儿童妆容女孩舞台妆教程

儿童妆容女孩舞台妆是少女时期必备技能之一。在比赛、演出、舞台等场合，化上精致的妆容可以使女孩更加自信，也能够获得更多的赞美和关注。本文将为大家介绍如何化出儿童妆容女孩舞台妆。

步骤一：涂上底妆

首先，清洁脸部并涂上防晒霜和保湿霜。接着，选择合适的底妆产品，如BB霜或粉底液等，均匀涂抹于脸部及颈部。保持肌肤自然色泽的同时遮盖瑕疵，让肌肤呈现出柔美透明的光泽。

步骤二：眼妆打造

眼妆是儿童妆容女孩舞台妆中的重点。首先，涂上自己喜欢的眼部贴纸或假睫毛，之后使用深色眼影笔勾勒眼线，尾部稍微向上勾勒，能够让眼睛看起来更加有神和大气。

步骤三：腮红打造

腮红营造出一个可爱精致的脸庞，让女孩看起来更加有活力。选择合适的颜色，横向扫于颧骨豆角处，增强面部紧致感。粉色或橙色等清新的颜色是比较受女孩子欢迎的选择。

步骤四：涂口红

最后一步就是涂上口红了，这是完成整个妆容的关键。选择合适的颜色，将口红均匀涂抹于唇部，表现出青春可人的感觉。浅粉色系和橙色系口红是最适合儿童妆容的选择。

需要注意的几点

需要注意的几点：1化妆前以及卸妆后都要保持肌肤的干净和清洁，避免皮肤过敏、感染等问题。2注意化妆品的保质期，不要用过期的化妆品。3不要过度化妆，保持自然的妆容。4化妆品的选择一定要对女孩的肌肤友好，以不影响皮肤健康。

以上就是儿童妆容女孩舞台妆的制作步骤和需要注意的几点，希望对大家有所帮助。

脸上很干燥起大量白屑

　脸上很干燥起大量白屑，皮肤干燥最重要的就是补水，只有补水保湿做好了脸部的皮肤问题才会大幅度的消失，因此补水很重要，下面和大家分享脸上很干燥起大量白屑的内容。

脸上很干燥起大量白屑 篇1

　第一、皮肤缺水。脸上出现了很多白色碎屑，首先要考虑可能是因为肌肤过于缺水所造成的。尤其寒冷的秋冬季节，空气本身比较干燥，如果没有做好肌肤的补水保湿工作，就很容易出现皮肤干燥起皮的现象。在此期间一定要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，而且每天早晚洁面之后需要使用温和无刺激的护肤品来给肌肤补充水分，之后脸上起白色碎屑的症状便能得到明显改善。

　第二、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是比较常见的一类肌肤问题，一般油脂分泌旺盛的部位更容易出现脂溢性皮炎，比如嘴角周围、脸颊部位、额头、下颚等。除了与自身皮肤因素有关以外，也有可能是由皮肤过敏或者真菌感染等多种不良因素所引起的。在此期间一定要注意改善自身的居住环境，做好皮肤的清洁和卫生，同时还需要应用抗过敏和抗真菌类的药物来进行治疗。

　第三、继发其他皮肤疾病。如果之前有出现皮肤湿疹或者皮炎等多种肌肤问题，皮肤痊愈之后也有可能出现脸上脱屑的现象。一般这种症状并不会有太大影响，而且属于一过性的症状表现，能够在短时间内自行消退，可以不需要进行特殊处理。

　脸上出现白色碎屑以后，不仅会影响个人外在形象，处理不当的情况下还有可能引发局部皮损，因此可能会对皮肤造成进一步的伤害，大家一定要找出皮肤异常的具体问题所在，这样才能采取针对性的措施来进行护理。除了需要做好肌肤的清洁补水和保湿以外，还要加强个人饮食调整，这样才能更好的拥有健康肌肤。

