皮肤松弛干燥用什么牌子的护肤品好呢_美容护肤

国产的百雀羚啊、大宝、美加净、芊纤草等都可以吧···外国的添加剂比较多，不适合中国人用！

干性皮肤

洗面奶：大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳、肤美灵（**瓶子）

爽肤水：大宝爽肤水、郁美净的爽肤水、千纤草丝瓜水（500ml大概25元左右）、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁、相宜本草四倍蚕丝柔肤水

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、郁美净鲜奶乳液、美加净银耳珍珠滋养蜜

霜：漳州皇后牌片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏、相宜本草四倍蚕丝蛋白精华霜、美加净银耳珍珠滋养霜、隆力奇蛇油膏

防晒霜：

大宝物理防晒霜SPF20

几款好用实惠国货化妆水

1、清妃柔白爽肤水

参考价格：150ml/74元

一点量就可以涂满整张脸，而且润而不油。日霜非常非常的保湿，也只需要米粒大的一点

可以涂满整张脸，而且因为带有物理防晒，所以每天十二小时对着电脑屏幕也没问题。每

天对着空调吹都不怕皮肤干了。

2、安安Anan鲜乳营养爽肤水

参考价格：145ml/12 元

选取天然原料，配合鲜乳活肤精华及维他命等多种营养成份，让皮肤得到充分的营养，补

充皮肤所需的水份，平衡面部油脂，软化角质层，收缩毛孔。长期使用，可舒缓皱纹，延

缓皮肤衰老。

3、可采玫瑰醇露保湿爽肤水

参考价格：200ml/288元

蕴涵千朵新鲜千叶玫瑰花蕾精华，玫瑰醇露精华芳香舒缓，融合贡嘎雪泉水，圆满的将玫瑰

养护元素和矿泉美肤元素自然的融合为一体。实现了补水、美白、与护肤同步的协同，唤回

纯净无瑕的透明感，调整肌肤的水油平衡。源源补水替换干燥粗糙，让肌肤演绎着如同晨露

、玫瑰般新鲜的光辉。给予肌肤水灵灵的润泽惊喜。

4、大宝美容化妆水

参考价格：220ml/2450元

大宝美容化妆水内含水溶性润肤营养成分，滋润、养护、柔软皮肤，保持和补充皮肤水分，

防止皮肤干燥，保持皮肤细嫩平滑有弹性，为化妆打好基础。

5、佰草集全天候焕肤保湿活肤水

参考价格：150ml/150元

佰草集全天候焕肤保湿活肤水，蕴含益母草、枸杞等中草药精华，质地柔润滑爽。中草药

独有活肤元素渗透入肌肤，能促进肌肤本身的胶原蛋白生长及天然保湿平衡，发挥深层保

湿、锁水及润白功效，在脸部形成保护膜，令肌肤白滑幼嫩，光泽富弹性。

泊美有两个保湿系列推荐给你：

1、植物水润系列，是两年前出的，现在好像是他家卖的最好的系列，我感觉适合夏天用，比较清爽。

价格：爽肤水58元120毫升，乳液65元100毫升。

2、基础保湿系列，是他家最早的款，水油配比合理，比植物水润的要滋润

价格：爽肤水55元120毫升，乳液65元120毫升

这是我推荐的，你可以去专柜试试，选一款更适合自己的，比较年轻，不建议用太复杂的，清清爽爽保湿补水很关键~~~

化妆水该怎么挑选

　化妆水该怎么挑选，关于变美我们能做出什么改变吗，改变皮肤状况也会让我们更加健康，这些工序其实可以不用那么的复杂，这是一个大工程，学会化妆水该怎么挑选，技巧很重要。

