中年女性该如何护肤才能使看起来更年轻呢？

中年女性护肤的方法：柔和洗脸。无论你的肌肤是油性、干性或是中性，洗脸都一定要遵循一个原则——便是柔和。假如洗脸时用劲搓、磨，会把肌肤组织拉松。恰当的洗脸方式：挑选柔和的美容护肤品，用温开水洗脸，用纯棉毛巾轻触，不必彻底擦拭，让肌肤上留出像露水一样的一层潮润。洗脸后，挑选柔和的皮肤调养爽肤水，以往上转圈的方法拍到脸部。

延缓衰老的方法：中年女性，要抵御皱褶的核心便是保湿补水，挑选含有多种矿物质的秘方，有利于肌肤的自身修复，它可以使肌肤最大限度地消化吸收氧气，在组织细胞中贮备足够的动能。含银杏树、山参、黄豆天然提取物、金缕梅等绿色植物提取液等的细胞保护秘方可加速血夜商品流通，细胞保护秘方也可避免皱褶太早发生。

补水保湿防晒隔离是重要：挑选水份滋养的护肤品，坚持不懈每日涂擦防晒乳。逐渐提拉紧致：找寻“提拉紧致”护肤产品，每一次涂擦时要连同上头颈，并从下向上推抹，避免皮肤松驰松弛。

需要防止脸上毛孔粗大：假如与生俱来脸上毛孔粗大，可以常常敷面膜清理医护，维持毛孔清洁，避免细菌性感染，防止皮肤毛孔更为粗壮。每日吃维生素：维他命C有利于消除和溶解已建立的黑色素细胞，还能抑止再生的黑色素细胞，并加快黑色素细胞从外皮或经血夜流出身体之外。

要积极参与有氧运动减肥：适度的健身运动如跑步、游水能减缓肌肤的血液循环系统，有利于体细胞供氧，每星期3~5次，每一次20~30分钟的有氧运动减肥会让皮肤越来越白里透红。

1、首先建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

8、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

10、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。

14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。

15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。

17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。

18、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

19、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

20、避免与那些郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

22、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

23、合适的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发。其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。不妨一试，不仅年轻，而且时髦。

24、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

护肤之道如下：

25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

27、让眼袋消失：使用优质的眼膜。

28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。

29、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

30、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右。

31、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

32、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

33、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

34、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。

35、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。

36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。

37、使用掩盖色，眼睛部分的妆不要化得太浓。

38、使用适合各个部位的精华素，如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。

39、选用适合的发色：如果发现有了白头发，那就试着染一下发，染成红色或棕色，使人更显靓丽。但注意头发要染得颜色均匀，当然时下也很流行挑染，非常的时尚。

40、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

41、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

42、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

44、经常使用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。

45、不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。

47、去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。

48、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。

49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。

50、尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

想要保湿滋润又抗老，那么一定要选取使用精华液。有很多女性总是害怕自己会长满脸皱纹，那么平时也要做好自己皮肤的护理，如果说你有吸烟的行为的话，可能皮肤也会变得十分的暗黄。不同的精华液那么也会有不同的效果，有些人想去变成熟龄肌时代昂贵的奢侈品并不适合每一个女生。

一、要对肤色好吸收

如果说你买的精华液皮肤吸收不了或者是有过敏现象的话，那么也是因为你在之前没有尝试一下，首先你可以用一点放在自己的耳根或者是手腕处，如果有反应的话，那么就证明你对这一款精华液不适合。大家平常买护肤品的时候，最重要的是会看一些品牌，所以说不仅仅是要有效果，更重要的是要起到抗皱的现象，大家在使用的时候一定要舒服，并且要跟自己很服帖。

二、该怎么使用呢？

很多女性到了中年都不知道自己为什么要去使用精华液，这也是为了让自己的肌肤有更多的胶原蛋白。一瓶精华液最贵也就是在几百块钱左右，所以说根据自己的皮肤类型一定要找到自己皮肤存在的问题，有些人毛孔比较粗大的话，那么在早上和晚上都可以进行使用，使用完精华液之后，像40岁出头的女性可以选择乳液。

