皮肤屏障受损后应该怎么补水？

皮肤就像一个水坝，身体就是一个水库。皮肤最重要的功能，就是让水库里的水在适当的时间和地点溜出去--灌溉农田或者水力发电之类，对皮肤来说，就是保持体温、控制住水分流失、生产维生素D。当皮肤不好的时候，就是这个水坝出了问题。身体里含水量在百分之七十以上，可是皮肤跟水库就隔了几个毫米，它怎么会变干了呢？

1因为我们的皮肤表皮层（最上面那层）为了保护身体水分流失，是不直接接通血管的，也就是说，它是一层死皮细胞，没有直接的供水系统，它是依靠下面真皮层的毛细血管供应水分和养分。

2干燥的表皮层，尤其是最表面的角质层的水分输送，来自于一系列的叫做水通道的蛋白质，它们是水泵，从深层泵水上来。

3当我们的角质层出了问题，会导致整个表皮层的输送水分的机制损伤或者崩溃，就好像一个孩子口渴应该去想办法搞到水，但是由于种种原因得不到水分供应，造成整个孩子渴晕了，更加危险，整个算是恶性循环。

当我们的皮肤水泵功能丧失后，一个迅速缓解缺水的办法就是补水。

所谓补水就是不考虑皮肤从身体内泵水的能力，直接从外面湿润角质层：比如最简单的水膜和喷雾。但是如果皮肤受损后，外接环境恶劣，补充的水分会迅速挥发掉，皮肤还是很干。那么保湿和滋润就被提上日程：它们需要调用身体内部的水分来重新滋润皮肤，而不是全部依赖于从外界补充水分。

1修复肌肤屏障的第一阶段：利用油脂的遮盖（封闭）效果，在皮肤表面形成一层保护膜，比如凡士林，马油，这个很大程度上是通过形成保护膜的办法让皮肤内部的角质层和表皮层得到一个暂时的与外界环境隔离开的机会，自行修复。这个保护是短暂的。

2加强皮肤内部的水泵功能：利用甘油和尿素的特殊性质，小分子保湿。

3最高段位的保湿和滋润：角鲨烷和神经酰胺或者N--棕榈酰羟基脯氨酸鲸蜡脂，它们能够帮助身体快速的建立起自有的屏障功能，加上封闭的油脂和泵水的甘油，可以全方位的保障皮肤抵抗外界侵袭和保持水分。朵嘉不含神经酰胺，但是浓舒缓保湿修护乳里的N--棕榈酰羟基脯氨酸鲸蜡脂在身体内部可以转化为神经酰胺。

正常肌肤的角质层中是有“游离脂肪酸：胆固醇：神经酰胺”三种成分的，比例是（41：13：1），外用成分神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸分别单独应用或其中二者的不完全脂质混合物则延迟屏障功能修复。只有在3种脂类以特定的比例混合时，才能加速屏障功能的修复。

朵嘉浓修护乳正好运用的模拟皮肤屏障修复因子，就是游离脂肪酸：胆固醇：神经酰胺”三种成分比例，来达到修复损伤的肌肤屏障的。

我们的配方，是最高段位的保湿和滋润，最终将帮助皮肤恢复自身的泵水功能里面提到的胆固醇，不是有害成分，而是角鲨烷转化而来的。但是有一点，单独添加的某种神经酰胺，角鲨烷，可能会引起敏感反应，但是某些特定成分抹在脸上转化而成的这两种物质，才是真正起到修复作用的，还能避免皮肤敏感。

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教你肌肤如何补水

　教你肌肤如何补水，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，补水之后还需要我们锁住这些水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，对于肌肤的护理是不可忽视的，我整理了教你肌肤如何补水，希望对你有所帮助。

教你肌肤如何补水1

　 1、每天只用洁面乳洗一次脸

　洗脸也是很容易让肌肤内的水分流失的，特别是干性肌肤。所以建议干性肌肤的MM每天只在晚间用洁面乳清洁脸部，将一整天的灰尘洗干净就好了，每天早上洁面只用温水洗脸就好了。洗面奶建议选择含蜜糖、牛奶或是维生素E成分的补水保湿洁面乳，在洁面的同时也为肌肤补充水分。

　 2、洁面后及时补水

　干性肌肤的MM将面部清洗干净后一定要及时给肌肤补充水分。最好选择补水能力强的爽肤水，使用轻轻拍打的方式促进肌肤吸收水分，之后再涂抹一层高保湿的面霜，这样既给肌肤补充了充分的水分，也将水分锁定在肌肤里，让干性肌肤也长久保持水润细腻。

