在冬天,干燥的空气和寒冷的气温可能会让你的皮肤变得干燥而粗糙。因此,使用适当的护肤品对于保持皮肤的水分和抵御冬季的干燥至关重要。下面我将从多个角度介绍一些能够起到保湿补水作用的护肤品。
温和洁面产品 建议在冬季使用温和而滋润的洁面产品。洗面奶中含有的皂质成分可能会破坏皮肤表层的油脂屏障,使得皮肤更容易变得干燥。而使用温和且无皂质的洁面产品可以确保你的皮肤得到了基本的清洁同时又不会使皮肤缺水更加严重。
保湿乳液/面霜 使用保湿乳液或面霜可以有效地补水。这些产品中含有的保湿成分可以在皮肤表层形成细微的水分屏障,在保持皮肤水分的同时形成保护作用。对于干燥皮肤,选择粘稠一些的乳液或者是面霜可以更好地提供保湿效果。例如,温漾精华水是很多人中的首选,这款护肤产品含有丰富的水分保湿成分,可以有效地补水滋润干燥的皮肤。
面膜 使用面膜也是一种保湿补水的好办法。在冬天,你可以选择保湿水分膜或者是补水面膜进行使用。敷面膜可以在短时间内给予皮肤充分的营养和保湿,尤其是富含玻尿酸、肌肽或者是蜂蜜等成分的面膜,效果可以更加明显。
保湿喷雾 还可以使用保湿喷雾来帮助补水。在需要时,使用保湿喷雾可以迅速为皮肤提供水分,使得皮肤更加光滑和保持持久的水润状态。在乘坐飞机、办公室内过度的空调环境以及运动后等情况下,保湿喷雾都可以提供一定的保湿效果。
冬天使用适当的护肤品来保持皮肤的水分和营养非常重要。选择温和滋润的洁面产品、保湿乳液或面霜、面膜以及保湿喷雾等多种方式进行护理,可以帮助你的皮肤更好地应对干燥的冬
秋冬季节一般都比较干燥,这个时候身体容易缺水,需要多补水,而且补水之后水分流失也很快,需要做好保湿的工作,冬季皮肤缺水会引起脱皮等肌肤问题,所以补水保湿是很关键的,那么冬天皮肤干燥怎么补水?冬天皮肤干燥怎么保湿?
1、皮肤保湿
一到冬天全身肌肤就开始干燥,涂擦润肤乳可以有效的改善皮肤的干燥问题,每次洗完澡之后,擦干水,就将润肤乳涂擦在身体各处,特别是容易干燥的小腿,手肘,膝盖等处,可以缓解皮肤的干燥现象,润肤乳中会含有油脂等补水嫩肤成分,对于润泽皮肤很有效果,保湿功效也不错。
脸部肌肤也要保养好,天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润,建议用霜,保湿效果更好,出门最好带口罩,减少肌肤水分的流失。
2、使用空气加湿器
空气干燥,水分少,湿度低,人体在这种湿度下易流失水分,导致肌肤干燥,建议可以在房间中央放置一台空气加湿器,有效改善空气湿度,人体在适合于自己的环境湿度中,皮肤水分的流失也会减少,皮肤干燥情况也会有所改善。
3、多喝水
天气干燥之时,人体水分丧失快,此时喝水就是补充肌肤水分的重要方式了,每天8杯水是必需,也可根据需求适当多喝点,多喝水可以加速机体新陈代谢,促进皮肤细胞组织的新生,改善肌肤干燥起皮。
4、减少出行
天气干燥之时应该减少出门次数,外出易受风和粉尘的影响,引起呼吸道不适,肌肤水分也会加速丧失,此外,不宜做太过剧烈的运动,运动导致出汗量增加,皮肤的水分代谢更快,运动宜让机体轻微出汗为宜。
5、皮肤干燥食疗方法
(1)菟丝子粥
原料:菟丝子60克,大米100克,白糖适量,
做法:菟丝子研碎,放入砂锅中,加300毫升水,用小火煎煮至200毫升,去渣留汁,加入大米和白糖以及适量水,小火熬成粥即可。
功效:防止肌肤干燥,补肾,养肝明目。
(2)百菊银耳汤
原料:银耳,百合,菊花各适量,蜂蜜适量。
做法:银耳泡开,切丝,与百合和菊花一起入锅,加适量水,先用大火煮沸,然后转为小火再煎10分钟,加适量蜂蜜调味即可。
功效:滋润肌肤,适用于皮肤干燥者。
(3)浙贝薏米汤