三、总结

有些人使用的精华液可谓是贵妇级别的，但是这种方式并不适合所有人。美白保湿也是大家所追求的，所以说如果你买东西的话，最好还是要选择一些比较靠谱的，因为如果说你对各类的爆款都不喜欢的话，可能别人也不会满意你的作品，并且不相信你。优质的商品走到哪里都会很受欢迎，所以说你也要及时的打开自己的毛孔。

适合50岁女人用的护肤品品牌有哪些、什么牌子的护肤品最好 女人进入五十岁之后，皮肤问题会相对比较多，应该选择适合自己肤质年龄的护肤品，至于如何挑选呢，这里就给大家介绍下适合50岁女人用的护肤品品牌有哪些？什么牌子的护肤品最好？

1、雅诗兰黛：雅诗兰黛是美国雅诗兰黛公司旗下的化妆品旗舰品牌，以抗衰修护护肤品闻名。可以着重关注下红石榴系列产品，套装的搭配可以省去大家挑选不同护肤品的时间，并且，同款同系列产品的使用感更佳，产品的抗氧化很好，具有提亮肤色，解决肌肤暗沉及黑色素沉淀问题，并且充分滋润肌肤。

2、WHOO：WHOO是护肤品高端的一款，具有很强的抗氧化效果，从根本上解决水油平衡问题。其中天气丹套盒系列有着极佳的抗氧化作用，可以帮助延缓肌肤的衰老，并且有着丰富的补水保湿滋润效果，可以使肌肤呈现饱满丰盈的年轻状态。

3、OLAY：OLAY是一款全球领导护肤品牌，旗下产品涉及领域广泛，其中抗皱抗衰老系列备受广大中年女性欢迎。olay新生塑颜套装一套呵护，紧致塑颜，具有滋润保湿，紧致弹嫩，淡纹提拉功效。让皮肤步步加乘，全面焕活胶原力。

女人的皮肤上了一定年纪就走下坡路，除了日常的护肤品护肤，良好的生活作息和饮食习惯，还有保持愉悦的心情都很重要。

50岁女人护肤品排行榜推荐，五十岁女人护肤品排名

现在无论是什么年纪的人，为了让自己的皮肤保持一个很好的状态，都是会好好呵护自己的皮肤的，对于50岁的女人来说，做好日常的抗衰老保养是最重要的。那么，50岁女人护肤品排行榜推荐，五十岁女人护肤品排名？让我给女性朋友们介绍一下。

1、雅诗兰黛：该款品牌中的面部精华是比较出名的，具有极佳的保湿效果，能够很好的促进肌肤的修复，让肌肤呈现健康的状态，保持如少女时期一样的健康活跃。

2、黛珂：黛珂的牛油果面霜具有平衡水油、改善毛孔、清爽保湿的作用，其牛油果成分具有很强的渗透性，可以深入基底、软化肌肤。

3、兰蔻：兰蔻的小黑瓶精华肌底液采用独特的使用方式让肌肤得到充分的护理，让肌肤呈现饱满莹润的健康状态，长期使用可以让肌肤更显年轻态。

4、海蓝之谜：海蓝之谜的浓缩修护眼部精华霜，细腻的质地能让肌肤充分吸收营养，能够让我们女人的肌肤得到充分的滋养，有效缓解干燥现象，延缓小细纹的出现，更是有着极佳的抗衰老与抗皱抗氧化功效，深入修护滋养眼周。

以上就是我介绍的有关五十岁女人护肤品的推荐，女性朋友们可以根据自己的皮肤需求选择适合自己的。

适合50岁女人用的中档护肤品，五十岁左右的女人用什么护肤品好

对于不同肌肤或者是不同年龄的女人选择护肤品也是不一样的，而对于五十岁的女人来说，选择必须是具有针对性的，要有足够的滋润以及抗老才能够保持肌肤的状态。那么，适合50岁女人用的中档护肤品，五十岁左右的女人用什么护肤品好？让我给女性朋友们介绍一下。