　 3、四季防晒

　很多人都只在夏季的时候防晒，这样的'做法是有误区的，其实一年四季都是要注意防晒的，即使是冬日的阳光。紫外线直接接触皮肤会让肌肤变得干燥，所以在外出时，四季都应该涂防晒霜，以此来让肌肤可以更持久的保湿。

　 4、湿毛巾敷脸

　干性肌肤在洗完脸后可以用温润的湿毛巾敷脸，可以很好的为肌肤补水，据说这个方法来自美容医生。尤其是在夏季，晒后肌肤会很干燥，用凉的湿毛巾为肌肤冷敷2～5分钟，补水舒缓的效果非常好，还有镇静肌肤的作用，如果是加上几滴补水精油的话，效果会出乎意料的好哦。

　 5、敷自制化妆水面膜

　干性肌肤的MM要为肌肤补水还可以自制化妆水面膜，效果也是很好的。用化妆水将压缩面膜彻底浸湿，然后敷在脸部，5～10分钟后取下来，再进行肌肤保养工作，涂抹上锁水面霜。这个方法贴别适合要干性肌肤严重缺水时给肌肤紧急补水，很见效。

　 6、自制补水面膜

　经常自制一些可以补水保湿的面膜给肌肤补水，也是很好的。一般自制面膜材料都比较好找，日常生活中蔬果都可以成为自制补水面膜的材料，例如：黄瓜、苦瓜、西红柿、柠檬等。自制面膜一周可以进行2～3词，补水效果好，而且还是纯天然的材料，对肌肤也是很好的。

　 7、去角质

　干性肌肤的新陈代谢比较缓慢，所以最好两三周去一次角质，去角质后可以帮助肌肤更好的吸收水分和营养，补水效果也要好很多。去角质的产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，干性肌肤要避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的变得敏感。

教你肌肤如何补水2

　 1、干性肌

　要注意洁面后1？3分钟要迅速使用补水效果好的化妆水进行保湿。在后续补水功课上可以选择使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。每隔2？3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

　 2、油性肌肤

　使用具有控油功效，且质地清爽的水状乳液给肌肤进行补水，别以为泛着油光的肌肤秋季就不缺水！油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（如保湿凝露、喷雾、乳霜露等，帮助肌肤补充水分的同时不会给肌肤带来太过滋润的负担。

　 3、敏感肌肤

　敏感肌往往皮肤屏障功能都有受损，在选择补水产品时要注意尽量选择不含酒精、香精、色素和致敏防腐剂的医学护肤品。

　由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，除了常规的护肤步骤外，每周选择兼具舒缓和保湿功能的面膜进行密集修复。

天气是多变的，有的时候很潮湿，有的时候很干燥，我们的肌肤有的时候会出现起皮的症状，这说明肌肤缺水，那该怎样才能给肌肤补水呢？虽然我们经常使用保湿的产品，但这只是从表面补水，最重要的是从内在补水，下面，给大家介绍一下从内在补水的方法。

1、肌肤缺水怎么办

一、抓好内在补水

一般我们日常生活中，所说的内在方面去补水的话，也就是通过我们平常喝水来补水的。

猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质，保湿因子和大量水分，常食可使肌肤水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接给肌肤补充水分，又有促进新陈代谢，排出体内毒素的功效。

二、餐前补水最养胃

吃饭前还要补水吗？进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升）水，也可以是常温的果汁、酸奶，温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃护肤之法。

三、多喝看不见的水

日常生活中一般所食用的食物也是含有一定的水，例如米饭，其中含水量达到60%

蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。

四、抓好外在补水

1、使用保湿面膜、保湿喷雾

根据自己的肤质，选择适合自己的保湿喷雾、面膜补水，如果有闲也可以自制，选取玫瑰水、牛奶、矿泉水一类天然东东。一般，油性肌肤适合选择清爽、无负担的产品，干性肌肤首选滋润型的。