化妆水该怎么挑选1

　 化妆水挑选

　柔肤水、爽肤水、收敛水、高机能水，都统称为化妆水。现在化妆水之间的界限越来越模糊，命名也没有明确的指向，所以不必拘泥于哪种水。

　化妆水90%都是水主要功效还是补水。

　部分会在补水的基础上，添加剂消炎、舒缓的成分，可以根据肤质诉求来选：

　 适合自己的水

　基础补水——干皮亲妈MUJI高保湿化妆水、娥佩兰薏仁水、兰蔻粉水

　 补水+控油——油皮亲妈

　城野医生收敛水、欧缇丽皇后水、奥尔滨健康水、黛珂紫苏水

　补水+调理（消炎镇静、调节油脂）——痘皮亲妈

　悦木之源菌菇水、科颜氏金盏花水、奥尔滨健康水、黛珂紫苏水、法国珍贵水

　补水+舒缓（不含酒精）——敏感肌亲妈

　MUJI高保湿化妆水、IPSA流金水、HABA G露

　 保湿乳/霜挑选

　 吸湿剂——干、油性肌肤

　原理：相当于补水

　代表成分：甘油（丙三醇）、

　尿素、丙二醇、丁二醇、透明质酸等如倩碧小黄油

　 封闭剂——干性

　原理：相当于保湿

　代表成分：各类油脂，如凡士林（矿脂）、

　矿物油、羊毛脂、角鲨烷等

　 如海蓝之谜精华面霜

　仿生剂/修复剂——敏感肌、屏障受损的肌肤

　原理：模拟皮肤天然成分，修复屏障，恢复保力能水

　代表成分：神经酰胺、角鲨烷如珂润保湿乳霜

　 补水保湿推荐产品

　 太阳社玻尿酸原液

　天后王菲也用，不过她的是大瓶装。玻尿酸（透明质酸）吸水能力很强，能吸收自重1000倍的水。如果单独用，后续不叠加保湿性的乳霜，吸收的水分会慢慢蒸发掉，干了之后会有一层膜感，甚至会倒拔干。

　所以我都是滴进乳液、面霜中，有种让本来吸收一倍的护肤品翻倍吸收的效果。加在化妆水里也行，记得后面加一层面霜。

　 娥佩兰薏仁水+尤妮佳1/2省水化妆棉

　薏仁水是便宜大碗的代表，很适合湿敷。有日版、港台版、大陆版，成分有轻微差别。这个是日版的。好搭档是这个化妆棉，真的很省水，充分吸水并均匀散开，很服帖。波浪形的设计，可以贴合到眼部。

　 MUJI无印良品化妆水、保湿乳

　无香料无酒精，配方很温和，敏感肌也适用。

化妆水该怎么挑选2

　 化妆水各自的侧重点有所不同

　化妆水是爽肤水、柔肤水、收敛水等的统称，它们全是以保湿为主要目的，具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性功效的护肤品，只是它们各自的侧重点有所不同。

　 1、爽肤水

　概述：顾名思义，使用之后能让肌肤清爽干净，是比较基础的化妆水，能补充肌肤的水分。一般PH值偏弱酸性，通常含很少或不含酒精。比较适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用。

　功能：有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。

　适用肌肤：油性、混合性，以及易长痘痘的肤质。

　我推荐：水芝澳海洋净痘爽肤水

　 水芝澳海洋净痘爽肤水

　能彻底洁净：进一步清洁面部残留油脂污垢，去除死皮。抗菌消炎：镇静肌肤，缓解痘痘肿痛。调理肤质：补水抑油，令之后的滋润产品更易吸收。

　 2、紧肤水(又称收敛水、收缩水)

　概述：其实和爽肤水没有多大的区别，只是更侧重于细致毛孔。一般含有酒精、薄荷醇能带来清凉感，同时特别适合于在使用过鼻贴或撕拉式面膜后使用，有良好的收缩毛孔、镇静肌肤功效。

　功能：细致毛孔，平衡油脂，酒精在蒸发中导致皮肤暂时性的温度降低，令毛孔收缩。

　适用肌肤：毛孔粗大的油性、混合性，特别适合日间使用。

　温馨提示：很多人认为化妆水中含酒精会刺激肌肤，其实不然，含有适量的酒精(化妆品专用)具有消炎、杀菌、清凉作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质还相当适用。

　我推荐：urara悠莱清新紧肤水

　 悠莱清新紧肤水

　触感清凉，有效收缩毛孔，调整肌肤状态，使肌肤感觉舒爽。舒缓调理由于紫外线等引起的肌肤伤害，抑制皮脂分泌过剩而导致的肌肤油光，持续带给肌肤舒适的清凉感。

　 3、柔肤水

　概述：柔肤水是PH值接近于7的较温和的化妆水，相较其他“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。它以软化角质为特点，比较适合干燥的季节使用。

