脸上的灰色斑点有什么办法祛除啊？

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

头发太粗太硬怎么办

：有的人头发很粗也很硬 两边的头发都往外面长，根本不像别人那么顺滑。到底可以用什么方法或者产品改善呢？可以用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。开启分步阅读模式

治疗方法

01

中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。

02

中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。

03

食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

04

留中长发，染成栗色，不断的修剪，让头发少一点，薄一点。当然了，看起来是不少的（因为你的发丝带卷嘛），出门时在手里挤点保湿，一定要是啫喱膏哦~两手掌一搓，手指快速抓一下发根，再趁湿划过头发，手要松。最后抓出美丽自然的卷曲！嘿 ~又随意又有格！！反正很赞！！

05

洗头很重要。一般要洗两次，第一次主要是把洗发水抹到发根处，尽量的按摩头皮。最好是10分钟，你要觉得不耐烦，2，3分钟还是要的。第二次要把洗发水抹到头发，轻轻搓揉头发。用清水冲干净。接着摸上润发乳，不要在接近头皮的地方抹太多，毕竟它是滋润头发的，而不是头皮。

选地、整地

以选择林缘或水沟边稍阴湿、富含腐植质的土层深厚、排水良好的沙壤土种植为佳。每667米2施充分腐熟的农家肥2000~3000千克。加过磷酸钙30千克作为基肥，深翻30厘米左右。整平耙细。作高约20厘米、宽13米的畦，畦面龟背形，四周开好排水沟。

繁殖方式

生产上可用种子繁殖或分株繁殖。

种子繁殖

播种期在4月上中旬。种子用草木灰拌匀，按行距15厘米开沟条播。沟深1~2厘米。播后覆细土，盖稀薄茅草，浇水，保持湿润。约2周后出苗时揭去盖草。苗高10厘米左右时移栽。播种量每667米210~25千克。

育苗移栽

选用2年生以上的成熟、饱满、发芽率85%以上的种子。春季2~4月播种，种子用草木灰或细沙拌匀，均匀撒入2cm左右深的播种沟内，上面撒一层草木灰或腐殖土，再盖草保湿，行距12~15cm。15天左右出苗，出苗后及时拿走盖草。通过间苗、定苗、松土、追肥、除草等一系列管理，于冬季倒苗后至第2年春季幼苗萌发前，小心地采挖种根，按照行距20~25cm、株距10~12cm移栽，移栽后立即浇水定根。用这种方法繁殖，每亩播种量控制在15~25kg，育出的苗（种根）可种植10亩左右的大田。

分株繁殖

在秋末或早春把徐长卿的地下根茎挖出，选根茎健壮、色自、节密、无病虫害的植株，把过长的须根剪下作药用，保留长约5cm的根，然后按牙嘴多少把根茎剪断，将母蔸分成数株，每株保证有1~2个牙嘴。种植方法与育苗移栽相同。 间苗定苗

苗高5cm开始间苗，7~8cm时定苗，株距5~6cm，行距15cm。留苗的原则是去掉过小或过大的，保留大小相对一致的植株。发现缺苗断垄时，可移苗补苗。

中耕除草

苗期的徐长卿生长缓慢，畦面易滋生杂草，应结合中耕进行2~3次除草。植株封垄以后和幼苗或生长期，人工拔除杂草。

培土壅根

在苗高20厘米左右时。适当培土壅根可促进地下部生长，提高产量。具体做法是将家畜粪与火烧土或其他不带杂草种子的土混合敲碎，盖住畦面，厚度不超过3厘米。

追肥

定苗后及时进行追肥，可将5kg尿素溶于1000~1500kg水中，浇于植株的根部；6月中旬雨季到来前，每亩施入优质三元素复合肥20~30kg，行间开浅沟、施后覆土。可以撒施一些草木灰，增加钾素供应，促进地下部生长。每隔1个月左右时间追肥1次，共3次，肥料以入畜粪水为主。

排灌

种子发芽后、出苗前应注意喷水，保持土壤表层湿度适中，提高出苗率。遇干旱应及时灌溉。雨季来临前要挖好排水沟，保证田间雨后无积水，以防积水烂根。

支架防倒伏

在行间顺着畦的方向每5m竖1根高约1m的支架，在距地面25cm、45cm和65cm处用塑料绳把支架连起来，防止徐长卿倒伏减产。 来源

徐长卿为萝藦科牛皮消属植物徐长卿的干燥根及根茎。秋季采挖，除去杂质，阴干。

药材性状

表面淡黄白色至淡棕**，或棕色；具微细的纵皱纹，并有纤细的须根。质脆，易折断，断面粉性，皮部类白色或黄白色，形成层环淡棕色，木部细小。气香，味微辛凉。

炮制

除去杂质，迅速洗净，切段，阴干。

性味归经

辛，温。归肝、胃经。

用法用量

3-10g；散剂15-3g。徐长卿芳香入汤剂不宜久煎。入丸剂或浸酒。外用：捣敷或煎水洗。

注意

体弱者慎服。 1、用于风湿痹痛、腰痛、跌打损伤疼痛、脘腹痛、牙痛等各种痛症。徐长卿有较好的祛风止痛作用，广泛地用于风湿、寒凝、气滞、血瘀所致的各种痛症。也用于手术后疼痛及癌肿疼痛，有一定的止痛作用。可单味应用，或随证配伍有关的药物。

2、用湿疹、风疹块、顽癣等皮肤病。徐长卿有祛风止痒作用。可单用内服或煎汤外洗，亦可配伍苦参、地肤子、白鲜皮等清利湿热的药物。此外，徐长卿还能解蛇毒，治毒蛇咬伤。可与半边莲同用内服或外用。

