宁波三江口是何三江的源头

1、甬江、姚江、奉化江。

2、甬江、姚江、奉化江三条江水汇聚在宁波，三江交汇的地方就形成了三江口，那里的景色十分美丽。宁波域区的三个行政区就是按三江口江岸而分，东面是江东区，西南面是海曙区，北面是江北区。

3、三江口是宁波最早的“宁波港”港埠，就是从灵桥脚下到江北的下白沙一带，到了70年代，宁波已经建有港务客运码头，但这一带仍然百舟靠泊，非常繁荣。

4、自古以来明州（宁波）始终是一个极其优良的中国对外开放的主要港口，特别是到唐朝，“海外杂国、贾船交至”，宁波成为全国著名的对外贸易港，并与扬州、广州一起列为中国对外开埠的三大港口；宋代，又与广州、泉州并列为我国三大主要贸易港；鸦片战争以后，宁波被定为“五口通商”口岸的其中之一。

水果是非常天然的护肤品，平时吃水果，能够补充多种维生素，让肌肤更快的修复，皮肤变得更加细腻光滑，有些水果中的成分还被提取出来，制成一些护肤产品，直接涂抹功效作用很好，那么抗老护肤的水果护肤品有哪些？哪些水果护肤成分好？

1、护肤的水果护肤品

能吃又能抹水果餐：红石榴

红石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。含有红石榴的护肤品多富有抗衰老防辐射的功效。

另外花青素是目前为止人类能够从食物中提取到的，能够保护眼部肌肤的物质。它能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害，增加眼底血管弹性和光滑度。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

推荐产品：雅诗兰黛红石榴晚霜RMB620/50ml

推荐理由：雅诗兰黛红石榴晚霜无论在肤感上的水润力和功效上的抗氧化力都表现优秀，不仅具有面膜的瞬间修复保湿力，使涂抹后肌肤瞬间膨润，细腻度十足。还能具有优秀的抗氧化性，并且能够加快肌肤细胞的更新。

推荐产品：Burt’sBees小蜜蜂红石榴青春抗衰老眼霜TWD1450/14g

推荐理由：这款眼霜具有红石榴的抗老功效，延缓眼部肌肤细纹、皱纹产生。还含有六神草可淡化细滑，木兰、七叶树可促进眼周肌肤更新，改善眼部肌肤暗沉，并舒缓肌肤。这款眼霜不但容易吸收，而且经临床验证可有效平滑肌肤，减少眼角细纹，让您的眼睛看起来更有青春活力。

能吃又能抹水果餐：蔓越莓

蔓越莓富含丰富的维生素C，能够将脂溶性有害物质排除体内，具有良好的抗氧化性。而且气味香甜，十分吸引。维生素C不仅仅能够保护其他抗氧化剂，防止自由基对人体伤害，还是胶原蛋白合成的必需品，而且还能从源头上抑制黑色素产生。所以含有蔓越莓成分的护肤品功效多为抗老化、修复和美白。

推荐产品：PATYKA有机橙花及蔓越莓蜜桃脸白皙乳RMB700/50ml

推荐理由：PATYKA有机橙花及蔓越莓蜜桃脸白皙乳，质地温润，气味细致高雅。含有蔓越莓精华，能够令肌肤变得白嫩细致；橙花成分具有很好的防皱功效。适合急需滋养的肌肤。

推荐产品：JuneJacobs尊积帕蔓越莓洁面乳RMB523/210ml

推荐理由：此款保湿洁面乳富含蔓越莓，可在洁面过程中润泽肌肤，有助于中和自由基，令肌肤洁净、润泽、柔嫩光滑。另外含葵花籽油，可滋养保湿，并含天然保湿因子，可增强肌肤的天然保湿屏障，不含防腐剂和硫酸盐，温和安全。

推荐产品：ARCONACranberryToner蔓越莓爽肤水RMB256/110ml

推荐理由：这款含有蔓越莓成分的爽肤水质地是像牛奶一样的润滑醇厚，拥有清新的蔓越莓水果香。这款爽肤水可有良好的抗氧化性，可以防止肌肤被自由基损伤，还有很好的清洁去污功能，使用后肌肤能够得到滋润和修复。

能吃又能抹水果餐：葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄多酚和白藜芦醇，这些物质都具有很高的抗氧化性，能够延缓肌肤衰老。葡萄籽提取物OPC有皮肤维他命之称，超强的抗氧化力是维生素E的50倍。除此之外葡萄中的酚花青素据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。

推荐产品：欧缇丽葡萄籽清润精华液RMB430/50ml

推荐理由：这款欧缇丽葡萄籽清润精华液在使用上让人充满了愉悦感。精华液水润轻薄的质地很快被肌肤吸收，使用后完全不油腻，清润补水。含高浓度葡萄籽多酚成分的精华液能帮助轻熟龄的JMS提升肌肤抗氧化能力，让肌肤免受自由基的侵害，让肌肤重拾水润白滑。该款产品详细评测

