什么牌子的护肤品补水效果最好?

雅诗兰黛的红石榴面霜、科颜氏的保湿面霜、温碧泉的1号水补水效果很不错，十分推荐。

雅诗兰黛——红石榴面霜

雅诗兰黛是国内的大牌了，推荐给大家的是除了品牌的影响力以外，产品也确实是非常的好。雅诗兰黛的红石榴面霜补水效果非常好，里面富含许多对女性有利的原料，能为你的肌肤融入大量的水分，锁水效果非常好，让你干燥的皮肤能得到缓解，还能提亮肤色呢。

科颜氏——保湿面霜

在今年的补水护肤品排行榜中，科颜氏的保湿面霜可以说是非常畅销的产品了，口碑好评这么好当然产品肯定也非常的好了。一年四季都适合使用的保湿面霜，在夏季使用的话，最好睡前使用哦。能达到皮肤深沉补水的作用，还能避免外界对肌肤的刺激，夏季最需要啦！

温碧泉——1号水

温碧泉同样作为我国的大牌护肤品品牌，口碑真的非常好。温碧泉的镇牌之宝——1号水由我国的国际女星代言，它那快速锁水进入肌肤基底补水保湿的作用，能让你的肌肤感受到“喝水”的感觉。补水效果这么好当然收获了大量的粉丝，那可是榜上有名的。

倩碧黄油答主个人感觉来说是很好用的，有些宝宝觉得黄油不适合他们可能是因为自己选错了种类，以及错把黄油当成精华水来使用。

倩碧黄油分为三种类型：有油黄油、无油黄油、啫喱黄油，为一款保湿乳液润肤乳。

有油黄油适合干皮使用，瓶身与乳液颜色偏鹅**，质地稀薄但是滋润效果非常好，缺水严重在使用后可以明显感觉皮肤亮了起来，有光泽度，可以四季使用或混合皮肤春冬秋三季使用；

无油黄油适合大部分的皮肤使用（油皮、混合、中性）瓶身与乳液颜色偏黄白色，质地水润所以吸收速度很快，当然不会像有油黄油那样滋润，在保湿效果也是极好的，夏天干皮如果觉得有油黄油过于油腻就可以选择无油黄油；

透明啫喱黄油质地就像果冻一样，挤出后很清爽，保湿补水的同时又不显油腻，非常适合油性皮肤。

倩碧黄油主打的就是补充皮肤所需的水分，所以不用担心不同种类补水能力会有过大的差距，只是倩碧为了迎合不同的肤质而推出了三款。

以无油与透明啫喱为例，在功效上两者其实没有什么区别，都是为了补充水分、滋润皮肤，但是透明啫喱在成份上比无油黄油少添加了乳化剂和硅类，这种乳化剂会有致痘的反应，反而透明啫喱黄油添加了黄瓜等消炎的成分，更加清爽，偏向芦荟的感觉，所以可以根据自己的皮肤状况来选择这两款。

在使用时一定要注意脸部清洁干净，以免影响黄油的吸收，量也不要取得太多，一次使用过多，只会加重肌肤的负担性，要等到黄油被皮肤彻底的吸收，皮肤清爽了才能继续涂抹其他的东西，否则时间久了皮肤容易出问题。最后在选择时，一定要选择更贴切自己肤质的那一款，这样才更能提高肌肤的吸收性及与产品的相容性。

可以先观察鸭嘴部分。正品倩碧黄油有的鸭嘴会对着瓶子；有的会有一些偏差，20左右；假倩碧黄油的鸭嘴一般可以自由旋转，360°左右。正品的喷嘴是圆柱形的，会有一些半透明的纹理，大概2MM左右。而假冒产品的喷嘴往往呈锥形，白色不透明，距离较远。另外，倩碧瓶身的印刷部分，正品LOGO比较统一，而假货的细节不到位。有很多方法可以鉴别倩碧黄油的真伪。可以通过观察鸭嘴部分和瓶身的LOGO来鉴别真伪，通过闻味道也可以快速鉴别真伪。这些方法非常实用。

1、质地不同

倩碧有油黄油也就是lotion，是含有油脂的一款，是鹅**，质地比较稀，几乎无气味，是秋冬季的首选，其滋润、保湿效果极佳。

倩碧无油黄油也就是gel，之前的老版本叫做oil-free，也就是倩碧黄油啫喱。这一款黄油不含有油脂，质地比有油版本的要更稀薄，呈黄白色，使用起来比有油的版本的清爽一些。

