冬季肌肤保湿误区有哪些？

冬季肌肤干燥缺水，肌肤就更需要补水保湿了，肌肤水分不足，那么皮肤里面的油脂就会分泌旺盛的，肌肤滋润的不仅仅是需要补水的，还应该适度的来补油的，否则肌肤补水保湿的效果就会很差了，冬季肌肤保湿误区有哪些？下面来看看。

1、冬季保湿的误区

大忌一：用热水洁面

一到秋冬季节，为了解除一整天的劳累与压力，都爱使用水温较高的水洗澡，以此放松身体。然而过高水温同时会造成肌肤的油分和水分大量流失，令肌肤更加干燥和紧绷。

建议：适宜的水温36℃~40℃，用温水或稍微偏温的水洁面。

大忌二：每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。

直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。

建议：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。

大忌三：只管喷雾化妆水补水，不会补油

矿泉喷雾能为肌肤补水，同时还能达到舒缓与镇定的功效。但很多MM在使用保湿喷雾后，不做任何后续举措，任水分自然挥发，殊不知，这样反而会带走肌肤内部的水分。

建议：喷雾仅需要在肌肤上逗留30秒，取纸巾轻轻吸干即可。喷完后选择高滋润度的润肤产品进行涂抹，不仅能保湿肌肤，还能利于表皮间良好的黏附，有效防止泛红现象。若皮肤异常干燥，可使用深层保湿面膜，使干燥肌肤维持在水润状态。

2、面膜一周做几次

1、补水类自制面膜

自制面膜一周用几次好，跟自制面膜的功效有关系。如补水类自制面膜，通常是一周敷2-3次，但在皮肤较干燥时，是可以天天敷的。补水类面膜可以说是平时生活中最常见的面膜了，而且单纯补水的面膜，对皮肤是没有任何副作用的，相反的皮肤每天都会因为不同原因而流失水分，因此是非常需要做补水面膜的。

2、清洁类自制面膜

清洁类自制面膜一周敷1次即可。

一般清洁类的自制面膜，都拥有清洁毛孔污垢、去除面部死皮和角质的功能，这类面膜一周敷1次就足够了，油性皮肤是一周敷1次，干性皮肤和敏感性皮肤两周或半个月敷1次都行，这是清洁面膜普遍的使用频率，要知道面部清洁太频繁，会降低皮肤的抵抗力，致使皮肤变得敏感脆弱的。

3、滋润类自制面膜

滋润类自制面膜一周敷1-2次即可。

滋润类的自制面膜，典型的有蜂蜜面膜、橄榄油面膜等，这些物品本身的滋润性很高，具有很好的滋润保湿作用，能够将水分和营养更好的锁在皮肤内，而皮肤本身也具有一定的修复能力，因此无需过多使用，通常1周敷1-2次即可。

4、功能类自制面膜

功能类自制面膜一周敷1次即可。

功能类的自制面膜包括美白自制面膜、祛痘自制面膜、祛斑自制面膜等具有明确功能的面膜，这类面膜的功能性较强，不宜使用的太过频繁，否则反而会破坏皮肤的自我修复能力，使皮肤对面膜产生依赖性，最好的就是一周敷1次，而且想要达到真正满意的效果，是需要长期使用的。

肌肤保湿的方法

　干燥的空气会让肌肤水分流失严重，所以我们一定要做好肌肤保湿的工作。毕竟干巴巴的皮肤看起来真的是太令人难受了！那么你知道有什么关于肌肤保湿的方法吗？让我们一起去来看看吧！

肌肤保湿的方法1

　 冬季保湿法则一：热敷能提升护肤效果

　很多MM都有这样的经验感受，往脸上涂了厚厚的保湿乳液，保湿功课做得一点都不少，但是脸部还是很容易干燥，遇到这个问题，有一个问题你必须要考虑到，涂那么厚肌肤是否吸收了呢？如果吸收不了反而是负担是累赘，加之冬季皮肤的干燥，肌肤是很难渗透进肌肤底层的，所以如果有这个困扰，那么不妨在你护肤前，为你的皮肤进行热敷吧，只需要用热毛巾敷脸3分钟的时间，便能起到翻倍你护肤效果的'作用。

　 冬季保湿法则二：清理死皮

　有时候粗糙暗沉的肌肤并非是因为缺乏营养水分的滋润，而是皮肤死皮堆积得太厚重，但你却没有为它及时清理老废死皮。因此无论如何，请把去角质加入你的护肤内容，即使是在干燥的冬季，你可以减少去角质的次数，但是不可以直接省略去角质的环节，因为它不仅是为了提亮你的肤色，更是为促进肌肤对后续保湿品的吸收。

　 冬季保湿法则三：以油保湿

　在冬季，很多MM会有保湿喷雾来为肌肤随时保湿，这确实是个不错的方法，但是如果你的肌肤是属于极度干燥的那种，那么不妨收起你的保湿喷雾吧，因为保湿喷雾带来的保湿效果只是暂时的，只有质地丰厚的保湿面霜或是幼滑的护发油才是真正能治标的保湿佳品。