3、《本经》：主蛊毒，疫疾，邪恶气，温疟，主注易亡走，啼哭，悲伤，恍惚。

4、《别录》：益气。

5、《生草药性备要》：浸酒，除风湿。

6、《简易草药》：治跌打损伤，筋骨疼痛。

7、《岭南采药录》：治小儿腹胀，青筋出现。又治癫狗咬伤。

8、《中国药植志》：治一切痧症和肚痛，胃气痛，食积，霍乱。

9、《南京民间药草》：苗，浸酒漱口，可治牙痛。

10、《贵州民间方药集》：通经活血。治红崩，白带。

11、《福建民间草药》：益气，逐凤，强腰藤，解蛇毒。

12、广州部队《常用中草药手册》：祛风止痛，解毒消肿，温经通络。治毒蛇咬伤，风湿骨痛，心胃气痛，跌打肿痛，带状疱疹，肝硬化腹水，月经不调，痛经。

13、《吉林中草药》：利尿，强壮，镇静止痛，驱寒散瘀，解蛇毒，通络和血。治脚气，水肿，腹水，胀满，寒性腹痛。 ①治恶庄心痛，闷绝欲死：鬼督邮一两（末），安息香一两（酒浸，细研，去滓，慢火煎成膏）。上药，以安息香煎和丸如梧桐子大。不计时候，以醋汤下十丸。（《圣惠方》）

②治腰痛，胃寒气痛，肝硬化腹水：徐长卿二至四钱。水煎服。（《中草药土方土法战备专辑》）

③治腹胀：徐长卿三钱。酌加水煎成半碗，温服。（《吉林中草药》）

④治牙痛：徐长卿根（干）五钱。洗净，加水1500毫升，煎至500毫升；也可将其根制成粉剂。痛时服水剂90毫升，服时先用药液漱口1～2分钟再咽下；如服粉剂，每次五分至一钱，均每天二次。（《全晨选编·口腔疾病》）

⑤治风湿痛：徐长卿根八钱至一两，猪精肉四两，老酒二两。酌加水煎成半碗，饭前服，日二次。（《福建民间草药》）

⑥治经期腹痛：对叶莲根三钱，月月红二钱，川芎一钱。切细，泡酒四两，内服。（《贵阳民间药草》）

⑦治痢疾，肠炎：痢止草一至二钱。水煎服，每天一剂。（《全展选编·传染病》）

⑧治精神分裂症（啼哭、悲伤、恍惚）：徐长卿五钱。泡水当茶饮。（《吉林中草药》）

⑨治皮肤瘙痒：徐长卿适量。煎水洗。（《吉林中草药》）

⑩治带状疱疹，接触性皮炎，顽固性荨麻疹，牛皮癣：徐长卿二至四钱。水煎内服，并外洗患处。（《中草药土方土法战备专楫》）

⑪治跌打肿痛，接骨：鲜徐长卿适量，捣烂敷患处。（《中草药土方土法战备专楫》）

⑫小便不通。用徐长卿（灸过）半两，茅根三分，木通、冬葵子各一两，滑石二两，槟榔一分，瞿麦穗半两。每服五钱，水煎，再加朴硝一钱，温服。此方名徐长卿汤。

⑬晕车晕船。用徐长卿、石长生、车前子、车下李根此，等分捣碎，取半合装在袋子里悬衣带上。 ①治疗慢性气管炎

取徐长卿1两，制成煎剂或片剂，分2次服，10天为一疗程。治疗54例，有效41例，无效13例。有一定的消炎、化痰、止咳、平喘作用。对单纯性的效果较好，喘息型较差。加用鱼腥草后，疗效有所提高。个别病例服药后有口干、咽干反应。

②用于镇痛

将徐长卿制成100%注射液，肌肉注射，每次2～4毫升。一般注射5～10分钟后，即有镇痛作用，能持续2小时左右。治疗肠炎、胆道蛔虫症、溃疡病、肠蛔虫症、胆囊炎、胆石症、胆道手术综合征等所致的急性腹痛47例，有效36例，无效12例。此外，行穴位注射可治疗风湿性疼痛。

③治疗皮肤病

对湿疹、荨麻疹、接触性皮炎以及顽癣等均有效果。据36例治疗结果，痊愈者24例，显效8例，无效4例。用法：每次用徐长卿2～4钱，水煎服，亦可外洗。或制成注射剂、酊剂等应用。

④治疗神经衰弱　徐长卿散剂10～15g，每日2次口服，或蜜丸（每丸含生药5g）， 每次2丸，日服2次，或将散剂装胶囊，每个05g，每次20个，日服2次， 20天为1疗程。治疗有头痛、失眠、健忘、易疲劳、焦虑的神经衰弱病人300例，效果显著。

⑤ 治疗泌尿系结石　金钱草240g，忍冬藤、滑石、甘草各100g，石苇、车前子、瞿麦、川木通、冬葵果、徐长卿各60g，蔗糖500g，苯甲酸纳3g，共制成1000ml。内服徐长卿并配合体外震波碎石机碎石后排石，效果显著。治疗83例， 治愈77例，好转4例，无效2例。

⑥治疗过敏性鼻炎　徐长卿30g，生地24g，当归、赤芍各15g，川芎6g，苍耳子、辛夷各9g。伴头痛加白芷、菊花各9g；体虚反复感冒者合玉屏风散，水煎服，每日1剂，15天为1疗程，用药2～4疗程， 观察1年。治疗42例，治愈23例， 好转13例，无效6例。

此外，以徐长卿内服或外用，可治疗毒蛇咬伤、带状疱疹。配合金雀根制成100%注射液行肌肉注射，试治1例口、眼、生殖器三联征，获得一定效果。