有效给肌肤补水的方法是什么

日常补水三步骤 多喝水：成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多饮水，可维持皮脂膜的稳定。许多明星美女都深谙这个道理，意大利影星索菲亚·罗兰护肤之道就是每天喝上8杯水。饮用温开水效果最佳。 留住体内的水：肌肤储水功能依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，流行的多种滋润汤水能帮助身体增加储水力。 暴露的肌肤进行补水：面部用合适的补水护肤品，多做补水面膜。最好自己用蔬菜水果DIY天然面膜。市场上出售的面膜产品有的只是让皮肤在一段时间之内与空气绝缘，起到保湿的作用。但皮肤是需要呼吸的，使用频率过高会使皮肤不适。 一日补水食谱（小贴士） 晨饮：清晨起床后，取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意，太热的水会使蜜糖变酸。 office美颜茶：五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣，用80℃的水泡制（水温过高破坏维生素C），每日两杯，玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性，它的功效当然不凡了。 补水午餐：入冬之后，午餐最好多选用有滋补作用的汤水加主食，热乎乎的牛肉汤面和排骨汤面等。 午后提神茶：到下午4时，又该补水了，用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲，菊花茶不仅能改善脑功能，还可清热解毒，帮助身体排毒，预防冬季感冒。 睡前热饮：晚间补水，结合人体每日最佳补钙时间，在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。 身体小“旱区” 眼部：这里是全身皮肤最薄的地方，很容易缺水起皱纹。所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。 嘴唇：可在睡前使用护唇膏加强滋润，上口红前也要先以护唇膏滋润。定期为唇部进行磨砂，可以加速唇上死皮的脱落。 手肘及关节：用柠檬或是橘子皮，直接或者用纱布包裹蘸温水轻轻地擦拭，可以清除死皮、软化皮肤。

面膜补水成分有哪些

面膜补水成分有哪些，面膜是日常护肤过程中肯定会使用的护肤品，其实补水对于爱美的女生来说是很重要的，这样才能抵抗皮肤的干燥，那么，以下分享面膜补水成分有哪些

面膜补水成分有哪些1

1、溶液：面膜的精华液含量最多的成分就是水，此外也有一些特别的面膜会用其他溶液代替，比如养生堂天然桦树汁面膜，它用的就是桉树汁，但桉树汁里也是含有很多水的吧。

2、保湿剂：面膜成分第二位往往就是保湿剂，常见的保湿剂有甘油、丁二醇、戊二醇、聚甘油。还与多糖类的保湿剂：透明质酸钠、海藻糖等，多糖类保湿剂相对价格会比第一类便宜一点。保湿效果也更好一些。

3、增稠剂：常见的有卡波姆、黄胶原。作用是让精华液看起来更黏稠。有些面膜中除了增稠剂，还会添加粘合剂、螯合剂，粘合剂增加面膜粘合度，螯合剂是为了防止面膜中的某些成分互相结合。也有有防止其他成分变质的功效。

4、乳化剂：许多面膜中也含有乳化剂，常见的有聚山梨醇酯-80、丙烯酸（酯）类/C10-30 烷醇丙烯酸酯交联聚合物等，作用是提高面膜使用质感，将面膜中的成分小分子话，能更好地被皮肤吸收。

5、成膜剂：相对其他几种在面膜中出现的比例少一点，羟乙基纤维素比较常见，作用是皮肤调理剂，形成一层膜。

6、防腐剂：常见的有苯氧乙醇、羟苯甲酯、碘丙炔醇丁基氨甲酸酯、双（羟甲基）咪唑烷基脲等。

7、香精：调节面膜味道。

面膜分为几大类

1、补水保湿面膜

这种类型的面膜是最基础的面膜种类，不管是哪个年龄段的人都需要准备。补水保湿面膜看名字就知道其主要作用就是给肌肤补水，让肌肤保持水润状态，还具有促进其他种类面膜营养更好的进入皮肤的作用。

