面膜补水美白祛斑

面膜补水美白祛斑

面膜补水美白祛斑，面膜是每个女生们护肤少不了的护肤产品。不同的面膜的功效和作用都是不一样的，有很多人想要美白祛斑又补水的面膜，下面整理了面膜补水美白祛斑

面膜补水美白祛斑1

佰草集美白嫩肤面膜泥

这款面膜里面蕴含了很多那种草药。白术，白茯苓，白芍等七种中草药结合提取出的精华，而且这款面膜它的质地非常的温和，可以做个渗透进我们的皮肤，干是我们下面的一个血液的循环，促进我们里面的新陈代谢，可谓是充满灵性的。

将可以通过它来得到一个全面的修复，让我们的皮肤美白细腻，又白又嫩!而且它的含量非常的大，使用它就会觉得自己的脸上，补水效果也非常的好，使用完之后再来做一个后续的基础护肤品护理，这样的话就会让自己的脸上看上去更加的柔软舒服。而且它的性价比非常的高。

贝佳斯护肤矿物营养泥浆

非常的时候经常长痘痘或者是色素沉积的使用，而且可以让皮肤变得非常的美丽，自己清理我们毛孔，蕴含非常丰富的营养成分，再加上其中大量的一些滋养和修复活力植物精华成分，这就是矿物营养，一些天竺葵，薰衣草和其他的天然植物精华成分，对于我们皮肤有一个非常有效而且温柔的舒缓，可以增加我们皮肤的一个明亮光泽，以及皮肤细胞的活力程度!

总个来说他可以帮我们迅速补充水分，减少脸上的一些细纹和皱纹。而且他的心情非常的轻，扶上去的时候可能会有一点点的刺痛，但是一会儿就好了，之后就会发现毛孔里面的小东西会完全的吸附出来，而且毛孔也要得到了一定细致缩小，而且脸上的一些封闭性粉刺有一个非常好的效果。

御泥坊竹炭净化透白矿物泥浆面膜

他有一个非常好的补水，清洁的效果，而且它的面膜是一个密封的改装升级非常的好，使用之后跟清洁和疏通我们脸上的毛孔，去除脸上毛孔里面的一些优质和无垢上营养，能够充分的渗透到我们的深层次皮肤

保护我们的皮肤不会受到外界攻击的一些伤害，而且他比较适合中性皮肤或者是混合型皮肤的人群，这款包可以说是专门为油性皮肤的女生设计的，它可以减轻我们脸上的一些油腻感。而且还有一个非常好的'补水和保湿的效果，膏状的面膜泥抹在脸上也非常的舒服。

面膜补水美白祛斑2

1、kts 寡肽活化冻干粉面膜

该面膜的主要重点是寡肽修复，可修复受损的皮肤，保持皮肤健康。kts冻干粉状面膜用银耳提取物溶液代替普通面膜水，使该面膜在补充水方面更有效。虽然没有珍珠膜，但它非常服帖。同时，面膜中还有铁皮石斛提取物，可增强皮肤的锁水能力，并在补水保湿方面起很好的作用。

2、羽西白玲珑净白莹润乳霜

这款面膜是淡奶油质地，不粘腻。早晚使用可令肌肤倍感舒适滋润，肤色均匀白皙。创新的百龄龙生态美白系统，为皮肤美白创造一个小环境！是专为中国女性的皮肤量身定制的，可有效抑制氧化，呵护那些容易被自由基斑点皮肤影响的肤色。

3、Lancome智能愉悦臻白凝润面膜

美白和提亮速度加快，仿生质地，丰富的营养配方，针对暗黄肤色，全面提亮肤色，同时紧紧滋润皮肤，使皮肤焕发白皙容光焕发。

4、q1晶萃面膜

使用这款面膜之后，将知道什么是真正的强效保湿和真正柔软。甚至是明星，例如大s和小p皮肤护理专家也称它为“面膜之王”。

5、安娜苏水妍美白保湿面膜

该产品包含丰富的美白精华成分，高效的深层保湿和锁水，强保湿性和良好的渗透性。同时使用后可以使皮肤亮白并提神。

6、the face shop美白保湿面膜贴

这款面膜含有天然樱桃精华，可使面部皮肤白皙红润，去除皱纹和斑点，并富含维生素。它不仅可以滋润皮肤，还可以使皮肤亮白，使皮肤焕发光彩。面膜纸由天然材料制成，质地温和，与皮肤的接触更柔软。

7、相宜本草四倍蚕丝保湿美白面膜

这款面膜每片含有25g蚕丝精华，相当于应用一整瓶精华来提供皮肤营养。该面膜具有良好的持久性，可以舒缓和净化皮肤，具有良好的美白和保湿效果，具有很强的吸收能力，并且精华液可以迅速渗透到皮肤中。

