冬季怎么补水保湿？

对于女性朋友们来说，最重视的莫过于自己的脸，准确的来说应该是脸上的皮肤，因为这是一个看脸的时代。然而在干燥寒冷的冬天，脸部皮肤是特别容易出现问题的，最常见的就是干裂脱皮，皮肤干燥自然就应该补水保湿了。那么冬季怎么补水保湿？冬季护肤有何禁忌？

一、冬季怎么补水保湿

1、保湿，并非多多益善

众所周知，补水保湿乃是冬季润燥的第一要务。所以，不少MM早早囤积了面膜、喷雾“备战”秋燥肌。然而，补水保湿并非多多益善。要知道，肌肤保湿最根本在于强韧肌肤自身的保水屏障，而如若太过频繁地使用保湿面膜或喷雾，反而可能会出现越补水肌肤越容易缺水的恶性循环。保湿面膜每个星期使用2~3次已足够。而且要注意的是，无论是使用喷雾还是面膜后，最好立即涂抹乳液或面霜锁水。

2、清洁，请再温柔一点

在不同的季节，肌肤清洁上同样有着不同的讲究。在流汗、油脂分泌过多的夏天，我们往往会使用清洁力较强的清洁产品，与此同时，去角质等的深度清洁的频率也会增多。而到了换季时节，尤其肌肤出现了“秋燥”情绪时，无论是在选择的清洁产品上还是清洁时的手法上都需要温柔再温柔一点。换季时节的去角质频率也需放缓甚至暂停，待到肌肤状态平稳时再进行。

3、妆台换季，请勿冲动

没错啦，季节变换，妆台上的护肤品也要随之换季。不过，如果你以为夏秋换季保养就是为妆台来个大换血统统换成滋润型，那就大错特错了。要知道，不少人换季时肌肤出现的过敏甚至冒痘正是因为盲目更换护肤品导致。比较保险的做法是：由已习惯使用的乳液更换成同系列的面霜，将控油产品更换成含有油质成分的产品。从原有的保养应根据自己皮肤的特点逐一更换，新启用的护肤品使用至少一个星期后，确认肌肤适应之后才可继续更换其他护肤品。如果本身是敏感肌肤，换季时更换护肤品尤需谨慎，尽量使用无香料、无酒精、无色素的低敏产品。

4、进补，且放缓一点

没错，秋冬季节是进补的好时节，对于肌肤来说也不例外。这也是为何护肤专家们都建议美白、抗衰老、密集修护等功能性产品放在秋冬季使用效果会更好的原因。但在肌肤还未从夏日历经的种种损伤中恢复过来时，太过急切的“贴秋膘”反而可能引发种种肌肤问题。要知道，功能性的产品需要在肌肤状态比较好的情况下才能发挥理想的功效。而在肌肤状态不太稳定时，使用高浓度的功能性产品很可能让肌肤问题恶化。这个时候，不妨遵循做好基础保养，“少即是多”的原则，在做好舒缓、修护的基础上再逐步加入成分相对温和、安全的功能性产品。

二、冬季护肤有何禁忌

1、忌使用不易保存的过期化妆品

冬季很多MM喜欢使用油脂性较高的营养型护肤产品，如含有脂肪、蛋白质、维生素较多的护肤品，很多是去年冬天买了没有用完，今年冬天继续使用，这样是绝对禁止的行为，化妆品放置时间过久，可能因日晒、氧化而变色、变味、变质。如果将搁置一年的护肤品重新使用，有可能会造成过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿、丘疹等问题。不易放置过久的化妆品还有粉底霜、散粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等彩妆产品，搁置一年以上就有可能会因氧化而变质，所以建议MM们不要一次性购买过多，也不要因贪图节省而伤害了肌肤。

2、不要用手指直接挑用化妆品

护肤品是直接接触肌肤的东西，一定要注意使用时的卫生，如果使用时不注意，有可能会引起化学反应而导致化妆品的变质。人的手接触的事物最多，细菌也最多，如果直接用手勾取护肤品使用，就会将细菌带入护肤品中，因此使用时要用竹签或者是专业的量勺挑用，化妆品一旦沾手，不能再送回瓶中，注意不要将护肤品的瓶口去不洁物接触，使用后一定要将护肤品瓶口盖紧。