2、舒缓面膜

主要是针对敏感肌人群，里面含有的镇定成分，能够让紧张的肌肤得到舒缓，帮助皮肤消除原有的疲倦感，恢复原有的弹性度和光泽度。

3、美白面膜

因为我国人群的肌肤普遍比较偏黄一点，所以很多想要变白的人都会使用美白面膜，他能够有效抑制黑色素的形成，让皮肤变得更加的白净和红润。

4、清洁面膜

主要的作用就是清楚堆积在毛孔里的灰尘以及皮肤表面的油脂，防止皮肤角质层、垃圾的堆积，避免出现粉刺、黑头问题。

面膜补水成分有哪些2

皮肤补水保湿的重要性

含水越少，皮肤越老

皮肤的年龄和皮肤的含水量息息相关。取点皮肤的标本做检测，就可发现，同样是20来岁的女孩，每天补水的女孩皮肤含水量还保持在少女的水平，而基本不补水的女孩，水分已经流失到中年人的程度了。

世上一切生物衰老的过程，都是细胞不断干枯凋亡的过程。

大到千年老树，小到一棵小草、一片嫩叶。

皮肤细胞和人体的其他细胞一样，大部分的成分是水。当水充足的时候，皮肤细胞就会充满活力，抵御严酷环境、修复自身的能力就强。当水分缺乏的时候，皮肤细胞就如同渴的'没有力气的人一样，缺乏活力，抵御外界的能力就会迅速减弱。

我们生活在一个非常严酷的环境中，时冷时热、时干时湿，还有各种细菌、病毒、辐射、雾霾，这些都使皮肤更快失去水分。当皮肤水分不充足的时候，皮肤自然就老化很快。

80%的皮肤问题源于缺水

不仅是老化，八成的皮肤问题，都可以归结于缺水。

我们知道，皮肤粗糙、紧绷、生出皱纹、失去弹性、脱屑掉皮这些问题，都是皮肤过于干燥的表现。对这些问题，通过补水去解决，我们比较容易理解。

可还有一类皮肤问题，看上去和皮肤干燥并没有什么关系。比如青春痘、黑头、粉刺、毛孔粗大，这些常见的皮肤问题，一般来说都是由皮脂分泌，或者说出油过多造成的。这和缺水有什么关系呢

皮肤所分泌的油，是皮肤的一种保护装备，既可以保护皮肤不受外界的损害，又可以防止皮肤水分蒸发，还能让我们的皮肤看上去有光泽。但我们的器官非常“聪明”，各个器官都有自我调节的能力。当皮肤缺乏水分的时候，皮肤就会自动多分泌一些油脂。这些多余皮脂就会阻塞毛孔，引发各种皮肤炎症，造成痤疮(俗称青春痘);发生氧化，吸附尘埃，会造成黑头;当皮脂阻塞毛孔时，毛孔会变的粗大

因此，无论是皮肤干燥、紧绷、粗糙、失去弹性、脱屑，还是青春痘、黑头、粉刺、毛孔粗大，这些皮肤问题都是皮肤缺水的信号，都需要立即补水。

水是皮肤最好的营养素

如今，化妆品广告中宣称的各种所谓“胶原蛋白”“修复蛋白”等等营养成分，备受女孩子的推崇。其实，这些营养素本来就存在于我们的身体里。只要你每天吃主食、蔬菜和肉类，饮食保持均衡，那么皮肤所需要的所有成分，我们的身体都能自己生成。只要饮食结果合理，正常人根本不需要吃任何价格昂贵的营养素。

面膜补水成分有哪些3

有效的补水方式

1、洁肤

干性皮肤想快速补水，那么在洁肤这个步骤要做好好。干性皮肤清洁脸部的时候，避免使用热水洁面，因为热水会让干性皮肤加重水分的流失，同时还会引起脱皮瘙痒红肿的情况发生，最好使用凉水洁面。

2、去角质

干性皮肤新陈代谢缓慢，想要快速给肌肤补水，那么每间隔一段时间就要给肌肤去角质，一般二周左右进行一次去角质。但是选取去角质产品要尽量选择温和性的，避免使用过度刺激的磨砂性质产品，以免导致皮肤的水分严重流失，同时损害肌肤角质层。

3、爽肤

去完角质后，将肌肤清洁干净，用凉水洗干净即可，不需要再使用洗面奶，洗干净后皮肤会出现紧绷的感觉，这个时候就要补充水分，使用爽肤水，同时缓解干性皮肤不适的情况，快速给肌肤补水，让皮肤看起来水润有光泽。

