春季如何给皮肤保湿 4个方法锁住水分

1 正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润哦，而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2 保湿霜

保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮肤的MM都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

3 补水最佳时间

除了平时用一些护肤品补水之外，还要挑对补水的时间哦。很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

4 敷面膜

敷面膜是很多人秋天保湿的重要一步。各种补水保湿面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，让它们造成营养过剩。

保湿和补水的区别

　　要想皮肤长期保持白皙嫩滑，保湿非常关键，但许多MM往往将补水和保湿混为一谈，觉得为什么自己的补水保湿工作已经做得很好了，可是皮肤却还是干干的到底怎么样保湿最有效下面本文将带你走出补水和保湿的误区，教你正确的保湿方法。

　　保湿和补水的区别

　　1、补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，但是由于人们习惯了将保湿补水一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。

　　保湿是保持肌肤白皙无痕的关键，肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹，但正因为对两个概念的理解模糊，使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。

　　补水小窍门

　　1、不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。

　　2、脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。

　　3、下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。

　　4、清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。

　　5、玻尿酸补水保湿，护肤品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水保湿。

　　6、沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

　　7、洗完脸后拍爽肤水。每次洗脸后要马上拍上爽肤水。如果在洗脸后30秒到2分钟内拍上爽肤水，能将皮肤内的含水量瞬间提高。因此专家提示说：想让肌肤保有水分，最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱间，洗脸后顺势涂在脸上，千万不要等脸上的水分干了再涂，那样护肤的功效会大打折扣。

　　8、多吃水果，水果可以为皮肤深层补水保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　保湿小窍门

　　1、正确使用洁面乳

　　洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

　　在洁面以后，要做的当然是喷爽肤水了。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，属于补水类产品，但保湿效果并不持久。假如只是用手轻轻拍打肌肤表面，那水分停留的时间会很少，用棉球或化妆棉进行按压，那效果就要好得多了。

　　2、精华霜和面霜是保湿的关键

　　不要以为保湿工作就那么简单完成了，前面只是在做保湿的基础工作，最重要的是精华霜和面霜的护理。不要急于求成，等爽肤水都干透的时候，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。

　　3、保湿效果最显著的睡眠面膜

　　最后一个保湿的诀窍就是睡眠面膜，面膜一般分为三种，一种是织布式，一种是洗涂式，一种是睡眠式。在这三种里，织布式着重给角质层补水;洗涂式可以深入肌底;而睡眠面膜则是保湿功效最强的。假如将三者配合用，也就是在织布式和洗涂式面膜做好后，再敷上睡眠面膜，那你的肌肤一定可以水润白皙，而且晚上11到2点正是肌肤修复的黄金时间，在你睡觉的时候，睡眠面膜的养分正被肌肤快速的吸收，第二天醒来一定能够收到意想不到的效果。

　　4、化妆棉保湿

　　滋润度够的保湿化妆水大多含有玻尿酸、海藻醣等保湿成分，但相对渗透较费时，用厚片化妆棉敷一来深入肌肤纹理，二来密封加压渗透，最后还能湿敷，多管齐下。

　　小编点评

　　小编个人认为保湿补水各有各的重要性，对于爱美的你，二者必备哦。

不论是在室内室外，人体的水分无时无刻都在流失，特别是在冷气房内或者是干冷的季节里，而一旦缺乏水分就很容易让人看起来苍老、没精神，皮肤也容易长皱纹甚至脱皮。美国《赫芬顿邮报》提供肌肤锁水6个小秘诀，让人冬天也不再苦恼干巴巴的肌肤！

水是保持皮肤弹性水嫩最重要的关键，皮肤干燥时，首件要素就是要多喝水。（／取材自美国《赫芬顿邮报》）

1 乳霜优于乳液

无香无味的滋养乳霜最适合干燥型肌肤者，乳液仍有点水性，而乳霜质地较浓密，可以完全包覆住肌肤内的水份，减少从体内丧失水份的机会。洗完澡后正是全身毛细孔张开的时刻，最容易留失水分，因此最好能马上涂抹保湿乳霜，保护肌肤。

2避免使用香水

香水含有许多人工香料，对皮肤有 性，且其中的酒精成分会加速挥发皮肤里的水份，在颈部和手腕喷洒或涂抹香水后，会加速肌肤干燥程度。因此，当发现肌肤出现干裂细纹或是皮肤紧涩的感觉时，就要避免喷洒香水，以免加剧干燥情况。

3缩短淋浴时间

冬天天气冷，许多人都会将洗澡水温度调高，但温度太高的水对皮肤不利，高温会加速皮肤水分丧失，此外，泡澡、淋浴时间拖太久，虽然很舒服却容易造成皮肤干涩。因此尽量每天洗澡次数不超过一次，并将时间缩短一点，就能避免干涩肌肤。

4不要等渴了才喝水

水是保持皮肤弹性水嫩最重要的关键，皮肤干燥时，首件要素就是要多喝水。随时补充适量水份，效果会比大量饮水来得好，在有空调的室内放置一杯水在桌上，也可以增加室内湿度，让皮肤不过度干燥。

5 天然植物油加倍滋润

椰子油、酪梨油、橄榄油等都是滋润皮肤很棒的天然护肤产品，当日常生活中我们使用肥皂、清洁剂洗净肌肤时，皮肤的自然保护层也被洗掉了，而椰子油等植物油中的成份与人体自然产生的油脂、皮脂中所含的中链三酸甘油酯相似；因此能自然形成皮肤保护膜。

6 多补充Omega-3

Omega-3不饱和脂肪酸对人体有许多好处，除了活化脑部以外，对皮肤也有很好的保护效果。许多保养品都会使用它做为滋润成分，可防止水分流失及自由基伤害，令肌肤柔滑、年轻。

锁水是在补水基础上才能做到保湿，因为天气的原因皮肤水份流失很快，所以要先补水，再保湿最后才能锁水。所以锁水与保湿的区别是很大的，在挑选产品上也要注意。如果您想既补水保湿又锁水的三合一的产品那么建议您试试天石雨天然芦荟系列产品，很多朋友都是这样用的，用过后皮肤很水嫩。