冬天怎么给皮肤补水？冬天应该怎么护肤？

冬天天气干冷，皮肤很容易出现问题，所以我们出门的时候最好还是做一下防护措施，不要让脸部裸露在外面。因为冬天凛冽的冷风直接接触脸部的话很容易导致皮肤干裂，所以冬天也要给皮肤做好补水措施，那么冬天怎么给皮肤补水呢？冬天应该怎么护肤呢？

一、冬天怎么给皮肤补水

1、饮食上面下工夫：要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

2、外在工夫不可省：另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

3、水嫩肌肤洗出来：到了冬天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

4、涂抹保湿霜：冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

5、养成良好的作息习惯：白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

6、多喝水：在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。

7、自制补水面膜：海藻具有很好的补水功效，所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水，一边加水一边搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。建议大家每星期做1-2次哟。

生活中，如果你的皮肤这两天变得干燥的话，你们不妨试试上面的方法，相信很快可以让自己的皮肤恢复水嫩弹性。

二、冬天怎么护肤

1、提高皮肤抵御寒冷的能力：需要加强体育锻炼，增强自身体质。增强自身的活力，使皮肤健康亮泽。

2、做好防寒准备：皮肤应注意保温，因为寒冷的北风，不仅吹干了皮肤的水分，还可以冻伤皮肤组织、使皮肤水肿、产生冻疮等。因此要备好过冬的衣物，注意随气候的变化进行增减。

3、选择适合冬天的护肤品：冬用护肤品应具有滋润保湿的功能外，还应该含适当的油分，以减少皮肤水分的蒸发。如润肤霜、营养霜、护手霜、唇稿、防裂膏等，可保护皮肤，使之柔软和滋润。

4、注意保湿：除使用加湿气外，在有暖气的房间里，要经常洒一些水，保持空气的湿度，防止皮肤的干燥，同时要多参加运动，以加强血液循环及汗脉分泌，从而提高皮肤表面的湿度，促进新陈代谢。

5、皮肤护理：要减少洗脸的次数以防哪个之皮肤干燥。面部皮肤可以通过面膜、按摩、磨砂来去除角化的脱落细胞，防止皮肤的粗糙。手足部皮肤干燥者、可于入睡前用温水浸泡后，涂以甘油及护手霜，以防止皮肤破裂。

6、美容药膳：饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。

7、不要裸脸外出，习惯了素颜的MM们还想要只是做好基础护肤，就想出门在雾霾指数高居不下的当下，你需要的是物理防护与化学防护的双重保障!出门时戴上能阻挡微细颗粒物的口罩，此外，你的隔离霜除了得具备防晒系数，还需要含有高效抗氧化成分，以便全面对抗自由基。

适合冬天补水保湿护肤品

适合冬天补水保湿护肤品，到了冬天，就会感觉皮肤好干好干，尤其是特别冷的地方，要开着暖气才能睡觉，睡一觉醒来感觉皮肤的水分都被蒸发完了，皮肤就更干燥了，那么有什么是适合冬天补水保湿护肤品呢？

适合冬天补水保湿护肤品1

洁面产品

KIEHL’S Ultra facial cleanser

科颜氏家的高效保湿系列大家都熟识了吧，这款洁面乳很温和，有杏籽油、甜杏仁油等天然保湿成分，能溶解多余油脂，清除残妆的同时不会洗去皮肤天然的油脂，所以洗完脸后觉得不干，很适合冬天使用，适合各种类型肌肤。

虽然官方介绍说是可以当做卸妆产品来用的，但是委媛建议还是要用专业的卸妆膏或者卸妆油卸过一遍再用这款洁面进行二次清洁哦。记得要避开眼周，在脸上轻轻打圈来按摩出脸部的污垢。

CAUDALIE Instant Foaming Cleanser

Caudalie欧缇丽家最著名的莫过于皇后水和大葡萄喷雾了，委媛要介绍的洁面也是有葡萄成分的哟，就是它家的大葡萄氨基酸慕斯洁面啦！

这款洁面首先味道非常清新好闻，其次因为是慕斯的质地，它按压出来就是绵密的泡泡，非常温和舒服，两泵就能洗全脸，用量也非常省。

清洁力中等，不算强，所以非常非常适合用来当做冬季的晨间洁面，洗完脸部不会紧绷哦。

Fresh Soy Face Cleanser

Fresh家的大豆洁面也是属于适合做晨间洁面或者冬季洁面的产品。因为它是低泡型的洗面乳，质地很稀，非常适合干皮和敏感肌的同学们使用，天然不刺激。整个脸洗完会滑滑嫩嫩的，非常舒服。

