如何给肌肤补水呢

如何给肌肤补水呢

　大家知不知道如何给肌肤补水呢？想让肌肤变得年轻有活力，补水是关键，皮肤干燥容易引起皮肤问题，那么如何给肌肤补水呢？下面我们就一起来看一看了解一下如何给肌肤补水，让肌肤滋润吧。

如何给肌肤补水呢1

　 一、补水第一招、产品要会选

　但是，补水的产品也一定要会挑选才行。水类护肤品进入皮肤的渠道主要通过角质层被吸收，而产品的分子越小越容易被肌肤所吸收。而如今越来越多的补水产品也会选择使用渗透性高的珍贵有效成分及科技来这帮助肌肤解决吸收难题。

　在日常护肤中还有一些小细节，如果都做到了，可以让肌肤吸收功力倍涨哦。

　1、多使用爽肤水。爽肤水能够让肌肤细胞处在液体坏境内，使营养成分通过细胞液流动达到交换和补充。

　2、适当的去角质。老废角质停留在肌肤表面，会阻碍营养的输送，就算涂抹多少护肤品，肌肤也吸收不了。

　3、适当的使用控油产品。当油分太多堵塞了毛孔，护肤品能够渗入肌肤的通道就减少了，自然也就吸收少了，所以要适时的使用控油产品，清除脸部油脂。

　 二、补水第二招、双手按摩促吸收

　想要让肌肤水润白皙，光靠防晒产品怎么够通过按摩的方法，能够让美白和保湿的营养成分更快地吸收。在涂抹护肤品的时候，双手轻柔的摩擦按摩肌肤，这样能够使老旧的角质松动，加速角质脱落的速度，让肌肤更有胃口“吃”进营养。

　在按摩的时候按摩手法有日式和法式两种，日式按摩着重于对淋巴分布点和穴位进行按压，以促进脸部代谢为主，通常以圆弧形手法按摩;而法式按摩手法则较轻柔，比较像在脸上跳芭蕾舞，着重于对肌肤减压舒缓。需要注意，在涂抹完乳液之后，不要马上涂其他产品。要让肌肤充分吸收歇息几分钟，再涂抹其他产品，这样会获得更好的吸收效果哟。

　 三、补水第三招、加温吸收

　很多时候，我们都有使用的护肤品非常多，日常对于肌肤的护理功夫也没少花，但就是不出效果。其实这个就跟我们的吸收有关了，而吸收跟温度又有很大的关系。一个很简答的如破口就是，不要在低温的状态下进行护肤。还可以再护肤的时候适当加温，达到更好的护肤效果。

如何给肌肤补水呢2

　 一、平时养成补水的意识

　很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

　 二、护肤步骤要做好

　补水护理要遵循以下一些基本步骤：

　1、做好深层清洁，可去掉老化的角质层，让后续补水营养能更好吸收;

　2、趁肌肤未完全干透时，拍打补水保养品，例如精华液、玫瑰油、爽肤水;

　3、在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。

　4、平时注意防晒，才能够减少光老化。

　 三、手部、颈部和眼部要着重保养

　除了脸部，也要注意这三个部位的保养，因为这三个部位比较容易衰老。例如洗完手或者做完家务可以擦润手霜;颈部常用保湿霜;眼霜则选择清爽型。

　 四、经常做运动

　运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。

一、日常生活中，一般爽肤水精华等护肤品，是必不可少的基础补水产品，能够提供肌肤长期水分的吸收，保持水润。二、定期补水或者是救急补水的话，面膜就是最佳产品，具有高浓度的精华成分，可以高效补充营养，迅速的恢复肌肤的最佳水润饱满的状态。三、每天喝大量的水，提供身体所需的水分的同时，也是皮肤补水的基础做法，所以多喝水也非常的重要。一、首先要多喝水。

大多数人肌肤缺水的原因，都是因为身体内部的水分不够。水分供给不足了，脸部自然就会呈现出缺水的状态。你要想自己的肌肤是水润的，那首先就需要保证你身体内部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千万不要意识到口渴了才去喝水，这样的话是没有用的。