8、后鹿角

鹿角面具是继whoo之后更具特色的单一产品。价格相对适中。不要使用太少，要多用，洗完后会喜欢它带来的效果。

9、雪花秀鱼绒面膜

这款面膜是一种淡**的粘性液体，带有中药味。使用此面膜的技巧是快速启动它，并在将其应用到面部时将其分段应用。请勿将其涂抹得太薄，否则将很难撕下。

10、呼吸气泡面膜

呼吸气泡面罩会产生氧气气泡，可以清除深层毛孔中的旧废物和污染物。是具有排毒和增亮功能的清洁面膜。 清洁后，皮肤触感非常光滑，确实有一点增白效果。

面膜补水美白祛斑3

悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜

悦蕾面膜，被护肤品誉为口碑王面膜，这款蚕丝面膜服帖性很好。核心成分六胜肽，是非常昂贵的植物美白成分，另外有多种高级成分如透明质酸钠、蜗牛原液、维生素E。

FANCL祛斑亮白修护面膜

这款面膜补水效果虽然比不上悦蕾，但是美白、淡斑效果不可小觑，这款面膜令肌肤不再暗哑，回复净白亮丽、具透明感。

SK-II唯白晶焕双重祛斑面膜

这款面膜含有Sibnaline 肌力信息因子能促进NMF天然保湿成分的合成，多倍唤醒青春启动基因ARE，肌肤紧致、亮泽、有弹性。

具体情况根据个人的肤色、体质、新陈代谢、内分泌的调节配合一定的治疗能够做到以上三点。简单介绍以下各种方法都能够做到你想要的效果和要求。一、化蝶水氧加彩光嫩肤再加上一定的要药物或者专家推荐的护肤产品能够起到你心目中的效果！1、化蝶水氧的功效：化蝶水氧治疗仪基于航空技术设计，微小水滴以200m/s速度的喷雾作用于人脸，将皮肤所需氧份直接、快速输送到皮肤基底层，为肌肤快速深层补氧、补水，补养，实现肌肤的“三大补”，可即时改善皮肤暗黄、细小皱纹、松弛等现象，改善油性肌肤，清除皮肤螨虫，祛除黑头、白头、粉刺，祛除凹陷小疤痕，收细毛孔，清除皮肤垃圾，清除皮肤过敏源，彻底根除痤疮，使皮肤清爽舒适，滋润清透。化蝶水氧被认为是痤疮首选治疗方法。美容专家告诉我们：1次化蝶水氧美容相当于50次普通皮肤护理，因为普通美容或单纯护肤品涂于角质层，并不能被表皮深层吸收，所以化蝶水氧绝对是科学、健康、自然的美容方法。

明伦化蝶水氧治疗仪经德国TUV公司CE认证，明伦“梦之队”专家专业、权威为你的美丽保障，让你在这个冬季化茧成蝶美丽蜕变。2、采光嫩肤的原理及功效：这是一种先进的高科技美容项目，采用560~1200nm的强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。 脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。这是因为凉爽天气的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行祛斑美白的护理，才不会被第二年的骄阳彻底摧毁。时下又进入了美白祛斑的最佳季节，让我们抓紧时间，组织一场美白祛斑双赢攻略，让肌肤在受阳光伤害最小的冬季，从肌肤的细胞开始修护，真正让肌肤从基底层白起来。二、定要使用美白产品 专家认为，好的美白护肤品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪胺酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。 使用美白产品需要加强保湿 美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时最好使用补充水分的乳液。 小提示：要美白且保湿，就需要学会使用美容“水”和乳液，尤其是秋天，最好能够使用具有保湿功能的乳液。 巧用美容水 打通肌肤水道 各种“水”能帮助你达到不同的护肤目标。

珍珠粉怎么用祛斑美白保湿

　珍珠粉怎么用祛斑美白保湿，随着年龄的增长，面部的胶原蛋白已经出现流失的情况，身体的内分泌失调，出现了斑点，以下是我想跟大家分享珍珠粉怎么用祛斑美白保湿的文章。

珍珠粉怎么用祛斑美白保湿1

　 1、珍珠维生素E祛斑面膜材料：

　制法：维生素E胶丸剪破将液体挤出，与珍珠粉混合，再加入蜂蜜一起搅拌，最后加入少许淀粉混合均匀糊状即可。用法：洁面后热毛巾敷面10分钟后左右，使毛孔充分张开，然后将调制好的面膜均匀敷在面部，约半小时后洗净即可。每周2-3次。功效：对于面部黄褐斑效果极好，长期使用可增白祛斑、美肤养颜、祛皱滋养。

　 2、珍珠粉牛奶祛斑面膜材料：

　制法：将珍珠粉和面粉混合后，加入牛奶和蜂蜜调和均匀。用法：每晚睡前洁面，然后将制好的面膜均匀涂抹面部，20分钟后清水洗净即可。功效：美白滋润、祛斑养颜。

　 3、珍珠粉面膜

　制法：取适量珍珠粉，加入一定比例的水，搅拌至均匀，直接均匀涂于脸上或面膜纸上再敷在脸上，大概15分钟左右，用清水洗去即可，是不是既方便又实惠呢。另外，也可以直接用于泡澡，牛奶浴洗的多了，不知道大家有没有试过珍珠粉浴呢？美白效果同样不容小觑哦。

　小贴士：珍珠粉本身会比较干，此种用法只适合油性肌肤的MM使用，皮肤太干的MM就不推荐了。

　 4、珍珠粉+香蕉。

　将已经熟烂的香蕉去皮，并把去皮后的香蕉放入干净的小碗中捣烂成泥，再加适量珍珠粉以及绿茶水搅拌均匀，晚间洁面后，先用热毛巾敷面几分钟，再用面膜棒将面膜均匀的涂抹在脸上，待其将干时用温水洗净，再拍些水和乳液，做好肌肤基础保养。 作用：香蕉含有丰富的维生素，可有效抵抗黑色素在肌肤内的沉积，再加上面膜中含有的蛋白质可有效滋养肌肤，使肌肤白皙靓丽。

