反复屏障受损，教你快速有效的修护方法

大家千万不要害怕屏障受损，只要我们正确地应对它，很快就能恢复漂漂亮亮！

首先们先来自测一下你是不是屏障受损~

屏障受损的表现：

1、又油又干（外油内干）

2、碰到有刺痛感

3、敏感，泛红，尤其是洁面后持续大红脸

4、干痒、紧绷、干燥起皮

如果你有以上的情况，那妥妥的就是屏障受损了。那我们就需要修护屏障，补水保湿，提升抵抗力！

屏障受损后怎样正确修护？1、由内到外修护皮肤屏障2、由外向内抵抗外界伤害。我将从修护成分、修护护肤品、吃什么这3步来教大家。

一、修护成分：

①神经酰胺：修护屏障。神经酰胺其实天然就存在于我们的皮肤当中，通过锁水来增强皮肤弹性，舒缓干燥和脱屑起皮的问题。

②积雪草：修护舒缓。积雪草可以提高我们皮肤的抵抗力，同时舒缓屏障受损带来的不适感，比如泛红、干痒、刺痛。

③玻色因：紧致修护。玻色因不光是抗老的成分，它的修护力也是很强的。

④马齿 苋：舒缓修护。 马齿 苋可以舒缓皮肤出现泛红、干痒、发热、刺痛。

⑤青刺果油：修护屏障。青刺果油可以主动修护皮肤屏障，促进神经酰胺的合成，并补充保湿修护的脂质。

二、修护类护肤品：

1、理肤泉B5修护面膜

修护成分：维生素原B5、积雪草苷、理肤泉温泉水，

作用：修护皮肤屏障，舒缓干燥紧绷、泛红刺痛、起皮起屑、油痘。

使用感：面膜很轻薄，用之前先冷藏一会儿再敷，冰冰凉凉的很舒缓。敷完后脸上凹凸不平的小疙瘩都平复了不少，脸上的红迹也消散了。

2、薇诺娜青刺果修护喷雾

修护成分：青刺果油、马齿 苋、活莲、甜菜碱

作用： 青刺果油、马齿 苋从内修护皮肤屏障，活莲、甜菜碱在外保湿锁水，提高皮肤的防御力。

使用感：洗干净面膜之后就用这个喷雾，多喷几次，让修护水深入到皮肤里面去！不仅修护舒缓，还补水保湿。我都是 随身带，脱口罩的时候可以随时喷一喷，舒缓一下，补补水。

3、薇诺娜特护霜

修护成分：马齿 苋、青刺果油、透明质酸钠

作用：修护皮肤屏障，帮皮肤锁住水分，维稳舒缓

使用感：用完喷雾之后就涂两层特护霜，它的修护力和保湿力比前两个要强，可以肉眼看到泛红的皮肤消退了，也能感觉到又痒又干的不适感好了一些。

姐妹们记住了，屏障受损期间，一定精简护肤了！简单的保湿修护功能的护肤品就行，功能性护肤品比如紧致抗老美白这些暂时都不要用了！

三、吃什么

1、补充维生素B族，吃一个星期左右，就那种**小瓶子的，增强皮肤的抵抗力！

2、吃圣女果或者小番茄，它含有的 番茄红素和维C，帮助修护皮肤屏障。

首先皮肤屏障受损后，一定不能敷面膜，敷面膜这会让你的屏障受损越来越严重，而且面膜只是皮肤好的人的玩具。

所以对于皮肤屏障受损的人来说，你根本没有资格敷面膜。

如果皮肤屏障受损，尽可能精简护肤，能不化妆就尽量别化妆，要不然只会加深皮肤屏障受损的情况。

在皮肤屏障受损期间一定要喝大量的水，最好每天随身携带一个水杯，能让自己喝一升的水。因为水可以提高人的新陈代谢，排出体内垃圾和毒素，能让人的皮肤慢慢变好。