而且它也可以拿来卸妆，当然是卸一些比较薄的防晒、气垫BB之类的。而且这支洁面有多种Size可以选择，旅行可以买小支的，平时放在家里用就可以买大支的哦。

适合冬天补水保湿护肤品2

保湿化妆水

LANCOME Tonique Confort hydrating toner

兰蔻的粉水应该是冬季的补水救星了。粉水有两种规格，200ml和400ml的，委媛直接买过400ml的，非常划算，这瓶爽肤水属于比较浓稠的质地，上脸之后触感很丝滑，如果是非常缺水的肌肤，第一次使用会有一些些刺痛感，但是这属于正常现象。

粉水的味道也很好闻，官网介绍粉水含有玫瑰精华成分， 可以润泽肌肤，用起来会感觉肌肤非常保湿。特别适合秋冬季使用。

LA MER The Tonic

大名鼎鼎的LA MER醒肤水也是非常适合冬天使用的一款爽肤水，神奇的地方就在于这款水质地非常非常清爽，但是却有很好的保湿的作用。

而且大家都知道LA MER在修复功能上一直做得特别好，这款醒肤水也有一定的肌肤修复力。

冬天皮肤就是容易干燥和敏感，所以当你感觉肌肤不舒适的时候，就可以拿它来湿敷，效果加倍好。配合同品牌的精华和面霜一起使用效果更佳。

Fresh ROSE FLORAL TONER

Fresh家的玫瑰润泽系列一直都卖得特别好，其中这款玫瑰润泽爽肤水也算是Fresh家的明星产品之一了。

蕴含100%的纯净玫瑰花水和金盏花萃取成分，不含酒精，分子细致易吸收，喷头经过特别制作喷出来的水雾非常细腻，能够有效镇静收敛肌肤，兼具保湿功能。

而且味道也非常好闻，每次喷出来都是一股浓郁的玫瑰香味。

适合冬天补水保湿护肤品3

精华

NUXE Crème Fraiche 24hr Moisturizing Anti-Fatigue Concentrate Serum

NUXE欧树一直主打的是纯植物配方，用料很安全，产品的味道偏浓郁，但是都是很好闻的植物香味。

欧树的鲜奶霜大家可能已经耳熟能详了，这款24小时保湿精华也是鲜奶霜同一系列的，质地是**乳液状，用手心的温度预热之后上脸就会变成比较水润的水珠状。

官方说明是建议用在爽肤水之后，但是因为它质地轻薄好吸收，也可以作为肌底精华来用。原则上一年四季都可以用，保湿又不会闷痘痘，在精华类里面价格又算是非常美好的了，绝对没有不收一只的道理哦。

KIEHL’S Midnight Recovery Concentrate

科颜氏的这款“蓝精灵”夜间修复精华说是精华，其实是透明的油状质地，算是比较基础的保养油了，富含角鲨烯、薰衣草等修复和滋润的成分。

委媛自己非常非常喜欢这款产品，因为作为混合性肌肤，其实委媛是不怎么敢用油类保养品的，因为磨合不好就会长出小粉刺，让肌肤油脂失衡。

但是这一款科颜氏夜间修复精华完全不会闷出粉刺，反而有对痘痘痘印强大的修复作用，破了的痘痘用这款精华涂抹过之后都会加速愈合。

而且委媛特别要把它推荐给经常熬夜的同学，它可以很大程度改善熬夜后疲惫暗沉的肌肤。

Aesop Parsley Seed Anti-Oxidant Serum

成立于1987年的澳洲品牌伊索Aesop在天然植物护肤的基础上率先推行有机理念，也是一个主打用料安全纯净的品牌。

这款香芹籽抗氧化精华是它家最热门的产品。

触感丝滑，上脸不油腻不闷痘，保湿效果不错，最重要的是抗氧化效果惊人，非常适合冬季使用，也是初抗老产品的好选择。一瓶价格蛮贵的，但是容量也很大，所以折算下来其实性价比非常高哦。

Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching Serum

对于各种各样的精华，最不能缺的就是基础的保湿款。这款欧缇丽的SOS保湿精华就在基础保湿上做的很好。

首先它非常好吸收，所以就算早上用也不会觉得油腻，擦完整个脸感觉嫩嫩的摸起来很滑。

加上价格也不是很贵，对于刚刚护肤入门的新手们，可以作为一款基础的精华来使用，除了保湿，其他没有什么特别的功用，欧缇丽家还有一款美白精华，这两个可以搭配在一起使用哦，不会搓泥，吸收度也会更好！

适合冬天补水保湿护肤品4

乳液面霜

LA MER Moisturising Cream

LA MER的面霜真的不用多说，除了价格不太美丽之外真的什么都好没有缺点，质地细密类似于冰淇淋，使用的时候需要在手心事先乳化一下，用量非常省，皮肤敏感或者天气干燥的时候简直用了就离不开的神器！

修复能力、保湿效果都非常好，长期使用可以增强皮肤保护屏，就不会那么容易敏感或者缺水啦！虽说真的有些贵，但是有充足预算的同学，委媛觉得还是可以买来爱护一下自己的皮肤哦。

KIEHL’S Ultra Facial Cream

科颜氏的'高保湿霜也是冬季保湿滋润的一把好手，不管厚涂或者薄涂都很保湿，不会有厚重油腻的感觉，所以理论上除了特别炎热的夏季以外，春秋季和冬季都可以用它。

富含角鲨烯，可以修复皮脂膜的成分，专注保湿，没什么其他的护肤功能，干皮和敏感皮的最爱。油皮姑娘们建议还是先买试用装试一段时间再购入正装，因为网络上也有很多油痘皮用了高保湿霜之后有闷痘情况出现哦。

Fresh Rose Deep Hydration Face Cream

同属于玫瑰润泽系列的玫瑰舒缓凝霜也是FRESH家的明星产品，成分相当珍贵，每22吨保加利亚玫瑰才能制成1公斤玫瑰水，30朵保加利亚玫瑰才能提取一滴玫瑰精油，而这一罐面膜里就包含了玫瑰花水，玫瑰花瓣和玫瑰精油，保湿能力极强。

相比于Fresh家另一款清爽的莲花面霜，玫瑰面霜就更适合秋冬使用了，既有滋润度，又不会太油，使用感首先就很舒服，而且加上味道很好闻，让每次护肤时的心情都很好，绝对是值得入的一款面霜。

适合冬天补水保湿护肤品5

面膜

Origins Drink Up Intensive Overnight Mask to Quench Skin’s Thirst

Origins家的面膜有非常多种，针对不同的护肤需求，像这一款一饮而尽加强版就是专门针对干燥或者需要保湿的肌肤。

算是睡眠面膜，可以过夜的。保湿能力非常好，而且质地不黏腻，跟普通的面霜一样，很快吸收进皮肤，所以睡觉时也不会粘到枕头上，早上醒来脸蛋还是嫩嫩的，特别神奇。适合懒人们在晚上代替面霜使用。

当然睡眠面膜不能每天使用哦，一周两三次是最多了，用多了可能脸上太滋润皮肤吃不进哦。

First Aid Beauty Facial Radiance overnight mask

FAB在网络上被称为平价版LA MER，它家的修复霜也是红了很久的产品。今天委媛给大家介绍的是它的睡眠面膜，虽然只有50ml，但是效果真的是不错，用的时候用量不用太省，要厚厚涂一层，20-30分钟后洗掉，也可以擦掉多余的面膜之后带着过夜。

修复和保湿的能力非常强，第二天早上起来皮肤的毛孔都会平整很多。

Dr Sebagh Hydrating Mask

赛贝格的玫瑰活颜面膜，在Youtube上被推荐过很多次的保湿面膜。主要功效是补水、保湿、修复、抗敏。

基本成分是麝香玫瑰、百合、香根鸢尾、各种植物的萃取物等等。在秋冬使用感尤其惊艳，敷完感觉满脸的水分和胶原蛋白，明显提亮了肤色，也可以当做睡眠面膜哦。

好啦！冬季好用的保湿护肤品委媛就先介绍到这里！最后温馨提示大家，皮肤干燥不要着急，慢慢调理。

一个是食补，多喝蜂蜜柠檬水，多吃水果，冬季本身体温就低一些，这样可以加速身体的代谢；

还有就是要选对适合自己的护肤品来直接给肌肤补水，记得戴好围巾手套，不要把肌肤暴露在凛凛寒风中啦。

冬季用什么护肤品保湿

　冬天皮肤容易干燥，我们除了靠喝水来保湿，还要通过保湿护肤品来给肌肤补水，弥补夏天丧失的水份，保持皮肤的清洁与滋润。所以，一款保湿的护肤品是冬季必不可少的。以下是我整理的保湿护肤品：

