补水保湿的方法有哪些

补水保湿的方法有哪些

　补水保湿的方法有哪些，其实有很多护肤品都是可以锁水的，而且一个人的皮肤过于干躁,不仅会让面部皮肤感觉到绷紧,还会提高出现皱褶的几率,以下看看补水保湿的方法有哪些。

补水保湿的方法有哪些1

　 妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。

　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人。

　 妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。

　为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

　 妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。

　夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

　 妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。

　平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

　 妙招5：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。

　每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的`方法。用你平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　 妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。

　你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意。不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

　 妙招7：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。

　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　 妙招8：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧。

　保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。

补水保湿的方法有哪些2

　 保湿盲区一：眉心

　症状：脱皮

　扫盲：避开眼周涂抹面

　时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

　 保湿盲区二：耳后

　症状：紧绷

　起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。

　扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。

　 保湿盲区三：鼻子

　症状：脱皮、发红、瘙痒

　起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。

　扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

　 保湿盲区四：眼角

　症状：起皱

　起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。

　扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。

　正确的补水保湿方法，其实还是要取决于我们该如何护理的，很多人在补水保湿的时候往往都进入了误区，有些人鼻子干燥就会脱皮，发红，瘙痒，这都是因为冬季护理过度引起的，建议大家平时可以每天洗一次脸不要洗太多，洗完脸后及时的涂一些锁水霜来锁住水分。

补水保湿的方法有哪些3

　 方法一：滋润水乳

　我给大家分享的第一个脸部的补水方法，就是使用保湿滋润的水乳，其实这个方法对于我们脸部的肌肤补水是非常重要的，也是不能省的，所以我们也要选对适合自己肌肤使用的滋润水乳，然后每天早上和晚上清洁我们的肌肤之后。

　就要用水乳给我们的肌肤补水，这样才可以给肌肤及时的补充水分，不会变得干燥，特别是在秋季的时候，我们就更加要注意补水，因为秋季的时候我们的脸部特别容易干燥过敏，所以大家一定要保护好。

　如果是干性肌肤的朋友，在秋冬季使用的水乳就一定要有很好的补水保湿的性能，这样才可以让我们的皮肤得到足够的水分滋养，所以这是我们给肌肤补水的第一个很重要的方法，大家一定要坚持。

　 方法二：热敷面膜

　下面给大家分享的第二个方法就是敷面膜了，普通敷面膜的方法效果会比较短暂，因为我们敷面膜的时候，会很难将水分补到我们的肌肤深处的，都是停留在我们肌肤的表面，所以对于脸部的`补水效果，也就不会很强。

　那么我们用什么方法来给自己补水会更有效的补水呢其实是有一个小窍门的，那就是用热毛巾先给我们的肌肤热敷10分钟，将我们的毛孔打开，然后再敷上一张面膜，这样就可以起到很好的促进吸收的效果。

　能够让我们的脸部肌肤得到更多的水分滋养，所以这就是我们让面膜的功效发挥得更好的一个方法，大家可以自己在家试一试这个方法，一定会让我们的补水滋养效果加倍的，当然也可以极速的缓解我们脸部的干燥缺水症状。

　 方法三：芦荟敷脸

　接下来的这个方法就是我们自家在家可以制作的一款非常简单的补水面膜，就是用芦荟给我们敷脸的方法，因为芦荟不仅有很好的补水效果，还可以帮助我们清除脸部的痘痘，这样对我们脸部的补水和呵护效果就是可以同时达到的。

　所以这个方法也是很不错的一个。大家将芦荟洗干净后，去掉芦荟皮，然后再将芦荟的汁液涂抹在我们的脸部，等待15分钟之后再清洗干净，或者我们没有芦荟的话，也可以使用芦荟胶，将芦荟胶涂抹在我们的脸部，大家可以多涂、

　涂厚一点，然后敷上20分钟，再给脸部按摩几分钟，这样就可以将我们脸部护理得更好，补水的效果也会更加明显。

　我们都知道冬天天气寒冷干燥，很容易使皮肤变得粗糙并且失去光泽。这都是走入肌肤保湿误区所造成的，那么，这些误区是哪些呢？下面就让我们一起来看看吧！

　 切勿走入肌肤保湿盲区

　是否你已经懂得，保湿永远是每个季节护肤的最关键词

　很好！那么，在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。

　别让它们遭遇寒冷再遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧！

　 保湿盲区一：眉心

　 症状： 脱皮

　 扫盲： 避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍

　 保湿盲区二：耳后

　 症状： 紧绷

　 起因： 此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。

　 扫盲： 保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。

　 保湿盲区三：鼻子

　 症状： 脱皮、发红、瘙

　 起因： 全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。

　 扫盲： 减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

　 保湿盲区四：眼角

　 症状： 起

　 起因： 要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。

　 扫盲： 选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。

　 小贴士：扫去眼角鱼尾纹

　首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。

　其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹

　第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。

　 保湿盲区五：颈脖

　 症状： 粗糙

　 起因： 和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊

　 扫盲： 选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。

　尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。

　值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

　 保湿盲区六：肘膝关节

　 症状： 皲裂

　 起因： 经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。

　 扫盲： 选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。

　1、尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。

　2、洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。

　 保湿盲区七：手部

　 症状

　 起因： 每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。

　 扫盲： 一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。

　 洗完澡五分钟必须注意的事情

　洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家！

　 1手臂

　目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye！

　坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

　动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子

　动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5——10次。 瘦穴指压法

　针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的'。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。

