为什么皮肤会干？需要如何补水？

皮肤干有不同的原因

先看肌肤表现 再选合适的对策

干敏

皮肤屏障功能缺失 水分保留不住

表现：

护肤品刚涂上去很好 但是一下就感觉紧绷 换季时也会痛

对策：

先修复屏障 其他美白等功能都放放 肌肤虚不受补

推荐：

雅诗兰黛肌底微精华+小棕瓶 这对CP是黄金修复搭档 长期用皮肤越来越扎实 感觉是帮肌肤不断修复维稳 提升免疫力

油皮

这好像跟补水没关系吧？因为肌肤缺水 肌肤皮脂腺为了维持水油平衡 会更多分泌油脂

表现：毛孔堵塞 就会形成闭口 白头黑头 如果下午仔细观察 摸一下肌肤 你会发现很涩 其实肌肤是缺水状态

对策：

分区护理 T区控油疏通毛孔 其他区域补水保湿

推荐：

科颜氏金盏花水+薇姿89精华补水 前者能镇定舒缓 后者是性价比很高的保湿精华 对脆弱的油皮也是很适合的

水循环不足

脸部肌肤有自己的水循环系统 有的时候新城代谢变慢导致水循环不畅

表现：到了下午嘴角有干皮 眼角细纹呢也出来 但其他部分还可以

对策：

提升肌肤自己的新陈代谢能力 让肌肤自己把水循环做好

推荐：

雅诗兰黛红石榴水和修丽可铁锈水精华前者主打去黄排浊 后者是品牌主打抗氧化精华 能让肌肤更年轻 水动力满满 自然皮肤水当当

谢谢诚邀

皮肤缺水和皮肤的肤质，日常生活中喝水少，蔬菜水果吃的少，环境干燥等都有关系。

建议首先要补充体内的水分，每天喝水2000毫升，每天保证一斤的蔬菜，半斤的水果，环境如果比较干，建议需要在室内使用加湿器。

皮肤表皮缺水主要是使用抗氧化剂，保湿霜，维生素A酸类的产品来对抗干燥，改善细纹。

洁面乳 不建议使用泡沫丰富的洁面产品，会加重皮肤干燥的情况，可以使用含AHA，比如羟乙酸和乳酸的洁面乳，AHA可以帮助皮肤补水，促进胶原蛋白合成。可以选择这些产品：Gly Derm 温和洁面奶，新鲜大米洁面乳，薇姿排毒丰盈洁面卸妆乳，裴礼康橄榄油多酚温和洁面乳。

精华素 使用精华素可以将你需要的浓缩抗氧化剂传输到皮肤深层，以达到预防皱纹的作用，建议可以选择修丽可复方CE精华液，MD保湿晒伤抗氧化精华液。

面部喷雾 建议尽量避免使用爽肤水，因为其中很多产品会含有使皮肤干燥的酒精成分，使用面部喷雾，在使用保湿霜前迅速喷于面部，保湿霜会帮助迅速锁住皮肤的水分。可以选择依云矿泉水喷雾，雅漾舒护活泉水喷雾，理肤泉舒护活泉水等。

保湿霜 建议使用抗氧化剂的保湿霜，可以选择欧舒丹面部和身体乳膏，爱多康MLE面霜，薇姿温泉矿物保湿霜，迪奥动态活力面霜。

防晒产品 建议天晴的时候最好使用太阳伞，防晒产品可以选择优色林敏感皮肤适用强效保湿防护露，理肤泉特护清爽防晒霜SPF60

希望以上的建议可以帮到您

换季救星，补水我只服它

最近开始入秋啦

一到换季皮肤就开始各种作妖

尤其脸部开始缺水严重

补水不到位，上妆各种卡粉不服贴

于是朋友向我推了这款敲强的补水精华

贵妇品牌Valmont法儿曼的水润补湿升效精华露

不得不说，贵的东西是真的好用

它里面含有高分子和低分子，两种不同分子的玻尿酸精华

这个成分其实需要研发团队有十分强的能力才能做出来的噢！

既可以湿润干燥的肌肤表面

又可以深入肌底补水

每次用完爽肤水之后，用它均匀涂抹全脸，很快就能吸收

质地很清爽不厚重，会让后续护肤品的吸收更好

补水是护肤的基础

做好补水之后美白抗衰这些功效的产品才能更容易被皮肤吃进去

这段时间坚持用下来，皮肤的蓄水能力也觉得有所提升

一天都能保湿比较水嫩的状态

连妆容都变得很服帖，就算持妆时间长了也不会觉得有拔干感

而且别看它这么小一只

其实每次只需两三滴，可以用挺久的

关键是安心好用，大品牌有保障

这波不亏！

一般干性皮肤肤质细腻、毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀

皮肤干燥的主要问题是皮肤的屏障层比较脆弱抓不主水。我建议答主着力去修护皮肤的屏障层。

那问题来了，怎么修护呢？凯丽这边建议使用一些含有角鲨烷、神经酰胺、维生素E加上一些较为清爽的封闭油脂例如乳木果油、荷荷巴油的产品。为什么要用呢？你的皮肤像是一面墙，吧你的你的皮肤细胞比喻成砖块，角鲨烷、神经酰胺、维生素E像是水泥，而油脂则负责给你的皮肤加一层保护罩，加速皮肤修护。

