。

而且我认为给皮肤补水，可以适当的多吃一些蔬菜和水果。这样可以帮助满足我们人体所需的水分含量，在秋冬季节，我们可以选择多吃一些蔬菜和水果，这个对我们的身体也是有很大的好处的。

秋冬季节补水的重要性

　秋冬季节补水的重要性，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，护肤的诀窍就在于补水和保湿，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，角质过多可能引起毛囊炎，学会秋冬季节补水的重要性，快快get起来吧。

秋冬季节补水的重要性

　 1、秋冬季节补水的重要性

　如果脸上的皮肤没有得到有效的保湿，皮肤将变得非常干燥，导致皱纹。这时，使用更好的保湿霜或保湿面膜会对皮肤产生保湿效果，并使皮肤健康。通过产生弹性，自然可以抵消面部细纹的出现并防止皮肤老化。

　当脸上的皮肤脱水时，它将排出油脂以保护脸部。这时，我们必须给面部皮肤保湿，以防止脸上的油脂调节脸部水分和油脂的平衡并减少油脂，堵塞毛孔。

　尤其干性皮肤特别容易脱皮，脱皮后对我们的妆容影响特别大，因此必须保湿面部皮肤，避免皮肤脱皮，使整个妆容更加细腻。

　 2、秋冬季节补水的方法

　 （1）用温水清洗

　面部清洁是日常皮肤护理的首要任务，而适度的温度是面部清洁的关键标准。权威专家认为，低温和高温对皮肤不利。合适的温度应在34摄氏度左右，略高于皮肤温度，但要低于人体温度。这种温水不仅可以清洁脸部，还可以镇静皮肤。它有益于休息和清除皮肤疲劳，而不会伤害皮肤。代替温水和冷水也是一种美化皮肤的清洁方法，它可以扩张和凝结皮肤的表层毛细血管，增加皮肤的吸入作用，并促进面部的血液循环系统。

　 （2）选择合适的护肤产品

　首先要做的是选择成分和效果相对简单的产品。由于作用的简单性在一定程度上表明成分的简单性，因此这类护肤产品是相对安全的。其次，由于需要水和油，因此无需盲目地从水体中选择产品。除了消除水合和保湿以外，“保湿”这一阶段同样重要。保湿和保湿需要三个步骤，保湿霜也是必不可少的。洗完脸后，请尽快使用柔软的乳液和保湿霜进行保湿。软化乳液具有清除过程和平衡皮肤强酸和强碱的双重作用。它可以调节清洁引起的"皮肤的弱碱性。清洁后，最好尽快使用软化乳液，以保湿并用保湿剂保湿。

　 （3）睡觉前先泡脚

　实际上，简单的热水足浴也是美容和皮肤护理的简便方法。正确的脚不仅可以清洁脚的皮肤，还可以调节血液和能量，缓解疲劳，帮助睡眠并防止衰老。睡觉前，将脚在温水中浸泡15分钟。请注意，水应该覆盖赤脚，并且温度不要太高。通常，45摄氏度是更合适的。将双脚浸入热水中时，可以在水中加入少量醋或薰衣草精油，以镇定神经并帮助睡眠。用温水洗脚后，在脚底上擦保湿乳液，并用双手按摩脚趾，脚底和脚背。

秋冬季节快速补水的妙招

　 妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，但单价通常较高，紧急时刻使用比较实际。

　 妙招2：乳液不够解决肌渴，加多瓶保湿精华吧

　保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

　 妙招3：婴儿保养品为你留住湿润

　膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症（就是皮肤表面突起的小点点），婴儿油就不适合你了。

　 妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时

　敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

　 妙招5：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在身边

　洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要。放一瓶水在身边，感觉口干舌燥时立刻补水，这样才可促进代谢循环顺畅。

到了秋冬季节，空气干燥，会让肌肤角质层含水量减少的，我们的肌肤就会出现干燥的症状，干燥是说明你的肌肤缺水了，要给肌肤保湿补水，在秋冬季要多使用补水保湿效果好的护肤品，那么秋冬季节肌肤怎么保湿？下面跟着小编来看看。

1、肌肤保湿方法

1保湿面霜

选择具保湿功能的面霜不秋季护肤的关键，能让肌肤长时间水润不脱粉。

2保湿面膜

如果皮肤干燥，使得粉底难以推匀的话，上底妆前最好先敷保湿面膜，令皮肤在短时间内吸收大量水分，恢复润泽度，然后再上粉底会更自然更服帖。

3保湿喷雾

保湿喷雾在秋季当中可谓是位高权重了！它可以舒缓皮肤，助吸收，同时加强皮肤天然修复能力。然而在使用时，注意要用掌心轻轻拍打，让皮肤充分吸收。当然，多余的水分一定要用棉质面巾吸干，否则留在脸上的水分会带走肌肤本身的水分。

4滋养面膜

如果干燥情况特别严重，那么每周最好做两次滋养面膜。对于油性肌肤来说，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。混合肌肤最好的保湿方法就是分区处理，T字部位的去油和U字部位的补水。

2、吃什么保湿

1、葡萄

葡萄含有葡萄多酚，具有抗氧化功效，帮助阻断游离基因增生，有效缓解衰老，同时它还含有单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润。秋季正是葡萄大量上市的季节，并且葡萄籽也有很好的紧致肌肤、延缓衰老的神奇效果。

2、柠檬

柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。一般来说，对于那些皮肤比较黑的人会选择喝柠檬水来达到美白的效果，但是柠檬水也能多喝，很容易就会胃酸。

3、石榴

石榴皮少肉多，香甜令人垂怜。同时它也被证明具有抗氧化作用，因为它含有一种叫鞣花酸的成分，能帮助肌肤抵抗衰老，并且保护细胞不受环境中的污染，滋养细胞。还有研究表示鞣花酸还能对抗辐射。

4、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。