哪一种的复合型维生素片好呢？

看您的年纪和实际生活状态。如果您是30以下，平时工作非常忙，经常加班，饮食没有规律，容易营养不均衡，造成维生素和矿物质补充不充分，建议您服用复合维生素片；如果平时生活很有规律，只是想锦上添花，比如想提高免疫力、减压舒眠、提高身体抗氧化能力和抗衰老能力，建议服用特定的维生素和矿物质，比如VC,VE，钙，硫辛酸（抗衰老很有效）等。。。

我妈咪的经验，保健品的效果不是几天就能看出来的，要经过长期服用，10年前就开始补钙的人和没有吃过钙的人相比，差距非常明显，岁月就像一把利刃，会在您的身体上留下深刻的烙印，要想淡化岁月的痕迹，一定要注意从年轻时就注意保健，有良好的生活习惯，健康饮食。

至于复合维生素的推荐，个人建议，还是术有专攻，针对自己身体的问题来判断应该补充哪种矿物质和维生素，我个人比较喜欢更专业点的，太泛泛的保健品总觉得效果会打折扣

维生素C建议服用健美生的VC,加拿大的大品牌，口味特别丰富，我个人都吃了三年了，便宜，好吃。可以在淘宝找专业的加拿大代购，到现在为止还没发现过假货，国内专柜卖的太贵，贵了2倍左右。从加拿大当地买大概是60人民币左右，一瓶能吃两个多月。平均一天一块钱，少吃个雪糕，多点健康，划算的。

12月30日，2020年底，海南离岛免税市场又起了一波三家免税店，分别是——三亚海旅免税城、中富三亚国际免税购物园、中富三亚凤凰机场免税店。现场很受欢迎。

再看另一组数据：1月1日至12月28日，海南岛内4家免税店总销售额(含税)3222亿元，同比增长128%。其中，免税销售额2721亿元，同比增长102%。

门店首秀和3222亿元历史性纪录的背后，是《海南自由贸易港建设总体方案》正式公布后，离岛免税政策进一步释放的无限动能。因此，从市场规模来看，自7月1日新政策实施以来，海南四家免税店总销售额(含税)已达2308亿元，同比增长221%。

值得购买！三家店各有特色，折扣力度大。

自7月份实施免税新政策以来，海南一夜之间成为新的购物天堂。各企业纷纷入场，将通过丰富商品、充足供应链、强化相关配套设施，为消费者奉上一场丰富的“免税盛宴”。

三亚海旅免税城位于三亚市区主干道迎宾路，占地95万平方米，涵盖手表、珠宝、箱包、香水、化妆品、电子产品、进口葡萄酒等45大类免税商品，近350个国际知名品牌。除了知名的国际一线品牌，还引进了古驰彩妆、科勒姆、朱拉、佛瑞德、宝珀、依远等。

“三亚在离岛新开了三家免税店。我们有更多的选择，购物也更方便了！”来自四川的游客张敏每年都来三亚，免税购物是她此行的最大原因。她在海旅的免税店买了，比较了价格。“优惠真的很大，买了就赚了。相信购物游会成为越来越多三亚游客的选择。”

除了各种各样的商品，折扣真的很吸引人。即日起至2021年1月5日，三亚海旅免税城香花3件8折，精品85折，手表/珠宝75折，进口巧克力2送1，葡萄酒、国瓷85折。

中富三亚国际免税购物园，位于三亚市鸿洲广场，首期开盘15000平米，后期可扩建至20万平米。据了解，中富免税店已与LVHM集团、雅诗兰黛集团、历峰集团等国际顶级奢侈品集团达成意向合作。明年有望引进海南免税市场稀缺的一线国际品牌。此外，中国服免税进一步扩大了离岛免税品类，首次将体育用品、钟表、瓷器、转换插头旅行蓝等10个品牌引入海南免税市场，率先实现了离岛免税新品类的拓展和覆盖。

结合海南“杨康旅游”的特色定位，中国国服免税将发挥国药集团大健康资源的独特优势，引入保健食品、保健品、医疗器械、按摩器械、滋补品、电动牙刷等品类。进口健康品牌有瑞士movefree、Fancl、健美生、GNC、正官庄、自然之宝等国际知名品牌，其中翼展、丽兹、博格为首次在岛内引进。