推荐产品：伊丽莎白雅顿葡萄籽面膜350/50ml

推荐理由：这款面膜质地温和却很有效，拥有有丰富的法国顶级Cabernet葡萄籽精华，两种氢氧基酸以及能促进它们功效的天然黏多糖体，能瞬间重整肤质，为肌肤充电。草本舒缓配方更能给予肌肤温柔舒缓的呵护。

能吃又能抹水果餐：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

推荐产品：娜露可苹果籽传明酸驱黑绽白精华RMB290/30ml

推荐理由：这款精华液的外观比较与众不同，给人一股强烈的植物气息。白色偏霜状的质地，一股淡淡的苹果清香，触感细腻丰润。能抑制109%的黑色素生成，适合初步美白。即时补水能力优秀，锁水能力同样优秀，说明这款精华真的能增加角质饱水度，将肌肤调理为易于吸收美白成分的水润肤况。

推荐产品：SkinFood苹果净白爽肤水RMB306/160ml

推荐理由：这款苹果净白爽肤水萃取苹果精华及尿素，可轻柔地除去肌肤角质，并使肌肤看起来更加白亮光洁。含小黄瓜及西印度樱桃、熊果素的萃取精华，使肌肤保持水水嫩嫩，透明有光泽。

2、如何排毒养颜

一、一杯淡盐水

起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身体的火气，尤其适合干燥的冬季。

二、一杯温清水

淡盐水过后再喝一杯温开水，作为体内水分的补充，也可以作为接下来瑜伽练习的储备。如果感觉连喝两杯水很撑的话，可以在中间穿插洗漱、收拾床铺的工作，这样既节省时间，还能给肌体一个消化的过程，在之后的瑜伽练习中不会因为水多而引起内脏下垂。

三、瑜伽练习-树式

之所以选择清晨的时间练习树式，是因为在清晨，身体一个重要任务就是将睡觉时体内代谢的废物排出体外，而树式具有清肠的作用，正好帮助身体完成它的“例行工作”。树式能缓解便秘、胃酸过多、胃气胀、消化不良等症状，对肾脏和泌尿系统也有好处。

由Sisley法国希思黎提供

寒冷冬季，不光脸蛋，手也干得厉害，甚至起皮、皲裂……只能靠不停地涂护手霜续命那么凄凉吗？手可是女人的第二张脸哦！不好好保养的话，等她变黑变粗糙长皱纹的时候再后悔可就晚了！冬日手部护理干货，赶紧了解一下！

1、选购护手用品时，应注意成分中以含维生素E和B为主的，要避免购买碱性过强的产品，采用温和安全的婴儿类护肤品作为护手霜用也是不错的。

2、白天出门前，手部也可以涂上有SPF防晒系列的产品，以防紫外光伤害，晒出皱纹和黑斑来。

3、当你洗碗、洗衣服时要接触化学产品，切记要先戴好手套，避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

4、每星期做一次手部去角质的工作，使用手部专用的磨砂用品来去掉老化的角质层，让双手回复光滑。

5、利用睡眠时间来加强手部滋养，临睡前涂上滋润力较强的润手霜，并戴上透气度高的手套以利吸收。

Sisley法国希思黎舒润柔嫩护手霜 RMB680/75ml

推荐理由： 调和植物精华，富含营养、修复及保湿成分，重现肌肤的舒适、柔软及弹性。镇静及保护的活效成分能使手部关节更加柔软、伸缩自如，并能激发皮肤对外界侵害的自我。专为干燥及脱水的双手设计。轻薄滋润，快速吸收，早晚或需要时使用。能立即渗透肌肤，不会留下油腻或粘性的薄膜，同时镇静皮肤，手部因此长效柔软并得到修复及保护。留住双手的青春活力和弹性柔软。滋养保湿，双手重现娇美、弹性及活力。

ORIGINS悦木之源榆绿木青春紧弹护手霜 RMB270/75ml

推荐理由： 富含非洲加纳榆绿木精萃，配合海茴香，龙头竹和豌豆萃取，修护焕活，保湿滋润。质地盈润却有着快速的深透吸收力，帮助减少手部干纹、细纹，重焕手部肌肤青春光泽，紧、弹、嫩。

雪花秀妍闪柔润护手霜 RMB250/100ml

推荐理由： 取自竹液提炼出的抗老化菁萃，呵护手部肌肤，恢复纤纤玉手的紧致柔嫩。以红松籽油、莲胚芽提取物、山茶籽油、梅果提取物、杏仁油等成分构成的草本植物油复合，滋润并呵护干燥、粗糙的手部肌肤。桂竹汁成分赋予肌肤水润弹力。柔滑而清爽地被肌肤吸收，缔造亮泽的手部肌肤。

Curél珂润 润浸保湿护手霜 RMB98/55g

推荐理由： 含“润浸保湿神经酰胺功能成分1”守护滋润，塑造柔软手部肌肤且保护指甲。滋润成分（润浸保湿神经酰胺功能成分1和蓝桉叶提取物）渗透到肌肤角质层内，提高角质层内水润密度。全面保护易于干燥的手部肌肤，防止滋润成分流失，保护肌肤不受外部刺激影响。

