腿上皮肤干燥怎么办如何保湿

　　每当在干燥的季节，身上的皮肤总是变的干燥，特别是腿部，那么如何保湿呢下面我整理了腿上皮肤干燥的保湿方法，一起来看看吧。

　　腿上皮肤干燥的保湿方法

　第一步：沐浴保湿

　在干燥的季节泡个热水澡这是一个很享受的过程，这能促进新陈代谢，有利于我们血液循环，但是水温不能超过我们体温的5°，那是因为高温会产生超强的去油力，反而会加重皮肤干燥。在秋冬季节出汗的几率减少，如果频繁的沐浴会使皮肤干燥和变松弛，建议隔天沐浴一次。

　第二步：沐浴后及时涂抹润肤产品

　当沐浴之后皮肤的天然皮脂会被冲洗掉，导致皮肤水分流失，对于干性肌肤会加重干燥程度，所以在沐浴后涂抹润肤产品，这能利于皮肤吸收，还能防止水分流失，使肌肤变得水润。对于沐浴用品的选择很多人都喜欢选择泡沫丰富型的，但这种沐浴产品对皮肤的伤害是越大，应该选在滋润型、可以防止肌肤干燥和过敏的沐浴品。

　沐浴之后趁皮肤还没有完全变干，就涂上滋润的身体乳，特别是在干燥的腿部，防止水分蒸发，方便时可以包上一层保鲜膜，一段时间之后取下再涂上一层身体乳。在刚刚沐浴之后，我们肌肤的毛孔是处于微张开的状态，较容易吸收护肤品。

　第三步：全身保养

　沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，帮助皮肤补水，多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。

　第四步：选择通风透气的衣裤

　我们选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气，不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用，尽量选择质地柔软，以棉材质为主，能防止静电和过度摩擦。

　第五步：饮食调理

　除了选择正确的护肤品外，身体的内在调节也是很重要的，要适当的休息调节心理压力，在饮食调节方面，要多补充身体流失的水分多喝水。新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃，还有那些含有不饱和脂肪酸成分的的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。

　第六步：提高室内湿度

　室内的湿度同样是很重要，可以在室内放几盆水或者是水养植物，这能保持我们室内空气湿度，能起到一定的加湿作用，能帮助我们皮肤吸收水分。

皮肤保湿的秘诀

　1冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　2在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　3护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　4夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　5水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　6超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　7睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　8每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　9应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

　10每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

　11和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

　12因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　13保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

　14像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。

　15每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

3种保湿方法伤害皮肤

　错误1：保湿等于洗脸。

　温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。

　错误2：往脸上喷纯净水为脸部补水。

　温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

　错误3：隔天使用面膜或做熏蒸。

　温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

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又快到夏季了，我们女孩子开始穿起漂亮的裙子和短裤，秀起我们美腿的时候，而腿部皮肤干燥，如何选用适合的身体乳却成为了我们最大的烦扰，下面答主就以自己的亲身体验很网友们分享一下好用的身体乳。一起来看看吧！

一、理肤泉莹润温和舒护身体乳霜

性质是比较温和，霜状的质地真的是很不错，涂在肌肤上，感受是很不错，很清凉，保湿性很不错的，滋润型也是不错的。

二、安初身体乳

最喜欢的身体乳，没有之一！几乎满足了我对身体乳的所有诉求。便宜大瓶，知名国际护肤实验室研发，专利金奖，第一次接触是闺蜜推荐的，后来就不可自拔的爱上了，也一直再回购。我在换季敏感期使用也完全没问题，不会刺激皮肤，非常安心，包装颜值还超高。如果只能保留一瓶身体乳，我会留着它~

三、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

这款绿茶的用的时候很清爽的，洗完澡就擦了全身，真的是香到爆炸。我的天当天晚上一直被这香味熏得睡不着 一晚上都没睡好，所以一次不要用太多。它分大小罐，大罐400毫升，小罐250毫升。

四、Aux Paradis 鸢尾花身体乳

这是一款日本小众品牌的身体乳，它的外包装走的是极简风，看起来相当的高级。它的质地是白色的乳霜质地，非常的轻薄，使用之后会变得相当的水润，吸收度也很强。

五、梨牌润肤

这款可以说是最老牌身体乳了，80年代的最爱。香味是那种很怀旧的清新花香，有点像旧上海雪花膏的那种香味。乳液质地比较轻薄，接近露状，挤一点点就能涂抹一大片肌肤区域，但因为质地太薄，所以滋润度不是很好。

六、大宝SOD蜜

大宝SOD蜜，相信大部分人都只是用来擦脸而已，但是其实它还可以当身体乳来用的，不仅仅是只有脸能用。大宝SOD蜜有乳霜般的质地，相对比较浓稠，要轻柔几下才能更快吸收，用后刚开始会有一点油腻感，但是等完全吸收后就没有了，滋润度不错。

七、Laura Mercier身体乳

这是一款香氛身体乳，扩香能力堪比香薰蜡烛！特点当然是超级香，非常非常香甜！适合有对象的姐妹们,涂完就是一只行走的大甜点，好闻到想让男票吃了你。而且香味会维持很久，答应我，一定要选自己喜欢的香型，因为这香味会包围着你一整天。不过作为一款身体乳，滋润度不算很好，不适合大干皮，考虑到价格不菲，所以理性选购吧。

八、北海道马油身体乳

提到马油，很多人下意识会觉得很油腻，其实不然，这款马油身体乳质地略稀，水乳状的，眼部护理用蜜能眼霜效果超级好，十分的水润清爽，很好推开，抹在腿上一划一片，仿佛涂了一层水膜。

九、契尔氏温和去角质身体乳霜

天然的磨砂成分，在磨砂过程中帮助肌肤细胞新陈代谢，使肌肤更为自然健康 使用后感受舒适，皮肤柔软，如丝般嫩滑 ，有蜂蜜/水解大豆蛋白成分，洁净肌肤，去除老废角质同时亦保证了温和的使用感受和使用后肌肤的柔滑舒适。

十、OLAY美白身体乳

喜欢浓艳香气的可以试试，实在不喜欢太香的妹纸就不建议入手了。但因为主打美白功效，幻想着全身白白的，这个香味还是可以忍受的。