当日，位于206-208号登机口的三亚凤凰机场免税店开业。它经营免税商品，如化妆品、香水、太阳镜、手表、包和进口酒。它引入了各种国际知名品牌，为游客提供优质商品和丰富的购物选择。同时采用“边买边取”模式，消费者购买后将商品带上飞机非常方便快捷。

很乐观！三家齐头并进。免税市场不可估量。

岁末年初，即将收官的三亚免税行业热闹非凡。对于“新伙伴”的涌入，旅游业内人士表示，离岛三家免税店齐头并进，将进一步搅动三地的免税市场

三亚旅游集团董事长郑聪辉表示，三亚各免税经营主体诚信经营，规范发展，共同维护良好的免税购物环境。大家一起努力开拓市场，一定能让游客和市民得到真正的不出国门就能享受到的免税购物福利。他们感受到海南自由贸易港建设的获得感和幸福感，推动三亚旅游市场持续火爆。

“中富免税将继续努力引进国际顶级品牌，发挥国药集团的特色优势，不断深耕海南岛免税市场，加快中富免税国际化进程，努力将中富三亚免税主题公园打造成为全球时尚新高地。”中国国际医疗卫生有限公司总经理、中国海外人员服务有限公司董事长李本波正在描绘未来的蓝图。

2020年6月29日，财政部、海关总署、国家税务总局发布《关于海南离岛旅客免税购物政策的公告》，对离岛免税购物政策进行大幅调整。海南离岛旅客免税购物新政策是《海南自由贸易港建设总体方案》正式公布以来第一个实质性实施的重大政策。不得不说，新政策实施以来，消费者对海南自由贸易港建设的获得感和幸福感进一步提升，《海南自由贸易港建设总体方案》前期政策安排实现了“开门红”。

离岛免税新政成效显著，数据可以用来说话！自7月1日新政策实施以来，截至12月28日，海南四家免税店销售总额(含税)2308亿元，同比增长221%；其中，免税销售额1985亿元，同比增长188%；购物人数3733万，同比增长76%；购物项目2079万件，同比增长122%。

“新政策的实施有效拉动了我省进出口和社会消费。1-11月，我省累计社会消费零售额实现正增长，高于全国平均水平52个百分点。预计全年离岛免税销售额325亿元，拉动全年社会消费增长35%左右。”海南省政府相关部门负责人说。

和守护者一起！多措并举，确保免税新政行稳致远。

算上今天新开的三家离岛免税店和海棠湾的三亚国际免税城，三亚共有四家离岛免税店。对于消费者来说，“这是梦想可能实现的事情”。对于各级政府部门和经营主体来说，“无论先来后到，都是为了保护和确保新的免税政策行稳致远！”

自7月1日起，省领导

导就形成多元经营、差异化竞争格局，优化品牌结构，提升免税购物体验和便捷度等工作，多次作出批示，专题听取离岛免税工作汇报20余次。8月13日，省政府组建由省委自贸办、省商务厅、省财政厅等单位组成的离岛免税工作专班，集中办公，建立了工作机制。这是海南各级政府的决心。

中旅集团今年以来实施了海南、香港双总部办公制度，以董事长为首的班子成员常驻海南，靠前指挥。今年新引进20余个国际品牌，针对国际品牌全球产能下降，超常规在全球范围内调货，全年进口商品超过250亿元；增加经营面积10500平方米、增设提货点窗口74个、增加服务人员1000余人。这是免税经营主体的用心。

加强风险防控，确保政策实施行稳致远。据了解，省委省政府组建离岛免税风险防范工作专班，围绕离岛免税套购活动“购、运、储、销”等环节，综合采取“防、堵、罚”等措施，防范套（代）购走私风险。加大失信惩罚力度，共对63名旅客处以“三年内不得享受离岛免税购物政策”的处罚，保证离岛免税购物新政平稳运行，风险可防可控。

