如何根据肤质来进行美白保湿？

肌肤美白保湿是需要同时兼顾的，有些妹纸单一的追求肌肤的美白，而忽视了保湿肌肤，结果就让肌肤出现了一些异常的症状，比方说红肿，长痘痘，每个人的肤质是不一样的，那么，如何根据肤质来进行美白保湿？美白的同时怎么保湿肌肤？来看看。

1、干燥发黄型肌肤

误区：只顾补水不锁水

水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。补水保湿可是留不住水分，水分还会悄悄流失，最根本的就是把水分锁在肌肤里面。

走出误区：

1、洗脸后马上涂抹保湿产品。洗脸后不立刻保湿，皮肤会更干燥。微湿的皮肤，更有利于产品的吸收。

2、平时多吃含有维生素c的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物。

3、美白的同时，不要忘记保湿，多用化妆水做做水膜。只做美白面膜是不够的，美白和保湿产品最适宜搭配使用，温和而不刺激，保湿精华不可缺少。

2、苍白型的肌肤

误区：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了

皮肤苍白给人的印象就很病态，就不是美丽的白皙了，怎么就不需要美白了呢？

走出误区：

1、苍白型皮肤更容易过敏，所以在美白时是要特别小心过敏想象的。

2、注意晒后修复。涂抹美白品前一定要涂抹晒后修护产品，等皮肤恢复后再使用美白产品，否指直接涂抹美白品，会刺激皮肤，出现红血丝。

3、选择合适自己肤质的美白品。不同肌肤类型的保养程序也不同，某些产品的成分敏感肌肤要慎用。

4、应该多做脸部按摩促进血液循环，让皮肤呈现出白里透红的健康状态。

3、易长斑点型肌肤

误区：不管成分滥用祛斑产品

有的人天生皮肤就比较容易长斑，那时因为个人体质问题，一般阴虚内热型体质是比较容易出现内分泌失调从而容易长出斑来。如果因为想快速祛斑而不顾美白产品的成分而盲目使用，很可能就会为快速达到结果而给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。

走出误区：

1、调节自身的内分泌是首要环节，平时注意要清淡饮食，忌吃辛辣食物。

2、还要特别注意卸妆问题，残留的彩妆经过太阳照射会产生化学反应，容易形成黑斑。

3、准确了解美白产品成分，将美白功效发挥到最好！

4、现在果酸类美白产品很流行，但是这类产品最好在晚间使用，以避免在白天因紫外线而造成的刺激。

4、天生小麦色肌肤

误区：只追求表层美白、过分追求美白不顾防晒

很多天生有古铜色肌肤的黑美眉都误以为自己皮肤黑色素多，不容易被阳光伤害，这可是大错特错的！面对紫外线人的皮肤是非常脆弱的，大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。

走出误区：

1、美白产品不是针对白皮肤的女孩的，不要因为自己天生皮肤黑就放弃内在深层的美白，有很多美白产品会让肌肤看上去更清澈透亮的。

2、注意美白品的感光性。某些具有感光性的产品，不适宜在白天使用。

3、防晒是无论哪个季节，每天的必修课来的。紫外线不仅能使皮肤变黑，也是加皮肤衰老的主要原因。

5、紧致肌肤的方法

打造紧致肌肤的方法1早晨去角质更棒

别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说byebye了。

打造紧致肌肤的方法2日夜排毒不间断

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

打造紧致肌肤的方法3紧致精华来打底

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。

打造紧致肌肤的方法4为保湿喷雾上锁

秋日的日间日益干燥，水分流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择——植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家MichaelGold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水分，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水分。

很多妹子都希望自己用的护肤品能够具备很多功能，至少要有保湿和美白功能，现在已经进入伏天，太阳的暴晒更加灼伤人的皮肤，很多人都想让自己的肌肤恢复光彩，变得白皙透亮，那么美白保湿用什么美白霜好？使用美白霜有什么副作用吗？

