皮肤怎么补水保湿？皮肤补水保湿方法有哪些？

天气比较炎热，肌肤缺水的情况会更加严重，缺水会让肌肤变得干燥没有光泽，补水保湿是很重要的，日常生活中需要注意很多护肤的方面，做好补水保湿的工作，才能让肌肤保持水分，那么皮肤怎么补水保湿？皮肤补水保湿方法有哪些？

1、皮肤怎么补水保湿

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！

补水保湿第二步：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！

补水保湿第三步：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

补水保湿第四步：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

补水保湿第五步：保湿乳液

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

2、补水护肤品推荐

1、LANEIGE兰芝抗氧化维生素C美容液100ml

产品特色：含有30%维生素C含量高的水果金虎尾提取物，打造清爽透明的肌肤。

产品说明：用于洁肤后的第一阶段，有效护理角质层并净化肌肤，加倍下一阶段护理产品的效果。富含维生素C成分的橙子，含有防止肌肤酸化的花色素的越桔提取物、柠檬酸提取物等多种有效成分，保持透明肌肤。以柔和清爽的使用感觉护理肌肤。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：透明粉色瓶子，外表质感不错。质地是粘稠性液体，但也不会给你很浓的感觉，保湿效果很好。抗氧化功效很好，感觉不错，气味比较清新，效果还是可以看见，擦在脸上很舒服，保湿，吸收也快。很促进水和乳液的吸收。适合年轻肌肤使用，性价比也可以。

2、OLAY玉兰油水漾动力轻盈保湿露150ml

产品特色：不仅能补充水分，锁住水分，更让肌肤实现主动保湿，给肌肤源源不断水动力，让肌肤时刻水盈饱满。同时软化肌肤角质层，帮助后续护肤品更好吸收。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：非常保湿的一款产品，越一般保湿功效，从细胞级保湿入手，补水锁水效果非常的好，还很滋润，用起来喝舒服、吸收很好。肌肤时刻水盈饱满，嫩嫩的，还充满了弹性，很棒哦!

3、INOHERB相宜本草百合高保湿柔肤水150ml

产品特色：清润质地，补充大量水分，令肌肤保持水润充盈的饱满状态。蕴涵百合、玉竹等本草精华，滋润、柔软粗糙角质，顺滑肌肤纹理，促进后续保养品吸收。内含丰富的百合多糖和粘液质，修护滋养干燥肌肤。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这款属于比较清润一点的，质地清爽，适合油皮使用，补水很好，水油平衡肌肤自然会变好哦。洗完脸后轻轻拍在脸上，吸收不算容易，但保湿力度很不错的。性价比超高。我总是倒一点出来让压缩面膜浸泡过然后敷在脸上15分钟，撕开后肌肤水嫩水嫩的很赞。

4、HERBORIST佰草集新玉润保湿化妆水150ml

产品特色：质地柔润滑爽。金钗石斛特有的活性成分渗透入肌肤，能促进肌肤活力及保持水液平衡，同时天门冬等精华进一步提高肌肤摄水能力，强化保湿、锁水及润白功效，令肌肤嫩滑有光泽。适合南方地区及春夏秋季节。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：味道淡淡的，用着还有点黏黏的，这个主要的保湿效果还不错，脸部润润的，没有出现过敏现象，擦完皮肤挺舒服的。用量很省，一瓶用了好久好久，反正是肌肤干燥，上妆不贴的必备之物。

补水保湿对于我们保养皮肤来说是非常重要的，因为一旦我们的皮肤干燥缺水就非常容易出现各种各样的皮肤问题，因此不少人都是非常注重补水保湿的，只是在补水保湿的时候人们需要注意一些事情，那么补水保湿要注意什么？补水保湿注意事项有哪些？

1、补水保湿要注意什么

1、油性肌肤不需要保湿。油性肌肤之所以经常油光满面，是由于水油之间的不平衡，即皮肤越干，油脂分泌量就越多。为肌肤保湿虽然不能根本解决出油的问题，但能缓解大量出油的现象。

2、用化妆水保湿即可。化妆水是“水”，即只能作用于皮肤表面，很容易在干燥的空气中蒸发怠尽，化妆水只是打通皮肤表面的通道，让后面的精华、乳、霜更快的被肌肤吸收。想要达到长久保湿的效果需要后续保养。