站在当前的时间点上回看，海南离岛免税政策的落地之所以顺利，是因为无论过程多么艰辛，每一个免税人都守土有责、守土尽责，发展路径和预期不断吻合，未来市场也势必喜人。

相关问答：相关问答：三亚国际免税店有什么值得购买的便宜的东西？

比国内专柜低50%！2021年三亚国际免税店游记分享，去过一次你就强烈爱上的地方！

今年5月和男友去了一次三亚游，从此真的爱上了那个地方。特别是那个超级给力的免税店，今天就带大家好好了解一下三亚国际免税店的方方面面吧！给即将前去游玩的外地游客们一些经验或者参考。

第一感觉就是超级大

三亚国际免税城是全球最大的单体免税店！三亚国际免税城于2014年从大东海搬迁至海棠湾，距三亚市区仅30分钟车程。作为全球规模最大的单体免税店，这里囊括了近300个国际知名品牌。

值得注意的是，占地7万多平方米形似海棠花的免税城建筑本体为对称结构，分东西A、B两区。下面就是这两个区的主要功能，是每个小伙伴去购物前都必须要做好的攻略，因为确实太大了，就算你没走丢，你要找某个品牌估计也要找半天哟！

免税店每区地上共三层，地下共两层（停车库）。两个区域由位于3层的一条空中玻璃长廊相连，集购物、娱乐、餐饮及文化展示等多功能于一体。

A区主要经营化妆品、箱包、服装和珠宝等。第1层一进去就是大家经常在网上可以看到的化妆品区，真的超级多人，第二层护肤品居多，比如面膜。第3层除了客服及VIP中心、儿童乐园和折扣区（过季、断码或促销的免税名品），竟然还设有一个有税区！有税区就是不离岛、无机票也可购买，在里面我们可以买到一些海南特产和旅游纪念品等，不一定都要去三亚市区的特产店购买，当然，去玩还是都走走多逛逛，这个要看每个人喜好。

B区主要经营手表、珠宝首饰、童装玩具和食品等。第1层有一家汇集各大品牌的太阳眼镜专卖店还有钟表、珠宝店，款式真的太多太多，总觉得哪款都好看，目不转睛的那种。第3层的美食广场则是给游客提供用餐选择的地方，可吃可玩的东西也是蛮多的！无论是老人还是小孩我觉得都会很高兴。

免税政策给力

这里得说下免税政策，离岛免税政策分为三部分：“限次”、“限值”、“限量”（1）限次：这个只针对海南省居民，一年只能享受一次免税购物哦，非海南省的不限。（2）限值：海南省居民每年累计不能超过8000元；省外居民每年累计不超过16000元。（3）限件：12件以内：化妆品、糖果；8件以内：香水等；6件以内：手表、服饰等；4件以内：眼镜、丝巾、箱包、奶粉等。

其实只要你不是专业做代购的，这个数量完全是足够消费了，可能有些小伙伴们会说才1万6能买什么？几样就没有了。但你别忘了，这里是免税区，价格相当于比国内市面价普遍优惠10-50%！如果你不是什么土豪意见东西动不动就大几千上万的，真的够，况且，你还有家人或者同行的朋友啊，2个人就是32万，5个人就是8万了，你总不会玩一次就要花8万吧？

推荐购买区域

A区的一二楼是我每次来逛的主要地方，因为香化区就在这里，香奈儿、迪奥、兰蔻、雅诗兰黛、后、SK-II、资深堂、倩碧等这些热销产品全在一楼。

A区二楼也是护肤品和化妆品居多，兰芝、雪肌精，茱莉蔻、科颜氏、欧莱雅和一些韩国面膜都在这里有售。上次来在这买了很多面膜，这里的面膜和韩国免税店一样，都是一包几十片上百片这样卖，还好面膜属于消耗品。

二楼买完就去香氛区，这样下来估计5个小时就没有了，因为旺季的时候大家都是排队抢货的，根本不需要店员介绍，排队买就完事了。其他地区如果不是购买目的强烈的话就不需要去了。

（商品）哪些东西值得安利购买？

1、贝琳妃套装

她家的彩妆一直做得不错，这次来在线上看了预热，它家的套装比商店或者电商价格便宜不少，能省下接近30%。虽然免税城很多东西都是套装的并不一件一件卖，就是可能是两个装、三个装这样才会享有对应的优惠，但我觉得这其实并没有多大的问题，找朋友拼个单啥的，或者直接买下，当长期投资了。

