男士面膜买控油的还是补水的

男士面膜买控油的还是补水的

　男士面膜买控油的还是补水的，男士睡觉前也是会敷面膜的，这样的男士面膜可以让我们的肌肤变好，男士面膜是我们不可缺少的，下面就为大家分享男士面膜买控油的还是补水的。

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　选择补水的面膜，不过不能太过盲目的选择，最近面膜种类繁多，要选择适合自己的面膜。

　 男士面膜推荐：

　迪蕾玻尿酸保湿补水面膜、嘉媚乐 杏仁多效俏颜提拉面膜、莱文 纯净亮颜细致面膜。

　 1、迪蕾玻尿酸保湿补水面膜

　采用日本384全球最薄膜布，蕴含超小分子玻尿酸，比普通玻尿酸分子更容易渗透肌肤，给肌肤提供充足的水分，维持肌肤水分及油分平衡，使肌肤丰盈滋润，柔软细滑，用两盒以上就会减少黑色素的形成，还具有美白功效。

　添加法国进口木糖醇提取物，具有优异的保湿性能，可以减少皮肤水分散失，帮助保持皮肤水环境的平衡。能被太平洋杂志排在补水保湿面膜排行榜榜首的面膜值得一试，如果只用过玻尿酸面膜没用过超小分子玻尿酸的小伙伴们可以种草。

　 2、嘉媚乐 杏仁多效俏颜提拉面膜

　绵密的乳霜质感，温柔包裹肌肤，软化干燥黯沉的老化角质，纾解干纹并预防幼纹生成；提升肌肤青春活力，悉心紧实肌肤，改善松弛状况；轻拍间，弹力十足的莹亮俏颜轻松呈现。

　使用方法：洁净肌肤后，取适量顺肌肤纹理均匀涂抹于面部及颈部，轻柔拍打按摩肌肤片刻，约10～15分钟后用清水洗净即可。

　 3、莱文 纯净亮颜细致面膜

　功效：净化肌肤，深层清洁毛孔内堵塞物质； 重现肌肤柔润光泽 ， 瞬间透亮肤色；令肌肤柔滑，抚平细纹 ；令肌肤紧致，防止肌肤衰老现象

　使用方法：彻底洁肤后，将面膜敷于清洁后湿润的面部，避免接触眼睛，15-20分钟后用温水洗净。配合纯净日夜透白鲜活霜可达最佳使用效果。过敏肌肤使用前需做皮肤测试。

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　 男士用什么面膜好

　 1、油性

　皮肤：泥状深层清洁面膜泥状的深层清洁面膜特点就在于以面膜中的高岭土以及泥状物吸附面部多余油脂，甚至清除堆积在毛孔中的脏污，从而达到减少油脂分泌、深层清洁、缩小毛孔之

　功效。它是出油严重、黑头明显并时有冒痘危机的男性迅速恢复澄净肤质的必备面膜之选。使用泥状面膜时，务必均匀涂抹至完全见不到肤色，将毛孔全部覆盖为止。可以全脸使用，亦可以厚敷于局部容易出油的T区、鼻头、鼻翼两侧。必须注意，泥状清洁面膜不可天天使用，建议一周使用一到两次即可。

　且不建议敷到干裂，约八分干，觉得面部开始有紧绷感时即可洗掉，以免面部过度干燥。敷完泥状清洁面膜后，建议立即涂上保湿产品补充水分加强保湿，帮助角质细胞澎润，毛孔就能自然缩小了。

　 2、干性皮肤：无纺布保湿面膜或者睡眠面膜

　无纺布面膜具有强调保湿功效，它利用渗透压原理加速保湿成分的强迫吸收，可以在短时间内恢复肌肤的水润度。在睡前敷着直接睡觉的夜间睡眠面膜是懒人们的最爱，这也是即时长效补水保湿的好武器，它能在肌肤形成锁水隔离膜，减少睡眠中肌肤水分的蒸发。

　擦睡眠面膜前务必先作好基础护肤步骤，包括水、精华、乳液都必须涂抹到位，这样才能让睡眠面膜发挥其“封锁水分与养分”的功能，将营养成分全锁在肌肤底层。建议先擦上爽肤水与保湿精华，然后直接敷上无纺布保湿面膜。这一方式可以让保湿精华中的有效成分加倍吸收。