1、美白保湿产品

1、欧莱雅清润保湿霜★★★★50ml

优点：水分充足，不显油腻，对于缺水引起的出油多及痘痘有极好的效果。矿物质及维他命C、E、B5成分充足，并且效果显著，特别为油性或者混合型皮肤推荐绿色瓶装。

缺点：美白效果不是特别明显，因其油性不大，冬季干性皮肤的人可能会觉得不够滋润。

2、清妃柔白修护日霜★★★★50ml

1SPF8防护成份，有效防御紫外线，避免因日晒引起的色班及肤色变黑。

2辅酶Q10、Arbutin(熊果苷)、维生素C异棕榈酸酯，三重美白成份，复合作用，有效抑制黑色素生成，重建柔嫩白皙并缓解已形成的色斑。

3独有脂质体包裹技术，直达肌肤里层，效果更卓越。

4滋润丰盈的配方，避免水分流失，缓解细纹，带给肌肤周全呵护。使用方法：洁面调理后，取适量均匀涂抹于面部及颈部，稍加按摩。

优点：我上大学的时候用的牌子，很好哒，记得我是从秋天用到春天，大家都说我变白了呢，是那种养白的效果。当初买的时候是看它有一定的防晒值，这样一来，就不会很麻烦啦。很滋润，味道也好。

缺点：美白效果怎么样也没看出来。吸收度一般，还不怎么容易推开，要涂抹个半天的，不过就当做按摩了吧~

3、家美乐玫瑰保湿乳液★★★250ml

优点：量很多，滋润效果又不错，常常可以面部身体一起用也不会觉得很浪费。作用主要是补水、祛斑、美白、改善肤色晦暗等。玫瑰一向更加适用于干性肤质,倒不是油性皮肤不可以用，而是它针对由于干性皮肤引起各种皮肤问题效果会比较明显。

缺点：用多了会感觉有些油，有个别人有脂肪粒现象。

4、欧泊莱(AUPRES)的时空美白日用防护乳★★★75ML

优点：既有保湿作用，又有少量美白作用，且带防晒值，平时或者出门用起来都非常方便。很适合干性皮肤，容易吸收，非常滋润，用完脸色又光泽，在阳光不强烈的日子使用可以省了防晒霜。

缺点：油性皮肤使用会感觉油腻，带防晒值的护肤品又要避免直接涂在脸上，这点让人很纠结。

5、兰蔻智能愉悦臻白日霜★★★★

产品简介：让肌肤即使面对紫外线、自由基侵袭，也不轻易缺水黯沉添加「保湿锁水复合物」，能模拟肌肤天然保湿因子，带给肌肤不间断的保湿锁水效果，让肌肤即使面对紫外线、自由基侵袭，也不轻易缺水黯沉，黑色素斑点问题自然难以浮现。

优点：这款日霜用上真的超舒服的，首先从气味上讲，特别清新，闻过味道就会觉得心情特别舒畅，质地轻薄，但是薄的恰到好处，吸收很快，滋润度极佳，但是绝对一点也不油腻，会觉得皮肤软软的嫩嫩的，最神奇的是，我配合晚霜一起用的。

缺点：价格偏高，对干性肌肤的滋润度并不是很显著。同时要配合晚霜使用。

2、使用美白霜副作用

1、不能彻底美白

美白霜能够帮助美白，但是却不能从根本上彻底美白肌肤。美白霜美白的原理主要是分解黑色素，还原黑色素，让原本堆积的黑色素变小、变均匀以使肌肤看上去变白变通透。这种美白是很容易再次变黑的。