修护皮肤还有一点就是不要破坏皮肤，用温和的氨基酸洗面奶，以及不要在洗澡的时候用花洒直接冲脸，不要用化妆棉擦脸。

产品方面我比价推荐起初的婴儿水润面霜，和贝亲的婴儿润肤露，为什么我要推荐婴儿产品呢？应为他温和，婴儿的皮肤娇嫩，受不了刺激，所以婴儿产品在修复、保湿、温和方面都做的比较好。两款都是角鲨烷+神经酰胺+油脂再加上舒缓体系前者是豆腐质地后者是乳液质地。

洗面奶我比较推荐美加净的金银花洗面奶，温的氨基酸配方，加上一点点保湿效果。非常的温和而且非常耐用。

还有建议题主早睡早起，良好作息才能有好的皮肤状态。

皮肤和我们人一样的啦！需要喝水的！可以先敷面膜补水吧！一个星期用三次左右这样子就可以了，如果条条件允许可以每天都敷面膜的！

感谢您的邀请，碧蒙萱有机护肤顾问希望能帮到您，皮肤干分为两大因素，自身因素和外界因素。

自身因素，首先是角质层薄或是受损导致皮肤水分流失。我们皮肤角质层的作用是保护皮肤组织以及抵抗化学和外力的作用，有助于减少水分蒸发，甚至还能吸收空气中的水分，使皮肤保持湿润。如果角质层薄或是受损的人群皮肤是比较容易出现干燥的情况的，以干性、敏感性肌肤为主。

外界因素，季节的变化进入秋冬季，天气干燥空气中水分减少，皮肤里的水分蒸发得更快，会导致皮肤出现干燥的情况。其次就是日常喝水、水果蔬菜吃得少也会对皮肤干燥造成影响。

皮肤干的情况下，我们做好这几点

1、避免角质受损，不要频繁去角质，或者是使用具有刺激性的伤害皮肤的产品，如洗面奶，建议避开皂基、月桂基硫酸钠等月桂基的洁面，建议选择氨基酸类洗面奶有条件的最好选择非离子洗面奶。

2、日常做好补水保湿工作，洁面之后马上使用化妆水、乳液，面霜进行锁水保湿。日常生活中应该多吃蔬菜、水果、多喝水。

随着年龄的增长，皮肤的保水能力逐渐下降，皮肤的年龄和皮肤的含水量息息相关，成年女性的皮肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，不同皮肤年龄所需的补水保湿成分也不同，不同肤质的补水保湿方法也有所不同，而要是想做好补水保湿工作，首先要分清你皮肤年龄是属于年轻皮肤还是熟龄皮肤，再分清你的肤质是什么肤质！只有先分清楚这些我们才能说出如何补水保湿！

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皮肤总会干的，保湿是必然的

护肤是一定的。但是你要先搞清楚，自己长痘的原因，有针对性的护肤，不要一味的使用祛痘产品。大多数的人长痘会伴随着肌肤出油，所以很大力度清洁，清洁过后再用祛痘产品，但是有时候这一招并不好使，甚至会加重长痘情况。因为不知道你长痘的原因，所以我也给不出具体的护肤建议。谈谈我自己的经验，我大概在去年过年前后，觉得自己黑头有点严重，买了一个luna（注意！接下来我要说的是血泪史！真的！我觉得真的没有必要使用洗脸仪器）这之前一直用的卸妆产品都是很温和的卸妆乳，在使用luna的同时把卸妆乳换成了卸妆力度更强的卸妆油。一开始真的非常爽！洗得超干净，卸妆油在脸上搓的时候，真的可以把毛孔里的角栓都揉出来，然后再洗面奶加luna，一顿操作猛如虎，洗完觉得自己的脸简直是全天下最干净的脸。

皂基洗面奶的危害有哪些

　皂基洗面奶的危害有哪些，洗面奶和洁面皂都是我们生活中很常见的产品，大家应该都不陌生的，而且从市面上我们可以了解到很多不同功能品牌的洗面奶，以下皂基洗面奶的危害有哪些。

皂基洗面奶的危害有哪些1

　会伤害和刺激皮肤，也会形成皂垢。

　1、皂基洁面会过度去除皮肤表面的油脂，短时间皮肤会清爽，但过后会干燥、紧绷…皮肤自身功能察觉干燥后，会启动自卫能力，产生大量的油脂!会导致皮肤毛孔粗大，从而引发粉刺，痘痘。

　2、透明皂的特色就是能够做很多的变化，虽然冷制法做的手工皂也可以变化很多，但总不及透明皂基藉由丰富的色彩变化和添加物、精油，所以营造出令人惊艳的效果，常让人爱不释手；而且它的制作过程比较简单，连小朋友也可以操作，很适合DIY。

　3、健康肌或者油皮一周使用1到2次就行，但不要天天使用，平时尽可能用温和一点的洁面。皂基洁面因为碱性强，跟偏酸性的皮肤环境不融合，但它能把把多余油脂快速带走，像大油皮想洗干净脸，就不得不依靠皂基洁面。

　 皂基洗面奶的危害

　1、皂基洗面奶都是高碱性的，人的皮肤是弱酸性(ph55~70)的。皮肤长期在使用碱性洗面奶的情况下，会破坏皮脂正常分泌，使皮肤碱性化，削弱皮肤的自然代谢能力，导致皮肤粗糙，敏感。这是皂基“天生的缺陷”!