　 5、 珍珠粉+黄瓜

　将一根新鲜的黄瓜洗净然后切成小块，并将其放进搅拌机里搅碎成泥，然后取适量珍珠粉和面膜以及水与其混合，将其搅拌均匀成糊状，晚上洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再把此面膜均匀的敷在脸上，半个时辰后直接用清水洗掉即可。

　作用：此面膜具有滋养美白的作用，并且可有效补充肌肤缺失的水分和营养，提高肌肤的活性，抑制黑色素侵袭肌肤。

　 6、 珍珠粉+矿泉水。

　市面上买的矿泉水即可，取适量矿泉水然后与珍珠粉混合并搅拌均匀成糊状，做好肌肤清洁以后，用热毛巾敷面几分钟，便于毛孔的打开，更好的吸收营养，之后再把调好的面膜均匀的涂抹在面部，要敷的稍厚一些，待其将干时用温水洗净即可。

　作用：矿泉水中的矿物质再加上珍珠粉的美白作用，可有效滋养美白肌肤，并淡化抑制脸部斑点。

珍珠粉怎么用祛斑美白保湿2

　 珍珠粉怎么用：

　 1、敷面祛斑

　首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

　 2、治疗皮肤过敏、去痘

　材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的JM可以试一下。

　 3、珍珠营养霜(可作粉底)

　用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。

　作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

　通过以上介绍，对珍珠粉怎么用呢，也是有着一些了解，这些使用方法，在对肌肤改善上，有着很好帮助，珍珠粉也是具有很好的美容功效，尤其是对美白、祛斑上，效果都是非常不错，因此对它选择，也是可以放心进行。

珍珠粉怎么用祛斑美白保湿3

　 纳米珍珠粉的简介：

　纳米珍珠粉的粒径极小，对光的反射能力下降，所以颜色呈浅灰色。由于其比表面积极大，所以其营养成分更容易被吸收。用于皮肤护理，有清洁、美白、去痘、去黑头、防晒等多重功效。纳米珍珠粉属于高技术产品，目前只有极少数企业掌握了生产技术。

　 纳米珍珠粉的鉴别方法：

　 1、味感

　取少量珍珠粉，以舌尖品尝。纯正的珍珠粉无异味，味道醇正厚朴，且余味中有珍珠特有的淡淡腥味（或者香味)，若是有有酸、涩、辛或其它异味，或者毫无味道，您就不必选择了。如果服用有焦味或糊味，并且粉体颜色发黄，可能是珍珠钻孔的残粉，乌钢针高速转动发热致使粉体发黄。此珍珠粉长期服用可能导致重金属蓄积中毒。

　 2、外观

　纳米级的珍珠粉颜色是浅灰色的'，由于颗粒细度变小，所以反射光线的能力减弱，肉眼看到的颜色就是浅灰色。假珍珠粉外观可能明显白于真珍珠粉。用手指沾取少量粉末，展开在阳光或灯光下仔细观察，可能发现有明显闪光，这是云母粉。如果珍珠粉明显偏黄或偏乌，质地亦不纯正。

　 3、质地

　看粉末色泽均匀，不含杂质，细到纳米级呈淡灰色。主要的原因是：纳米珍珠粉平均粒径在40-100纳米左右，对光的反射面积减少，反射能力大大减弱，所以使粉体颜色变暗。如果是惨白惨白那种，可就要小心了，不是添加了荧光增白剂就是细度无法达到纳米级。

　 4、手感

　细腻柔滑，易吸附于肌肤上。在自然形态下呈假性团粒状，是纳米珍珠粉的一个特性，纳米珍珠粉非常细，容易相互吸附，造成假性团聚的现象，用手轻推就会散开。

　 5、口感

　真正好的纳米珍珠粉入口即化，速溶的珍珠粉入口则有涩感，普通珍珠粉入口有沙粒感。

　 6、气味

　闻似有淡淡的特殊腥味，而绝无其它异味。纯正的纳米珍珠粉最好是百分百纯正的珍珠所制，不添加任何香料、香精等化学添加物。

　 7、水溶法辨别

　把珍珠粉倒到清水上，珍珠粉微溶于水，真正的纳米珍珠粉会缓缓沉入水中，水面不残留杂质。如珍珠粉完全溶解在水里，可能这是水溶性的珍珠粉；如果完全浮在水面久久不溶，说明粉体有异或含油性杂质。

　 纳米珍珠粉的服用禁忌：

　珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，还可能给人体带来健康隐患。

　在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先寻医就诊，辨明自身属于哪种体质后，再决定是否可以内服。

1、调节内分泌，很多女性斑点的形成都是在妊娠期间，这时候体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。所以内分泌的调节也是非常重要的。

2、加强补水保湿，肌肤角质层需要营养和水分来维持，有了足够的水分，才能使肌肤更正常的新陈代谢，加速黑色素从表皮细胞脱落。平时多喝水，每一星期做两次深层补水保湿面膜，保证肌肤水分的充足。

3、维生素E祛斑，维生素E能快速渗透皮肤，消除黑色素，增加肌肤的弹性。取维生素E胶囊，用利器刺破，再将里面的维生素E油涂抹在长斑的地方。在晚上临睡前使用，可在次日再洗去，长期坚持，效果非常好。