脸上很干燥起大量白屑 篇2

　如果冬天脸上起白皮屑，那么一般是因为天气寒冷，皮肤缺少水分的滋润，所以脸上表皮就开始干燥脱皮，人们会发现自己脸上有很多细小干燥的皮屑，这个时候大家需要尽量减少外出，我们可以使用加湿器，保证室内环境的湿润，在外出的时候可以涂抹一些护肤霜，这样就可以保证皮肤的湿润。

　2、干性皮肤

　脸上有白色皮屑其实和人们的皮肤性质也有直接的关系，一些人属于油性皮肤，所以就很容易长痘痘，一些人属于干性皮肤，再加上天气寒冷干燥，所以更容易出现白色皮屑的现象。干性皮肤保湿主要是使用保湿的护肤品。

　3、缺乏维生素

　如果皮肤缺乏维生素，那么细胞就很容易衰老、死亡，这个时候人们脸上也很容易出现白色皮屑。这个时候大家可以从饮食和药物两方面进行调理，需要多吃一些新鲜的蔬果蔬菜，要少吃一些火锅和刺激性的食物，这样也可以帮助人们补充足够的维生素。

脸上很干燥起大量白屑 篇3

　在现实生活中，如果出现皮肤过敏干燥的现象，我们一定要先了解具体的发病原因，然后进行有针对性的治疗。在平时的生活中，一定要注意保持皮肤的水分，避免吃一些辛辣刺激性的辣椒等食物。保护好个人的饮食和皮肤清洁卫生，有助于促进皮肤过敏干燥的恢复。

　1、及时补水。在现实生活中，遇到干燥的天气往往会引起引起皮肤出现一些干燥，瘙痒的症状，所以建议患者朋友应该要注意及时的补充水分，可以使用有效保湿霜或者是护肤水之类的东西，避免皮肤过敏干燥。如果出现了过敏原，要及时进行隔绝，避免引起皮肤二次感染。

　2、食疗的方法。建议皮炎患者可以多吃一些水分较高的蔬果，这样能够减轻皮肤干燥的症状，在生活中，患者皮炎应该多吃一些葡萄，白萝卜，梨子，苹果等富含维生素的水果，这些水果能够为人体补充维生素和矿物质，也能够有效减轻皮肤干燥的症状。

　3、过敏性皮炎患者在洗澡的时候，应该避免使用浴液和香皂，香皂的用量不宜过多，应该及时进行冲洗。平时可以使用一些防止水分蒸发的护肤水，以保持皮肤的水分。大家需要选择合适的洁面乳和护肤水，建议选择精油型且泡沫较为丰富的洁面乳，这一类的洁面乳不仅是能够起到清洁肌肤的`效果，另外还能够舒缓紧张等症状，也能够改善过敏干燥的症状。

　4、过敏皮肤干燥的患者朋友们，还可以使用一些温和性的保湿水，也可以选择含有芦荟成分的保湿霜，芦荟含有一定的保湿的成分，能够为人体补充水分，还能够让肌肤焕发活力，预防皮肤出现过敏干燥的症状。平时要注意对皮肤做好护理，注意饮食的调节，增强皮肤的免疫力。

　拓展：正确护肤方法与护肤恶习

　恶习NO1：疯狂滥用美白祛斑产品

　很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。

　聪明的你应该树立正确的美白观，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤！

　恶习NO2：到了30度才想起擦防晒油

　紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上！它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。

　恶习NO3 不管产品成分胡乱使用

　很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。你需要注意的：那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着引起的痤疮色斑，绝对令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。

　恶习NO4：随手拿起防晒乳就随便涂

　拿起防晒乳就胡乱抹了起来，很多部位其实没涂到，不然就是完全不均匀？做好STEPS防晒更彻底，肌肤也会吸收乳液精华而变得光滑！

　五个正确护肤方法让你养出水嫩光泽美肌

　每晚必须卸妆

　卸妆是护肤的基础步骤！如果你一整晚不卸妆那由化妆品与自由基（来自汽车尾气、日照、或者手机上的细菌）带来的污染使肌肤出现死皮，阻塞毛孔，长期以往会出现细纹！所以如果你的工作实在太忙那就在床头柜上放一些卸妆棉，以应对太晚回家不想去浴室卸妆的紧急状况。

