皮肤护理 - 补水保湿你真的做对了吗？

春季来临，鸟语花香风也大，倘若没有做好皮肤护理的话，就会发现皮肤干燥紧绷，严重的话甚至还会脱皮。

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我前几天就刚好经历了这种窘境，那么今天就一起聊聊关于皮肤护理的补水保湿吧~

首先，人体内超过70%是水分，大脑组织中的水分占比到了80%，血液中的水分也高达90%，骨骼中含有15%的水分，而 皮肤的整体含水量为64% 。人体的各项机能，必须在充足的水分供给情况下完成。

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但 皮肤几乎时刻都在流失水分，这通常跟皮肤自身特性有关 ，如人种、性别、年龄、皮肤类型等；当然也和环境，诸如温度、相对湿度、紫外线等有关。

一般而言， 皮肤的含水量取决于失水和供水的速度 ，当前者大于后者，皮肤水分含量就会减少；反之，皮肤水分就会增加。

多喝热水可以维持体内的水分，增加皮肤血管的的血流量，但终究只是杯水车薪。因而需要我们给皮肤进行补水，维持皮肤含水量，防止水分流失，损坏肌肤屏障。

那么，可以从哪些方面考虑

维持皮肤表皮的含水量呢？

1、 天然保湿因子：

人体内含有天然保湿因子，主要成分为尿素、氨基酸、乳酸盐等人体自身营养物质和代谢产物。

众所周知 天然保湿因子亲水性强，能够防止皮肤水分的流失 。

2、 皮脂膜：

皮脂腺分泌的油脂、角质细胞产生的脂质等物质，在皮肤表面形成的保护膜称为皮脂膜， 可以起到滋润、保护皮肤 健康 的作用 ，皮脂膜薄的皮肤更易干燥脱皮。

3、 皮肤屏障“砖墙结构”：

“砖墙”代表角质形成细胞；“灰浆”则指角质细胞间隙中脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ,“砖墙” 和“灰浆”使表皮形成牢固的结构， 限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分，保持皮肤屏障的完好，使皮肤维持重要的屏障功能 。

4、 水通道蛋白：

水通道蛋白，又称水孔蛋白，是一种位于细胞膜上的内在膜蛋白， 可以在细胞膜上组成“孔道”，控制水分在细胞内的进出， 相当于一个开关。

虽然我们都知道皮肤需要水分，

那么补水的具体作用在哪？

成熟的肌肤 ：水分充足可使已经进入成熟期、且新陈代谢变缓开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧致柔滑，帮助延缓老化和皱纹产生。

痘痘肌肤 ：皮肤内充足的水分可以帮助调节人体内的荷尔蒙分泌，并使其保持正常状态，有助于抵抗外来刺激，减少闭口暗疮。

敏感肌肤 ：只有保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

粗糙肌肤 ：长效保湿方可使皮下脂肪呈半液态的状态，可以改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

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最后， 在水分充沛的情况下，皮肤是可以自行修复大部分的亚 健康 状态 ，皮肤是可以在水分稳定的前提下，发挥皮肤的水合作用。

水合作用是 指皮肤外层具有与水结合的能力 。角质层作为皮肤最外层，正常含水量在10-20%，在接触到水的时候，会吸收水分，角质层细胞膨胀，细胞间隙含水量增加，间隙变大。