4、冬瓜祛斑美白，将冬瓜去皮去籽，留中间白色的瓜仁，捣成冬瓜泥，清洁好脸部后，平卧，将冬瓜泥均匀的敷上。静敷20分钟后，就可用清水洗净。用完后，肌肤会变得水水嫩嫩的。长期使用，能去除皮肤色斑，使皮肤白皙无瑕。

美白祛斑的5个小秘方

　美白祛斑的5个小秘方，拥有一副完美无瑕的脸是每个女人的追求，都不希望自己的皮肤上有斑点，但是随着年龄的增长，脸上也会慢慢出现一些皱纹和斑点，以下分享白祛斑的5个小秘方。

美白祛斑的5个小秘方1

　 美白祛斑的几个小秘方

　 一、白醋洗脸美白祛斑

　用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌。更重要的是白醋还可以美白祛斑哦!

　 小窍门一：白醋+甘油美白祛斑

　用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀。常擦皮肤，一日二到三次。

　功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。

　 小窍门二：冬瓜+白醋祛斑

　冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。

　功效：连用半月即可除净斑点

　 二、蛋醋溶液美白祛斑

　蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用。

　食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。

　 三、玫瑰活肤面膜

　适用人群：这组配方有活血、红润、美白、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、松驰、暗沉的黄褐斑(皮肤科)皮肤。

　原料：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。

　功效：淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效;当归有活血红润淡斑的作用。

　做法：将以上的中药粉混合，然后装瓶备用。取出瓶中混合好的中药粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，调成糊状。

　用法：将调制好的面膜均匀的涂于脸上，30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。

　 四、菠菜内服外敷美白祛斑

　1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。

　2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用，也有不错的润肤效果。

　 菠菜内服祛斑

　内服用时，可以讲洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白哦。

　 五、玫瑰淡斑面膜

　适用人群：这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。特别适合于暗沉、黄褐斑(皮肤科)的肤质。

　材料：当归、绿豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水适量。

　功效：白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤;当归、桃仁活血化瘀淡斑;玫瑰花水保湿润肤;玫瑰精油活血淡斑、美白活肤。

　做法：将以上6种中药粉各60克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放到碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。

　用法：用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，半个小时分钟后洗净，每周3次。

　以上就是为大家介绍美白祛斑的方法，希望能让使用者感受到更迅速高效的美白作用，让肌肤达到较明显的美白效果。大家在生活中要注重日常自行保养，坚持良好的饮食习惯，参加运动，调节情绪，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。用手掌的摩擦力量，促进血液循环，这样有利于舒展皮肤组织，舒缓肌肉组织的疲劳。

　 美白的食物

　 芹菜

　芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢，所以很适合身体水肿的人食用，一起来看看吧。

　 雪莲果

　雪莲果虽然味道清甜，但是所含卡路里很低，同样适合健身人士和老年人食用。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌等微量元素，可以调理血液、降低血糖、降低血脂和胆固醇，能有效预防面部暗疮斑点，是美容养颜的天然保健果品。

　 雪里红

　雪里红里面含有非常丰富的粗纤维，不怎么容易被身体消化，所以消化不良的人或者小儿消滞功能不全，一定不能多吃。女性朋友在日常生活当中可多吃，每天一盘，血管畅通无阻，肠胃好了，不想显老可试。

美白祛斑的5个小秘方2

　 美白祛斑第一招：每天保持愉悦好心情

　斑点的产生与内分泌和情绪是有着重大关系的，所以每天保持愉悦的好心情是很有必要的，但是单纯采用美白产品来祛斑，效果并不是很明显，想要彻底祛斑，最关键的是要让自己每天都保持愉悦好心情，斑点才会尽快消失。

　 美白祛斑第二招：每天防晒是不能偷懒的

　每一次暴晒，虽然皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记，特别是长斑的皮肤特别的脆弱，所以每天防晒是不能偷懒的，每天使用防晒产品是一定不能偷懒的。

　 美白祛斑第三招：每天要适度的给脸部按摩

　每天给脸部按摩一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔，过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

　 美白祛斑汤一党参黄芪炖鸡汤

　材料：老母鸡、党参、黄芪、红枣、圆肉、姜片、料酒、食盐

　做法：鸡要洗干净切块焯水捞起备用，将党参、黄芪、红枣、圆肉洗干净，红枣要去核。家中有炖盅的可以用炖盅炖煮，这样可以更加发挥到汤的效果。炖盅内加入适量清水，将材料全部放入炖盅内，加入料酒，这样鸡才不会腥气，炖1个小时左右加入适量食盐即可。

　党参黄芪炖鸡汤是非常滋补的汤食，也是非常适合女人的汤食。具有美容抗衰老的作用，经常饮用的女性气色红润，而且可以美白祛斑，所谓一白遮三丑，去美容院做美容不一定可以改善肌肤问题，但是，经常喝这个汤食绝对会让你肌肤重回20岁的。白嫩有光泽。要注意的是经期时是不能饮用的哦。