　 3、晦暗粗糙皮肤：去角质面膜

　肌肤粗糙晦暗主要是因为男性肌肤出油旺盛，角质细胞过度积累，致使面部暗沉蜡黄、触感粗糙，藉由适度的去角质面膜能减低晦暗感。去角质面膜大多利用酵素分解老废角质，或是利用保湿成分提高肌肤水合力，加速肌肤代谢、让老废角质自行脱落。

　去角质面膜相较于磨砂状去角质产品，去除死皮和老废角质的力度比较温和，相对不伤肌肤，甚至可以天天使用。使用时完全不需要搓揉，只需静置十分钟就可以用清水洗掉，对于耐受性比较差、容易敏感的肌肤来说，也可以减少过度摩擦对肌肤带来的刺激。

　 4、混合性皮肤：分区护理面膜

　针对现代人普遍的混合型肤质，“分区护理”概念越来越深入人心，尤其对于混合型肤质的男性同胞而言，无疑是又一简单有效护肤的福音。分区型面膜将面膜分成上下分离式的两片，上部主要针对两颊的干燥保湿、下部主要针对下颚的松垮提拉。

　也有特别针对T区油腻而设计的T区专用面膜和针对脸颊干燥的片状贴膜，让大咧咧的男人也可以随心所欲使用面膜为自己加分。

　使用上下两片式的分区面膜时，应当先敷下半脸区的一片面膜，再敷上上半部的一片，这样就可以借助下半部的提拉紧肤效果，辅助上半部的紧实定位，从而加强营养的吸收。

　 男士使用面膜需注意事项

　1、正确的敷面膜时间，夜间23点到凌晨3点是皮肤新陈代谢，吸收营养的最好时期，睡觉前敷上一张面膜可以将养分直接送入肌肤底层，达到更好的护肤效果。

　2、敷面膜前一定不要用含酒精的爽肤水或剃须水。

　3、祛黑头面膜一般只用在T区而且不能频繁使用。

　4、别一敷就忘了摘掉。敷面膜也得走心！敷面膜的时间过久，反而会让肌肤水分及养分流失。敷面膜的适当时间应该是15分钟左右，再水润的面膜也不要超过30分钟。

　5、可尝试早上敷面膜。早上敷面膜，能够让整日的控油力和润泽感甚至是防晒能力得到一个质的飞跃，效果更直观，更适合男士。有些乳霜面膜在使用后可直接用纸巾擦掉，然后涂上带防晒的清爽型乳液就可以出门了，很适合你在早晨使用。

　6、敷完面膜的后续工作。别以为摘掉面膜后就可以直接睡觉或出门了，有些面膜是需要洗掉的（水洗面膜、非免洗面膜），摘掉后要立即用清水洗脸，避免残留。即便不需水洗（免洗面膜），也要像洁面后一样，摘掉面膜后紧跟着涂抹乳液和面霜。

　7、即便你爱上了敷面膜也不要太频繁哦。男士的面部问题主要体现在有痘痘或者是出油两方面，所以，建议男士在选择面膜的时候，可以选择针对你皮肤问题的面膜。当然，如果你在使用面膜一段时间后，发现皮肤问题有改善了的话，建议你可以两个星期使用一次面膜，不要给皮肤带来负担。

　8、可以偷用她的面膜吗？原则上是可以的，但前提是她跟你的肤质一模一样。受荷尔蒙影响，85%的男士肤质都属于油性肤质，因此凝胶状、不含油脂、清爽不油腻、易吸收的质地较适合你，而且这种易吸收的面膜质地，能让你更愿意继续使用。另外女士的面膜尤其是抗老面膜不但非常丰润，还常会添加植物性雌激素，一定要慎用。

　如果你能买到专门适合男性的面膜当然是最好，反之女性的也能替代，只是功效上不如专门为男性设计的面膜更适合你。

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　 男士使用面膜有用吗

　男人使用面膜对皮肤有好处。

　如今男士护肤已越来越流行的情况下，面膜也逐渐成为男士护肤的选择之一。男士选择面膜的方法：

　1、根据自己的肤质选择适合自己的面膜即可，不必非男士专用不可。市面上男士专用的面膜少之又少，功效也只是补水控油，性价比不高，因此，选择大众型的女士面膜，适合自己的也就行了。