所以，我们选择护肤品可以从以上因素考虑，并要以是否能达到给肌肤补充水分，增加皮肤的含水量的目的。

下面，一起来看看有什么产品适合这个季节的补水保湿吧~

Jacob Hooy 雅歌布

七叶树籽紧致补水保湿眼霜 150ml

补水保湿，紧实眼周肌肤。

这款采用七叶树籽、尿囊素等植物成分，为眼周肌肤补水保湿，帮助减缓眼部浮肿和黑眼圈，修护肌肤。同时促进皮肤胶原蛋白的合成，让肌肤恢复润滑细腻。

适用肤质：所有肤质。

CERAVE 适乐肤

全天候补水保湿面霜润肤霜 340g

保湿滋润，舒缓肌肤。

这款富含3重原生神经酰胺、透明质酸和维生素E等保湿因子，专效保湿，改善肌肤干燥紧绷等不适状况，提升肌肤的锁水能力，巩固肌肤的屏障功能，主动修护肌肤屏障。

适用肤质：所有肌肤，特别适合敏感肌。

使用方法：清洁皮肤，涂抹皮肤上，慢慢按摩直至吸收。

Cetaphil 丝塔芙

保湿霜 456ml

补水保湿，滋润呵护。

这款是同时适用于身体和面部，不含染料或香水，温和不刺激，添加葵花籽油、甘油和维生素E，吸收速度快，可以为肌肤深层补水，滋润干燥不适的敏感肌肤，加强皮肤屏障功能。

适用肤质：所有肌肤类型。

使用方法：在早上和晚上清洁皮肤后，取适量涂抹在皮肤上，轻轻按摩使其吸收。

Viscontour 维诗朵

玻尿酸精华滴露 30支045ml

补水保湿，润泽肌肤。

这款采用的是高浓度的玻尿酸配方，逐层分解玻尿酸，更易于吸收。采用了直达肌底的补水方式，帮助调节肌肤水油平衡，牢牢锁住水分，舒缓敏感干燥肌肤，使肌肤弹润嫩滑。

适用肤质：所有肌肤，适合敏感肤质。

使用方法：早晚一支用于脸部、颈部，轻柔按摩使用。

Avene 雅漾

舒缓保湿面膜 50ml

密集补水，滋润修护。

这款涂抹式面膜为密集滋养型，含雅漾活泉水，具有抗刺激、抵御自由基和舒缓的作用，推开十分轻盈顺滑，质感舒适，贴合度高，不粘腻。能够做到舒缓镇静，呵护肌肤。做到深层护理，改善粗糙皮肤，为肌肤提供持久的滋养和保湿。

适用肤质：所有肤质。

使用方法：清洁皮肤后，涂抹于全脸，停留15分钟后，可以喷雅漾活泉水并使用化妆棉轻轻拭去（干性皮肤无需擦拭）。

La Roche-Posay 理肤泉

立润保湿爽肤水 200ml

补水保湿，滋润肌肤。

这款是极清爽的水感质地，温和不粘腻，上脸好吸收，具有补水保湿，柔肤滋润的功效，帮助锁住皮肤水分，修护肌肤，可有效调理肌肤状态，使肌肤恢复柔软光滑。

适用肤质：适用于油性、极油性或是混合性的肌肤使用。

使用方法：每天日间或夜间彻底清洁皮肤使用。

卸妆不注意，可能会“毁容”，化妆之后是一定需要卸妆的，平时有很多的卸妆产品可以选择，许多人喜欢用一些日本的护肤品和化妆产品，有很多好用的产品，卸妆产品也有很多好用品牌，那么日本好用的卸妆产品有哪些？日本人气卸妆产品推荐。

1、日本卸妆产品介绍

TOP1资生堂SHISEIDOTISS卸妆油

参考价格：165元

产品规格：230ml

产品简介：分乾湿两用型和干手型两种。不管干手，湿手都能彻底卸妆。Tiss深层卸妆油将粉刺清除成分经由卸妆油导进顽固粉刺和毛孔之间更深入的空隙后，第一步会先软化粉刺，让粉刺松动，与毛孔分离，接着松动的粉刺会被分解细化成破碎的小颗粒，而这些小颗粒会从毛孔浮出，再用水轻轻一冲就可以轻轻松松带走彩妆、污垢与粉刺。彻底清洁残留的彩妆污垢,洗后清爽不油腻,持续使用可使肌肤毛孔细致。轻易去除脸部老旧角质与彩妆，能够深入脸上细微之处，将囤积在毛细孔与肌肤内的污垢去除。不论是皮脂、彩妆、汗水或灰尘，不论是亲油性或亲水性的污垢，都能一次洗净。在顽固的黑头处打圈按摩，黑头随即浮起。

上榜理由：时尚杂志称它为最经济，去黑头效果最好的产品。就算是极度干燥的肌肤也可以使用。TISS使用高纯度美容油，不增加皮肤的负担，且不含香料、色素以及酒精。特别适合敏感性的人使用