使用保湿喷雾是最佳的补水方式，见效特别快。平常可放在包里，随身携带，有空时就拿出来给肌肤补补水，以每两小时补一次为佳，能很好的舒缓、滋润肌肤。

对于上班族来讲，一到周五可晚上敷一次保湿面膜，周未早晚一次。保湿面膜在脸上停留的时间较长，可较好的为肌肤补充水份，通常在敷完面膜后，脸上都有水当当的感觉。

2、皮肤补水小妙招

放弃洁面皂，完美洁面

洁面皂是很好的干燥季，适合夏天用，却绝对不适用于秋冬季，更不要说换季的干燥肌肤了。为了让肌肤水润，可以使用温和的洗面奶，最好是添加了保湿因子的洗面乳，可以缓解肌肤的紧绷感，也能减少过敏泛红的现象。

化妆水湿敷滋养

换季时候肌肤异常干燥，很多人会选择使用加湿器让室内湿气均衡，如此还是不能水润肌肤的话，可以选择湿敷化妆水来达到滋润保湿的效果。

化妆水湿敷不仅可在肌肤表面形成保护膜，也能使用肌肤达到最佳的状态，只需要每天3分钟，既不昂贵也不输给保湿面膜，但不要使用清洁型的化妆水来敷哦。

保湿精华加强营养

不要以为精华类的护肤品是熟龄肌肤用的，保湿精华是没有年龄限制的。精华液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌肤瞬间变的水润，精华日常使用不要停，也可定期使用厚敷法来保湿肌肤。

保湿喷雾随身带

没有什么护肤品真的可以保证肌肤24小时都水水润润的，因此我们需要常备一款保湿喷雾，来缓解肌肤的干渴症。

方法：距离脸部15-20公分，可尽量多的承受最多的水分；像弹钢琴一样的，轻拍脸部，促进吸收；如果还有少量的水分未能完全吃透，不要等到风干，用纸巾或是化妆棉按压干爽；最后涂抹保湿乳液。

定期去角质

秋冬季虽然干燥，不宜去角质，但是秋冬季也正是新陈代谢变慢的时候，因此需要定期去角质，避免痘痘、粉刺的生长，也可美白焕肤。

建议使用颗粒细小的磨砂膏，并且是少刺激性的，每周使用1次或是每两周使用1次。

唇部保湿别忘记

拥有水润的双唇在干燥季有些勉强，不管是不是多喝水，唇部总是干干的。因此需要加强唇部的护理，护唇膏要求滋润、抗皱成分的，如果你还有涂抹口红的习惯的话，就更需要一款滋润成分的护唇膏作为打底了。

面膜护理深层滋润

季节，干燥缺水，而最直接的修复、保湿的方法就是敷面膜，为自己准备一款滋润型的保湿补水的面膜，可以为我们抵御干燥天气对肌肤的伤害。

如果你觉得麻烦，可以直接使用睡眠面膜，既能养颜、滋润肌肤，也能成功的为你省去许多步骤，节省时间。

3、皮肤怎么补水

1、日常皮肤护理

每一天的美丽是从早上开始的，我们一定要注意皮肤的日常护理。在早上洗脸和化妆的时候一定要注意根据自己的肤质选择补水保湿类型的护肤品，洗面奶，化妆水，BB霜等等，都要选择补水的。还有就是一天工作中也要注意随时补水，可以随身携带便捷的补水保湿喷雾等来进行补水。

2、注意饮食习惯

冬季天干物燥，很容易因上火而导致皮肤问题。很多女性朋友们往往喜欢吃火锅等辛辣、刺激性食物。冬季对于饮食习惯的要求是相对比较严格的，我们可以尽量的去选择一些清淡的、补气养血的食物来吃。每天至少要喝6杯白开水来补充身体内快速流失的水分。

3、晚间补水保湿

晚间对于皮肤的护理也是不容小觑。每天睡前用补水保湿的面膜敷脸。不但可以弥补一天肌肤流失的水分，也可以对皮肤进行深层的修复。大家可以选择一些补水保湿效果好的面膜来进行护理。在每天晚上的沐浴时，也可以加入适量的玫瑰精油或者是洋甘菊精油来进行全身的补水保湿。

总结：小编希望您可以把今天所学习到的有关皮肤补水的知识分享给身边的小伙伴们哦。

季节不同，给人的感觉的效果也不同，像冬秋，皮肤都比较干燥。好的肌肤应该是水润的，有弹性的，每个人的肤质都不一样，我们护肤时，最主要的事情是给肌肤补水，只有充足的水分才会让肌肤看起来水润。所以给肌肤补水要做好哪些事。