　2、挑选固体面膜时，最好不要挑选质地太干或者太稀的产品。如果面膜太浓稠可能会因为其中缺少水分而影响面膜的附着力，同时也会影响皮肤对养分的吸收哦；质地太稀则会导致面膜在脸上无法紧紧贴合皮肤，影响效果。挑选纸状面膜时首先要够柔软才能紧紧贴合皮肤，这样才能帮助营养成分渗透。

　3、面膜分很多种类：水洗面膜一般是敷20分钟左右后用清水洗净即可；免洗面膜一般为睡眠面膜；面膜贴多种多样，方便好用；撕拉式面膜一般都是具有清洁性的，但比较伤皮肤，要看皮肤况状来进行选择；DIY面膜是最环保的，用起来也不错，但比较麻烦，需自己制作，忙碌的男士们恐怕比较少时间去花心思做这个

　4、关于面膜的裁剪问题。面膜在边角部位裁剪的刀口越多，就越服帖，好面膜往往会裁剪10~12刀，以便能更贴合人的五官。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

成长期的小孩,张青春豆是正常的皮肤代谢

在这个时候,只需要少吃辛辣油腻食品,少吃海鲜等发物食品

可以配上少量的洗面奶<不要刺激性过大>早晚一次

在加上下面的排毒食物:

十四种排毒养颜佳品

芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。�

姜……>> 食疗：姜的妙用

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。

胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。

绿豆……>>清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

苦瓜……>>苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步

味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

茶叶……>>以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效

性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

胡萝卜……>>清甜诱惑果蔬汁的营养初夏法式胡萝卜汤

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

木耳……>>DIY：烩木耳夹心虾

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

海带……>>解“密”良方：黄豆香卤海带

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

冬菇……>>DIY：小鸡炖蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅

味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

蜂蜜……>>[食疗]看蜂蜜七十二变

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

黄瓜……>>雀斑克星黄瓜粥黄瓜塑造惹火身材 鲜菜汁的健康妙饮

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素 C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝……>>创造”性福”生活的食物

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

菠菜……>>松菇拌菠菜 菠菜沙拉

《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。且毒与热，未有不先由胃而始及肠，故药多从甘入，菠菜既滑且冷，而味又甘，故能入冒清解，而使其热与毒尽从肠胃而出矣。”

菠菜吃法很多，民间春夏之季多以做芥末菠菜粉居多，目前小馆子做这道凉菜的也很多。其做法是：用开水或凉水将芥末粉泼开，等出了辣味之后，再用水解稀，将菠菜用水洗净，再用热水氽一下，以去其表面的农药或杂质，然后用凉水将氽过的菠菜泼一下，捞出切成小段，放入瓷器中，加入解稀的芥末，醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成二寸长的段，用开水焯或煮一下，放在有调料的芥末菠菜中搅拌均匀，即可装盘食用。此道菜不宜放酱油，要放细盐，可略放一点味精、香油，切莫放多。

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。

芹菜……>>养生药粥：芹菜粥 打造靓丽美腿的十四种食物

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

至于减肥最好的方法就是适当的结食加上运动,光是食疗也是没有用的

不要喝减肥茶,吃减肥药,那些很容易扰乱内分泌,对人体不好

爱美是每个人的天性，市场上的面膜种类有很多，不同品牌的面膜有不同的功效，对于肌肤总是出现问题的人来说，那你们知道怎样使用面膜来改善肌肤呢？估计很多人都非常想要知道，下面，给大家具体介绍一下使用面膜改善肌肤的方法。

1、使用面膜改善肌肤

诀窍1：面膜布质要够

布质要够厚，因为太薄会产生密闭性差、服贴上不够、精华液容易滴下、吸收效果差，还需靠增加精华液稠度补救等问题。

诀窍2：精华液要够浓稠

精华液要够浓稠，因为精华液的稠度太稀，会影响面膜气密性并影响密闭性和服贴度。

诀窍3：要有一定湿润度

片状面膜需要有一定的湿润度，至少要能敷15到20分钟，低于正常面膜时间15分钟，便产生干燥浮起的面膜，会影响成分渗透效果。

诀窍4：洗脸后敷面最好

洗脸后敷效果尤佳，此时肌肤洁净，表皮含水量高，有利于面膜有效成分吸收。

诀窍5：肌肤疲惫时敷面膜最有效

工作压力大或熬夜是最佳使用面膜时机，这些时肌肤油水不平衡、角质粗糙、肤色容易暗沉，敷片面膜能快速改善肤质状态。

诀窍6：使用面膜能急救肌肤

长时间日晒或不容易上妆都能用面膜急救，日晒造成肌肤乾燥缺水，或粉底不服贴，也可冰镇使用。

TIP：美白面膜不适合晒后立即使用，应先用补水舒缓类的面膜抑制肌肤炎症，等肌肤安定后再采取美白行动。

2、保湿的食物

一、芦荟。

美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

二、莴苣。

美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱

莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

三、黄瓜。

美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

四、西瓜。

美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

五、柠檬。

美肌效果：美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

六、葡萄。

美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

七、芹菜。

美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩！

八、香蕉。

它具有降低胆固醇的作用，其蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，经常食用更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