　功能：滋润呵护肌肤，软化角质，让皮肤柔软、嫩滑。

　适用肌肤：中性、干性肤质以及成熟皮肤。

　温馨提示：柔软角质的功能，有可能是通过去除老化角质来实现，也有可能是通过添加了卓越的保湿成分来使肌肤润泽柔软，所以在选择柔肤水的时候要根据自己的肌肤困扰成因来进行选择。

　我推荐：KOSE高丝青春澄颜柔肤水

　 高丝青春澄颜柔肤水

　带给肌肤橙色年轻惊喜的柔肤水。不仅补充了丰沛的虾青素与透明质酸钠，更辅以胶原蛋白这一承托、润泽肌肤的关键成分，持续使用能提升肌肤张力，由眼角、嘴角开始，细致抚平易产生细纹的肌肤。

　 4、软肤水

　概述/功能：软肤水可以软化角质层，有效调理肤纹，使肌肤的透明和净白，使用后涂上乳液、霜等更易于被肌肤吸收。

　 适用肌肤：肤色黯淡的肌肤。

　 我推荐：SHISEIDO 资生堂美透白软肤水

　 资生堂美透白软肤水

　能有效调理肤纹，使肌肤的透明和净白更显眼的美透白药效化妆水。

　 5、活肤水

　概述/功能：活肤水则因其增添了维生素C和维生素E，所以可以给肌肤更丰富的营养，延缓皮肤衰老并保持弹性。

　 适用肌肤：成熟、老化肌肤。

　我推荐：佰草集全天候焕肤保湿活肤水

　 佰草集全天候焕肤保湿活肤水

　草集全天候焕肤保湿活肤水，蕴含益母草、枸杞等中草药精华，质地柔润滑爽，能促进肌肤本身的胶原蛋白生长及天然保湿平衡，发挥深层保湿、锁水及润白功效，在脸部形成保护膜，令肌肤白滑幼嫩，光泽富弹性。

　 6、其他化妆水

　因为每个品牌的称呼不一样，所以又衍生了保湿、美白、控油、舒缓等化妆水，它们都具有化妆水的特性，只是更侧重于某些重点而已。

　 挑选注意事项：

　选择保湿化妆水时要注意成分温和，保湿时间是否持久，还有是否容易渗透。

　挑选美白化妆水时要注意是否温和不刺激。因为美白成分通常不太稳定，所以敏感皮肤要特别注意。

　控油的化妆水通常含有酒精及镇定的成份，注意哦，适量的酒精对皮肤是有好处的，但过量了可就有害了。

　舒缓化妆水采用了最安全不会引起过敏的成分，所以更适合于受损、敏感性的皮肤。

　我推荐：Skin Food茶树精华控油化妆水

　 茶树精华控油化妆水

　含茶树及柳兰精华萃取，可抗菌、控油并调理肌肤，增加免疫力。早晚脸部清洁后，取适量沾于化妆棉上，由内而外均匀擦拭轻拍全脸及颈部至吸收即可。对痘痘、问题肌肤尤佳。

薇诺娜这个牌子是朋友推荐给我的，那个时候我满脸的痘痘，我自己都讨厌我自己了。我的闺蜜从上海回来以后给我说这个问题，她说太影响美观了呜呜。她说

她在用这个牌。因为皮肤比较敏感，容易长痘痘，我一般不换化妆品的，没想到试了一下，效果和使用感还是蛮不错的，在过敏期间用他们加的保湿面霜超级保湿还比较低敏，针对痘痘肌和敏感肌，他们家的产品也非常不错，而且薇诺娜是医美护肤品牌，所以效果不错还更加放心。