2、作用不同

倩碧有油黄油主要起滋润保湿、水润皮肤的作用，使用后水润不黏腻。

倩碧无油黄油主要起保湿控油的作用，使用后皮肤清爽不油腻。

3、适合肤质不同

倩碧黄油有油版本使用之后比较滋润，所以非常适合干性肌肤、偏干性肌肤或者是中性肌肤使用。不过有油版本的倩碧黄油中还是含有不少致痘成分的，所以痘痘肌肤最好谨慎选择。

倩碧黄油无油版本的话使用之后比较清爽，所以更适合油性以及混合偏油性肌肤使用。同时无油版本中的致痘成分也比较少，更适合敏感肌肤和痘痘肌肤使用。

倩碧官网-倩碧黄油

倩碧和兰蔻都都是女生爱不释手的专柜品牌，倩碧家的三部曲，兰蔻家的粉水，都是值得无限回购的产品，那么，倩碧和兰蔻这两个牌子选择哪一个

倩碧和兰蔻哪个好

倩碧和兰蔻其实都不错，不过兰蔻更加符合亚洲人的肤质，但是倩碧对于皮肤痘痘，过敏等等肌肤问题有改善，它是一个皮肤的专家，但是兰蔻主要的作用还是体现在抗老和补水的问题上

倩碧和兰蔻哪个档次高

倩碧和兰蔻的档次不一样，兰蔻是一线，倩碧是二线，所以兰蔻的档次要比倩碧要高一些，但是其实总体水平上并没有高出来多少，建议还是选择适合自己的产品比较好

倩碧使用心得

打开外盒包装可以看到经典的倩碧产品的淡绿色纸质包装。量很大的一瓶保湿水，有200ml。爽肤水用量要足，用化妆棉拍打，做面膜都可以。爽肤水看似不起眼的一部却是承上启下的作用对皮肤保养很关键的一步。

打开盒子化妆水的瓶子是塑料瓶子，塑料瓶虽然没有那么高大上，都是不容易摔坏哈哈哈。保湿水是粉色的，稠稠的，感觉和某个牌子的粉水很相像。

我先把化妆水用力的摇晃，过一会看到化妆水的泡沫，可以看到精华水的泡沫绵密，细小，持久不消失。一直听介绍这样的化妆水是好的。每次买化妆水都这么试一下。

打开倩碧的精华水，可以看能到瓶口的设计很有小心机，又一个防漏的卡槽，防止外漏的。另外是一个瓶口凸起设计，用量可以更精致，不会浪费。

把倩碧倒出精华水，质地有一点像薄薄的精华，不是像水一样的，但不是很黏腻的那种。抹开倩碧精华水，水水润润的，延展性很好，很水润，吸收很快，瞬间感觉肌肤像喝了好多的水，很保湿补水。等了一会儿就吸收了，没有黏腻感，不油腻，适合各种肌肤，吸收很快。皮肤表面水润，光泽、有亮度。很保湿补水但又不油腻的一款精华水。

夏季是全年中紫外线和太阳的强度最强的时候，因此我们在夏季的时候需要做好防晒护肤工作，否则我们的肌肤会变得很黑，尤其是裸露在太阳下的肌肤，如果你平时又不喜欢做护肤工作，那就更容易黑，那么防晒霜可以隔离紫外线吗？薇姿深度保护防晒霜效果怎么样？

1、防晒霜推荐

推荐产品：雅诗兰黛密集焕白防晒霜SPF30+/PA++RMB460/30ml

小编推荐理由：极致轻薄、柔和并快速吸收，这款高度全方位UVA/UVB保护帮助肌肤受到强效抗氧化剂保护，确保更加明亮、无瑕的肌肤。即时提亮肤色，打造细腻平滑，哑光色泽的肌肤，更易后续上妆。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：薇姿深度保护防晒霜SPF60+PA+++RMB248/50ml

小编推荐理由：超强光稳定性，即使在强烈的阳光照射下，仍能稳定发挥功效。含维他命E和VICHY温泉水，有效防止皮肤光照老化。防水配方，乳液质地，滋润肌肤，减少因日晒引起的皮肤干燥;特别适于白皙和日晒敏感肌肤，或适用于日晒特别强烈的环境中，不含香料和防腐剂。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：倩碧晶采嫩白防晒隔离霜SPF30+/PA+++RMB395/30ml