冬季用什么护肤品保湿1

　 Aesop伊索控油保湿精华露

　产品特色：以纯澳洲芦荟为基质的革命性保湿产品，是对保湿面霜感觉仍不够清爽的您绝佳的选择。使用后清爽保湿无负担，适合在湿热或污染的气候使用。芦荟同时具有消炎安抚的效果，对于长青春痘与敏感肤质更是一个完美的保湿产品，可搭配蜜柑水润乳在夜间加强保湿。

　 Laneige兰芝水酷润颜矿物水喷雾

　产品特色：水泵保湿系统结合黄金比例的优质矿物水加强肌肤 24小时的长效保湿，令肌肤由内而外的焕发光采。安抚舒缓因UV射线、污染和干燥而疲倦、粗糙的肌肤。 活跃肌肤净化系统，促进因外界有害环境而堆积的蛋白质残余物的排出。

　 INOHERB相宜本草仙人掌密集补水面贴膜

　产品特色：仙人掌芦荟燕麦富含弹力水营养活性因子，与皮肤接触的瞬间，渗入肌肤深层，促进细胞内水分流动，显著提升肌肤的水分含量，改善缺水引起的干燥、粗糙、干纹、细纹，增加肌肤的张力和润泽度。功效：深层补水、储水，改善细纹、干纹。

　 Neutrogena露得清水活保湿乳霜

　产品特色：露得清‘水活保湿乳霜’以丰盈的乳霜质地，结合高纯度保湿因子，能迅速为肌肤吸收并主动追踪肌肤缺水状态，发挥长效保湿功能，给予肌肤深层的润泽呵护，特别适合偏干性肌肤!

　 Clinique倩碧润肤露(无油)

　产品特色：当肌肤经过清洁及清理之后，可以涂上任何一款特效润肤露来补充足够的滋润。不含油份特效润肤露特别适合比较油性，或混合性肌肤于炎热及潮湿的天气下使用。这质轻如丝的**[滋润甘露」能迅速被吸收，帮助减少油光。两种不同配方均可使肌肤有柔滑、细嫩、舒适的感觉。

冬季用什么护肤品保湿2

　 倩碧透明黄油

　倩碧透明黄油是保湿销售榜上出了名的效果好，有着小清新透明包装的它，很多人一眼就会看上，虽然说是黄油，但是使用起来不会有任何的油腻哦，上脸清爽不闷痘的，而且性质还很温和，适合任何的肤质使用，尤其像现在的冬季，用它来做肌底保湿的工作是最好不过的了。

　 芙丽芳丝保湿乳液

　虽然我们总是说日本什么什么的，但是很多人对于日本的护肤品还是毫无抵抗力，其实这样也不能怪我们，因为日本有些护肤品真的太好用了，像这款芙丽芳丝保湿乳液，它就是来自日本的一款护肤品，里面都是采用纯天然的植物萃取出来的精华，产品主打的口号就是温和不刺激锁住肌肤的水分，最显良心的就是，据说这款护肤品在上市之前就做了关于跟各种肤质的实验，所以保证了所有的肤质使用起来都没有任何的过敏反应，是一款不可多得的保湿乳液。

　 兰蔻粉水

　国际上大名鼎鼎的兰蔻品牌相信很多人都会认识，所以自然的这款粉水也是大家都非常熟悉的一款，名副其实的粉水，它里面的成分看起来也是粉嫩粉嫩的，给人一种很甜美的感觉，卖相好，产品功效也不错，在保湿补水这方面上它一年四季都可以帮到你，不过呢，敏感肌的妹子就要试验下了，看看会不会过敏才使用哦。

　 泰国VC爽肤水

　这是最近一款大火的VC爽肤水，刚开始的时候我以为它是来自韩国或者是日本的，但是意外的它居然是来自泰国的，哈哈这款爽肤水，量大可以作为日常肌肤的基础补水使用，而且像在这样的冬季里还可以用它来做面膜湿敷，保湿补水的效果相当的惊人，毕竟容量大，而且价格也亲民的，所以用起来也不会觉得很心疼。