除此之外要用一些皮肤能够适用的水和乳，在这里推荐用至本的调理露和修护霜。因为至本这个产品就是针对皮肤屏障受损而研发的护肤品。

你可以在官网上咨询一下客服，客服会针对你的皮肤状况，为你挑选适合你的护肤品。

饮食方面也要特别注意，一定要忌口甜食，因为甜食会加重皮肤屏障受损。

皮肤保护层受损可以用什么

　皮肤保护层受损可以用什么，皮肤屏障其实就是皮脂膜和角质层，当自己的皮肤的保护层真的收到损害了，就应该谨慎小心的使用护肤产品，以下详细介绍皮肤保护层受损可以用什么

皮肤保护层受损可以用什么1

　 一、干皮、敏感肌、中性肤质：

　1、早上用清水洗脸，晚上用温和非皂基洁面。

　2、尽量少使用化妆棉。

　 二、油皮、混油皮：

　1、早上用清水或非皂基洁面做清洁，晚上用非皂基洁面或含皂基洁面清洁。

　2。尽量少使用化妆棉做二次清洁。

　 防晒清洁

　1、不防水好清洁的防晒：用温和非皂基洁面清洁就好。

　2、难洗的防水防晒：用卸妆油+温和非皂基洁面。

　 适度去角质

　健康的。皮肤状态，一个月最多去两次角质完全足够，如果本身就有皮肤问题（炎症，痘痘，红血丝），或者干皮，敏感皮，绝对不要再去角质！

　 补水保湿

　皮肤屏障受损很严重的一个后果就是皮肤锁水能力降低，所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。

　可以补水保湿的成分其实很多，像你们熟悉的玻尿酸，角鲨烷，还有一个平凡到可能会被你们忽略掉的：

　 1、甘油：

　作用1：提高由于天然保湿因子丧失和皮肤屏障受损而降低的皮肤保水能力（治标）

　作用2：提高真皮层向表皮层供水的能力（治本）

皮肤保护层受损可以用什么2

　 这些行为让皮肤“保护墙”受损

　 保护层出问题，皮肤就出问题

　正常皮肤的最表层细胞，是通过皮肤表面的一层保护膜、细胞之间的“灰浆”将角质细胞像“砖墙结构”一样，紧密地相互连接在一起，对人体皮肤起着重要的保护作用。郭主任解释说，这就是皮肤屏障功能，皮肤屏障具有锁住皮肤水分和抵抗皮肤表面病菌入侵的作用。

　“常见的皮肤发红、发痒、发干、脱屑等皮肤过敏表现，有时很难找到具体的过敏原，这些皮肤病有一个共同原因——皮肤屏障受损，也就是皮肤表面失去了很多正常的保护功能；同时，皮肤表面很多正常情况下不致病的病菌，也经过受损皮肤屏障进入皮肤内部，进而引发皮肤炎症反应。”

　 这些行为让皮肤“保护墙”受损

　过度清洁会带走过多的皮脂膜，而皮脂膜又是天然的保湿霜，最终导致皮肤干燥紧绷。

　过度去角质也是常见的护肤误区。从卫生健康的角度，角质是需要去的，定期就好，但切忌频繁，因为正常肌肤代谢的周期是28天，随着年龄的增长周期还会更长，过于频繁去角质只会损伤健康的角质层。

　“在门诊中发现，滥用激素成分护肤品的情况比较常见。”一些速效护肤品以及面膜中含有少量的激素成分，刚开始使用这些产品,会让皮肤产生白里透红的质感，给人一种皮肤变好的错觉。其实这些激素成分容易造成皮肤免疫系统紊乱，停用后会出现各种皮肤问题，长期以往皮肤屏障会受损，严重时还会形成激素依赖性皮炎。