　开始使用含有视黄醇的产品

　视黄醇隶属与维生素A，是一种衍生品！它能抵抗皱纹、色斑、暗沉等重点皮肤问题的产生。视黄醇还能锁住皮肤的胶原蛋白，加速皮肤细胞新城代谢，使皮肤看上去更娇嫩、有弹性。所以在每天晚上睡觉之前涂上少许这样的产品能使肌肤更加柔嫩光泽！

　尝试使用洁面刷

　冬季的肌肤容易变得干燥，这个时候深层的清洁会使肌肤过敏！那就要选用一款电动洁面刷来辅助洁面！例如Clarisonic科莱丽声波深彻净颜仪（丝芙兰有售）或者Olay洁面刷。坚持使用洁面刷的清洁效果比传统方法带来的效果更佳！

　每天涂抹防晒霜

　无论你在室内还是室外都要做足防晒措施！一般的防晒霜能帮助避免皮肤癌，皮肤衰老（UVA造成）和晒斑（UVB造成）的产生。坚持使用SPF（至少SPF30）的产品，最简单的方法就是每天早上涂抹含有防晒霜成分的乳液。

　别忘了擦BB霜

　BB霜对肌肤起到抗氧化、补充维C，甚至是防晒的作用，所以一直是女生喜爱的产品！一款好用的bb霜能让你的肌肤形成保护膜，抵抗外界的侵扰！

怎么让脸保持湿润

　怎么让脸保持湿润，肌肤水润有弹性是女性都渴望的，不然我们的皮肤就会显得黯淡无光，所以对自己的脸部进行保湿处理也是很重要的，那么下面就为大家分享怎么让脸保持湿润。

怎么让脸保持湿润1

　1、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　2、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　3、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

　4、每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳。因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。

　5、每周，一到三次补水面膜。视皮肤状况而定，最少一次。也可以选用妙医医用冷敷贴的补水类型，可以保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性。

　对于脸部皮肤，它可以降低脸部皮肤敏感度，作为药品的辅助治疗手段，对于健康脸部皮肤，它可以减少某些护肤产品直接对皮肤的刺激，维护正常的脸部皮肤新陈代谢和平衡，抵挡外界的刺激，从而对脸部进行深层补水，使脸部皮肤保湿滋润。

　洗脸的时候一定要记住不能用过热的水，虽然冬季气温寒冷，大家都非常想要热水洗脸。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

怎么让脸保持湿润2

　 一：补水面膜

　现在面膜有很多的种类，如果你的脸部是缺水的状态，可以使用补水的面膜，敷在脸上，选择那种明星的知名品牌面膜，不要图便宜，毒面膜敷在脸上会对皮肤有伤害，补水面膜可以面部变得水润，非常的具有弹性。

　 二：多喝开水

　人体因为缺水，会导致面部的皮肤变得很干，看着皮肤很枯燥，面部泛黄皮肤很没有光泽，所以我们可以喝适量的水，让自己的皮肤得到缓解，现在都适宜一天喝七八杯水就可以咯，也不要喝的太多。

　 三：黄瓜敷脸

　黄瓜具有补水和收缩脸部毛孔的功效，可以把黄瓜切成一片一片的，要切的较薄一些，可以使脸部更好的吸收，然后贴在脸部，等几分钟再给黄瓜片拿掉，给脸洗洗，不光脸部变得非常水润，而且还有弹性十足。

　 四：蜂蜜面膜

　蜂蜜是美容养颜的好东西，皮肤如果有点偏黑，肌肤又不水润，可以用些蜂蜜来调理脸部皮肤，可以在蜂蜜中加入一些蛋清、然后均匀的涂抹在脸上，使脸部的皮肤变得即水润又美白，让人看着白里透着红，水水的。

　 五：早晚面霜

　晚上就是人的身体一天中新城代谢的时候，在要睡觉前，可以使用一些晚上的面霜，来呵护我们的皮肤，早上起来的时候，可以使用早用面霜，来锁住皮肤中的水性，让皮肤一天都保持水润，富有弹性的状态。

