睡觉前给肌肤补水的诀窍

　　给肌肤喝水

　在这里我们要注意不是给我们喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用的。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

　给眼睛水分和营养

　我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。

　唇部保湿

　唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的'哦！

　呵护双手

　睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

　给双脚一层保护

　我们在睡前最好可以用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

　睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，我们可以采取一些方法来对抗痘痘。使用含有水杨酸，它们可以抑制油脂分泌，并且在睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时。

　春天如何给肌肤保湿？保湿的最佳时间在夜间

　每天早出晚归，肌肤也跟着忙碌了一天，饱经风吹雨晒的，就会变得粗糙，一天下来，想要好好护理皮肤，貌似完全没有时间。其实不必担心，给肌肤补水保湿的最佳时间就是在下班晚饭后，一旦闲下来就马上护理肌肤吧。

　1、睡前保养

　皮肤只有在夜间，才有精力卸下武装，静静地进行修复，所以睡觉是一大美容方法，在睡觉之前，需要给忙坏了的肌肤保养一下。洗脸，敷面膜，再涂晚霜是必不可少，要注意晚霜别搽太多层，

　2、保证充足睡眠

　睡眠少的人往往容易过敏，熟龄肌肤出现过敏或发炎的问题一般很难恢复。在夜间，人一旦进入“深度慢波睡眠”，肌肤的免疫力就能发挥惊人的作用，敏感发炎的情况不仅可以渐渐自愈，同时免疫力也保障了肌肤的自我修护。所以在晚上23：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，所以一定要在晚上23点前上床睡觉才能很好地呵护皮肤哦。

　肌肤如何快速补水？补水吃什么

　及时补充水分会解决很多肌肤问题，例如，皮肤粗糙干燥、皮肤长痘长斑等。我今天要教大家如何快速补水，并且告诉大家日常要怎样为自己的肌肤保湿。快快学起来吧。

　一、快速补水的方法

　1、喷保湿喷雾

　保湿喷雾使用非常方便，只需要摁下喷头即可，喷雾扑在脸上的感觉真是太好了，就像给肌肤喝了一杯营养又健康的水，瞬间让你的肌肤焕发光彩。

　2、抹爽肤水

　爽肤水在护肤过程中扮演着不可或缺的角色。它能够更深层的清洁皮肤，又可以帮肌肤锁住水分，因此，洗完脸后第一件要做的事情就是抹爽肤水。

　3、涂保湿精华

　保湿精华起到的作用就是画龙点睛，抹完爽肤水，再来涂点保湿精华，不仅更保湿，而且更细腻，久而久之还能大大改善你的肤质。

　4、敷保湿面膜

　保湿面膜的使用能够快速缓解肌肤缺水情况，肌肤不再缺水，才能杜绝肌肤问题的侵袭。肌肤补充水分后，可以更好的展开之后的护肤步骤。

　二、肌肤保湿贴士

　1、多喝豆奶，增加摄入豆制品

　2、一周喝2-3次的煲汤

　3、晚上11点前入睡，保证肌肤的睡眠时间

　4、两天敷一张补水面膜

　5、每天喝满8杯水

　6、随身携带保湿喷雾

　三、多吃补水水果

　1、苹果

　苹果是公认的美容水果，苹果富含保湿因子，可以帮助皮肤很好的保湿；苹果中的大量水分，能够提供给肌肤充足的水分；苹果所含有的维他命C能够抑制黑色素沉淀，将黄褐斑拒之于千里之外；苹果的果酸成分令肌肤的毛孔畅通，有效的防止痘痘产生。

　2、猕猴桃

　猕猴桃富含维他命C、维他命E，能够加快肌肤美白的速度，还可以提高肌肤抗氧化的能力，保持肌肤的弹性与活力。

　皮肤补水 睡前补水方法有哪些

　睡前补水是女性都想的，如果喝水补水，怕担心脸部浮肿，该不访喝水呢？睡前喝水问题出现在哪？晚上喝什么水可以补水呢？

　晚上睡觉前喝水到底好不好

　睡前喝适量的水是可以的，尤其是在北方，夜晚的天气比较干燥再加上屋内的温度比较高，所以睡前两小时补充一定的水分，对自己的身体健康是非常有好处的。

　因为体内的水分充足的话，对我们的睡眠也是非常好的，所以说我们在睡前一两个小时要适量的补充一些水。

　睡前喝什么水比较好

　晚上睡觉前喝蜂蜜水是比较好的，因为晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并且还可以补充各种各样的微量元素，所以说蜂蜜水在晚上喝是很科学的。