TOP2高丝KOSESoftymo玻尿酸眼唇卸妆液

参考价格：70元

产品规格：230ml

产品简介：添加玻尿酸保湿成份，针对特别干燥的眼周四周，给予保护滋润，贴近眼泪中性成分，不刺激双眼，敏感肌也适用。彻底卸除超难卸的防水性睫毛膏及口红，溶解效果迅速，根根包覆每根睫毛，溶解更彻底。无香料、色素、酒精配方，用起来更安心。无需清水洗净，使用后触感水润，没有粘腻感，无残留。

上榜理由：连续多年获得日本第一大奖的高丝眼唇部卸妆液深受专业彩妆师的青睐。其天然配方跟泪液相近，不会刺激眼周娇嫩的肌肤，同时，添加着名的玻尿酸保湿成分，卸妆的同时令肌肤水润润。

TOP3NAGASE迷迭香柔肤净透卸妆乳

产品规格：100g

产品简介：富含对肌肤温和的池花籽油，配合迷迭香精华NAL、米糠提取物，具备卓越的卸妆力，在减轻摩擦导致的物理刺激的同时浮起肌肤表面的污垢，并防止彩妆残留物反渗透至肌肤。可采用化妆棉擦拭或水洗两种方式去除。与赋活洁面乳配合使用，效果更佳。

上榜理由：这款卸妆乳号称有牛奶般的质地，优雅的香氛和珍贵的迷迭香精华。除了温和卸妆，不化妆时也可用作洁面。迷迭香精华能赋予肌肤年轻的活力，提升肌肤自体的防御能力!

TOP4JUJU透明质酸保湿卸妆乳

规格：140g

参考价：70元

产品简介：新一代AQUAMOIST美肌保湿系列新包装、新配方，保水力UP!两倍的玻尿酸高保湿因子配合，最完美的美肌阵容!「新AQUAMOIST玻尿酸美肌保湿卸妆乳」，双倍玻尿酸高保湿因子配合，像是用乳液一般轻松擦去脸上的淡妆及空气中的脏污，肌肤深呼吸～洁净、自然、舒适。利用乳酸菌球发酵法制成，整理肌肤、浸透保湿滋润，卸完妆时也能有好肌肤。弱酸性、无香料、无着色，温和不刺激肌肤。无矿物油、无添加酒精，肌肤水灵柔嫩、不黏腻。

上榜理由：JUJU产品主打是保湿，其保湿化妆水深受女性欢迎，小编的朋友也对它大加赞赏!此款卸妆乳也不例外，添加了两倍的玻尿酸，卸妆的同时高效保湿，弱酸性，无刺激，都是对肌肤最温柔的呵护。

TOP5水之印AQUALABEL弹力保湿卸妆油

参考价格：78元

产品规格：150ml

产品简介：滋润导入，迅速卸妆，净化毛孔深处污垢和彩妆的卸妆油。只需短时间按摩，即可充分溶出嵌于肌肤纹理和毛孔中的污垢和彩妆。濡湿的手也可以使用。保护被氧化、干燥的肌肤，回复肌肤的水润弹性。含野玫瑰精华(促进透明质酸生成)、葡萄籽油(抗酸化)含、葵花籽油(保湿)。

上榜理由：作为资生堂旗下产品，水之印产品中添加了资生堂研究所特别研制出的“亲水渗透成分AquaSynergy”，一种与水分、油分都能融合的保湿剂。其保湿效果毋庸置疑。味道清香，卸防水睫毛膏也不用费力。

2、晚上卸妆禁忌

1、卸妆前不洗手

我们之前说过在清洁面部之前要先洗手，其实卸妆之前也是需要洗手的。很多美眉错误地认为反正是卸妆，一会儿还要清洁，洗不洗手无所谓。其实，卸妆之前洗手是非常有必要的，想想看什么时候卸妆呢？

