教你防晒又保湿

教你防晒又保湿

　教你防晒又保湿，让肌肤重回少女时代的光滑，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，这几个美白的小技巧能让你白得发光，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，掌握教你防晒又保湿，美美地出门吧。

教你防晒又保湿1

　 第一步，去角质清除皮肤污垢

　眼下各大商场已开始力推防晒产品，让MM们提前做好准备。除了防晒之外，含有美白成份的护肤产品也十分热销，为的是能够在夏季将自己的皮肤调整到最佳状态。但是，大家忽略了一个问题，那就是你的肌肤有可能盖满了老废的角质，如果角质不除涂抹再多的美白产品肌肤也是无法吸收的。因此，首先要做的就是去角质，为美白做好铺垫。

　一般情况下，老废角质在晚上产生的速度最快，而去角质的绝佳时间是早晨。MM们可以根据自己的肤质和需要将磨砂颗粒与洁面产品混合使用，即温和又有效。

　如果你想一次去角质去除得比较彻底的话，还可以选用去角质面膜，这种方式尤其适合油性肌肤的MM。

　 第二步：补水保湿修复肌肤

　对于每天忙碌的白领人士来说，早晨很难有多余的时间护理自己的肌肤，可能只是每天用些爽肤水当做给肌肤补水了吧。不过当下美白防晒大战在即，这些是不够的，何不给肌肤来次彻底的深层补水呢？

　肌肤何时补水最有效？当早晨给肌肤去过角质后，此时再进行补水工作是最合适不过了。因为，此时的肌肤毛孔都处于打开状态，补水精华比较容易进入肌肤里层。

　此外，我提醒各位，补水绝不单单只是“脸上”的事，内外调理缺一不可。研究表明，人在清晨醒来时最缺沙，因此大家起床后第一件事最好是先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。另外，不妨多吃含维生素C的水果。

　 第三步：面部按摩提亮肤色

　在补水步骤完成之后，要想将皮肤调整到最佳的状态来抵抗外界伤害，那么为面部排毒按摩就必不可少啦。面部按摩能促进肌肤的血液循环、淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的`排出，净化肌肤内部环境，恢复肌肤的光彩亮丽。专家建议有条件的MM节日期间可安排一次美容院的按摩排毒护理;或者平时也可自我按摩，改善肤色。

　 自我按压法： 双手轻握成拳状按于脸部下沿，“轻轻按压，缓缓松开”，有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵，中指轻按耳朵的前部。之后分别以额头、眼部和脸颊为中心向耳朵的方向轻柔地推展。最后由鼻翼两侧朝下颚，再向下颚的最下方轻柔地推展按摩。在强烈的紫外线照射下，如果你不想让似水如玉的皮肤变成又黑又干的木碳，那么就开始准备防晒的装备吧。除了平时所用的太阳散太阳帽、防晒霜之外，还要注意多补水啊，这样才能让你拥有一张白润的脸蛋儿和水汪汪的皮肤。

教你防晒又保湿2

　 人人都有属于自己的保湿配方

　“适合自己的保养品，就是最好的保养品。”在听到这样的说法时，多半人会点头回应。但你会发现：在未得到真传之前，多半是以打听、搜罗、亲自试用的方式去寻找答案的。绝大部分人走了很多弯路，因为你看到的只是试用在手背上的瞬时现象，听到的可能是BA 推销式的宣讲，看见产品上有俩“保湿”字眼儿就出手了……产品信息太多太复杂，要想少花冤枉钱，第一步便是为自己开出保湿需求的清单。DrE 非常肯定的是――不同的人、不同的肤龄和肤质，对保湿的需求是完全不一样的。也正因此，保湿需求的市场才会如此广阔，没有最完美的产品，它们只是分别适合于一部分人的某个肌龄阶段。