材料:浙贝,薏米各7克,金银花,白芷,夏枯草各3克,甘草,红枣各适量。
做法:将所有材料放入锅中,加水,大火煮沸,最后改小火煮20分钟。
功效:缓解肌肤缺水,润肤,细肤,适合于季节性皮肤干燥者。
6、冬季补水面膜
一、香蕉牛奶面膜
材料:香蕉1根,牛奶,面粉适量。
做法:香蕉捣碎,加入牛奶,面粉拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净。
功效:如果加入番茄汁或胡萝卜汁,在滋润补水的同时,还可以去除死皮,减少油光。
二、葡萄保湿面膜
材料:葡萄若干。
做法:制作的方法是先将葡萄籽取出,只留下葡萄肉与葡萄皮,然后用果汁机打成汁,再以压缩面膜吸收即可使用。
功效:葡萄能够抵抗皮肤氧化衰老并且防止皱纹产生,此外,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维,并使皮肤滋润保湿,保持美白健康。
三、西红柿汁补水面膜
材料:面膜纸,西红柿,蜂蜜。
做法:西红柿榨汁倒入小碗,加点峰蜜,把面膜纸浸在其中,贴在脸和脖子上。
功效:使皮肤滋润保湿、白嫩,长期使用还有祛斑功能。
四、芦荟黄瓜面膜
材料:新鲜芦荟,黄瓜,鸡蛋,面粉,蜂蜜。
做法:芦荟去皮,用刀剁成泥,黄瓜榨汁,鸡蛋打入碗中,加入芦荟泥,黄瓜汁,面粉,蜂蜜后搅拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净。
功效:这款面膜有滋润,美白,深度补水的作用。
冬天如何给身体补水
冬天如何给身体补水,水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想,一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备,脸蛋白净就是最好的美白,做到这些之后美白不再是难题,我整理了冬天如何给身体补水,希望对你有所帮助。
冬天如何给身体补水1冬天的时候,干燥的冷风呼呼吹过脸庞,整个人都感觉紧绷绷的,最要命的是皮肤干燥不说,干燥的天气鼻炎也开始隐隐发作。其实呢,皮肤干燥是因为体内缺水,即便用了空气加湿器也无济于事,要给身体多补充水分才行。
但是,给身体补水并等于要喝水。
白水在体内的吸收速度快,排出速度也快,水在人体逗留的时间较短。所以会感觉喝白水不解渴。但是如果把白开水换成牛奶,豆浆或者汤粥的话,其中的部分水分就会被蛋白质和碳水化合物给束缚住,而且会随着消化逐渐释放水分,在体内停留的时间较长。
如果喝咖啡或者浓茶呢?
咖啡和茶都有利尿作用,而且它们里面含有的水分确实比排出的'水分多,也有补水作用。但是我们可是追求健康生活的好青年,咖啡里又加奶精又加糖的,热量太高,还不如和淡茶来的好。淡茶水不仅能有效补水,解渴感觉也比较好。由于它有清香的味道,多喝也不觉得烦,而且因为茶水无热量,多喝也不会发胖。
还有其它的补水饮料吗?
淡的蜂蜜水也可以考虑作为补水饮料,因为果糖有很强的吸附水分子的作用,可以把水分带到小肠甚至大肠里。但要我一般喝蜂蜜水每天也会限制自己不要太多,因为蜂蜜也在限糖范围当中。
至于银耳汤之类,营养价值有限,但在这种干渴的时候也有些帮助补水的作用。不过一定要注意无论喝什么汤水都要少放糖,甜度保持在比较低的状态,否则渗透压过高也不利于补水。
除了糖以外,盐也是大忌。摄入过多的盐也会造成口渴的感觉,盐进入体内之后排出速度较慢,还会暂时性增加体重,促进水肿。所以盐多的汤尽量少喝或者不喝。
冬天如何给身体补水2多喝花茶
在我看来喝水是填补不了冬天对水的饥渴程度了,我一般都会选择和菊花茶或者玫瑰花茶。菊花茶可以明目,玫瑰花茶可以养颜。重点是补水效果要比白开水强很多!