是不是下班回到家中就开始卸妆呢？自己的双手已经在外面待了一整天了，而且手机、电脑、钱等都摸无数次了，这个时候的双手是很脏的，很多细菌都沾染在手上。如果卸妆前不洗手，手上的细菌就会污染卸妆产品，这样的结果会很糟糕的。所以，要卸妆还是先洗手吧。

2、来回揉搓卸妆乳

一些美眉很注重卸妆的步骤，总是担心化妆品会卸不干净，于是用卸妆乳在脸上来来回回地涂抹和揉搓。其实，这种做法是绝对禁止的。

来回涂抹和揉搓卸妆乳，不但不能把脸上的化妆品卸干净，还会把脸上的污垢揉到毛孔里。卸妆乳本身就可以和化妆品很好地融合，即便是轻柔地揉搓，也是可以完全把化妆品洗掉的。完全没有必要用力揉搓和反复涂抹。所以，对自己的皮肤还是温柔一点儿吧，要不然污垢跑到毛孔里，又引发新一轮的痘痘。

3、大量使用卸妆油或者冷霜

和上一个问题大致相似，也是为了能够把脸上的化妆品卸干净，于是一些美眉就频繁使用卸妆油和冷霜。卸妆油和冷霜的含油量都处于较高水平，是专门针对浓妆设计的。如果只化了淡妆，或者只有裸妆的话，使用一般的洁面睹喱或者卸妆乳完全可以把化妆品卸干净。如果总是使用卸妆油或者冷霜的话，会让皮肤“油上加油”，痘痘和粉刺就又跑出来了，尤其是一些油性肤质的美眉，一定要注意这个问题。

4、用力擦拭

一些美眉喜欢用卸妆水卸妆，用化妆棉蘸取卸妆水来擦拭面部，这样往往需要擦拭很多遍，于是一些没有耐心的美眉就开始用力擦拭皮肤；这样做无疑是在损伤皮肤。擦拭这个过程让化妆棉和皮肤反复摩擦，本来就是损伤皮肤的过程，如果还用力的话，可就是“伤上加伤”了，尤其是眼周皮肤本身就娇弱，而眼睛又是卸妆的重点部位，这样的擦拭会导致皮肤衰老，严重的话，第二天就会红肿。其实，卸妆水本来就是用来减少清洁力度的，完全没有必要用力擦拭。

5、使用卸妆油后不清洁

我们都知道卸妆油的卸妆能力是比较强的，于是一些美眉就认为既然卸妆油能够把化妆品卸干净，那就没必要用完卸妆油再洗脸了。其实，这样做也是绝对禁止的。虽然卸妆油的卸妆能力超强，但只是针对化妆品，并不能清洗皮肤里的污垢，而且卸妆油停留在皮肤上，也可能让痘痘冒出来，同时还会加重皮肤的出油现象。所以，在使用卸妆油之后，还是选择使用适合自己的洁面产品，再彻彻底底地清洁一下吧。

可以根据手的肤质和日常环境来挑选护手霜，比如可以选择具有软化角质层的护手霜，滋润型保湿的护手霜，或者选择具有防晒作用的护手霜。

如果是手部粗糙有老茧，角质层比较厚。可以选择具有软化角质层的护手霜。如果手部干燥有干裂细纹，可以选择滋润型保湿的护手霜，如果常处在干燥的环境场所，同理也可以选择滋润型保湿型护手霜。如果经常做家务或者出门在外，可以挑选具有防晒作用的护手霜，来抵挡紫外线的辐射。



手部肌肤粗糙要选择具有软化角质层功能的护手霜，只有角质层软化了才方便我们定期清理手部老死角质，让手部肌肤变得光滑细嫩嫩。

手部肌肤较干燥，容易出现干裂、细纹、起皮，要选择滋润型保湿度高的护手霜来保护手部肌肤。保湿度较高的护手霜主要含有乳木果油、凡士林、葵花籽油等护肤的成分。

经常做家务或者出门在外的人，手部非常容易受到洗洁精、洗衣服的腐蚀和紫外线的照射，久而久之双手就会变得很粗糙。所以要选择具有防护性作用的护手霜，防护性护手霜一般都带有物理或者化学防晒剂来保护手部肌肤，出门在外或者做家务时都可以事先涂抹上来保护手部肌肤。