　 六：用保湿水

　洗完脸后，要涂抹些润肤的化妆品，用毛巾把脸部的水分给擦干，到点保湿水放在手上，然后用手拍打脸部的肌肤，让保湿水很好的渗透到皮肤里面，形成很好的保湿作用，这样你的脸就会变得水润哦。

　 七：补水喷雾

　出门在外皮肤干燥，哪能够涂抹一些护肤品呢，所以就在包里放一个补水喷雾剂吧，感觉到脸部的皮肤有点干，就拿出补水喷雾剂在脸上喷一下，然后你的脸就变得非常的水润咯，方便携带，还可以时刻让皮肤水润。

怎么让脸保持湿润3

　 方法/步骤1：日常保养

　 1、用温水洗脸，水不能过热。

　温水会促使毛孔张开，有利于清洁皮肤。但是水温过高的话，会带走水分，皮肤更易变干。

　最理想的洗脸水温是比微温水稍高一点点。高温是角质的天敌，所以如果你想去除死皮和油脂，可以用热水洗脸。但是如果你面部皮肤本来就很干燥的话，不能用热水。

　如果确实是需要热水洗脸的话，那在热水洗后马上再用冷水冲几下，尽量减少高温在脸上的停留时间。

　同样的，当天气非常热时，一回到家就要用冷水给脸部降温。空气中的湿度有助于皮肤维持它的自然含水量。但是如果你能不时地给它降温，皮肤的锁水效果会更好。

　 2、仅使用温和的洗面奶。

　沐浴皂对于脸部皮肤来说太粗糙了，洗脸时应用专门的洁面乳。

　很多含皂洗面奶中都包含有一种会带走肌肤水分的表面活性剂——硫酸钠，因此选择无皂无泡沫的洗面奶会比较好。

　同时，也注意不要用添加了香料的洗面奶，因为这类产品里面一般都会含有酒精，使肌肤严重缺水。

　可以选择含神经酰胺的洗面奶。神经酰胺是一种存在于皮肤表层的脂肪分子，神经酰胺合成物能够帮助皮肤锁住更多水分。

　 3、把脸部拍干。

　洗完脸后，千万不要用干毛巾用力擦脸，而要用干燥柔软的毛巾轻拍脸部。

　为了尽量减少对皮肤的伤害，轻拍脸部的时间不要长于20秒。

　用于拍脸的布料需是易吸水的纤维软布或者软毛巾布。

　拍脸至摸上去稍显湿润，却又不是湿漉漉时是最为理想的。

　 4、洗脸后涂上保湿霜。

　洗完脸后，马上将保湿乳或保湿霜涂满全脸。最好是在脸上还有点水分的时候就涂，因为保湿霜涂在湿润的皮肤上时，它的锁水效果会更好，时间会更长。

　如果你不知道该款哪种保湿霜或保湿乳，可以任意尝试一种。但是如果你已经用过保湿霜并想要一款功效更强的，那就可以购买成分中含乳木果油、神经酰胺、硬脂酸或甘油之类的。相比于其他类保湿霜是在皮肤表面形成保护层，这类保湿霜能使水分渗透肌肤，深层锁水。