每一顿都要喝汤
喝汤真的是补水的一大利器啊,而且喝汤还很养胃哦。对于我这种这么容易缺水的人来说的顿顿不能离开汤的。
通便
到了冬天排便真的是个很重点的话题啊,因为冬天人们很难得愿意出去做运动,排毒基本是靠排便的。而不能及时排便是身体毒素囤积会导致身体的整体缺水。
降火
冬天气候干燥比起夏天很容易上火。建议大家冬天虽然冷但是也不要吃太多热量高的东西。一定要克制啊,哪怕只是为了来年夏天的好身材!
脸部补水
冬天一定不要因为怕冷就不敷面膜了,这样真的真的不行啊,女人真的是需要保养的。一年两年可能看不出来,时间一长就明显了。
身体补水
冬天要适量在身上涂一些身体乳或者橄榄油。这些都视情况而定。如果不敢的话这到程序可以省略。
希望我的经验有帮到你,有问题可以在下面留言评论。
冬天如何给身体补水3早上晚上都应该用护肤产品。早上洗完脸后我们应该用水,乳液,精华液来对我们的皮肤进行护理,这样从早上出门到晚上回来之后,我们的皮肤不会出现干燥的情况。而且到了晚上之后,像冬季这种干燥的天气,我们的面膜可不能少了,敷完面膜之后记得再用上一次锁水产品,这样到晚上睡觉的时候才不会让水分流失的快。
日常饮水不能少。为什么我们的皮肤这么容易缺水呢?这跟我们平常少喝水有很大的关系,所以说想让自己的皮肤能够水水嫩嫩的,那平常的饮水是不能少的哦,每天多多喝水,不仅可以预防皮肤干燥,同时还能帮助我们的身体排毒,从而让脸上的痘痘减少。
洗澡的时候不能用温度太高的水。冬天很冷,所以我们洗澡的时候总是喜欢把水温调的高高的,但是这样做就让我们的皮肤变得非常干燥,所以我们在洗澡的时候,就不要把温度调那么高了,把水温调到比我们身体高一些的温度就可以。而且要注意到了冬天以后就不要用凉水洗脸了,每天用温水洗脸可以帮助我们脸上的油脂或是污垢洗干净。
到了冷时候要注意防风保暖。相信北方的小伙伴们都知道一到了冬季天气是多么干燥,尤其是到了刮风的天气,所以建议小伙伴们在刮风天气出门的话,一定要做好防风保暖的措施哦,以避免大风把我们身体中的水分“吹走”。
日常水果不能少。平常多吃一些水果不仅我们给身体提供足够的营养,容易也可以给我们的身体补水,比如猕猴桃。因为猕猴桃中含有丰富的vitamin E和维生素 C,这些营养成分不仅可以让我们皮肤美白保湿,同时还有抗氧化的作用,所以多吃猕猴桃既起到了补水的功效又起到了抗衰老的功效。
还有提醒大家不管是什么护肤方法,都不应该做一天,停两天,这样并不能达到我们的理想效果,所以说还是应该坚持去做,这样到最后才可以收获到水水嫩嫩的皮肤。
冬天补水的方法
冬天补水的方法,水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想,护肤的诀窍就在于补水和保湿,面膜其实是用于补充我们脸上的水分的,大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑,以下是冬天补水的方法赶紧学起来吧!