2、增加皮肤负担

美白霜想要有效美白肌肤的话，其中添加的美白成分长期接触皮肤可能会加重皮肤的负担，劣质的美白霜产品还可能引起皮肤毛孔的毒素。美白的同时造成皮肤粗糙、长粉刺的情况。

3、可能引起过敏

美白霜不适合敏感肌肤使用，其中含有的美白成分可能会对娇嫩的敏感肌肤造成刺激，引起皮肤瘙痒、红肿、脱皮、起疹子等过敏反应。敏感肤质使用前最好先涂抹耳后测试。

美白保湿好的护肤品

一白遮三丑，白是很多人所向的肌肤，既美白又能保持皮肤水嫩的护肤品，是许多女性的心头好，美白保湿好的护肤品有哪些呢？这些护肤品有刺激性吗？

众所周知维C是可以美白又能养颜的，选择这种类型的护肤品，更能改善肌肤的特性，也能寻求到最好的美白途径，当然维生素C还具有抗氧化作用，对于肌肤的保湿效果也是非常好的。而且在市面上都会出现一些美白保湿菁华霜等，不仅可以加速肌肤的新陈代谢，还能抑制黑色素沉淀，从而从根本上改善肌肤的质地，使肌肤看起来白净细腻。当然，也有专门针对美白使用的化妆品，专业针对保湿方面的，也有将两者合为一体，不管怎么样，适合自身既安全又实用的护肤品才是最好的护肤品。也有很多人会选择美白保湿的面膜进行使用，一周贴个三次左右，效果也是非常不错。

美白保湿好的护肤品在市面上有很多，也有自己在家自制，用牛奶蜂蜜等调制成面膜，也有敷柠檬片、黄瓜片等，给肌肤补充水份，选择更天然无副作的护肤品，更有利于皮肤的营养需求。

美白保湿哪个牌子好

1美白乳液功能强大的有珀莱雅靓白肌密精华乳液，百匡洋甘菊保湿乳液，资生堂优白活肤乳，薇姿VICHY全新升级润白保湿露，卡尼尔真采净白美白皮肤滋养保湿乳液这些。

2珀莱雅靓白肌密精华乳液柔和安全性，纯天然美白皮肤成份，不断滋养保养，修复并抵挡外部损害，让皮肤嫩白无瑕，身心健康靓丽，根本原因去黑，从里到外白出去。

3洗脸后，加入适量商品用手指头从脸部管理中心向外柔和推拿，自下顺着轮廊轻轻地推拿，绕开眼周及嘴唇，从里到外转圈推拿。

4资生堂优白活肤乳在年青女士中赞不绝口的知名品牌资生堂，这个被认可的经典的优白活肤乳也是令人赞叹不已的主打产品，不论是其强力的晒后修复作用，还是极佳的美白保湿特点，乃至其清新的色泽、无油渍的腻感，都使其不孚众望的变成夜间最好的这款保湿乳液。

美白祛斑十大品牌

1、中国祛斑十大名牌：资生堂是日本高端化妆品和美肌品牌，专注于肌肤美容和秀发护理，它在祛斑领域专门针对亚洲女性的肌肤问题来打造更加适宜的护肤产品。

2，中国祛斑十大名牌：玉兰油是宝洁旗下的知名化妆品品牌，这款小白瓶也是老网红了，对于淡斑美白和抑制黑色素是很有口碑的。

3，中国祛斑十大名牌：片仔癀是国内知名的民族化妆品牌，主打药妆和珍珠护肤，这款精华液是含有烟酰胺成分的。

4，中国祛斑十大名牌：雅诗兰黛是以护肤霜起家的著名化妆品品牌。

5，中国祛斑十大名牌：科颜氏是知名的高端植物护肤品牌。

6，中国祛斑十大名牌：SK-II是日本著名的护肤品牌。

7，中国祛斑十大名牌：欧莱雅是全球著名的美容护肤和美发品牌。

8，中国祛斑十大名牌：理肤泉是专为敏感肌肤研制的医学护肤品牌，这款三酸精华可以有效美白祛斑。

9，中国祛斑十大名牌：兰蔻是全球知名的高端化妆品和护肤品牌。

10，中国祛斑十大名牌：倩碧是雅诗兰黛旗下的知名品牌，主打100%不含香料的优质护肤，由皮肤学专家进行配方的研制，经过十年见证的复合淡斑成分302，对于斑点击退和抑制都有较好的效果。

-资生堂

美白补水保湿护肤品排行榜前十名

护肤品补水保湿排行榜前十名有雪肌精护肤品套装、宣致蜗牛原液套装、珂润保湿护肤套装、佰草集肌本清源护肤套装、百雀羚水嫩倍现护肤套装、Whoo后天气丹套装、芙丽芳丝修护保湿套装、悦诗风吟绿茶精粹护肤套装、兰芝水乳护肤套装、无印良品水乳套装。