　 美白祛斑汤二 冬菇凤爪汤

　材料：冬菇、凤爪、花生、料酒、姜片、食盐

　做法：冬菇、花生用温水浸泡1个小时，鸡爪洗干净后焯水备用。锅中加入适量清水，将冬菇、花生放入锅中，水开后加入鸡爪、姜片、料酒，再次水开后转至小火慢煮1小时加入适量食盐关火即可。

　冬菇凤爪汤非常的鲜甜，鸡爪中满满的胶原蛋白，可以使我们肌肤更加的美白透亮有弹性。我觉得这个汤可以跟燕窝相提并论，美白功效非常的强大，冬菇凤爪汤还能将脸部非常讨厌的斑点去掉，还原你白净有光泽的脸蛋。

　 美白祛斑汤三 绿豆百合美白汤

　材料：绿豆、赤小豆、百合、食盐

　做法：这个绿豆百合美白汤的做法非常简单，绿豆赤小豆要提前用温水浸泡2个小时以上，锅中加入适量清水后将绿豆、赤小豆、百合放入锅中，水开后转至小火煮1个小时候加入食盐即可。

　绿豆百合美白汤里面富含大量的维生素C，经常喝绿豆百合美白汤可以快速美白，从而达到美白祛斑的作用，这个汤是某大牌女明星汤食中常见的一味汤食，想美白祛斑的妹子一定要经常饮用。

　 美白祛斑汤四 绿豆蜂蜜汤

　材料：绿豆、蜂蜜、冰糖

　做法：绿豆蜂蜜汤做法也非常简单，也是要将绿豆浸泡2个小时以上，往锅中加入适量清水，水开后将绿豆放入锅中，绿豆开后将冰糖放入锅中，小火煮半小时关火，等到绿豆汤放凉至40-50度后再加入适量蜂蜜即可。一定要注意凉至后才能加入蜂蜜哦，不然蜂蜜就会失去原本的效果了。

　绿豆蜂蜜汤可以排毒养颜，将体内进行一次“大扫除”，经常饮用绿豆蜂蜜汤白的绝对不止一个度哦，非常低成本的美白祛斑方法，绝对比你去美容院来的划算。

　 美白祛斑汤五 绿豆老鸽汤

　材料：老鸽子、绿豆、料酒、姜片、食盐

　做法：绿豆要用温水浸泡2个小时以上，鸽子切好洗干净焯水备用。往锅中加入适量清水，水沸腾后加入鸽子和绿豆姜片，等到水再次沸腾时将料酒加入后，转至小火慢煮1小时然后加入适量食盐关火即可。

　绿豆老鸽汤非常适合青春时期的妹子饮用，有治疗青春痘作用。绿豆老鸽汤可以排除皮肤中的毒素，长期饮用可以深度美白，从小到大没有白过的妹子绝对可以尝试一下这个汤，万一一不小你也可以称为白美人呢。

　 美白祛斑汤六 玉竹沙参猪肺汤

　材料：猪肺、玉竹、沙参、陈皮、姜片、料酒、食盐

　做法：猪肺灌水后将水又挤出，重复几次这样的步骤，这样才能将猪肺清新的更加干净。再将玉竹、沙参陈皮洗干净后备用。锅中加入适量清水后加入玉竹、沙参、陈皮，水开后加入猪肺、姜片、料酒，等到水再次沸腾后转至小火煮1小时加入适量食盐关火即可。

　玉竹沙参猪肺汤不仅具有润肺养颜的作用，还能使肌肤润泽，以防肌肤衰老。玉竹沙参猪肺汤美白功效非常强大，特别适合妹子晒黑后饮用，这样就不会容易有斑，要消斑美白的妹子这个汤绝对是你的首选哦。