　除此之外，还可以少喝一点柠檬水，既能补充维生素C，又可以帮助我们减少油脂分泌，还有补水的功效。

　皮肤补水 睡前补水方法有哪些

　除了喝柠檬水与蜂蜜水之外，也可以喝一些温凉水、矿泉水等，对我们的身体健康都是非常有好处的。

　睡前喝多少水比较适宜

　晚上睡觉前喝水有助于我们的血液清爽，所以说晚上喝多少水才是最好的呢？

　如果我们晚上喝水太多，那么最大的问题就是会严重影响我们的睡眠质量，晚上起夜的次数可能就会增多。

　所以说睡前喝水不宜太多，喝200毫升白开水是较为理想的摄入量。

　总结：睡前喝水对身体健康有帮助的，晚上喝水有方法，喝对了才能保证晚上皮肤不缺水，否则会影响晚上的睡眠了。

　夜间如何护肤？晚上是皮肤修复的时间，这段时间的护理非常重要，如果想要拥有漂亮的肌肤，一定要做好夜间护肤。那么夜间如何护肤呢？

　夜间护肤越来越受到女性的关注，夜间护肤的作用可比白天更出效果，把握好夜间护肤步骤要诀，给皮肤以营养，使皮肤每天都充满活力。夜间护肤的重要性在于修复受损肌肤，正确的夜间护肤步骤加上合适的夜间护肤产品，就能起到事半功倍的效果。

　我们的皮肤在经过了一整天的风吹日晒之后，更需要得到充分的休息和滋养。相比较日间的护肤，夜间对肌肤的护理同样很重要，护理得当可以令美肤事半功倍。那么夜间该如何护肤呢？下面我为您整理了一些夜间护肤小贴士，一起来看看吧！

　 1、全面清洁皮肤

　我们的肌肤在经过一天的风吹日晒以后，到了夜晚，就会变得更加脆弱，因此，夜间护肤的首要任务就是在做任何肌肤护理之前要全面彻底地对肌肤进行清洁。白天化了妆的美眉在洁面之前要用卸妆油彻底清洁底妆以及堆积在皮肤表面的粉尘和杂质，然后再选择性质稍微温和一些的洁面乳进行彻底洁面，过程中可以轻柔地按摩皮肤，这样可促进肌肤的血液循环，有效去除肌肤表面的污垢。

　 2、及时补充水分

　全面洁面后，要给肌肤及时补充水分，此时应该立刻使用爽肤水，以免肌肤干燥缺水。其中涉及到一个关键性的护肤问题，那就是要选对爽肤水。建议美眉们选择护肤水的时候看清楚针对的是哪种皮肤，干性、油性、混合性还是敏感性都有适合自己的不同性质的护肤水，针对自己的肌肤肤质来做选择，能够更加有效地调理肌肤，补充足量的水分，更好地为肌肤所吸收。

　 3、水润面膜贴起来

　夜晚睡觉前，一张面膜是非常重要的美白补水保湿的护肤武器。白天的爽肤水、精华液以及其他防晒产品都不及睡前的面膜来得更滋润。如今，DIY自制面膜开启了全新的护肤时代，不仅经济健康而且护肤效果非常显着，一点牛奶、一点蛋清、一点蜂蜜，混合在一起就成为了一款非常不错的美肤面膜，并且集美白、保湿、锁水、除皱、收缩毛孔于一体，百分百营养滋润。美美的睡上一觉，第二天清晨你便会看到一张焕然一新的俏丽童颜，美眉们可以尽情尝试哦！

　 4、滋润晚霜用起来

　不要以为敷完面膜就一切OK了，紧接着，还需要涂抹滋润的晚霜。涂抹晚霜的目的在于，把肌肤在面膜中所吸收到的营养完全锁住，令肌肤完全吸收，一整夜都水润保湿。

　 5、眼部护理别落下

　面部保养中最为关键的一步要属眼部护理了。判断一个女人是否年轻看一眼她的眼睛就会知道，眼部肌肤是面部肌肤中最脆弱的部分，它活动最为频繁，同时也容易受到伤害，很容易滋生皱纹，甚至出现黑眼圈、眼袋等问题，那么，就趁睡前好好滋养一下眼部肌肤吧。眼膜、眼霜一个都不能少，要让眼部肌肤吸收更多的营养元素，才能随时展现出水润的双眸。

