女明星是怎么保养得全身皮肤白皙的？

杨丞琳美白先要防晒

皮肤好到会发亮兼零毛孔的杨丞琳，多次公开分享自己私房美白方法是防晒和保湿，她提醒涂防晒时不只是覆盖露出来的面部皮肤，连颈部至衣服领口内的肌肤也要一并涂上，才不会出现色差。另外，偶尔因为拍戏需要在烈阳下工作一天后，她会选择先大量保湿涂上保湿精华和面膜，若一晒黑就急著想美白，只会刺激处于脆弱状态的肌肤，过几天后才集中美白，美白效果反而更理想。

张韶涵用美白化妆水湿敷

出道多年依然能保持少女味的张韶涵，原来已经37岁！她曾说「一天不保养就会有罪恶感」，到现在每天都要花上将近3小时的时间美白保养，每天都用补水美白的化妆水来湿敷脸部， 再加上不论是冬天还是夏天、晴天还是雨天，都会尽量涂好防晒再出门。在饮食上一样小心，她坦言想要美白抗醣化，必定要忌口不吃，当有「口痕」时就会将樱桃、蓝莓、 苹果、士多啤利等一起打成果汁来喝， 抗氧化之馀有助美白。

林依晨靠食维他命C

由天生「黑底」肤色到成功变身白底的林依晨，全靠保养和饮食后天努力打造白皙肌肤，她曾表示平日会多摄取富含维他命C的柑橘类蔬果，原理跟饮柠檬水美白类同，保养方面则特别挑选含维他命C的产品。依晨洁脸后，会快速拍上化妆水，然后再使用含有维他命C的美白产品集中保养，再用清爽霜状产品按摩， 一方面促进血液循环、让肌肤更明亮。但她提醒道美白一定需持之以恒，同时要有充足保湿效果，才会白到有光泽。

范冰冰珍珠粉美白法

范冰冰出名是保养狂人！她本身肤白胜雪，曾在小红书公开其「美白澡」方法，特别去药材店买上珍珠粉作入浴剂，由于珍珠粉不易化开，用温水和蜂蜜先搅均再倒入浴缸，泡澡时则敷上美白面膜。另外，每次工作出外景时一定会戴著宽帽沿的防晒帽，即使是不出门，防晒狂范冰冰也不会有让自己变黑的机会，有紫外线透进来的地方窗帘一定会拉起来，虽然被不少网友质，疑她过度防晒，但不能否认范冰冰的确白到反光！

很多女明星都被我们成为“不老女神”，比如：赵雅芝、黎姿、刘嘉玲等等，她们有的是几代人心目中的女神。就拿赵雅芝来说吧，六十多岁的人了，无论是相貌还是身材保养的都很好，说她三十多岁也有人信。那些女明星虽然年龄比较大了，但是依旧显得很年轻，这与她们注重保养有着很大的关系。

一，女明星想要永葆青春，对于脸部的保养是至关重要的，毕竟别人第一眼看的就是她的脸。

脸部的保养肯定就离不开这样那样的化妆品，而且女明星都不是差钱的主，她们用的化妆品肯定是比较贵而且效果还很好的。她们会特别重视日常保养的细节，像是基础保养、爽肤水、抗衰老精华、保湿乳液、抗衰老营养霜都是必不可少的。

霜的使用应该分日霜和晚霜，日间重防护保湿，晚间注重滋润和修复。在涂抹产品时，她们会搭配相应的按摩手法，用来提升产品的吸收力，提升皮肤的紧致程度。她们还会注重皮肤的保湿，让皮肤可以吸收足够的水分而变得饱满，以便可以彻底吸收保养品的精华和营养。

二，女性会特别注意饮食，通过食补去抗衰老。

很多女星都特别注意饮食的营养搭配，她们会专门聘请营养专家为其规划美容养颜的食谱。她们会特别注重通过食物进行胶原蛋白的补充，既能防止皱纹的产生，又能光滑皮肤。有很多食材都有去除死皮、淡化皱纹的功效，还有的食材具有滋阴养颜的功效，这些都是她们日常使用的食物。

‍‍蔡依伦——“坚持隔离比美白更重要”

时尚名媛蔡依伦即使天生有着傲人的白皙肌肤，依然每天认真做足功课。她说，无论天气如何，出门一定擦隔离霜，脖子也会擦。依伦觉得，隔离紫外线的侵害，不仅能预防皮肤老化，更能保持皮肤健康不长斑。对于美白经验，依伦坚持：“预防日晒比事后美白更重要”！因为等到变黑了，就已经有点晚了，因此，想保有白亮通透的皮肤，不如从每天擦隔离霜做起吧。

张韶涵——“一年四季做美白”