美白祛斑的5个小秘方3

　 脸部有黄褐斑该怎么办

　 一、维他命E+酸牛奶+纯蜂蜜+柠檬水

　1、酸牛奶和纯蜂蜜各3勺、另加新鲜柠檬汁多个，随后和三粒损坏的维他命E片调合。

　2、敷脸15分钟后，用温开水清洗，留意尽量不要试过烫或低温的水。

　此法能将皮肤毛孔里的污渍彻底消除，滋润美白皮肤，令皮肤容光焕发。

　 二、牛奶面膜：维他命E+新鲜牛奶

　1、将压缩面膜纸入侵新鲜牛奶里，在滴加维他命e液两到三滴。

　2、5分钟后，取下压缩面膜纸，开启，敷在脸部。

　3、待至压缩面膜纸半干，用温开水清洗就能。

　此法纯天然柔和，常常应用能祛斑美白，相互配合每日口服维他命E软胶囊，会让祛斑方法实际效果更优。

　 三、做磨纱橄榄油面膜

　原材料：白砂糖、植物油

　作法：用适当的白砂糖和植物油混一起，祛斑小妙招轻轻地擦抹于脸部，如同用洁面乳相同，边擦抹边推拿。那样有益于去除肌肤的角质层，去除老茧，修复皮肤的基础代谢。

　长期性那样应用能够超过收缩毛孔、调亮皮肤，消除黑斑的奇妙作用。但是敷面膜全是最重要的就是坚持，坚持不懈应用才会更为合理。

　 四、香蕉牛奶面膜

　原材料：香蕉苹果、牛乳

　作法：都是将二者混一起捣碎，以后敷在脸部祛斑小妙招，边敷边推拿。在补水面膜还没有干的那时候就把脸清洗。

　这一补水面膜有深层补水的作用，长期性应用能够滋养美白皮肤，去除老茧，还可以消除黑斑哦。

　 五、红葡萄酒祛斑美容

　或许你也据说过，红葡萄酒有美容美体的作用吧。的确如此，红葡萄酒具备美容美体耐老化的作用，能够令皮肤越来越嫩白有光泽度。

　能够在入睡以前喝一点儿红葡萄酒，或者在平常的那时候多吃点草莓也可。

　由于红葡萄酒中的营养元素“多酚”是在草莓中获取的呢，做红酒面膜也非常好，将缩小的补水面膜侵泡在红葡萄酒中，就可取下敷面。

关于祛斑美白的保养方法

　美白似乎是所有的女人一直都在追求的事情，很多的时候生活中就有很多的美白肌肤的方法!怎么美白的效果才比较好呢，其实美白小窍门生活中是非常多的哦!怎么美白皮肤才是比较健康有效的呢，还不知道美白方法的朋友们赶紧来看看我搜集的这些妙招吧!

　 目录

　1、自制祛斑美白面膜 2、祛斑美白真经

　3、夏日晒后美白的好方法 4、夏季如何美白补水

　5、美白肌肤的秘密 6、肌肤美白吃什么

　7、日常洗脸的小窍门也能淡斑美白 8、春季脸部美白最快的方法

　 自制祛斑美白面膜

　对于女性朋友来说，对于肌肤的关注十分的重视，如今夏季来临，毒辣的太阳总是会让自己变黑，甚至晒伤肌肤，那么我们除了做好防晒工作之外，还应该怎么修复我们的肌肤呢，你不妨动手自制几款面膜，帮助你修复晒后的肌肤，还可以帮助你美白。

　 祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

　清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效。

　时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

　 黄瓜蛋清面膜

　材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个。

　自制方法：事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏;做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。

　功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力。鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤。

　 马铃薯胡萝卜面膜

　材料：马铃薯、胡萝卜各适量。

　自制方法：将原料洗净，捣成汁即可。直接敷与皮肤上20分钟后洗去。

　功效：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。

　 蛋清柠檬面膜

　材料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

　做法：先把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，然后在蛋清里加入柠檬汁，经充分搅拌后，加入面粉调成糊状。洁面后涂抹在脸部上，待干燥后洗去即可，每周可以做2-3次哦。

　功效：柠檬含有果酸，维他命C、VC等成分，这款面膜能有效的使肌肤滑嫩，美白，对色斑有很好的消除作用哦，不过敏感性肌肤就慎用。

　 清爽绿茶面膜

　材料：绿茶粉、蜜糖、牛奶、橄榄油、面粉。

　自制方法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

　效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的`使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

　 祛斑祛皱美白补血，全方位打造水润肌肤

　对于每个女性来说，护肤总是她们最关注的话题，白皙靓丽的肌肤会让你更显年轻，当然现代有很多的护肤产品可供我们选择，但是在古代女性是怎么护肤的呢，据说慈禧太后非常注重用中药护肤，因此，70岁肌肤还相当细腻，皱纹很少。其实只要保养有方，你也可以变的更加年轻，下面就来为大家介绍一些中药的美容方，让你也能返老还童。

　 祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

　清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效。

　时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

　 去斑吃薏米粉

　人们的皮肤细胞会定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，会影响皮肤的呼吸，因此要找个好帮手让它退下去，薏米就有此效果。

　中医认为，薏米性凉、味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。

　每天坚持吃50克薏米，不仅可以去斑、去死皮，坚持吃几个月，还可以使皮肤上的小瘊子萎缩，皮肤更加光滑。

　但是，每天煮50克薏米很麻烦，无法坚持。因此，可以改成一天一次煮500克，然后分成10份，每天吃一份。或直接买生薏米粉，在锅里炒至八九成熟，早晨起来喝粥时，加一勺薏米粉。

　薏米也可外用，用薏米粉常敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。方法是将薏米粉碎成细末，装瓶备用。每次取30克，用蛋清调成糊状，涂于脸上，每次敷15分钟后，用温水清洗即可。

　 去皱用白及片

　白及中含有丰富葡萄糖、挥发油及粘液质等原料，具有靓白祛斑、收敛止血、消肿生肌得功能和效果，自古以来是靓容良药，外用涂擦，可清理脸上痤疮留下的痕迹，并可滋润、靓白皮肤，令皮肤光滑如玉。

　切成片，断面是白色的，拿开水一烫，断面就会发黏。这种黏糊的汁液就是白及的精华，可以涂抹在斑点、皱纹、鱼尾纹、眼袋的地方，能够起祛皱美容的作用。

　但是，经常化妆的女性在涂抹前一定得卸妆，抹完之后，可以擦别的化妆品。

　 润肌肤试试百合

　百合滋阴化燥，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有益。

　当皮肤干燥时，如手脚干裂，可以用鲜百合汁加维生素B6涂抹。

　如果买不到鲜百合，到药店里买干百合也可以。干百合拿开水烫一下，也会有黏液汁出现，再和维生素B6软膏调匀使用，对干裂的皮肤有一定修复作用。

　 美白补血用当归

　当归具有舒缓柔肤功效，也能抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点，具杀菌、美白及保湿效果;人参可美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老等，还有吃过的朋友说可以对付脸上有红血丝的情况，下次试试看，是不是真的啦。