　 挑保湿就像对号入座，匹配才能找到座

　北京儿童医院的皮肤科专家曾经举过这样一个例子：完美的肌肤就像婴孩的肌肤一样，水分和油脂的比例是均衡的。随着年龄的增长、环境的刺激，水油比例失调几乎是所有肌肤问题迈出的第一步。所以，保湿不是一味地注入水分，找回水油平衡才是关键点。选择保湿品有两个重要的原则：“依肤龄选择保湿活性成分，依肤质选择油脂轻重”。就像进入漆黑的**院，要依找排和座把肤龄和成分、肤质和油脂分别对应好，才能找到最适合自己的保湿品。

　 辨识成分进阶达人，其实很简单

　为什么一些人总是在菜鸟阶段徘徊，而少部分人能进阶达人很简单，达人更愿意精耕细作地研究，他们关注最新的科技、成分和方法，更重要的是――乐于分析它们是不是适合自己的皮肤。“我才不要了解什么氨基酸、丝氨酸、糖醛酸这些成分字眼儿，别说记忆困难，一辈子都不会写上几次!”没错，绝大多数人都有这样的想法，但实际上没你想的那么难，成分也无须记忆那么细致。其实，你只要搞清楚：即效型、修复型、活肤型三种保湿效果的代表成分以及它们对皮肤贡献的差别，离达人就更近一步了。

教你防晒又保湿3

　 防晒

　秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。

　秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤，防晒工作不可马虎。

　 保湿

　秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。

　皮肤最表面的角质层通常保有15％－20％的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10％的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。

　 美白

　秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。

　 锁住水分

　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。

　类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。

　 补充胶原蛋白

　皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。

防晒是一年四季都不能忽略的，尤其是夏季，防晒霜的作用就是帮助抵抗紫外线的辐射，还有防止晒黑的作用，在夏季怎么能不多囤几支防晒霜呢？想知道哪些牌子的防晒霜好用吗？接下来，我们就一起来了解一下哪些牌子的防晒霜好用吧！

1、好用的防晒霜推荐

1、资生堂安热沙黄金水钻防晒露SPF50+PA++++RMB219/60ML

推荐理由：质地清爽，防水防汗配方，容易抹开，涂后不泛白。抗干燥配方，即使是容易干燥的肌肤涂后也能持续保持。成膜快，不泛白，不搓泥，防水性好，防晒本领强，晒不黑晒不伤就靠他了!

2、资生堂安热沙美白高效防晒露RMB219/60ml

推荐理由：除了具有防晒效果外，另含有传明酸(TRANEXAMICACID)，可预防色素斑生成，并减少肌肤的暗沉偏黄现象，兼具防晒及保养的双重效果。不黏腻般触感，适合日常及一年四季皆可使用，实现具有透明、紧实、光泽美肌。

3、资生堂安热沙粉蓝防晒水凝乳RMB219/60ml

推荐理由：添加水润的精华液成分，融合3种不同的玫瑰萃取精华：保加利亚玫瑰甘油(ROSADAMASCENAFLOWER、GLYCERIN)、百叶蔷薇萃取精华(ROSACENTIFOLIAFLOWEREXTRACT)、刺梨果萃取精华(ROSAROXBURGHIIFRUITEXTRACT)，保护肌肤免于紫外线照射所产生的乾燥感。其透明质地不沾染衣物，在室内、冷气房内也可安心使用。

4、雅漾清爽倍护便携防晒乳(防晒小金刚)RMB168/30ml

推荐理由：创新光敏感防护配方，物理和化学复合防晒剂，全面预防晒黑晒伤，仅含至简化学遮光剂。富含维生素E前体和雅漾活泉水，高效抗氧化并舒缓肌肤。防水防汗、光稳定性强，拥有欧洲高等级UVA防护标准认证。

5、碧柔水活防晒保湿凝蜜RMB69/50g

推荐理由：碧柔水活防晒保湿凝露含玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，滋润肌肤，使肌肤细嫩幼滑。质地水样轻薄，涂抹瞬间带来水润触感，肌肤清爽舒适。