1、雪肌精护肤品套装

日本很有性价比的护肤套装，川谷籽提取物、毛瓜根提取物、东当归根提取物3大植物精粹，强效锁水保湿，给肌肤带来满满的水力。欧亚旋复花提取物和牡丹根提取物深入肌底抑制黑色素的产生，避免黑色素堆积产生色斑，焕亮肌肤。

2、宣致蜗牛原液套装

这款是河南黄河故道的天然蜗牛原液套装，河南黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液主产地，原料出口韩国、法国等大牌厂家好多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水紧致修复效果特别好，用了一段时间，肌肤真的明显改善了很多，秒杀日韩护肤品的超值国货，在凤凰卫视主持人和北京**学院的学生中超级受欢迎。

3、珂润保湿护肤套装

它采用神经酰胺护理，不添加色素、酒精，质地轻薄，水分吸收牢牢锁住，补水效果肉眼可见，使用安心无刺激。

4、佰草集肌本清源护肤套装

蕴含金银花、甘草、瞿麦等多种草本植物精华，帮助紧实细腻肌肤，平衡保湿，修护舒缓，轻透肌肤，改善暗沉，绽放肌肤之美，特别适合干燥肌肤。

5、百雀羚水嫩倍现护肤套装

萃取益母草、红景天、忍冬花等草本精华，肌肤从底层开始饱满水润，深入滋养肌肤，平衡水油，提升保湿力，持久补水锁水，改善肌肤干燥暗沉、无光泽。

6、Whoo后天气丹套装

里面包含了花献光彩紧颜水乳，温和稠润质感，能改善肌肤弹力、安抚干燥，如涂抹精华般赋予肌肤营养，令肌肤呈现水润光泽，解锁多种肌肤问题困扰。

7、芙丽芳丝修护保湿套装

化妆水可以在洁面后使用，缓解肌肤在洁面时的紧绷感，给肌肤强效补水力。乳液水乳肌肤底部润养保湿，给肌肤由内而外的水润，肌肤持久水润澎湃，焕发活力。含有陈皮、核桃仁、川谷籽等6种和汉植物精粹，给肌肤最为纯净的滋养，修护肌肤受损屏障。

8、悦诗风吟绿茶精粹护肤套装

蕴含来自济州的美肤绿茶水，质地清爽水润，帮助调节肌肤，水油平衡。洁面乳泡沫丰富，轻松清洁肌肤污垢及残留物，帮助呈现出健康肌肤。

9、兰芝水乳护肤套装

针对干皮和油皮肌肤分为两种清爽型和透润型；前者蕴含维生素B5衍生物和凤眼兰成分，小分子易吸收，修护屏障；后者蕴含白桦树汁和霍霍巴籽油，舒缓肌肤，建立保护膜。

10、无印良品水乳套装

温和补水保湿，效果虽然没有特别的出色，但是也没有缺点，总体来说是好用又平价。

-护肤品

美白补水的爽肤水哪个牌子好

娇兰兰花精华水

娇兰的复原蜜是很多人对娇兰的最直观印象，毕竟一提到娇兰，大家最开始想到的都是复原蜜，而这导致我们对娇兰的印象褒贬不一，"无功无过"，那么娇兰御廷兰花系列就是颠覆印象的选择，兰花精华水就是其中之一，每次按压2下就可以涂全脸，因为它是精粹水！口碑超好的御廷兰花抗老系列，清爽又补水，能够修复受损的肌肤！不是表面的补水哟，感觉是皮肤里透出来的水润感，脸上很舒服，补水+抗老，适合轻熟肌和熟龄肌使用的高效化妆水

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水富含天然大米发酵成分以及透明质酸钠等补水亮肤小分子，能够深层滋润肌肤，给肌肤深层补水。其中含有玻尿酸和槐花蜜精华能够给肌肤补水保湿，润泽提亮肤色。非常好用容易吸收，不粘不腻不油还保湿的一款水。坚持使用还能逐渐改善暗沉粗糙的肌肤，让你轻松拥有水嫩水光肌。