　 韩国AHC B5玻尿酸水乳

　玻尿酸在美容中是最重要的一种物质，而且玻尿酸补水效果如何也是这几年经过大家认可的，因此现在市面一些比较高档的护肤品都会含有玻尿酸的营养成分，韩国AHC B5这款玻尿酸水乳，是一款可以呵护每一寸肌肤的产品，不仅可以给到肌肤所需的保湿因子，而且还可以修复晒后的肌肤和满足冬季肌肤缺水的需求，任何肤质使用起来也不会感觉到有压力哦。

　 黛珂植物韵律水乳

　看了下前段时间的双十一，这款日产的水乳不知道圈了多少的忠粉，销量也火爆的很，而且一直以来在一些社交的平台上也看到有不少的人是推荐它的，都说只要入手使用过之后都会爱上，保湿效果好不说，关键的是它还不油腻，而且它还有着冬季专属特意设置的保湿乳款，良心产品，就是价格有点小贵。

冬天是肌肤最容易干燥的季节，所以在保养皮肤时选择适合的护肤产品非常重要。以下是一些冬季常用的护肤产品供您参考。

保湿产品是冬季护肤的核心。由于室内采暖和寒冷的天气会导致皮肤水分流失加剧，所以选择具有强大保湿功能的面霜或乳液非常重要。对于干性皮肤，可以选择质地较为丰厚的乳霜，如含有玻尿酸成分的保湿霜等；而对于油性或混合性皮肤，可以选择轻薄质地、温和不油腻的保湿乳液。

补水面膜也是冬季护肤的必备品。面膜可以提供快速而深层次的滋润和补水效果。您可以选择含有天然植物提取物或透明质酸成分的面膜，这些成分能够迅速渗透到皮肤深层，帮助皮肤恢复水分平衡，同时还能缓解皮肤干燥引起的不适感。

保护肌肤屏障的产品也是冬季护肤的关键。寒冷的环境会使肌肤屏障受损，导致皮肤更易敏感和干燥。因此，使用含有修复成分的面霜或乳液能够有效增强肌肤屏障的功能，提高抵抗外界刺激和水分流失的能力。您可以选择含有角鲨烷、胶原蛋白等成分的产品，这些成分能够修复受损的肌肤屏障，帮助皮肤保持健康状态。

在选择护肤产品时注意避免含有酒精、香料等刺激性成分的产品，这些成分可能会加重皮肤干燥和敏感问题。定期去角质也是冬季护肤的必不可少的一步，可以帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢，让后续保养品更好地吸收。

在冬季护肤中，保湿、补水、修复肌肤屏障是重点。选择适合自己肤质和需求的护肤产品，坚持正确使用，才能使肌肤在寒冷的冬季依然保持水润嫩滑。如果您有其他关于冬季护肤的问题，欢迎继续咨询哦！

冬季护肤应该注意些什么？

冬季气温下降，人体新陈代谢能力降低，皮肤会因汗腺皮肤腺分泌的减少而失去较多的水分，变得发紧发干，所以冬季的护肤极为重要。不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用将使你的肌肤变得暗淡粗糙、缺乏弹性。

1体内补水。要喝足够多的水，冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6到8杯，同时还可以适当饮用果汁、茶水等。

2体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸也可以减少水分的散发。冬季护肤洗脸的水温不可过高，要选用祛脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者还应该准备一套保湿护肤品。皮肤干燥严重者还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液，一星期使用一到两次，对皮肤进行深层补水。

3充足的睡眠。夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、光滑。皮肤的营养和修复主要在晚上十点至凌晨四点，因此冬季每天要保证6到8小时的睡眠时间。

4加强营养：冬季皮肤调节性能差，应该多吃含丰富维生素的新鲜蔬菜水果及鸡蛋，少吃动物蛋白才有利于皮肤的代谢。平时还应该多吃滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。此外要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质如含镁、钾的食物。

5按摩面部皮肤：冬季护肤可以每天坚持三分钟的双手按摩。按摩部位主要是面部的皮肤和肌肉。缓缓地顺着面部的肌肉血管的走向，从里向外进行按摩，促进皮肤的血液循环，使皮肤细胞可以分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。