　 冬季保湿法则四：夜间滋润保养

　夜间是滋润保养皮肤的好时机，此时为肌肤做好保湿工作，可以起到事半功倍的效果，比如备一瓶睡眠面膜在这个时候很有必要，方便快速，厚厚的涂抹一层在脸上，不但能做到为肌肤补充营养，同时还能让肌肤在夜间修复的这段时间更好地进行。

肌肤保湿的方法2

　 1、深层清洁&去角质

　每周进行深度护理之前，一定要首先进行彻底的清洁工作。敷上深层清洁面膜，或者磨砂去角质。将积存的老旧角质除去，为后续保养品的渗入扫清障碍。一般来说，去角质应该按照我们的生理周期，也就是28天进行一次大扫除。不过如今市面上有一些轻微去角质的产品，甚至可以每天使用，即时去除附着较为顽固的皮肤分泌物以及顽固的外部污渍，可以常常保持角质层的轻盈状态。

　 2、打开毛孔

　做完深层清洁，接下来就是要把毛孔疏通打开，准备好吸收保养品了。打开毛孔最常见也最方便的方法就是热敷。用毛巾或厚厚的化妆棉，浸满温水后覆盖在脸上。自己完全放松，深呼吸，十秒钟后揭开。重复两三次即可。热敷时注意不要用温度超过体温的水，否则就会过烫而伤害肌肤。

　 3、按摩手法

　做面膜的时候当然可以仰躺着休息，不过如果能加上适度的按摩手法，保养成分便可以更有效地被肌肤吸收。最适合敷面膜时使用的按摩手法有两种：1)、弹钢琴指法，用十指分别在脸的两侧以弹钢琴的指法轻弹脸部，可以加强肌肤表层的血液循环，促进养分的吸收;2)、摊开手掌覆盖在脸部，用体温来提升脸部血液循环，也可以促进养分的吸收。

　 4、时间掌握

　敷面膜的时间不是越长越好，除了睡眠面膜之外，普通面膜的时间应控制在二十分钟以内。片状、纸质面膜的时间应该更短，不要等到面膜纸变干才拿下，应该在七八成干的时候就拿下，如果觉得时间太短，可以在需要重点保养的部位加厚面膜纸。

　 5、巩固按摩

　揭开面膜或清洗完面膜之后，要用温热的手掌轻缓的安抚脸部和颈部。注意不要采用打圈的手法，要用手掌轻柔大面积按压。

　 6、锁住养分

　不要认为做完面膜就完成深度护理了，面膜当中的精华养分还需要用乳液乳霜来“锁定”。很多乳液乳霜都能够在肌肤表层形成保护膜，为肌肤锁住养分不被四周的空气带走。所以，做完面膜，一定要用乳液或乳霜来“加盖”保护膜。

3、吃得保湿

饮食调理，也可以让肌肤更加水润。

补充胶原蛋白 可以提升真皮层的涵水能力，近年已经有较多的临床研究结果证实了这一效果，包括多项随机对照试验

补充维生素C、维生素 E， 可减少胶原蛋白的损失或促进胶原蛋白合成;

多吃新鲜水果蔬菜， 尤其是山药、木耳、银耳等中医所云补阴生津的食物可能也是有益的。

4、活得保湿

注意改善环境湿度。 在干燥的冬天以及北方有暖气的室内，加湿器应是必备品;电脑前也可放打湿的毛巾、吸水的海绵;室内可种植大叶绿色植物，增加湿度。

少熬夜。 中国传统医学认为熬夜会"伤阴"，导致体液消耗，目前原因不明，但熬夜确实会导致皮肤干燥无光、嘴唇焦裂。

避风吹。 冬天出门，大风天应戴口罩，一是因为亚洲人皮肤较为敏感，二是因为空气流动速度越快，水分流失也就越快。戴口罩可以有效降低面部水分在风中的流失速度。

防晒， 以免表皮层异常增厚（越厚表层距真皮越远，越远含水量越低），减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。

如果你能做好这些保湿工作，发挥皮肤自身的保湿潜力，即使在寒冷的冬天，也无惧干燥。

关于保湿的认知误区

面膜能保湿吗

面膜使用后短时间内会被洗去，大部分面膜所含的油分较少， 因此，面膜即时补水效果好，但保湿能力偏弱，所以不宜单纯依赖面膜保湿，还是应配合使用霜、乳类保湿产品。

大分子和小分子保湿剂有什么不同

大分子、小分子不是一个严格的标准概念。大分子通常是指分子量在5000 或者10000 以上的物质。

常用的大分子保湿成分包括 高分子量的透明质酸钠、胶原蛋白、银耳多糖或其他黏多糖、聚谷氨酸（PGA）、硫酸软骨素、一些纤维素和天然胶体等。其中最常用的是透明质酸钠（Na-HA）。

保湿物质因含有较多的亲水基，可以与大量的水结合，发挥吸湿、保湿作用。因为它们的分子量大，所以会比较黏稠，具有成膜性，而且渗透性会比较弱。它们的成膜性会对分布在其中的其他物质形成阻滞，不容易穿透。从这点来说，它们可以阻碍其他养分被皮肤吸收，当然，合理利用，也可实现缓释效果。