它有一股淡淡的大米味，没有添加香精香料非常健康，并且这款爽肤水还有很不错的控油能力，在使用的时候也不会感到油腻干燥，令肌肤嫩滑有光泽。坚持使用之后可以逐渐调节肌肤水油失衡的问题，粗糙暗沉的肌肤逐渐改善了很多，脸上的小瑕疵也逐渐有了改善，让肌肤变得越来越水嫩白皙有光泽。

雅诗兰黛白金紧肤滋润精华水

虽然带有精华两个字，但其实这是一款精华和爽肤水的结合，使用起来虽不及精华效果好，但适应的人群更广。不要听名字是紧肤滋润，但是用完脸还是很干。尤其是干皮，用过之后还会有一点点刺痛，不过对油皮做二次清洁还是很有效果的。

厚厚的质地虽然好看，在光线的照射下还有金灿灿的东西，不过使用起来却是不怎么舒服。更适合油性皮肤和角质层厚的女生，容易出油，使用护肤品容易搓泥的现象会得到好转。

奥洛菲活泉优氧高保湿水

推荐理由：这款产品采用了日本出云汤村温泉水为基础，而该种特别补水成分注入肌肤后能够温和改善粗糙现象，然后让其敏感不适肌肤氧化出健康莹润的水润肌。另外其中特殊加入的檀香、天竺葵等成分会形成对抗外部刺激的薄膜，因此这款对于问题肌肤引发的缺水及干燥等问题会比较好解决。

用户评价：在买这款产品前说是高保湿并单一补水，不过自己目前还没具体用于脸部应该会和别人感觉差不多吧!

美白爽肤水排行榜10强

1、SK-2神仙水。

补水保湿都特别的好，质地清爽的和自来水一样，真的是太清爽了，不过现在没有人喜欢粘稠的爽肤水。它可是SK-II家顶梁柱一般的存在，拥有如此响亮的名气就是因为这款爽肤水中含有SK-II家最核心的技术Pitera活细胞酵母精华，这种精华对于改善调节皮肤的状态效果简直不要太棒，使用之后的效果非常明显。

2、宣致蜗牛精致水。

蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水修复收缩毛孔效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国和法国等大牌化妆品厂商很多年了，这款精致水可以说是美白收缩毛孔，紧致肌肤补水效果特别好，清爽不油腻。

3、娇韵诗温和化妆水。

温和补水，没有刺痛感，不含酒精，质地轻薄，淡淡的植物清香，唯一的缺点就是开口有点大，一不小心容易倒多，价格适中，是一款性价比很高的化妆水!

4、雅漾舒护活泉水。

雅漾活泉喷雾可是闻名世界，特别是对敏感肌来说，绝对是救星般存在，其产品活泉喷雾无防腐剂、无对羟基苯甲酸酯、无香料、排除潜在致敏成分。无防腐剂、无对羟基苯甲酸酯、无香料、排除潜在致敏成分。

5、黛珂紫苏水。

含有多种植物提取物，薄荷和紫苏提取物有镇定消炎的功效，所以这款很多妹纸都称为夏季神水，因为含有酒精，加上薄荷，会让皮肤有清凉的感觉，而且水的质地不黏不腻，保湿效果也不错。

摘要：在换季的时候很多人都会感觉皮肤有些干燥，会购买护肤品来进行美容保湿。但是现在美白保湿的护肤品那么多，究竟哪些护肤品兼具美白、保湿的效果呢？不同肤质、季节该怎么美白保湿呢？下面，一起来看看了解一下吧！美白保湿好的护肤品有哪些

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

说到美白保湿，不得不提的就是D家镇牌之宝，dreamtimesM2梦幻三部曲，唯一在瑞丽连续3期强烈推荐的美白保湿极品。在韩国本土创下了每3秒就售出1套的火爆成绩，无以伦比的保湿美白功效及清爽柔滑的肤感征服无数年轻D粉，在大S鼎力推荐后，更是红遍整个亚洲，牢牢占据美白保湿霸主的地位。