偶像歌手张韶涵从青春期开始就已经保养咯！在加拿大读书期间，当地女生都习惯化妆上课，因此很重视卸妆与清洁，她强调一定要选择适合自己肤质的保养品。韶涵说：“由于自己皮肤比较干，因此尤其需要做好保湿。同时脸部美白更是一年四季都要做喔！才会让肌肤保持年轻，充满元气。”因为工作的时候，拍摄灯光很强，这时韶涵会选用隔离效果强的产品。回家之后，还是会加强美白。每当工作结束，韶涵一定要马上卸妆，让皮肤回复清爽。除了使用保养品，多喝水才能加速体内循环，让保养品发挥更大的功效。‍‍

‍‍宋慧乔：用食盐代替去角质霜说起婴儿肌，大家会自然而然地想起宋慧乔，乔妹的皮肤可是出了名的好，没有斑点瑕疵，肤色匀亮粉嫩，十分诱人。她那天生丽质的好脸蛋没法比，但有些保养方法还是值得我们学习的，宋慧乔喜欢用食盐代替去角质霜来护肤，将食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。洗完脸后皮肤光滑又细腻，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤干燥缺水。

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说到杨子姗，很多人都会想起《致青春》里那个古灵精怪的"郑微"。刚红起来的杨子姗，选择了嫁给台湾导演吴天中，放弃了所有演戏的好机会，一心只为陪老公啊。两人婚后生活甜蜜，而近段时间在《做家务的男人》亮相的两人，也是让人吃尽了"狗粮"

最近在看某社交平台的时候，正好看到杨子姗的账号，点进去一看，谁知道是捡到了宝。原来杨子姗经常会分享好物到自己的美妆社交平台，跟粉丝网友互动，看着是超亲民的美妆博主一样！下面给大家总结了几款好物，还特别适合敏感肌的宝宝们，如果你感兴趣的话，那就快点往下看看吧！杨子姗好实在，分享4款护肤品平价又好用，网友：好真实的女明星！

杨子姗说她自己是一个敏感肌，所以对皮肤的照顾会特别细心。，而且敏感肌们跟着她护肤也准没错，她自己也是踩过不少雷的人啊！这款雅漾的舒缓保湿霜，是很多明星都推荐，像林志颖的老婆陈若仪也力荐过，在换季敏感的时候涂上它，修复舒缓的效果是特别好！

这款舒缓保湿霜主要的提点就是温和保湿，上脸比较轻薄清爽，吸收速度很快，完全不会有厚重的感觉，而且秋冬时候，保湿性还特别好，用完不用担心过敏或长痘，拿来预防修复肌肤很好，敏感肌们能放心使用。

DMS德美丝是一个德国的药妆品牌，而它是被著名的皮肤科专家李远宏教授点名称赞的。这款修护乳分有滋润、中性和清爽三个版本，春夏清爽，秋冬滋润，油皮在秋冬可以选择中性，用起来也不会那么油腻啦！杨子姗自己在用的是滋润款，因为她在秋冬比较注重保湿，所以滋润款用起来也比较合适。

这款乳霜的成分极简，全部成分才有8种，完全没有其他添加剂，所以非常适合敏感肌仙女使用。很多人用过都说用完皮肤再也没有过敏了，是效果很给力的一款修护乳。不过大家在使用之前，一定要记得先乳化哦~

霏丝佳则是一个美国的药妆品牌。这款产品的效果也是杠杠的，美国那边的医生一般都推荐敏感肌油腻感这款，它能有效的舒缓泛红，还有因敏感引起的发炎等肌肤问题。

这款AI乳在质地上是比面霜还要厚重一些的，但是它的吸收速度可比面霜快许多，一般用完不会黏腻油腻。里面蕴含脂质和PEA，补技能舒缓，还能修复皮肤皮脂层，加强皮肤屏障哦！

防晒是一年四季都不能少的单品，敏感肌仙女的话，选择一款丝塔芙的防晒霜是最好。丝塔芙是有专业护肤品牌背景的，它家的产品一般都很照顾敏感肌，主打 健康 呵护肌肤，帮助肌肤修护屏障，敏感肌们能放心大胆的使用。

防晒霜的防晒指数很高，SPF50PA++++，日常防晒是一点问题也没有，同时它还同步防护UVA和UVB，既能防晒防黑，也能达到保护肌肤屏障的效果。防晒霜用则不会干燥起皮，一般用完也不会油腻，它里面含有补水因子，所以保湿效果也是有的哦，秋冬使用也是很不错啦！

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李英爱：一天喝足11杯水 李英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜土豆片面膜。 宋慧乔：钟爱美白护理 肤色白皙的宋慧乔一向都很注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试，如此偶尔睡得不好，或熬夜拍戏也不用担心肌肤会显得黄黄的没有生气。另外，宋慧乔急救肌肤的方法就是敷织布式的美容焕采面膜。 金喜善：善用护肤精华 金喜善习惯化较浓的妆，所以深入清洁皮肤是她必不可少的护肤前奏。另外，她喜欢使用多种护肤精华，给皮肤补充营养。缺少水分时使用保湿精华，脸色不够红润时使用抗衰老精华，皮肤晦暗时使用美白精华，皮肤有较多角质时则使用去角质精华。 孙艺珍：毛孔护理有妙招 孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。