1、怎样给肌肤保湿

夜间需要强化保湿

之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作，不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间，更重要的是出于自愈和代谢的需要，夜间肌肤的表面温度会提升05-10摄氏度，所以此时水分更容易蒸发，引发肌肤干燥粗糙，尤其是对于空调房的密闭空间，肌肤的水分流失速度会更快，所以夜间的强化保湿工作就显得更为重要。

油性肌肤其实缺油

大多数人都知道，油性肌肤容易出油是因为肌肤的水油功能紊乱，缺少水分的滋养，其实这只是表面现象。油性肌肤通常倾向于使用清洁力较强的洁面产品，这会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜功能退化，此时的肌肤真正缺少的其实是油分。所以油性肌肤在选择保湿产品时需要考虑适当为肌肤补充一些能够媲美皮脂屏障所需的油分，这样可以有效减少油光。

粘腻≠润泽

说起滋润的使用感，浮现在我们脑海中的可能是那种油光满面的状态，其实并不一定，质感粘腻丰盈的保湿产品通常是为熟龄和轻熟龄的干燥肌研发，其中的脂相成分较多。而对于普通肌肤和年轻肌肤而言，许多产品在配方中会以一些透明质酸类的保湿成分取代油脂，在使用感上则更为清新爽滑。

油光痘肌的保湿攻略

油光满面的痘痘肌在夏日保湿产品的选择上会很头疼，或是觉得油腻，或是觉得肌肤实在无法驾驭控油产品那几近能将肌肤吸干的强大控油力。其实，油性肌肤的夏季保湿应该以清爽为主，但润泽也是必要的，使用的产品并不一定是以各种控油成分堆积而成，可以先使用轻盈的保湿乳液，然后在面部容易泛油光或长痘痘的区域单独使用控油产品。

保湿喷雾应该怎么喷

市面上可以买到的保湿喷雾大致可以分为3类，天然矿泉水、植物纯露以及化妆水配方型喷雾，在肌肤有保湿诉求时，后两者是可以单独使用为肌肤补水并有一定的保湿能力，但如果是使用矿泉水类喷雾，则需要在喷洒之后用面纸吸干多余水分，然后根据肤质涂上保湿产品，否则可能会让肌肤变得更干燥。

睡眠面膜的受众其实很小

从配方上来看，睡眠面膜与面霜或是凝胶类保湿产品并无太大不同，而且睡眠面膜出于卖相的考虑通常会加入一些大分子的胶质，这种成分如同保鲜膜般能将肌肤与空气基本隔离，从而防止水分蒸发，从另外一个角度来看，这势必会影响皮脂的正常代谢，所以并不适合敏感肌以及有炎症的痘痘肌使用。

以上就是我们在给肌肤保湿时，需要注意的六件大事了。给肌肤补充充足的水分，那么，很多问题肌肤，你就能有效防治。为了让你的肌肤看起来更加年轻，定期给肌肤保湿，会非常重要，你要多加注意。

2、防脱皮小绝招

最近，天气转凉，我开始觉得皮肤很受苦，两颊和额头明显变得干燥，经常脱屑，两颊的红血丝更明显，粉底开始不服贴。以往我都是按照化妆水→精华液→乳液→晚霜的顺序护肤的，现在我会在抹化妆水之前，先用润肤油与修护霜调在一起，涂在脆弱的肌肤部位，例如额头、两颊和鼻翼，然后再进行正常的护肤。这样的话，饥渴的皮肤不会一下子把水分吸进去，而是慢慢地吸收。因为肌肤感觉不适的时候，就是它的内部受到了一定的损害，这时密集的营养成分并不能被肌肤吸收，反而加重它的负担，因此，补水、保湿、补营养都不能操之过急。

我在稍稍改了这个护肤步骤后，觉得水分不再那么快吸收，肌肤表面不会立即变干了，而是每个步骤都感觉更加滋润。

3、护唇小私招

最近我的嘴巴有点爆皮，就在家里DIY护唇膏，既简单天然，又方便实惠。

原料：蜂蜡5ml、蜂蜜5ml、椰子油10ml、乳化剂1ml。

做法及用法：椰子油置于碗中，加入蜂蜜及蜂蜡，然后放入微波炉或锅里隔水加热1-2分钟，直到蜂蜡溶解为止。趁热倒入面霜罐中，再加入简易乳化剂，用力摇晃均匀，待放凉凝固即可使用。真材实料，效果不比大牌润唇膏差哦!