科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。护肤祛斑小知识
护肤祛斑小知识，夏天想要让肌肤保持清新水润，防晒必不可少，它可以有效的控制黑色素以及解决肤色不均等问题，同时正确的选择淡斑产品可以在防治晒黑的同时淡化脸部的斑点问题，防晒加淡斑，下面来看看护肤祛斑小知识。
护肤祛斑小知识1祛斑小常识一：美容祛斑柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
祛斑小常识二：美容祛斑汤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
祛斑小常识三：美容祛斑胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
祛斑小常识四：用植物熬水洗脸
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
护肤祛斑小知识2美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物
护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有帮助的。
美容护肤小常识二：减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
美容护肤小常识三：随时注意保湿。
这一点在美容护肤中很重要。每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。可选用李医生深层保湿舒缓面膜。
美容护肤小常识四：适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
美容护肤小常识五：做好肌肤防晒
在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影
美容护肤小常识六：保证充足的睡眠
俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。
护肤祛斑小知识3美白护肤祛斑美白必不可少的八个步骤
步骤1：去除老化角质斑点产生于肌肤的最底层，想要达到祛除斑点的功效所用的护肤产品必须是能够作用于肌底的，同时还能去除脸部老化角质，达到从内而外的淡化斑点。
步骤2：加强保湿美白祛斑是一个净化的过程，去除老化角质可以加快黑色素在表皮的脱落，让角质变的干净透亮。去除角质后露出新的一层肌肤，最重要的就是要为新生肌补充水分，提供营养保护。肌肤中含有足够的水分，才能够维持正常的新陈代谢，让祛斑的过程更顺利。
步骤3：全年防晒长斑点的肌肤在每经受一次曝晒后，都会加深斑点的印记，并且还会在皮肤的底层留下损伤的痕迹，同时还会加剧斑点的滋生，脸瞬间就会变黑。因此，无论是室内还室外，一年四季都需要防晒。
步骤4：脸部按摩脸部按摩最适宜的是每天一次，用手掌有规律的沿着脉络血管按摩，每次不应超过5分钟，动作不宜过重，要让肌肤感觉到舒适感。过度按摩不仅不会达到防老防斑点，还会加速老化的速度，斑点也更容易滋生。
步骤5：内调养多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。
步骤6：遮瑕祛斑是一场持久战，一步不到位都可能阻碍祛斑的进度。因此不能着急，若是想光鲜靓丽的出门，可以使用美白遮瑕膏淡化斑点。
步骤7：调节内分泌皮肤会长斑点，毫无疑问与身体的内分泌是密切相关的，因此平时应多食一些平衡内分泌的食物，调整作息，建议长期吃粗粮。也可搭配中药调理身体。
步骤8：保持心情愉快斑点与内分泌有关系，那么想要均衡内分泌除了中药和饮食调节，保持心情的愉悦也是相当重要的，所以让自己快乐起来，也能达到祛斑的功效哦。
建议您可以用一些祛斑保湿的护肤品，像欧珀莱抗斑赋弹醒活柔肤乳，能抑制失控的色素形成细胞的活性，阻止色斑增,确实改善色斑。含有多重系统莹白成份，作用于黑色素生成过程，抑制黑色素的生成，从而阻止色斑的形成。而且在为肌肤补充油分的同时，锁住柔肤水所补充的水分，长时间保持肌肤滋润状态。您可以参考下！
