秋天皮肤干燥应该用保湿乳还是爽肤水阿?

　　应该是先用爽肤水，后用保湿乳液。理由是：擦脸的原则是先用最容易吸收的，后用次容易吸收的。爽肤水的作用主要是补水，保湿乳液的作用是保湿。先把水补上，然后保湿。

　　爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。

爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

　　乳液类化妆品又称蜜类化妆品，是水包油型的乳化剂，含水量在20%～80%左右，具有一定的流动性，形状颇似蜜，故而得名。乳液含水量较大，能为皮肤充分补充水份。乳液还含有少量的油分，可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水份、补充营养。

到了秋冬季节，空气就比较干燥，并且人体的水分也比较容易流失，从而就会导致人们的皮肤出现干燥、粗糙、起皮等各种肤质问题，这时候就需要使用各种补水保湿的护肤品来进行保养皮肤，而市面上所售卖的护肤品也有许多。那么秋冬季用什么水补水效果好呢？秋冬乳液哪个牌子好用呢？

秋冬季补水效果比较好的水乳也是有好几种的，以下几种品牌的水乳补水效果都是比较不错的。

1、thank you farmer焕颜修复水乳，这是来自韩国的小众品牌主打纯天然护肤理念，主要采用的是有机植物提取的成分，用起来也比较放心。这款水乳的质地像牛奶一样，集合水、乳液、精华于一身，补水力度比较不错，秋冬基础保湿足够了。

2、DHC神仙水套装，这款水乳套装适合一年四季，多数年龄使用。采用了含有b5玻尿酸的成分，可以辅助锁住水分紧致皮肤、美白祛粉刺、缩小毛孔。而它的爽肤水是啫喱状的，但涂在脸上一点也不黏腻，比较好推开，闻起来有一种清新的味道。但是使用之后，也是有比较不错的补水保湿的效果。

3、透真玻尿酸水乳套装，这个套装的补水效果也是比较不错的，它的水乳霜使用的时候也是比较舒服比较好抹开的，使用完之后一般没有过敏的现象。

以上几个品牌，都是比较适合在秋冬季节使用的护肤品，都有着比较不错的补水保湿效果。

秋天需要用面霜吗？

秋天用面霜。保湿和补湿是两个概念。并不是所有的水分都能被皮肤吸收，再加上水分的蒸发。事实上，只有少量的水分被皮肤吸收，但这远远不够。所以做好补水的同时，也要做好锁水保湿。肤色不均、粗糙、暗黄、长痘、严重出油(其实是水油失衡)等诸多肌肤问题都是肌肤缺水的后果。所以在秋季护肤中，如果只补水不锁水，皮肤问题就会频繁出现。面霜是用来锁水保湿的！

秋天适合擦乳液还是面霜？

使用乳液和面霜。一般乳液都比较轻薄，涂在手背或身体任何地方，都比一般的面霜可塑性更强，更容易推开。膏体比较厚，用来让你觉得风场丰富滋养。我们建议，如果你想在白天涂上它，你应该在涂面霜或防晒产品之前用乳液做一个打底来滋润你的皮肤。晚上为了皮肤的修复和密集滋养，可以选择面霜。一般洁面后，休息前，把面霜涂在脸上效果会好。一般来说，面霜和乳液根据肤质的不同可以分为保湿型和清爽型，但一般来说，油性皮肤的人应该选择清爽型乳液，干性皮肤的人可以选择保湿型乳液或面霜。

涂完乳液还需要面霜吗？

这个应该很好理解。皮肤干燥时，适当涂抹面霜。如果怕油腻，可以选择质地较薄的略清爽的面霜。眼霜的选择也很重要。除了用法用量，还要了解自己的皮肤状况。选择适合自己的面霜。美容师说，如果说涂了乳液就不涂面霜，那就错了。有些人总觉得两者的护肤效果差不多，但是差别会不好。但美容师建议根据天气的变化调整使用方法。如果感觉皮肤干燥，面霜不能少，因为乳液的含水量多，所以乳液的作用是补水锁水。保湿皮肤的效果不如面霜，尤其是一些皮肤干燥的女生。秋季皮肤更容易脱皮开裂。涂完乳液后最好再涂一层面霜，可以系统的保护皮肤，形成一层保护膜。