　可以自制当归美白面膜，将当归粉和党参粉放入碗中，加鲜奶调成糊状即可。然后用面膜刷将面膜均匀地涂于脸上，避开眼睛和嘴唇周围，15～20分钟后洗净，每周1次。可改善气血循环，令面色红润富有光泽，让肌肤自然润泽、白里透红。

美白祛斑好方法

　美白祛斑好方法，肌肤的状态和我们平时的护理是相挂钩的，所以平时我们都会去护理好自己的肌肤，这样的美白工作是不可缺少的，那么下面为大家分享美白祛斑好方法。

美白祛斑好方法1

　 祛斑美白小妙招1 自制蜂蜜美白面膜

　面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。

　制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀；最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

　使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。

　面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢！

　 祛斑美白小妙招2 吃美白食物

　美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性；番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧！

　 祛斑美白小妙招3 生活习惯要规律

　一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的'食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。

　 祛斑美白小妙招4 全面做好防晒工作

　直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦！特别是夏季的现在更要做好防晒工作，外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

　如果平时家里有准备冬瓜的话，那么可以把新鲜的冬瓜切成片，别忘记削皮哦！之后放在锅里面加入一些黄酒以及水，等煮成膏之后自然晾凉，然后放在冰箱里面保存起来。每天晚上姐买呢之后用这个膏来擦皮肤，这样就可以有效的祛斑美白。

美白祛斑好方法2

　 美白祛斑方法一 ：饮用柠檬汁

　柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

　 美白祛斑方法二 ：抑制黑色素食物

　多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

　 美白祛斑方法三 ：养乐多美白

　清洁好脸部后，将养乐多倒在化妆棉上，将整个脸都擦上，涂抹均匀，不但去斑还能美白。

　 美白祛斑方法四 ：蜂蜜面粉

　将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

　 美白祛斑方法五 ：鸡蛋醋

　将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。

　 美白祛斑方法六 ：酵母粉美白

　酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状，再涂抹在脸上，一周做两次，可快速恢复白皙肤。

　 美白祛斑方法七 ：草果黑豆

　准备白果、草果各二两、黑豆一两，一同研成细粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，使用一个月后，肌肤会变得非常白嫩。

　 美白祛斑方法八 ：健康作息

　要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。

美白祛斑好方法3

　 一、平时小留意

　在人们的生活起居中有许多皮肤祛斑方式 就能帮你轻轻松松除去黑斑。如洁面的那时候，可在洗脸水中添加1-2汤勺的食用醋。还可以每天晚上融解一整片维他命C和维他命E擦抹在脸部，隔天早晨再清洗。还可以用整洁的茄子皮敷面，坚持不懈过段时间后，黑斑会渐渐地的淡掉。

　 二、美白护肤品

　在诸多的美白护肤品之中，还是精华水皮肤美白祛斑的实际效果是。打从去斑刚开始，我也始终再用美白精华液，用来用去，还是感觉小d家的晶纯液美白祛斑的实际效果是。如果你早已用了好几罐了。之前用它来去斑，如今小黑斑看不到了，就用它来美白保湿，实际效果杠杆滴。

　 三、蔬果汁还你无暇容貌

　许多蔬果汁中带有丰富多彩的维他命，如红萝卜汁、柠檬水、西红柿汁、草莓汁、猕猴桃汁全是非常好的蔬果汁挑选。不但能够用于喝，可以用于涂脸，以超过更优的祛斑效果。

　 四、激光去斑最迅速

　激光器是现阶段最优秀的美容医疗方式，是较为迅速的皮肤祛斑方式 。可是挑选激光去斑的那时候必须要去正规医院能够确保医治的实际效果。

　 五、木耳红枣汤

　黑木耳具备身体排毒的作用，还能除去面部多种多样黑斑，大枣具备养血气的功效，相互配合黑木耳同食，祛斑效果更优。作法比较简单，先将黑木耳泡开2个钟头，清洗切片。添加冷水与大枣一起放进锅中煮，大约熬煮三十分钟就能。待湿热以后添加适量纯蜂蜜就能服用。

　 六、西红柿蜂蜜面膜

　提前准备番茄1个、纯蜂蜜适当。将番茄打汁，将新鲜的西红柿汁倒进补水面膜碗中，再添加适量纯蜂蜜一起混和匀称。清理好面部，将番茄纯蜂蜜溶液匀称的擦抹在脸部，20分钟完用冷水清洗整洁就能。能使皮肤变的又白又嫩，黑斑也慢慢消散了。

　 七、柠檬水

　含丰富多彩维他命C的青柠檬，但是祛斑美白的新鲜水果，100克的青柠檬中含维C量达到50mg，每日食用杯柠檬水，肌肤会变得更加白，黑斑也会变得更加淡。

　 八、红萝卜去斑

　爱美丽的女孩们应当都了解红萝卜含丰富多彩的维他命，不但能皮肤美容避免肌肤越来越不光滑，还能清除面部的有斑点。每日食用喝一杯新鲜的红萝卜汁，再第二天应用新鲜的红萝卜汁开展涂脸，洗好脸后涂，在面部维持10分钟就能洗掉。