　 5、刮胡子时避免伤害面部皮肤。

　关于脸部皮肤干燥问题，男性还有另一个困扰。不良的剃须习惯还会加剧皮肤的干燥程度，所以男士们在刮胡子的时候可得小心点以免使情况恶化。

　剃须时刮掉的不仅是胡子，还有皮肤上的皮脂，而皮脂的流失又会造成皮肤干燥。

　为了减少对皮肤造成的损害，剃须应在洗脸后胡子变得柔软易刮时进行。此外，越锋利的剃须刀剃须越容易。

　剃须时，使用剃须膏或剃须凝胶来保护你的皮肤，并且要顺着胡子生长的方向剃。

　 6、少化烟熏妆，以防伤害眼皮。

　对女性而言，化妆品是导致面部皮肤干燥的另一个因素。尤其是烟熏妆，对眼部皮肤的伤害是极大的。

　化妆后，最好是使用卸妆水代替普通的洗面奶来洗脸。一般情况下，普通的洗面奶无法完全洗掉妆容，一些化妆品仍会残留在皮肤上。而卸妆水却能够彻底卸掉彩妆。

　每周都要有几天不化妆，以减轻肌肤负担。

　 7、必要时把脸遮起来。

　出门时，涂上防晒霜来保护脸不受紫外线的伤害。冬天的空气阴冷干燥，出门时用围巾围住下半部分脸。

　光损害时造成肌肤问题如面部干燥的罪魁祸首之一。全年都要涂SPF30的防晒霜。如果你不想在脸上涂上一层厚厚的防晒霜的话，可以选择有防晒功能的乳液来代替。

　唇部也该使用防晒指数大于15的唇膏来保护肌肤。

　冬天，干燥的空气会带走皮肤的水分，尤其是暴露在外的皮肤。围一条围巾或是戴一顶有口罩的帽子，尽可能多遮住脸，以此来对抗寒冷的空气。

　 方法/步骤2：进一步护理

　 1、使用加湿器。

　干燥的空气会和其它东西一样最大限度的带走皮肤的水分。晚上睡觉时，在卧室里使用加湿器，防止空气变干的同时给面部肌肤注入更多的水分。

　保持室内湿度在50%左右。

　加湿器在晚上会发挥重大作用，因为晚上的睡眠时间是皮肤的修复时期。空气太干会使你的皮肤细胞脱落过快，这就意味着等你起床的时候会发现脸上有些地方已经起皮了。而如果你的睡眠环境湿度足够的话，这种情况就不会发生。