　另外，皮肤长期缺水干燥,也是皮肤屏障受损的原因。皮肤细胞的代谢需要水分，若角质层中的水分得不到有效补充，皮表就会出现干纹甚至皲裂。

　 过度敷面膜有损皮肤屏障

　生活中，一些爱美女性为了护肤，天天敷面膜，但其实，过度敷面膜也有损皮肤屏障。

　“面膜敷得过于频繁，皮肤角质细胞的`角蛋白水饱和度频繁地升高，影响其自身保留水分的能力和生理功能。同时，因为皮肤浸渍结构相对松散，导致脂质成分丢失，从而引起皮肤屏障破坏，皮肤更加干燥，也可因屏障损伤发生过敏、炎症、感染等问题。”

　一般正常健康的肌肤每周敷两到三次面膜就足够了。如果感觉最近皮肤特别干燥，可以连续敷用3天到7天(视干燥程度而定)。

　但要注意，每次敷面膜的时间不应超过20分钟，敷后应马上涂抹护肤霜，将水分和营养封在皮肤组织里面。

皮肤保护层受损可以用什么3

　 皮肤屏障受损应该怎么办

　 及时就医

　皮肤屏障受损会导致皮肤炎症的爆发，如痤疮、过敏、湿疹等，如果情况严重一定要及时就医。

　 温和清洁

　如果没有化妆和使用防水防晒的情况，那么可以直接用温水清洁，减少皮肤负担，如果需要使用洗面奶也要用温和的氨基酸洗面奶清洁面部。

　 精简护肤

　在皮肤屏障出现问题的。时候就不要使用美白、去皱这些功能性的护肤品了，这样可以减轻皮肤负担，可以让皮肤更好的进行自我修复。

　 拒绝熬夜

　熬夜是伤害皮肤的元凶，熬夜对身体的伤害也是非常的大，夜间是皮肤自我修复、身体代谢排毒的黄金时间，在夜间充分休息可以让皮肤得到很好的修复。

　 注意防晒

　紫外线对皮肤的伤害非常大，会加速皮肤衰老和炎症爆发，所以在皮肤屏障受损的时候防晒是非常重要的，最好是使用硬防晒，比如帽子、太阳伞等可以减少防晒产品给皮肤带来的负担。

　 加强运动

　适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，也可以促进皮肤的自我修复。

　 合理饮食

　合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素对皮肤的修复起到帮助作用。

皮肤保护层受损可以用什么4

　 肤屏障受损后要怎么护理

　 严格注重防晒

　防晒是保护皮肤屏障的首要关键，为了能够更好的修复皮肤的屏障，可以选择转为敏感肌设计的温和性物理防晒。如果出现特殊情况而不能使用防晒霜，那么就可以准备好遮阳伞和帽子了。

　 正确洁面

　对于皮肤屏障受损的人来说，在使用洗面奶的时候注意不要使用皂基洗面奶，而是要选择氨基酸成分的温和洁面产品。另外，在保证每天能洗净脸部污垢的情况下可以尽量的减少清洁的次数，降低清洁力度，这样才有利皮肤屏障的保护和修复。

　 精简护肤

　想要更好的修复好肌肤屏障，就要减轻皮肤的负担，这时就需要做到精简护肤。在护肤品的选择上要以保湿和修复为主，也可以使用一些具有舒缓、舒敏类的修复产品，比如含有牛油果、甘草、苦参和黄岑提取物等植物萃取的成分。

　 不要过度护肤

　过度护肤也会造成皮肤屏障受损，所以想要保护好肌肤的屏障日常就需要注意不要经常使用深层清洁面膜、使用磨砂膏去角质、不天天敷面膜，不要跟风肌断食，不要用洗脸仪和毛巾反复擦脸，在洗脸的时候不要使用过冷或者过热的水，不要搓脸和过度刷酸。

　 保持规律的生活作息

　良好的生活习惯也是护肤的关键。晚上要尽量在11点睡觉，不要熬夜，否则睡眠时间越少、越晚，皮肤的抵抗力就会下降。此外，在日常的饮食中要学会低糖饮食，减少糖分的摄入，多吃水果蔬菜、粗粮等营养食物。