1、苏菲娜：苏菲娜的面霜里含有角蛋白保湿成分，能直接将高保湿成分渗透到角蛋白层，给成熟的肌肤中易干燥变硬的角质细胞补充充足的水分，让肌肤变得柔软细腻，减少皱纹。

2、高丝：专门针对成熟肌肤的高功能抗老化护理产品，高渗透性以及浓度配方，特别强调滋润去皱功效，能够让皮肤像天鹅绒一样细腻。

3、乐敦50惠：不算高级品牌，算小众品牌，能够维持成熟肌肤的柔软和弹性，让女人的肌肤远离干燥和细纹，适合忙于家务没时间保养的家庭主妇。

4、玉兰油：玉兰油大红瓶面霜含有丰富的胶原蛋白，可以提升肌肤的弹力，保持紧致；还含有高精纯的烟酰胺，可以帮助强韧屏障，长效呵护肌肤。

以上就是我介绍的适合50岁女人用的中档护肤品，女性朋友们可以根据自己的皮肤需求选择适合自己的皮肤。

50岁女人护肤品套装排行榜，中年妈妈护肤品排行榜

现在女性的每天进行护肤是必不可少的一件事情，因为我们的肌肤每天会分泌很多油脂，又吸附很多灰尘，这样脸部就很脏。尤其是50岁左右女人肌肤容易受外界影响，加速老化、失去光泽与弹性，皮肤皱纹增多，斑点也越来越明显，因此平时应该更加要护肤。那么，50岁女人护肤品套装排行榜，中年妈妈护肤品排行榜呢？

首先，50岁女人护肤品排行榜前十名有雅诗兰黛、兰蔻、SK-II、雪花秀、Olay、资生堂、科颜氏、佰草集、海蓝之谜。其中雅诗兰黛小棕瓶精华非常适合50岁的女人使用，涂抹在脸上一点都不油腻，基本适合各种肤质，在针对细纹、皱纹、肤色不均等问题有一定的效果。

其次，兰蔻小黑瓶是以基因保养为主的精华肌底护肤产品，可深入修护肌底，唤醒肌肤细胞活力，还具有抗老功效，更能加倍后续保养，而女性到了50岁就需要用到抗衰老抗皱的护肤品，兰蔻小黑瓶就非常适合。

然后，海蓝之谜的浓缩修护眼部精华霜，内含有3倍浓缩神器活性精粹，有效淡化眼部细纹，改善黑眼圈，强韧眼周肌肤，质地轻柔、易吸收，很适合50岁的女性使用。

中年女性如何保养：

学会正确洗脸

女人40岁以后的保养要学会正确洗脸，40岁后的女性皮肤真皮层失去水分弹性，开始松弛。洗脸力度必须轻柔。

补充营养素：

女性在30岁之后就要注意补充雌激素了，充足的雌激素可以让女性更显年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，身体中的雌激素分泌不足，有可能会导致卵巢早衰，所以平时坚持吃：思妍金巢安，它含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，也可以起到保养卵巢、延缓衰老的作用。 

保湿

女人四十岁后皮脂腺功能降低，分泌减少，皮肤失去光泽，变得干燥起皮，T字位会泛油光。可以使用高滋养品，在皮肤外围形成皮脂保护膜，锁住可以涂上保养品，再按摩一会。

保持充足的睡眠

睡眠对女人非常重要。想要拥有健康的皮肤，就要保持充足睡眠。觉足了，可以去除紧绷线条及压力，让人容光焕发。睡前记得彻底卸妆，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇干裂。保证睡眠时间及睡眠质量。睡前可以泡热水澡。

5

注意补水

皮肤缺水的话，容易出现细纹，皮肤也会变得干燥、黯淡无光。而且皮肤缺水会使得体内的毒素不能及时排出体外而导致皮肤出现色斑、暗疮、粉刺等情况。所以，补水很重要。想要皮肤补水的话，可以通过喝水来解决，也可以给皮肤做好补水保湿工作，也有助于补水。