正确的护肤顺序是什么？

大家都知道护肤的顺序:就是洁面-肌底-水-眼霜-精华-牛奶-面霜，护肤的最后一步是面霜。也是最不可或缺的一步。如果把爽肤水当做打开皮肤的第一扇门。那么，面霜就是皮肤的安全锁。面霜有补水保湿的功效。最重要的是面霜有着其他护肤无法达到的效果:那就是锁水。面霜和其他化妆品分子相比，体积会更大。随着技术的不断进步，面霜的功能和功效越来越多。

　导语：干燥的秋季不知不觉就来了，很多肌肤问题也随之而来，其中最明显的就是皮肤干燥的问题。补水保湿就成了秋季护肤的头号课题，那么，有什么秋季补水保湿的妙招呢下面和我一起来看看吧！

　 秋季如何补水保湿

　 补水保湿第一步：喝水

　每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!

　 补水保湿第二步：洁面

　早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!

　 补水保湿第三步：热敷

　洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

　 补水保湿第四步：化妆水

　洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

　 补水保湿第五步：保湿乳液

　化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢!

　 秋季补水吃什么

　 1、大白菜

　大白菜中含有丰富的 维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

　大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

　 2、胡萝卜

　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的`皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

　 3、蜂蜜

　蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到润肤、养肺的作用。

　 4、石榴汁

　到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。

　 5、喝粥

　踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥，早上或晚上都可以喝。

　 6、梨

　经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩非常有帮助。

　 7、黑芝麻

　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

　 8、芦荟

　芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素(NMF)，它可以补充皮肤中摄失的水分，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹、保待皮肤柔润、光滑、富有弹性。芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

秋冬是比较干燥的季节，然后又非常冷，所以秋冬护肤还是要以滋润皮肤为主，下面5号网的小编为你们介绍秋冬用什么护肤品好？秋冬用乳液还是霜。

秋冬用乳液还是霜

建议成套使用，不一定非要买成套的护肤品，可以散着买牌子。凑够爽肤水、乳液、面霜就可以了。

秋冬用什么护肤品好

烈日炎炎的夏天终于过去了，好不容易摆脱了每天化妆一小时，脱妆5分钟脱妆脱到心累的大油田惨状，又迎来了换季带来的干敏、细纹难题，、秋风飒爽，泛红又齐刷刷地结成同盟向我的脸发起强势进攻，我的皮肤开始特别干燥起皮，可难受了。所以每到换季和秋冬的时候，我都会选用特别滋润的护肤品，毕竟护肤品好不好，那可是涉及到肌肤底子的问题，再好的妆容也得有好肌底嘛是不是!肌肤脆弱的时候，选对护肤品的重要性就不言而喻了!!!!今天就来跟大家安利几个学生党也可以用的高性价比的秋冬护肤好物!

Fancl卸妆油

Fancl家的卸妆油一直听朋友推荐!用了之后的第一感觉是果然名不虚传，秋冬换季的敏感肌每天用也没有感到皮肤不适，紧绷是完全没有的事儿~。Fancl家最吸引人的可能就是主打“无添加”，卸妆干净，无刺激，据说孕妇用都不用会有肌肤负担呢~而且那么温和，换季和秋冬时节，肌肤又相对来说比较脆弱，所以用这个是最适合啦~我秋冬卸妆必选它，它易乳化，我一般都是直接用手，每次2~3泵，就能卸完整脸了，不会油腻也不怕闷痘，清洁力度也足够了，卸妆的时候按摩下鼻头还会有白头冒出呢，所以呀，卸妆油这样简直100分了好嘛~敏感肌用起来确实没有负担，卸妆很温和。换季期间使用深层清洁后也不会觉得皮肤干燥，没有太黏腻的感觉，也没有闷痘，效果推荐~