　同时，你也在暖气片边上放一盆水，或是在卧室内摆上能加湿空气的植物，如波士顿棕榈、凤丫蕨草、亚里垂榕等。

　 2、用婴儿毛巾来代替去死皮膏。

　与其用粗糙的去死皮膏大力的擦洗掉皮肤上多余的油脂和死皮，不如用柔软的婴儿毛巾来代替，这样对皮肤的刺激会更小。

　皮肤需要经常去角质，这样死皮细胞才能清除。但是如果你去除时太粗糙，反而会更加破坏皮肤表层，使肌肤更干燥。

　婴儿毛巾要比普通毛巾柔软很多，有些甚至使用光滑昂贵的材料如绸缎做成的。用这个毛巾给皮肤去角质时，先用水把脸打湿，然后轻柔地以打小圈的方式按摩。

　 3、用凡士林护肤。

　不定期的在脸部易干燥区薄薄地涂上一层凡士林，可以锁住肌肤天然水分。

　冬天皮肤经常暴露在严寒干燥的空气中，用这个方法特别管用。冬天如果要外出很久，可以在出门前涂上。

　全年使用的话，可以涂在皮肤特别干燥的地方，10分钟后轻轻地洗掉，每周两次。

　 4、用牛奶洗脸。

　尽管听起来可能很奇怪，但牛奶的确是天然的洗洁面乳和保湿霜。

　将一条柔软的婴儿毛巾浸在冰水中，挤掉多余的水后铺在脸上，10分钟后拿开。

　牛奶中的乳酸是一种天然不刺激的洁面乳，可以消除肌肤红肿，去除角质。

　牛奶中的脂肪能够给肌肤补水，使脸部看起来莹润饱满又柔软可人。

　脱脂牛奶保湿效果不太好，所以应该使用低脂牛奶或全脂牛奶。

　如果你感觉你的晚间洁面乳洗脸时有点过粗糙，不一定要扔掉，洗脸时可以用牛奶来代替它，每周两三次就能肌肤足够的呵护。

　牛奶不能去除彩妆，所以在用牛奶洗脸前要先卸妆。

　 5、敷芦荟面膜。

　芦荟能够消除红肿肌肤，给干燥脱皮的肌肤补水。

　最好是直接从芦荟上提取。切开一片新鲜的芦荟叶，把流出的汁液轻柔地按摩在洁净的肌肤上，十五钟后清洗干净。

　这种面膜可以每周敷一次。

　如果找不到新鲜的芦荟，可以直接购买芦荟胶或者含有芦荟成分的面膜。

　6、眼皮上涂氢化可的松乳膏涂。眼皮特别容易干燥，如果眼部皮肤变得又干又痒，可以涂上薄薄的一层氢化可的松乳膏来减轻瘙痒以及补水。

　眼皮特别容易变干燥是因为这部分的肌肤又薄又敏感。

　小心不要让氢化可的松乳膏进入你的眼睛，在使用前也要卸掉眼妆。

　一天可以涂几次。

　 注意事项

　为了保持全身肌肤包括脸部肌肤的湿润和健康，必须内外都补水。每天喝8杯容量为8盎司（250ml）的水来补水，让身体维持良好的运作。但是不能喝脱水饮料，如酒及咖啡，相比于补水，它们会促使身体排出更多的水分。

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。 （1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。 （2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。 （3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。 （4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 （5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。 冬季肌肤清洁提示 又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜；而南方空气阴冷潮湿，皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。 正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。 冬季洁面护理提示： 在冬季，可以在清洁面部的同时全面护理，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。 冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。 北方冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。 南方天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁，手法轻柔。 冬季沐浴提示： 如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子，还是在今冬积极行动起来，利用沐浴“美体”吧！ 热水交替浴：一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。用水温40oC左右的热水冲2～3分钟，使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2～3分钟。如果觉得温差太大，感到不习惯，那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。以上述热水、冷水交替冲身体五次，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。 冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”，而且身体一般都感觉有些僵硬，利用晨浴清醒头脑，刺激肌肉，无意能使你神清齐爽，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米，用冷水轻轻冲洗五六分钟，不仅有助于头脑清醒，而且更易于上妆。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳，为避免过度刺激肌肤，水温最好保持在38～40度之间。适当使用泡芙，可促进血液循环并去除死皮。 冬季护肤有四戒 冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序： (1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 (2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。 (3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。 (4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。 冬季护肤三个提醒！ 我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。 冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。 用水保养皮肤 早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。 善用护肤手段 早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法，每星期进行1—2次，每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。 饮食保养皮肤 冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。 各类肌肤冬季护理 给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。 (1) 对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。 (2) 中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。 (3) 干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

导读冬季空气湿度下降的作祟，皮肤状况也悄悄地发生了变化。肌肤干渴现象愈加突出，更可怕的是，似乎常规保湿法特别得不得劲。厚厚涂抹面霜？仍然不行！干得要命！究竟是哪里出了问题？除

冬季空气湿度下降的作祟，皮肤状况也悄悄地发生了变化。肌肤干渴现象愈加突出，更可怕的是，似乎常规保湿法特别得不得劲。厚厚涂抹面霜？仍然不行！干得要命！究竟是哪里出了问题？除了房间里的加湿器外，我们的肌肤还需要几台“加湿器”？

逃不开的讨厌脱皮面部保湿告急

为什么大家一到冬天就很自觉地把加湿器拿了出来？因为细密的喷雾能够很大程度地提高房间的湿度，也会让人觉得特别“润”。空气能变“润”，那我们的面部同样也可以变“润”！面部加湿法则，可是需要一些小技巧的哦！

Don’t

稠厚营养的面霜并不是保湿的万灵丹，如果没有任何过渡产品，肌肤会把滋润的成分远远拒之门外！

Must

1、搭建养分与肌肤之前的“桥”

清早用精华敷上一块化妆棉，敷在最需要保湿的部位，或者用爽肤水拍打肌肤100遍，都是促进吸收的完美武器。

2、叠加精华看清成分很重要

小分子的精华最适合用来为增加保湿面霜的吸收度来开道，而卡波胶含量很大的精华不适合和后继保养品进行叠加。因为会严重搓泥！

3、不要忽视掉最精华的 手法

很多品牌都会有自己独门的 手法，这在产品说明书里就会有，一定不要忽视掉了，其中温柔的手掌温度，局部螺旋式打圈的手法，都是不容忽视的关键。

产品推荐：

极润保湿化妆水

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含有高纯度维他命C诱导体及角质软化成分，瞬间浸透角质，溶解表皮角质层的同时，二十四小时修护皮肤，抑制黑色素生成，防止肌肤黯淡无光，提高肌肤水循环能力。更有保湿成分，能补充及锁紧肌肤所需水份，令肌肤润滑幼嫩，呈现出前所未有的透明感，真正还你“清白”。

