睡觉前擦护肤品好还是睡眠面膜好

睡觉前擦护肤品好还是睡眠面膜好？这是一个常见的问题，不同的人有不同的看法。但从综合角度考虑，我认为两者都有各自的优点和适用场景。

护肤品是我们日常护肤常用的产品，它们可以提供基本的滋润和保湿功能。在睡觉前使用护肤品，可以为肌肤提供充足的营养和保湿，防止因为夜间代谢加快而导致肌肤水分流失。护肤品中的成分也能在整晚的睡眠中渗透到皮肤深层，发挥其修复和滋养功效。所以，如果你只是想在晚间保持基本的护理，擦护肤品是个不错的选择。

睡眠面膜更加注重深层修复和滋养。相比于普通护肤品，睡眠面膜通常含有更高浓度的活性成分，如维生素C、透明质酸等，这些成分能够更好地渗透到皮肤深层，并在整晚发挥功效。睡眠面膜的质地也较为滋润，能够形成一层保护膜，防止水分蒸发，从而使肌肤更保湿。如果你的肌肤需要更深层次的修复和滋养，或者想要在短时间内达到明显的效果，睡眠面膜是个不错的选择。

并不是每个人都需要每天使用睡眠面膜。因为面膜通常比较滋润，对于油性皮肤来说可能会过于油腻，容易引起皮肤问题。所以，在选择使用睡眠面膜时，还需要根据自己的肤质和具体情况做出合理判断。

无论是睡觉前擦护肤品还是使用睡眠面膜，都有其适用场景和优点。如果你只是想进行基本护理并保持水润，擦护肤品是个好选择；如果你希望更深层次地修复和滋养皮肤，或者想要迅速改善肌肤问题，那么试试睡眠面膜可能会得到意想不到的效果。最重要的是，根据自己的需求和肌肤情况做出选择，才能达到最好的护肤效果。

 补水面膜和睡眠面膜在本质上是没有冲突的，所以敷完补水面膜后也还可以用睡眠面膜。不过虽然它俩没什么冲突，但是并不建议频繁这样使用，因为这样的话会给皮肤造成很大的负担。

补水面膜中含有丰富的营养成分，能够为肌肤补充水分和营养。它的功效主要补水和保湿，对抗皮肤干燥，使皮肤锁住水分。

睡眠面膜能促进皮肤吸收营养物质，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，它是可以擦着过夜的。

所以说补水面膜和睡眠面膜在功效上是有各自的侧重点的，虽然有重合的地方，但也不会有冲突。

只不过敷补水面膜时皮肤已经吸收到了营养，如果再使用睡眠面膜，相当于再给肌肤注入一次营养，这样会增加肌肤的负担。

如果频繁叠加使用的话不仅会导致皮肤无法吸收，甚至还会造成营养过剩的现象。如果出现了营养过剩，那吸收不了的营养就会堆积在脸部，从而导致肌肤营养过剩，严重地甚至会长脂肪粒。

我觉得一般来说，要达到效果最理想的补水，晚上就要先敷补水面膜，之后洗脸，再抹一层保湿晚霜。不过我现在用的是黛瑞玫尔家的藏红花冰泉水漾面膜，补水效果就超级好。因为那个是生物纤维膜，所以皮肤精华液吸收的特别好。用完我都不会洗脸，而是把精华液拍进皮肤里哦~

有些时候，我们累得不想进行日常保养步骤，又害怕第二天肌肤会变得暗哑干燥!以下为大家精选了几款睡眠面膜，省去平日繁复的保养程序之余，一觉醒来后肌肤更会充满润泽饱满的感觉喔！

百雀羚水嫩精纯明星睡眠面膜

主打平衡补水。质地很浓厚，但又很容易涂抹，润滑滋养。源自草本的能量，可以让肌肤既喝饱水，又平衡水油。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！

AHC/爱和纯 B5玻尿酸臻致水合睡眠面膜

按摩的时候会起小水珠，皮肤吸收后很清爽滋润。是透明啫喱状的质地，很清爽。高效补水，舒缓泛红，锁水效果也很好，敏感肌也可以用。

APW精华面膜

必买的一款经典面膜！很多化妆师和美妆博主都强烈推荐过的经典面膜，口碑真的很好。因为它采用的是国外知名实验室相同的配方和进口原料。但是价格却是很平民，不得不说真的是国货之光，针对亚洲肌肤特点研制，提亮肤色，痘痘痘印，补水保湿，都有很好的效果。基本用完两盒皮肤真的会发现明显的变细腻白皙了，亲测好物！可入手。