说到抗老护肤，不可缺少的就是精华，浓缩的精华护肤效果往往更好。

那对于40岁左右中年这一个处于中间段的年纪，选适合的精华并不容易，所以特地为大家准备了一期 精华特辑 ，以下5款精华都非常适合中年女性使用，如果你也感兴趣，那就往下看吧！

不知从什么时候起，whoo后成为了很多人送给妈妈礼物的首选，作为一款韩国顶级宫廷护肤品，人群瞄向的就是熟龄肌。

如果平时就喜爱中草药护肤的话，那这款精华绝对符合你的要求。首先在颜值上就很出色，很有宫廷的气息，但重点不在外貌。 它添加的成分比较多，蕴含三大宫廷秘方，这三大成分都能够促进肌肤自生达到抗老。

挤出来的质地淡**，有浓郁的香味，多挤几泵在手上还能拉丝。相对来说，它属于滋养型的精华， 能够缓解肌肤干燥问题，给予熟龄肌滋养，所以质地偏厚，适合无光泽的干燥肌肤。

娇韵诗这款精华的包容性很强，是一款修护性的抗老精华，所以熟龄肌都可以用。既然名字叫双萃精华就意味着它很独特，它是精华加精油的一个搭配，二合一双管设计。 看起来就很不错，同时主要的抗老成分是视黄醇，有效对抗皱纹。

挤出来是水油分离的状态，需要我们去混合使用达到双倍效果，滋养度很高。可以说一瓶既是肌底液又是精华液，能够同时实现抗老加修护维稳。

作为贵妇级别的护肤牌子，在用料成分方面从来就是很舍得的，他们家尤其过的就是鱼子酱系列。

那这一款反重力精华的主打成分也是鱼子酱，提取了纯正的深海鲟鱼鱼籽精华，这些鱼籽精华 有效帮助肌肤抗氧化并且有紧致抗皱的效果，可以说很适合熟龄肌了 。在使用上还有高 科技 的加入，原本是满满的金**颗粒，但是按钮后就会混合精华，变成浓稠的精华液。

一般来说按压两泵就足够全脸使用了，质地水乳而且轻盈，虽然提取鱼子酱但没有难闻的味道，甚至有淡淡的清香。上脸之后吸收也很迅速，虽然说效果不可能即可就看得出来，但是肌肤变得细腻是真的。

雅顿金胶的外形上与其他精华都不太一样，它是独立包装的，更加干净卫生。他们家的粉胶和金胶都有一定的抗老功能，但是粉胶主打的视黄醇抗皱有的人不耐受。

金胶则维稳保湿，对于40 的肌肤来说，也不能一味抗皱，在肌肤不稳定的时候能够减轻肌肤负担，用金胶就足够。

扭开尾巴使用，质地是清透的油状，含有神经酰胺、山茶籽油等成分，能够维持肌肤的水油平衡。 可以说，雅顿金胶是比较基础但是综合性又很强的精华。

近年来科学护肤一直很火，修丽可作为其中一员也很受欢迎。 他们家就是典型的只追求护肤效果而不在乎包装外形。紫米精华就是他们家很畅销的一款精华，主打成分紫米提取、三重玻尿酸和玻色因，前面补水保湿，后面抗老抗皱。

这款精华是眼周可用的，用的时候可以着重于小细纹多加按摩。作为抗皱的猛药，真的很推荐给40 的姐妹，要相信科学护肤，相信10％的玻色因。

质地为淡棕色的精华液，流动性很好。他们家的精华都统一于滴管设计，可以清晰看见用量，一般全脸用半管就足够了。或者按照自己的需求，只用于法令纹、抬头纹等地方，但是一定要足量。护肤顺序在水肌底液后面霜前，等护肤品吸收再精华，才能更好发挥护肤品功效。

本篇的精华推荐到此结束， 但不是说到了40岁才用精华，而是40岁的护肤少不了精华，护肤是女人一辈子的事。所以护肤一定要坚持，在每个年龄段选择适合自己的护肤方法才不会白费功夫。