皮肤屏障功能受损怎么办

皮肤屏障功能受损怎么办，我们的皮肤是有很多层组成的，皮肤对我们的作用很重要，一般人的皮肤是由外皮、真皮和皮下组织组织等三个构造构成的，因此皮肤角质层的维护很重要，那么皮肤屏障功能受损怎么办呢？

皮肤屏障功能受损怎么办1

如何修复皮肤屏障功能受损，这是一项长期的修复过程。首先，平时要多使用保湿润肤剂，常见的比如外用含有维生素E、烟酰胺等成分的护肤品

可以促进皮肤角质层修复，平时还要多使用防晒霜，防晒霜不单单是室外要使用，室内也建议使用，通常室外每两小时一次，室内每四小时一次。

如果面部皮肤屏障已经出现受损，此时建议要减少使用化妆品，避免因为化妆品中某些刺激性的因素，导致皮肤屏障功能受损加重。

其次、药物治疗方面，临床多选择可以外用重组人表皮生长因子凝胶、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等，可以口服维生素E、烟酰胺等。平时注意避免熬夜，减少高糖高脂饮食。

皮肤屏障功能受损通常可以通过调节生活习惯、皮肤保湿或药物治疗等方式来进行治疗。

1、调节生活习惯：皮肤屏障受损的患者应尽量不要使用化妆品，由于化妆品中含有化学成分，可能会导致更严重的皮肤屏障受损。平时要避免过度清洗皮肤，避免用水温过高的水洗脸。

2、皮肤保湿：可以使用含有神经酰胺、透明质酸和胶原蛋白的护肤品来帮助修复皮肤的角质层，平时外出时需要注意涂抹防晒霜，以减少紫外线辐射。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用药，如烟酰胺片、维生素E软胶囊或重组人表皮生长因子凝胶等来进行治疗。

避免用手抓挠局部，保持局部的清洁，可以适当进行体育锻炼来提高自身的抵抗力。还要多喝水，注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，辣椒、大蒜等

皮肤屏障功能受损怎么办2

1 靠皮肤自己修复

当大家的皮肤最外面的一层保护层，在自己不知道的情况被伤害到了，甚至是被破坏了话，那么，也就表明大家自己的皮肤本来就是容易敏感的皮肤，自己的角质层也比正常人的要薄，才会出现这种状况的。

因此，在这样的情况下，大家不要再做什么动作了，靠着皮肤的自己的能力慢慢的修复起来。

2 外力帮助修复

如果只是依靠皮肤自己的能力来修复的话，这个过程是比较缓慢的，而且也要等比较长的时间，因此大家也是可以通过自己的外力补给，帮助自己的皮肤恢复的快一点。

比如说，大家可以用清水给自己的`脸部进行清洗，也可以去使用植物类的护肤品，这样的护肤品可以避免刺激到自己的皮肤。

3 使用芦荟润肤

当大家的皮肤出现了一些不正常的情况，比如说，出现了过敏，或者是红肿的情况，那么就可以看出来，大家的皮肤的保护层已经有了损害了。

因此，大家可以在家里种些芦荟，等芦荟长成的时候，大家就可以把芦荟剪下来，然后做成一个专门给自己护理皮肤的产品，带来的润肤的效果是不错的。

4 吃些维生素片

如果大家的皮肤出现了干的起皮，甚至是有了红血丝的情况的话，那么，大家的皮肤是非常的干了，而且也要多多的补水才行了。另外，大家的皮肤也还是要多补充点维生素了。

如果只是依靠自己平时的饮食，通过一些入口的食物来给自己的皮肤补充的话，那么量是不多的，因此大家可以吃些维生素片。

大家在选择化妆的产品，或者是选择护肤的产品的时候，应该是选择那些有牌子的产品，这样的产品一般都是经过检测过的，才会被卖的，因此大家去使用的时候，会安心和放心许多的。

