请问护肤菜鸟如何学会看护肤品成分？

终于碰到在意护肤成分的宝宝了，我可是一个不折不扣的成分控。学会看成分就会掌握很多主动权，不会被导购员牵着鼻子走哦~今天整理了一下护肤品中比较常见的成分，可能挺多，但是很实用

一、成分的查询

首先我们要知道从哪里可以看成分，最常见的就是这么几个：

①从护肤品的包装上

从2010年起，国家规定所有化妆品，无论国产还是进口化妆品，其成分都必须全部标注在说明书上，否则将被禁止销售。

②从国家食品药品监督管理总局官网查询

网站上有一个专门的化妆品类别，可以查询到通过正规渠道在中国销售的化妆品的相关信息。还有化妆品相关的法律法规、禁用成分、产品召回之类的都可以在这里查到！

③美丽修行APP

里边基本与药监局备案相吻合，出现不一致的时候还是以药监局为准，好处就是可以查到每个成分的用途和安全性，对于护肤小白来说，使用起来要方便很多。

二、常见成分分类

1、保湿成分

很多人将护肤工作的重心转向防晒与美白，殊不知，如果没有做好保湿功课，一切的护肤工作都会大打折扣。保湿是养肤的基础，尤其对于干皮来说尤为重要。常见的保湿成分：

①甘油

②维生素原B5（泛醇）

③透明质酸

④天然保湿因子

主要成分有氨基酸、乳酸钠、尿素等。

⑤水解胶原蛋白

⑥多元醇类

如丙二醇、丁二醇、聚乙二醇、1，2-戊二醇、己二醇、双丙甘醇、山梨糖醇、聚丙二醇等。

⑦神经酰胺

2、美白淡斑成分

美白的原理一般有两种，一种是抑制黑色素的形成，一种是加快黑色素的代谢。常见美白成分有：

①维生素C及维C衍生物

②抗坏血酸磷酸酯镁

③烟酰胺

④熊果苷

⑤果酸

⑥曲酸

⑦N-乙酰葡萄糖胺

⑧植物萃取

2、抗氧化成分

抗氧化不完全等于抗衰老，主要是在预防，延缓老化为主，而非拯救和改变。想要 健康 的肌肤，清洁、补水都是不足以达到理想的彼岸的，抗氧化才是修复这个步骤的重点。常见的抗氧化成分：

①维生素A（视黄醇）及其衍生物

②维生素C（抗坏血酸）

③硫辛酸

④辅酶Q10

⑤茶多酚

⑥虾青素

⑦卵磷脂

3、防腐剂成分

防腐剂其实是很多护肤品中必须添加的成分，但是量必须控制在规定范围内。常见的防腐剂成分有：

①甲基异噻唑啉酮

②苯氧基乙醇也叫苯氧乙醇

③对羟基本甲酸酯

④乙二胺四乙酸

4、孕妇慎用的成分

孕期内分泌紊乱，应尽量避免使用添加了激素、香精、防腐剂、色素、酒精的护肤产品，越天然越好。除此之外孕妇妈妈们慎用的护肤品成分还有：

水杨酸、视黄醇、矿物油、重金属、氢醌、雷廷-A四环素、维甲酸、二羟基丙酮、邻苯二甲酸盐等。

以上并不全面，每个成分还可以展开分析，但是怕篇幅太长了，影响阅读，所以简化一下，如果需要详细版的再私聊吧。

护肤品成分科普！成分党教你护肤不踩雷！

护肤对每个小仙女来说都非常重要，所以一定不能马虎，那你知道这么挑选护肤品吗？作为成分党告诉你，你只需要选对成分就差不多啦，今天给大家整理了一些肌肤问题相对应的适用成分，**姐们可以看下自己的需求来选择哦~~

详细的成分介绍都在里了，请各位**姐自行看图哦~~

如果不懂护肤品配方，想通过护肤品成分来选择适合自己的护肤品，其实方法很简单。我也是从一个护肤品小白逐渐成长为资深护肤品成分，党的分享一下我的经验。这样你以后再选护肤品时候，就不会再踩坑了，一秒知道产品的成分是什么再起作用！