好了，以上就是今天的分享！本文由元气50+原创，均来源于网络，如有侵权请联系删除，如需转载请注明出处，抄袭必究！

很多中年女人也是非常在乎自己的肌肤的，也愿意去保护自己。每个人都希望自己永远停留在年轻的样子，月薪3000的中年女人，护肤品的话可以选择一些平价的，不要选择太昂贵的。当你看到别人的妈妈保护的很好的时候，这个时候你就会觉得自己没有余地，所以说像一些玫瑰精华的话，能够让你保养的会更好一些。

一、你会一直坚持吗？

大家在使用的过程当中可能会看到一些抗衰老的品牌，那么如果你能一直坚持到底的话，也是会让你被精心保养。对于这种年轻的话选几种就够了，像有些人她们害怕自己出现这种情况，如果说可以简单实用的话，那么可以选择直接的套装，这样敷在脸上也会比较水嫩，所以说如果你能够进行简单方便的选择的话，优惠还是有很多的。

二、月薪3000该不该去做美容？

女孩子不管到什么年龄都是喜欢让自己漂漂亮亮的，所以说你的月薪3000也是够你开销的。女孩子如果结婚之后丈夫也是会给钱的，所以说像中年女人已经是妈妈了，这个时候脸上的皱纹就会比较多，作为子女最孝顺的就是让她们也得到满足，让她们也会有很多的自信。

三、总结

妈妈其实有的时候并不好意思让你去买东西，但是你也要知道自己应该如何讨得父母的欢心。有很多水乳品牌都是适合中年妈妈使用的，所以说选择踏实并且有保障的护肤品，让妈妈们看起来比较好看就可以了，要让妈妈们整天敷面膜。有些人会选择敷一些抗皱的面膜，但是有些人也会根据别人的建议，这个时候你就要看一看自己适合什么，然后再去做了这样的爆款，也会值得你去努力改善。

中年女性应该如何保养肌肤

　中年女性应该如何保养肌肤，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，脸上的水分是需要我们日常保持住的，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，我整理了中年女性应该如何保养肌肤，希望对你有所帮助。

中年女性应该如何保养肌肤1

　 第一步、清洗面部

　中年女性应当注意重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1～2次。也可以用蒸气洁肤，每周1～2次。皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。

　平时还可以在水里加盐，能有效缓解皮肤干燥，具体方法是：将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上有擦洗2～3分钟，然后先用热水后用冷水洗脸。

　 第二步、面部按摩

　适用于油性、干性、松弛性、衰老性皮肤以及皮屑过多的皮肤。养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2～3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。

　 第三步、交替敷脸

　交替敷脸可以引起血管和毛孔扩张，使血液涌向皮肤，皮肤角质层膨胀，使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落，皮肤变得柔软而又细腻，对有皱纹、色斑的干燥松弛皮肤效果良好。具体方法是：先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃～40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。敷料可用山楂、人参、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，对干燥型皮肤有较好的滋润作用。

　 四十岁女人的保养秘诀

　 1、勤做按摩改善松弛下垂吊吊眼

　随着年龄增加，40世代的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效;第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度;并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护;第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟。

　 2、巩固皮脂膜清洁卸妆别过度

　由于油脂对于40世代女性肌肤非常重要，在卸妆清洁上不得不多加留心。为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。一般淡妆者，以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后，使用一般洗脸产品清洁2次即可，而且避免以热水洗脸，造成皮脂膜破坏，以维持适当的油脂量。

　 3、封存养分高滋润保养品

　缺水、缺油成为40世代肌肤的特点，要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，也就是油脂，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护，避免肌肤底下的水分散失，使用滋润度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，将保湿成分包裹其中，在进入肌肤后发挥作用。所以在挑选产品上，必须着重在滋润度而非保湿度上，加上身体代谢速度减缓，必须搭配按摩手法，促进循环与产品吸收，才可保持肌肤的丰润水亮感。