药妆是很多人喜欢用的护肤品，一般药妆的刺激性比较小，适合许多敏感肌肤的人群使用，药妆有很多好用的品牌，不同的地区有不同的药妆品牌，有些保湿和祛斑的效果好，那么哪些药妆保湿祛斑效果好？保湿祛斑的药妆产品有哪些呢？
1、保湿祛斑的药妆
伊婷诗深层美白净颜精华
日本的美白淡斑类药妆，相对欧美药妆来说是比较温和的，价格上来说也要更可亲一些；挤出来白色带有一点淡淡味道的乳液，轻薄且易吸收，用在痘印色斑或其它有色素沉积的地方，没有明显刺激，淡化色素效果非常非常理想，我每天晚上使用，连续40多天后，脸上的几个斑点的印子已经淡去许多，几乎都看不到了。介绍给几个同事用了也都觉得非常不错。
仙丽施果酸保养乳霜
美国药妆一贯的强劲，仙丽施做果酸并不是长项，但不防碍这个产品本身成为了一个专业的果酸产品，10%的AHA与BHA，还有其它酸配合，所以比较刺激，敏感皮肤要慎用，这个霜比较大有60ml，对得起它的价格，粉红色的霜体也非常好看，使用后瞬间肤色变亮，通透倒是毫不夸张的，再按摩几分钟，肤色简直好的不能再好了，水嫩红润，10%的果酸理论上对毛孔应该有点效果，但实际使用过程中并没有发现什么积极作用，值得一提的是这个霜保湿效果还不错。
优色林Q10保湿抗皱霜
霜体是淡**，从成份排列上看Q10浓度不低，按官方宣称它是去除表情纹与法令纹的，这两个纹我都没有，所以不好评论它的效果，使用了一些合成酯但不多，没有香料，霜质也很细腻温和，容易推开并吸收，就是有点粘，用在眼周没有任何刺激。
这个东西在德国只卖15欧元左右，还有打折的能买到，真是便宜的好东西，对于干皮来说应该比较理想，保湿基底做的非常足，没有什么硅制造假滑清爽，虽然不比美国的那些药妆前卫，中规中矩，敏感肌肤使用也应该没有问题，对油皮与痘皮来说它不是个好的选择，它还是偏油。
StriVectinSDEyeCream
感觉好大只的眼霜，不过价格才400多元人民币，主打成份是PalmitoylPentapeptide-3与许多植物提取物、酵素、寡胜肽配合，远比那些宣称自己是植物系的品牌植物成份要多的多，PalmitoylPentapeptide-3是一种比较温和的胜肽，霜的味道也不好闻，但质感很好，一点不油腻非常容易吸收，保湿效果令人满意，做为一个全效的眼霜肯定是号称细纹、眼袋、黑眼圈都能解决，使用中我发它对眼袋和细纹的效果较好，黑眼圈基本上没有解决的可能，保湿性上佳。
这是一款一个成份无比华丽的十全大补型眼霜，但缺点也很明显那就是某些有效成份浓度不会太高，太复杂的成份也会导致一定的过敏可能，冲着容量与价格是非常值得买的，是一个不错的全效眼霜。
丝塔芙长效保湿乳
来个平价的好东西——丝塔芙保湿乳，我用的这个据说还是比较清爽版的，但已经感觉十分粘稠，可是它的保湿性当真无与伦比，尤其是我用过那些宣扬8小时、24小时保湿的东西后，我觉得根本不能与丝塔芙相比，最让我开心的是这个用着粘粘的东西没有让我长痘，哈哈哈，当然我不是每天用。
使用起来没有香味，成份也简单到了极至，尤其是合适干冷的北京加上暖气的折磨，粘稠的质感油皮用可能不太合适，但敏感皮肤与干皮绝对不容错过，我会在肌断食的时候用它，洗完脸只擦一层这个乳液，第二天早上醒来一点也不觉得干，而是水油平衡恰到好处的感觉，100多元的价格200ML的容量，非常超值的好东西。
2、药妆的优点
(1)温和不刺激
药妆产品成分精简，而且配方需要完全公开，完全摒弃了传统化妆品种可能含有的刺激、致敏成分，产品更加的温和不刺激。
(2)针对性更强
药妆化妆品中含有的有效成分含量更高，能够更有效地针对肌肤问题，有效快速地解决肌肤问题。
(3)功能活化
药妆化妆品中含有高浓度的维他命C、果酸、抗氧化剂、杀菌消炎等成分，能够将功能活化。
(4)辅助医疗
药妆化妆品中具有皮肤药物的抗皮脂，能够帮助一直痤疮，有效杀菌抗细菌。对于因为细菌、病毒等引起的肌肤问题甚至是皮肤炎症等都有很好的缓解效果。
(5)修护保养
药妆化妆品是适合耐受性差的肤质或肌肤出现问题的患者使用的温和修复保养品。其中含有的有效成分较多而且对肌肤造成刺激伤害的刺激成分很少，能够很好滴修护保养肌肤。
(6)术后护理
药妆化妆品是可以用来磨皮、镭射手术或换肤后的皮肤修护、防晒、美白或遮瑕保养品。其质地温和不刺激，不会影响到术后肌肤的恢复，而且还能够起到很好的保养效果。
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