水果是非常天然的护肤品，平时吃水果，能够补充多种维生素，让肌肤更快的修复，皮肤变得更加细腻光滑，有些水果中的成分还被提取出来，制成一些护肤产品，直接涂抹功效作用很好，那么抗老护肤的水果护肤品有哪些？哪些水果护肤成分好？

1、护肤的水果护肤品

能吃又能抹水果餐：红石榴

红石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。含有红石榴的护肤品多富有抗衰老防辐射的功效。

另外花青素是目前为止人类能够从食物中提取到的，能够保护眼部肌肤的物质。它能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害，增加眼底血管弹性和光滑度。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

推荐产品：雅诗兰黛红石榴晚霜RMB620/50ml

推荐理由：雅诗兰黛红石榴晚霜无论在肤感上的水润力和功效上的抗氧化力都表现优秀，不仅具有面膜的瞬间修复保湿力，使涂抹后肌肤瞬间膨润，细腻度十足。还能具有优秀的抗氧化性，并且能够加快肌肤细胞的更新。

推荐产品：Burt’sBees小蜜蜂红石榴青春抗衰老眼霜TWD1450/14g

推荐理由：这款眼霜具有红石榴的抗老功效，延缓眼部肌肤细纹、皱纹产生。还含有六神草可淡化细滑，木兰、七叶树可促进眼周肌肤更新，改善眼部肌肤暗沉，并舒缓肌肤。这款眼霜不但容易吸收，而且经临床验证可有效平滑肌肤，减少眼角细纹，让您的眼睛看起来更有青春活力。

能吃又能抹水果餐：蔓越莓

蔓越莓富含丰富的维生素C，能够将脂溶性有害物质排除体内，具有良好的抗氧化性。而且气味香甜，十分吸引。维生素C不仅仅能够保护其他抗氧化剂，防止自由基对人体伤害，还是胶原蛋白合成的必需品，而且还能从源头上抑制黑色素产生。所以含有蔓越莓成分的护肤品功效多为抗老化、修复和美白。

推荐产品：PATYKA有机橙花及蔓越莓蜜桃脸白皙乳RMB700/50ml

推荐理由：PATYKA有机橙花及蔓越莓蜜桃脸白皙乳，质地温润，气味细致高雅。含有蔓越莓精华，能够令肌肤变得白嫩细致；橙花成分具有很好的防皱功效。适合急需滋养的肌肤。

推荐产品：JuneJacobs尊积帕蔓越莓洁面乳RMB523/210ml

推荐理由：此款保湿洁面乳富含蔓越莓，可在洁面过程中润泽肌肤，有助于中和自由基，令肌肤洁净、润泽、柔嫩光滑。另外含葵花籽油，可滋养保湿，并含天然保湿因子，可增强肌肤的天然保湿屏障，不含防腐剂和硫酸盐，温和安全。

推荐产品：ARCONACranberryToner蔓越莓爽肤水RMB256/110ml

推荐理由：这款含有蔓越莓成分的爽肤水质地是像牛奶一样的润滑醇厚，拥有清新的蔓越莓水果香。这款爽肤水可有良好的抗氧化性，可以防止肌肤被自由基损伤，还有很好的清洁去污功能，使用后肌肤能够得到滋润和修复。

能吃又能抹水果餐：葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄多酚和白藜芦醇，这些物质都具有很高的抗氧化性，能够延缓肌肤衰老。葡萄籽提取物OPC有皮肤维他命之称，超强的抗氧化力是维生素E的50倍。除此之外葡萄中的酚花青素据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。

推荐产品：欧缇丽葡萄籽清润精华液RMB430/50ml

推荐理由：这款欧缇丽葡萄籽清润精华液在使用上让人充满了愉悦感。精华液水润轻薄的质地很快被肌肤吸收，使用后完全不油腻，清润补水。含高浓度葡萄籽多酚成分的精华液能帮助轻熟龄的JMS提升肌肤抗氧化能力，让肌肤免受自由基的侵害，让肌肤重拾水润白滑。该款产品详细评测