3、多功能型的产品保湿效果足够肌肤的需要。很多护肤品都有多种功效，一瓶顶多瓶，如保湿、美白、抗衰老等多种功效合为一体，但每一项的的效果都不是那么显著，肌肤状况好的时候使用会明显的效果，当肌肤处于恶劣状态时，这些连杯水车薪都算不上，如果想要保湿的效果强的话，则需要一瓶专门的保湿产品。

4、保湿精华素比保湿霜更强大。一般来说，保湿精华素的分子较小，着重于渗透性，即作用于肌底肌肤，为肌底肌肤注入水分活力，留在表层肌肤的能量自然就少，因此就算涂抹了精华液也会感觉到肌肤的紧绷、干状态，因此是需要保湿霜或是保湿乳来锁住肌肤表面水分，形成一道保护膜。

5、改善肌肤的干燥只需要补水保湿面膜。保湿面膜是最快最直接的补水方法，但这些营养物质只会在敷面的时候以及敷面的1个小时内起到作用，待时间过去，脸上若没有涂抹任何护肤品锁住水分，那么面膜的功效即刻消失，等于是在做无用功。

6、随时喷保湿喷雾即可摆脱干燥。喷雾补水只是权宜之策，瞬间补水也可瞬间失水，肌肤越变越干。为了摆脱肌肤越变越干，一定要在喷上保湿喷雾后，用纸巾或是化妆棉将表层的水分慢慢按压至肌肤吸收，然后涂抹一层保湿乳来锁住水分。

这些是补水过程中应该重视的地方，很多的人对此不在意，结果补水的效果并不是很好，而且皮肤还受到了一定的伤害。

2、夏季补水法则

1、清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水最养胃

西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、畅饮与美容无关

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，不过正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

4、多喝看不见的水

食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

春纪护肤品是前几年非常火爆的一个护肤品牌了，不过现在也是依然有很多女性朋友喜欢使用春纪家的护肤品的。对于轻熟肌的女性朋友来说，是完全可以使用春纪家的护肤品的，保湿，补水的功效是非常好的，那么春纪补水保湿凝露好用吗？春纪补水保湿凝露价格是多少？

1、产品介绍

春纪补水保湿凝露

参考价格：￥65

产品规格：50g

所属系列：绿橙番茄保湿系列

产品分类：护肤/乳液/凝露

产品功效：保湿控油收缩毛孔抗氧化

产品简介：

轻盈的水漾凝露质地，涂抹时转化为水珠融入肌肤，清爽无负担，天然绿番茄萃取液渗透滋润肌肤，及时为肌底补充水分，特别添加霍霍巴油，保湿的同时滋润肌肤，改善粗糙干燥肤质，赋予肌肤柔润细滑的质感

2、快速补水

1、豆浆补水法：每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。

2、纯水保湿法：市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮!

3、面霜加入维E更保湿：在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。

4、妙用“油包水”：如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。

5、自制普洱“神仙水”：把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成保湿喷雾，普洱有很好的保湿、抗氧化的作用，随身携带可以随时补水哦!

问题一：皮肤严重缺水，该怎么补水？ 你现在要想马上解决这种情况，就去美容院洗一次脸，因为有加精油和补水之类的乳液，可以暂时得到缓和，然后从现在开始要多喝水。

有人说，一天要喝七杯水，我都坚持不了，但每天喝水的确是非常重要的。不要嫌不好喝或者麻烦之类的，早晨起来一杯温开水，不仅对皮肤有用，对身体也非常有益。你就不要说补水护肤品，天天多喝些水的话，皮肤的状况至少比现在好很多。

要想皮肤水润润的，只要多洗脸，然后洗完脸擦润肤霜，像大宝啊，强生之类的，就这么简单而已。平时多喝些水，少吃上火热气的零食，皮肤一定会得到改善啊，你都不好好亥养自己的皮肤，就别提压力了- -。