二、保重自己拥有优质的睡眠。

怎样的睡眠才能算是优质的睡眠呢？那就是你要保证每天在11点之前你都能够进入睡眠的状态。因为身体的排毒时间就是从每天晚上的11点开始的，基本上认为过了这个时间以后，就是属于熬夜的状态了。多大数人都知道，熬夜会让我们脸上的皮肤变得暗黄又粗糙，甚至还会导致我们的肌肤出现缺水的状态。



三、多吃含水量高的水果。

假如你总是忘了喝水的话，那么你也可以选择多吃一些含水量比较高的水果，这样的话也是可以补充身体内部的水分的哦。而且多吃水果不仅能够补充水分，还可以补充维生素，维生素，对我们的皮肤也是有很多好处的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。



四、做好脸部清洁。

她说洗脸是一项很容易的工作，但是很多人其实都没有把这项工作做好，导致自己的毛孔堵塞了，就是为什么他们用再多的补水产品，皮肤也是很干燥的原因了。只有将脸部清洁这一项工作做好了，才能够让你们的护肤品进入你们的肌肤深处，从而达到补水的目的。



五、多敷面膜。

敷面膜也是一个不错的补水工作。特别还是补水功效的面膜。所以说，假如你意识到你的皮肤变得很干燥的话，那么你就需要多敷面膜了。

六、涂抹精华补水。

护肤品也是帮助我们肌肤补水的一个很好的选择。特别是那些拥有补水功效的精华，还有保湿面霜。这些护肤品能够有效而且快速的进入到我们皮肤的内部中去，帮助我们的皮肤快速的补充水分。

皮肤缺水不是一个小问题，这很容易导致我们出现各种各样的肌肤问题，所以我们一定要重视起来。

皮肤护肤比较基础的就是要补水保湿，缺乏水分皮肤会变得粗糙，肌肤补水不仅是要用到一些护肤产品，还需要调理饮食，吃一些具有保湿作用的食物，还有一些其他补水保湿的方法，那么肌肤补水方法都有哪些？肌肤保湿有哪些妙招呢？

1、皮肤补水方法

1、DIY自制普洱爽肤水

我们都知道普洱茶有着极强的保健养生功效，其实，美眉们也可以利用普洱茶作为原材料，制作成爽肤水，护肤补水效果可是极好的。做法也非常简单方便，美眉们只需要准备适量的普洱茶与少量蜂蜜，将两者混合搅拌均匀，之后装入干净的喷雾瓶当中，做成保湿喷雾的形式，随时随地拿出来喷一喷，此普洱爽肤水有着非常好的帮助肌肤对抗氧化和保湿补水的效果，赶紧来试试！

2、鲜豆浆面膜

新鲜豆浆不仅营养丰富，而且护肤效果也是棒棒哒！美眉们可以每天在鲜榨豆浆时流出部分新鲜豆浆，然后直接敷在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，如此这般，坚持几日，就可以看到肌肤有明显的水润变化，补水保湿效果非常好。同时，榨豆浆时所剩下的豆浆渣也可以混合上适量的蜂蜜，制作成护肤面膜，同样有着去角质的美肤功效，长期使用，会令肌肤更加有弹性和有光泽。

3、面霜中加入维生素E保湿

面霜，美眉们每天都在使用，然而，怎样才能够令面霜的补水保湿功效发挥到最大呢？不妨在面霜中加入一点维生素E吧，直接将维生素E原液与适量的面霜混合，再涂抹在面部肌肤上，可以令肌肤的滋润美白效果加倍哦。此方法特别适合夏季长期待在空调房工作的美眉们保湿补水美白使用。

4、爽肤水面膜保湿

经常敷面膜的美眉们有尝试过爽肤水面膜吗？平时使用爽肤水，如果不加以轻柔地拍打和按摩，水分很容易从肌肤表面流失掉，不妨来试试爽肤水面膜吧，可以让肌肤锁住水分和营养。

