值得推荐的10款美白保湿洗面乳

夏天到，美白要从洁面开始。一款好的美白洗面乳，不仅能彻底清洁肌肤，坚持使用，还可亮白肤色。下面我们就为大家推荐10款美白保湿洗面乳，一起来看看吧!

值得推荐的10款美白保湿洗面乳

1、伊露莹领萃氨基酸洗面乳

产品介绍：该洗面乳以氨基酸、绣球菌“溶解”油脂污垢，不破坏肌肤表层，深入清洁毛孔油脂污垢，控油平衡，促进黑色素排出，有效改善肌肤和抑制痘痘肌肤，多种植物精华配合氨基酸能有效补充皮肤所需水分，持久保湿。

适用人群：适合所有肤质使用。

2、花酿去黄美白保湿补水洗面乳

该产品以山茶花提取物、地黄跟提取物等为成分，深层清洁肌肤，温和去除污垢，改善肌肤暗沉无光，赋予肌肤水嫩触感。

使用方法：取适量于手心，加少量水轻柔出泡沫，于面部轻柔 ，用清水洗净即可。

3、AMY安美 玫瑰多元保湿洁面乳

产品特点：这款洗面乳泡沫超丰富细腻，

深层清洁，不伤害肌肤保护层，保湿、舒缓肌肤，让肌肤持久水润，改善粗大毛孔。

用户评价：效果很好，用了之后皮肤很滑很嫩，保湿效果不错。

4、DaisyGloria 玫瑰粉漾美白保湿洗面乳

该产品蕴含天然成分，弱酸性洗面乳，温和不 ，补水保湿，提亮肤色，控油美白，为肌肤补充水分，缓解肌肤干燥问题。

适用人群：任何肤质，尤其适合干燥缺水肌肤。

5、雅顿 保湿微粒洁面乳

产品特点：本品特含爽肤水成分，洁净同时补充水分，在有效去除脸上脏物、黑头同时调理肌肤水油平衡，洁肤爽肤一次完成，使用后肌肤舒爽、清新、柔滑、不紧绷。

适合肤质：任何肤质

6、科颜氏亚马逊白泥净致洁面乳

这款洁面乳蕴含亚马逊白泥及细微颗粒矽藻土，能温和轻柔地去除肌肤表层的污垢和油脂，改善面部毛孔粗大问题，令肌肤回复细致健康。而且温和型的起泡配方能有效清洁肌肤却不令肌肤紧绷，适合各种肌肤使用。

7、雅诗兰黛红石榴洁面乳

这款雅诗兰黛红石榴洁面乳具有超强吸附力的“磁性土”，

能深层清洁肌肤，让污垢杂质不再停留在肌肤上。另外，也可用作深层清洁面膜，将产品涂抹在干燥的肌肤上，5分钟后用清水洗净即可。

8、Artistry雅姿 美白洁面乳

肌肤洁净亮白的第一步。蕴含氨基酸活性因数，泡沫细腻轻柔，能温和去除面部油脂污垢和老化角质，净化肌肤，令皮肤重新透出水润光亮，增添清新活力。

蕴含多元皙白复合精华，帮助回复肌肤清透亮白。含水凝润白及天然柔肤成分，在洗颜过程中有效润泽肌肤，提升皮肤水润度。

9、MENTHOLATUM曼秀雷敦 乐肤洁抗痘美白洁面乳

抗痘：含 lsopropyl Methylphenol(异丙基甲基本酚)，能深入毛孔，抑制青春痘产生，含Dipotassium Glycyrrhizinate(甘草酸二钾)，能舒缓青春痘肌肤;

有效清洁：泡沫丰富，充分洁净堵塞毛孔的油脂污垢，

有效减少黑头产生;

美白：含熊果叶天然提取物及维他命C及E，帮助改善黯哑肤色，淡化痘痕，回复净白透明感。

10、OSM欧诗漫 珍珠美白洁面乳

深层清洁：保持水油平衡、清除毛孔深处的杂质及污垢，特别添加的苹果酸成分，帮助祛除受损的外层皮肤，改善肤质，还能调理皮肤，让皮肤水油平衡。

产品成分：珍珠粉、肉豆蔻酸、苹果酸

洗脸的正确步骤是关键

第一步：用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻 15下

其实洗脸谁都会的，因为从小的时候就知道如何洗脸的，但是很多的人不知道怎么样把脸洗干净的，所以上面的关于美白补水洗面乳的使用方法就交给了大家如何正确的洗脸的，正确的洗脸方法可以让人们有一个干净的脸庞，也可以清除脸部毛孔里面的脏东西，我们大家都学会了吗。

还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻 15下

其实洗脸谁都会的，因为从小的时候就知道如何洗脸的，但是很多的人不知道怎么样把脸洗干净的，所以上面的关于美白补水洗面乳的使用方法就交给了大家如何正确的洗脸的，正确的洗脸方法可以让人们有一个干净的脸庞，也可以清除脸部毛孔里面的脏东西，我们大家都学会了吗。

生活中，肌肤经常会出现干燥缺水的情况，肌肤会变得暗淡没有光泽，需要及时补充肌肤所需的水分，不仅是通过保养品来护肤，还可以通过饮食来为肌肤补充水分，起到一些美白作用，那么哪些食物美白保湿效果好？吃什么食物可以美白保湿？

1、美白保湿的食物

1西红柿：展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

2葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

3西瓜：镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

4柠檬：我们都知道柠檬具有美白、除皱、抗痘的效果。我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用，那它的美白效果会更好的。

5猕猴桃：消除斑点等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

6牛奶：增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

7大豆：防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。8肉皮：充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

9海带：调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

10芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。

11黄瓜：抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果。

12西兰花：增强皮肤的抗损伤能力、美白。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成。

13莴苣：具有收敛毛孔、抗衰老、防皱的作用。将莴苣榨汁后可直接敷在脸上，如果稀释后可直接作为保湿水来使用，能够帮助我们紧致毛孔，很好的滋润肌肤。

2、美白的食谱

一、苦瓜猪肉汤

原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

制法：

1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净。

2、鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。

3、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟。

4、放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

功效：

1、苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。

2、猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。

3、所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。

二、蜜盐菠萝饮

原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。

功效：

1、菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。

2、菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。

3、菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。

‍‍如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚·罗兰护肤之道为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20—25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。‍‍