　2、皂基洁面会过度去除皮肤表面的油脂，短时间皮肤会清爽，但过后会干燥、紧绷，皮肤自身功能察觉干燥后，会启动自卫能力，产生大量的油脂，会导致皮肤 毛孔粗大，从而引发粉刺，痘痘。

　3、皂基洗面奶使用过程中，会与皮肤的角质蛋白发生反应，从而导致皮肤的天然保护屏障受损，皮肤老化，防御能力下降。

　4、皂盐跟自来水里的钙镁离子，形成的皂垢会堵塞我们的毛孔，从而引发粉刺、黑头等症状，对于干皮、敏感皮来说，最好还是选择无皂基的洗面奶，因为这类人群的角质通常都较薄，如果用皂基产品会让皮肤问题雪上加霜。 皂基洗面奶多久用一次

　1、一般情况下皂基洗面奶一周使用一到两次就可以了。皂基洗面奶为碱性，清洁能力非常强，能清除掉皮肤表层的油脂，同时也会不分敌我地将保护皮肤的皮脂和角质都去掉。如果每天使用，是一定会导致角质层受损的。

　2、洗面奶请充分起泡。很多姑娘觉得一粒小豆或者一粒花生米的量完全不够清洁全脸，然而，这个量在起泡网的作用下完全能够产生出大量的泡沫，足够你清洁面部。 请皂基洗面奶使用时从T区开始。鉴于爱用皂基产品的姑娘多为油皮，油皮容易长黑头和闭口，所以请姑娘们洁面时先关照T区。T区清洁到位，是能够对黑头和闭口起到一定的预防作用的。

皂基洗面奶的危害有哪些2

　 皂基洗面奶是什么？皂基洗面奶的伤害。

　皂基洗面奶是什么皂基是一种常见的界面活性剂，也就是清洁剂，清洁能力非常理想，但同时会对肌肤造成一定伤害。皂基洗面奶的成分主要是脂肪酸+碱，经过皂化反应后得到脂肪酸皂、多元醇、乳化剂、表面活性剂、润肤剂等辅助的成分。若是上面的原理看不懂，我们也可以通过成分表来识别的，一般只要是写着XXX酸钠、XXX酸钾，或者XXX酸+氢氧化钠（钾)的，就是皂基洗面奶 。

　皂基为阴离子表面活性剂，皂基类洁面通常是用脂肪酸类+碱类成分构建的洁面产品。

　判断皂基洗面奶很简单，查看洗面奶的产品成分表，里面只要含有氢氧化钾成分就基本是皂基洗面奶。皂基洗面奶成分表会含有甘油、脂肪酸钠、去离子水、蔗糖、山梨醇、植物油（棕榈油、椰子油、棕榈仁油等)、橄榄油等。皂基洗面奶应其含有多元醇及甘油等油脂很丰富，所以在一些天气潮湿的天气里会发现它有冒水珠的现象，此为正常现象，无需担心相比其他类的洁面，皂基具有较强的清洁力和脱脂能力。

　过量使用皂基尤其是敏感肌肤的人，干性皮肤的人会容易出现问题的。油皮也不应该过度使用皂基洁面，夏季晚间使用一次即可。

　 1、碱性成分伤害皮肤：

　上文提及，皂基的原料之一是碱面（氢氧化钠)，就是碱性物质。而我们面部皮肤分泌的皮脂腺和汗腺，会在皮肤上形成一层看不见的防护膜，这层膜略显酸性，它主要担当着杀菌护肤的作用。如果用偏碱的洗面奶来洗脸，容易破坏皮肤防护膜的保护作用。

　 2、刺激性：

　因为皂基的气泡能力和清洁力比较强，会破坏角质层及角质层外的一层天然屏障，所以很多人用皂基类的洗面奶洗脸后，会觉得脸上很紧绷、干巴巴。

　 3、会形成皂垢：

　又到给大家上化学课的时候，皂盐跟自来水里的钙镁离子形成的皂垢，会堵塞我们的毛孔，从而引发粉刺、黑头等症状。

　清洁能力强，基本洗得干净。皂基洗面奶里含有碱，性质上偏碱性，所以脱脂脱蛋白能力很强。比如想去油的，用皂基洗面奶就会洗得很干净，非常适合油性肌肤使用。

　 2、皂基洗面乳的缺点

　不够温和，一般不适合敏感肌肤使用。由于清洁能力强，若是使用比较频繁，就容易造成过度清洁，洗完之后会出现脸部干，紧绷的感觉。若是长期使用，不仅会去除角质层，还会损伤皮肤表层。而且还很容易对敏感部位造成刺激。