1你今天真好看

这个软件。可以查成分的时候，同时还能做一下皮肤测试，虽然不是百分百的准确但是也能给自己的皮肤估个值，往哪个方向护肤。

2美丽修行

美丽修行有小程序的版本，比较方便而且产品库比较齐，成分标注也比较容易懂，信息比较全面但是也不是全部都有

3化妆品监管

这个是国家化妆品监管局的一个app，这个就比较强大可以查到产品是否有在监管局备案，是不是合格的产品，没有备案的产品我是建议不用的。还有就是可以核实产品备案的真实成分！！！

首先先明确自己是什么肤质，哪些成分可以解决自己的皮肤问题，然后再根据这些成分选择适合自己的护肤品，虽然刚开始对比的时候会有一些困难，但看的时间长了慢慢就会总结出来经验了。比如说我是干皮肤质，再加上今年已经37+了，所以脸上多少有一些细纹，所以我这个年龄除了一定要加强深度的保湿补水以外，还需要一些具有抗衰抗皱成分的护肤品。现在用得最多的是这款耐驰奥的时光水~

虽然不是什么大牌，但是专业美容院线系列的，走的是专业成分路线，用完以后皮肤润润的，每天到晚上洗脸的时候，皮肤摸起来还是一点都不干燥。而且用一段时间以后，能明显改善脸上的干纹细纹，对预防真性皱纹能起到很大的作用哦。

为了不让护肤没有效果，也避免踩雷，护肤成分还是要知道滴~

美白

VC：有抗氧化效果，可以美白、祛痘印、均匀肤色，适合肤色暗沉有痘印的皮肤

〽 代表产品：乐敦CC、修丽可维生素CE复合修护精华液、倩碧VC粉

烟酰胺：维生素B3，可以抑制黑色素生长，还可以淡化已经生成的黑色素。还能抗炎抗老缩毛孔，全能成分

〽 代表产品：SK2小灯泡、olay小白瓶、TO家烟酰胺

传明酸：又叫凝血酸，资生堂的当家美白成分之一，可以抑制黑色素增强的因子群，有效防止皮肤色素沉积

〽 代表产品：CPB光透白精华液、HAKU美白精华、资生堂新透白精华

消炎祛痘

甘草酸二钾：适合过敏性肌肤，抗刺激和控油，退红肿消炎，镇定皮肤

〽 代表产品：CPB水磨（敏感肌慎用）、轻肌 健康 水（无添加）、理肤泉特安水

金盏花花提取物：可以杀菌、收敛伤口，还能处理发炎、暗疮、毛孔粗大等问题；还可以镇定肌肤和保湿，改善敏感性肤质

〽 代表产品：科颜氏金盏花水、轻肌 健康 水、莱珀妮鱼子精华琼贵面霜

修复抗敏

神经酰胺：能很快渗透进皮肤，帮助皮肤天然保护层的更新，促进自然水合作用的平衡和角质层中的水结合，形成网状结构锁住水分，同时增强皮肤屏障，让皮肤越来越 健康

〽 代表产品：CeraVeR乳液、贝亲乳液、调理菁华液

祛皱

胜肽类：包括六胜肽、五胜肽、三胜肽等等，可以有效重新组织胶原弹性，加强弹力蛋白的活性，让脸部线条放松，皱纹抚平改善松弛

〽 代表产品：彼得罗夫抗衰深层修护霜、雅诗兰黛小棕瓶

维A及衍生物：可以调节表皮及角质层新陈代谢的功能，可以抗衰老，能减少皮脂溢出，淡化表皮色素，但有刺激性

〽 代表产品：露得清A醇晚霜、CeraVe Skin Renewing Serum A醇精华、悦薇抗皱美容露

波色因：可以刺激皮肤中氨基葡聚糖的生成，还可以防止皮肤中的水分流失

〽 代表产品：科颜氏淡斑精华液、赫莲娜黑绷带、修丽可紫米精华

此文妮可整理了很久需要有耐心阅读或收藏起来

买产品的时候翻出来看看绝对有帮助

这一篇科普性极强涨知识的干货文

我尽量描述得通俗易懂一些

相信会让大家有所收获

让你的美白之路少一些曲折

每个人对美白成分的反应不同

想直接让别人告诉你哪个产品美白效果好的

在这里你找不到答案

另外我本人黄一白并没有白到透明

也不认为白就一定是美

文章仅整理给有需要的童鞋们~

美白原理

皮肤白或者黑是有黑色素细胞的活性决定的，但这个也跟你的基因有关。你能美到最白的程度上限大概就是身体皮肤最白一处，所以如果你脸上皮肤跟身体最白色差很大的话，那你能白的空间还是很大的。