小编推荐理由：质地粘稠适中，细腻柔滑，非常容易推开。颜色自然百搭，偏黑或偏白的肌肤也能轻松驾驭。还可以帮助肌肤显著修复和对抗UV紫外线所导致的损伤。对肌肤的修复效果很不错哦。产品不含香料，因此涂抹时没有香味。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：泊美凝皙美白防晒隔离霜RMB65/40g

小编推荐理由：用植物的力量，阻隔伤害。SPF25++的高紫外线防护效果，能有效保护日间受紫外线影响的肌肤。添加天然植物成分和美白成分，将循环式美白概念极致发挥，使肌肤充满生机，缔造健康的透明白皙。作为底妆使用，亦有即时调亮修正肤色的效果。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：姬芮真皙美白防晒霜SPF40PA+++RMB88/3550g

小编推荐理由：这款产品的防水性好，拭汗时不必担心被擦掉，且有控油的效果。长效防止紫外线对肌肤的侵害。大面积涂与手臂和腿上，均匀涂抹，不留积块，使肌肤幼软嫩滑。抑制过氧化脂的形成经皮肤医学专家配方验证，无刺激，不过敏，不阻塞毛孔。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：雅呵雅全面防晒霜RMB140/40g

小编推荐理由：双重防护强烈的紫外线UV-A、UV-B，保护肌肤表面免受紫外线损伤。镇静紫外线引起的肌肤炎症，保持肌肤的健康状态。触感滋润柔滑，紧密贴合肌肤的乳霜型。可耐汗水、皮脂、及水，长时间保持功效的防水配方。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：维健美强效防晒霜UVSPF20RMB352/200ml

小编推荐理由：享受日光浴的同时还能得到绝对的保护，全面保护肌肤抵抗UV射线伤害，润滑柔软肌肤，同时构建仿晒层，令肌肤展现金色健康肤色。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：爱之浓丝亮白修护防晒霜RMB280/60ml

小编推荐理由：完美的抵御紫外线伤害，强化粉底液功能，具有美白和祛皱双重改善功能的亮白修护防晒。轻盈不厚重的自然遮盖力，让您享受简便的化妆步骤。轻透贴合肌肤，不油腻，不泛光，持久不脱妆。

推荐指数：★★★★★

2、过期防晒霜的危害

防晒霜的保质期一般在开封后一年就会过期，如果开封的过期防晒霜大家还继续使用的话，不仅其防晒效果会大打折扣，而且很容易引起皮肤敏感，因为防晒霜放置到第二年其防晒成分会被氧化或者挥发，而且包装的塑料瓶自身也会降解，此时还继续使用可能会将塑料中的颗粒一起涂在皮肤上，会伤害我们的肌肤。

温馨贴示：

防晒霜最好是开封后当年就要用完，其实每一天都要用的，因为我们天天都会和阳光接触，特别是在夏天如果要达到理想的防晒效果，就需要适量多擦点，全面覆盖暴露在外的皮肤，而且每隔几个小时需要补涂一次，这样防晒霜就能在有效期内用完，也不会屯到第二年啦。

