冬天皮肤太干燥怎样保湿？

冬天皮肤干燥可通过改善饮食习惯、加强皮肤护理、以及养成良好的生活护肤习惯来做进行补水。

一、冬天皮肤干燥怎么办

1、找准补水最佳时间：

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

2、选择维生素面霜保湿：

选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

3、选择水乳状保湿霜

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油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。

4、使用精华水

每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是最好不过的选择了。

5、睡前喝上一杯水：

除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果。

6、果蔬补水：

果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。

7、营养饮食：

在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

缓解室内干燥小妙招

　缓解室内干燥小妙招，冬季本来是个风干物燥的季节，加上暖气的存在，空气湿度很低，非常的干燥，给人们带来很多不适。很多时候大家都会觉得很干燥，那缓解室内干燥小妙招有哪些呢

缓解室内干燥小妙招1

　 1、湿拖把拖地

　首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。

　 2、在室内放一盆水

　这是个最简单的增加空气湿度的方法，把水放在暖气的旁边，水分蒸发变快，室内湿度会很快得到提升。

　 3、暖气上搭湿毛巾

　其次，在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。或者在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。

　 4、一盆水搭块湿毛巾

　仍然放一盆水，但水盆之上搭一块湿毛巾，毛巾一半浸在水里，一半露出水面。脸盆里的水与空气的接触面小，挥发得就慢。而搭块湿毛巾后，接触面变大，加湿效果自然就要好上很多。而且毛巾还能源源不断地从水盆中吸取水分，不易变干。

　 5、利乐枕法

　利乐枕法就是将平时喝完的牛奶利乐枕包装从上面一刀剪开，再装满水，一个一个放进暖气的隔层里。这样利乐枕里的水分就会随着暖气的蒸发进入到空气中了。

　 6、使用加湿器

　在卧室、客厅中使用加湿器，可以快速起到增加空气湿度的作用。但人与加湿器之间的距离不能太近，最好保持1-2米左右的距离。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。

　 7、中药护鼻润喉

　将适量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮，取适量药汁加入清水稀释后加入加湿器中，关闭门窗，使水汽弥漫房间，除了能加湿空气外，中药的清热解毒、芳香通窍的作用对缓解干燥性鼻炎、咽炎也很有好处。

　 8、果皮放在暖气上

　我们平时吃完橙子、柚子，果皮不要扔。这些果皮水分含量较大，放在暖气上，也可以起到一定的加湿效果，而且还可以散发出清香的水果香味，净化空气。

　 9、经常开窗通风换气

　一般来说室外的空气湿度相对要大于室内的空气，一般来说在早上十点钟左右开窗换气，改变室内空气流动。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。

　 10、放盆栽植物

　在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。如会“吐”氧气的仙人掌类植物，它可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和;而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度;富贵竹、百合、水仙等观赏绿植也有很好的“消毒”功能。

缓解室内干燥小妙招2

　1、在室内放置绿植。适合室内放置的如绿萝、吊兰、滴水观音等，日常浇水有利于提高空气湿度，植物本身也可以起到净化空气的作用。

　2 、多使用潮湿的墩布擦拭地板。湿墩布擦拭地板既保证了室内卫生，又能利用湿墩布提高室内湿度，但要注意使用完墩布要洗净并消毒哦！

　3 使用加湿器。使用加湿器一定要定期清理，避免加湿器内细菌增生。

　4、其他能增加湿度的方法。可以在暖气片底部放置一盆水或把湿毛巾放在暖气片上；室内养养鱼等。当然，日常生活中，平时要多喝水，也可以使用一些保湿补水的护肤品。

缓解室内干燥小妙招3

　 一、空调太干燥缓解小妙招有哪些

　1、可以在室内摆放一盆干净的清水，清水在空调房内会不断的被蒸发，让室内湿度被增加，从而有效避免室内过于干燥。

　2、还可以在室内摆放一台加湿器，加湿器会不断的喷出水雾，让室内湿度被增加，从而有效避免室内过于干燥。

　3、也可以在使用空调之前，先使用拧干了水份的湿拖把将地面擦拭一遍，当空调被开启的时候，地面上的水渍就会被慢慢蒸发，从而有效避免室内过于干燥。

　 二、使用空调有哪些技巧

　1、使用过程中，建议大家最好是将室内窗帘拉起来，从而有效防止室外阳光直接照射到室内，若阳光照射到室内的话，室内热量就会被增加，使得空调的制冷效果受到影响。而窗帘被拉上以后，进入室内的热量就会减少，室内温度就会很快达到制冷效果，从而实现节约电量的目的。