　 1、悦诗风吟绿茶洗面奶

　这款洗面奶一直主打保湿的特点，所以我以前一度以为它很温和，幸好我虽然是个干皮但还是个城墙皮，没有出现清洁过度皮肤出问题的情况。但它真的是一个大皂基，所以清洁力比较强，我用的时候也感觉到了。但是洗完却不会绷，所以我学生时代傻乎乎的用了好几管。就冲它这个干净又不紧绷的使用感，我就觉得特别适合油皮的宝宝。

　而且它不是像洗颜专科那种脂肪酸加碱的廉价皂化配方，对肌肤的刺激性要比较小。混干混油混干混油的皮肤最适合的呢，就是半皂基啦。半皂基最适合这种既需要清洁力又不能太刺激的皮肤了。实在不知道自己到底算干皮还是油皮的宝宝可以选这种哦。

　 2、后拱辰享洁面膏

　不要听到后就觉得贵，这个洗面奶的量超级大的180ml，价格的话找代购大概在200左右，可以用一年，所以算起来真的不贵的。用量也比较省，因为是半皂基的所以泡沫很丰富，一点点就可以打出够全脸使用的泡沫。成分上是半皂基半氨基酸的，这款呢主打的是祛黄以及缓解毛孔粗大。能够有效去除彩妆残留以及皮肤表面的油脂污垢。

　使用感上也比较温和不紧绷。含有鹿茸、山参、冬虫夏草等珍贵成分。干皮敏感皮干皮和敏感皮就不用多说了，氨基酸洁面用起来。如果你的皮肤真的超级薄的`话，比如红血丝很严重的，建议氨基酸洗面奶也只在晚上用，早晨用清水洁面即可。

　 3、旁氏润泽米粹洁面泡泡

　看完这篇文的宝宝是不是对皂基有了一个更正确的认识，大油皮的宝宝们皂基该捡起来还是捡起来吧。但是呢就算你是油皮但你皮肤屏障受损或者长很多痘痘的话，皂基就刺激了哦，还是乖乖用氨基酸哈。

　whoo后洗面奶含皂基吗whoo后洗面奶含有皂基。洗面奶大多有皂基，一般氨基酸洗面奶是没有的，其实有没有无所谓啊。不是很娇柔的都可以用，皂基就是肥皂的主要构成部分，皂基意味着清洁力强。

　什么是皂基洗面奶市面上百分之九十的洗面奶都含有皂基。皂基是洗面奶最基本最常用的原料。皂基简单说就是碱面（氢氧化钠）+油脂（一般是橄榄油棕榈油蓖麻油等）然后+水，反应而成。制皂企业在制皂过程中会加入盐，然后分离出甘油得到纯皂基。皂基有很强的清洁效果，加入洗面奶以加强去油效果。

　但是，单纯的皂基接触脸部皮肤以后，由于过度清洁，皮肤表面的天然屏障“皮脂膜”会被破坏掉，皮肤失去过多的油脂。皮肤出于自身的保护，会分泌更多的油脂防止皮肤水分过度流失，如果后续的水乳不到位的话，就会使皮肤越来越油。特别是长痘的皮肤非常不适合使用。但是，洗面奶的成份不是单纯的皂基组成的，会添加一些油脂性原料，比如甘油，同时也会添加一些相对温和的表面活性剂成份。

　还有，洗面奶里的皂基是一种碱性成分，皮肤是弱酸性，所以为了不造成对皮肤的损害，同时也会加入一些酸性成份加以中和，保证成品的洗面奶保持中性或者弱酸性。市面上有一类是无皂基洗面奶，这类产品一般适合干性敏感性肤质。

　（相比较清洁效果要差一点）混合型偏油性易长痘的肤质。选用洗面奶的时候，应该选择祛痘型洗面奶，而不是刻意选择无皂基洗面奶。长痘期间注意饮食，避免辛辣油腻，规律作息，避免挤摸。适合你的才是最好的，跟各种概念无关。

　 判断洗面奶是否皂基

　1、脂肪酸和碱剂成对出现。比如某洗面奶成份：水、肉豆蔻酸、甘油、硬脂酸、氢氧化钾、月桂酸、香料…………这就是皂基，肉豆蔻酸、硬脂酸等属于脂肪酸，氢氧化钾是强碱剂，它们放一起发生的皂化反应就会生成皂基。

　PS：常见的脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸；常见的碱剂：氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺、AMP；

　2、皂基配方直接出现。所谓的皂基配方就是已经通过脂肪酸和碱剂皂化反应之后的产物，其直接出现在成分表的前列，可判断为皂基。比如某款洗面奶的成分：水、肉豆蔻酸钾、甘油、月桂酸钾、甲基椰油酰基牛磺酸钠………这是皂基。