3、忌过量使用化妆品

很多人因为到了冬季，会在面部一层层的涂抹护肤品，这样也是不对的，过量的使用护肤品会影响肌肤毛孔的呼吸、排泄功能，堵塞毛孔，不要以为擦的越多效果就越好，长期过量的使用护肤品还会给肌肤造成压力，造成肌肤依赖性。护肤品使用量因人而异，大约适量度为：化妆水、乳液，约一茶匙;洁面膏、按摩膏，约樱桃般大小;营养霜，约小豆般大小。

4、切忌盲目跟风适合自己的才是最好的

很多人认为进口的护肤品质量肯定会很好，这个观念是错误的，护肤品好坏因人而异，每个人的肌肤状况不同，适用的护肤品自然也不同，正规的护肤品在上市前都会经过人体的肌肤测试，确认安全后才能销售。西方国家的护肤品自然是在白种人的肌肤上作实验，西方人与东方人的肤质不同，所以在选择护肤品时不要盲目的跟风进口护肤品，适合自己的才是最好的。

5、化妆工具需及时清洁定时更换

化妆工具不仅接触化妆品，也直接接触我们的肌肤，使用一次就会沾染上皮脂、汗液和细菌，因此化妆用的工具应经常更新，粉扑或海绵在使用后要清洁干净放在阴凉处晾干，以防止霉菌滋生。如果海绵变色或变硬，就需要更换新的。化妆时用的化妆刷、量勺、眉笔等都应该及时清洁干净并定时更新。

冬天不少人皮肤干燥、敏感、伴有红肿症状，那么有人困惑了，冬天适合用什么护肤品好呢？关于，冬天适合用什么护肤品好？冬日推荐5款人气保湿单品。我来为您一一解答！

冬天适合用什么护肤品好 1、（面部）兰芝净白清透精华露：

推荐理由：兰芝净白清透精华露能净化因压力和外部环境而变得暗哑的肤色，使肌肤洁净、透亮的美白精华。全新加强配方STARWhiteComplex净白复合物，长久保持明亮、白皙的肌肤。迅速变肌肤吸收，达到集中调理效果，使您感受到明亮的肌肤质感。创造不易产生黑色素的肌肤环境，并集中作用于肌肤内的黑色素，有效改善雀斑、瑕疵等肌肤黯哑问题。适合任何肤质。

2、（眼部）雅诗兰黛晶智焕白莹采眼霜：

推荐理由：雅诗兰黛晶智焕白莹采系列美白极致加速，将显著可见的黑斑、暗沉及不匀肤色瞬息格式化刷新;晶智焕白莹采全系列美白网络，专为亚洲女性娇肤研制；每一款温和配方，各蕴强撼潜能，各显卓然成果，在完全美白程序中担纲重要角色。

3、（颈部）希思黎Sisley美颈霜：

推荐理由：蕴含植物精华的紧实抗老化颈霜。促进细胞再生，平复颈纹，收紧肌肤，恢复颈部肌肤紧致与弹性，尤其适合颈纹深、颈部干燥及颈部老化现象。

4、（手部）L’OCCITANE欧舒丹薰衣草润手霜：

推荐理由：欧舒丹薰衣草润手霜是L'OCCITANE欧舒丹畅销的经典产品之一。它融合了滋润的乳木果油、舒缓的AOC薰衣草和迷迭香精华，富含促进细胞再生的维生素E，提供给您地中海的美妙香味，每次用后让人感觉置身于普罗旺斯。

冬季护肤8大技巧 第一招：选用温和的膏霜型洁肤品

对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在冬天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。

第二招：温和清洁皮肤

洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。

第三招：爽肤水加保湿爽补水

干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的爽肤水。因为爽肤水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。冬季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥寒冷的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