6、悦诗风吟自然关爱日护防晒霜RMB45/30ml

推荐理由：悦诗风吟自然关爱日护防晒霜，含有eco-cert认证向日葵成分的水润清爽型防晒霜，自然成分保护肌肤更加健康，保护肌肤健康不易被紫外线所损害;水润清爽型防晒霜,易吸收的水乳质地可维持肌肤水润而清爽,有效保护肌肤不受臭氧层及其他外部刺激的伤害。

7、大宝清爽保湿防晒露RMB199/75g

推荐理由：保湿防晒双重功效，轻薄透气不粘腻。UVA\UVBSPF20减少肌肤晒红、晒伤。PA++减少肌肤晒黑、防止肌肤老化。海藻精华——“全方位”保湿能手增加肌肤的保水性，防晒同时水润肌肤。多种海洋矿物——来自大海的清爽魔力质地轻薄，不黏腻，肌肤无负担。产品质地温和，适合任何肤质使用。

8、近江兄弟防敏感防晒晒乳液RMB39/30ml

推荐理由：近江兄弟防敏感防晒晒乳液为近江兄弟SunBearsCool外出专用-透明敏感肌型(运动型)防晒乳液SPF32PA++。防汗配方，温和不油腻：蕴含保湿舒缓因子，弱酸性，无着色，防汗配方，不含化学防晒剂，让肌肤呈现自然光泽，非常温和配方无油腻感，即使敏感肌肤也可放心使用。推荐强烈紫外线时使用，出门旅游的必备品!质地轻盈清香：粉嫩的包装加上淡淡的清香，轻盈的质地，只需一点即可抵挡紫外线的侵害，防晒值适中!

2、防晒霜怎么挑

一、挑选：清爽出行，防晒也要减负

防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。像夏季去沙滩的话，就要适当的选择防晒系数高些的。

在挑选防晒霜上，要讲防晒霜的防水效果、防渗透效果、防晒系数、防晒霜口碑以及自身的肤色考虑进去，只有这样才能够挑选出合适的防晒产品。而且夏季防晒霜的挑选，还要注意防晒度的薄厚度，夏季要尽量选择轻薄的防晒陈品，否则将有可能造成毛孔堵塞，引起一系列的皮肤问题。