润肤露(黄油)

倩碧/CLINIQUE 润肤露(黄油) 460元/125ml

全世界卖得最快的乳液之一，平均每2秒钟就有1瓶被售出。配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

水润畅饮保湿面膜

悦木之源/Origins 水润畅饮保湿面膜 240元/100ml

肌肤每天必需的基本水分补充，强力解决肌肤的干渴干燥，仿佛将水分一饮而尽，令脸部迅速恢复水嫩光滑，重获柔柔的水漾光采。

用了眼霜仍然会干到无可救药

办公室里经常会听到这样的感叹：眼睛真干啊！ “用眼霜呗”，大家都会这么建议。实际情况是，用了眼霜仍然会干到无可救药。这个时候想要万恶的干纹远离你，我需要给你一些慎重的建议：

Don’t

因为干于是选择了滋润度极高的产品，结果不仅触感油腻，而且完全没有感觉解决了干纹问题。

Must

1、用“油”参与保湿大计，解决干巴巴的问题

调和精油是最好的眼部 基底油，再加上保湿眼霜的大力协助，细纹再也没有理由找上门来。

2、多功效产品叠加，也许能突破保湿的瓶颈

抗衰老产品和保湿品的双重组合，能够解决所有的细纹现象，其中胜肽的成分特别值得关注。

产品推荐：

精米水凝保湿眼霜

高丝/KOSE 精米水凝保湿眼霜 320元/15ml

高丝精米水凝保湿眼霜，除因干燥所生成的细纹之外，对由于年龄和真皮受损造成的眼部肌肤下垂、松弛也都具有显著的改善作用。以毫无负担的使用感延展涂抹于容易产生细小的眼部周围，细密的霜状质地宛如为肌肤包裹上柔软的保护膜。

HERBORIST 眼膜

佰草集/HERBORIST 眼膜 180元/10片

产品中所含中草药红景天的有效成分能促进眼部周围的气血微循环，加强细胞的新陈代谢，让眼部肌肤重新“醒”转，主动吸收充足的水分，养分和氧气，从内部促进肌肤真皮层中胶原纤维与弹性纤维的生成，滋养眼部周围肌肤，有效的抚平眼角的细纹，定期使用后能淡化黑眼圈，对消除眼袋有一定的疗效，令您的眼目时刻保持光彩。

白金尊宠日夜精华眼霜组

雅诗兰黛/ESTEE LAUDER 白金尊宠日夜精华眼霜组

白天，双眸疲于频繁抵御各种环境侵害；夜晚，双眸如何用足肌肤维护的可黄金时刻。明眸呵护世家雅诗兰黛发现，尊重明眸，日夜大有不同，只有凝聚天地精粹能量，全天候照顾眼周肌肤日夜所需，才能缔造令你焕然年轻的逆时明眸。

再没有比冬天的唇部更让人懊恼的事情了

再没有比冬天的唇部更让人懊恼的事情了，明明就是N支唇膏在手，却对干渴现象一筹莫展！这个时候，也许你需要了解到这些：

Don’t

不要变成护唇膏控，这样容易引起唇炎，但是完全不用唇膏也是很不可取的。

Must

1、看清唇膏的成分是否靠谱

选择天然油蜡以含氨基酸、不饱和脂肪酸油脂、消炎抗敏成分为主的唇膏，对唇部干裂、脱皮更有修复效果。

2、彩妆控们要注意了

选择具有护唇成分的唇膏是很必要的，这样唇色会更加美好。

3、选购时不要太看重即时感受

选择护唇膏不能太看重即时的感受，正确选择唇膏的方法是在涂抹后半个小时之后再留意唇部滋润度，从而确定它是否是你的MrRight。

护肤润唇膏

露得清/Neutrogena 护肤润唇膏SPF15 39元/4g

独特的“挪威配方”，富含天然纯蓖麻油和粟米油，能被双唇充分吸收，使之滋润亮泽而没有蜡滑感。更有SPF15保护，有效阻隔冬日紫外线的伤害。双唇持久保持健康水嫩，盈润可人。天然滋润度湿润及平滑双唇。