　3、植物油和碱剂出现。一些植物油含有天然的脂肪酸（如橄榄油、椰子油、棕榈油等)+碱性成份（氢氧化钠、氢氧化钾等)混合在一起缓慢发生的反应最终也得到皂、甘油等物质。

　 注意事项：

　有些产品的碱剂加的很少，排在后面，此时就算有脂肪酸，也不算皂基成分，只是用来调节酸碱度和乳化程度。

　皂基成分的洗面奶因为清洁度强，得到很多人肯定，又由于刺激性大，有残留，对头皮有伤害作用，因此难以成为大众长期护肤品。在目前追求健康的护肤的大环境下，一些比较温和，而且容易被生物降解、无残留的清洁成分得到更多的欢迎，比如国际上比较流行的非离子表面活性剂，采用这种清洁成分的非离子洗面奶（如碧蒙萱有机洗面奶），综合性能比一般的阴离子表活性剂高，也是更加理想的护肤洁面成分。

　比较适合肤质问题较大，重度敏感肤质的人群改善肌肤。因为这种人群是万万不能用皂基类的阴离子活性剂的。

　当然，皂基洗面奶的优点也很突出，就是起泡力强，易冲洗，配方简单，便宜。缺点是刺激性较强，酸碱值高于皮肤正常值，容易引起干燥。一些护肤专业的人士目前也在不断综合皂基和其他表活的优势，想办法使得皂基洁面刺激性下降，有望今后能有一些既便宜又适合长期护肤的洗面奶。

　现在市面上常见的洗面奶分为皂基、SLS/SELS（表面活性剂)、氨基酸三种，而我们常说的是皂基和氨基酸两种。皂基呈碱性，泡沫丰富，适合非敏感肌肤和油皮；氨基酸则比较温和。

皂基洗面奶的危害有哪些3

　 皂基洗面奶好还是氨基酸洗面奶好

　1、各有各的好，选择因人而异。

　皂基洗面奶的主要成分是脂肪酸类物质和碱类物质，而氨基酸洗面奶主要成分是有月桂酸钠、肉豆蔻酸钠等，以及氨基酸类表面活性剂等。

　皂基洗面奶的清洁性比较强，水溶性也比较好，揉搓容易起泡，对于面部的灰尘、油脂等都有比较好的去油效果，适合油性肌肤和皮肤耐受的人群。

　氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸类表面活性剂，所以氨基酸洗面奶相对会比较温和，可以使得面部处于清爽的状态，适合敏感肌肤使用。

　但是皂基洗面奶对于肌肤的刺激作用比较大，不适合所有人群，而氨基酸洗面奶清洁作用不如皂基洗面奶，并且价格贵一些，同样也不适合所有人。

　 经常用皂基洗面奶后果

　2、因为皂基洗面奶的清洁力非常强，所以对肌肤的刺激作用比较大，容易破坏皮脂正常分泌的功能，导致皮肤屏障功能受损，从而使得肌肤变得敏感。

　所以最好是根据肌肤的实际情况来选择洗面奶，不要长期单一的使用一种类型的洗面奶，尤其是皂基洗面奶。

　但若是没有长期高频率的使用皂基洗面奶，其实对于肌肤来说，其坏处还是没有什么的，而且还是有好处的。

　 皂基洗面奶多久用一次

　3、一周1-2次。

　皂基洗面奶的使用频率一定不能太高，对于健康肌肤或者是油性肌肤来说，一周使用1-2次的皂基洗面奶就可以了，对于敏感肌肤的人来说，一周使用1次就可以了，根据自身的肌肤情况来决定使用频率。

　其次使用皂基洗面奶还需要根据季节来判断，在冬季的时候，气候比较冷、干燥，皂基洗面奶的使用频率需要降低，可以根据实际情况来调整。

　 氨基酸洗面奶祛痘吗

　4、不能。

　氨基酸洗面奶是一款温和型的清洁洗面奶，其是不能够达到祛痘的效果的，不过氨基酸洗面奶是适合敏感肌肤和痘痘肌肤的人群使用，不会造成的肌肤刺激而加重痘痘。

　痘痘的生成主要是因为油脂分泌过于旺盛，其有可能是内在因素导致，也可能是外在因素影响，所以祛痘还需要对症才能够祛除。

　 洗面奶怎么选

　5、根据自己的皮肤特性挑选。

　若是肌肤是属于油性皮肤或者混合性皮肤，可以选择清洁力度强一点的洗面奶，若是肌肤是属于干性肌肤和敏感肌肤，那么就可以购买温和一点的洗面奶，例如氨基酸洗面奶。

不知道你最近一段时间是不是失眠，或者是睡觉很轻，半夜容易醒。我以前就是躺下就睡着、一觉到天亮的那种，后来不知道什么情况，这一年睡眠都不太好，刚开始也没注意，后来爆了满脸痘，就开始了漫长的调理之路了。