现在很多15岁的女生都爱，选择合适的护肤品可以让皮肤变好。接下来给大家介绍适合15岁女生的护肤品。欢迎阅读。适合15岁女生的护肤品1美谛高丝雪肌精华美白化妆水品牌:日本美谛高丝成立于1946年。起初，它只是一家化妆品分销公司。它以美发产品起家，现在是日本第三大化妆品公司。以品质著称，获得日本化妆品界第一个也是唯一一个最高品质管理奖“德明奖”。截至目前，该集团已拥有高丝美谛高丝、AVENIRAvery和BEATYDEKOSEMeti美谛高丝品牌，以满足消费者日益增长的个性化需求。明星产品:美谛高丝雪肌精爽肤水富含薏苡仁、当归、甘草等中草药提取物。可预防日晒引起的黑斑、雀斑，使肌肤白如雪，改善肌肤精华。根据汉代中医配方，纯植物性天然乳液，能彻底改善肤质，令肌肤呈现均匀柔软，温和调理肌肤，美白效果完美。内含胎盘提取液和当归提取液，能促进血液循环，改善皮肤暗沉，防止色素沉着，提高皮肤保湿功能，在修复紫外线损伤皮肤的同时，改善肤质。2梦想时代2梦想三部曲品牌:作为中国最受年轻人欢迎的护肤品牌，Dreamtimes多年来一直以专注年轻人肌肤而闻名，其明星产品M2梦想三部曲多次获得淘宝、Dream等购物网站的季度冠军。一度超越倩碧经典三部曲，2012年，Dreamtimes凭借超高性价比再次跻身瑞丽网站护肤品调查百强，成为最受年轻人欢迎的化妆品品牌之一，牢牢占据亚洲年轻人护肤品市场半壁江山。明星产品:作为经典护肤套装DreamtimesM1Fantasy三部曲的升级版，M2Fantasy三部曲自出版以来，在港台地区取得了超高的人气和极佳的口碑，被台湾省PPT论坛超万网友评为“2012年度最佳保湿护肤套装”。升级后的H30小分子系统具有优异的吸收性，能为24H肌肤补充水分。简单的三步护肤法，体现了世界最先进的顶级护肤技术，充分展现了科技与护肤之美。3倩碧经典三步曲品牌:倩碧，原意为“诊所”，1968年诞生于美国纽约。是第一个向普通消费者推广皮肤科产品的化妆品品牌。它采用独创的皮肤分析仪，率先将皮肤分为不同类型，并提供个性化的咨询服务。30多年来，倩碧倩碧一直是高科技时尚化妆品领域专业、权威的领导者，为全球100多个国家的消费者提供卓越的产品和五星级服务，坚信完美肌肤是可以打造的。明星产品:打造完美肌肤，每天两次坚持3个步骤，2周左右就能看到干净光滑的肌肤。倩碧独创的清洁、洁肤、保湿三步曲，都是皮肤科医生研发的。了解自己的肤质，才能选择正确的三步走。不过面奶有点干，酒精味明显，但是清洁力不错。爽肤水不管是无油还是无油二次清洁都有效。洗面奶比较适合油性皮肤的MM，但是保湿效果不错。4科颜氏金盏花精华爽肤水。品牌:科颜氏坚持用最好的成分调配适合脸部、身体、皮肤、头发的护肤品，以满足顾客对科颜氏百年产品的期待。科颜氏凭借美容、药学、草药、医学的专业知识背景和经验，代代相传研发出独特的配方，融合最新科技，制造出各种特殊保养产品。明星产品:温和不含酒精的植物萃取精华乳液，能有效平衡中性至油性肌肤。完全提取金盏花的精华，可以紧致肌肤，也可以改善皮肤过敏，或者有助于改善痘疤的愈合。塑料瓶——去除痘印，收缩毛孔。5雅诗兰黛白金乳液品牌:1946年，雅诗兰黛夫人创立了雅诗兰黛品牌，因为她渴望将美丽带给每一位女性。历经半个多世纪，以其领先的技术和卓越的疗效在世界范围内赢得了广泛的声誉。如今，雅诗兰黛的护肤、彩妆和香水产品已在全球130多个国家销售。坚持为每一位女性带来美丽的初衷，致力于科研的突破和创新，与客户保持良好的沟通。这些优秀的传统一直延续至今，成为未来发展的宝贵基础。明星产品:专为偏爱轻薄质地的白金女性研发的白金真乳。优雅清爽的质地，极易被肌肤吸收，用其触摸的肌肤充满优雅奢华感，水润通透，清澈均匀，光彩照人。本品是由橄榄提取物、中国小麦提取物、牛油果、甜瓜等营养脂质组成的皮肤天然屏障复合物，帮助皮肤抵抗环境破坏导致的皮肤衰老，将皮肤护理至最佳状态。6资生堂红蜜露品牌:日本著名化妆品品牌资生堂。它以中国的易经“得天独厚各种材料”而得名。资生堂的意义是孕育新生命，创造新价值。“为了坤元的荣耀，万物诞生”的意思是“赞美大地的美德，她孕育了新的生命，创造了新的价值。”这个名字是资生堂企业形象的体现，它是将东方美学和意识与西方技术和商业实践相结合的先驱。