冬天皮肤怎么补水 做到以下七点，让你皮肤不再干燥

冬天是皮肤最容易干燥的季节，而补水对于皮肤的保养尤为重要。以下是我总结的七个方法，可以帮助你在冬天做到补水保湿，让皮肤不再干燥。

保持室内适宜的温度和湿度。冬天室外寒冷，室内则常常有暖气，这使得空气变得非常干燥。因此，我们应该尽量控制室内的温度不要过高，并使用加湿器增加空气中的湿度，这样可以减少皮肤水分的流失。

选择温和的洁面产品。洁面是我们日常护理中必不可少的一步，但在冬天尤其需要注意选择适合自己肌肤类型的洁面产品。应尽量避免使用强力去油脂的洗面奶，而选择温和、保湿效果好的洁面产品，可以避免清洁过度导致皮肤干燥。

第三，在洁面后立即使用爽肤水。洗脸后的第一步保湿就是使用爽肤水。爽肤水可以帮助均匀地补充水分，同时起到促进肌肤吸收后续保养品的作用。选择温和不刺激的爽肤水，并将其轻轻拍打在脸部。

接下来，选择适合自己的保湿面霜。选择一款富含保湿成分的面霜非常重要，特别是冬天干燥时更需关注。面霜可以帮助锁住皮肤表面的水分，形成一层保护膜，防止水分流失。选择质地厚重、滋润度高的面霜，并按摩涂抹在脸部。

经常使用面膜也是补水保湿的好方法。面膜可以直接给予皮肤深层补水和营养，让肌肤恢复光滑和弹性。我特别推荐一款森林哲学精华面膜，这款产品由皮肤医生推荐并广受消费者好评，效果非常好。

饮食也可以帮助我们补水保湿。冬天可以多吃一些富含水分的食物，如梨、苹果、柑橘类水果等。同时要注意多喝水，补充身体所需的水分，也能从内部改善皮肤干燥的问题。

注意避免一些不良的生活习惯。如长时间待在空调房间、频繁使用化妆品、过度洗热水澡等都会加速皮肤水分的流失，因此应尽量避免这些不良习惯，以免进一步加重皮肤干燥问题。

在冬天保持适宜的室内温度和湿度，选择温和的洁面产品，使用爽肤水和保湿面霜，经常使用面膜，合理饮食补水，并避免一些不良生活习惯，这些方法都可以帮助你有效地补水保湿，让皮肤在寒冷的冬天依然柔嫩。

每年随着冬天的到来，婴儿的皮肤护理问题越来越受到每个人的关注。关于此主题的文章也很多，并且介绍了许多方法。为帮助您阐明您的想法，在这里我们简要总结一下您冬季需要为宝宝做的11种皮肤护理。

在干燥季节，为了保护宝宝的皮肤免受伤害，您需要执行以下11点操作！

1了解宝宝皮肤的性质。婴儿的皮肤尚未完全发育，控制酸和碱度的能力很差，因此只能通过皮肤上的酸性保护膜来保护。因此，婴儿护肤产品最适合婴儿，其pH值为中性或弱碱性。

2帮助宝宝解决皮肤干燥的问题。婴儿皮肤的真皮和纤维组织较薄，抵抗干燥环境的能力相对较差。除了为宝宝的全身涂抹保湿霜外，别忘了让他喝更多的水。保持家庭温度在19〜23℃，湿度在50〜70％。最简单的方法是每2到3个小时在加热器上放一盆干净的水，然后打开窗户通风。

3经常洗澡，保持皮肤清洁。婴儿的汗腺和血液循环系统仍处于发育阶段，他的体温调节能力远不及成年人，因此他经常出汗。如果皮肤不干净，很容易被细菌感染。沐浴时在水中滴几滴橄榄油或婴儿沐浴液，以彻底清洁婴儿的皮肤，在婴儿的皮肤上留下天然的保护膜，保持皮肤的水分，并有效抵抗细菌。

4为宝宝选择纯棉，柔软的衣服和尿布。婴儿皮肤的角质层尚未成熟，纤维组织很小，因此皮肤缺乏弹性。在冬天，婴儿的衣服都包裹在身上。如果质地不柔软，则很容易因摩擦而伤害皮肤。

5防止婴儿的皮肤过敏。婴儿的免疫系统不成熟，抵抗力很弱。因此，刺激后皮肤容易出现过敏反应，如红斑，皮疹，水泡，甚至脱皮。尝试清除家中的过敏原，例如灰尘，毛皮等。对于经历过皮肤过敏的婴儿，最好根据医生的建议准备护肤产品。