妮维雅娇柔爽肤水(粉水) 43元/200毫升使用感受：润而不腻，用起来补水效果非常地好，就是香味太人工了。尼可点评：不含酒精，有清洁，收敛作用，比较突出的还是它的补水效果。能在清除肌肤深层残垢的同时，补充肌肤流失的水份并收敛毛细孔。但这款最质得购买的原因还是价格，便宜啊便宜。 AVON美颜露价格常变/100毫升使用感受：用后肌肤有点发热的感觉。立即能感觉到肌肤光彩, 弹性,和湿润度提高。尼可点评：虽然AVON家烂货一堆，但这款产品还是AVON值得购买的单品。补水力度高, 提高肌肤新陈代谢力, 肌肤自愈力与肌肤表层深层的保湿力。我推荐用它泡纸膜敷脸，效果更加明显。佰草集全天候焕肤保湿活肤水 150元/150毫升使用感受：没有很浓的中药味，还算清雅。保湿精华露感觉很轻薄很滋润，不会有粘腻的感觉，吸收较快尼可点评：官方说蕴含了益母草、枸杞等中草药精华。但我觉得值得买的原因是因为含有透明质酸，补水效果一般，在南方或北京混合性皮肤比较适合，干性皮肤会觉得不够。家美乐玫瑰香醒露 89元/100毫升使用感受：喷头还算细，香味也还可以，非常非常非常滋润。吸收较慢功效：我觉得这款是加强版的花水，里面加了透明质酸，深度滋润，补水除外还非常地保湿。作为干皮的人，如果要选100元以下的水，我特别推荐这款水，你用过之后就知道水会有多滋润了，甚至是有点油。 freeplus深润化妆水 180元/125毫升使用感觉：露状质地，基本上没有味道，吸引快，有点点粘。尼可评点：这款化妆水里含有丝氨酸成分，可以刺激纤维芽细胞，促进透明质酸的生成。我现在说的这瓶是蓝色系列的，它家粉红色滋肤系列的水同样非常好用，还加了抗老成分，总体来说，FREEPLUS的基础护理真的做得很不错。在200元以下的这个价位里，是非常值得推荐的。 EA保湿调理露 180元/200毫升使用感觉：香味有点重，便无酒精，补水力度加，用后皮肤感觉饱满。尼可评点：我上面标得价格是国内价，不过这款水在香港买就非常便宜了。而且是买一送一的。怎么用都不心痛。保这款水里的有效成分也不错，海藻精华，透明质酸，天然保湿因子都能在这里看见，还有洋甘菊能舒缓皮肤。欧萃碧植物柔润柔肤水 180元/200毫升使用感觉：水状质地，植物香味，补水力适中。有镇静的感觉。尼可评点：这款水主要有效成分是绿茶，沙棘，橄榄树，金盏花，甘油，卵磷脂。成分上看是对干性肌肤比较适用的，特别是因为皮肤干已经出了红肿，脱皮现像的人，用它来敷脸是最合适不过了。 PS：其实这个品牌的东西还是很不错的，和别的药妆不同，它不是走泉水路线，它是走植物路线的，而且它家的超临界CO2萃取工艺，在业界真的是很有名，能使用萃取精华的活性不会产生分解破坏。算是植物系产品里比较高科技的了。上篇说了补水与保湿的概念，现在开始来谈谈具体的产品咱们开始从化妆水说起。 KOSE RUTINA五重平衡液使用感觉：乳白色的水状质地，用后皮肤会有黏腻感。有很强的补水效果，甚至会有油腻的感觉。尼可评点：这款化妆水中有一种独特的天然补水因子。能够调理肌肤的五种平衡,让肌肤倍显活力与光泽润泽平衡、新陈代谢周期平衡、透明感平衡、皮脂平衡、PH值平衡。适合年轻的干性皮肤。但要注意不太推荐油皮使用，会过于油腻。含酒精，敏感性肌肤慎用。娇兰动能紧致爽肤水使用感觉：黏稠的者喱状，有种精华液的使用感觉，要经过拍打才容易吸收，用后补水但却不黏腻。尼可评点：这款就是娇兰最有名的“粉水”的升级版，粉水因有非常好的补水效果在论坛中有非常好的口碑。升级版中更是加入了最流行的抗老成分五胜肽。对于紧致和提拉肌肤都有特别好的使用效果。特别推荐给熟龄肌肤，需要抗老的肤质使用。 DIOR柔肤美容液使用感觉：稍稍有点黏稠感，香味非常怡人，使用后肌肤完全没有了干的感觉，滋润不油腻。尼可评点：这款产品运用的是2003年Peter Agre博士因强调水孔在细胞间水分传输中的作用而荣获诺贝尔化学奖的这个概念。算是高科技补水。这款水很适合干性肌肤。另外还有同系列的清爽型的，使用油性或混合性肌肤使用。 CLARINS活肤舒缓爽肤露使用感觉：也是者喱状的爽肤水，不含酒精，比其实几款者喱状爽肤水更温和尼可评点：含菩提树、甜杏及Bio-Ecolia天然活肤成份，补水效果特别明显。吸收度极强，不过香料添加过多，其实也不太利于所标榜的适合敏感使用。推荐正常干性肌肤使用。敏感性肌肤最好慎重选择。对该款水敏感的肌肤也不在少数。 LANCOME新柔肤水使用感觉：浓稠的乳液质地的化妆水，吸收度非常不错。用后感觉肌肤很柔软，干纹可以得到缓解。尼可评点：富含植物性蛋白（杏仁萃取物），壳类和酵母萃取物能滋养并柔软肌肤，能加强补水并滋养肌肤，使肌肤变的更柔软、舒适。帮助后续保养品的吸收。比较适合干性肌肤和敏感性肌肤使用。虽然我不太喜欢LANCOME的东西,但不得不说它家的几款水还是不错的 SOFINA柔润调和化妆水使用感觉：香味淡雅,闻着就心情舒畅，我用得是滋润型，有点黏，但用完脸上软软的，感觉很舒缓。尼可评点：强调化妆水的补水效果，其实在日、韩系产品中表现最为突出，它们通常有这样一些特点：不含酒精，可用于眼部，质地有点稠，因为在水中加入了类似细胞间脂质的东西。