另外，不建议大家用太多或者是太杂的产品，因为产品太杂的话，产品之间也许会出现一些刺激的，从而伤害到自己的皮肤了。

如果自己的皮肤出现了不正常的情况了，一些好的办法就是可以涂一些药膏，因为药膏的话，也是非常的快的帮助自己的皮肤进行修复的，所以这也是一种治疗的方法。不过，大家在选择药膏的时候，要注意一下，不要选择那种含有很多激素的，要不然会更加的刺激自己的皮肤的。

当自己的皮肤的保护层真的收到损害了，那么，不建议大家再使用化妆品了，甚至是护肤品也要谨慎小心着使用了，避免对皮肤的第二次的伤害。

大家可以烧一点的开水，等开水变成温水的时候，大家就可以用这个温水来洗自己的脸，然后把自己的脸擦干，可以抹一点乳霜，其他的都不要用了。

皮肤屏障功能受损怎么办3

修护皮肤屏障第一步：停止

没错，修复皮肤屏障第一步，我们要做的是停。

停止使用一切会加重我们皮肤敏感的护肤品和护肤方法。

停用一切功效型护肤品。功效性护肤品是指：有特殊用途的护肤类产品，比如美白、抗衰、抗皱这类产品。功效型护肤品都会带有一定的刺激性。在皮肤敏感，屏障受损的情况下再叠加使用这类护肤品，会加重敏感问题，给后续修复工作带来阻碍。

避免使用家用美容仪类、面部刮痧板等一系列给皮肤造成外力刺激的护肤方式。皮肤敏感期间，再对已受损皮肤进行大力摩擦，或者给予其他能量刺激，会加重皮肤屏障受损程度。

修护皮肤屏障第二步：修复

停止对敏感皮肤的刺激是基础，之后我们要做的就是对受损屏障进行修复。

首先我们要清楚，皮肤是有自愈功能的，在我们停止对它的刺激后，皮肤已经开始进行自我恢复了。而我们对它提供相应的外部辅助，是为了让它更快恢复到健康状态。

皮肤修复期间，精简护肤就显得更为重要。基础清洁后，我们应根据自身肤质状态，决定后续是否添加使用护肤产品。此时我们的皮肤状态虽然脆弱，但一味追求“裸脸”，避免使用任何护肤产品并不是一个正确的做法。

面部清洁后，如果觉得面部有紧绷感，干燥起皮，就需要进行简单的皮肤护理。因为皮肤干燥也是会恶化皮肤受损状态的。选择涂抹含有神经酰胺，胆固醇，脂肪酸成分的护肤品，通过这种方式来补充角质层内部缺失成分，以此达到修复皮肤屏障的目的。

如果面部清洁后，感觉皮肤油脂分泌足够，没有干燥现象，可尝试“裸脸”状态。

修复皮肤屏障第三步：坚持

前两步都做到了，我们只差最后一步，但也是最难的一步就是坚持。

皮肤屏障受损后，修复的周期其实是非常长的，我们知道皮肤代谢的周期一般在28天左右。

而对于屏障受损的皮肤，28天的代谢周期仅仅是修复的开始，保险起见屏障修复时间要在半年以上，才会拥有一个比较稳定的皮肤状态。

在开始屏障修复后，一般十天左右就能观察到皮肤表面的泛红和干燥有所消退。但此时皮肤内里角质层屏障并未自愈。如果我们对皮肤增加刺激、停止进行修复工作，皮肤敏感的问题就会卷土重来，屏障受损可能越来越严重。

所以进行皮肤屏障修复，是一个漫长但也必须坚持做下去的事情。而且我们需要明确的是，皮肤屏障一旦受到损伤，即使后期屏障修复完成，但皮肤的健康度和耐受度也会较之前有所降低。

修护皮肤屏障的做法看起来简单，实际做起来是非常有难度的。但是只要我们明确正确的护肤方向，坚持好好修复，皮肤一定会越来越稳定的！