冬天补水的方法1方法
冬季补水方法一:清晨慎补水
清晨补水被很多MM视为一天之中最佳的补水时间,在一定程度上来说,清晨喝一杯水可以帮助身体润肠通便,补充晚上肌肤修复失去的水分。但是清晨补水也有讲究,比如消瘦且体质寒凉的人,不适合在早晨时间饮用低温的白开水、牛奶或果汁。此外,很多人喜欢在早晨喝鲜榨果汁,但是鲜榨果汁不可以空腹食用,最好要配合食物一起食用。
冬季补水方法二:餐前补水最养胃
不知道MM们有没有听过餐前补水,可能了解养生知识的MM就有所了解,餐前补水具有重要的意义,在进食食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃方法。
冬季补水方法三:多喝看不见的水
补水不是只有喝水这种方式,生活中其实存在很多我们“看不见的水”,比如有的人看上去一天都不喝水,但是却没有多大的缺水症状。原因在于他一天的食物当中摄取的水分足以应付它一天的水分需求,从这个例子说明,补水并非只有喝水这一种方式,很多食物也含有水,如米饭含水量就高达60%,粥的含量就更加丰富了,此外还要果蔬水果,都是生活中看不见的水,平时要多多食用。
冬季补水方法四:不要口渴时才喝水
很多MM平时没有多喝水的习惯,偶尔喝水也是特别渴的时候才会喝上一杯,其实等到觉得渴时才喝水,明显是不正确的补水方法。当你出现口渴的感觉时,身体不是才开始缺水,在此之前你的肌肤和体内其实已经处于“干燥”的状态了,所以MM们千万不要在渴的时候才去喝水,而是应该均匀喝水的时间,这样对身体和肌肤才有帮助。
冬天补水的方法21、多喝水
喝水的黄金标准相信很多人都听过,就是一天八杯水,对于皮肤干燥的人来说,早上起床后的第一杯水尤为重要,人经过一晚上的休息之后,体内水分已经消耗了很多,起床后即使给身体补水也算是给肌肤补水。
2、爽肤水
早上起来除了喝水补水外,在我们洗完脸后应该使用爽肤水给脸部补水,待肌肤充分吸收之后涂上一点乳液,乳液涂完之后轻轻拍一下脸部肌肤,使其肌肤能够充分吸收到水分。
3、补水喷雾
在冬季,最好随身准备一瓶补水喷雾,不管是外出也好,在办公室办公也好。因为我们会一整天暴露在干燥的环境中,而空气中的污染也会影响我们肌肤的健康。就算在室内也会有灰尘扑在我们的脸部上,对于脸部出油多的人来说,更应该随时随地的给肌肤补水。
4、补水面膜
一天下来,很多就到晚上了,在晚上也就是护肤的最佳时间,我们在洁面之后最好敷敷补水面膜,敷完面膜后再给脸部来一个按摩,让脸部可以充分的吸收水分。
补水误区都有哪些?
1、皮肤太油了,不需要补水
很多人认为,如果皮肤属于油性的就不需要补水,其实这个观点是错误的。相反,油性皮肤更应该去补水,因为肌肤缺水才会分泌油脂出来,并不是因为水分过足才出油的。
2、只在晚上做好补水,白天不需要
很多人认为,晚上是护理皮肤的最佳时间,所以补水也应该晚上进行,其他时间段做也没用。这也是一种错误的观念,际上最好的补水时间是清晨,在起床之后做补水是最有成效的。
冬天补水的方法3冬季保湿窍门
1、用温毛巾敷脸,在洗脸之后可以用在水里打湿的毛巾拧干水之后敷脸,这样皮肤毛孔可以借助水温来更好的排出体内毒素,同时也能增加皮肤的表层吸水能力,所以温毛巾敷脸是增快皮肤补水速度的一个不错的方法。
2、冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3、护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7、睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8、使用空气加湿器,很多人说用空气加湿器不能有效的补水因为皮肤是不会吸收这些水分的,其实使用空气加湿器不是为了让皮肤能够吸收多少的水分,主要的作用是给皮肤一个使用的环境减少水分流失。
9、用化妆棉补水,很多人在补水的时候都是用手慢慢的进行拍打,其实你可以尝试使用化妆棉进行进行补水,因为化妆棉的柔软度比较好。
10、每周2-3次,用面膜来滋润干燥的肌肤,尤其是冬天,补水型面膜不可或缺。
11、睡前泡脚,泡脚的作用源于脚上有着很多的穴位,通过泡脚可以促进身体的血液循环同时也能增加皮肤的健康生理代谢,可以使皮肤的补水工作更加的轻便和顺心。