4、锁水

干性皮肤补水后，就要对皮肤进行锁水，锁住肌肤水分，以免水分的流失，同时给肌肤补充营养和修护肌肤，所以使用爽肤水后，再使用乳液和精华液，这样不仅给皮肤补水，同时给肌肤多一层保护膜。

5、面膜补水

干性皮肤的妹子每周一定要进行敷面膜，最好就是每天或者是隔天敷，面膜要选取补水滋润的，这样才能达到补水的作用，皮肤水分足，那么皮肤自然白皙又光泽。

6、防晒

对于干性皮肤来说，防晒一定要做好，无论何时出门一定要擦防晒霜，防晒不分季节，不要以为秋冬的太阳伤害不了你的皮肤，那是大错特错的认知，干性皮肤想要留住肌肤水分，那么就要减少紫外线对肌肤的伤害。

7、多喝水

干性皮肤的女生真的要注意了，干性皮肤本来就容易干燥，所以平时一定要多喝水，给肌肤补充足够的水分，每天保证摄入八杯水的分量，不仅补水还具有排毒养颜的作用哦。

8、摄入VC果蔬

干性皮肤补水最有益健康的补水方法就是，多吃富含维生素VC的蔬菜和水果，例如苹果、橙子、小白菜、这些食物能快速让干性皮肤补充水分，同时还能淡化皮肤干燥引起的色斑和黄褐斑，修护肌肤角质层问题。

干性皮肤缺水会有什么影响

干性皮肤缺水会容易造成黄褐斑、色斑、晒斑的形成，同时肌肤还会出现干纹、细纹，肌肤加快衰老速度，胶原蛋白流失，一系列的肌肤问题都会浮现，所以请每个爱美的女生，一定要做好补水护肤。