理肤泉特安舒缓修复霜

理肤泉一直是身边敏感肌痘皮小伙伴的最真爱，最近由于换季，皮肤可能处于“亢奋期”，作息不规律额头上爆了好些痘，处于换季脸颊又有些过敏，红血丝特别明显，上妆还会起皮，总之整个皮肤状态都很差。坚持用了几天特安霜后，感觉肌肤变得比较镇静了，泛红跟痘痘都有明显好转，必须要为它点个大大的赞!每次用量不需要太多，40ml小小一只也足够经用啦~

1、无印良品MUJI滋润型水乳MUJI的水乳是不含酒精、防腐剂的2、肌研极润水乳采用的是透明质酸补水成分，瓶子是浓浓的日式化妆品风格3、爱丽小屋套装这款水乳套盒既可以增强皮肤弹性而且还能补水滋润4、颐莲玻尿酸水乳效果除了基础的补水保湿以外，还有很明显的修复屏障效果

秋天的天气较为干燥，肌肤很容易出现缺水紧绷、干燥泛红、发痒起皮等情况，这便需要我们及时调整自己的护肤品。那么，适合秋天用的水乳套装有哪些呢

适合秋天用的水乳套装

1、无印良品MUJI滋润型水乳

MUJI的水乳是不含酒精、防腐剂的，但是开盖以后还是能鬼打墙般闻到酒精味。它的化妆水是透明水状，清爽不黏腻，适合化妆棉敷擦，不适合用手拍开。但滋润型的乳液不太适合中性皮、油皮使用，会糊脸。葡萄柚籽精华和马齿苋精华，保湿滋润，但也仅仅作为保湿，不含香料酒精，无添加矿物油和防腐剂，敏感肌，学生党都是不错的选择。用来湿敷不会心疼。

2、肌研极润水乳

最后给大家送上一套稍微平价、适合秋冬补水的水乳套装：肌研极润水乳。采用的是透明质酸补水成分，瓶子是浓浓的日式化妆品风格。这一套基本上没有什么味道，倒在手心呈现出浓浓的液体状，抹在脸上也是滑滑的，按摩一分钟后迅速的被肌肤吸收，属于性价比较高的一款护肤品。

3、爱丽小屋套装

这款水乳套盒既可以增强皮肤弹性而且还能补水滋润，能保持原有的水滴形态不扩散，增加皮肤对水分的亲和力，含有丰富易被肌肤吸收的水解胶原成分，长时间紧致水润，打造果冻般Q弹的水漾肤质。

4、颐莲玻尿酸水乳

这款水乳是颐莲最热门的，效果除了基础的补水保湿以外，还有很明显的修复屏障效果。成分以专利水解玻尿酸和3重神经酰胺为主，补水的同时修复肌肤屏障，还含有多种不同的玻尿酸，进行肌肤的锁水。刚开始用颐莲就感觉不一样，使用感上很水，它不是润的，就是皮肤用后感觉水水的，非常清爽，一点也不油不黏。

以上是关于适合秋天用的水乳套装的内容，倘若你因不知道适合秋天用的水乳套装有哪些而烦恼，可以参考上述关于适合秋天用的水乳套装的内容，根据自己的肤质选择适合自己肌肤的水乳套装。

秋季护肤的时候，要更加注意补水保湿了，秋季肌肤会比较干燥，缺水会引起皮肤起皮、起皱，需要做好补水保湿的工作，不仅是用到一些护肤产品，平时生活也需要注意给肌肤补水，那么秋季如何补水保湿？秋季补水保湿的方法有哪些？

1、秋季如何补水保湿

保湿方法一：保湿化妆水

每天早上起来无护肤心得疑照照镜子，发现自己的毛孔还是有点粗，皮肤还是有点油护肤技巧，这时记得洗干净脸后擦上保湿化妆水，毕竟我们的脸要承受一整天的风吹日晒，早上就这点时候还不疼疼它。记得擦化妆水的时候一定要用质量好点的化妆棉护肤技巧，这样可以更加有效的让皮肤吸收水分进去。

保湿方法二：保湿面膜

我的皮肤其实本来就不太好，护肤窍门加上工作原因要每天对着电脑，所以皮肤长期不好，经常干燥，但是本人还是坚持每天晚上敷上一张保湿的面膜。屈臣氏里有式样繁多、价位适中的面膜，真空单片包装的快速面膜简单方便，而且通常是护肤窍门以保湿精华液浸泡的面膜片，效果明显。