12、因为年轻而疏于保养,致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油,一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
冬季用什么护肤品保湿
冬天皮肤容易干燥,我们除了靠喝水来保湿,还要通过保湿护肤品来给肌肤补水,弥补夏天丧失的水份,保持皮肤的清洁与滋润。所以,一款保湿的护肤品是冬季必不可少的。以下是我整理的保湿护肤品:
冬季用什么护肤品保湿1
Aesop伊索控油保湿精华露
产品特色:以纯澳洲芦荟为基质的革命性保湿产品,是对保湿面霜感觉仍不够清爽的您绝佳的选择。使用后清爽保湿无负担,适合在湿热或污染的气候使用。芦荟同时具有消炎安抚的效果,对于长青春痘与敏感肤质更是一个完美的保湿产品,可搭配蜜柑水润乳在夜间加强保湿。
Laneige兰芝水酷润颜矿物水喷雾
产品特色:水泵保湿系统结合黄金比例的优质矿物水加强肌肤 24小时的长效保湿,令肌肤由内而外的焕发光采。安抚舒缓因UV射线、污染和干燥而疲倦、粗糙的肌肤。 活跃肌肤净化系统,促进因外界有害环境而堆积的蛋白质残余物的排出。
INOHERB相宜本草仙人掌密集补水面贴膜
产品特色:仙人掌芦荟燕麦富含弹力水营养活性因子,与皮肤接触的瞬间,渗入肌肤深层,促进细胞内水分流动,显著提升肌肤的水分含量,改善缺水引起的干燥、粗糙、干纹、细纹,增加肌肤的张力和润泽度。功效:深层补水、储水,改善细纹、干纹。
Neutrogena露得清水活保湿乳霜
产品特色:露得清‘水活保湿乳霜’以丰盈的乳霜质地,结合高纯度保湿因子,能迅速为肌肤吸收并主动追踪肌肤缺水状态,发挥长效保湿功能,给予肌肤深层的润泽呵护,特别适合偏干性肌肤!
Clinique倩碧润肤露(无油)
产品特色:当肌肤经过清洁及清理之后,可以涂上任何一款特效润肤露来补充足够的滋润。不含油份特效润肤露特别适合比较油性,或混合性肌肤于炎热及潮湿的天气下使用。这质轻如丝的**[滋润甘露」能迅速被吸收,帮助减少油光。两种不同配方均可使肌肤有柔滑、细嫩、舒适的感觉。
冬季用什么护肤品保湿2倩碧透明黄油
倩碧透明黄油是保湿销售榜上出了名的效果好,有着小清新透明包装的它,很多人一眼就会看上,虽然说是黄油,但是使用起来不会有任何的油腻哦,上脸清爽不闷痘的,而且性质还很温和,适合任何的肤质使用,尤其像现在的冬季,用它来做肌底保湿的工作是最好不过的了。
芙丽芳丝保湿乳液
虽然我们总是说日本什么什么的,但是很多人对于日本的护肤品还是毫无抵抗力,其实这样也不能怪我们,因为日本有些护肤品真的太好用了,像这款芙丽芳丝保湿乳液,它就是来自日本的一款护肤品,里面都是采用纯天然的植物萃取出来的精华,产品主打的口号就是温和不刺激锁住肌肤的水分,最显良心的就是,据说这款护肤品在上市之前就做了关于跟各种肤质的实验,所以保证了所有的肤质使用起来都没有任何的过敏反应,是一款不可多得的保湿乳液。
兰蔻粉水
国际上大名鼎鼎的兰蔻品牌相信很多人都会认识,所以自然的这款粉水也是大家都非常熟悉的一款,名副其实的粉水,它里面的成分看起来也是粉嫩粉嫩的,给人一种很甜美的感觉,卖相好,产品功效也不错,在保湿补水这方面上它一年四季都可以帮到你,不过呢,敏感肌的妹子就要试验下了,看看会不会过敏才使用哦。
泰国VC爽肤水
这是最近一款大火的VC爽肤水,刚开始的时候我以为它是来自韩国或者是日本的,但是意外的它居然是来自泰国的,哈哈这款爽肤水,量大可以作为日常肌肤的基础补水使用,而且像在这样的冬季里还可以用它来做面膜湿敷,保湿补水的效果相当的惊人,毕竟容量大,而且价格也亲民的,所以用起来也不会觉得很心疼。
韩国AHC B5玻尿酸水乳
玻尿酸在美容中是最重要的一种物质,而且玻尿酸补水效果如何也是这几年经过大家认可的,因此现在市面一些比较高档的护肤品都会含有玻尿酸的营养成分,韩国AHC B5这款玻尿酸水乳,是一款可以呵护每一寸肌肤的产品,不仅可以给到肌肤所需的保湿因子,而且还可以修复晒后的肌肤和满足冬季肌肤缺水的需求,任何肤质使用起来也不会感觉到有压力哦。
黛珂植物韵律水乳
看了下前段时间的双十一,这款日产的水乳不知道圈了多少的忠粉,销量也火爆的很,而且一直以来在一些社交的平台上也看到有不少的人是推荐它的,都说只要入手使用过之后都会爱上,保湿效果好不说,关键的是它还不油腻,而且它还有着冬季专属特意设置的保湿乳款,良心产品,就是价格有点小贵。
当肌肤出现问题,大多数的时候,救援工作要从补水开始,冬季皮肤干燥,补充水分工作尤为重要,怎么补水效果最好呢?