推荐产品：伊丽莎白雅顿葡萄籽面膜350/50ml

推荐理由：这款面膜质地温和却很有效，拥有有丰富的法国顶级Cabernet葡萄籽精华，两种氢氧基酸以及能促进它们功效的天然黏多糖体，能瞬间重整肤质，为肌肤充电。草本舒缓配方更能给予肌肤温柔舒缓的呵护。

能吃又能抹水果餐：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

推荐产品：娜露可苹果籽传明酸驱黑绽白精华RMB290/30ml

推荐理由：这款精华液的外观比较与众不同，给人一股强烈的植物气息。白色偏霜状的质地，一股淡淡的苹果清香，触感细腻丰润。能抑制109%的黑色素生成，适合初步美白。即时补水能力优秀，锁水能力同样优秀，说明这款精华真的能增加角质饱水度，将肌肤调理为易于吸收美白成分的水润肤况。

推荐产品：SkinFood苹果净白爽肤水RMB306/160ml

推荐理由：这款苹果净白爽肤水萃取苹果精华及尿素，可轻柔地除去肌肤角质，并使肌肤看起来更加白亮光洁。含小黄瓜及西印度樱桃、熊果素的萃取精华，使肌肤保持水水嫩嫩，透明有光泽。

2、如何排毒养颜

一、一杯淡盐水

起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身体的火气，尤其适合干燥的冬季。

二、一杯温清水

淡盐水过后再喝一杯温开水，作为体内水分的补充，也可以作为接下来瑜伽练习的储备。如果感觉连喝两杯水很撑的话，可以在中间穿插洗漱、收拾床铺的工作，这样既节省时间，还能给肌体一个消化的过程，在之后的瑜伽练习中不会因为水多而引起内脏下垂。

三、瑜伽练习-树式

之所以选择清晨的时间练习树式，是因为在清晨，身体一个重要任务就是将睡觉时体内代谢的废物排出体外，而树式具有清肠的作用，正好帮助身体完成它的“例行工作”。树式能缓解便秘、胃酸过多、胃气胀、消化不良等症状，对肾脏和泌尿系统也有好处。

头发怎么护理变得柔顺有光泽

　头发怎么护理变得柔顺有光泽，拥有一头柔顺有光泽性感的头发，是每个妹子们的一大心愿，我们应该从日常护发入 手，不让头发受到外界的损害。下面分享头发怎么护理变得柔顺有光泽。

头发怎么护理变得柔顺有光泽1

　 湿发护发

　刚洗完头发，发丝还湿嗒嗒的时候比平时更加脆弱，但同时也是护发的好时机，在秀发还湿润的时候，将精油轻柔的涂抹在发丝上，含有葵花籽油或者椰子油成分的护理油可以起到更好的滋润作用，这样每周进行1到2次，让秀发在干燥冬季也可以散发光彩。

　 醋蛋发膜

　洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

　 啤酒搽头发

　啤酒搽头发不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长，因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。在使用时先将头发洗干净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均的搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，然后等待5分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发就OK了。

　 茶水冲发

　用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

　 橄榄油护发

　橄榄油可以在你洗头之前滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把梳子上的榄油均匀涂到头发上。注意：不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会再洗干净即可，这样不仅能让毛躁的头发变直顺更是光滑柔软。

头发怎么护理变得柔顺有光泽2

　1、使用一般的塑料梳子梳头，头发容易产生静电，对头发和头皮会造成较大刺激。 故平时建议使用木质的梳子梳头，可以减少静电，还能起到按摩头皮、促进头皮血液循环，增强发质的作用。

　2、梳理较长头发前需花时间用齿疏的梳子把头发凌乱处和打结处梳顺梳通，然后从头发的末端到梳到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。

　3、减少烫染头发的次数，每次染烫或多或少都会对发质造成损害，别听理发师的 各种忽悠就行。染烫对头发会让发质受损，导致头发出现干枯和毛躁现象。

　4、洗完头发之后，使用护发素对头发进行保养护理，可以让头发更加的柔顺有光泽。正确做法是：先把头发擦到不滴水状态，然后用吹风机从上往下吹头发，把头发吹到八九成干后再涂抹上适量护发素，增加头发光泽感。