　 九、水光针美白皮肤

　如今许多人很多人都了解水光针，可是没有打了，不清楚怎么样，因此有些人就会问许多人打了水光针吗？打了的能够共享一下下工作经验吗？今日，人们却说说美白针的成分吧。

　水光针里的成份大多数是抗氧化性成份，主要包括谷胱甘肽、传明酸和维生素C等，全是抗氧化性的成份，另一个有某些加厚型的水光针还带有HGH等生长发育要素。谷胱甘肽能够非常好让内毒素清除离体，并有抗氧化性的作用，传明酸则是能够用于操纵色素的水果酵素功效，降低色素产生。HGH该类的生长素可以促进组织细胞不断新生儿瓦解。

　水光针并不是打过马上激光，是根据过段时间，逐渐提高的皮肤美白祛斑实际效果。通常历经一月，能够超过是的去痘印效果。

　 十、光子美容美白祛斑

　光子祛斑是根据530-1000nm的广谱性彩光直射至肌肤，肌肤靶机构，如黑色素、血管扩张中的血红蛋白浓度及牛皮胶原蛋白层会可选择性消化吸收光子美容动能，光子祛斑造成必须的电子光学效用，黑色素及血管扩张会被人体慢慢溶解消化吸收新陈代谢出离体，进而促使光子祛斑超过医治血管扩张、色素斑的实际效果。

　因一切正常外皮非常少消化吸收光子美容动能，因此光子祛斑不容易遭受损害。610-1000nm的广谱性彩光直射至肌肤被毛干和头发毛囊中的黑色素可选择性的消化吸收，造成的光热功效使头发毛囊遭受损害，使头发生长体细胞身亡，进而光子祛斑超过永久性脱毛的实际效果。

美白淡斑最好的小妙招

　美白淡斑最好的小妙招，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握美白淡斑最好的小妙招，美美地出门吧。

美白淡斑最好的小妙招1

　 一 、黄瓜粥

　材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　用法：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　 二、西红柿汁

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。

　维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　 三、胡萝卜汁

　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　 四、柠檬冰糖汁

　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

美白淡斑最好的小妙招2

　 一、白醋洗脸美白祛斑

　用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌。更重要的是白醋还可以美白祛斑哦!

　小窍门一：白醋 甘油美白祛斑

　用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀。常擦皮肤，一日二到三次。

　功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。

　小窍门二：冬瓜 白醋祛斑

　冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。

　功效：连用半月即可除净斑点

　 二、蛋醋溶液美白祛斑

　蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用。

　食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。

　 三、玫瑰活肤面膜

　适用人群：这组配方有活血、红润、美白、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、松驰、暗沉的黄褐斑皮肤。

　原料：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。

　功效：淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效;当归有活血红润淡斑的作用。

　做法：将以上的中药粉混合，然后装瓶备用。取出瓶中混合好的中药粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，调成糊状。

　用法：将调制好的面膜均匀的涂于脸上，30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。

　 四、菠菜内服外敷美白祛斑

　1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。

　2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用，也有不错的润肤效果。

　 五、菠菜内服祛斑

　内服用时，可以讲洗净的'菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白哦。

美白淡斑最好的小妙招3

　 一、白醋祛痘的方法

　白醋+纯净水(细致毛孔、缓解痘痘)

　方法：将白醋和纯净水，按照1：3的比例调配好，混合搅匀之后，倒入喷雾瓶中，每天早晚洗完脸后，喷在脸上，或者轻拍在脸上都可以，不过一次不要用太多，感觉整个脸都湿润了就行。

　功效：这个方法能消除痘痘、痘痕痘疤，并且还可改善油痘肌肌，只要坚持一个星期，就有效果，皮肤会很细嫩，不会泛油光，毛孔也缩小了。

　二、白醋+甘油(美白效果一流)

　醋能分解肌肤黑色素，从而达到肌肤美白的效果，面部皮肤黝黑、暗黄的MM，在洗脸或者沐浴时在水中加上一点白醋，久而久之，皮肤就会变白，很多人都试过这种方法，会让你有意想不到的惊喜。不过还是要贵在坚持。

　方法：将白醋和甘油，按照2：1的比例调配好，并一起混合搅匀，洁面后，用来涂抹在肌肤上，一日2-3次。

　功效：这个方法具有美白保湿的功效，非常适合秋冬季节使用，能够滋润肌肤，减少黑色素沉积，让肌肤洁净光滑富有弹性。一个月左右就能看到明显的效果。

　三、温水白醋(让你肌肤嫩哒哒)

　经常用白醋洗脸可使肌肤变得光泽有弹性。肌肤每天都要面对外界环境的多重伤害，不知不觉中会沾满很多细菌及灰层，而白醋有杀菌、美白、抗氧化的作用，能彻底清除脸部的有害物质。

　方法：首先准备一盆温水，然后加上适量的白醋调和均匀，然后用毛巾沾取醋液，擦拭脸部，5分钟后换用清水将脸洗净。

　功效：长期使用此方法，能使皮肤更加白净、光洁、细腻。

　四、白醋+白术(祛斑淡斑)

　方法：取适量的白醋和白术一同放入一个容器中，然后用保鲜膜进行密封，在浸泡一星期左右将其取出。用来洗脸或是擦拭长斑的地方，隔5分钟再用水清洗干净。

　功效：面部长有雀斑、黄褐斑、黑斑等斑斑点点，都可以用这个方法来淡化。不同的色斑消除的时间不同，但只要坚持使用就有明显的好转。