冬天怎样给皮肤补水？冬天补水要怎么做？

冬天天气非常的干燥，所以女性朋友们的皮肤非常的容易干裂、脱皮，所以女性朋友们在冬天要注意给自己的皮肤补水保湿。想要让自己的皮肤变得水嫩光滑是有很多的办法的，只要在生活中多加注意，掌握正确的补水护肤的方法对于我来说是非常的有必要的。那么冬天怎样给皮肤补水？冬天补水要怎么做？

1、喝水

虽然皮肤干燥不完全是因为喝水少的原因，但是喝水少一定会造成皮肤干燥、缺水的，所以在生活中，我们一定要记得多喝水，不要让自己的体内缺水。成年人一天至少要喝八杯水，古话说得好，女人都是水做的，由此可见水对于女人的重要性了。

2、护肤品

想要脸上的肌肤变得水嫩光滑，怎么能少的了护肤品的作用。护肤品对于女性朋友们来说是非常的重要的，女人要早早的开始保养自己，尤其是皮肤干燥缺水就更加要用护肤品来锁水保湿了。护肤第一步：使用柔肤水补水；第二步：使用补水精华乳；第三部：使用补水精华液；最后一步使用面霜。

3、面膜

敷面膜现在已经成为很多女性朋友们日常生活中的一部分了，很多女性朋友为了保养自己的皮肤，一个星期会敷两到三次的面膜。其实敷面膜对于女性朋友保湿补水是非常的有效果的，皮肤干燥敷了面膜之后会变得特别的水润，当然在选择面膜的时候，一定要注意了，皮肤敏感的女性朋友要选择温和、无刺激的补水面膜就可以了。

分类: 生活

问题描述:

我是南方人，现在在上海闯荡，可是一到冬天我的皮肤就特别的干燥，有什么广法可以让我的皮肤保湿的没？

解析:

一、面部的护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

二、眼部的护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈 。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。

三、唇部的护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。

2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。

3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。

4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。

四、身体肌肤的护理

1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。

2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。

3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。

五、手部和足部的护理

1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。

2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。

3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。

4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。

六、头发的护理

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。

2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的 ，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。

4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干， 头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。

5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。

6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。

冬季护肤三步曲

冬天又到了,在这样一个季节,如何让自己的美丽经受住冷风的袭击；让自己的妆容在流行的前端;让自己的发形与时代贴切,我们一起放眼流行。

冬季护肤的三步曲是：保湿+营养+防晒，三者缺一不可。

随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加 ，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。

洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油 类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。

在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。

我相信很多朋友皆有这种感受：在冬天，皮肤非常容易缺水及干燥，甚至感觉紧绷。此外，缺水过度的皮肤也容易出现敏感的发红和干痒。因此，做好冬季的保湿工作是非常重要和关键的。那么，如何在冬季补充水分和保湿呢？不同的皮肤类型应该如何保湿？让我们看看萧边的干性护肤品

1油性皮肤

大多数油性皮肤的人通常皮肤干燥，外面有油。显然，他们脸上的油脂分泌很强，但实际上皮肤处于缺水状态，这就是我们所说的水油失衡。一旦油性皮肤缺水，皮肤的自我调节功能就会启动，从而分泌更多的油来保护我们的角质层。这样一来，皮肤只会更加油腻

因此，对于油性皮肤来说，更需要补充水分和保湿，但同时也需要适当控制油脂和护肤，特别是在油脂分泌较多的T区。建议选择多油少油的清爽护肤品，并使用长碳面膜，清洁控油，补充水分。

2中性皮肤

相对而言，这种皮肤是最理想的皮肤，水油平衡。它不仅不干不油，而且细腻，毛孔没有油性皮肤粗。因此，这种皮肤的人可以选择一些新鲜的保湿产品来达到良好的保湿效果。此外，保持良好的生活习惯，如均衡的饮食和有规律的工作和休息，可以有一个良好的皮肤状态。

3干性皮肤

一般来讲，干性皮肤是指由于未能保护角质层而导致角质层轻微受损的皮肤。一般来说，表皮很薄，锁水和保湿的能力不足。干性皮肤不仅缺水、缺油，而且属于老化皮肤，容易出现干燥、脱皮和长皱纹，尤其是在季节交替或干燥季节。因此，在我们平时的皮肤护理和保养中，我们应该好好呵护角质层，避免角质层脱落，导致角质层变薄。同时，我们还应该加强皮肤屏障的修复，增强皮肤的耐受性