美眉们可以直接将一张干净的面膜纸浸泡在爽肤水当中，浸泡一小会儿之后，再取出，直接敷在干净的脸上，并加以轻柔地按摩，可以让肌肤完全吸收爽肤水中的营养，这样为肌肤补水保湿，远比直接涂抹爽肤水效果要好的多哦！

5、乳液面膜保湿

与保湿的爽肤水面膜非常相似的还有，利用乳液来做保湿面膜，帮助肌肤锁住水分的效果也是相当好的。直接将干净的面膜纸浸泡在乳液当中，浸泡一会儿之后，再取出，直接敷在干净的面部肌肤上，并加以按摩，让肌肤完全吸收乳液中的营养成分，美眉们可选择纯植物精华的乳液，相当于为肌肤做了一次纯植物精华的SPA哦！

2、肌肤保湿的妙招

妙招一：洗澡水温控制在38°C左右

冬天泡澡确实很舒服，但要注意水温不宜过高，大约在人体温度38°C，洗浴时间为10分钟左右为宜。

妙招二：使用带有滋润成分的清洁品

大家都知道秋冬要用保湿型的洗面奶，可是你的沐浴露换季了吗？夏天的沐浴产品追求清凉舒爽的感觉，秋冬就该换掉夏季未用完的产品，换上用温和带滋润成分的清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等。

妙招三：坚持使用润肤剂

没有坚持用身体乳霜之类的产品？难怪你的皮肤又干又粗糙了，秋冬季节无论如何都要给自己准备滋润的身体乳，洗完澡后及时涂上，不要让全身水分蒸发后再涂。

妙招四：身体局部保湿要到位

除了身体四肢，颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位也要足够的滋润，这些部位除了涂抹身体乳，还要定期去角质，去掉死皮，让水润成分更好地渗透吸收。

3、如何自制保湿面膜

1、自制橄榄油面膜

材料：橄榄油3勺、蜂蜜1勺、压缩面膜1个。

做法：将3勺橄榄油放入干净的锅中加热到37℃，然后再加入1勺蜂蜜，将两者充分搅拌均匀后，放入1个压缩面膜，待压缩面膜完全吸收橄榄蜂蜜后待用。在洁面后，将面膜敷在脸部20分钟，用温水洗净脸部即可。

功效：橄榄油和蜂蜜具有深层滋润的作用，改善皮肤大干皮的现状，改善皮肤干燥所引起的皮肤粗糙。

2、自制香蕉补水面膜

材料：香蕉2/3根、橄榄油1勺、蜂蜜1勺、面粉适量。

做法：将香蕉放入面膜碗中捣碎，然后加入1勺橄榄油以及一勺蜂蜜，将香蕉、橄榄油以及蜂蜜搅拌均匀后，加入适量的面粉调成糊状。在洁面后，将香蕉面膜均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净脸部。

功效：长期坚持使用香蕉面膜可以使脸部肌肤变得柔软、细腻，改善肌肤粗糙以及皮肤干燥的现象。

3、自制苹果蜂蜜面膜

材料：苹果1个、蜂蜜1勺。

做法：把苹果去皮及去核之后，放入搅拌机中搅拌成泥状，然后再苹果泥中加入1勺蜂蜜，然后搅拌均匀。洁面后，将苹果蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净脸部。

功效：苹果蜂蜜面膜可以有效位皮肤提供水分，使得脸部皮肤变得水润充满弹性。

4、自制橘子海藻面膜

材料：橘子1个、海藻粉适量。

做法：将橘子放入面膜碗中捣碎，去渣留汁，然后在橘子汁中加入适量的海藻粉搅拌成糊状。在洁面后，将橘子海藻面膜均匀的敷在脸部，10分钟后用温水洗净即可。

功效：海藻具有一定的清洁作用，而橘子汁中含有丰富的维生素C，可以有效的清洁脸部肌肤时，为肌肤补充充足的水分。

5、自制银耳补水面膜

材料：银耳适量、压缩面膜1个。

做法：把银耳放入锅中用水熬煮2小时左右，待煮成浓稠状即可，防止一旁冷却后存放在冰箱内。使用时可以直接将银耳水涂抹在脸上，也可以放面膜纸在其中浸泡后在敷在脸上，在水分半干的时候，取下面膜，用手轻拍使它吸收营养。