二、标志：教你看懂防晒标志

相信所有的姑娘们都知道，防晒霜上面有标明防晒霜的SPF值以及PA值，可是你知道这些代表着什么吗

1、SPF：SPF是防护UVB能力的体现，指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。

2、PA：PA针对的是UVA，指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。

小结：防晒霜能不能发挥作用，跟防晒霜的选择也有很大关系的，所以要学会挑选适合自己的防晒霜，当然也要学会看懂防晒霜的标志。

防晒霜分为两种，物理防晒和化学防晒。

不管是哪种防晒霜只有正确使用才能保证防晒有效！

1、儿童、孕妇和敏感肌肤建议使用物理防晒霜

2、防晒霜要涂狗量，脸部大概一元钱硬币的大小，出门前15-20分钟涂抹，留足成膜时间，以免效果不佳。

3、长久呆在户外，要每隔2小时补涂一次，为了避免晒黑，遮阳伞和防晒衣也必不可少

4、涂防晒霜时要搭配清爽的护肤品，不然容易搓泥。

下面根据肤质来推荐：

适合油皮混油皮的防晒霜

油皮和混油皮在选择防晒霜是，最好是质地轻薄，含有一定控油能力的防晒霜为最佳。

1、理肤泉特特护清透防晒霜

这款防晒霜质地轻薄不油腻，防晒能力也很强，而且特别的温和，不仅混油皮可以用，敏感肌也可以。

2、碧柔清爽防晒乳

碧柔的防晒自然不用多说，便宜又好用，而且这款很清爽，不会觉得油腻。

适合敏感皮肤的防晒霜

敏感肌在选择的适合尽量纯物理的防晒霜，成分简单，不能含酒精和香料。

1、fancl无添加物理防晒霜

主打无添加的fancl自然是很适合敏感肌的，而且这款是纯物理的防晒，敏感肌可以放心使用。

2、雅漾全护清爽防晒乳

作为药妆品牌，雅漾防晒乳成分简单，安全可靠，尤其适合偏油性的敏感肌肤。

适合干皮的防晒霜

干性皮肤在选择防晒霜时，要选择一些含有保湿成分的，质地稍微厚重一些的防晒霜。

1、安耐晒防水美白防晒霜

这款防晒霜真是大名鼎鼎，自从改版后比之前更滋润了，更加适合干皮，水润水润的，防晒能力也很强悍。

2、怡丽丝尔滋润保湿防晒乳

防晒效果最好的防晒霜品牌

　防晒效果最好的防晒霜品牌，阳光中的紫外线不仅会将人体皮肤晒黑，还会直接伤害肌肤真皮层从而造成肌肤老化。使用防晒霜不仅能够有效防止皮肤被晒黑、晒伤，还有延缓皮肤衰老的作用。下面跟着我一起看看防晒效果最好的防晒霜品牌都有哪些吧。

防晒效果最好的防晒霜品牌1

　 1、美肤宝： 美肤宝防晒霜，是广州环亚化妆品科技有限公司的冠军产品。具有美白防晒，完美隔离的效果独特紫外线隔离系统。

　 2、大宝： 大宝清爽保湿防晒露75gSPF 20/PA++，有效防晒。同时抵御紫外线UVA和UVB， 减少肌肤晒伤、晒黑。清爽透气不油腻，质地轻薄,清爽透气无负担, 为肌肤提供舒适的'夏日防护。

　 3、自然堂： 自然堂冰凝全频防晒露SPF2是一种防晒霜，防晒、补水、修护三合一型护肤品，质地轻盈、富有透明感、不会增加肌肤负担。

　 4、曼秀雷敦： 专为亚洲肌肤研制的防晒产品—Sunplay新碧防晒推出市场，分为日常、户外及儿童防晒三大系列。

　 5、韩后： 韩后，著名护肤品牌，成立于2005年，是十长生公司最早推出的天然护肤品牌。

　 6、水密码： 水密码是丹姿集团旗下专业补水护肤品牌。

　 7、温碧泉： 温碧泉是广州碧欧特公司的知名品牌，以补水细分领域切入市场，经过近七年的经营与发展，成长为日化行业的五星级品牌。

　 8、水宝宝： 注重开发男士和儿童防晒品，是唯一一个美国儿科医生推荐婴儿使用的品牌。

　 9、韩束： 韩束，上海韩束化妆品有限公司的简称，2002年成立于上海，同年创建韩束品牌。

　 10、百雀羚： 公司先后与美国Disney、日本ASTRO BOY等国际公司合作，推出了迪士尼、阿童木等儿童护理产品系列。公司致力于为消费者创造天然温和的优质护肤品，完美演绎“中国传奇，东方之美”。

防晒效果最好的防晒霜品牌2

　购买防晒霜，一定要选择口碑好的、能够真正起到防晒作用的优质防晒霜。买到劣质的防晒霜产品，以为能够起到防晒作用，结果却没有，皮肤很容易被晒伤、晒黑。下面全点防晒网就为大家介绍一下2018年最新评测中实测防晒效果最好的防晒霜排行榜10强，一起来看看哪些品牌的防晒霜产品最有效果，有哪些口碑好的平价防晒霜产品值得推荐吧。全都是国内外的知名大品牌，包括国产防晒霜和进口防晒霜，售价都是比较合理的。

　防晒霜是要涂抹在自己的皮肤上的，很多劣质防晒霜不仅防晒效果不佳，还会对皮肤造成一定的伤害。每年夏季防晒霜热销的同时，在各大医院的皮肤科，因为使用了伪劣防晒化妆品而造成皮肤过敏的消费者也不在少数。所以说，您在选购防晒霜的时候还是需要稍微花点心思的。

