冬天用什么补水效果好

可以使用些含“玻尿酸”护肤品，具有强力补水保湿，有效改善肌肤代谢，使肌肤柔嫩，光滑，富有弹性，预防皱纹，延缓肌肤衰老，帮助和促进肌肤对其他营养的吸收效果。像艾弗莎玻尿酸保湿原液效果挺好的。

在冬天，我们经常会在外面经受寒风的吹袭，这样免不了会让皮肤变得十分干燥，皮肤缺水干燥就会瘙痒，所以，冬季需要给皮肤补水保湿。除了使用一些补水保湿的护肤产品以外，还可以通过饮食，那么，冬天如何给肌肤补水保湿？冬季怎么给皮肤补水？

1、冬季怎样给皮肤补水

多多喝水

每天多喝些热水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，另外能让新陈代谢加快，更好地排毒养颜。简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，是最简单的可以补充冬季皮肤流失的水分的做法。

不要过度清洁皮肤和去角质

每天早晚用无论何种表面活性剂的产品洗两遍脸，全年不断，连续多年;又或者，一周超过2次以上的磨砂膏或去角质清洁产品，全年不断，连续多年;一周超过2次高频度使用深层清洁面膜;这样都会损坏肌肤的角质层，导致皮肤角质层很容易被破坏。不要以为清洁就是对皮肤好，过度清洁就是对皮肤保湿或补水不利的。

室外戴口罩防止水分蒸发

冬天气温比较低，有时候外出很可能遇到大风，带上口罩就能防止水分蒸发，另外再雾霾到来，PM25值爆表的时候，一款质量好、颜值高的口罩还能尽量避免皮肤被灰尘所污染。

室内环境干燥开启加湿器

异常干燥的冬季，导致人的皮肤水份过度流失，加湿器起到滋润肌肤的作用，促进面部细胞血液循环和新陈代谢，舒缓神经紧张、使你容光焕发。

2、混合油性怎样补水

首先我们要知道保湿和补水是不同的概念，护肤品中的封闭剂的作用叫“保湿”，吸水剂和仿生剂的作用才叫“补水”。油性皮肤因为会分泌旺盛的皮脂，已经足够防止水分的蒸发了，可以不用涂抹保湿霜。油性皮肤缺水不是因为保湿不好，而是因为真的没有水了。这时候要做的是补水。

这个时候不妨选择一款吸水机、仿生剂类的化妆水(如无印良品化妆水高保湿型)。如在试用后几个小时肤感比较干燥，那么可以再购买保湿_喱(_喱的话还是推荐倩碧小黄油的无油_喱)。

3、混合干性怎样补水

干性皮肤是因为后天没有保护好角质层导致角质层损伤而出现的干性皮肤。这时候更不要过度去角质，干性肌肤的姑娘还是需要做好补水+保湿的工作，好好养护角质层。

利用化妆水或是用乳液和霜补充天然的保湿因子(NMF)来补充细胞间质中NMF的不足，并且吸收空气中的水分，同时也可以阻止水分挥发。推荐日本花王珂润家的产品，适合的肤质用过了都是回购的哦。

4、肌肤补水的误区

误区一：面膜天天敷

很多MM都爱用面膜来保湿补水，甚至有些MM为了追求更好的补水保湿效果，天天都会敷面膜。其实这种做法是错误的。虽然面膜属于高营养的护肤品，但也不能天天用，过盛的养分会对肌肤造成负担和伤害。保湿面膜一周使用1-2次即可。

误区二：面膜敷到干

有些人喜欢等面膜完全干掉再揭开，还有部分人喜欢敷着面膜睡觉待醒来在卸下，其实这些都是不好的习惯。当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，造成脸部水分流失，效果适得其反。因此，面膜一般只需要敷上10-20分钟就好了，这也是最佳的时间段。

误区三：过度清洁

过多的洗脸、去角质，会破坏肌肤表层的角质层，使脸上失去了“保护膜”，脸部无法正常分泌油脂，甚至会引起敏感、泛红、脱皮等症状。所以一天用洗面奶洗脸最多不能超过两次。

误区四：喷雾喷不停

很多MM在皮肤干燥的时候用保湿喷雾补水。虽然补水喷雾能肌肤带来水分，但是其中并不含锁水的成分，如果频繁使用喷雾，反而会带走肌肤的正常油脂，这跟频繁洗脸的原理差不多的。所以最好少用保湿喷雾，不要过度依赖。

误区五：夏天不需要保湿精华

夏季肌肤比较油腻，很多MM只喜欢用质地轻盈的爽肤水护肤，其实这远远不够，随着年龄的增长，肌肤会开始老化，保湿精华就相当重要。不要以为只有秋冬季才可以使用保湿精华，如果你肌肤总是起皮或出油，或者觉得一般护肤品无法改善皮肤的状况，那么你就必须要用保湿精华。