一般来说如果天生是黄皮，基本上是不能通过后天涂涂抹抹白成冷白皮，而我们能做的就是减少或抑制后天过多的黑色素，注意是“过多”的黑色素！

存在即合理：黑色素也是人体必需的一种生物色素，请正确看待哦~

若要想抑制黑色素的生成，就不得不讲它的好基友——酪氨酸酶。离开了酪氨酸酶，黑色素也就不能合成了。所以很多成分就是通过把这两对好基友拆散，从而达到抑制黑色度生成的效果。

铺垫了这么多，大家看下面的成分作用原理就很轻松啦~

维生素C及其衍生物

原理

维生素C即抗坏血酸，是经典的美白成分，也是被应用得最广的美白成分。

皮肤变黑、长斑等等的这些都是皮肤细胞氧化的过程。众所周知VC的抗氧化能力超强，所以它是作为一种“还原剂”，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应。

维生素C是具有旋光活性的分子，按照它的旋光度，可将其分为左旋和右旋。其中左式右旋C是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素C形式。它具有促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素等功能。

杜克家就很多左旋C系列的抗氧化美白产品

缺点

VC有多动症大家都知道吧~虽然抗氧化能力扛扛的，但是自己却也超容易被氧化掉，然后失去功效虽然现在已经有好的技术让维生素C的性格更稳定,但是还是建议白天用来做抗氧化的话还是要擦足量的防晒哦~

刺激性

高浓度VC具有一定的刺激性，因此并不建议敏感肌用含有高浓度VC的产品哦！

典型产品代表：

妮可再唠叨几句

其实现在很多的美白产品已经不会直接用维生素C来作为成分了，更多的是用它的衍生物——比如赛贝格医师VC粉就是用的就是“抗坏血酸磷酸酯钠”衍生物真的是有太多太多啦，一次性说不完~

VC的衍生物格式是抗坏血酸或者抗坏血酸

一般它们都保留有VC的功效，又克服了VC的缺点，比如稳定性更强、更温和之类的。作为一个对VC以及其衍生物并没有什么反应的po，我必须说两句：VC是个好东西，我猜大部分人的第一个美白产品都含有VC成分，但是如果你用了好几个VC成分的产品都然并卵，就不要再执着的揪着靠VC来美白的路了。主要是因为你俩体质不合，具体是为啥没效呢，我不是学生物的，并没有过度深究这个问题，所以也没必要纠结，毕竟你改变不了。所以呢，我现在用它只是做抗氧化，跟我一个“体质”的童鞋们，来尝试一下下面这些成分的产品吧~

传明酸

原理

传明酸的活性，从而阻断黑色素的形成。它即不是还原黑色素，也不是加速黑色素代谢，而是从源头阻止黑色度生成。听起来很厉害的样子哈~而且它能轻易溶于水、化学形式稳定，可以安稳地和其他美白成分搭配，嗯是个乖宝宝~

多年来作为Shiseido家的美白首选成分，通常会把传明酸和它家的专利美白成分4MSK放在一起。而且，很多美白针中也含有此成分哦！

缺点

没有VC那么能够独当一面。只用传明酸一种美白成分的产品非常少大部分都是要混合着VC好基友，及其他美白成分一起应用。感觉美白的力度不是很强那种，而且因为它的美白原理是阻隔黑色素生成所以对你已经变很黑的皮肤可能并没有什么作用。相较之下，更适合那种本来就不黑，只是想防止变黑同时稍微再白点的童鞋（比如我)