2、JUJU求姿透明质酸透白洗面奶

众所周知，透明质酸是JUJU家最大的特色，而透明质酸+维他命C诱导体能有效防止黑色物质沉淀和生成，达到美白的效果。

3、迪奥雪晶灵焕白亮采清新美容液

迪奥这款雪晶灵焕白亮采清新美容液凭借超好的吸收，强悍的补水效果赢得女性的大爱，是迪奥家的经典产品。

4、兰芝净白清透细肤水

如果说既想美白又想补水的话，那么兰芝家的这款净白清透细肤水必然是最好的选择，它拥有熊果苷成分有卓越的美白效果，另外含有木瓜和睡莲萃取物对去角质有奇效，这款水全力缔造的是透白洁净的肌肤。

5、TheFaceShop沙枣赋活柔肤水

韩国TheFaceShop一直都是年轻女性的最爱产品，温和无刺激，带给肌肤最基础的呵护，这款沙枣赋活柔肤水(白树系列)，在紧致肌肤、淡斑美白方面的功效至今无与伦比，是韩国品牌中一款神仙级别的爽肤水。

不同肤质怎么美白保湿

1、中性皮肤

中性肌肤的养护以保湿为主，如果处理不得当也很容易因缺水缺养分而转为干性肤质，应该使用锁水保湿效果好的护肤品，好好保养。

2、油性皮肤

油性肌肤的日常养护以清洁、控油、补水为主，要定期做深层清洁，去掉附着在毛孔中的污物，特别是在炎热的夏天，油性肌肤的女人应该每天多洗几次脸，洗脸后以收敛水收敛粗大的毛孔；不偏食油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和含B族维生素的食物；另外女人最好少用手触摸脸部，如果有痘痘就更不能经常用手触碰，以免感染。

3、干性皮肤

干性肤质的保养以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老；洗脸时动作要轻柔，选用高保湿的乳液；另外，冬季室内因为暖气的关系，湿度较小，干性肌肤就更容易失水粗糙，因此室内宜使用加湿器；日常饮食可增加一些脂肪类的食物。

4、混合性皮肤

混合性皮肤的日常护理以控制T型区分泌过多的油脂为主，而干燥部位则要滋润，所以护理上要分开；选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，洁面后以收敛水帮助收敛毛孔，干燥部分则以一般化妆水滋润；要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。总之,混合性肌肤的保养之道要遵循“分别对待，各个击破”的原则，不要怕麻烦。

5、敏感性皮肤

这类肌肤最需要小心呵护，在保养品的选择上避免使用含有香料、酒精的产品，尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界剌激；涂抹护肤品时动作要轻柔，不要用力揉搓面部肌肤。值得注意的是，这类皮肤的人在选用护肤品时，应该先做个敏感测试：在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定有没有过敏现象。一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。

自制美白保湿水方法

方法一：白醋+甘油+矿泉水

将矿泉水加热然后冷却，之后将水、白醋和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。

功效：可以美白，保湿，补水，提升皮肤的光洁度，建议临睡前使用。

方法二：维生素C药片+水

取几片维生素C，碾成粉末，烧开一壶水，冷却，把维生素C粉末放进去搅拌即可。

功效：可以防止晒伤将氧化的黑色素还原，达到美白祛斑的效果。

注意：维生素C一定要碾成粉末状，颗粒状不容易被皮肤吸收。

方法三：甘草片+水

将1-2片甘草片碾成粉末，把粉末放入干净的小喷瓶内，再倒入约30ML矿泉水，摇匀即可。

功效：对损伤的皮肤、毛发有修复作用，同时还可以缓解色素沉淀。

日常保湿步骤

1、洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。

2、肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在涂乳液的同时进行适当的肌肤摩擦，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。