　 6、给肌肤喝水

　在这里我们要注意不是给我们喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用的。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的`是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

　 7、给眼睛水分和营养

　我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。

　 8、唇部保湿

　唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！

　 9、呵护双手

　睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

　 10、给双脚一层保护

　我们在睡前最好可以用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

　睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，我们可以采取一些方法来对抗痘痘。使用含有水杨酸，它们可以抑制油脂分泌，并且在睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时。

　 睡前护肤禁忌

　 1、不卸妆就睡觉

　一整天的妆容会让皮肤难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间，此时该是护肤品上岗的时刻，所以回家就先卸妆吧，争分夺秒地为好肤色奋斗。

　 2、嫌洗面奶麻烦

　每天皮肤暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，不要只用清水洗脸，也不要随便用香皂洗脸，因为普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。一定要选择适合自己的清洁能力好的洗面奶哦。

　 3、保湿可有可无

　洗脸后脸都不擦干，任由水分自然蒸发是绝对SAY NO的。洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。所以最好在洗脸后尽快涂上保湿产品，跟进后续保养。

　 4、让毛孔呼吸不抹任何护肤品

　晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，不抹任何护肤品就上床可是相当浪费的，这个时段可是护肤品们大展拳脚的好时间，所以多花一点时间使用眼霜、晚霜、精华液还是相当值得的。

　 5、眼霜没必要

　有人不涂眼霜，或者直接用脸霜代替眼霜的工作，但眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，你想想一天会眨多少次眼啊，眼部皮肤怎么会不累呢？因此特别需要护理。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。所以一定要选择专业眼部产品来解决眼部问题。

　 6、使用日霜代替晚霜

　人的皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以早霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是在晚霜中体现。一定要掌握时机好好护理自己的皮肤哦！

　 7、敷面膜越长时间功效越好

　面膜停留在脸上的时间绝非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的泥膜只需要停留3~5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

　 8、挤掉暗疮才是根治的方法

　对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。为了漂亮的脸蛋，姐妹们一定要忍一忍啊！

　夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。

晚上脸上需要补水吗

晚上脸上需要补水吗，爱美是女人的天性，很多女性都非常关注自己的脸部护理，而脸部补水对我们有着非常多的好处的。接下来就由我带大家了解晚上脸上需要补水吗的相关内容。

晚上脸上需要补水吗1

晚上需要补水的。此时补水的效果最佳哦。建议油性肌肤的MM选择控油效果的紧肤水，干性肌肤的MM使用柔肤水。只有根据不同肌肤选择正确的产品，肌肤才能很好的补充所需水份。

晚间护理皮肤步骤

步骤一：彻底清洁一天下来，又是电脑辐射又是空气灰尘，你的肌肤需要彻底清洁。此时选择温和去油的洗面奶很有必要，只有彻底将肌肤清洁干净，毛孔才会畅通，做起护理才能事半功倍。

步骤二：彻底补水洗完脸后，赶紧给肌肤补水吧，此时补水的效果最佳哦。建议油性肌肤的MM选择控油效果的紧肤水，干性肌肤的MM使用柔肤水。只有根据不同肌肤选择正确的产品，肌肤才能很好的补充所需水份。

步骤三：呵护双眼眼睛四周肌肤的状况能很好的突显女性的年龄，想要显得年轻，眼部护理不能少。夜晚光线比较柔和，且要进入睡眠状态，选择营养丰富且质地清爽的眼霜涂抹眼睛上下的眼皮，配合一点按摩手法，效果更赞！

步骤四：深层修复为了不浪费晚上睡觉的时间，一定要抓紧修复的机会。而质地浓稠的精华是肌肤修复的最佳选择，精华的分子较小渗透性强，对不同肌肤有不同的针对性。

步骤五：彻底保湿做好了一系列的补水、修复工作后，最后只需要选择分子大且保湿效果好的面霜或乳液叠加在脸部就好。一般来说，面霜或乳液里的油溶性成分多一点，能很好的把之前的产品封住肌肤里面，达到更好的吸收作用。

晚上脸上需要补水吗2

脸上皮肤干燥怎么补水

1、温和清洁

很多的人在面部清洁的时候总是觉得清洁力度大就可以洗干净，但是很多清洁力度比较大的洁面产品都是皂基成分的，皂基成分对于皮肤是有一定的刺激的。首先想要肌肤水水的，那么在洁面的时候就要选择温和的界面产品，可以选择氨基酸的`洗面奶，温和清洁的同时还有补水的功效。