祛痘的护肤品我用的是理肤泉，其实挺温和也挺安全，注意疏通毛孔，悦木之源的菌菇水也不错，洁面用的珂润。身体的调理上，多喝蜂蜜水、豆浆，这些都能促进雌性激素的分泌。 然后最近晚上喝醪糟、热水泡脚，睡眠有很好的改善 希望我的经验能够帮助到您

让我知道吧

让我们一起变美吧！

痘痘肌一般都是油性皮肤，平时护肤应以清洁为主，但是不要过度清洁。

正确的方法是选择不含皂基的洗面奶，每天早晚清洁一次即可，必要的时候中途补充一次清水冲洗，洗面奶洗脸及时补水保湿，选择不那么油腻，含封闭性少的保湿霜，用着清爽不油腻。

定期去角质，可以使用清洁面膜或暗疮针清理毛孔，避免堵塞。选择护肤品要选择抗痘成分的产品，比如过氧化苯甲酰，果酸，水杨酸，维生素A酸，壬二酸，硫磺等。平时也要注意防晒，建议打伞，戴帽，戴墨镜和防晒霜结合。

日常生活中尽量减少吃高糖，高热量的食物（甜食，巧克力，碳酸饮料等）脱脂牛奶和高脂食物，平时多吃蔬菜粗粮，保持大便通畅。加强运动出汗，可以让毛孔通畅，平时不要熬夜。

避免长痘的方法：少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝水利于排泄、定期清理自身的皮肤，皮肤会慢慢好起来的。

长痘痘有三种原因：1青春期皮脂腺分泌旺盛，清洁不及时造成毛孔堵塞，形成了炎症。

2压力，熬夜，经常应酬，夜生活频繁完成身体成酸性，内分泌紊乱，肝脏功能下降出现痘痘

3油性皮肤，肝火旺，神经传导或是说能量不足控制毛孔开合不灵光导致毛囊发炎。

如何避免？

1养成良好的饮食习惯和作息习惯。

2多吃呈碱性食物，做到均衡饮食。

3每天适量的运动不少于10000步。

4正确的使用护肤品

Q：是不是把毛孔里的油脂清除掉就不会长痘？

A：不是，毛孔里的皮脂腺会源源不断的分泌油脂，不可能做到完全清除也没有必要完全清除，该长痘的人还是会长。

Q：停止熬夜可以不长痘么？

A：熬夜只是一个促因，并不是主要原因，该长痘的人还是会长。

Q：吃辣会引起长痘么？

A：吃辣是否会导致长痘目前尚无定论，有的人天天吃也没见长，而该长痘的人就算严格忌辣还是会长。

Q：勤洗脸能减少长痘么？A：不能，洗的太勤反而有加重的风险。

Q：是不是过了青春期就不长痘了？

A：青春痘并不是青少年的专利，“青春痘”可能延续到成年，二三十岁，甚至三四十岁发生痤疮也是屡见不鲜的。

Q：有没有能预防长痘的办法？

A：及时尽早治疗，做好维持巩固治疗可最大程度控制痤疮复发，当然 健康 的作息、饮食、护肤习惯也是治疗的一部分。

找出长痘痘的原因

同时不要用皂类洁面换成氨基酸类保湿洁面

用点积雪草寡肽精华

不要用水乳霜

她们反馈都好了

您好！痤疮也叫青春痘、痘痘、暗疮、黑头粉刺与白头粉刺(又称粟丘疹、脂肪粒)。是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性常见多发皮肤病。主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。治疗原则去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平的药物。药店自购抗菌类如夫西地酸乳膏与维A酸类如维A酸乳膏联合外用可防止耐药，早晚局部清洁后外用，二药涂抹间隔至少15分钟。2周为一疗程。必要时可重复一疗程。但用药一个月症状没明显改善，需要口服药物系统治疗，不建议再自我治疗。

痘印消除：痘痘粉刺好了后会留下疤痕，有的人无法听之任之不管，也有很多忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断试验，这对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。这里推荐一些祛痘印、预防新痘痘生长的方法。

1 外用药物需要根据痘痘或疤痕的状态来选择

（1）消炎用激素 如果疤痕还是有炎症或者红肿，就需要用激素消炎。很多护肤品都含有激素成分，这些成分能减少皮肤的炎症，从而达到消除红肿的目的。但使用时，也要注意激素可能对造成皮肤的依赖性，皮肤可能会变得更脆弱。

（2）谨慎选择淡化色素的美白产品 消炎之后，就想淡化痘痕。可考虑护肤品，曲酸：蘑菇提取液里分离出来的自然皮肤淡化剂；熊果苷：也叫熊果素；维生素C：抗坏血酸。另外传统的皮服色素淡化的药，可能造成致癌风险，现已不再用如对苯二酚。

2 激光治疗专门针对凹凸不平的痘印

有一类痘印，并不单纯是色素沉着，而是皮肤表面的凹凸不平。这其实是皮肤真皮层受损的表现。皮肤凹凸不平，通常是由于真皮层的胶原受损，导致各处胶原分布不均造成的。这类型的痘印通常不能自己慢慢消失，需要皮肤科医生帮忙消除。