　2、在平时，应该定期对空调外壳和内部进行清洁，特别是出风口和进风口位置更是需要进行清洁，并且内部的过滤网也需要定期进行清洁，若没有清洁的话，这些部位就容易积存污垢、灰尘等，再被空调吹倒室内，导致是室内空气质量下降。

　3、使用过程中，应该定期打开门窗进行通风，让室内污浊空气被排放到室外，让新鲜空气进入室内。每次使用之前，最好是先让空调运行一段时间，当空调所排放出来的有害物质被排放到室外以后，再将门窗关紧。

1、利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处

家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，可以盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。

2、养绿植

养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。

而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。

3、增加居室清洁频率

用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。经常用湿布擦拭家具也能给室内加湿。

4、将洗好的衣物自然晾干

清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步骤，直接悬挂在室内自然晾干，可以有效增加居室湿度。此方式比较适合北方，南方室内居室就不宜用此方法了，这样会造成室内湿气太重，还有衣服容易发霉。

5、浴室的温湿水气为居室加湿

冬季洗完热水澡后，浴室水气浓重，这时候打开浴室门，温湿水气流向其他房间，湿度瞬间增加数倍。

6、散热器上加湿毛巾，下面放盆水

在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。在散热器下方放一盆水，也可以增加空气的湿度的。

7、经常开窗通风换气

室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。

8、使用加湿器

加湿器加湿是室内加湿比较常用的方法之一，但使用加湿器需要定期清理，防止加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒到空气中。

人民网-干燥季节如何保持室内湿度

如果是由于生暖气而造成的房间干燥的话，我们可以将一条毛巾在水里面浸湿，然后后放到房间里面的暖气片上，毛巾上面的水分预热蒸发就会缓解房间干燥程度，起到加湿的作用。\x0d\对于住楼房的人来说，大多数都是采用地热取暖的，没有暖气片的话我们可以将毛巾浸湿后放到地板上面不容易被踩到的地方，这样也是可以起到房间加湿的作用。如果地面铺的是地板砖的话，我们可以通过用湿拖把拖地来进行房间加湿也是一个好办法。\x0d\房间里面太干燥我们可以在桌子上面放上一杯水或者是在地上不容易碰到的地方放一盆水，这样水再房间里面蒸发也是可以起到房间加湿的效果的。\x0d\如果你感觉在房间里面放水盆会不好看的话，你可以在房间里面添置一个鱼缸，在鱼缸里面养上几条小金鱼也是和放水盆的作用是一样的。只不过放鱼缸会美观一些的。\x0d\除了放鱼缸，再房间里面养一些植物也是不错的，比如发财树，富贵竹，吊兰，橡皮树等，房间里面养植物不仅可以防止房间干燥，还有净化空气的作用呢。\x0d\除了上面所说的几种防止房间干燥的方法以外，最好用的一个办法就是使用加湿器了。我们可以买一个加湿器放上一品矿泉水在房间里面加湿，可以的话在水里加上几滴香水还可以使房间里面有香味呢。\x0d\

夏季的时候基本上大多数的人都是长时间待在空调中，很多人可能会感觉到长时间待在空调中身体会出现严重缺水的情况，感觉呼吸的空气都是干燥的，所以平时要注意保湿，特别是长时间待在空调房内，那空调房里皮肤干燥怎么办？如何提高空调房里的湿度？

1、吹空调干燥怎么办

皮肤干燥的保湿法

1、做好早晚护肤工作空调房中皮肤容易干燥，这就要考考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。

推荐三大保湿宝贝：

(1)保湿乳液

长期用，最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。

(2)保湿喷雾

随时用，一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

(3)保湿面膜

睡前用，供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。

2、眼部保湿也需重视脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢有!那就是我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!