法国贝德玛赋妍滋润护手霜 RMB68/50ml

推荐理由： 滋养手部柔嫩肌肤，质地清爽易吸收。 科技 成分：保湿锁水，防止水分流失；DAF皮肤科学高级配方发明专利，具有保湿补水的功效；甘油成分帮助修护肌肤的同时，重建皮脂膜，强化肌肤，从而抵御外界不利因素的侵袭。

SGMB勃朗圣泉专研修护倍润护手霜 RMB88/50ml

推荐理由： 修护手部肌肤，深度滋养；细嫩柔滑，触手可及。

肌肤哲理拥抱希望滋润护手霜（木槿香型）RMB80/30ml

推荐理由： 空调房干燥的空气加速手部水分的蒸发，及时涂抹滋润补水。让肌肤细嫩如初。修护美甲受损边缘；滋养润泽，呵护娇嫩双手。

Kiehl's科颜氏细润美手霜（原味） RMB160/75ml

推荐理由： 可全天使用，形成手套般的保护膜，避免水分流失。特含牛油果、乳木果油、角鲨烷等独特成分可以全天使用，并能够自空气中吸取保湿因子，形成手套般的保护，并避免水分流失，并修护已显现的干燥手纹。

Whoo后拱辰享气韵生润肌护手霜 SPF10 RMB220/85ml

推荐理由： 手部是女人的第二面，手部肌肤也需要“抗皱”、“对抗紫外线”，后拱辰享护手霜通过宫廷秘方的运用，通过核心成分“拱辰精萃”保护皇后的第二面。

悠莱暖樱美肌润手霜 RMB88/60g 2019年12月新品

推荐理由： 蕴含来自日本的樱花叶提取物，有效对应干燥，粗糙，改善手部纹理，实现柔嫩光滑肌肤，点抹间修饰手部肤色。并补充指甲周围肌肤水分，呵护美丽双手到指尖。

自然堂护手套装 RMB88/50g×3支

推荐理由： 蕴含亲水性甘油，保湿柔嫩肌肤，令手部肌肤水分充盈；萃取水百合精华，改善干纹、粗糙，令手部肌肤鲜活、水嫩、滑爽；清新葡萄果香，水感诱人；质地轻盈，延展性佳，易涂抹，吸收迅速，用后滋润不粘腻；出料口采用圆弧形，涂抹时更舒适，不会产生不适感。

Fresh馥蕾诗海莓修复滋润护手霜 RMB210/70ml

推荐理由： 质地如奶油般轻盈丝滑、能被肌肤迅速吸收，有效帮助改善手部肌肤的干燥现象，令双手细软滑嫩。这款深润滋养的护手霜糅合了Fresh海莓系列中两种富含Omega脂肪酸的高效成分：海莓油和蔓越莓籽油。这些强效抗氧化成分能帮助柔嫩肌肤，让干燥的肌肤重新焕发光彩，同时保持其弹性和平滑。

补水喷雾是“智商税”吗？正确使用方法教给你，用对了才补水保湿。

对于这个问题，我想说补水喷雾并不是“智商税”，而是一种有效的护肤品。正确的使用方法非常重要，只有正确使用才能达到补水保湿的效果。

选择适合自己肌肤类型的补水喷雾很关键。市场上有各种各样的补水喷雾产品，有些适合干性皮肤，有些适合油性皮肤。所以在购买前要了解自己的肌肤类型，并选择相应的产品。

在使用补水喷雾前，要仔细清洁脸部皮肤。清洁脸部可以去除污垢和油脂，使喷雾更好地渗透到皮肤深层，并增强其保湿效果。可以用温和的洁面产品进行清洁，然后用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。

接下来是使用补水喷雾的正确方法。在喷雾前，先摇匀瓶身内的液体，确保其中的成分充分混合。然后将瓶身与脸部保持适当距离，轻轻地喷洒于脸部和颈部。注意避开眼部区域，以免刺激到眼睛。喷雾后，可以用手指轻轻按摩皮肤，促进吸收。

使用补水喷雾的频率也很重要。一般来说，每天使用1-2次即可满足保湿需求。过多的使用可能会使皮肤负担过重，反而适得其反。

需要注意的是，并非所有时候都适合使用补水喷雾。在干燥的环境中或者长时间待在空调房间里时，使用补水喷雾能够有效地提供水分补充，并缓解肌肤干燥不适。但是，在出汗或者油脂分泌较多的情况下，最好不要使用补水喷雾，以免堵塞毛孔。

总结一下，补水喷雾并不是“智商税”，只有正确使用才能发挥其补水保湿的功效。选择适合自己肌肤类型的产品，清洁脸部后正确喷洒，并注意使用频率和场合。这样才能让补水喷雾真正成为你肌肤保湿的好帮手。记住，科学使用护肤产品才能让你的肌肤更健康美丽。