将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。明星产品:红色蜜露能在肌肤表面形成一层透明的保水膜，让水分顺利到达深层角质层，锁住肌肤水分，增加肌肤柔软光滑度。以最温和的方式长时间保持肌肤滋润。资生堂的明星产品，持久畅销单品，高性能乳液。红色包装高贵典雅，深入肌肤底层，滋润肌肤。在皮肤干燥的女性中很受欢迎。7利贝·凌飞梦见托勒。品牌:益贝凌飞，成立于1976年，是化妆品行业的独特品牌。作为美妆解决方案品牌，BENEFIT主推“迷彩”概念，力求用最简单、最立竿见影、不张扬的产品打造无瑕妆容。除此之外，各种有创意的产品名称，让人在使用的同时，也能感受到快乐和有趣。微笑是最好的化妆品，所以尽情地微笑吧！明星产品:这是最新的粉色爽肤水，三合一的爽肤水，能滋润、嫩肤、柔肤，给肌肤带来清新、润泽、柔软的触感。补充肌底水分，醒肤光滑。蕴含天然植物成分，是清洁清爽肌肤的重要一步。含有特殊的保湿因子，使用后肌肤水润光滑，有很好的提亮肤色的效果。性质温和柔软，利益外包装温柔可爱，深受年轻MM喜欢。8雅漾杨亚舒保护活泉水品牌:杨亚起源于法国西南部塞文山脉的一个古老而温暖的小镇。17世纪，一匹马发现了Avène活泉水的特性。杨亚位于法国南部的塞文山脉。它海拔350米，位于奥伯山谷，在L'Espinouse和L'Escandorgue之间，距离地中海80公里。明星产品:这款含有大量矿物质的爽肤水专门针对敏感肌肤，聚合硅和胶体分子球的创新科技，能有效清洁肌肤，不破坏天然保护屏障；蕴含天然植物精华——ROSmarin和薇姿温泉水，清澈如水，完美洁净，能舒缓敏感肌肤，抗过敏，增强肌肤天然抵抗力。能有效清洁肌肤缓解敏感肌肤，消除红肿过敏症状，质地清爽无黏腻感。非常适合夏天使用，是药房医生首推的温和爽肤水。9香奈儿香奈儿**可可保湿乳液品牌:创始人嘎布里埃尔·夏奈尔于1913年在法国巴黎创立了香奈儿。香奈儿的产品种类繁多，包括服装、珠宝、配饰、化妆品、香水，每一种产品都很出名，尤其是她的香水和时装。香奈儿是一个拥有80多年历史的著名品牌。香奈儿的时装总是有优雅、简洁和精致的风格。她善于突破传统，早在20世纪40年代就成功地将“束缚”女装推至简单舒适，这可能是最早的现代休闲装。还有一个美国童星叫香奈儿，还有一个**作品叫香奈儿。明星产品:这款温和、轻盈、亮白的凝胶乳液在皮肤上形成一层透明的隔离膜，同时散发出柔和的香味。保湿锁水成分(水胶和保湿高分子成分)让肌肤丝滑嫩滑，同时也给肌肤充分的水分。维生素E和C是衍生物，具有抗自由基作用。10娇韵诗多瓣娇韵诗夜乳品牌:娇韵诗娇韵诗是产于法国的世界知名品牌。娇韵诗娇韵诗产品销往欧洲、美国、日本和世界各地的许多其他国家。这些发达国家有着严格的市场监管机制，他们的产品必须经过严格的检测，是安全的，才能在这些发达国家销售。测试的可信度是可以信赖的，所以娇韵诗产品的安全性是完全可以信赖的。娇韵诗(CLARINS)是娇韵诗的产品，以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而闻名。堪称功能化妆品第一品牌。正是因为其产品的有效性，才奠定了其在世界化妆品行业的显赫地位。从全球用户的整体反馈来看，效果不错。明星产品:兼具护肤和美容功效的经典乳液，能平滑面部肌肤，消除疲劳。两种轻盈易吸收的质地，能促进关键成分迅速渗透肌肤:促进夜间细胞再生，帮助平滑肌肤，让面部容光焕发。排毒润肤。重建皮肤能量储备，补充水分和营养，抑制自由基，预防细纹。女生护肤小贴士首先，用牛奶洗脸——对付肤色暗沉。牛奶有美白顺滑的功效。洗完脸立马变光滑。但在用牛奶洗脸前，先用洗面奶把污垢擦干净，洗完后再用牛奶洗脸。而且用牛奶洗扑面粉更容易。第二，面霜和维生素E——对付皱纹如果发现面霜不够滋润，可以在面霜中加入一点维生素E油，睡前涂抹。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，维生素E有减少皱纹的作用。如果第二天有约会，做一个漂亮的维生素E面膜。三、萝卜汁去痘痘——应对突发痘痘只要把新鲜的萝卜磨成汁，涂在患处，15分钟后用清水洗净即可。早晚各一次，可以排毒祛痘，分解脂肪。四、柠檬眼——对付眼袋。