刺激性

就是因为挺温和所以美白力度不够强劲，是特别亲切的成分，适合敏感肌~

典型产品代表：

妮可再唠叨几句

传明酸主打的产品出名的就是资生堂旗下的美白专线——HAKU。HAKU虽然主打传明酸这个成分，但也是混着4MSK和VC衍生物一起应用的，所以Haku也不是绝对温和的。如果你想白，但是并不急切，追求温和细水长流，可以选含有传明酸的产品。

作为我个人来说，再强调一次是我个人，还挺喜欢传明酸这种成分。至少用在我皮肤上是有反应的，而且是那种从皮肤里透出来的白。同理，如果你用了传明酸产品好几种了，都然并卵的话估计也是体质不合or实在白得太慢，可以转战其他成分试试啦~

烟酰胺

原理

烟酰胺即维生素B3，全能型的宝宝~美白的原理是抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用。简单点理解就是，抑制黑色素扩散到皮肤表层。它和VC一样是作用于已经生成的黑色素适合那种已经变黑，要白回来的皮肤。但它还多一个功能就是加速代谢黑色素同时抗衰老以及修复受损的皮肤屏障~

缺点

部分人使用含有烟酰胺类产品会出现皮肤泛红、瘙痒之类的过敏现象，但不是所有敏感肌都不能用烟酰胺的，只是就是有部分人群是对烟酰胺不耐受。买了sk2小灯泡或者olay小白瓶过敏的，就不要再坚持用了，赶紧闲置了吧！而以后买也要避免含有烟酰胺的产品了

刺激性

这个真的说不准，有很多敏感肌的朋友用没问题，反而非敏感肌用着过敏了，个体差异性非常大。但主要还是看你自身皮肤是否对烟酰胺耐受哦~

典型产品代表：

妮可再唠叨几句

pitera和烟酰胺都是SK2的当家成分。我个人！很喜欢这个成分，很幸运的是我对这种成分挺耐受的！用这种成分（我用的是SK2的小灯泡）在我的皮肤上并不是说变得有多白，而是肤色整个就亮了、精神了。而且祛黄效果很不错，还是短期就有效果了。即使是睡眠不足啊压力大的时候气色也不会太差，看了很多网上功课也是说对改善肤色暗淡发黄效果显著。不过，不少人反馈用烟酰胺会长毛

熊果苷

原理

熊果苷又称熊果素，熊果苷通过抑制黑色素好基友的活性，从而减少黑色度的生成。原理跟传明酸是差不多的，但熊果苷美白效果很快（合你体质的话）市场上大部分熊果苷为-熊果苷，而-熊果苷应用得少一些，主要是因为价格是前者的8倍左右。但是美白效果方面是前者15倍以上，厉害了我的-熊果苷！！！

这里必须科普一个点，“含有熊果苷的产品只能晚上使用“这个说法是不存在的。只有高浓度的熊果苷才能感光，但化妆品中添加熊果苷的浓度上限是7%，大部分为3%，因而并不存在所谓的光敏性哦~！

缺点&刺激性

对皮肤有一定的刺激性，敏感皮请慎重选择~

典型产品代表：

妮可再唠叨几句

接触过这个成分，但我用的都不是主打着熊苷果成分的，仅作为辅助混合成分。虽然配图有三个是日本品牌，但是貌似在欧美应用得比较多，杜克色修还有宝拉珍选都有用到它。可能是有一定刺激性，所以应用似乎并没有前面几个成分那么多，就是含有熊果苷的也剂量也不大，往往排在成分表靠后的位置。

谷胱甘肽

原理

谷胱甘肽存在于身体的几乎每一个细胞，是一个重要的抗氧化成分。主要作用就是对抗自由基，抑制黑色素好基友。它应用于护肤品中是作为抗氧化剂、还原剂、保湿剂。

大家很好奇的美白针里面含有的成分——谷胱甘肽这个相当难懂的成分，还涉及到什么还原型谷胱甘肽啥的，不展开讲，但是记住一点，谷胱甘肽和VC配合一起使用效果会非常的好！