　 2 胸部

　目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺

　1、把双手放在腋下，沿着RF外围作圆形按摩。

　2、双手从RF下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　 3 腰腹部

　目的：消除腰腹部赘肉，使腰腹更平坦。

　1、手摩：坐姿，以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。

　然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

　2、气摩：就是采用腹式呼吸法，用气按摩腹部。吸气时小腹徐徐鼓起（膈膜必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。

　 4 臀部

　目的：防止臀部下垂，提高臀

　1、赤脚放松站立。

　2、双手置于腰后，四个手指合拢，手指用力向下推至大腿根部，再由下至上推到腰部。反复进行36次。

　3、手掌面置于臀部上方，按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。

　4、双手握拳，以拳心叩击臀部，注意要用力均匀，有节奏地击打2分钟以上。

　5、五指自然并拢，指关节微屈，有节奏地用力拍打臀部，直至臀部放松为止。

　 5 腿部

　目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。

　 （1）小腿拿捏法

　用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次

　 （2）小腿滚揉法

　用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。

　 （3）小腿双手扼法法

　双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。

　 （4）大腿切捏法

　用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐，一直到大腿跟部共做10次

　接着在大腿内侧从大腿跟部向下切掐，一直到膝部内侧，共做10次。

　 （5）大腿拿捏法

　将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。

　 （6）大腿滚揉法

　从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。

　 冬季让身体干燥“罪魁祸首

　冬季来临，空气湿度随气温一同降低。“我的身体皮肤好干哟， 一抓一道白印子，这到底怎么回事？ 你的身体皮肤会怎样，是不是也有这样的现象？知道为什么吗？让我们共同来揪出冬季身体干燥的元凶。

　 元凶1：冬季来临，空气湿度随气温一同降低。

　无论大江南北，室内、室外干燥程度都大大提高。有数据显示，此时的室内空气湿度仅为能让人体感觉舒适时的1/3

　 元凶2：冬季皮肤皮脂分泌减少， 皮肤容易变得干燥。

　很容易出现皮肤瘙痒、龟裂等现象

　 元凶3：空调。

　这是众所周知的肤干原因。空调温度太高会吸走室内空气中的水分， 人体皮肤含水量也会随之减少。

　 元凶4：保养过度。

　冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失， 但很多MM依然喜欢往皮肤上喷水，殊不知，这样会被寒风和空调更快地带走水分，而令肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂纹。

　其次，冬季由于洗澡频次减少，身体死皮会增加，这时，很多MM喜欢过分地用磨砂膏或搓澡巾死命地去除死皮。这样做的效果只能让皮肤伤及元气。

　建议：磨砂膏一周使用一次为妙，才能让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成分。尽量不用碱性高的沐浴液，因为它会令肌肤感到紧绷不适。建议选择性质温和的沐浴液洗浴。

　 元凶5：沐浴水温过高。

　沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂， 令肌肤变得干燥。

　 元凶6：浴后毛巾是罪魁祸首。

　浴后人们大多习惯用毛巾使劲擦拭身体，这样不仅损伤皮肤，还会带走身上的水分。正确做法是，轻轻拍干身上的水分，在肌肤处于微湿的状态时，搽上润肤霜。

　 结语： 这些肌肤保湿的误区你已经中了几个了呢？为了不使你的肌肤因走入保湿误区而受到损伤，我们必须清楚的了解这些误区并且了解正确的冬季护肤的方式，才能避免这样的情况发生哦！

在日常生活中，当耳屎堵住而听不见声音时，我们总会拿一只掏耳勺来掏自己的耳朵，但是经常掏耳朵的危害是非常严重的。不论是采耳还是掏耳朵，如果稍有不慎没有把控助力，都有可能会引发外耳道炎，严重的话还会导致听力衰退，甚至有的人还因为掏耳朵引起了颅内感染。其实耳屎对于我们来说并不是”十恶不赦“的，反而还会起到一定的保护作用。

耳屎也叫作耵聍，是一种由耳道外端的皮脂腺与耵聍腺相互作用分泌出来的呈淡**、灰色或橙色的分泌物，通常夹杂着细菌、灰尘，脱落的毛发和皮屑以及进入外耳道的水渍，进而形成一种看起来非常”肮脏“的化合物。但其实大家不要被他的名字产生误解，其实耳屎是耳朵非常重要的保护伞，有非常多的好处，不仅能够对耳朵保湿润滑的作用，而且还能够保护耳膜起到自洁防尘，抗菌防臭的作用。

对于儿童来说，鼓膜是非常脆弱的，有了耳屎这一层保护能够减轻声波对鼓膜带来的刺激，进而保护儿童的听力不受到损伤。耳屎还是一种弱酸性的分泌物，其会散发出一种气味，进而阻止了虫子等物质进入到大脑里。 其实我们并不需要亲自去掏耳朵，甚至不用掏耳朵次数过多，，因为通常情况下而使并不会在耳朵中堆积，像咳嗽、头部活动等行为，都会让耳屎顺着耳道顺利”滚出来“。

总之如果觉得自己耳朵中的耳屎堆积过多，一定不要自己动手掏耳朵，因为极有可能会由于操作不当对外耳道或者鼓膜造成损伤，甚至可能会导致听力出现减退的症状。如果有听不见声音或者进水后疼痛等症状，一定要及时就医，由专业医生进行诊治。