　5、冷天避免使用强碱洗发水，因为强碱或祛油洗发水有很强脱脂和脱水能力，不适合在干燥的秋冬季节，容易让头发干枯开叉，秋冬季节建议使用增加了滋润成分的洗发水。

　6、减少洗发的频率，经常洗发容易让头发出现脱落情况，同时在洗头后擦头发不用扯拉头发，可使用两条毛巾，一条用于去头发的大部分水，一条用来擦干头发， 尽量少用吹风。

头发怎么护理变得柔顺有光泽3

　 1、定期修剪头发

　定期修剪头发有助于头发的生长，如果没有定期修剪，发梢将变薄变脆。

　 2、经常使用护发素

　我们经常会忽略使用护发品的重要性，而一个好的护发素能够提供保湿效果、防止毛躁和分叉，并且能够加速头发生长。

　 3、用椰子油按摩头发

　按摩有助于血液循环，可以配合椰子油使用，因为椰子油是富含营养素和维生素，是天然的护发素，用来按摩有助于刺激头部皮肤，保持头发茂密。

　 4、啤酒护发

　首先，把头发打湿，擦干净，取出八分之一的啤酒，均匀的擦在头发上，适当时候进行头皮按摩，让头发充分吸收养分。静静的等待15分钟以后把头发洗干净就完工了。啤酒里的营养会被头发吸收，拯救干枯发质，达到光亮的效果。

谁说夏天不能用护手霜呢，护手霜是一年四季也要用的，对于频繁用手用水的人来说，护手霜能保护肌肤不不干燥，还原娇嫩白皙的双手，下面我带大家来看一下夏季护手霜哪个牌子好？

夏季护手霜哪个牌子好

1美国艾惟诺舒缓保湿护手霜

这款护手霜是春夏很不错的护手装备哦！针对春夏季节，我们手部经常出现的干燥，粗糙，以及换季时的过敏问题，这款手霜提取了天然燕麦中的精华，运用独特自然活萃配方，缔造了针对以上问题的保湿，平衡肌肤表面PH，构建肌肤表面屏障，舒缓不适症状，清净坏死皮肤的五大功效。

2相宜本草橄榄油护手霜

日常的频繁劳作，风吹日晒对我们的手伤害很大，这款护手霜更多地注重手部的日常护理，而不是追求快速的美饰双手。结合了芦荟的保湿，舒缓，修护作用和橄榄油的滋润，营养功效，利用草本的温和实效，长时间的坚持使用，护理，让光滑延续到您的双手！

3百雀羚三生花嫩手霜

“落花在手，沉香于心”，这款产品凝萃了山茶花，白芨，桂花，玉竹，兰花，蚕丝风华，温和无刺激的性质使他几乎适用于所有肤质，有效修护，保湿，细致手部肌肤。手霜材质轻软，易推开，清爽不油腻，还散发着清新淡雅的芬芳，还您一双纤纤玉手。

4宝琪兰乳木果护手霜

还是经典滋润的护手配方，还是记忆中的童年味道。这款经典老字号护手产品针对于手部长出现的干燥粗糙，细纹红痒，和甲缝里的倒刺都有着很出色的解决表现哦！蕴含丰富的乳木果精华，不进滋润双手，还可以增加肌肤弹性，使用后淡淡的幽香更让人心旷神怡。

5曼秀雷敦花语润手霜

一支富含浪漫气息的玫瑰护手霜，小小的一支，便能唤醒你倦怠的手部肌肤，结合乳木果，橄榄油，葵花籽油等护手植物精华，有效克服手部护理六大难题，水润手部细纹，紧致肌肤，还能让手光滑有弹性。零香精，零酒精，不含矿物油等刺激成分。

6韩国魔法森林香蕉牛奶护手霜

这款韩国护手装备，把它的美白，修护角质层的功效发挥到极致了。细腻的香蕉牛奶配方可以深度美白，软化角质，使双手呈现白皙光泽。其中的透明质酸可以迅速建立活源水库，保持手部的水分均匀持久，多重辅助营养成分促进血液循环，防止手部干燥起皮现象。贴心的护理让你的美丽在手上也充分展现。妹子们，护手可不能只坚持在秋冬季节哦，夏季也要坚持护手，手部参与我们繁重的工作，不好好爱惜，它就会暴露你的肌肤问题，快为你的手部护理打call吧！