原理

唯一的缺点就是，这种成分个人觉得跟传明酸一样，是慢工出细活的。通过擦脸的方式美白速度比较慢，其他一切安全。而且本来就是我们人体细胞中含有的东西，还能抗癌、抗氧、提高免疫力、排毒blablablabla反正就是一种很好很好的成分。

刺激性

人体里自带的抗氧化成分，非常温和。

典型产品代表：

妮可再唠叨几句

Filorga和Albion家的东西都还蛮喜欢用这个成分的，尤其Filorga。之前我推荐过的Filorga雕塑眼霜，对我的万年黑眼圈有点作用的那个，就含有谷胱甘肽和VC。我个人使用感受觉得是VC跟谷胱甘肽的作用让我的黑眼圈有淡化吧。算是市面上常见，但应用也没有前面几种多；在医美，美白针领域应用比较广。看了资料和我自己初步的体验来说，是个很好的成分！

果酸&水杨酸

原理

通过剥脱角质来美白，跟前面所说的任何一种美白成分的机理都不一样。作为角质剥脱剂，可以快速让角质细胞脱落，而存在于角质细胞内部的黑色素也跟着一并脱落，这样就达到了改善肤色的目的，效果通常也是立竿见影！

缺点

水杨酸与果酸的功能一样，利用溶解角质层来影响皮肤的表面，以促进皮肤的新陈代谢。作用在于皮肤的表皮层，就是因为仅作用于皮肤表层，只能去除表层的黑色素，然而黑色素存在于皮肤底层不能去除。所以以此成分来美白是治标不治本的，而且它们会让角质层变薄，让皮肤对光更敏感。

刺激性

有一定的刺激性，不是人人都耐受，尤其水杨酸是合成阿司匹林的主要成分孕妇慎用啊喂！

典型产品代表：

配图仅为含有水杨酸&果酸的产品列举，其中倩碧的主打成分是维生素C衍生物，而非水杨酸~

妮可再唠叨几句

看上面的描述呢，好像这两个成分特别不招人待见，然而这两个成分被应用得超！级！广！尤其是在去角质粉刺、收毛孔领域，且很多都口碑极佳。例如理肤泉的各种+、DRWU、宝拉珍选等等。

但是其实美白产品中也常见它们的而身影，看功能就知道。只是基本上没有产品是主打这两个成分来美白的，都只是辅助作用而已。

另外再科普两点：

1、你在产品成分表是看不到果酸（AHA）这种东西的，因为它是一个统称，它顾名思义就是从各种水果中提取的有机酸，所以你能在成分表中看到的葡萄酸、苹果酸、柑橘酸、柠檬酸、乳酸等等，这些就是果酸成分啦~

2、果酸比水杨酸稍微温和一些，果酸可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润、更有光泽。而水杨酸更多作用于去角质、改善黑头粉刺、收缩毛孔。

曲酸

原理

还是抑制好基友，这个成分就厉害了！只要一丢丢的浓度（20ug/ml，反正看不懂，就是一丢丢）就能抑制好基友70%~80%的活性！！！

比起传明酸，效率高不止一点点啊~不过曲酸前些年很有争议啊！有认认为其有致癌的危险！不过近两年这个说法少了，被证实曲酸对人无刺激性，只有当硝酸盐存在时才能生成致癌物，何况是外用的话，安全性还是很有保证的~

缺点&刺激性

是有一定刺激性，同时也可能削弱皮肤屏障，敏感肌肤要慎用啦~

妮可再唠叨几句

这个没啥好叨的，我个人接触的不多只知道成分很厉害，抑制黑色素生成效果了得。适合本身没晒黑，只是想更白的仙女们~日本Kose家很爱用，是当家成分呢！比如Infinity和黛珂，还有Albion的exage美白精华液。大部分都是应用于高端系列的产品中，低端产品中很少见，用过的童鞋可以谈谈感受哦~

光甘草定

原理

光甘草定是从光果甘草中提取的活性物纯光甘草主要原理也是抑制好基友，而定的价格却与黄金差不多，被称为“美白黄金”！用于美白、杀菌、淡化色斑，并有舒缓肌肤的效果。

缺点

纯光甘草很“金”贵，是目前疗效好、功能全面的美白成分。但由于它的提取率非常的低，应用于美容业还是少之又少，是最昂贵的美白成分之一。大部分都是只是其他光果甘草的提取物，光果甘草提取物也是一种很好的成分，就是白得慢些，也很少作为美白产品的主打成分