功效：银耳面膜具有补水保湿、紧肤、去除脸部因皮肤干燥而引起的细纹。

6、自制牛奶蛋黄面膜

材料：牛奶适量、面粉适量、蛋黄1个。

做法：取蛋黄1个以及适量的牛奶充分搅拌均匀后，再加入适量的面粉将其调成糊状。在洁面后，将牛奶蛋黄面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

功效：蛋黄以及牛奶具有深层的滋润作用，具有美白、补水的功效。

教你肌肤如何补水

　教你肌肤如何补水，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，补水之后还需要我们锁住这些水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，对于肌肤的护理是不可忽视的，我整理了教你肌肤如何补水，希望对你有所帮助。

教你肌肤如何补水1

　 1、每天只用洁面乳洗一次脸

　洗脸也是很容易让肌肤内的水分流失的，特别是干性肌肤。所以建议干性肌肤的MM每天只在晚间用洁面乳清洁脸部，将一整天的灰尘洗干净就好了，每天早上洁面只用温水洗脸就好了。洗面奶建议选择含蜜糖、牛奶或是维生素E成分的补水保湿洁面乳，在洁面的同时也为肌肤补充水分。

　 2、洁面后及时补水

　干性肌肤的MM将面部清洗干净后一定要及时给肌肤补充水分。最好选择补水能力强的爽肤水，使用轻轻拍打的方式促进肌肤吸收水分，之后再涂抹一层高保湿的面霜，这样既给肌肤补充了充分的水分，也将水分锁定在肌肤里，让干性肌肤也长久保持水润细腻。

　 3、四季防晒

　很多人都只在夏季的时候防晒，这样的'做法是有误区的，其实一年四季都是要注意防晒的，即使是冬日的阳光。紫外线直接接触皮肤会让肌肤变得干燥，所以在外出时，四季都应该涂防晒霜，以此来让肌肤可以更持久的保湿。

　 4、湿毛巾敷脸

　干性肌肤在洗完脸后可以用温润的湿毛巾敷脸，可以很好的为肌肤补水，据说这个方法来自美容医生。尤其是在夏季，晒后肌肤会很干燥，用凉的湿毛巾为肌肤冷敷2～5分钟，补水舒缓的效果非常好，还有镇静肌肤的作用，如果是加上几滴补水精油的话，效果会出乎意料的好哦。

　 5、敷自制化妆水面膜

　干性肌肤的MM要为肌肤补水还可以自制化妆水面膜，效果也是很好的。用化妆水将压缩面膜彻底浸湿，然后敷在脸部，5～10分钟后取下来，再进行肌肤保养工作，涂抹上锁水面霜。这个方法贴别适合要干性肌肤严重缺水时给肌肤紧急补水，很见效。

　 6、自制补水面膜

　经常自制一些可以补水保湿的面膜给肌肤补水，也是很好的。一般自制面膜材料都比较好找，日常生活中蔬果都可以成为自制补水面膜的材料，例如：黄瓜、苦瓜、西红柿、柠檬等。自制面膜一周可以进行2～3词，补水效果好，而且还是纯天然的材料，对肌肤也是很好的。

　 7、去角质

　干性肌肤的新陈代谢比较缓慢，所以最好两三周去一次角质，去角质后可以帮助肌肤更好的吸收水分和营养，补水效果也要好很多。去角质的产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，干性肌肤要避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的变得敏感。

教你肌肤如何补水2

　 1、干性肌

　要注意洁面后1？3分钟要迅速使用补水效果好的化妆水进行保湿。在后续补水功课上可以选择使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。每隔2？3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