6特别注意保护小脸。婴儿的脸富含血管，小脸每天都暴露在风和阳光下，因此最需要保护。您可以参考“个人经历”为宝宝选择合适的乳霜。另外，请勿将袋子挤在宝宝的脸上，否则很容易引起感染。

7带孩子出去时要注意保暖，以防冻伤。婴儿的小手，脚，耳朵和脸特别容易冻伤。因此，在带宝宝出去之前，请为他戴上帽子，手套，耳罩和棉鞋。此外，别忘了在婴儿裸露的皮肤上使用保湿剂，以防止皮肤开裂。

8选择婴儿护肤产品时，请注意地区差异。在南部的某些地区，气候本身非常潮湿，因此您可以使用保湿乳液。在北方气候干燥多沙的地区，您应该为宝宝使用保湿和保湿霜。干燥的季节，保护宝宝的皮肤没有损坏，您需要做这11点！

9为了避免婴儿刮伤自己的皮肤，应该经常修理他的指甲。这对于新生婴儿尤其重要，而且婴儿指甲的生长令人惊奇。基本上，他们必须每周修剪一次他，并且要保持光滑，否则他经常会变成“花猫脸”。如果您的宝宝不小心弄破了皮肤，请不要担心太多，每天用消毒的纱布清除水，这将在一周后自动愈合。

10，及时咨询医生。当宝宝发生湿疹，皮疹，皮肤发红等情况时，请勿给宝宝涂药膏或保湿油。由于婴儿皮肤问题的各种原因可能有所不同，因此治疗方法和药物也有所不同。爸爸妈妈最好请教医生，给您的宝宝给医生最舒适的皮肤护理。

11显然，要使用各种婴儿护肤产品。保湿油，适合在耳朵，鼻子，肚脐等地方进行护理。保湿剂，保湿效果最高，建议在婴儿的脸颊，手背，肘部，膝盖和脚跟处使用。

高招补水术

速变水美人!

四季越分明越有韵味，但肌肤却最好永远恒定不分“气候”。想让肌肤在夏季仍有如常美丽，保湿自是头等大事。保湿并不能最终目的，却是为了不让自己变成大油饼。

　　最自然有效的补水办法就是调整室内空气湿度，研究表明，人适宜生活在相对湿度45%~65%RH的环境里。而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH。所以适当增加室内湿度，对皮肤绝对是个最好的选择。一台带除菌的加湿器就能解决问题。

皮肤不同时段缺水状态：

◎时段一

气候差异时

　　　一天之间气温、湿度的变化也会影响我们的肌肤。比如秋季早晚骤变的温差、在南与北的城市间奔波、出入空调开放的办公室这些你并不在意的外部环境，却足以令你的肌肤干燥老化。

　　　干燥等级：5星

　　1、保湿精华强化水润力度。

　　将你平时的保湿护理升格晋级，强化保湿力度，保湿精华是个不错的选择，脆弱的眼周和嘴角需要加强滋润，再增加敷面膜的频率，就可以让肌肤尽快远离干燥的威胁。

　　2、自制芦荟面膜急救干燥起皮。取一片芦荟叶子捣成糊状，摊在一块纱布上或是用过的面膜纸上，再敷在脸上，静躺20分钟。等待芦荟中的保湿成分慢慢渗入到角质层内，20分钟后洗掉，皮肤会变得滋润许多，鼻头上的小干皮肯定没有了。>>秘密武器

肌肤瞬间喝饱水

　　3、抗红舒敏让肌肤平静。易敏感的肌肤遭遇气候的骤变，会引起面部发红等过敏症状，此时最好停用手里的护肤产品，改用抗过敏产品，将肌肤调节至正常轨道后，再加强保湿护理。

　　4、按摩增强肌肤抵抗力。每晚，尝试着自己为肌肤做按摩，可以促进血液循环，配合按摩产品或者精油效果更加明显。

◎时段二

久对电脑时

　　　电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，一年下来，你至少会比实际年龄看上去老了5岁。

　　干燥等级：4星

　　1、补水先补氧。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和氧分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。

　　2、用电脑后立即洁面。可以防止皮肤毛孔被堵。

　　3、电脑前的护理。将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。

4、全方位的绿茶护理。绿茶提取物具有强力抗氧化的效用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。

　　这个季节对于我们娇嫩的肌肤来说，气温、紫外线的变化与风的吹拂容易使我们的肌肤变的干燥、紧绷。因些，给肌肤以足够的水分就是我们对肌肤精心的呵护！