寒冷的冬季，干燥寒冷的北风带走了空气中的湿度，气候既寒冷又十分干燥，使肌肤严重缺水，显得干燥、粗糙，甚至出现脱屑、瘙痒、干裂、起皱等，提早进入老化的阶段，对于爱美的女士来说，这时候的皮肤最难保养。但是想要保持娇嫩的肌肤，冬季肌肤补水绝对不可忽视，那么，冬季应当如何护肤，如何赶走皮肤干燥呢？

1、做好护肤

根据自己的肤质，选择适合的护肤品。一般应选用性质温和兼具保湿成分的产品，然后选用保湿性能高、滋润作用强的护肤品。洗澡时要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂，洗后涂上身体保湿乳，并轻轻按摩，加强血液循环，保持皮肤的滋润。此外，还可在睡前敷个面膜，夜间是皮肤进行新陈代谢的时段，做好保湿作业之后再睡觉。

2、多喝水

冬季皮肤干燥，缺水少油，除了喝开白水进行补水之外，还可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，使皮肤保持细嫩光滑，蜂蜜采百花之精，有女性“美容圣药”之美称，经常食用蜂蜜可使女人面如桃花哦。

3、嚼核桃

核桃又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功，核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将核桃肉和黑芝麻研碎合用，更是珠联璧合，相得益彰，因为黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和B族维生素、维生素E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用更佳。

做好护肤工作是基础，还要多喝水，多吃水果蔬菜等补充维生素，让你的肌肤重新湿润起来。

推荐用保湿效果好的吧,皮肤会出油是因为缺水,所以多加强皮肤的保湿补水,就能很有效的减少皮肤出油了,秋冬季做好皮肤保湿也就不会干燥了,秋冬季节皮肤易干燥,洁面乳最好选用带保湿效果的,洁面后皮肤就不会那么干燥紧绷了,护肤程序上保湿水和乳液都不能少,最好用了乳液后再用保湿霜,加强保湿锁水推荐DHC的纯橄情焕采精华油和DHC的加强修复系列护肤品,很适合皮肤干燥使用,效果好,价位也不高

很多人都以为30岁以后才该使用精华，这你们就错了。就像以为30岁以后才该使用眼霜一样。精华液可以深入到我们的真皮层起到修护的目的，帮助我们解决肌肤护理方面所出现的问题，更加直接。如果把我们平常用的洗面奶，爽肤水和乳液当我们平常吃饭的三餐，那么精华液就像补品一样，在我们体力虚弱需要进一步调理的时候，也需要补品帮我们补充缺失的营养成分。精华液又细分为各种各样的种类可以起到美白，去皱，延缓衰老，保持肌肤湿润和光泽等许多作用。精华液没有年龄限制，根据自己的皮肤肤质选择合适的精华液正确的使用精华液，才能让精华液的作用发挥到更效果。下面给大家推荐一些极品精华吧~

纪梵希水漾活妍精华

纪梵希的这款精华主要针对肌肤的干燥缺水问题，它利用独创的起泡微囊技术来为肌底注入营养，来为角质锁水补水，使肤质重新焕发出丰盈饱满的感觉，长期使用下来整体的滋润度也会得到提升。

珍漾水光精华

最近用过的效果最好的精华液了。早就听说这款珍漾水光精华了，拿过不少美容大奖，原料都是进口的，配方是一线大牌成熟的，但价格很平民，超划算。可以天天用，超强补水、嫩白肤色、修护肌肤问题、细腻毛孔，抗衰去皱。很值得推荐。

碧欧泉清透精华

对油皮也不是很油腻，上脸之后的保湿感给我感觉非常不错，它的质地非常轻薄，颜色是半透明的，用完之后感觉皮肤水水的，它的主打功能是维稳，因此在短期内可能功效不是很明显，建议长期坚持使用，用完一瓶后感觉皮肤有一些改善，肌肤状态明显稳定不少。

肌克gekee祛痘膏

无限回购的一款祛痘膏！是我这么多年用过的唯一一款真实效果好的产品了。采用国际大牌的工厂级别，成分纯植物无副作用无激素，特别的温和，周围朋友的痘痘痘印基本都是用它修复好的。痘痘痘印的真心推荐这款，相信你会回来感谢我的！

the ordinary buffet多重胜肽精华

主打抗衰老，短时间肯定是看不出效果，但是我跟你们说，用了它小编最明显的感受是，皮肤稳定！！！对比起那些营养成分太滋润的抗衰老精华，这款质地超级水润~

京润珍珠透白精华

能有效改善皮肤中的黑色素沉着，令肤色均匀白皙。滴管式的瓶口设计既贴心又卫生，质地水润细腻，易于推开不厚重，能快速被肌肤所吸收。