九、猕猴桃。

它还含有维他命E，具有美白肌肤，提高肌肤的抗氧化能力的功效。能够有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，还能帮助皮肤提高的抗衰老能力。

十、苹果。

它是一种天然美容水果，含有大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用；其蕴含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。但便秘者别将其作为减肥餐里的主食，它会让便秘症状更为严重。

十一、荸荠。

清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠做甜汤，让你保湿一整天。

十二、石榴。

它性温、味甘酸涩。中医称，石榴入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋冬天保养身体的好食材。

十三、西红柿。

它是保护皮肤的极佳选择，它蕴含丰富的番茄红素，这具有阻止紫外线吸收，阻止DNA及胶原的破坏以及抗氧化等功能。无时无刻地由内到外保护好你的皮肤，就靠这些了。

晚上贴面膜是用补水的好还是用保湿的好呢？

这个问题的答案并不是简单的补水或者保湿更好，而是要根据自己的肌肤状况来选择面膜。因为每个人的肌肤状况都不同，所以需要根据自己的需要来选择面膜。

我们需要了解什么是补水和保湿。补水是指给皮肤提供足够的水分，使皮肤得到充分的滋润。而保湿则是指锁住皮肤内部已有的水分，不让其流失，从而让皮肤始终保持水润状态。

如果你的皮肤比较干燥、缺乏水分，那么使用补水面膜会更为适合。这种面膜能够深度滋润皮肤，并改善干燥问题。例如，含有玻尿酸成分的面膜就可以帮助补充皮肤所需的水分。

如果你的皮肤较油或者容易出油，那么使用保湿面膜可能更适合。这种面膜能够帮助控制油脂分泌，同时保持皮肤的水分平衡。例如，含有神经酰胺成分的面膜就可以帮助皮肤锁住自身的水分，从而避免过度干燥或出油。

如果你的皮肤既容易缺水又容易出油，则可以考虑使用两种面膜交替使用。根据不同时间、不同场合、不同季节等因素选择不同的面膜也是可行的。

需要特别提醒的是，不要在晚上贴过于营养、过于粘稠的面膜，这可能会导致堵塞毛孔，并引发各种肌肤问题。选择适合自己肌肤状况、营养均衡的面膜并且按照说明书正确使用才能达到最好的效果。

选择补水还是保湿面膜要根据自身情况来选择。用适合自己肌肤需求的面膜贴得恰当，可以让皮肤在夜间得到滋润和修护，从而拥有更加健康亮丽的颜值。

推荐：APW精华面膜效果最好，该产品被众多消费者喜爱和好评，建议大家可以尝试使用。

　　使用面膜不会让脸部变胖的。

　　面膜的正确使用方法如下：

　　1、每个人的肤质不一样，使用的面膜也是不一样的，避免敷面膜时出现皮肤过敏现象，所以敷面膜之前要先在手背上敷下少许面膜，大概30分钟左右，没什么反应的话，就可以放心的抹在脸上。

　　2、涂面膜前要先把脸卸妆洗干净，或者去角质，以便面膜吸收，也避免污垢进入毛孔。

　　3、洗干净脸后用热毛巾敷在脸部三分钟左右，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

　　4、如果是涂抹式的面膜，可以在洗澡时候进行，有利于补水和吸收。面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸。

　　5、涂面膜的顺序也有讲究，要先从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

　　6、敷完面膜大概15分钟后，可以用手指轻弹面膜，不再粘乎乎的话，便可以轻轻扯下面膜。扯面膜要注意先从薄膜边缘开始，自下而上缓慢扯去。

　　7、敷面膜不能等到面膜干燥后再扯去面膜，因为面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

　　8、敷完面膜后，要先用温水清洗一遍，再用冷毛巾冷敷使毛孔收缩后再涂上润肤霜。