问题二：教你肌肤如何补水保湿 今天小记7个小技巧。只要掌握这7个小技巧，让脸蛋水当当绝对不是梦。且听小记慢慢道来。由于前日晚上已作过彻底清洁，早上起床，脸上的脏东西仅为自己夜间分泌的油脂而已。大家都知道优质的分泌根温度有关，秋季比较凉爽，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品就可以了，控油力过强的洁面产品会将破坏肌肤最外面的水质膜，从而导致肌肤更加缺水。肌肤如何补水保湿呢？以下便是7个小技巧：补水保湿技巧1：使用保湿精华不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用补水保湿技巧2：防晒必不可少秋天虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。补水保湿技巧3：保湿喷雾随身带保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，初秋时节，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分！不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液哦。补水保湿技巧4：卸妆要彻底油质的妆容会阻止肌肤吸收水分和营养物质，还会攫取肌肤上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妆。注意，卸妆油的量一定要用足，这样才能充分溶解脸上的彩妆，起到完美清洁的作用。补水保湿技巧5：热毛巾敷面+ 天气渐冷，毛孔也自动缩小，吸收营养的能力也降低。这时，你可以采用热毛巾敷面，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂一点 膏适当 ，更可为延缓肌肤衰老锦上添花。补水保湿技巧6：化妆水泡纸膜每天敷化妆水面膜，效果比每周敷一两次昂贵的面膜效果更好。最好选用具有高保湿效果的化妆水，它不但能为肌肤补水，还能改善眼周的细纹。但是注意不要选择含酒精的化妆水，这样会过度 肌肤。补水保湿技巧7：夜间保养夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化， 胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。上次写了篇关于面部怎么保湿的文章，现在觉得讲太少了，才写了3点，今天详细介绍了7个如何补水保湿的小技巧，以后知道怎么保养了吧。有时候我们照一照镜子，会发现自己两颊一下子多出好多皱纹，或者眼角布满细小细纹，其实这不是老了的状况，而是肌肤缺少水分的状态，所以不用着急，我们应该用以上的补水保湿方法补充肌肤水分，这样皱纹便会消失，脸部变得水润润的，漂漂亮亮哦。

问题三：脸上皮肤干燥,该怎么补水保湿呢？ 补水的方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。

问题四：皮肤干燥如何补水 皮肤干燥如何补水，只有‘对症下药’才能达到预期效果。首先应该保持自己皮肤的湿润，合理的清洁自己的皮肤，另外在饮食也要注意，多食新鲜的水果。另外，面膜对于皮肤的好处有很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。

中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状，同样也适用于皮肤干燥。

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问题五：为什么面部皮肤的补水保湿这么重要？ 人得生命离不开水，外加平衡油脂分泌啊，缺水的话出现两种情况；皮肤干燥脱皮；皮肤油脂分泌旺盛。

问题六：怎样可以让皮肤变得更白更嫩，如何给皮肤做好补水保湿？ 1、醋盐混合液 原料：水、白醋、盐。 做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2、草莓面膜 原料：草莓、鸡蛋。 做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦! 3、珍珠粉面膜 原料：水、蜂蜜、珍珠粉。 做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩! 4、香蕉面膜 原料：香蕉、全脂牛奶、水。 做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么是不是白了一圈 5、牛奶美白 原料：牛奶。 做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。 6、芦荟面膜 原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。 做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

问题七：如何让皮肤快速补水？ 专业顾问告诉您： 多喝水，充足睡眠，用些保湿护肤品 食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。 还不快试试哦！！

问题八：在家怎样给皮肤快速补水？ 皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1充足睡眠 少熬夜 上十点后是身体排毒时间 早睡p少毒素累积 2多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 3多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白 4使用纯天然/高品质的护肤品 广告产品一般都夸大功效 5合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人 6保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印 8不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业 9忌食煎炸/辛辣/烤 等 食物 10忌用手抚摸面部, 避免引起感染 [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起排毒是关键干性皮肤要多喝水 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积多吃水果,吸收VC, 对你有帮助 忌用碱性皂类和热水洗脸睡前沏底清洁定期护理 缺少维生素会令皮肤粗糙可多喝牛奶多吃肝脏/蛋/花生等 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜留色疤 要皮肤白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 [\泥面膜]套装在家可以DIY 用法简单有祛疤/祛痘/收敛/美白功效 [滋润面膜]套装能有效保湿/滋润皮肤浴后搽同系列:[身体保湿霜] 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康

问题九：干性皮肤怎么补水 干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。

1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。

问题十：干性皮肤怎样快速补水 干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。

1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。

望采纳