有没有觉得最近皮肤特别干燥？

在伴随着春天到来的同时，我们也要面对换季的困扰，好像面霜涂完没多久，脸部就变得干燥了，在涂上粉底的时候，还伴随着起皮、浮粉等问题。

春天让皮肤拔干，是很常见的现象，面对这个问题，可以更换一只滋润效果更好的面霜，或是加大面霜的用量，帮助皮肤保湿。

针对春天皮肤容易干燥、起皮、出油多等问题，我总结了5种春天不可缺少的“保湿神器”。它们分别来自于5种不同的品牌和系列。

春天因为干燥，所以在护肤环节，保湿是第一要务，能对皮肤起到足够保湿能力的精华，才是一瓶合格的精华。

在使用了资生堂的红腰子、兰蔻的小黑瓶之后，我将目光锁定了雅诗兰黛的小棕瓶，它不像前2者含有酒精成分。

雅诗兰黛小棕瓶对敏感肌的修护、抗炎、抗氧化，是我需要的，特别是现在换季的敏感阶段。

里面的角鲨烷成分，能够充分地补充皮肤细胞的间质，保护敏感肌的皮肤屏障不会受到损伤。

三肽-32成分，能够修复受损的细胞，改善因为熬夜、作息不规律所导致的对皮肤的伤害。

春天总是存在一个很糟心的问题，涂好面霜时还觉得皮肤娇嫩、细腻，然后一抹粉底就出现浮粉的问题了。

直到我遇到娇兰金钻妆前乳，妈妈再也不用担心我粉底不服帖、起皮、假面了。

香味上保持了娇兰一贯的成熟与华丽，味道很好闻。质地轻薄、水润、流行性很强。

含有多种糖类和多元醇，保湿能力相当强，对于我这种敏感肌都使用起来毫无压力，应该是适合各种肤质了。

我是在粉底前，按压一到两次，然后轻柔地在脸部进行涂抹，特别是T区、下巴、脸颊部分，可以减缓出油时间，还可以预防脸颊、下巴因为干燥，导致的起皮、浮粉等问题。

这应该是日本最畅销的护手霜之一，也是我一直在用的护手霜。

我在使用悦诗风吟、小雏菊、欧舒丹等各种价位不等的护手霜之后，果断放弃了它们，它们不是保湿度不够，就是太过油腻。

资生堂护手霜中含有尿素、木糖醇、维生素E、胶原蛋白等多种高保湿成分，滋润度超好但是不会有黏腻感。

超强的渗透力和保湿度，让手部自然而然的柔软和细腻，长期使用后吸收，就算没来得及再涂抹，手部也不会觉得干燥。

花水是通过植物经过蒸馏后得到的水性溶液，因为流动性很好，清爽好吸收，我拿它直接当爽肤水用。

它的添加剂非常少，所以味道上有很清晰的薰衣草和植物草本的混合香气，特别针对敏感肌，有促进细胞再生、调节水油平衡的效果。

里面的薰衣草，是来源于新疆伊犁，那里与法国普罗旺斯相同的维度，日照时间长，植物品种更优良，气味甜美清新，既有疗愈肌肤的能力。

当时入手它还有一个小心思，夏天可以当花露水使用，里面的薰衣草成分，可以起到防蚊防虫的效果，味道清新显得很有品味。

春天有没有发现，无论喝多少水，嘴巴都很容易干燥。

如果这时候涂抹哑光口红，不仅唇纹特别明显，还有可能迎来唇部因为干燥导致出血，女神的气质说消失就消失了。

所以无论是否涂抹口红，我都会使用Dior变色唇膏进行唇部打底，里面内含的玫瑰精油、维他命、乳木果油，能够瞬间滋润双唇，让双唇柔滑且娇嫩。

虽然变色唇膏出了很多色号，但最常被使用的只有4只，1号色偏橘色，其他3只全部浅粉色。

因为自带颜色，我晚上还是会用卸妆水将唇膏卸掉，避免嘴巴颜色残留，导致唇色变深。

好了，这就是我在春天不能少的5件“保湿神器”，你都在用什么呢？希望我们都能滋润地度过这个干燥的春天。

来自法国的三大药妆品牌之一的薇姿，旗下很多产品都是针对保湿，补水这块的，今天小编要给大家介绍的是薇姿家的新品，薇姿水光焕白精华乳，是一款精华，那么薇姿水光焕白精华乳好用吗薇姿水光焕白精华乳怎么样下面一起来看一看。

1、效果不错

薇姿水光焕白精华乳成分中含有天然牡丹根精萃，拥有卓效的抗氧化能力;透明质酸钠可以肌底补水，并且同样含有薇姿品牌的灵魂成分—薇姿火山水，有助于表皮细胞再生。取适量产品放置手心，温热后由上至下轻拍脸颊至吸收，使用后能明显感到皮肤透亮有光泽，一周后就能感受到美白效果。

精华是淡粉色的，质地很水润，香味很好闻，上脸也不会有黏腻的感觉，吸收很快，这方面还是很不错的，我很喜欢。我刚用不久，所以暂时没有什么明显的美白效果，但是如果你需要一支使用感还不错的美白精华，预算在400以内，可以考虑一下这支，使用感还不错的，然后问了一下搞配方的朋友，说成分也不错的。

需要注意的是包装盒上有写消费者自述，说肌肤容易受外界因素，化学因素以及自身状态影响的人，简单来说就是皮肤比较敏感的人，在用这个产品的时候可能会有一些刺痛和灼热感，偶尔有泛红现象。我用着是没有什么不舒服的感觉，但肌肤敏感的朋友可能需要注意一下。

薇姿新的IdealiaLumiere精华已经体现出领先的复合美白意识了，走的是美白淡斑+抗炎抗氧+保湿提升的路线。首先在美白淡斑维度，相当强劲，用了水杨酸(最高的安全有效浓度)+间苯二酚的超强组合。水杨酸是薇姿最擅长用的美白成分，大家也比较熟悉，而间苯二酚我们之前提过，是近年来运用到美白产品中的一个超强成分。基础的保湿体系和乳化体系做得相当好，高浓度的水相保湿剂(甘油、双丙甘醇、透明质酸)和若干种多糖类保湿成分算是给一支美白精华交了个不错的答卷。烟酰胺浓度很高，除了基础溶剂水之外，排进配方前五，在抗炎抗氧化上表现不俗。