3、保湿喷雾随身带长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

4、面部控油勿大意夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。

5、空调房内涂上隔离霜在空调的房间中要做好隔离，舒适的空调房间中，常常会被我们忽视皮肤干燥的问题。但是却会在不知不觉中吸干皮肤的水分。所以，在空调房内最好涂上隔离霜。

6、解决肌肤干渴更要缓解身体饥渴其实，脸面上的问题容易找到解决方法，而以内养外对女人来说更重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行。

(1)首先保持一天八杯水

这是保湿最价廉物美的口号。不过OL们喝水是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

(2)喝点茶，既能补水，又能防辐射柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。

(3)多吃新鲜蔬菜、水果

像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

2、吹空调干燥怎么办

室内干燥的保湿法

1、定时开窗通风

使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外，选购空调的时候不妨选择具有交换空气作用的比较好。

2、室内放加湿器夏季吹空调室内很干燥，而加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度，可以帮助增加空气湿度的。或者在空调房里放盆水亦可。只不过，加湿器释放出来的水雾含水量很低，而且辐射范围有限。

3、养些花花草草

室内养些盆栽花草(根直接泡在水里的)，如富贵竹，通过植物加湿，空气湿度会相对提高。不过，专家也表示，室内植物不宜过多，一般一个房间一两盆即可，并且要记住常给植物浇水。

4、房内养观赏鱼

房内养观赏鱼的主要目的是为了提高空气湿度，因为养鱼会有鱼缸，鱼缸内有较多的水。有水了就可能蒸发，蒸发后水蒸气就会使空气湿度上升。

5、勤拖地

夏季或冬季开空调室内干燥，不妨多拖地，拖地后室内水分多，空气湿度自然会有所上升。不过，这得考验大家的勤快程度了。

3、怎么提高空气湿度好

1、空调房内想要保持相对湿度，最好的方法就是开空调1~3小时之后开门或开窗一段时间来通风。

2、或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。

3、或者在空调房内放一盆水。

4、另外选购空调的时候可以选择具有交换空气作用的。

空调房皮肤干燥最好做到隔离在空调的房间中要做好隔离，舒适的空调房间中，常常会被我们忽视皮肤干燥的问题。但是却会在不知不觉中吸干皮肤的水分。最好涂上隔离霜，虽然是和防晒霜的区别不是很大，但是效果是不一样的，所以不要觉得涂了防晒霜就可以了。

4、吹空调的危害

夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加，这与人们长时间在空调房环境有关，一方面是空调的温度过低，另一方面是空调不及时清洗很容易滋生细菌，是人体免疫力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

卧室太热太干燥怎么办

　卧室太热太干燥怎么办？夏天或者是秋冬季节，家里的卧室空气流通不顺畅，就会特别干燥，特别是一热心情又不好，这样晚上也睡不着，对皮肤也不好，那么卧室太热太干燥怎么办呢？

卧室太热太干燥怎么办1

　 1、加湿器

　可以在卧室中摆放一台加湿器，可以起到加湿效果，调节卧室空气湿度，但使用的时候要选择加白开水或矿泉水，而且每天都要换水。

　 2、放盆水

　可以在卧室放盆水，这样可以缓解卧室干燥，避免睡醒后口干舌燥，最好是在盆水旁边搭一条湿毛巾，这样可以起到事半功倍的效果。

　 3、摆放绿植

　可以在卧室中摆放一些绿色植物，比如吊兰、芦荟等绿植植物，这样可以起到调节卧室湿度的效果，晚上这些绿植还可以释放氧气，保持卧室清新空气，让人感到非常的舒适。

　 卧室家具怎么摆放

　 1、以床为中心

　卧室摆放家具时，要以床为中心，可以先确定床的大小、款式、朝向，其它家具的话可以围绕床进行摆放，摆放家具要整齐，合理，这样卧室看起来才不会显得那么杂乱。

　 2、分组摆放

　根据家具的使用要求进行分组摆放，可以将家具分成不同组合摆放，床头最好紧靠着墙，床头两边可以摆放床头柜，床的中间位置可以放书桌、椅子，这样摆放可以使整个卧室更加美观、紧凑。