　 2、油性肌肤

　使用具有控油功效，且质地清爽的水状乳液给肌肤进行补水，别以为泛着油光的肌肤秋季就不缺水！油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（如保湿凝露、喷雾、乳霜露等，帮助肌肤补充水分的同时不会给肌肤带来太过滋润的负担。

　 3、敏感肌肤

　敏感肌往往皮肤屏障功能都有受损，在选择补水产品时要注意尽量选择不含酒精、香精、色素和致敏防腐剂的医学护肤品。

　由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，除了常规的护肤步骤外，每周选择兼具舒缓和保湿功能的面膜进行密集修复。

肌肤如何补水

　肌肤如何补水，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，面膜在我们平时的护肤中非常重要，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，教你肌肤如何补水，护肤小技巧！

肌肤如何补水1

　经过了一个晚上的睡眠，皮肤暂时还无法恢复到最佳的状态。通常会出现浮肿或干燥的现象。不过，即使在早上，经过特殊的护理技巧，也能够让你的皮肤恢复到水润有光泽的状态。

　 使用化妆水

　洗完脸后使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分。也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

　 喝水

　早上起来喝一大杯温开水，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分。记住在这个干燥的秋季每天八杯开水是必不可少的。

　 补水面膜

　补水面膜面膜能最快的给肌肤注入水分了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般是在15分钟，时间过长面膜会边干，反而还会吸收掉脸部的水分。

　 补水精华

　准备一瓶保湿补水效果好的精华液，在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩。睡眠中的肌肤能更快的取吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤水水嫩嫩。

　 冷水洗脸

　每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔，保护肌肤的锁水膜。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水。

肌肤如何补水2

　 补水还要保湿

　在肌肤缺水的时候，最直接的一个反应就是保湿喷雾，但其实保湿喷雾只能起到短时间的补水，不能达到长效的保湿。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。所以在使用完喷雾后，必须再用上保湿产品，这样就可以把水分牢牢锁住。

　 必不可少精华

　精华是一种高营养成分的护肤品，它的分子通常很小能快速的渗透进肌肤底层。在拍完爽肤水后，快速的擦上精华，在爽肤水进入肌肤的过程中将精华也带进肌肤，然后用乳液或面霜锁住水份。多了一个精华步骤，会让肌肤水润时间长达6-8小时哦。

　 偶尔深度补水

　当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对干燥肌肤的，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。而秋季主攻保湿、质地润泽的的片状面膜，则能集中补给肌肤能量，明显改善干燥缺水的肌肤，面膜之后用乳霜封存水分与营养就足够了。

　 清理角质，细腻纹理

　紊乱的角质是不会有好气色的，它令肌肤从视觉上看起来没有光泽，冬天循环的慢，才华角质更新的速度慢，堆积起来不但营养吸收不了，还会导致皮肤不易上妆，没有光泽。每周建议使用1次去角质产品进行去角质，不管是何种肌肤，但要注意红血丝肌肤或是正在敏感的肌肤不要去角质，等肌肤状态变好再考虑去角质的问题。

　 美肌不要暗沉，密集抗氧化赶走暗黄

　造成肌肤暗黄的原因是自由基的侵害，因此想要打造美丽肌肤就需要密集抗氧，而抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，它会氧化体内蛋白，攻击肌肤正常代谢，导致肌肤衰老暗沉。不管早晚都需要抗氧化的美白精华液，比如维生素C、熊果酸等成分是桃花肌必备的。

　 美肌不要干瘪，补水柔化角质

　每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，如果太懒就使用睡眠面膜补水替代，效果也是非常不错的。

　 美肌不要浮肿，轻柔的按摩促进循环

　按摩可活沦皮下血液循环，令血液中多余的水分和垃圾排除体外，如此也能使得肌肤轮廓更加，气色也会更好。准备一瓶按摩膏，在家做个SPA，如此也能弥补保养品的局限性。