最让人欣慰的是，官方宣传的几种植物提取成分全部在有效浓度之上(我在想，这是不是药妆品牌的好处相对不会那么忽悠，说用什么就用什么)，牡丹根提取物、高山火绒草提取物含有大量有益的植物多酚。植物多酚的抗氧抗炎功效已被验证，并且对抗糖化也有帮助，有效浓度之上的这些成分自然是整体美白的好帮手。因而，这是个让我觉得有些惊喜的美白精华，价格还便宜。有美白需求的人可以备一个，大干皮用的话注意做好后续保湿即可(多用点偏油相的产品)。

2、保湿面膜有哪些

1、香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂，加入酸奶，还可以再加点蜂蜜，搅匀后，涂于面部，20分钟后洗净即可。

2、苹果面膜

将苹果洗净去皮捣成糊状，加入适量面粉和蜂蜜，也可再加一个蛋黄，搅匀，涂于面部，10-15分钟洗净。

3、西红柿面膜

西红柿榨汁，与酸奶混合，均匀地涂于面部，15分钟左右后洗净。

4、黄瓜面膜

黄瓜榨汁后，与蛋黄混合，均匀地涂于面部，15分钟左右后洗净。

保湿产品中具有修复角质层的是维生素e

保湿剂为亲水性的高分子化合物，加水溶胀后能够形成空间网状结构，将游离水结合在网内，使自由水变成结合水而使水分不易蒸发散失，起到锁水保湿的作用，适用于各类肤质、各种气候条件。代表原料为透明质酸（也称为玻尿酸），这是一种黏多糖类物质，保湿作用强而温和，是非常优秀的保湿剂

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　　1、透明质酸（玻尿酸）Hyaluronic acid

　　主要功效：有非常强的吸水能力，能吸收高过自身数倍的水分，在短时间里让角质水分充盈。使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中，相对皮肤也就更滋润也具弹性了。是目前自然界锁水保湿方面最强大的成分。

　　2、天然保湿因子NMF

　　含氨基酸、乳酸钠、尿素等的复合物，吸湿性极强，可调节皮肤酸碱值，维持角质细胞正常运作。

　　3、水解胶原蛋白Hydrolyzed Collagen Protein

　　将大分子胶原蛋白以水解方式处理为小分子。补充17种对人体有益的氨基酸，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，以达到滋润皮肤、延缓衰老的功效。

　　4、矿泉有机活性因子PETPTM

　　来自矿泉水，与肌肤细胞的排列十分相近，明显促进角质细胞合成，细胞间脂质合成提高了13%，对舒缓敏感和抗衰老也有显著效果。

　　5、荷荷芭油Jojoba Oil

　　不含不饱和脂肪酸，清爽、无粘腻、无味、易渗透，亲肤性佳，保水能力达8小时。

　　6、甘油（丙三醇）Glycerin

　　最普通的保湿剂，适用于各类肤质，安全性好，不至引起敏感不适。但是保湿效果不算卓著。如果单独使用的话，最好还要留心一下天气预报中的湿度预报，只有湿度在50%以上，才能避免甘油直接从皮肤中吸收水分。

　　7、夏威夷果油Kukui Nut Oil

　　含有棕榈烯酸及多种脂肪酸，有极佳的渗透性和及滋润效果，并能延缓脂肪过老化。保护细胞膜，也是抗衰老的杰出成分

　　8、杏仁油Apricot Kernel Oil

　　良好的渗透力，增强皮肤保湿效果。润泽、柔软肌肤。抵抗紫外线伤害，对神经系统有舒缓功效，对祛痘，抗衰老、和舒缓敏感也很有效。

　　9、海藻精华Seaweed Extract

　　含丰富矿物质及维他命，与肌肤的亲和力极佳，具强大保湿和修纹功能，还可提升肌肤免疫力。也是抗衰老的绝佳成分。

　　10、蜂蜜Honey

　　含大量容易被肌肤吸收的氨基酸，酶、维他命、矿物质及糖类，为细胞提供养分，强效保湿。对美白和抗衰老也很有效果。

　　11、氨基酸Amino Acid

　　不具高吸水性，但其含量会随角质层中水分减少而减少，所以在补水同时也要补充氨基酸。没有其他保湿剂的高效吸水性，但对水分具有调节作用。当角质层中的水分含量减少时，氨基酸的含量也会同时降低，所以氨基酸的添加是必要的。对舒缓敏感也不错。

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