　 4、为双唇打气重现丰腴嘟嘟唇

　由于唇部缺少油水的滋润，加上胶原蛋白快速流失，唇部轮廓线开始变得模糊不明显，此时，加强唇部养护，天天施以按摩，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油为主的唇霜，以按压方式，将产品不只涂抹在双唇上，更要将唇部外围完整包覆，才可达到让轮廓线更为明显、立体的功效。

　 5、做足护肤三步骤

　她说，年轻时天真的以为雀斑很可爱，夏天拍戏时根本不作防护，终于如愿以偿成为雀斑一族，导致皮肤晒伤，连妆也上不了。我那时的皮肤既干燥又苍老，根本不像一个少女的皮肤。吃了大亏以后，周慧敏学乖了，早晚固定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。

　 6、作息要有规律

　除了勤于护理，护肤和饮食与生活习惯也有关系。她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。

　 7、心态好重现肌肤光彩

　女人做再多的保养，没有好心态，效果肯定会大打折扣。拥有一副好心态，才能够真正的光彩迷人。

　以上介绍的这些就是中年女性的护肤之道了。对中年女性来说，如果平时不注意肌肤保养，那肤质就会开始衰老，甚至会让你出现更多的肌肤问题。因此，如果你已经不再年轻，那就需要做好皮肤的日常护理。现在有很多护肤品是专门针对中年女性设计的，你可以根据自己的肤质，选择适用的产品。

中年女性应该如何保养肌肤2

　 1、每天出门都要擦防晒

　根据医师建议，每天都应该要擦上至少SPF30的防晒乳，而且一定要补擦。若想要适时补擦适量防晒乳却又想要闷不透气，可以在购买标明清爽不油腻;或者试试喷雾型的防晒乳，也会比较清透喔!

　 2、定期去角质

　婴儿的`皮肤每14天就完整代谢一次，但一位30岁的女性可能要花上28天的时间。多花那么长的时间，皮肤细胞容易变干或失去光采，也容易有角质堆积的问题。因此一周一到两次去角质，可以帮助肌肤深层清洁。

　 3、睡前绝对要卸妆

　相信这点大家肯定都知道，却不一定做得到!因此，从现在起要下定决心回家立刻洗脸，不要等看完偶像剧或康熙来了再去进行这件事，不管怎样至少先卸掉睫毛膏。若真的很累，就把卸妆湿纸巾或化妆棉等东西放在床头，再累，都要擦完再睡觉。

　 4、刷具定期清洗

　刷具理想状态一星期就需要洗净一次，并且一个月用洗手乳或婴儿洗发精洗一次刷具〈注意不要用热水，因为热水会破坏刷毛的组织〉，接者润丝完将水分吸干，再使刷具自然风干。

　 5、手部保养也很重要

　懂面相的人都知道，富贵命看手，但若是变成富贵手可不好啦!因此要多注重手及指甲的保湿，以保养脸般的心态来对待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有机酸的护手产品并带上手套睡觉，早上起来会发现手跟小Baby的皮肤一样嫩呢!

　 6、运动完立刻洗澡

　很多人喜欢在下班后去一趟yoga studio或健身房做运动，但运动完大量流汗后如果不立刻洗净很容易长痘痘。建议穿吸汗的衣服运动并在运动包里放干净的毛巾，一运动完可以擦拭肌肤，并换上干净的衣服，最好是可以立刻洗澡哦!

　 7、洗完澡一定要记得保湿

　洗热水澡会带走皮肤里的油脂，所以冲完澡10分钟内一定要记得补充乳液或乳霜，不然水分就会开始蒸发。若想提醒自己记得擦乳液，可以把身体乳放在浴室看的到的地方，但要注意挤压型的乳液罐容易让水气跑进去而滋生细菌。

　 8、每年定期皮肤检测

　就算你很注重自己皮肤，每年还是要定期全面皮肤健诊，因为医生看到的东西是你自己怎么看都看不出来的。建议是每年作全身健康检查的时候顺便一起检测肌肤，这样就不会忘记了。

　护肤的方法千万种，但是一些基础的保养法则不准守，再好的护肤品也拯救不了你的坏皮肤。