2、猪油膏、胭脂水

我个人觉得脸部底霜其实用起来也挺费的，一支用不了多久，这家是逛的时候发现的，买3送1，虽然价格没比国内便宜多少，但送一支，直接秒杀了国内性价比，然后我再去看代购的价格（我朋友圈必备），她的价格比淘宝便宜20多，但是单支来算的话，代购还是血赚了我们，原来代购都是这样赚钱的。

3、科颜氏

我购买的原则一是划算，二是买该店的爆款产品，一般来说它受追捧，大概率都是因为它的效果或者价值高，比如科颜氏是美国拥有180多年做补水的产品的经验，补水产品可以买这个。我们去的时候是买套装送单件，并可以参与免税城的3000-200活动。

4、巴宝莉香水

这次的巴宝莉香水是买的超值超值的一样，让我开心了好久。50ml巴宝莉挚爱绯色才486！！还送精致手提袋！挚爱英伦两瓶也才580,算下来一瓶就290，国内各平台就算优惠了，都是翻倍的价格！

5、爱马仕香水

我朋友特别喜欢它家的尼罗河花园，确实，这款香水融合了果香、青草香以及木香，有一种混合嫩芽和果肉的新鲜味道。关键是这个老款的尼罗河画面好像不要钱似的，折后85一瓶！给朋友带了2瓶！虽然我不用，但是价格来说真的很香啊，这价格还去网上买什么劣质和国产香水？

6、Tiffany与宝格丽戒指不要错过

如果你喜欢穿戴或者最近有礼物要送又或者度蜜月的买个订婚戒指的，有合适的就赶紧买了！首先品质得到保证，第二价格真不错，第三就是断号严重！！Tiffany我们排了很久很久，人多到店长都没时间回到我们问题那种。我们要的断号了，买了个稍大的，因为宝格丽也断号，可能免税店的体制导致这类定制产品不能像国内门店一样既定后取，因为你要飞走的。

（美食）什么值得吃？

三亚免税城里藏着的神级饭店——沿江海南鸡饭！

听说这品牌创始店龄比海南省成立时间都要久远，我有点不信，最终决定，来都来了，肯必要吃点特色菜海南鸡嘛，结果一吃，真的竖大拇指！这鸡还真不是我们重庆那种硬硬的，它的质地特别嫩，但又不会让你觉得它太没嚼劲。下面是我们点的餐，都是该店硬菜，也是当地出名的菜，什么万宁东山羊、白切文昌鸡、祖传椰香椰子鸡、海鲜火锅等等，我们5个人，这一桌没到1千，我感觉还行。因为我们也就去了一天，吃了一餐，所以其他店是怎样的只能下次再来品尝了！

（交通）怎么去最划算？

1、住就近的酒店

我们住的香格里拉，酒店有免费多班接送车。选就近的酒店唯一的缺点就是酒店确实贵了些，如果经费有限的朋友可以看下面。当然出来玩就是为了好好享受，住这类豪华酒店基本也就旅游才能住一次。

2、免费豪华大巴

其实不怎么豪华的大巴，但是这么写着的当时我们看宣传。直接从市区出发一路接到免税区，因为免税区其实挺远的，才会衍生怎么去的问题，好像距离市区应该有个30分钟车程。这个上车点遍布三亚3个地域，感兴趣的小伙伴可以自行官网查阅下，太多了我就不整理了。

3、摩范共享汽车1元免费2小时

我们去的时候，虽然联动云遍地都是，但摩范还在搞推广，一种质量不咋滴的小电动汽车，但是胜在新用户注册首次使用有个1元免费2小时券，我们就是去了免税店才发现有这好事，回来的时候自己开车回去酒店的，没等车。

写在最后

这次三亚免税城一日游，真的大大充实了我这次行程，虽然有点破费了，但是买的开心玩的开心，旅游就是为了开心，现在都都盼着什么时候再去一趟，随便帮我的姐妹们扫货。去的小伙伴们记得一定要控制好时间！我们是早上11点抵达免税城，就逛了一个日化区和戒指而已，就到下午5点吃饭了，时间真的不够用，或者直接花两天逛免税也不是不可以的！好了，以上就是我这次的分享啦！