2、补水补油

对于肌肤缺水的情况来说，是一定要敷保湿的面膜的，建议一周的频率是在一周2-3次，可以对于肌肤很好的补充水分，记住在敷完面膜之后一定要洗干净进行后续的护肤步骤。还有就是如果肌肤一直补水没看到成效的时候，这是应该要给肌肤补油，可以选择精油或者是油脂成分比较多的护肤产品。

3、面霜

其实面霜是对于肌肤来说是很重要的一款护肤产品，很多的人会觉得面霜会有一点厚重，担心会不会对于皮肤的负担会太大。但其实面霜是帮助皮肤锁住水分的，在春夏季节的时候，可以选择比较轻薄的面霜，这样就不会很厚重，在秋冬季节因为比较的干燥，就可以选择保湿能力好一点的，不过面霜质地的选择还要根据自己的肤质来决定。

4、防晒工作

一定要有一个意识就是不管是在什么季节，一年四季其实都是需要防晒的。这是很多的人都容易忽视的一个问题，因为可能觉得在冬季的时候没有很强的太阳光线，就不用防晒了。完全错误，防晒和隔离其实是为自己的肌肤建立了一个屏障，这样可以减少外界环境中脏东西与皮肤的接触，在外界的环境中有很多的脏东西其实是视野看不见的。

所以其实在皮肤很干燥的时候是有很多的事情需要注意的，对于皮肤干燥的问题，也有很多的误区，首先将这些误区解决之后，才能很好的护肤。在皮肤干燥的时候如果补水一直没有效果，这个时候需要知道的是不是一味的补水，还需要给肌肤补油。

5、多喝开水

对于皮肤干燥的女孩子来说，一定是因为皮肤缺水所以才会导致干燥的情况，这样的最直接的做法就是多喝开水，这样可以及时补充体内的水分平衡，而且还可以做到清楚毒素的作用，所以说喝水的作用有很多，既可以补水，还可以排毒养颜。

晚上脸上需要补水吗3

吃什么水果对脸上补水

吃什么水果对脸上补水要看水果所含水分大不大，在秋天想要补水让皮肤更加水润，可以多吃些猕猴桃来补水。猕猴桃的含水量非常的高，它还含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能为肌肤补水，还能美白肌肤、提高肌肤的抗氧化能力。

除了猕猴桃，还有葡萄、梨、石榴等水果也能对脸上补水，具体如下：

葡萄：秋天的葡萄具有很高的，容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用可以起到补气养血、健脾养胃等功效，而且葡萄籽还具有美白、抗氧化性和保养功效;

梨：有着天然矿泉水的称号，鲜嫩多汁、酸甜适口，能为皮肤补充大量水分，让皮肤更加水润，是冬季美容养生必带水果之一；

石榴：具有养阴生津等功效，石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质，能迅速补充肌肤所失水分，令肤质更为明亮柔润;

西红柿：果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能够在补充肌肤水分的同时，帮助皮肤增强锁水功能。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值，改善黝黑粗糙的皮肤，起到美白滋润肌肤的作用;

柠檬：富含的维生素C等，能起到增白洁肤的功效。柠檬所含的柠檬酸，可软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

苹果：是我们在生活中最为常见的水果，苹果中含有充足的水分，以及多种保湿因子，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以通畅毛孔，起到祛痘的作用。

草莓：果肉多汁，能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果。草莓中含有丰富的维生素C ，可起到美白肌肤、改善黑头、粉刺等作用，还能促进消化，是冬季必不可少的美容水果之一;

柑橘：含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。柑橘中含的有机酸还能增强肌肤弹性，经常使用橘皮擦脸，可以起到平抚面部小细纹的功效。

每天晚上补水对脸有什么好处

　每天晚上补水对脸有什么好处，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，水乳的保湿作用是非常明显的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握每天晚上补水对脸有什么好处，美美地出门吧。

每天晚上补水对脸有什么好处1

　其实在晚上，肌肤无论是新陈代谢速度还是自我修复能力，都不是白天能够比拟的，肌肤对营养的吸收也能够发挥出最大的功效。这时候如果使用补水保湿护肤品给肌肤补水保湿，绝对是事半功倍。