第四招：蒸脸

干性皮肤还可用蒸气蒸以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。

第五招：抗过敏

干性皮肤在冬天也容易产生过敏，所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试，尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品。还要尽量远离敏感源，如香精、花粉、尘埃等。

第六招：做好防晒工作

干性皮肤抵抗力弱，一年四季都应做好防晒工作。要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效，可以按需要选择。

第七招：注重面膜作用

晚上是护肤的黄金时间，干性皮肤在睡前可使用一些具有补水保湿功能的面膜，为肌肤补充水分，每次20-30分钟左右，第二天起来，皮肤会更加水嫩动人！

第八招：饮食调理

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在冬天这样干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，多吃脂肪类食物，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

冬日推荐5款人气保湿单品 1、依云保湿喷雾：这款喷雾可以当成爽肤水使用，然后再擦伤乳液，或者用来泡纸膜效果也非常好，大瓶装非常实惠又实用，天然的矿泉水成分将对皮肤的刺激度降到最低哦。 2、兰芝水凝透润精华水：兰芝的这款水具有很好的保湿效果，含有海藻成分BIO-DUSALI成分，有效令肌肤亮泽剔透。强化透亮肤色护理功能，展现洁净透明的健康肌肤。 3、L&SLADY&SKINQ10超水润活肤保湿精华凝露：这是一款懒人护肤品，集化妆水、乳液、精华素三合一，吸收效果非常好，清爽又不黏腻，能够很好的帮助肌肤锁水保湿，在冬天用非常适合哦。 4、skinfood西芹柳橙舒缓乳液：该舒缓液中能够很好的调节肌肤的油脂分泌，并且导入肌肤深层，有效改善肌肤问题，保湿极佳的玻尿酸可维持肌肤一整天的水嫩，淡淡的蔬果香使肌肤倍感清新，转为问题肌肤设计。 5、自然乐园芦荟胶：自然乐园的芦荟胶是韩国的明星产品，芦荟中的天然保湿因子为肌肤保湿，能够补充皮肤中损失掉的水分，而且还可以能有效抑制痘痘，粉刺的生长。

1、选择爽肤水的最重要的依据，就是自己的皮肤类型，选择最适合自己的爽肤水。比如干性肌肤就要尽量避免高酒精含量的水。无酒精或低酒精含量的清爽型爽肤水，不含水杨酸的爽肤水，比较适合干性皮肤。

2、另外冬天如果温度太低，不建议使用保湿水，因为水分在冬天容易挥发。可以使用保湿霜。

冬季的皮肤很容易感到干燥，需要及时的补水保湿，以免皮肤出现脱皮等现象，在冬季的时候，应该使用一些比较保湿的护肤产品，为肌肤锁住水分，避免水分过快的流失，造成皮肤干燥，那么冬天用什么护肤品好呢？冬天适合用什么产品护肤？

1、冬天用什么护肤品好

1、深层清理护肤品

皮肤每时每刻都在呼吸，但是毛孔特别容易积聚污垢，若未能做好深层清洁工作，老死的角质细胞就会无法自然脱落，结果在皮肤表面积厚，这样不但不能令肌肤顺畅地呼吸，更有碍护肤品成分的吸收，直接影响肌肤质素。

因此深层清洁就成为了我们美容护肤中的一个重点工作。清除了脸部的老旧角质以及各种污垢，才能保证我们的肌肤保持靓丽光彩。对于深层清洁，首先就要选择合适的护肤品，才能在充分保养肌肤的同时，避免肌肤因为护肤品损伤肌肤的状况。

皮肤干燥通常会选择膏、油和霜的护肤品，但是油、凝胶和乳剂的搭配更为合适，也会更好地显现皮肤的本色。

2、保湿温和护肤品

温和补水的护肤品适合处于过敏状态或者肌肤敏感的人群，皮肤干燥会使皮肤出现红斑，还会加重皮肤问题，皮肤慢性湿疹、牛皮癣或酒渣鼻都会进一步恶化。

所以应该选择保湿温和的护肤品，它们柔和而不油腻，可以有效细腻肌肤、调理油脂分泌、补充水分、维护已有水分持久不流失，蜂胶和植物油、收敛水都是不错的选择。

3、清晨护肤品

很多人过于强调夜晚的肌肤护理，却往往忽视了晨间的护理。特别是随着生活节奏的加快，人们忙碌的工作更加降低了晨间护肤的兴趣，不过每天护肤的黄金时间除了夜晚其实还有清晨。