国内炒得比较火的几款“大牌”(不限加拿大产），GNC, Centrum,Nature’s bounty,Webber naturals， Kirkland，这几个基本的品牌，属于最“基础”的保健品，说白了就是低端。这几个牌子遍地开花，因为走的是大众化路线，大小超市都可以看见，当然宣传会说他们覆盖广很畅销，于是乎这种牌子最适合首批销往中国，翻倍销售，暴利多多。而比这几个好一点的，就是澳洲出产的，近年来被代购炒得十分火热的Swiss，一个在澳洲普通超市卖一二十的中低端产品被捧得天。另一个就是目前国内比较有名的Jamieson，中文名叫健美生，加拿大也是大众产品，很一般，在Walmart 货架上堆得满满的，各种产品价格便宜十元左右。

加拿大越来越高端的保健品，国人知之甚少，因为产品无论从选料和制作工艺上上乘，价格相对高,无法下调，对于代购的直销的无利可图。加拿大很多功效型的保健品牌做得很专业。AOR、Absorb Science、CanPrev, 、New Roots,、Brad King、Lorna Vanderhaege、Genestra、Renew Life都属于， 相信这些大部分国内都很少听过。比如Absorb Science，听名字就知道多少跟医学药物有关，这个品牌也是针对疾病，现在是加拿大领先的天然补充剂品牌之一。

随着全球性“芦荟热”的掀起，我国各地都有人栽种芦荟，厦门及附近地区种植的芦荟就有几百亩。许多人都在问“听说芦荟可以吃，是不是真的？芦荟到底有没有毒？多吃会不会有问题？

根据目前大量的科研资料表明，有三种——也就是目前在全世界大量种植的芦荟品种是可以吃的，这就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑式芦荟（木立芦荟），但每次食用的量要有限制。中国芦荟最安全，根据中国药品生物制品鉴定所试验结果表明（急性毒性试验及长期毒性试验）中国芦荟“无任何毒副作用”。由于各人体质不同，一般情况下一个人一天吃鲜叶30克左右是没有问题的，体质虚的人每天10至20克较为安全。有人为了治小伤小病，想多吃一点，一般认为控制在食用后一天内有轻泻为最高限量（也就是说如发现轻度腹泻就要减少食用量了）。由于食用芦荟引起的小泻对人不会产生严重危害，少吃或停吃则很快恢复无碍。

库拉索芦荟也是可以食用的，只是它的叶皮厚，皮里含有较多的芦荟素，因此吃的方法有讲究：把皮与“肉”（凝胶）分开食用。元江的中国芦荟叶子长得比美国库拉索芦荟大，也可以把皮与“肉”分开吃。

日本木剑式芦荟因含更多的芦荟素，所以食用时感觉更苦，难以下咽，但气味较好，一般人容易接受它的气味，不爱“吃苦”的人可以把它蘸蜜或加糖吃，食用量应比中国芦荟更少些。

常吃芦荟有清凉泻火、健胃整肠作用，还可以提高人体免疫力，日本医学界有人把各种食物按所谓的“氧化度”排列在一个表格里，“氧化度”越高排在越右面，也就是越“正”，自来水、猪肉、大部份罐头食物都排在靠右的一面，而芦荟与深海鱼油、螺旋藻等则排在靠左的一面，也就是较“负”，说明平时多吃一些芦荟对身体是大有益处的。

芦荟叶片既可以生吃，也可以通过“腌制芦荟”就同制作泡菜一样，盐腌一段时间后的芦荟气味与腌黄瓜差不多，但更脆，因而很受欢迎。“蜜芦荟”可用上好蜂蜜、庄糖与洗净晾干的芦荟叶片三种等量入缸，经常搅动以防局部染菌，一星期左右就可捞起食用了。这种“蜜芦荟”香甜可口，脆的程度可与海蜇皮相比，捞起“蜜芦荟”余下的“芦荟蜜”搅冷开水饮用，也是夏季清热解暑的佳品。“酒芦荟”是用高质（50度以上）酒浸泡芦荟叶片数周后得到的，酒可去掉芦荟特殊的“臭”味，令人容易吃下，而浸过芦荟的酒（芦荟酒）则是一种很好的“药酒”了。