（1）激光可以磨平凸起的痘印

激光皮肤磨削术是一种皮肤外 科技 术，它的作用是利用光热效应和光机械作用，对皮肤进行可以控制的、适度的破坏，这种破坏会使胶原蛋白被打断，从而达到重塑和再生。皮肤通过这样的破坏、重塑和再生，重新变得光滑。

（2）激光也可以烧平突出的疤痕

另外一种激光治疗手段，叫激光烧蚀痤疮疤痕术。它通过直接烧蚀突出的疤痕，让光滑的皮肤重新代替疤痕的位置。

（3）不用激光也有可能填平痘印

还有一种美容外科手术，与激光烧蚀痤疮疤痕术刚好相反，它通过往皮肤里注射填充剂，帮助填充深痤疮疤痕形成时留下的坑洞。但是，这种利用填充剂填充的方法用的有缺陷，由于机体会吸收填充剂，因此需要每四到六个月就要重复注射一次。

长了痘痘防止疤痕和复发

1耐心 痤疮疤痕消失最关键的就是耐心。痘痘爆发后的几周，身体为了给皮肤运输营养、使皮肤尽快恢复 健康 ，附近区域会出现很多新血管，这就是大多数痘痘在早期粉红粉红的原因。几个月后，受损的皮肤逐渐填充胶原蛋白，就不红了。不过，囊肿型痤疮造成的皮肤损伤会深入到底部的真皮层，这类疤痕可能需要几年的时间才能消失。

2 远离日晒 不要让疤痕暴露在太阳下，这样可能使它变黑，也有可能延缓疤痕自愈的过程。紫外线会刺激黑色素细胞生成，从而导致色素沉着，形成痘印。

3 不要挤痘痘！不管是只挑破痘痘，还是挤穿痘痘，都会引起严重的炎症反应，影响胶原蛋白的重新生成时的分布，增加暗斑和疤痕。疤痕主要是由胶原蛋白分布不均造成的，这是人体进行自我修复的一种方式。炎症会导致胶原蛋白的流失，挤痘痘时若将脓和细菌挤进更深层的皮肤，就会加重炎症，甚至造成感染。

4 不要给印痕涂维生素E

虽然有一些秘方，说涂抹维生素E会帮助疤痕恢复得更快，但是有研究证明，直接在疤痕处涂抹维生素，会阻碍疤痕的恢复。在这项研究中，90% 的疤痕患者，涂抹维生素E后没用或者情况变得更糟；甚至有33%的人因涂抹维生素E，导致接触性皮炎。

提醒：痤疮治疗注意事项① 健康 饮食：限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻等食物，多食蔬菜、水果；

② 健康 生活：避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅；

③注意心态：痤疮患者，特别重度痤疮经政府办的人民医院规范化系统治疗是可治愈的，不必紧张焦虑、抑郁。

④局部清洁后用药：应选择清水或合适洁面产品，去除皮肤油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。

⑤日常护理：部分痤疮患者皮肤屏障受损，且长期口服或外用抗痤疮药如维A酸类，会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，也需要配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感，应外用舒敏、控油保湿霜，局部皮损处可用有抗痤疮作用的护肤品；如皮肤油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油保湿凝胶。

⑥痘印(痘痕)处理：多数痘痘会留下痘印(痘痕)，重在预防如不要用手挤压痘痘，结痂后不能用手扣掉。痘痘越早治疗，越不易留下痘印。而很多患者忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断试验，这对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。随着皮肤新陈代谢印记会慢慢淡化、变浅，甚至消退。痘印好多种如黑色或红色及凹洞性痘印，增生性凸疤。痤疮疤痕分三类痤疮样疤、肥厚型疤、疤痕疙瘩型疤。结疤很明显可作整形手术，但一旦不成功，造成终身痛苦，如有必要可用光子嫩肤去痘印法，一次光子嫩肤去痘印效果可维持2 3年左右，皮肤日常保养护理(如合理饮食、充足睡眠等)及保持愉快心情是必要的。

建议抓紧时间到政府办的人民医院皮肤科就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。

我们所谓的痘痘，中医称为粉刺，多见于颜面、胸、背或臀部等处，可挤出白色碎米样粉汁。中医把原因和病机归纳为以下几点：素体阳热偏盛,肺经蕴热,复受风邪,熏蒸面部而发;过食辛辣肥甘厚味,助湿化热,湿热互结,上蒸颜面而致;脾气不足,运化失常,湿浊内停,郁久化热,热灼津液,煎炼成痰,湿热瘀痰凝滞肌肤而发。多发于青春发育期，皮疹反复发生，常在饮食不节，月经前后加重。粉刺是一种生理现象，很难避免，但是我们可以根据它的病因病机，合理饮食，正常作息，保持 健康 的生活习惯，这样粉刺就会减少，甚至不发生。如果发生了我们也可以根据病因病机，采用内治加外治，综合运用，一般会减轻患者的痛苦。