3、每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

4、敷保湿面膜，可以洗完澡之后在浴室里进行，有了蒸汽的帮忙，面膜中的成分更容易被肌肤快速吸收。

不同季节皮肤补水方法

1、春季

春季的多风、干燥，会让我们感到皮肤紧绷绷的发干，其实这就是肌肤明显缺水的表现。

护理对策：由于春天皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。

2、夏季

在夏日高温与空调冷气的双重影响下，水分流失的速度几乎是其他季节的2倍，肌肤在夏天更容易处于极度缺水的状态。因为皮肤总出油就不搽保养品的做法绝对错误，其实干渴的肌肤会为了想要平衡肌肤的缺水状况而分泌出更多的油脂。

护理对策：在高温的夏天，如何长时间补充和锁住肌肤的水分，但同时维持皮肤的清爽成为这一季节保证皮肤健康的关键，清爽不油腻的化妆水和SPF15~SPF20，PA++的护肤品是日常保养的首选。

3、秋季

中国传统医学认为，由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。因此秋天尤其需要水的滋润。

护理对策：多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水，能使皮肤内的含水量瞬间提高。可以选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水，白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷洒。

4、冬季

冬天的气候比起春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大。冬季面部肌肤受到恶劣天气损伤后，会变得异常敏感、脆弱。

护理对策：及时补充水分和营养，要选择水溶性的洁面品，并减少洗面次数。润肤霜应该选择滋养成分高的润肤品，维他命E、芦荟等对皮肤保湿都有帮助作用，并能舒缓肌肤。按摩还有助血液循环，而且这类产品的滋养成分大，可以每周进行一到两次简单按摩，别忘了也要进行面膜护理。

美白保湿护肤品

想要美白的途径，选择相对应专业的护肤品，是一种不错的途径，它能给肌肤营养的同时，带来人们想要的效果，那么，你知道美白保湿护肤品值得我们去关注的点吗？护肤品中那些元素能达到美白保湿的效果呢？

首先，对于含有天然植物因子的维生素C类的护肤品，能有效改善人的肌肤，涂抹这些护肤品，对肌肤美白保湿是有一定的作用的。除此之外，如果护肤品中含有烟酰胺或者是曲酸这两类物质中的一种，都是可以有效改善肌肤的质地，对肌肤注入美白的因子，从而达到养肤护肤的目的。首先功效，它还兼备多种护肤功效。另外，不像市面上其他一些美白产品，这款烟酰胺物质就是一个美白保湿剂，能加速肌肤的活性细胞因子，促进黑色素的脱落及肌肤表层蛋白质的合成，而曲酸这是减轻脸上的斑点，减少油脂分泌等，非常有利于美白保湿。

美白保湿护肤品不仅能让肌肤看起来更加的年轻，而且给人很舒服的感觉，肌肤又白又健康，当然也是大家都期望达到的效果，找准相应的元素点，就能找到适合并想要的护肤品。

生活中，肌肤经常会出现干燥缺水的情况，肌肤会变得暗淡没有光泽，需要及时补充肌肤所需的水分，不仅是通过保养品来护肤，还可以通过饮食来为肌肤补充水分，起到一些美白作用，那么哪些食物美白保湿效果好？吃什么食物可以美白保湿？

1、美白保湿的食物

1西红柿：展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

2葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

3西瓜：镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

4柠檬：我们都知道柠檬具有美白、除皱、抗痘的效果。我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用，那它的美白效果会更好的。

5猕猴桃：消除斑点等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

6牛奶：增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

7大豆：防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。8肉皮：充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

9海带：调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

10芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。

11黄瓜：抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果。

12西兰花：增强皮肤的抗损伤能力、美白。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成。

13莴苣：具有收敛毛孔、抗衰老、防皱的作用。将莴苣榨汁后可直接敷在脸上，如果稀释后可直接作为保湿水来使用，能够帮助我们紧致毛孔，很好的滋润肌肤。

2、美白的食谱

一、苦瓜猪肉汤

原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

制法：

1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净。

2、鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。

3、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟。

4、放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

功效：

1、苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。

2、猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。

3、所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。

二、蜜盐菠萝饮

原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。

功效：

1、菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。

2、菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。

3、菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。