希思黎花香保湿面膜

希思黎的护肤品一直都是以植物作为主要配方，这款面膜也是利用芝麻、马玉兰和花梨木的融合制作而成，能够很好的促进肌底细胞凝聚力，改善皮肤的干燥和粗糙问题，长时间的使用下来屏障会越来越健康，肤质也会变得很细腻。

黛珂弹力紧致修复睡眠面膜

滋润的美容液质地，涂上脸后逐渐变成白色的膏体，随后融入皮肤，提高整个面部的线条紧致感，塑造立体轮廓。

可以，两种面膜的功效不同，不会冲突。

一起使用效果会更好。

补水面膜的功效主要补水和保湿，对抗皮肤干燥，使皮肤锁住水分。

睡眠面膜是可以擦着过夜，促进皮肤吸收，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，因此大受女性欢迎。

特别是吸收好的睡眠面膜，让整个肌肤饱满，精神焕发，第二天起来会有惊喜。

另外睡眠面膜只能晚上使用，补水面膜白天晚上都能使用。

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面膜是美容保养品的一种载体，不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。面膜其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等。

面膜如果一天使用太多，会导致皮肤吸收不了产生脂肪粒和痘痘，建议适当敷面膜。

参考资料：

_面膜

睡眠面膜排行榜，睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。睡眠面膜排行榜我并不知道。天天用“睡眠面膜”反而会伤害皮肤和其他面膜一样，“睡眠面膜”也不能天天用，因为它毕竟不是晚霜，它对肌肤还是会造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次足矣！此外，“睡眠面膜”在晚上使用的话效果比较好，但白天同样可以使用，甚至可以当作普通面膜使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为真正可过夜的“睡眠面膜”。如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分！

市场上一袋袋的面膜贴，都是化学制剂泡出来的，敏感性肌肤是不适合使用的，在选择的时候一定要注意，最好是没有化学添加的纯正面膜，这样才能更好的避免肌肤受到伤害。

敷完补水面膜是不可以不洗直接涂睡眠面膜的。面膜属于极效高营养的东西，而皮肤的吸收代谢的能力是有限的，过多的营养肌肤吸收不了便会给肌肤造成负担，导致营养过剩，这样不仅会浪费面膜，对皮肤状态还不好。所以面膜再好也不要多敷。所以敷完补水面膜之后需洗掉涂上适量的护肤品，不要在涂抹睡眠面膜了，肌肤的水分和营养已经饱和了，再涂抹睡眠面膜的话会加重皮肤负担的。

补水面膜的正确用法：

1、敷补水面膜前，一定要想将面部进行清洁干净。如果脸上有妆容的同学们，首先要拿出卸妆乳和卸妆油进行整个面部的擦拭，擦拭以后再用洗面奶进行彻底清洁。只有将面部彻底清洁以后，补水面膜才能更好的跟皮肤进行贴合，肌肤才能没有隔阂的吸收面膜中的精华。

2、补水面膜中只要不是睡眠面膜，一般都建议敷10-15分钟即可。因为在敷面膜敷的时候，除了自己的肌肤在大量吸收精华和营养液，空气也会慢慢蒸发面膜中的水分和原液。当面膜中的营养和水份低于皮肤表层的时候，面膜就会出现反吸收肌肤中水分的情况，这样很容易出现面膜敷完以后皮肤比之前还干，或者补水面膜敷完以后没有效果。

3、补水面膜敷完以后，一定要清洗干净。如果面膜没有进行清洗，当做后期的基础护理时，很容易出现护肤品不吸收的情况。因为面膜中的原液会跟皮肤形成一个包膜，当没有清洗面部的时候去进行护肤，护肤品中的营养和精华会被面膜隔绝不能吸收，从而浪费护肤品。并且还会让刚补进去的水分流失，因为大部分补水面膜都是不含有锁水的功能，而面霜之所以放在最后护肤的最后一步，那是因为它是主要用来锁水的。