不过最新的研究结果表明 大分子的透明质酸和胶原蛋白也可以被皮肤吸收。

黏稠的大分子成分更适合制作乳霜类产品，这些产品也更适合在精华液之后使用，发挥保湿、缓释的作用。

小分子保湿剂有各种多元醇（甘油、丙二醇、丁二醇等）、吡咯烷酮羧酸钠（PCA - Na）、维生素 B5（泛醇）、神经酰胺、鞘脂类、乳酸钠等。

小分子保湿剂分子量较小，渗透性也更强，不那么黏稠。维生素 B5和神经酰胺具有重要的生理活性，容易渗透到细胞间发挥保湿作用，PCA - Na、乳酸钠等则本来就是人体天然保湿因子（NMF）的组成部分。

在实际应用中，大、小分子保湿剂基本上都是配合使用，以达到更好的保湿效果。

直达真皮补水的宣传可信吗

真皮含水量大于70%，其来源是饮入的水。 靠每天在面部涂抹约14ml 的保湿产品，无法满足真皮的需要。

由于表皮的结构致密，涂抹在皮肤上的物质想要渗入真皮层并不是非常容易的事。如果快速渗透到"直达"的地步，一定会造成明显刺激。所以保湿剂并没有通过皮肤吸收大量进入真皮层的必要和可能。

其实，真正缺水的是表皮层，因此补水、保湿的重点也应当是维护表皮层有合适的含水量。拥有充足的表皮细胞间质、含水量适中的角质层，保持表皮层的完整和 健康 ，防止龟裂、防止真皮水分流失过快，就已经达到了理想的保湿目标。

1 春天如何给肌肤保湿 1、春天肌肤保湿应正确喝水

每天适当的喝水,可以保持皮肤滋润哦,而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担,不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。

除了平时用一些护肤品补水之外,还要挑对补水的时间哦。很多人都会将护肤工作放在晚上,但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分,让肌肤恢复光彩水嫩,避免干燥。

2、春天肌肤保湿应用好保湿产品

补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分,油性皮肤也不例外。保湿产品是日常必不可少的,尤其是保湿霜哦,很多有型皮肤的MM都不爱用,就觉得用完之后肌肤更加油,其实这样的认识是错的,补水的正确步骤应该是先补油再补水,这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

敷面膜是很多人保湿的重要一步。各种补水保湿面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高,如果天天敷反而会刺激脸部肌肤,让它们造成营养过剩。

3、春天肌肤保湿必须用隔离霜

紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有,春天也有。春季阳光中的紫外线虽然不那么强烈,但还是会造成皮肤干燥、缺水、老化,因此春季可以选择一些质地清爽、防晒指数又不是太高的防晒霜,帮助减少水分的流失,保持肌肤水嫩有光泽,远离干燥的困扰。

平时,紫外线存在于光线或者是灯光中,只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用,光线打到墙上,也会反射到脸上,并不是光线照在脸上才会有紫外线。春天可以用防晒倍数低一点的,5月份以后用防晒倍数高一点的。隔离霜除了防晒之外,还有防止空气污染的作用。

2 春天肌肤保湿补水法则 1、让水分充满你身体

皮肤的缺水状况一般是由内而外的产生的,身体内部缺水的状况体现在外部就是脸和各个部位皮肤的干燥、起皮。别小看起皮,这是缺水严重的信号。虽然各项外在的护肤工作都很重要,但时常多喝水这个步骤可一定不能少哦!

2、多喝慢炖的各种汤

汤是食疗药膳中最滋补生津的东东。熬出一碗汤要花费很久的时间,而这时间也正好让营养元素包括氨基酸、肌凝蛋白质等等从植物、肉类产品中“抽身”出来再进入浓浓的汤里。所以说喝汤当然是给脸部补水、美容养颜的好方法。

3、清洁面部后收敛毛孔

油脂分泌过多,你是不是忍不住想用深层清洁面膜彻底清理一下但是很多深层面膜需要先将毛孔撑大,才能深入毛孔将油污带出来,因此敷完清洁面膜之后,切记要用收敛水及时收敛毛孔。

3 春天肌肤保湿误区 1、水果敷面补水

有很多人把水果皮、黄瓜皮贴在脸上让皮肤吸收水分,实际上这种方法是很不可取的。一般的水分是侵入不了我们的皮肤的。只有用化妆品,使皮肤吸收水分。把蔬菜水等贴在脸上,这样只能带来表皮的滋润,根本不能达到深层的补水,只是一种精神安慰。

2、天天敷保湿面膜

天天敷成分简单的补水保湿面膜,并不是不可以,只不过效果并不那么神效,因为只是暂时提高了肌肤的水润度,真正深层改善肌肤干燥还是之后使用的保湿精华和晚霜。如果面膜中的营养成分太高,每天敷反而会刺激脸部肌肤,造成肌肤营养过剩。

3、使劲喝水肌肤就会不干燥。

一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微,因为虽然水分向皮肤细胞输送,但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800 毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多,不但加重肾脏负担,大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。