眼袋、黑眼圈、浮肿都不容忽视，虽然良好的妆容可以帮助减轻这些问题，但是如果皮肤没有彻底清洁，各种化妆品还会损害肌肤。所以大家需要一款减少浮肿、深度补水、抗氧化性的护肤品，以提升皮肤亮度。

4、晚间护肤品

对于夜间护肤，首先我们要保证自己睡眠的质量。这是因为美容觉不仅能够给身体休息的时间，保证我们的健康，还能够让肌肤获得足够的代谢时间，让肌肤摆脱角质污垢的困扰。只有在夜间保证自己的睡眠，才能保证自己能够拥有好气色。

其次，还是要选择适当的护肤品。晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，所以对护肤、滋养品的吸收率特别高。因而，这个时期对于你而言，绝对是保养的重要时间！

5、睡眠喷雾

MM们都意识到美容觉的重要性，但是睡好美容觉，打造睡眠环境也很重要。卧室里最好不要放置电子产品，安逸的睡眠要选择舒适的枕头，选择良好的喷雾剂最有利于睡眠。

6、营养护肤品

紧致皮肤抗氧化剂、维生素等其他的一些营养成分是不能少的，营养护肤品通过对营养成分和其他补充成分的科学运用，实现让人体的皮肤达到健康的目的，这是一个不错的选择。

7、面膜

面膜，是护肤品中的一个类别。它最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

很多人一到冬天就选择在脸部涂有厚厚的乳霜，但是厚厚的乳霜不但没有锁住水分还使皮肤暗黄，想要留住水分，不能没有面膜。每周给皮肤做一次营养润滑的面膜，效果更佳。

8、皮肤茶

常喝美容保护皮肤茶，让你容颜更靓丽，茶叶中包含多种维生素和微量成分，长期饮茶能够促使新陈代谢，预防肌肤老化，康复肌肤性能，因此达到美容的功效。

冬季如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。所以，冬天护理肌肤很重要哦。

2、冬季用水还是霜好

冬季护肤用水好还是用霜好

冬天适合用保湿霜，因为冬天温度较低，保湿水容易挥发，引起皮肤冻伤等问题。

保湿霜好处：

1、减少细纹——眼角出现细纹应选用质地较滋润的眼霜，或选用倍润面霜和补湿精华液。能深层滋润肌肤，有效改善细纹和老化角质，赋予眼眸柔润，富弹性的嫩肌。

2、温和去角质法是敏感肌肤适用肌肤暗黄、粗糙的时候，可以用保湿霜来做温和去角质的护理。能够温和的去处老化角质，瞬间恢复肌肤的柔嫩，透明感。先用热蒸汽让毛孔充分张开，取适量乳液于掌心中，双手轻轻磨擦，提高温度。在面部涂抹大量乳液，用手指由内向外打圈按摩，按摩后用热毛巾敷脸20秒来加温。最后用毛巾从脸部内侧轻轻擦拭，取出多余角质。

3、洗脸前涂抹乳液可调理干燥肌肤洗脸前，在肌肤感觉干燥的部位薄薄的涂抹一层乳液，再给肌肤以必要的滋润和保护皮脂的同时，还能减轻洗脸对肌肤的刺激。

4、保湿霜百搭混合法是干燥肌肤的好帮手，水油均衡搭配的乳液，能和其他护肤品随意混搭使用。和防晒霜一起用，能提高保湿力，还能更好的渗透肌肤;和粉底一起用，能提高粉底的保湿力;和化妆水一起用，在每天使用的化妆水中加一滴保湿霜，就能瞬间提高保湿效果。