欢迎大家，一起交流。

痘痘基本上都跟身体的内在因素有关，如果痘痘集中在脸颊和下巴的部位，那么需要考虑肠胃以及内分泌的问题。

因为本身女人在孕期包括产后体内的激素都会发生一些变化，也会导致内分泌紊乱，还不知道你孕期后期包括现阶段有没有便秘的问题，如果有的话，那么你的问题就非常的原因就很清晰了，不过具体还是要最好能看一下照片，看一下痘痘的形态才能更好的判断痘痘的类型，不同的痘痘类型处理的方法也是完全不一样的。

还有闭口粉刺也同样是需要去调理身体的。

现阶段呢，内调方面建议

1，保证充足的睡眠，不过产后宝宝还小，这一点可能也比较难最好呢，就是能够跟宝宝一起保持一致的节奏，他休息的时候你也多休息一下。

2，运动方面可以多走动走动，不知道你现在的身体恢复的怎么样，但是多走动这种简单的有氧运动对身体的恢复也是有好处的。

3，饮食方面

因为你应该还在哺乳期，饮食方面本来也会比较注意，辛辣油腻刺激的这些食物都要少吃，还有有一点特别重要就是含高糖分的食物一定要少吃，包括高糖分的水果，然后甜品等等这些。

4，护肤方面

在痘痘期间，大的原则是，长痘痘的部位一定要尽量的减轻负担，包括不要用一些含有粉质的产品。

像霜类的产品也最好先不用，主要以水乳为主，还有清洁方面也要做的彻底，但是呢，一定要非常的温和，最好选择氨基酸系的洗面奶，并且在洗脸的时候打出丰富的泡泡。

痘痘以外的部位可以正常的护肤，还有就是如果现在的痘痘有非常严重的炎症的话，可能还需要进入消炎药，当然还是要看具体的情况。

　脸上总有烦人的痘痘，手挤挤不完，擦药药消不了，甚至多到不忍心照镜子，出门也要低头三分。虽然说痘说青春痘，开始实在不想用痘来展示青春的活动，怎么样才能让皮肤不长痘痘呢下面给大家支几招，让大家不受痘扰。

　一、作息规律。 这是首要的，作息一定要规律，“不要熬夜”是重中之重，一定不要熬夜不要熬夜不要熬夜!早睡早起精神好，就算做不到早睡早起，也一定不要熬夜。中午也要抽空休息一下，补充能量战痘。

二、病从口入， 管住你的嘴巴，不要吃油炸，油腻的烧烤食物，一上火的话，海啸也浇不住。饮食清淡，多吃点新鲜蔬果，雪梨、苹果、橙子等。

　 三、做好皮肤清洁 。洗脸先用温水打开毛孔，然后用洁面乳洗，最好用碧蒙萱有机洁面乳，温和不刺激，洗的时候手腹轻按摩脸部，深层地清洁了毛孔的污垢，毛孔不堵塞，痘痘就长不出来了。

四、多喝水。 没事多喝水总是好的，给身体补水，也给皮肤补水，皮肤不缺水了，问题就没那么多了注意的是，这里的水是指白开水，不是饮料哦，更不是碳酸饮料。

　 五、远离辐射。 不要长期待在电脑边，这样对皮肤非常不好。上会电脑就休息一下，或者停下来做的别的事情，来回走动一下都可以。在家的话就做点家务，打扫一下卫生。

　 六、多运动。 经常去户外活动或者运动，户外的新鲜空气，会让你感觉更舒适，适当的运动，比喻饭后散散步，跟朋友一块儿逛逛街，也能增强体质，让人有活力感。

　 七、护肤有道。 不要天天浓妆艳抹，让皮肤连呼吸的机会都没有。特别是敏感肌，痘痘肌，而且过多的化妆品对皮肤刺激很大，建议使用的话最好是用有机认证的，用起来很舒服的舒适的保养类的基础类的护肤品。

　战痘史应该是一个享受的过程，而不是一个心酸的过程，好好的战痘，好好的爱自己。

一般来说，敏感肌使用不刺激的洗面奶。洗面奶刺不刺激主要是看其使用的表面活性剂，皂基和SLS系列的洗面奶比较刺激，不适合敏感肌使用。识别方法：成分中含有月桂酸、棕榈酸和氢氧化钾（钠）、月桂醇硫酸酯钠或者月桂醇聚醚硫酸酯钠之类的就是。比如丝塔芙洗面奶。

相对来说来，氨基酸类的洗面奶和两性离子类的洗面奶是比较温和，适合敏感肌使用。识别方法：成分中的表面活性剂有某某氨酸、某某甜菜碱、某某两性之类的就是。比如芙丽芳丝洗面奶。

还有一种更加温和的表面活性剂，叫非离子表面活性剂，是更温和、综合性能更强的一种成分。如果皮肤很薄、见血丝，那么就用非离子洗面奶吧。一般多见于国外品牌。识别方法：成分中有某某葡糖苷就是了。比如碧蒙萱洗面奶。

很多时候一款洗面奶也是由多种表面活性剂混合使用，就看哪种排前面，哪种就是主要的。学会看着这点，比光会看广告强很多。