夏季手部保养土方法

所需原料：白糖、醋、热水、护手霜。

用时：约十分钟。

频率：一周一次。

1、浸泡双手：在温热水中加入少许醋，水以不烫手为宜，将双手浸泡在水中，泡的同时可以双手互相按摩，促进血液循环，醋可以美白杀菌和去角质，软化双手角质，舒润双手。

2、去角质：双手浸泡两到三分钟后，待双手角质已经软化，无需擦干双手，倒适量白糖在双手上进行揉搓和按摩，尤其是手背和双手关节处，要重点按摩，直到白糖融化，按摩的过程中要注意力度，不要弄伤双手皮肤，以双手感觉舒服为主。

3、擦护手霜：将双手擦干之后，涂上保湿度和滋润度较高的护手霜。功效：白糖颗粒柔软，性质温和，既能有效去角质又不会伤害双手皮肤。

夏季如何保养双手

1最好用专用护手霜。含甘油、矿物质的润手霜，特别适合干燥肤质，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。

2工作的闲暇时，不妨做做手部按摩。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手，增加血液循环，不仅对手部肌肤有利，还能缓解冬日里手部冰凉的症状。

3每周一次手部SPA护理。在手背均匀地涂一层去角质霜，去除老化角质。然后涂上手膜，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后，再用热毛巾包好，15分钟后除掉冲洗干净，再涂上护手霜。

夏季护手4原则

1首先是去角质：手部皮肤定期也会有角质的产生，而这些角质层堆积在肌肤表面不仅会影响对护手产品的吸收，还会影响新生角质的生长，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力。所以想要让护肤品更好的吸收，每周1~2次去角质是关键。

2购买质量好的护手霜：质量好的护手霜，不仅能帮助肌肤补充充足的营养，还能将锁住肌肤水分，让手部滋润起来。护手霜常见的有效成分有：Q10、甘油、硅胶油、植物油、凡士林、脂肪酸类等，这些有效成分可以为手部肌肤形成一个保护膜，不让水分那么快速地流失掉，还能很好地渗入到肌肤李米娜，滋润肌肤，但又不会产生油腻感。

3随时进行手指运动：做一些手指运动，可以帮助双手保持灵活性和协调性，且还能保持弹性。比如休息的时候，看电视的时候，都可以经常做做手指操或手指按摩。手指运动，可以是假装弹钢琴，让手指能够快速做出反应，或是攥拳、再伸开、再攥拳，反复。这样不仅可以灵活手部，还可以让手形看起来更美些。

4手部防晒白皙保养：夏日紫外线的照射下，手部肌肤比脸部更容易晒黑，所以在白天的时候，一定要涂抹上具有防晒功能的护手霜，以避免紫外线让肌肤里的色素沉淀，从而让手部更加暗沉和肤色不均匀。

护手霜的主要成份是二甲基硅油、甘油、维生素E、曲酸二棕榈酸酯和芦荟粉。

常见成分：

1、吸水型保湿剂－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。

2、保水型保湿剂－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

扩展资料：

水相成分：

1、保湿剂：甘油、丙二醇、1,3—丁二醇、聚乙二醇、山梨醇、双丙甘醇及其衍生物、氨基酸、乳酸和乳酸钠、吡咯烷酮羧酸钠、甲基葡糖醇聚醚类、泛醇、甲壳质衍生物等。

其功能为角质层保湿、改善使用感、溶解水溶性成分。

2、水溶性聚合物：黄原胶、瓜尔豆胶及其衍生物、海藻酸酯、羟乙基纤维素、卡波姆、丙烯酰胺/丙烯酰基二甲基牛磺酸钠共聚物、硅铝酸盐等。

其为助乳化剂、分散和悬浮作用增加稳定性、调节流变性，改善使用感、保湿作用。

-护手霜