　 防晒霜的评效标准：

　首先为大家介绍一下防晒霜的评价标准，也就是说什么样的防晒霜才是效果比较好的。防晒霜的功效主要取决于防晒霜的SPF和PA值，那么SPF和PA值又是什么呢？

　SPF是指防晒霜的有效作用时间，SPF1＝15分钟，SPF15就是225分钟，SPF指数一般在15~60之间；PA值是指防晒霜的防护能力，PA值越高，防护能力越强，PA值划分成3个等级，最低为PA+，最高为PA+++。

　 防晒霜选购建议：

　一款防晒霜的防晒效果如何主要看SPF值和PA值，但是选购防晒霜并不能只看SPF值和PA值，还要看保湿效果、气味、肤感、防水度等等。一些研发能力不强的品牌为了提高防晒霜的SPF值和PA值，只能盲目添加防晒剂，会堵塞毛孔，使用起来也会非常油腻，甚至会闷出痘痘。

春季已经来临，紫外线变得逐渐强烈起来，防晒是很有必要的，防晒霜几乎是女性都必备的护肤产品，不同品牌的防晒霜价位不同，防晒的效果也有所差异，可以根据自己的需求选择购买，那么什么防晒霜好用？好用的防晒产品有哪些呢？

1、防晒霜推荐

Biore清爽水感保湿防晒乳

曾经拿过cosme大赏的第一名！流动性介于乳液和_喱之间，延展性极佳，清爽服帖不油腻不泛白。完全可以吸收进皮肤的质地，水润但完全不油，多层叠加也不厚重！

SOFINA蓝蕾丝

这个系列比较清爽控油适合夏天，小小的一只，防晒能力很赞！这款蓝蕾丝因为添加了美白精华，有点轻微泛白，混油皮夏季用毫无问题。物化防晒的原理，不需要卸妆！

近江兄弟防晒霜

成膜很快很有效，这个蓝色款是透明质地，内涵薄荷成分，涂抹后很凉爽。还有个红色款，有轻微的修饰肌肤作用。两款吸收都很好，拿来涂身体也不心疼！

曼秀雷敦清透水凝乳

质地轻薄，上脸有水润感，擦完是非常薄的一层，不厚不闷。含玻尿酸和天然美白成分防晒的同时还顺手帮你美白！一举两得，简直炫酷！SPF30的防晒系数适合比较日常的防晒，要是去海边就不适用了~成膜时间比较慢！

悦诗风吟日护防晒霜

白菜价中的佼佼者！价格真的是超级亲民的，质地偏霜状态的，易推开，推开之后很水润，混油皮的妹子也能轻松hold住！让肌肤轻松无负担！纯天然的有机成分，SPF50+PA+++的防晒指数，适合需要长时间暴露在外的时间，即使在野外在海边浪也完全不怕哦！

娜丽丝高保湿防晒喷雾

COSME防晒部门第2名，超细致的水雾，喷起来冰冰凉凉的，相当轻薄，不仅防晒还能保湿，那种被晒得干燥敏感红彤彤的情况不再出现，夏天用起来超级爽，补涂时也不怕把妆弄花，喷一喷就好了。

妮维雅水漾清爽防晒乳

便宜大腕！曾经得过cosme大赏的防晒产品！质地介于乳液和凝露之间很清爽，用来当身体防晒也完全不心疼！防水防汗，不需要卸妆。上脸后成膜速度没那么快，介意的妹子慎入。保湿效果还不错，也不会拔干。平价中的战斗机！

资生堂洗颜专科防晒乳

说到洗颜专科！大家第一时间想到的肯定是他家的网红洗面奶！这款防晒虽然风头不及洗面奶！但是真的还是蛮赞的！性价比高，上脸不泛白而且干得快，很适合赶时间的小白领们！号称矿物水为基地，水润度相当不多！价格超级实惠的！

2、吃什么可以防晒

1、橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

2、番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

3、奇异果

奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。