保湿方法三：保湿喷雾

清晨清爽出门，中午肌去黄气肤就开始晦暗，带一瓶保湿喷雾吧，只需轻摁喷头，去黄细密的保湿喷雾就均匀地洒在脸上，肌肤瞬间喝饱了水，重新焕发神采。丹尼斯、中环百货、紫荆山百货大楼等大商场内，都去黄气可以买到保湿喷雾。趁去黄工作间隙，随时随地给肌肤补水。

保湿方法四：保湿精华

美容师们常常在封闭的环境里工作，她们的补水秘诀通常是用保湿精华。在给肌肤涂上乳液之前，涂美白去黄上些精华液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分蒸发的时间。另外，保湿精美白去黄华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

保湿方法五：保湿晚霜

晚上就是护肤的最佳时期了，晚霜可以防辐射对白天受损肌肤进行夜间调理、防辐射修护的护肤产品。一般晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。这一类的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。

2、补水保湿的方法步骤

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！

补水保湿第二步：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！

补水保湿第三步：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

补水保湿第四步：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

补水保湿第五步：保湿乳液

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢！

3、补水保湿注意事项

热水敷脸，水温不宜过高，过高的水温会破坏皮肤细胞。

每天喝水的量不能超过8杯水，过量饮水会造成水中毒。

选择洁面乳的时候要根据的自己肤质选择，不要盲目跟从广告或他人的介绍。

4、冬季如何自制保湿面膜

(1)银耳面膜

做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱)，浸泡面膜纸后敷脸20分钟，干透前洗掉。

功效：对抗干燥的皮肤，连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。

(2)黄瓜牛奶面膜

做法：把小黄瓜清洗干净放入榨汁机中打汁，然后加上适量的牛奶调试，一起搅匀后敷面，再盖上一层纱布，约20分钟后用温水洗净。

功效：美白润肤、保湿补水。

(3)黄瓜酸奶面膜

做法：把小黄瓜榨成泥状，然后在黄瓜泥加入适量的酸奶，一起混合搅匀。洁面后，直接敷脸，5分钟后再用水冲洗干净即可。

功效：敷后皮肤会变得柔嫩、白皙、紧致。

(4)豆腐蜂蜜面膜

做法：把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。

(5)香蕉蜂蜜面膜

做法：将蜂蜜协和香蕉，用汤匙捣成泥状。将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可能天天应用。

功效：具有清洁与滋养修护肌肤的功效，保湿润泽成果特地好。

(6)啤酒面膜

做法：首先将冰冻的啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，然后分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后再用清水洗干净。

功效：收缩毛孔，预防暗疮的形成，而且还有很好的保湿效果。

(7)番茄汁蜂蜜面膜

做法：首先把番茄汁与蜂蜜调节匀后，就可以直接敷在脸上，大约20分钟即可用温水洗净。

功效：不仅有强效的保湿作用，还能杀菌，可预防暗疮，特别适合爱长痘痘的女性。

1、多喝水

从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

2、爽肤水

清洁完脸部后，马上使用爽肤水肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。

3、面霜/乳液

拍上爽肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可适用于油性和混合性肌肤。

4、面膜

面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。

5、日霜和晚霜

日霜和晚霜要区分开来用，白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，修复肌肤，补充水分。

6、加湿器

在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

7、睡眠

要保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

扩展资料：

误区一

水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水份在15％～20％时，皮肤光滑而有弹性，皮肤是人体内的一个主要贮水库。但并不代表缺水就要抱着水杯猛喝水！

大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时，就出问题啦。

比如说油性皮肤缺乏水份引起干燥，而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用，干性皮肤缺乏油脂，保护膜的作用削弱了，皮肤变得更干更粗糙了。

误区二

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷，要懂得过犹不及的道理。

误区三

秋季皮肤缺水不仅仅是体现在脸上，全身皮肤都会缺水，同时你还会感觉到口干舌燥，甚至鼻子也是干干的，这不仅仅是脸部问题也是全身的问题，要从饮食生活习惯由内而外的改善缺水问题。秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。

宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

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