眼袋真的很难看，但是不用担心，柠檬可以帮你恢复眼睛的“平坦度”。不过涂抹之前记得先把柠檬在水里泡一会儿，然后用纱布蒙住眼睛，放两片柠檬，等5分钟。五六天不化妆——不容易上妆。平日不扑粉，不小心化妆的人更容易扑粉，因为化妆反正会阻碍皮肤毛孔呼吸，让皮肤更容易缺水粗糙，所以最好在6天内做个“普通”人，用点口红画眉毛，点缀一下。在休息日，你应该让你的皮肤休息一下，远离那些化妆品。女生吃的美容水果1樱桃富含维生素C和维生素A的樱桃不仅可以抵抗黑色素的形成，还富含蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养物质，可以补充女性缺乏的一些营养物质。特别是铁可以补充皮肤所需的美白元素，β胡萝卜素和维生素C也可以美白皮肤。2西瓜西瓜除了脂肪和胆固醇，几乎含有人体所需的各种营养成分。它是最有营养、最纯净、最安全的食物。西瓜能清热解暑，除烦止渴。西瓜汁还含有许多有益于健康和美容的重要化学成分。西瓜的这些营养成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、滋养、防晒、美白作用。3猕猴桃猕猴桃又名奇异果，平均每斤维生素C含量为957毫克，被誉为水果之王。其中所含的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤，还具有抗氧化作用，有效美白肌肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。4草莓含有维生素C、果胶、花青素等。，能增强皮肤的抗氧化能力，具有美白保湿的功效。草莓还含有丰富的维生素A和钾，有利于头发的健康。睡前喝一杯草莓汁还能放松神经，对治疗失眠很有效。5鳄梨牛油果又名牛油果，其丰富的脂肪中含有80%的不饱和脂肪酸。它是一种高能低糖水果，具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。其提取物富含维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油“油酸”，与天然皮脂膜结构极为相似。能瞬间补水晒后修复，长时间锁住细胞水分，深层滋润肌肤。6葡萄从营养价值来说，葡萄不仅含有钙、钾、磷、铁等矿物质和多种维生素，还含有多种人体必需的氨基酸。中医也认为葡萄味甘酸，入脾、肺、肾，多吃葡萄能起到补气养血、滋肾益肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复有一定的辅助作用。7苹果富含果胶纤维，有饱腹感，能帮助清除肠道废物，还含有天然多酚和黄酮类抗氧化物质，使皮肤由内而外散发红润光泽。8、菠萝菠萝是一种热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。肤色暗沉的人可以用菠萝汁浸泡的纱布擦拭，长期坚持可以起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入一点菠萝汁可以滋润皮肤，特别适合皮肤粗糙的人。9、西红柿对于皮肤较黑的人，可以多吃西红柿。丰富的果酸还可以平衡皮肤的酸碱度，或者将西红柿捣碎后涂在脸上。除了美白之外，还可以帮助去除脸上的死皮，斑点和黑色素也可以被轻松抑制。10香蕉香蕉含钾量高，血清素含量高，能让人心情愉悦。而且香蕉可以润肠通便，促进排毒，排出毒素，使人自然轻松开朗。“零负担”，轻松愉快是最好的状态。1桑树桑葚又名桑果、桑枣，是人们常吃的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，有补血养阴、生津润燥、补益肝肾之功。除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分，对女性尤其有效。经常使用桑葚可以美容养颜，延缓衰老。12桃树桃子是一种香甜可口的水果，很多人都喜欢吃。其丰富的果酸具有保湿功效，还能清除毛孔污垢，防止色素沉着，预防皱纹。此外，桃子还含有大量的维生素B和C，能促进血液循环，使面部皮肤健康红润。13柠檬富含维生素C、柠檬酸和钾等。，有很好的美白效果，还能调节酸性体质，帮助浮肿肌肤，排除多余水分。