其次，洗脸后，我们应该及时使用保湿水，然后使用保湿乳或护肤霜。另外，对于皮肤干燥的MM，一定要多敷面膜补水，尤其是在干燥季节。但是，一定要选择安全、柔和的面膜。

4敏感皮肤

一般情况下，皮肤较薄，皮肤中的水分容易蒸发，导致缺水引起干燥瘙痒。它对外界刺激也很敏感，容易出现局部发红。因此，肌肉敏感的mm皮肤一定要做好保湿，增强皮肤锁水能力。在选择护肤品时，避免使用刺激皮肤的成分，如酒精、防腐剂、香料、色素等。最好选择没有额外或敏感肌肉的护肤品。它们也是温和和安全的使用。此外，你还可以随身携带保湿喷雾，及时补充水分以上是如何在冬季补充水分和保湿，以及针对不同皮肤类型的不同保湿方法。希望大家看完后记得做好保湿工作，让肌肤健康滋润，安全度过这个干冷的冬天。此外，无论是什么样的皮肤，我们都应该坚持全年保湿，以获得更好的皮肤状况！

秋冬季节一般都比较干燥，这个时候身体容易缺水，需要多补水，而且补水之后水分流失也很快，需要做好保湿的工作，冬季皮肤缺水会引起脱皮等肌肤问题，所以补水保湿是很关键的，那么冬天皮肤干燥怎么补水？冬天皮肤干燥怎么保湿？

1、皮肤保湿

一到冬天全身肌肤就开始干燥，涂擦润肤乳可以有效的改善皮肤的干燥问题，每次洗完澡之后，擦干水，就将润肤乳涂擦在身体各处，特别是容易干燥的小腿，手肘，膝盖等处，可以缓解皮肤的干燥现象，润肤乳中会含有油脂等补水嫩肤成分，对于润泽皮肤很有效果，保湿功效也不错。

脸部肌肤也要保养好，天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润，建议用霜，保湿效果更好，出门最好带口罩，减少肌肤水分的流失。

2、使用空气加湿器

空气干燥，水分少，湿度低，人体在这种湿度下易流失水分，导致肌肤干燥，建议可以在房间中央放置一台空气加湿器，有效改善空气湿度，人体在适合于自己的环境湿度中，皮肤水分的流失也会减少，皮肤干燥情况也会有所改善。

3、多喝水

天气干燥之时，人体水分丧失快，此时喝水就是补充肌肤水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根据需求适当多喝点，多喝水可以加速机体新陈代谢，促进皮肤细胞组织的新生，改善肌肤干燥起皮。

4、减少出行

天气干燥之时应该减少出门次数，外出易受风和粉尘的影响，引起呼吸道不适，肌肤水分也会加速丧失，此外，不宜做太过剧烈的运动，运动导致出汗量增加，皮肤的水分代谢更快，运动宜让机体轻微出汗为宜。

5、皮肤干燥食疗方法

(1)菟丝子粥

原料：菟丝子60克，大米100克，白糖适量，

做法：菟丝子研碎，放入砂锅中，加300毫升水，用小火煎煮至200毫升，去渣留汁，加入大米和白糖以及适量水，小火熬成粥即可。

功效：防止肌肤干燥，补肾，养肝明目。

(2)百菊银耳汤

原料：银耳，百合，菊花各适量，蜂蜜适量。

做法：银耳泡开，切丝，与百合和菊花一起入锅，加适量水，先用大火煮沸，然后转为小火再煎10分钟，加适量蜂蜜调味即可。

功效：滋润肌肤，适用于皮肤干燥者。

(3)浙贝薏米汤

材料：浙贝，薏米各7克，金银花，白芷，夏枯草各3克，甘草，红枣各适量。

做法：将所有材料放入锅中，加水，大火煮沸，最后改小火煮20分钟。

功效：缓解肌肤缺水，润肤，细肤，适合于季节性皮肤干燥者。

6、冬季补水面膜

一、香蕉牛奶面膜

材料：香蕉1根，牛奶，面粉适量。

做法：香蕉捣碎，加入牛奶，面粉拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。

功效：如果加入番茄汁或胡萝卜汁，在滋润补水的同时，还可以去除死皮，减少油光。

二、葡萄保湿面膜

材料：葡萄若干。

做法：制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。

功效：葡萄能够抵抗皮肤氧化衰老并且防止皱纹产生，此外，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，并使皮肤滋润保湿，保持美白健康。

三、西红柿汁补水面膜

材料：面膜纸，西红柿，蜂蜜。

做法：西红柿榨汁倒入小碗，加点峰蜜，把面膜纸浸在其中，贴在脸和脖子上。

功效：使皮肤滋润保湿、白嫩，长期使用还有祛斑功能。

四、芦荟黄瓜面膜

材料：新鲜芦荟，黄瓜，鸡蛋，面粉，蜂蜜。

做法：芦荟去皮，用刀剁成泥，黄瓜榨汁，鸡蛋打入碗中，加入芦荟泥，黄瓜汁，面粉，蜂蜜后搅拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。

功效：这款面膜有滋润，美白，深度补水的作用。