　 洁面：

　选择滋润型功效简单、温和不刺激的洗面奶洁面（可以使用适合敏感肌肤用的洗面奶），保证洁面后不油腻、不紧绷。

　 补水保湿：

　可以先用化妆水敷脸的方法补水，然后涂抹乳霜，这时候可以按摩肌肤，促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。干燥季节，应该从上到下、由内向外地做几分钟面部按摩，用以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。如果你的肌肤出现营养吸收不进去的现象，那就需要进行密集的精华保湿了。一般精华保湿用在补水步骤之后，在产品的选择上，干燥季节可以选择具有滋润肌肤效果的保湿精华，再结合适当地按摩，最后用面霜，效果非常好。

　 使用补水保湿面膜：

　切忌天天敷面膜，因为面膜通过封闭面部来推进高营养成分的吸收，无论是营养过剩，还是肌肤毛孔不能自由呼吸，都会对肌肤造成很大的负担。所以一周敷1-2次面膜就行了，敷面膜的时间不要太长，10-15分钟足矣。如果你用的是晚安面膜，那么在敷好面膜后，等到临睡前半小时，一部分面膜在脸上吸收后再睡，就不会蹭到被子上;再早点也行，留些时间让面膜中的营养成分充分吸收。

每天晚上补水对脸有什么好处2

　 皮肤补水十大好处：

　1、增进肌肤的光泽感

　2、促进肌肤代谢功能

　3、提升肌肤自我防备能力

　4、维持皮肤正常含水量

　5、避免皮肤长斑

　6、避免皮肤长痘

　7、避免皮肤易过敏

　8、延缓皮肤衰老

　9、增强皮肤抵抗力

　10、保证化妆效果

每天晚上补水对脸有什么好处3

　 1、维持皮肤正常含水量

　健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的。这与皮肤中含有充足的`水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。

　 2、避免导致皮肤问题

　皮肤缺水很容易导致皮肤长斑、长痘、起皮、易过敏等问题，而给皮肤补水能够帮助皮肤远离因为缺水引起的一系列皮肤问题。特别是给皮肤补水能够让肤质正常，避免因为缺水形成干性肤质、水油不平衡出现的油性肤质等等。

　 3、延缓皮肤衰老

　当皮肤中的水分逐渐流失又得不到及时的补充的时候，皮肤很容易出现干纹、粗糙、干瘪等衰老现象。

　 4、增强皮肤抵抗力

　给皮肤补水能够帮助增强皮肤的抵抗力。皮肤水分充足才能保证其良好的状态，皮肤健康对于外界的刺激有着更好的抵抗防御能力。特别是比较敏感的皮肤，及时补水还能有效舒缓镇静，帮助皮肤修复。

　 5、保证化妆效果

　皮肤如果缺水的话，脸上容易出现干纹，影响化妆后的妆容。给皮肤补水，皮肤呈现出润泽细滑状态，很容易使化妆品能够贴合肌肤，使妆容更加自然美丽。

5 洁面后保湿

晚上洁面后皮肤容易变得干燥紧绷，当皮肤水分流失的时候，容易引起死皮增多，生成皱纹等问题，此时的补水保湿是必须步骤，而且晚上给肌肤补水保湿效果是最明显的。

在选择保湿产品的时候要注意，油性皮肤要选择不含油性成分，含植物精华的保湿水，而干性皮肤可以选择柔肤水。

6 眼部护理

皮肤保湿完成之后，要立刻涂眼霜，眼部周围的肌肤最为娇嫩，容易产生细纹，眼袋，黑眼圈等而显得衰老，所以要特别重视，涂抹眼霜是眼部护理的必要步骤，而且晚间皮肤的吸收和修复能力强，更能起到减轻皱纹，淡化色素，消除黑眼圈，改善眼袋的作用。

7 眼部护理注意事项

涂抹眼霜时动作要轻柔，不可用力过大，拉扯皮肤反而容易产生细纹。

25岁以下的人群可以省略眼霜的步骤，30岁左右的人可以根据自己的皮肤状况灵活把握，如果年龄超过30岁，眼霜就是必需选项了。

8 晚霜的选择

25岁以下的人群可以选择性质较柔和的晚霜;25到35岁者皮肤开始老化，可以选择营养丰富的晚霜;35岁以上的人应该选择多效修复，活肤紧致类的晚霜。晚霜对于日霜来说，油性比较大，油性肌肤者要特别注意，选择较为清爽的保湿类晚霜，否则容易出现脂肪粒，并且会加重的油腻感。