水之吻唇蜜

香奈儿/CHANEL 水之吻唇蜜 AQUALUMIERE GLOSS 270元/6ml

柔和的色彩闪耀着金质的光泽，赋予双唇眩惑迷人的糖粉红亮彩效果。

护唇精华

水芝澳/H2O 护唇精华 160元/15ml

富含天然蜂腊滋润素，能在唇部肌肤上形成天然保护膜，有效防止外界伤害及阳光伤害，具有及抗氧化功效，锁住水份同时抚平唇部干纹，令干涸唇部恢复丰柔润泽，用后感觉冰凉清新，质地润而不腻。

都说一年四季在于春，春天是培养嫩白习惯，加强美白功课的好时令，美女们，可不要等到阳光强烈的夏日才开始行动哦。女人保持肌肤白皙，一定要养成9个关键的好习惯，虽说这些习惯听上去有些麻烦，但嫩白的肌肤不仅有美感，还会让人感觉更加高贵、优雅，并且更容易让女人显出品味和品质感。

关键一：防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害，这要成为习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

关键二：美白要全年

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

关键三：维生素至关重要

据东南医疗美容医院专家介绍，维生素A、C、E等不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

关键四：按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

关键五：保湿让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水嫩白皙最快速的方法。如果你很忙碌，不能坚持做这些生活保养，那就利用午休时间进行光子嫩肤喽，这是如今很多白领女性的时尚新选择，小编从东南医疗美容医院专家那里讨教得知，光子嫩肤一方面利用选择性的光热作用来治疗局部的皮肤问题（如细小皱纹、斑点、青春痘等），一方面促进整体皮肤的胶原蛋白重新排列及再生，从而改善并提升皮肤状态，想必，一定会使女性肌肤更显光彩。

关键六：美白针使肌肤白嫩

美白针是大S肌肤白皙无瑕的秘方，据东南医疗美容医院专家讲解，美白针是以吊点滴的方式，将维他命C、B3、谷胱甘肽、氨甲环酸等多重成分注入身体，比起涂抹或口服能更直接地被人体吸收，因此效果也更快速。

关键七：洁肤是美白基础

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

关键八：通络活血中药改善循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生

敏感皮肤每天吃三个大枣抗过敏，不要多吃，胃胀。同时预防湿疹荨麻疹。

不要依赖护肤品，护肤品很乱的，这个行业问题很严重。可以学习自制护肤品。

要想皮肤好，还是由内而外。当然，护肤品可以用，但同时要注意内在的“修炼”。

1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护皮肤，令皮肤更加丰满有弹性。

2、动物肝脏等富含维生素a的食物

维生素a能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。

3、坚果等富含维生素e的食物

维生素e对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮等都是因为缺乏维生素e。

4、粗粮等富含维生素b族的食物

b族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。

5、海鲜等富含锌的食物

锌有益皮肤健康，能促进伤口愈合。

6、红肉等富含铁的食物

铁对血红蛋白的形成具有重要作用，脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。

本人亲身体验，豆浆美白和细腻皮肤。最好自己做，或找到卖纯豆浆的，一般的早点摊，都是过水浆（昨晚豆腐脑剩的豆腐渣再磨上三遍，几乎没有营养物了）。但要注意，男性不宜。男性不宜常喝。本人就男性，决不能常喝。女性也不要不间断长期喝，21天后，停喝七天，然后再次循环。中医7天为1个疗程，3个疗程治病。若再次服用，要隔7天。一切药物食物都适用。任何食物都不要连续长期吃和饮用，包括饮料。