刺激性

植物提取物，很温和，无刺激

妮可再唠叨几句

看资料觉得这个成分嘛，肯定是应用于超高端的贵妇产品中啦~

然而发现韩妆非常爱这种成分，从whoo到雪花秀到sum 37都用得很多，后来仔细看了一下，都不是纯光甘草定，且剂量很少。但是这个成分吧，很温和、草药什么的，确实是韩妆比较喜欢的东西呢。如果有纯光甘草定成分的美白产品的话，我一定要试试！

总结

绝大部分的美白产品用量都要比其他的精华用量大才能看到比较明显的效果。既然你决定要美白，就不要吝啬用量，用得少了，基本等于一整瓶都浪费了。

最后还是要说那个点，买一款美白产品，你一定要知道这款产品主打的美白成分，当你发现你用这个成分无效的时候，就不要再执着于这个成分了，体质不合。我就是曾经很执着于VC，觉得VC千般好，结果走了很多弯路。如果你是那种对VC反应很大的体质，那么恭喜你，你的可选择范围非常广~~羡慕啊~

市面上当然还有很多，全大豆提取物啊、城野医生的专利377、茶多酚、黄芩、葡萄籽提取物等等，不能都展开一一细说，能看到这里的仙女都特别的有耐心，泥萌在美白的道路上会胜利的！加油！

冷白皮为什么在室内看起来黄

冷白皮为什么在室内看起来黄，每一个人都是希望自己是白皮，看起来整个人是不一样的，尽管说美是多样化的，不过对于大多数亚洲女孩来说，确实是皮肤白一些会显得更加年轻。下面看看冷白皮为什么在室内看起来黄及相关资料。

冷白皮为什么在室内看起来黄1

因为室内光线暗淡，所以看起来泛黄。

通常，白种人中，冷白皮比较多；黄种人中，暖白皮较多，但是也有少数人是冷白皮。

首先，需要站在阳光下观察手腕处皮肤，如果血管大多呈绿色，说明你是暖白皮；如果血管大多呈蓝色或蓝紫色，说明你是冷白皮。

也有人的血管颜色既有蓝紫色又有绿色，那说明你的皮肤不属于冷色调，也不属于暖色调，而是介于二者之间的中性色调。

其实最近发现，光线应该也很能影响我们橄榄皮的状态，冷光下，尤其带蓝光下，简直是白皙冷白皮哈哈，当然，在阳光下，所有人类都更白是真的

冷黄肤色总的来说，在不好的光线下很混浊，当粉底色号不搭的时候，也是灰扑扑。

冷白皮和暖白皮的关键区别就取决于二者反映出不一样的颜色，冷白皮偏粉偏紫，暖白皮偏暗偏暖色系。一般说来，西方国家女士中冷白皮比较多，而东方女性中以暖白皮为主导。虽然许多 东方女性早已很白，但细心较为起来，仍然归属于暖白皮，这跟东方女性的人种特性拥有 非常大关联。

在日常日常生活，常常听见有的女生埋怨自身是暖白皮，他们通常很艳羡这些冷白皮。尤其是在护肤品的挑选上，女生们需注意依据自身的肌肤类型去挑选合适自身的。

冷白皮为什么在室内看起来黄2

皮肤暗黄是什么原因导致的呢？

1、色素沉着:长期色素沉着会引起肌肤泛黄。

2、经常熬夜睡眠不足：晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤表面，肌肤没有光泽。

3、体内垃圾堆积：体内垃圾经过血液循环进入人体-器官，从而导致面色灰黄的情况。

4、压力过大：压力会使人心情焦躁不安，脸色变得暗沉。

那么脸色暗黄如何调理？

规律作息。尽量早睡早起，多运动，这样有助于提高身体免疫力，脸色才会变好。

多喝水。喝水能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，帮助身体排出多余废物。

将精白米面换成粗杂粮。粗杂粮的营养物质更丰富，还有助于加快肠胃的蠕动。

多吃一些帮助补血的优质蛋白质。像红肉、猪肝能够补充丰富的蛋白质和铁，贫血的人多吃哦！

多吃新鲜蔬菜，新鲜绿色蔬菜里面含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，促进造血，因此要多吃蔬菜。