　 3、对称摆放

　以床为中心，床头靠墙，床的左右两边可以并排摆放衣柜，而床的另一边可以摆放书桌，这样就能形成对称摆放，而且柜与柜相对，台与台相对，这样看起来更加整齐、宽敞。

卧室太热太干燥怎么办2

　 一、夏季房间干燥怎么办

　1、用加湿器。如果想增加局部范围的湿度 ，就最简单的方法就是用加湿器。小功率的加湿器为自己办公桌附近的3-5平方米加湿，效果还是不错的，当然加上办公室环境大，人的来回走动，不至于水汽太大。当然在选择加湿器的时候一定要选择雾化效果好的，雾化效果不好的，会很快形成水滴，会有很重的水汽。

　2、在屋子养绿色植物。养绿色植物不仅养眼，而且能增加空气中的含氧量。在屋子养些绿萝，竹子之类的，成活率不仅高而且效果也好。再者就是养些当季的花卉。比如夏天养茉莉花。冬天养风信子或者水仙花。（水仙花对温度要求高，办公室温度太高了，太暖和了吗，水仙就只会疯长不开花。）

　3、如果有条件了尽量开窗户透气。尽量形成窗户和门能同时打开形成对流状态，只开窗户，通风的效果不是很好。

　 二、房间燥热怎么处理

　 1、室内空气流通

　要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。

　由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接「袭击」室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

　 2、换上造型简洁、色调偏冷的家具

　家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

　 3、凉席的选择

　在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。

　夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的`吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。

　可见，夏天房间干燥可以使用加湿器、种绿色植物、尽量开窗透气等方式进行处理，如果出现了燥热，可以利用造型简洁、色调偏冷的家具与凉席等进行降温去燥热。

卧室太热太干燥怎么办3

　 解决房间干燥的妙招：

　1、可以在房间放点绿植，比如吊兰、巴西木、吊兰之类的，比较大叶的植物，这些植物的叶子可以蒸发出水分，从而增加室内的湿度;

　2、冬天要注意室内通风。冬天的虽然室外也是比较干燥的，单身相对于我们室内经常使用空调取暖器等电器，室外的温度会比室内高很多，所以要经常开窗通气;

　3、要注意经常补水，空调的使用会降低房间的湿度，我们的皮肤也会出现缺水的情况，这时候就要多补水，皮肤可以用点保湿的护肤品，可以适当的增加饮水，这样可以避免皮肤起皮发痒的情况;

　4、房间长期干燥会导致身体的各种不舒服，我们也可以在室内放盆水，平时注意饮食，不要吃太过于辛辣刺激的东西，多喝水，多吃蔬菜补充水分;

　5、如果铺的是木地板的话可以用湿毛巾来擦拭木地板，是地砖的话就可以用湿拖把把房间拖一遍来进行对房间的加湿，此方法要注意防滑;

　6、如果觉得水盆不美观的话也可以在在房间放个鱼缸。养几条小鱼，既可以增加房间的美感又能做到房间保湿，一举两得。

　文章总结以上就是我整理的处理房间干燥的方法，希望对大家有用。最简单方法就是买一个加湿器，也可以在加湿器加点香薰这样可以促进睡眠，也是非常不错的。

　 提示

　1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

　2、别因担心身体缺水而在睡前喝大量水，否则次日早晨你将看到浮肿的脸和双眼。

　3、不要以为空气加湿器只有冬天才用，为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是要在床头摆放一台小型的加湿器，并根据室内湿度调节到适合的数值。

　4、尽量不用空调，让肌肤自由呼吸，带上保湿喷雾和饮用水，随时随地补水，过一段时间就走动走动，给肌肤做做按摩。