SOFINA柔润调和化妆水就是这类产品的翘楚。 CPB补水露使用感觉：非常清爽却能使皮肤滑嫩。我较喜欢清爽型，用来敷脸可以让肌肤明亮、纹理不那么明显。尼可点评：此款化妆水特别之处在于添加了超级生物透明质酸．而在别的品牌中只有效果好的补水精华中才会添加透明质酸的。所以这款水算是贵得有道理和有效果。是我个人认为补水效果最好的一款水，只是含微量的酒精，敏感肌肤若要使用还是得注意。 SK-II神仙水使用感觉：有很浓烈的酵母味道，并不好闻。但吸收超级好，用后感觉皮肤质地很舒服，是那种平衡的质感。尼可点评：SK-II家招牌产品。每瓶含927%天然Pitera活细胞酵母精华，能促进细胞新陈代谢。具有调整肌肤酸碱值平衡的效果。它不但有助于减低肌肤出现太干、太油这些问题的机会，更能让肌肤获得充分滋润。尤其适合油性肌肤补水来调节肤的水油平衡。虽然SKII出了事,但其实我们时常美容这个圈里都知道SKII这次冤大了,丢开别的因素不说,产品还是非常不错的资生堂红色梦露使用感觉：使用起来非常黏，最好是用拍打的方式。补水效果不错，但却不油。酒精味过于浓烈。尼可点评：红色梦露是1897年资生堂生产出肌肤用的第一瓶保养产品。是非常有划时代意义的化妆水。不过我认为，虽然补水效果出众，不过高分子胶、香料、防晒剂等添加过多，不适于长期使用。而且定价过高。也许最贵的，就是在它的瓶子上吧。 HR柔和紧肤水使用感觉：洗完脸后即使不立即用精华和面霜皮肤也很润。但绝对不是油!那是柔软润泽的感觉。尼可点评：这款化妆水专为敏感及干性肌肤设计的，加入了檀木成分来舒缓肌肤，滋润的功效来自于最基础的甘油。总体说来成分简单，但却非常有效果，补水度非常卓越。虽然叫紧肤水,但是完全不含酒精，很适合干性的敏感肌肤。

人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——

恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。

饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。

遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。

精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。

不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。

此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。

2、痘痘是怎样恶化的？

痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。

先说前者吧。

每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。

再说说我们自己使痘痘恶化的原因。

第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。

再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！

3、（最重要的）我们该怎么办？

归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。

有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药

痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。

上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

4、一些小贴士

首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。

如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。

另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。

用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；

多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；

喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。

多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）

还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。

最后，医生还说，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。