如何让皮肤白得发光？

其实白是天生的，除非是，再加上1些化妆品到后天的补养，可能会稍微白一些但是发光的话我觉得，哦，可以利用，呃一些饮食上边多注意，就比如说多吃一些水果蔬菜，这样的话，嗯，女人会变得水嫩，也就多做一些面膜，面部的表演，保养，以后这样，脸色就会发光发亮。

电视剧《今生有你》热播中，网友对李小冉的演技还是很认可的，观众都认为李小冉饰演的谈静情绪饱满，演技一直很在线，她将谈静对聂宇胜的那种深爱表达的淋漓尽致，相比于钟汉良来说，李小冉的演技更高一些，她把谈静身上的懦弱与坚强都展现的特别到位。

李小冉演技在线，观众都说她将会成为中年女演员的代表

李小冉这几年虽然作品不多，但是她每演的一部戏都能收获超高的评价，她和王志文演的《大丈夫》当时得到了超高的收视率，在剧中她的表演比惊鸿仙子俞飞鸿还要好。她和钟汉良一起演的《来不及说我爱你》也在当时得到了观众的认可，很多观众都被静婉和沛林的虐恋记忆深刻。这次，李小冉和钟汉良在《今生有你》中再次合作出演爱人，两人的演技都不错，尤其是李小冉，她饰演的谈静是一个气质很温婉的女性，很符合她本人的气质，她有一个先心病的儿子平平，她把一起的苦都承担了起来，李小冉将谈静身上那种无奈与无助的情绪表达的特别好，剧中她有很多场哭戏，真是看到观众落泪。

李小冉饰演的谈静温婉坚强，她的演技真的很不错

其实谈静这个角色并不好演，如果用力过猛，那么看起来就会太过可怜，而李小冉演的谈静就像沙漠里的一株霸王花，在苦痛的生活中坚强的生活着，儿子平平是她唯一的希望，但是平平还被确诊了先心病，这无疑为她的生活雪上加霜，因为家庭原因，她不得不离开自己深爱多年的初恋男友聂宇胜，为了生活，她又不得不嫁给无能的孙志军，儿子生病，孙志军还想拿着给儿子治病的钱去胡乱搞投资，这让谈静更加崩溃，但为了给平平治病，她放弃了一切的尊严，李小冉把谈静身上的那种坚韧劲儿演的特别好。

小编开始看李小冉演谈静，还怕她演不出小说里面的那种凄苦劲儿，但李小冉演的谈静，真的很动情，代入感非常强，小编好几次都被她整破防了。

对于李小冉，其实大家都很熟悉，这是一个很受欢迎的明星，无论是在荧幕中，还是在现实生活中，她给人形象都是青春靓丽，皮肤白皙，美丽动人，看上去像个少女，但其实她已经40多岁了，谁都无法想象，这个年纪到底怎样保养的呢？

1、李小冉养颜秘方

1饮食多果蔬。李小冉说，她最爱吃橙子和青菜，而且基本不会吃红肉，偶尔会吃一些白肉，比如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，从而增强肌肤弹性。

2常喝药膳汤。食补不是指吃补品，而是喝汤。李小冉说，“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。”

3养颜茶很重要。李小冉另一个护肤绝招是喝绿茶。“绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化、美容养颜、排毒之类的。”李小冉说，以前自己总嫌泡茶很“麻烦”，不愿意动手。一次在南京拍戏，很累，正好身边只带了绿茶，就泡了杯绿茶喝，没想到喝完之后非常解乏。从那之后，她每天都要泡绿茶喝，慢慢地就喝出了感觉，这也成了她的一个固定习惯。

4卸妆不可少。李小冉说，“作为演员，化妆的时间比别人要多，时间也要更长，所以，不拍戏的时候我一定是素面朝天，让自己的皮肤呼吸到空气。”然后，每星期做一次深层面膜和保湿面膜。如果非要化妆，也要在第一时间内把脸上的妆卸掉，否则会很毁皮肤。

5健康注重细节。李小冉的健康体会是，一定要注意细节，把保持良好的身体状况落实到实处，她建议在条件允许的情况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且千万不能随便、马虎。

6牙齿要美白。“所谓‘病从口入’，如果牙齿不健康，口腔肯定不会太健康的。”李小冉说，“我除了早晚刷牙外，每次吃完东西，我都会马上漱口，把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样，不仅仅是对牙齿好，而且可以保证口气清新，没有异味，这也是对别人的一种尊重。”（云泽）

2、消除眼袋的方法

按摩眼部

按摩的方式是为了促进眼部周围皮肤的血液循环，可以缓解眼部的疲劳，对于眼袋的消除也有一定的效果，也是可以用眼霜帮助按摩，这样还可以给眼睛周围的皮肤起到保湿的作用。

黄瓜敷眼

黄瓜有很高的维生素含量，而且水分也是比较充足，一般眼袋的出现，都是因为眼部过于疲劳而引起的问题，所以黄瓜有着很好的减少浮肿的作用。

热毛巾敷眼

热毛巾的作用也是将热量传递给眼部皮肤，可以帮助眼部的皮肤血液加快循环，对于新陈代谢也有一定的加速作用，而在热毛巾的作用下，可以帮助缓解眼袋的症状。

热鸡蛋按摩

将煮熟的鸡蛋，还是比较烫手的那种，可以用毛巾包起来，然后在眼袋的地方来回按摩，这样也是可以帮助缓解眼袋的程度，而且也是比较显著的。

土豆敷眼

土豆是长得并不是很出众的一种蔬菜，但是土豆却是很好的美容佳品，而且土豆对于眼睛的眼袋或者是黑眼圈都是有很好的消除作用。

如何预防眼袋形成

注意化妆的时候不要化太浓的妆点，还有就是卸妆的时候要彻底卸妆。

多喝开水，一般来说每天喝水是必须要做的事情，但是要注意的是，水要多喝，但是也不能过量，不然也会造成水肿的情况。

注意防晒，很多时候虽然紫外线的伤害不会伤害到眼睛，但仅仅是有时候，防晒的工作还是需要的。

不要过度节食，很多时候营养不足的情况也是会造成眼袋的形成。

注意休息，不要有事没事也学人家熬夜，一定要注意休息，好的睡眠是不会让你出现眼袋的。