在护肤方面，我们要做好脸部的卸妆和清洁，定期去角质（ps：问题肌不建议去角质），不让多余的角质堆积加快脸部的暗淡。除此之外，补水也是重要的一点，只有角质细胞“喝”足水分，才会使皮肤变得更加剔透。

当然，抗氧化也不能落下，涂抹具有抗氧化成分的精华、原液，抵御岁月的侵害。

冷白皮为什么在室内看起来黄3

怎么变成冷白皮

我们的肤色是由皮肤里的黑色素、胡萝卜素和血红蛋白这三种元素组成的，这是由基因决定的，我们能做的`，是通过防晒、美白、抗氧化的手段，尽量去除黑色素，让色斑淡化，提亮肤色，而不是说人可以“跨基因美白”。

防晒

首先就是防晒了，国际共识大家再复习一下

紫外线里的UVB波长短，会导致皮肤外层晒伤，而波长更长的UVA则会直达真皮层，产生氧自由基从而导致光老化，而皮肤为了自保就会大量产生黑色素了~

至于秋冬，虽然会被云层削弱紫外线强度，但不代表不需要防晒，而下雪天更要防晒……

可能你们觉得我在逗你，可白雪对阳光是有很强的反射作用呢……雪盲症就这么来的。

所以每天涂防晒很有必要，当然不喜欢防晒霜肤感的也可以选择打伞、戴帽子，反正要自动回避就对了~

合理保湿、去角质

补水保湿其实也是老生常谈了，但是能给皮肤打下个比较好的基础，毕竟皮肤滋润才能透亮有光泽~

而身体皮肤因为角质层较厚，比如手肘、脚踝这种容易色沉的部位，也要定期去角质，鸡皮尤其需要!果酸身体乳身体磨砂用起来啊!

网上搜的明显的色沉+干燥粗糙的足部。

美白、抗氧化

我真正的美白之路还是大四那会儿，不知道哪根筋开窍了

就算夏天，每次洗完澡啊就拿一大瓶美白水(就那种平价的然后加了一丁点美白成分的)全身抹抹抹抹抹，抹完了涂身体乳~

当然了，是涂抹不是拍打。

美白水随便买了，比如乐敦CC水美丽加芬VC水这种，但是要记住是真的含VC或者烟酰胺的，含羊胎素其实就。。没啥意义。

现在一想当初我是真的不嫌麻烦啊。。但是那一年开始我身上没涂防晒也没怎么黑，也为之后全身的好皮肤打下了基础~

现在全年用的你们也知道了，美白身体乳是olay的，不过olay的香味挺大，不喜欢这个味道的也可以试试辣个西班牙的sesderma……贫穷的我毅然继续olay

脸上嘛，我每天的工序是

SOS安瓶(抗衰)+olay pro-x小白瓶(美白抗氧化)+珂润混娇兰复原蜜(沙漠皮我墙裂推荐珂润混复原蜜的组合)+防晒(抗氧化)~干皮可以参考一下

油皮+耐受的话可以试试The ordinary的10%烟酰胺+1%锌，控油效果会比较好~

对烟酰胺不耐受的姐妹，可以试试含熊果苷、4MSK、传明酸、377、VC等的美白精华，共同作用都是抑制黑色素生成or促进代谢等，比如这些产品：

377：

欧莱雅科研致白三重精华液、城野医生377美白精华、卡尼尔专业全效美白精华、理肤泉舒安臻白淡斑精华液

VC：

杜克CEF复方精华液、自然哲理VC粉、Martiderm光润安瓶、倩碧VC安瓶等……

4MSK：

资生堂系美白精华都用这

传明酸：

宝龄美白面膜、珀莱雅靓白肌密精华乳、IPSA自律循环乳#2#3、自然之名雪玫瑰精华。