1默默的多喝一杯水
吃啥补啥的道理应该不难理解,每天都要保证干掉2500cc的水,喝饱身体中的每一个细胞。还要多吃新鲜的蔬菜水果,来维持身体对维生素的需求。
2保持室内湿度
不管是暖气取暖还是空调取暖,都非常容易让空气变干燥,可以使用保湿喷雾,随时为肌肤表层补充水分。
3用温和的洁面产品
大部分的洁面皂一般都不温和,其次清洁能力强的碱性产品也不适合。我们要选择尽量是乳霜状的洁面品,最好还有薰衣草或金盏花之类的精油成分。
4冬季经常蒸脸
蒸脸这个活儿也只有在寒冷的季节愿意去做吧,不仅能够让面部感到温温热热的舒适感,还能加快面部的血液循环,打开毛孔吸收所需要的水分,需要注意的是,蒸脸时间不要过长,十分钟以内最佳。
5选对保湿爽肤水
不要使用有控油或二次清洁功效的爽肤水,避免含酒精成分的产品,要选择补水功能强大的产品,同时可以加入几滴保湿精油做配合,补水效果更佳。
6敷面膜
保湿面膜的出现,无疑会给肌肤补水带来可观的效果,尤其是在蒸完脸之后,事半功倍;当然在敷面膜之前,你可以涂一层保湿精华或者其他功能型的精华液,从而起到叠加的效果。
7做好防护工作
冬季不仅有严寒,还有更容易忽略的日晒。出门一定要选择保湿度高的日霜来做好保护;日晒较强时,也尽量涂抹隔离防晒产品为肌肤多加一层保护,减少外界伤害。
寒冷的冬季,干燥寒冷的北风带走了空气中的湿度,气候既寒冷又十分干燥,使肌肤严重缺水,显得干燥、粗糙,甚至出现脱屑、瘙痒、干裂、起皱等,提早进入老化的阶段,对于爱美的女士来说,这时候的皮肤最难保养。但是想要保持娇嫩的肌肤,冬季肌肤补水绝对不可忽视,那么,冬季应当如何护肤,如何赶走皮肤干燥呢?
1、做好护肤
根据自己的肤质,选择适合的护肤品。一般应选用性质温和兼具保湿成分的产品,然后选用保湿性能高、滋润作用强的护肤品。洗澡时要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂,洗后涂上身体保湿乳,并轻轻按摩,加强血液循环,保持皮肤的滋润。此外,还可在睡前敷个面膜,夜间是皮肤进行新陈代谢的时段,做好保湿作业之后再睡觉。
2、多喝水
冬季皮肤干燥,缺水少油,除了喝开白水进行补水之外,还可以喝蜂蜜水,蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,使皮肤保持细嫩光滑,蜂蜜采百花之精,有女性“美容圣药”之美称,经常食用蜂蜜可使女人面如桃花哦。
3、嚼核桃
核桃又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功,核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将核桃肉和黑芝麻研碎合用,更是珠联璧合,相得益彰,因为黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和B族维生素、维生素E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用更佳。
做好护肤工作是基础,还要多喝水,多吃水果蔬菜等补充维生素,让你的肌肤重新湿润起来。
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