护肤品 霜类的用法

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FOOD都不错，碧倩三部曲：洁面皂，碧倩2号水，黄油

步骤：洗面奶-爽肤水-乳液-隔离霜-防晒霜

最好就是用一些保湿的，补水的，不要用美白的，

还要用眼霜，保湿水，保湿补水面霜，洗面奶是最基本

的，如果条件允许还可以用去角质的，面膜==

最主要要根据自己皮肤来选择。

先用温水把脸弄湿，用洗面奶洗干净后把保湿水倒在掌心轻轻拍打

脸或弄在化装棉上在擦，然后涂抹面霜，注意不要涂在眼睛周围，最后

才把眼霜涂在眼睛周围，保湿面膜一星期用1--2次，角质10天去一次。

面膜和擦脸用法相似，只不过脸洗好后贴面膜15分钟，在把擦脸的步骤

重复一变即可。

可以用心洁的草莓面膜，效果还可以，价格也合适，另外兰亭，佳雪的也不错，

兰亭磨沙瓶子那套适合冬天用，佳雪夏天用比较好，。史奴比的唇彩也好看，用

粉红色和橙色比较适合

去倩碧选个3件套吧，他家东西都很保养，水推举K家的，金盏花，蓝水都可以的，看是什么肤质了，高丝的雪水

这个，我觉得关键还是得看你是什么原因导致的。

熬夜啦，皮脂油腻啦，电脑辐射啊之类的。

不过据说80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。

但其实也不用太担心，十八岁的话开始做些基础保养其实不会早，但建议不要用买美白产品，含铅，对皮肤不好。做些保湿和防晒就够了。

推荐你用海藻面膜，因为原生态嘛比较健康，不过不加水，加牛奶，敷个20分钟待差不多干的时候揭下，效果十分明显，你的话一星期做一次就够了。

再者，就是配合饮食了，慢慢调养。多吃水果。

其实我初高中时候也是肤色发黄，后来不知怎么自己就变白了，估计是上大学终于能休息好了

倩碧黄油任何年龄都适用，但是非要说一个最适合的年龄应该是18-25岁。

倩碧黄油是雅诗兰黛集团旗下二线品牌倩碧的主推产品，号称两秒便卖出一瓶，其销量是相当厉害的，这款黄油分有三款，有油版和无油版、透明款，它们各有优势和劣势，为什么说全年龄适用，却又最适合18-25岁，是因为倩碧黄油的主要功效便是补水保湿。

倩碧黄油我使用了很多次，它是乳**的一款乳液，挤出来涂开非常滋润嫩滑，无油版的更是清爽滋润，并且对我这种大油皮相当友好，可以稍微控油保持脸部的水油平衡，但是它的缺陷也很明显，除了补水保湿能力和稍微有点控油能力，其他功效几乎是没有的。

而补水保湿需求最大的市场便是18-25岁的年龄层，所以它是比较适合这个年龄层，而人的脸部的皮肤一旦迈入25岁，胶原蛋白就会飞速流逝，这时候我们的脸部需要的就不仅仅是补水保湿了，还需要抗衰老、抗氧化、提拉弹升，将胶原蛋白流失的速度尽量减慢，所以单靠黄油的补水保湿能力是远远不及的。

每个年龄层段，补水保湿这个护肤品是不可缺少的，所以它是全年龄层适用，但是却不是像18-25岁这个年龄层一样急需，所以它的局限性也是蛮强，但是一款护肤品研究出来，不会是只针对某一个年龄层的，只是需要自己肤质是否适用而已。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。

　　毛孔比较大用些乳液质地泡沫丰富的洁面乳！（切记不要用还有颗粒的这样会让你的情况更加严重！）在脸部轻柔 画圈按摩！这样对收缩毛孔有一定的帮助！不要频繁洗脸！每天2~3次就可以了！次数过多会伤到角质层!

　　长斑皮肤注意事项；

　　1 防晒 很重要 色斑最怕日晒 X线 还有紫外线照射过多可促发本病 室内照明荧光灯也有影响

　　2 防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。

　　3慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

　　4禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

　　5禁忌长期使用磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，

　　6控油类产品其实也是恶性循环的开始，水油平衡才是最有科学依据，

　　7祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。

　　混合型皮肤多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。

　　食疗方法；

　　1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　护肤品的话！碧倩还有御泥坊比较适合你！而且效果也还不错！希望可以帮到你！呵呵~~~

当然分早上晚上的

每个人都有自己的生物钟，脸上的皮肤当然也有其所遵循的作息时间表，美容保养若能与肌肤自然的作息时间相互配合，就可以发挥它的最大功效，如果掌握了皮肤细胞的最佳活动时间，也就是人体的生物钟，就能真正达到事半功倍的效果。

早6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期。它能够抑制人体的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。因为早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如保湿、防晒、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可选用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的“纯植物养颜露”和营养眼霜。

上午8点至12点：肌肤的机能运作达到高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛，除斑，美白等美容项目，做纯植物养颜粉面膜选择这个时段效果会更好。

下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等，选择这个时段搽点养颜露贴张滋养面膜贴可使脸色更好看。

下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能增加，胰腺于此时十分活跃，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸气浴、三温暖澡等，来加强皮肤对美容品的吸收，别忘了在这个时段赶快去养容院做吉祥三宝护理

晚8点至11点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎，故不适宜做美容护理。

晚11点至凌晨5点：这是细胞生长和修复最旺盛之际，尤其是在睡眠状态下，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，是吸收最好的时段，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。既需要用营养来补充白天的损耗，又是促进细胞生长的好机会。故晚间临睡前涂抹养颜露或还童露和晚霜是效果最佳时段，会使保养效果发挥至最佳

爽肤水 柔肤水都叫化妆水，柔肤水和爽肤水基本上没有很大区别,但是爽肤水更适合在夏天天气炎热容易出油的情况使用,而柔肤水更适合在干燥的秋冬季节使用但是如果你觉得自己的皮肤不够细嫩而且容易敏感的话,建议是一年四季都使用柔肤水 都用在洁面之后美白乳液用在化妆水之后